ジムに通ってる方に聞きたい！

1. 2019/09/24(火) 17:12:09

肩こり、腰痛、ダイエット対策でジムが気になってます。家でストレッチは続きません。そんな私がジムに行けるのか不安です。
因みにジムへは自転車で5分です。
ジムへ通ってる方、どのくらい続けてますか？
また効果はどうでしょうか？

2. 2019/09/24(火) 17:12:56

3. 2019/09/24(火) 17:12:59

ジムに行くことがストレスになって続かない

4. 2019/09/24(火) 17:15:30

ヨガスタジオなら、毎日行ってます。

5. 2019/09/24(火) 17:16:33

スイミングだけど、3年半、毎日通ってる。謎の頭痛に悩まされて動けなくなったんだけどスイミング行きだして少しずつ改善して、今は生活に支障がないくらいまで回復した。
体重は半年程で60キロから50キロに。
健康になったら色々欲が出てきてもっと筋肉付けたくて、来月からジムも行く事にした。