1. 2019/06/17(月) 16:49:18
人からしたらそんなことで？と思われそうなことでもストレスに感じてしまいます。仕事はもちろんスーパーに行かなきゃとか掃除しなきゃとかそんな些細なことですら〇〇しなければいけないと思うとストレスに感じ、たまにそんな些細なストレスが爆発して気分が落ち込み頭痛や吐き気がして泣きたいのに泣けないモヤモヤに包まれます。
ストレス耐性ないなと思う反面、ストレスを理由にしてただ自分に甘いだけだろと思ったりもします。
同じようにストレス耐性ない方どのように日常を送っていますか？生きづらくないですか？いいストレス解消法はありますか？
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