糖質制限成功者

1. 2019/03/24(日) 16:51:43

私自身糖質制限でダイエットに成功しました。
成功者の方のお話が聞きたいです。
ご友人の方の体験談でも結構です。
どのくらいで何キロ痩せたかなど…
このダイエットはダメという方もいますが、正直その方の意見は要りません。すいません

2. 2019/03/24(日) 16:53:31

3. 2019/03/24(日) 16:53:43

5年くらい前にがっつりやって6キロ痩せました。その後はキープするため緩くやってます。朝は糖質オフパン。昼は普通。夜は炭水化物食べてません。

4. 2019/03/24(日) 16:53:47

5. 2019/03/24(日) 16:54:31

ガッツリ制限したわけじゃないけど、かなり食生活見直して10キロ痩せてLLサイズから余裕でMサイズ入るようになりました！