うつっぽい？対処法は

1. 2018/12/25(火) 01:00:01

夜勤でここ最近太陽の光を浴びてないからか、やる気も起きず、身体も痒く、何をするにも億劫です。
ベッドに入って永遠寝てます。寝足りてるのに寝てしまいます。
これじゃダメだと思うと涙が出ます。
流産してしまった過去もありそれをまた思い出して泣く日々です。
助けてほしいと言いたいけど言えない。
心が軽くなりたいです。

2. 2018/12/25(火) 01:00:41

深夜に重いトピ来たな…

3. 2018/12/25(火) 01:00:46

4. 2018/12/25(火) 01:00:53

5. 2018/12/25(火) 01:01:12

バナナ食べて、運動してセロトニンを出す。
ダメなら早めに精神科。
経験者です。