1. 2018/07/04(水) 19:11:30
8kg痩せて12kgリバウンドしました。身体も悲鳴をあげましたが、精神的にもかなり落ち込みました。
(その為、ご批判ご遠慮したいです)
リバウンドの原因は、空腹を我慢し過ぎたことだと思います。
空腹を極端に我慢すると、強烈な食欲が湧くのは生理現象らしいです。
これは意志の力が弱いからではない、甘えではないと
かかりつけの婦人科で先生が慰めてくれました。
むしろ意志の力でダイエットしようとすると失敗するよと
アドバイスいただきました。
今度は、空腹を我慢し過ぎず、ほどほどにダイエットを頑張ろうと
二カ月前からダイエットをリスタートしました。
リバウンドしてしまった方、励まし合って、再挑戦しませんか！
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