【ピーク時より痩せた人】ピーク時の体重に戻らないためにしている事を教え合いましょう【健康な人だけ】

1. 2018/05/17(木) 20:26:38

身長、体重の発表はやめましょう！！
価値観、考えの違いで毎度ケンカになるので

とにかくピーク時の体重より痩せた人
ピーク時の体重に戻らないためにしている事をコメントしてほしいです

健康に前向きに痩せた人のみ

栄養失調気味になるくらい極端に食べる量を減らすとか
そういうダイエットをしている人はコメントご遠慮ください

2. 2018/05/17(木) 20:27:34

食べ過ぎない(^o^)
たまに胃がパンパンになるまで食べるけど( ´△｀)

3. 2018/05/17(木) 20:27:41

絶対に毎日体重計に乗る
増えていたら次の日抑える

4. 2018/05/17(木) 20:28:01

胸だけ残して痩せたい

5. 2018/05/17(木) 20:28:06

筋トレ ヨガ