【工夫・コツ】イラッとしたとき、気持ちを切り替える方法

80コメント

更新:2018/05/16(水) 21:39

1. 2018/05/15(火) 20:10:53

ストレスの多い毎日ですね。

イラッとしたときに、気持ちを切り替えたり落ち着かせたりするために、なにか工夫してますか?

主の住んでいる地域は歩きタバコ禁止なのですが、ときどき見かけます(ほぼ男性)。
そんなときは「あ〜〜〜ら、どこの山の奥から出て来たのかしら?この辺りが歩きタバコ禁止なのを知らないなんて!」と、心の中でつぶやくようにしています。

少しでもイライラを少なくできる、いいアイデアを教えてください。
ガルちゃんで吐き出すのもいいのかもしれませんが。

+104

-4

2. 2018/05/15(火) 20:13:05

その人も、誰かのかわいい赤ちゃんだったと考える

+88

-29

3. 2018/05/15(火) 20:13:06


いつも「この人はこーゆ人なんだ」と
割りきります

+154

-5

4. 2018/05/15(火) 20:13:11

深呼吸

+78

-0

5. 2018/05/15(火) 20:13:21

手首に塗ったアロマを嗅ぐ。

癒されるよ〜。
香水ほど強くないから、自分だけの癒し。

+82

-5

もっと見る(全80コメント)