別れた後の気持ちの切り替え方

[1. 匿名]

昨日、彼氏と別れました。
新たな出会いはあるのか不安です。別れた経験のある方、気持ちの切り替え方を教えて下さい。

[2. 匿名]

時間が解決

[3. 匿名]

1日たっぷり思い出に浸って泣く

[4. 匿名]

たくさん遊ぶ！
たくさん食べる！
あとは新しい出会いを待つ☆

[5. 匿名]

新たな出会い考えてんだから切り替わってんじゃん

[6. 匿名]

自由を満喫

[7. 匿名]

>>1解決

[8. 匿名]

普通に過ごす間に忘れてる

[9. 匿名]

>>1
何歳？

[10. 匿名]

思い出の物を処分。
写真やプレゼントでもらったものなど。

[11. 匿名]

恋愛映画や恋愛ドラマをたくさん見て、次はこんな素敵な恋をしよう！！と気分を盛り上げる

[12. 匿名]

[13. 匿名]

大丈夫大丈夫！

[14. 匿名]

酒

[15. 匿名]

直後はどっぷり悲しさに浸かる方が楽

[16. 匿名]

これから一肌恋しい季節、そしてクリスマス
辛くなるので引きこもる！

[17. 匿名]

>>16
人肌です！間違えました

[18. 匿名]

学生の頃は、新しくバイトをしたり美容院行って髪切ったりして気持ちを切り替えてました。
社会人になってからは何もかも仕事に費やしてスキルを磨きました。

とりあえず今は、映画見るとか美味しいもの食べるとかして心を癒してください。

[19. 匿名]

上書き上書き！
あとは楽しい妄想！

[20. 匿名]

好きなだけ泣いてもいいんだよー。
そのほうがすっきり前向きになれるよ。

[21. 匿名]

>>9
26歳です。

[22. 匿名]

昔、一緒に住んでいた人に、他に好きな人ができたと言われふられた時には、実家に荷物を送り、戻った時に、とにかく泣きました。枯れるほど泣いてあとは時の経つのを待ちました。
今となってはいい思い出です。

[23. 匿名]

趣味に没頭

[24. 匿名]

どういう経緯であったにせよ、
別れを決めたのなら、もう彼のことを恨んだりなじったりしないことですね。
できれば、彼の幸せを祈れるくらいならいいのですが。

そうすれば案外すぐに、次の出会いがありますよ。

[25. 匿名]

他のことしてたら嫌でも忘れる
とりあえず短期間は1人満喫

[26. 匿名]

>>11
私そういうのめんどくさい。

[27. 匿名]

縁がなかったと思う。

[28. 匿名]

ガルちゃんで彼とのことをネタにしてると
なんでか区切りがついたりする、不思議と

区切りがついてるからネタにできる面もあるけど

[29. 匿名]

傷心旅行って精神に良い効果があるらしい。乗り物の中から見る景色が気持ちをほぐす効果があるとか

[30. 匿名]

>>26
知らんわwww

[31. 匿名]

私も上書きだと思う！

こんなところが合わなかったな～とか
勉強になっただけで
その恋には価値があったと思う

前より良い人を探すための
大事なステップだよ！

でも自分の悪かったところを
見直すのも次長続きさせるためには
必要だと思う

次！次！じゃなくて
自分磨きも忘れたらだめ！



　

[32. 匿名]

何も考えたくなければ走れ、と言われ
実際アホみたいに走ってたらどうでもよくなったついでに痩せた

[33. 匿名]

結論を言えば「次の男」と「時間」

[34. 匿名]

値段が高くて買わなかった、欲しかったものを、
買う。
別れたから買えたんだと思う。

[35. 匿名]

>>32
一石二鳥だね！

私も失恋したらこれを機にって言ったら打算的に聞こえるかもしれないけどレベルアップに努める。
経験を無駄にしたくない。

[36. 匿名]

別れた直後は心がえぐられたようになるけど、
それよりもいい人と付き合うと思い出すこともなくなる。

[37. 匿名]

相手のムカついた所、嫌いな所ばかり書いたり思い出したりしてたら、別れて良かったって思う日が来る。

逆に、上手く行ってた時の事や思い出に浸り過ぎない。
ずるずる引きずると痛い女になるから。

出典：pbs.twimg.com

[38. 匿名]

やっべ～
早く彼氏作らないと寂しい！
結婚もしたいし！
早く次探そ！
過去に追いすがってる時間はねぇっ！
と、焦る。そしたら次に進む行動力がアップしてくる。

[39. 匿名]

自分とは合わなかった
ただれそでけ
お互いに

他に合う人が居る
と
念じるｗ

[40. 匿名]

私も最近別れた。中々直ぐには気持ち切り替えれない。だって心から愛してた人だもん！自然に忘れれるまで私は想ってます。

[41. 匿名]

別れは新たな出会いの第一歩だよ！

[42. 匿名]

昨日の今日で気持ち切り替えるなんて無理じゃない？
ふつうに生活していればそのうち
勝手に忘れてる

[43. 匿名]

おばちゃんなので、おばちゃんぽいコメントで、すみません！

その彼と、万が一結婚してても
きっと結果は同じやったと思う！
縁がない人って、結局どこかで切れてしまうと思う。

だから、これから出会う人、もしくは周りに居る人の中に、あなたとずっと縁がある人が居ると信じて！

その人を探し続けて下さいね(^-^)

[44. 匿名]

やっぱり新しい恋かな
びっくりするくらい一瞬で前彼のことなんて忘れる笑
その恋がなかなか来ないから難しいんだけども

私もひと月くらい前に失恋しました
みんな頑張ろー

[45. 匿名]

そのうち１人が楽になるよ。時が経つと…

[46. 匿名]

大丈夫、
私の友達は別れて数日後に行った飲み会で早々好きな人見つけてました
そして今いい感じらしい
新しいこと、楽しいことをしたり、人を見つけると夢から冷めたように過去のこと（付き合ってた人）がどうでもよくなるしい（友達談）

もし別れて悲しくてこもっているのなら
まずは外に出ることから始めてみてはどうだろう？

[47. 匿名]

別れた男の悪い所ばかりを思い出す。

そしてあんな男、別れて良かった。
と無理矢理納得させる。

[48. 匿名]

新しい彼が出来たら、
別れて良かったんだって思うよ〜

[49. 匿名]

トピ主さん！
同じくわたしも昨日別れましたよ〜！
びっくりした！

切り替えはしばらくできなさそうですが、
ネットで調べたらたくさん泣いて友だちに話を聞いてもらって彼の嫌いだったところ箇条書きにするといいらしいです笑
本当かわかりませんが、少し落ち着いたらやってみようと思います笑

[50. 匿名]

私ごとですが、、別れた方を振り返りすぎたら
今までお付き合いしてた事すべてが良いように感じてしまい夢にもでてきてしまいますよ！

忘れたいなら、元カレとの思い出の物を捨てて自分磨きをしたら吹っ切れます！
私はそれが出来ず4年引きずってしまってます！
夢にも出てきて、忘れたいのにわすれれない
１番辛いです！
私みたいにならないように、前向きに頑張って下さい！★

[51. 匿名]

私も丁度、大失恋しました
彼のことばかり考えてしまって
食事も喉を通らず、夜も全く寝れなくて辛いです

立ち直る方法を誰か教えて下さい(泣)

[52. 匿名]

>>1

もうヨリを戻すチャンスはないの？
もう一度アタックしてみてはいかがでしょうか？
私のパターンだけど、やり直す事が出来ましたよ。

[53. 匿名]

私もひどく落ち込み、合コンなど結構行きましたが元カレ以上の人はいない…なんてさらに落ち込んだりしてました>_<
新しい出会いは逆効果だったので、親友に愚痴をいったり、カラオケにいったり岩盤浴や脱毛に行ったりして、元カレを思い出すと悲しい…という気持ちからムカつく！という気持ちになった時に（笑）素敵な出会いがありました(*^^*)
今は辛いですが、きっと笑い話になる時がきます(^o^)そしていい出会いは必ずあるので頑張ってください！

[54. 匿名]

私は3週間前に彼氏に振られました。
はじめの1週間は何も手につかず、心が
ずっしりと重く、ご飯も喉を通らなくて
痩せました。寂しいから早く新しい彼氏が
ほしいとさえ思っていました。
今は少しずつ彼のことを思い出す時間も
減ってきていますよ。
まだ辛い状態だと思いますが、あなたは
1人じゃないです！一緒に幸せになりましょう！

[55. 匿名]

私も最近別れました！
完全に吹っ切れるのは次の恋が見つかったときかなぁ。
お互いがんばりましょうp(^-^)q

[56. 匿名]

大好きだった元彼に振られて早半年…。
まだ引きずってる、思い出さない日は無い。
アラサーだし、失恋を癒すには新しい恋！って分かるけどなかなか良い出会いも無く…。
今月から学校へ通うので、まずは夢に向かって自分を磨きます。
主さん、お互い頑張りましょう！

[57. 匿名]

主さん

私も今26歳です。
25歳の時に6年半付き合って振られました。
振られた時はご飯も食べられず、寝れず、動悸がスゴくて1ヶ月で8キロやせました(*_*）
病院に行こうか迷って、元カレに振られたぐらいで病院に行くもんか！と意地になってました（笑）
別れて1年ちょっとで大分楽になりました。
別れてすぐに合コンとか行ってたんですけど、元カレと比べて号泣する毎日でした。辛かったなぁ〜(T_T)
今すぐ出会いをもとめても元カレと比べてしまうので、自分の好きなことをして毎日楽しんだほうがいいかなぁと(*^ｰ^)
私も乗り越え中なので一緒にがんばりましょ！
きっといい出会いがあるはずo(^o^)o

[58. 匿名]

私も今失恋して辛いけど

このトピ見てこんなに苦しんでるのは私一人じゃないんだって思いました

今は辛くても将来きっと皆さんにも幸せが訪れますよ。その日までみんなで頑張りましょう！

[59. 匿名]

別れた直後はなかなか前向きになれませんよね…一人でいると辛くて寂しくて…
でも、人生にどんなことがあっても時間て勝手に過ぎていくんですよね。
その中で、前向きになれるタイミングは必ず必ずやってきます！
今は無理せず日々を大切にしてください！
あと、みなさん書かれてますが、女性は基本上書きなので、好きな人ができたら元カレなんて思い出しもしませんよー^ ^

[60. 匿名]

私は４年間本当に好きな人に告白してふられました
付き合うことすらなく。
付き合って深い仲になってからの失恋より、私はまだマシなんでしょうか？
それでも苦しいのには変わりありませんが。

[61. 匿名]

私も8月に彼と別れて落ち込みまくりました。34での別れに泣いて泣いて本当に辛かったです。でも、いつまでも落ち込んでられない！と、スポーツを始めました。全く知らない人たちの中に入ってグループでするスポーツ。ドキドキしましたが、まだ、こんなに普通の男の人居るな、とか、スポーツしてる間は忘れられたりして、いまは少し落ち着いてきました。恋愛関係で進展はないけど、そういう意味でなくても、出会いはありました！やっぱり環境を変えていくっていうのは大事かなと思います。

主さん、大丈夫。大丈夫。
一緒に乗り越えていきましょう。

[62. 玉手箱]

最初は確かに辛いですね、でも一人でいる時間に慣れます。だから無理に今は忘れなくてもいいと思うよ。

[63. 匿名]

何年か前の話しだけど、26歳の誕生日にフラれた。その日は友達の家に泊めてもらい、泣き疲れて就寝。
半月くらいウジウジしてたけど、気持ち切り替えたくて
その後はジムで毎日一時間走った。
汗と一緒に嫌な気持ちが流れていったし、身体も引き締まったよ^ ^
運動はオススメ^ ^

[64. 匿名]

わたしも１ヶ月前に、結婚を考えていた彼と別れました。初めて付き合ったひとで大好きだったので、本当に今辛いです。別れてすぐは毎日毎日泣いてばかりでした。けれど、少しずつですがまわりの支えもあり、なんとかやっています。
みなさんのコメント読んで、わたしも励まされました。運動いいですね！汗かいて、彼のこと考える時間が少なくなるようにしてみようかなと思いました(^_^)

[65. 匿名]

元カレを気にしなくなるためには

元カレを気にしなくなるためには元カレとは仕事上毎日顔を合わせます。 2ヶ月ほど前に振られ、すでに新しい彼女がいるそうです。 酷いこともされたし、相手は相手で幸せになってるのでもう完全にふっきりたいのですが、どうしても気にしてしまうんです。 自分だ...

ここも参考になるかな

[66. 匿名]

みんな辛い思いをしてるんだね。
私だけじゃ無いんだよね。

あ〜風が冷たい。
いつかは暖かい陽射しが来るんだ。
がんばろ みんな。

[67. 匿名]

>>65さん
トピ主さんと同じく昨日失恋した49ですが、
とても参考になりました。

[68. 匿名]

29歳で
30歳目前で婚約破棄された私が通りますよ〜〜
8ヶ月前の話ですが

今思い出しても辛いですよ、
けど半年越えたらなんか、思い出すのも忘れちゃうっていうか

悲しむネタが尽きた感じです

時間は癒してくれるよ

唯一みんなに平等なのは時間です。
大丈夫、こんな私でも今彼氏居ないけど元気だから！

幸せにしてくれなかった人を想うより
これから幸せになる未来に向けてワクワクしましょう！

[69. 匿名]

10代から約3年付き合った彼氏に２カ月前に振られました。ずっーと引きずってたけど元彼はすぐに新しい彼女ができたということ聞いて、もっと素敵な男性みつけようって気持ちになりました。

[70. 匿名]

私も去年の今頃、3年付き合った彼氏と別れました。
別れて3か月くらいは、何も考えれなくて、ぼーっとして、突然寂しくなってないて、ご飯食べれないときもあったりボロボロでした！親や友達にもすごく心配かけてしまいました(^_^;)
それから特に新しい出会いや恋があったわけでもないですが、今は今ですごく充実しています！別れたことによって、自分のダメなとことかたくさん見つめ直せたので、人付き合いもなんだか楽になってきた気がします。

辛いときは、とことん落ち込みましょう！ゆーっくり、自分のペースで、たまに後ろ向きつつ、前を向いていってください！！！！

[71. 匿名]

３０代の主婦です。
若い頃は彼と別れた時
トピ主さんのように
新たな出会いはあるのか
不安になりました。

でも、今だからアドバイスできます。
やったー！！！また恋ができる！！！
と前向きに考えて下さい。
恋の数だけドラマがある。
また次の男がドキドキさせて
くれるはず。前向きにいきましょう！

[72. 匿名]

縁がなかった。

本物はまだ未来で待ってるよ。

[73. 匿名]

立ち直りたいなら別れた今を徹底的に悲しんで落ち込んで悲しくなる曲、歌を聴きまくりめちゃくちゃに泣くこと。部屋を暗くして曲かけてお酒でも飲みながらまた泣いて泣いてそして悲しい気持ちをノートに書きまくる。
これを一週間やったら、流石に悲しくなるのも馬鹿馬鹿しくなる。
馬鹿馬鹿しくなり、別れた事がどうでもゃくなるまで悲しんだら、
次は自分磨きです。
そして次に好きになる人が出来るまで自分を甘やかしたら良いですよ。

[74. 匿名]

このトピ見て更に涙が。。泣
彼とは縁がなかった、それだけのこと。
頭では分かっているのですが、気持ちはまだ引きずっているようです(T T)
最低なくそ男なのに大好きでした。
こんな私でも時間と次の出会いが解決すると信じて前向きにいきたいです！！♡
皆さんとお酒飲みながら恋話したくなりました笑

[75. 匿名]

とりあえず　次の恋がまってると信じよう

[76. 匿名]

分かってたのに元彼のTwitter見ちゃった。
新しい彼女がいて、仕事も充実してた。
私だけ何も変わってない。
心が潰れて、消えたくなった。

皆さんが前向きなコメントばかりされてるのに、本当にすみません。
苦しくて、吐き出してしまいました。
惨めで情けないです。
どうして乗り越えられないんだろう。

[77. 匿名]

>>76
76さん！私も同じです☆
情けないなんて言わないで！^ ^
私も元彼に好きな人がいると知った時、胸がぎゅっと握りつぶされるような苦しさがありました！
私は別れてから自分は何も変わらなくて今も苦しいですがこのトピ見て、少し元気でました☆
76さん辛い時は吐き出していいと思います☆
おせっかいすみません(>_<)

[78. 匿名]

特別なことはしない。
ただ淡々と日々を過ごす。
永遠に同じ状態が続くなんてないから。
いつの間にか、ふと気づくと、気持ちは変わってるから。

[79. 匿名]

>>77 さん
76です。
ありがとうございます。
思わず涙がブワッと滝のように溢れました（笑）
どうして自分と同じ悩みだったり、共感してもらえるとこんなにも救われた気持ちになるんでしょうね。
寂しいけど、一人じゃないですね。
ゆっくり乗り越えます。
77さんも、皆さんも本当にありがとう。

[80. 匿名]

>>79
77です☆
私もすごく気持ちが分かるので、ぶわっと涙が溢れましたよ〜笑
きっと今の夜中の時間は思い出して辛いですよね。。私は仕事に行ってるほうが楽で、休日とか夜の1人の時間色々考えてしまいすごく嫌です。
私みたいなのもいるので76さんにも少し安心？して頂ければ嬉しいです笑
ゆっくりゆっくりいきましょう☆

[81. 匿名]

元彼より誠実で格好良い彼氏が
絶対できますよ！
元彼はその人と出会う為の踏み台だったに違いありません！

[82. 匿名]

12年付き合った彼に捨てられました。彼は他の人と結婚します。最低だと思っても忘れられません。どうしたらいいですか？恥ずかしいし誰にも弱音はけません。アラサーです。

[83. 匿名]

トピ主です。みなさんのお話し、とても役に立ちました！！
少し前向きになれました！！
今は悲しいけど、いつかこれがいい思い出に変わるように自分磨き頑張りますね（；＿；）

[84. 匿名]

トピ主にいつか幸せが訪れますように。

[85. 匿名]

めっちゃ泣いて、何も考えられなくなったら、今回のストーリー終了〜次は年下かな〜♫って妄想してサクッと忘れました。私と付き合えただけで幸せだったと思え！って呟いて元彼を過去何名も記憶から消し去ってます。

[86. 匿名]

私も昔、そんな時期があったけど友達のお母さんが「別れても好きな人」を替え歌して「別れたら次の人〜」と明るく歌ってくれて、気持ちが切り替えられました！自分でもしばらく歌った（笑）

[87. 匿名]

76さん

私アラサーだからかな、ツイッターやらSNSに彼女との幸せアピールするような男性

気持ち悪いなって思ってしまうよ

出来たらSNS疎いかやってないくらいな方が惹かれます。

だからその人じゃなくて良かったと思うよ
慰めになってるか分からないけど

[88. 匿名]

自分の今の気持ちを否定せずに受け入れること。

相手から学んだこと、後悔したことは次の恋愛に活かすこと。そこで成長が出来るか出来ないかで次に出会う男性のレベルが決まるから。

寂しいからって恋愛しないで。
その程度の男性しか寄ってこないし、そういう恋はすぐ終わる。

[89. 匿名]

別れて付き合ったりしてて、寂しくなって連絡をしちゃってたけど、二回目は私から連絡しないって、心に決めた。別れて始めて私から連絡なしで半年たった。彼からは何にも連絡ない。毎年2月の彼の誕生日はお祝いしてたから、その日まで本当に何にも無かったらちゃんと諦めようっておもってる。アラサーで時間が大切なのは充分過ぎるほど感じてるけど心がついていかない。

[90. 匿名]

>>87 さん
76の者です。
ありがとうございます。
確かにごもっともですね 笑。
実は歳下の彼で浮気されて、捨てられちゃったんです。
その彼女と楽しくしてるのが、ただただ辛くて…。
いつかあんな男振られて良かった！と思えるように、乗り越えたいです。
頑張ります！

[91. 匿名]

やばい、タイムリー。

わたしも昨日別れました

結婚を、考えて同棲してましたが
いろいろ難ありで…

お金にだらしない所があり
両親にも早いとこ
見切りつけなさいと
言われ別れることきめました。

自分の収入が低く金銭面で
すぐ出て行くのは難しく
まだしばらく同じ家に
住み続けないといけないので
忘れるにも忘れられません

嫌いで別れたわけではないので
すごくつらい

彼氏も私もベソかいてて
本当に次に行けるのか…と

けどみなさんのコメントみて
嫌なところばかり
考えることにします

あとはお金を貯めるのみ。

辛いけど負けずに頑張ります

お金にだらしないのは
結婚するにあたって
絶対NGなことですもんね。

泣きたいだけ泣きます。

[92. 匿名]

>>76私も同じです。
泣いてないて、身も心もぼろぼろですが、一人じゃなく、みんな悩んでるんだなぁと思うと、前向きになれそうです。
お互いいい恋をしましょうね。
幸せになりましょ