すぐテンパる人

1. 2018/03/10(土) 21:33:48

私は昔から人前に出たり、不測の事態があったときはすぐテンパってしまうほうです。しかもテンパってミスします。仕事でもこんなのなので、トラブルメーカーとなってしまいました。看護師してますが毎日落ち込みすぎて抗うつ薬飲みながら仕事しています。
予め準備されてるテストとかは全然大丈夫で、学生時代はむしろ優秀なほうでした。なので社会人になってからの自分の無能さが尚更悲しいです。

落ち着いて行動できる人になりたいす。
同じような悩みをお持ちの方おられませんか。

2. 2018/03/10(土) 21:34:54

出典：ord.yahoo.co.jp

3. 2018/03/10(土) 21:35:22

慣れ

4. 2018/03/10(土) 21:35:38

呼吸法で検索してみて！
4秒吸って8秒止めて、8秒で吐く
だいぶ改善されたよ！

5. 2018/03/10(土) 21:35:42

私もです。なんかの病気なのか不安になってしまいます…