スポーツジムに通っている人のスケジュール

1. 2018/01/04(木) 13:46:06

聴きたいです
だいたい私はストレッチ→筋トレ3種類→ウォーキング&ジョギング→シャワー→お風呂→サウナ→帰宅
あまり使いこなせていません
プールもあるけどハードルが高く感じてます
みなさんはどのように使ってますか？

2. 2018/01/04(木) 13:47:23

3. 2018/01/04(木) 13:49:11

プールばっかり

4. 2018/01/04(木) 13:48:56

>>1
充分じゃないの？
わたしなんてすぐ近くにジムあるけど、滅多に利用しないし、行ってもウォーキングorラン+サイクリングマシーンで終わるよ。

5. 2018/01/04(木) 13:49:42

休日にプールかヨガばかりです