コレステロールを下げるには

1. 2017/11/25(土) 17:02:35

旦那(37才)の健康診断の結果、脂質がEでした。
とくにLDLコレステロールが以上に高かったのですが、食事面ではどんなことに気をつければいいのでしょうか。

2. 2017/11/25(土) 17:03:15

納豆食べまくる！

3. 2017/11/25(土) 17:03:26

肉は控える

4. 2017/11/25(土) 17:03:41

和食中心

5. 2017/11/25(土) 17:03:42

鯖缶が良いと聞いて、積極的に食べてます。忘れる事もありますが。