1. 2017/08/01(火) 15:37:42
では、なぜ「ビールは太る」と言われるのか？ そのいちばんの理由は、ビールに高カロリーなおつまみが合いすぎるからです。
太る罪はビールにあるのではなく、ビールの「アテ」にあるのです。
ですから、ビールに負けずに劣らぬパワーと心も胃も満足感があふれる持つメニューが必須になります。
①豆腐や青魚など薬味を活用するメニュー
②焼き肉やステーキには「赤身」を選ぶ
出典：tk.ismcdn.jp
ともすると、「二日酔いになってしまったら水を飲みましょう」「吐いてしまったら水を飲む」などと、悪酔い・二日酔いの状態になってしまった後で初めて水を飲むという場合が多いのではないでしょうか。
水分補給は、確かに対処法としても有効です。しかし、飲んでいるときにしっかり水分補給をしていれば、そもそも悪酔いも二日酔いも未然に防ぐことができるのです。翌日に重要な予定があるときには、必ずチェイサーを手元に置き、飲みながらしっかり水分補給をすること。空きっ腹で飲まない、一気飲みをしない、飲みすぎない……といったことももちろんですが、ぜひ、「ジョッキを空けたら、まずチェイサー」を心掛けてみてください。
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お酒の席で「ビールは太るから、ハイボールで……」と言っている人を見掛けますが、もし、これを信じてビールを我慢しているならば、残念な人たちです。だって、ビールもハイボールも、カロリー的には大差がないのですから。ハイボールの種類によっては、ビールよりも高カロリーなものもあるくらいです。カロリーを比較してみれば一目瞭然。ビールは決して高カロリーではありません。