これはスゴイ！食べても太らない「おやつの食べ方」6つ

[1. 匿名]

出典：www.mylifenote.net

■1：お菓子を小分けにして皿に出す
■2：おやつに野菜スティックを食べる
■3：スムージーを飲む
■4：冷凍バナナを食べる
■5：低脂肪チーズを食べる
■6：ナッツ類を食べる

これはスゴイ！食べても太らない「おやつの食べ方」6つ - Ameba News [アメーバニュース]

お昼過ぎに「ちょっと小腹がすいて……」と、ついつい間食しておやつを食べ過ぎていませんか？間食をすることは決して悪いことではありません。間食はエネルギー補給や気分転換のために、とても大切な役割を果たして…

[2. 匿名]

こんなヘルシーなものはおやつじゃない！

[3. 匿名]

それで我慢できるなら太ってないってｗ

[4. 匿名]

もっと甘いものとかジャンクなものが食べたくなるんだよなあ

出典：img5.blogs.yahoo.co.jp

[5. 匿名]

野菜スティックっておやつじゃないでしょｗ

[6. 匿名]

甘いお菓子を食べることがおやつタイムなの！

[7. 匿名]

お菓子を小皿に出してもお代わりして結局一袋食べちゃうよ(´･ω･｀) 

[8. 匿名]

これはスゴイ！に釣られたorz

大したこと書いてないじゃん

[9. 匿名]

太りたくなかったらそもそもおやつを食べる習慣を付けないこと！

出典：img.pics.livedoor.com

[10. 匿名]

口寂しくてお腹空いてなくても何か食べたくなるのはどうすれば…

[11. 匿名]

太らないおやつなんてあるわけない

[12. 匿名]

何を食べても食べた分カロリーを消費しなかったら太るに決まってる

[13. 匿名]

おやつ＝スナック菓子、みたいな私にはとうてい無理な話しだった(T_T)

[14. 匿名]

食べたあとに必ず野菜を食べるといい。

お通じがはやくなる。

[15. 匿名]

代替え出来ないほどポテチが食べたいの‼

[16. 匿名]

＞＞１

そんなんじゃ物足りない！
満腹感を感じるまで食べたいんだよ～ﾌﾞﾋｯ

[17. 匿名]

この時期に冷凍バナナとか寒すぎでしょｗ
それなら普通にバナナたべるわｗ

出典：encrypted-tbn2.gstatic.com

[18. 匿名]

冬場に冷凍バナナはキツイ。
カッチカチ(- -;)

[19. 匿名]

アメリカで健康志向の人は、確かに野菜スティックとかナッツとかおやつに食べてるよ

出典：encrypted-tbn3.gstatic.com

[20. 匿名]

冷え症の私には参考にならないわ。
体を冷やすものばっかりじゃん

[21. 匿名]

こういうのをおやつに出来たら体型で悩まなくて済むわ！
期待してページ開いたのに～(;o;)

[22. 匿名]

おやつは心の栄養。好きな物を食べればいい

[23. 匿名]

あれを食べちゃいけない！とか思うとストレス溜まるんだよね

[24. 匿名]

＞＞１７

歯ぁ、キーンってなるわｗｗｗ

[25. 匿名]

スムージーとか作るのも片付けるのも面倒くさい…

出典：blog.tabista.jp

[26. 匿名]

食べ方じゃなくて食べ物だよね…

[27. 匿名]

なるほどって 言いたいけど…実践するのは無理だなぁ

[28. 匿名]

ナッツくらいはやってみようかな。
おいしいしね。

[29. 匿名]

だって
カロリーが高いのが
おやつだもん

[30. 匿名]

ちょっとバナナ買ってくる

出典：ecx.images-amazon.com

[31. 匿名]

袋菓子は開けたら最後・・・
絶対に食べきること、こればぁちゃんからの遺言

[32. 匿名]

＞＞２５

誰かが作ってくれるなら飲むｗｗｗ

[33. 匿名]

このスレのコメントが可愛いのばっかりで、なんだかホッコリしちゃうw

[34. 匿名]

2：おやつに野菜スティックを食べる

何気にセレブな感じがする（笑）

[35. 匿名]

薄着の季節までに痩せたいからちょっとバナナでがんばってみようかな

出典：ecx.images-amazon.com

[36. 匿名]

体に悪い物が美味いのは
神様の罠だと思う

[37. 匿名]

ちょっと割高感はあるけど、小分けのお菓子を買うようにしてるよ
大袋だと全部食べきってしまうから（苦笑）

[38. 匿名]

おやつは食前？食後？間食？
どのタイミングが脂肪になりにくいんだろ…

食べないのが1番なのはわかってるんだけど

[39. 匿名]

今日も、おやつのお菓子を食べきってしまったんだよね
ちょっと参考にしてみます！

[40. 匿名]

ナッツはついつい食べ過ぎてしまうんだよね・・・
程々がいいのは分かってるんだけど（苦笑）

[41. 匿名]

>>37
あなた、偉いわね。

[42. 匿名]

＞＞４０
そうそう、アーモンドなんて１日２３粒が理想なんだよね。
２３粒なんてアッという間に食べてしまう。
更に他のお菓子イケる口だし。ナッツでは満たされにくい。

[43. 匿名]

アーモンドはカロリーが高いけど
食べすぎなければコレステロールを抑えてくれるんだね
良いニュース

[44. 匿名]

バタピーいいよ
美味しいし量も多くて安い

[45. 匿名]

ジャンクなおやつは食べたらいけないんだね。
ナッツは好きだから、いいかも。

[46. 匿名]

>>19
アメリカでは説得力ないね。

メタボ大国だもん。

[47. 匿名]

＞４２

一日２３粒ってリアルな数字ｗ
でも、その倍ぐらいは気がつくと食べてしまってる気がする

[48. 匿名]

ピーナッツでもいいんだよね？
前に、テレビで美容にいいってやってた記憶があるんだけど

[49. 匿名]

ナッツは食べ始めたら止まらなくなるからすごい危険な気がするんだけど

[50. 匿名]

>10
シュガーレスガム食べれ！
歯にも優しいでー

[51. 匿名]

題名が大袈裟

[52. 匿名]

ナッツ類ホントに体にいいの？食べたら絶対と言っていいほど吹き出物できる…

[53. 匿名]

＞38さん
甘いものは朝食べると脂肪になりにくいそうです。
だからダイエット中にどうしても甘いものが食べたくなったら、朝食にジャムたっぷりのトースト）やケーキを食べるといいそうです。

朝は甘いものいらないんだよ(#ﾟДﾟ)って思いましたが…

[54. 匿名]

■1：お菓子を小分けにして皿に出す →ええい今日は食べちゃおう！→太る

■2：おやつに野菜スティックを食べる →肉も食わせろ！→太る

■3：スムージーを飲む →アイスクリーム投下。チョコもトッピング→太る

■4：冷凍バナナを食べる →歯が折れる→医療費がかさみストレスで可食→太る

■5：低脂肪チーズを食べる →ビールほしい、グビッ→太る

■6：ナッツ類を食べる→ビールとチューハイもお願いします、グビッ→太る

結論：太る

[55. 匿名]

太ると言うリスクを感じながら食べることが快感なんです。

[56. 匿名]

そんなことができるくらいなら初めから太ってへんわ。
絶対痩せてやるからね。

[57. 匿名]

あきらかにダイエットメニューばっかり
お菓子を食べても太らないコツを教えて欲しかった

[58. 匿名]

バタピーとか食べだしたらとまらない・・・
カロリー大丈夫なのかな？

[59. 匿名]

冷凍ならバナナよりミカンの方がカロリー少なくていいとおもう。
野菜スティツクは少量のバーニャカウダソースをつければ……

[60. 匿名]

30超えたら自然におやつの無駄食い止んだよ。
摂取量が減って量より質になったから、もう高カロリーのケーキ食べるのも怖くない。

[61. 匿名]

食べ方じゃなくておやつの種類を指定されちゃってますねｗ

[62. 匿名]

要は食べ物を注意してってことなんだろうけど
コレだとお菓子を食べた気分にならないんですよね

[63. 匿名]

やだ・・・こんなの。
ジャンクこそ、おやつじゃないか！

これやっても私は続かないわ。

[64. 匿名]

それだけじゃあ、我慢できないんですよ。

[65. 匿名]

これは意志の強い人じゃないと絶対に無理な気がする

[66. 匿名]

軽ポテがお勧め。
1袋独り占めしても138カロリーとかだもん。

[67. 匿名]

なんだ、別に凄くなくてがっかり

[68. 匿名]

このトピを開いた人は
ケーキやらポテチをもりもり食べても平気なのを期待していたと思うｗ

[69. 匿名]

＞＞これはスゴイ！
なんでこんな書き方したんだ！ ひどい釣りだな、嘘つき！

[70. 匿名]

冷凍バナナは小学生の頃は好きだったけどおやつというには物足りませんねｗ

[71. 匿名]

野菜スティックとかマヨネーズなしじゃ食べられないから余計太りそうｗ

[72. 匿名]

寒い時期は大福とかあんこ的なものが食べたくなるなぁ

[73. 匿名]

和菓子好きな私には　到底無理です

[74. 匿名]

食べたことを後悔しないことだとなんかで聞いた。
後悔すると脳からナントカが出て太るとかナントカカントカ、、、､
詳しくは覚えてないけど、脳にストレスを与えずに、美味しい！幸せ！と思うのが太りにくいんだって。
すいません、ナントカだらけで。m(__)m

[75. 匿名]

おやつだから少しだけと思ってても満足するまで食べ過ぎちゃうんだよね・・・

[76. 匿名]

このニュース記事書いた人はおそらく男性。

[77. 匿名]

おやつと言えばおやつなのかもしれない
でもこれじゃあ食べた気にならないのよ

[78. 匿名]

まさしくアメリカのスターバックスのフードメニューを思い出した。
チーズ、ナッツ、アップル、に玄米クラッカーのBOX
以外に美味しくてお気に入り。甘いトリート頼むよりはヘルシーだと思って選んでます。
日本にもあるのかな? 有れば良いのに。

[79. 匿名]

ヘルシーなおやつだよね。
健康的なのかも知れないけれど
スナック菓子やチョコ類も食べたいんだよねぇ。

[80. 匿名]

前にナッツ類は一握り食べると良いって聞いたことある…。
一握りなんて足りないに決まってる!!

[81. 匿名]

１～６まで実践できるなら太らないよね。あまり意味がないような記事

[82. 匿名]

ひと頃、果物をオヤツにしようと
がんばった事があったけど、ストレスがたまって
挫折した事があります。

[83. 匿名]

「おやつの食べ方」っていうよりは、
太らないおやつじゃないw

私が実践している、おやつの食べ方は、
おやつを食べる前に必ず念入りに手を洗う。
一杯お茶を飲んでから食べる。
これぐらいでも結構違う気がするよ

[84. 匿名]

私の中では野菜スティックはおやつに入らない

[85. 匿名]

クッキーとかポテチとかがいいです

[86. 匿名]

ナッツ類だけじゃあ足りないのですよ。

[87. 匿名]

これはスゴイ！っていうか、読んでガッカリしたわ

[88. 匿名]

プリンとかドーナツも食べたい

[89. 匿名]

■1：お菓子を小分けにして皿に出す
これ以外はおやつとは認められないかも。

[90. 匿名]

おやつって何でも良いから食べたいわけじゃないもんね。
食べたいものを食べたい。

[91. 匿名]

これはタイトルが完全に「釣り」だよねwwww
こんな事で太らないなら最初からやってるっつーのw
もっと科学的根拠に基づいた役立つニュースください。

[92. 匿名]

野菜スティックをおやつと感じるような人はそりゃ太らないだろうさｗ

[93. 匿名]

食べ過ぎれば、なんでも太るよね。

[94. 匿名]

これはヒドイ！
これでも太る人は太るんだろうなw

[95. 匿名]

ナッツってカロリー高そうだけどなあ

[96. 匿名]

スムージーは嫌いだよ。
野菜スティックも味気ない。
私はじゃがりこが食べたいの
おやつってそういうものでしょ。

[97. 匿名]

アメリカでは、アメリカでは…って言う人いるけど
アメリカ人は、普段からジャンクフードを普通に食べてて
ステーキなども通常食でしょピザとかも
だから脂質を分解する力が日本人よりかなり優れてるらしいよ
だから、参考にしてもむだ！と、成人病専門の医師が言ってたけどね

[98. 匿名]

これはスゴイ・・・のかな？
こんなのを食べてガマンできる人は
間食をきっぱりと止める事ができると思います。

[99. 匿名]

フルーツって意外と糖質が多くて自然の物だけど
沢山食べたら、太ると言われたけどな

[100. 匿名]

太るかもしれないけどジャンクフードを食べたいです

[101. 匿名]

カロリーの低いものを食べたほうがいいのは分かってるけど
野菜や果物はおやつって感じがしない

[102. 匿名]

おやつに果物は食べても野菜は食べないな。

[103. 匿名]

期待したのに、こんなゴミ記事とは...
ムカついてストレスたまったから今からおやつ食うわ

[104. 匿名]

全く凄くない！！
こんなもんがおやつであるもんか！！！

[105. 匿名]

ナッツって油多くてかなり高カロリーだと思うんだけど
逆に太らない？

[106. 匿名]

おやつを食べたという感覚になれないと思うｗ

[107. 匿名]

なにかを食べるって選択しかないのが駄目

[108. 匿名]

食べないと何もやれないの？

[109. 匿名]

食べてダイエットっていうのは信じない

[110. 匿名]

くそー！だまされたっ！！

[111. 匿名]

『食べ方』と、タイトルに、あげるなら
スムージーとか、ナッツとか『 食べ物』ではなくて

同じ食べ物で同じ量を食べても
『太らない 』『太りにくい 』方法を記載してください

例えば、食べ会わせや、食べる順番､

[112. 匿名]

なんかお菓子食べたくなってきちゃった。

[113. 匿名]

ある本にお菓子は軽いドラッグに近いと
書いてあった。

食べてると気持ちいい。ポテチにチョコ、アイス！！
だからやめられない止まらない～。

けどお菓子はやっぱ欲しいから
なるべくヘルシーなものを選んでます。

[114. 匿名]

ピーナッツとかアーモンドは
カロリーが高くて敬遠してましたけど
少量なら動脈硬化の予防になると知り
最近は少しずつ食べるようにしてます