努力の甲斐（効果）があったこと

[1. 匿名]

地味に努力して（または続けていて）、効果のあったことは何ですか？

[2. 匿名]

食ったら寝るの努力の結果。
太りました。

[3. 匿名]

ステッパーで踏み踏み。
半年で七キロくらい痩せたよん。

[4. 匿名]

ポジティブ思考

[6. 匿名]

勉強。
頑張ったから履歴書に書いても恥ずかしくない大学を
卒業することができた
10代の頃は仲間外れにされたり虐められたり
嫌な思い出もあったけど
ひたむきに頑張ってきてよかったと思ってる

[7. 匿名]

スクワット。
なんでみんなしないの？ってくらい。

[8. 匿名]

大学生の時に２週間以上指ﾊﾟｯﾁﾝの練習してたらできるようになったこと
割と本気で、ﾊﾟｯﾁﾝって鳴った時に努力って実るんだって初めて心から思えた

[9. 匿名]

ふくろうの鳴き声の真似を毎日深夜に窓を開けて練習してたら
『最近、何処かの家でふくろう飼ってるわよね！』と噂話になりました。
しばらく、やめれそうにない。

[10. 匿名]

努力は必ず報われる

[11. 匿名]

家計簿。つけることで節約することが出来て、自分に合っていたから今も続けられている。

[12. 匿名]

>>9
え？（笑）

[13. 匿名]

毎日ジョギング最低10kmを3ヶ月少し続けたら100kmマラソンを完走できました！チャレンジ富士五湖です。息が苦しいのではなく脚全体が痛くて痛くて大変でした。

[14. 匿名]

仕事の売上成績かな

他の方がやらないような、地味な努力を重ねた結果、全国一位で表彰されました。

結果、先輩方にいびられました。(笑)

[15. 匿名]

ウォーキング

若い頃からずっと続けてるから、よく食べてよくお酒も飲むのに
「どうやってそのスタイルを維持してるの？」
と聞かれます。

もうやめるのが怖い。

[16. 匿名]

>>9
優勝

[17. 匿名]

人脈かな。

ずっと誠実にコツコツやってきたら、少しずつ仲間が増えてきた。
一人ひとりを大切にしたら、必要として貰えるようになったこと。

[18. 匿名]

スキンケア

アラフォーだけど頑張ったら、シミそばかすが薄くなり、たるみも減って透明感が出てきた！

久しぶりに会う人に「若返ったね」と言われます。

ちなみにデパコスは、ほとんど使ってないです。

[19. 匿名]

言霊
ネガティヴな言葉は使わないように気をつけてたら明るくなった！
人見知りもなおった！

[20. 匿名]

>>6
すごいなと思う
高学歴の人って常に成績良く周りからも認められてて学生生活も順風満帆なイメージがあった。そもそもいじめられたりしたら勉強どころじゃなくなるだろうって。
でも6さんのような方もいるんだね。

[21. 匿名]

>>15
どれくらい歩くのですか？

[22. 匿名]

体重の増加が止まらないので、まずはビールをやめてみた
途中つらかったけど、1ヶ月で2kg減
少し痩せたらおもしろくなってきて、無駄に食べるのも止めました
地味に少しずつですが体重戻してます

[23. 匿名]

娘との関係
一言で語れないけど
かなりのワルヤツになりやがった
私自身娘の比じゃないくらい
ワルヤツだったけど

私の母がしてくれたように接したこと。

すごい辛く思いしてたと思うとホント
頭上がらない。

[24. 匿名]

努力したこと…思い浮かばないや。今まで不真面目でごめんなさい。

[25. 匿名]

33歳で結婚相談所に入って35歳でようやく良い人と出会えて結婚できた。諦めなくて良かった。

[26. 匿名]

出典：bibunkaplan.com

[27. 匿名]

>>10
たかみなはホント努力してるよ

[28. 匿名]

友達が増えた

[29. 匿名]

努力のカイトくん

出典：encrypted-tbn0.gstatic.com

[30. 匿名]

禁煙
1年と2ヶ月経過

[31. 匿名]

[32. 匿名]

まだ努力の途中ですが小顔になるために
舌回しを半年間毎日しています！！
本当に小顔になりました！！

[33. 匿名]

呪いかな
やっと生き霊飛ばせた

[34. 匿名]

肌が汚くて水を毎日5リットル飲むようにしたら
めちゃめちゃ肌がきれいになった！！

[35. 匿名]

筋トレ、ジョギング、登山ら運動を定期的にすること
一年でするっと11キロ痩せた

[36. 匿名]

>>34
水中毒に注意

[37. 匿名]

>>36
そんなんあるんすか？
ありがとう気をつけますww

[38. 匿名]

>>6
私も勉強を頑張ったよ。
幼稚園のときからいじめられっ子で、高校も底辺だけど、国家資格の免許を何個か取った。

有名な大学とか学校や塾にも貧乏で行けなかったけど、免許を取ったことで、自分の努力で日本の何処でも働いていける資格だから仕事にはありつける。
それだけが自分を褒めてあげられる。

[39. 匿名]

>>9
久々に布団の中で声を殺して笑ったw

[40. 匿名]

ラーメンより、チャーシュー麺のが痩せる！

[41. 匿名]

節約と共働きで5,000万の家のローン、10年ちょっとで完済

[42. 匿名]

旦那が帰宅後に毎日(休日は朝から版まで)庭で穴掘ってた。
『もう少しで温泉あてるからな！そしたら毎日温泉だ！楽しみにしてろよ！』
ある休日の朝、庭で泥だらけで喜んでた主人
『出たー！出たぞー！アッハハハ』
無邪気にはしゃぐ姿をみてから水道修理に電話した。
『すみません。主人が水道菅に穴開けました』

[43. 匿名]

宝くじで、よく忍耐とか、買い続ける努力とかありますけど、買い続ける資金とハズレ続ける事に忍耐という堪忍袋が爆発しそう。

[44. 匿名]

毎日筋肉が付かない程度の軽めの筋トレしてました(腹筋はちょっと付いた)
痩せはしなかったけど太りはしませんでしたが、やめると一年で10kgも太ってしまい、効果はあったんだなあと思いましたね(涙)

[45. 匿名]

足のリンパマッサージを続けて三か月、むくみが取れて足が細くなった気がする!
キツかったズボンも今は余裕ある(〃ω〃)

[46. 匿名]

1ヶ月で10kg落としました！

[47. 匿名]

〉14

営業で1位になる為にどんな事をされましたか？
オススメの本や具体的な行動などありましたら参考にさせて頂きたいです。

入社1年目のひよこより

[48. 匿名]

長く付き合ってる彼氏が中々結婚してくれなくて、見返してやろうとダイエットを決意。しかしアラサーなので中々体重が落ちない中、努力を重ねて２年かけて１２キロのダイエットに成功‼︎綺麗になってフってやろうと思っていた矢先にプロポーズされた（笑）
思わず、え？！って言っちゃったけど、結果努力は報われたのかな？

[49. 匿名]

筋トレと簡単なヨガとてきとーなランニングでも続けてたら理想の身体になれたー！！！！

[50. 匿名]

先週の土曜日5時間ウォーキングした。
１．５kg体重が落ちた。1日ぼ～ずだっ
たので翌日2kg増えましたが何か？(-"-)

[51. 匿名]

>>37
水中毒＝低ナトリウム血症
命の危機だからほどほどに･･･
血液が水分で薄まるから血圧が60台切ったり
ショックバイタルになるよ
生死さ迷う人何人もみた

[52. 匿名]

内定。
何社も落ちて鬱状態だったけどそれでも辞めなかったら憧れの会社に入れた

[53. 匿名]

>>9
うちの近所のかた？

[54. 匿名]

ダイエットして１０年以上キープしてる
老若男女、優しくしてくれる
オシャレも楽しい

[55. 匿名]

>>18
どんな物を使ったのですか？

[56. 匿名]

>>52
おめでとう！

[57. 匿名]

>>9怖いんだけどwww

[58. 匿名]

努力して成果挙げたら成功者！

回りの嫉妬を買うのも成功者だからです

[59. 匿名]

>>51横からだけど、私もよく飲むから気をつけよう。教えてくれてありがとう！私も１日2リットルとか余裕で飲んじゃう…

[60. 匿名]

こつこつ真面目に仕事に取り組むこと
人にきちんと向き合うこと
身近な相手に見返りを求めないこと

今は全然できてないので、これから努力しようと思っている

[61. 匿名]

痩せました！かなりお腹すいたけど我慢した

今は普通に食べてるけど食べ方がわかって
リバウンドもしてません

[62. 匿名]

いじめられない対策

ボスのイエスマンになる
わからない、できないとか絶対言わない

[63. 匿名]

英語の発音矯正したら、英語が聞き取れるようになり、洋楽も難なく歌えるようになった。
今でも続けてる。

[64. 匿名]

引っ越しても、すぐに友達を作る努力
･･･
をしたつもりが、逆にうざいといじめられた
以後は引きこもり

[65. 匿名]

スクワットチャレンジで 全部予定通りは出来なかったけど、効果あったよ。
効果が、目でわかるし
良い方向に変化するのが、嬉しかった

[66. 匿名]

ダイエット、やればできるんだと自信がついた。

身も心も軽く、前向きになった。

[67. 匿名]

>>46
リバウンド確実ですね。

[68. 匿名]

>>18何使ってるか知りたい！！

[69. 匿名]

昨年途中入社した会社でめちゃくちゃ意地悪された
パートでお店で私はアラフィフ
だけど前から居る年上のパートさんが 私が入って来たために自分が辞めさせられると勝手に思い込みし しかもその人がやってたそこそこ難しい作業も私がやる事になって尚更
無視されたり仕事教えてくれなかったりとか
1番酷いのは他の売場担当の人にある事無い事言いふらされる事
おかげで私は関わる売場の人全員から無視されてました
ですが 絶対愚痴は言わずひたすら我慢して仕事だけは絶対ちゃんとやってました
半年くらい経つ頃には他の売場の人達からもがんばってるねって声をかけて貰えるやうになり だんだん年上の人とその周りの人達も私の事を認めてくれるやうになった

他の部署の人であちこち異動願い出して異動してる割には異動先でイジメられたっていつも言ってる人がいる
私も危うくその人みたいになりそうになったけど(関係無い売場の人に愚痴を言う)
言葉に出さなくて良かった

[70. 匿名]

友達の話だけど、、、アイプチ！
バリバリな一重まぶただったけど、テープタイプのやつを貼り続けたら、二重になってた！
高1から始めて、大学入る頃には貼らなくても二重になってたなー。根性やなーと感心した。

[71. 匿名]

和食中心のご飯と適度な運動（遠くまで歩いて買い物いく）。
甘いものとフライドポテトが大好きで、太ってたんだけど上記のことしたら痩せたし、アレルギーが大分良くなった。
すごく大変だったけど、肌がきれいになったし、パンツがLサイズからSサイズになったよー！

[72. 匿名]

笑われるかもしれませんが英検準２級をとったことです。
英語には興味があったけど全然わからなく高校のころ４級に受かって喜んでたぐらいでした。
就職して仕事しながら英会話に週１回１年かよってまずは３級が受かって次の試験で準２級が受かりました。
本当に英語が苦手で４級受かって喜んでた自分が準２級が受かるなんて夢のようでした。
ただ、２級の壁が高くなかなか受かりませんがなんとかがんばりたいです。
ちなみに３７歳

[73. 匿名]

余裕を持って家を出たのにバス通りに出た瞬間、乗ろうと思っていたバスが現れて全力で追いかけて全力疾走したとき！！

距離にしてみればたかだか数百mなんだけど、ゆっくり運転とはいえ車には勝てず、そのまま置いてかれてバス停で呆然としてたら、見ず知らずの女性が「あのバス追い抜いて次の停留所まで乗せてやるから早く乗りな！」と声を掛け乗せてくれたおかげで、なんとかバスに乗れて時間通り目的地に辿り着けました。
車中で女性が「どう考えてもアンタがバス追いかけて一生懸命走ってるって分かるのにあの運転手も不親切だね！！」と怒ってくれてて、意図した通りの展開には至らずとも、見ててくれる人はいて、思わぬ形で救われる事があるんだなと勉強になりました。
長々すみませんでした。
私自身の努力よりも運が良かった要素の強い話でしたが、努力ありきで授かった幸運かなと思います。

[74. 匿名]

>>13
完走おめでとう！フルマラソン2周以上なんて凄い！！！

[75. 匿名]

毎日夕飯の時に納豆を食べる事！
これを続けたら一ヶ月後には、お肌がツルツルになった！
毛穴も小さくなって、ハリも出てきた！
苦手でなければ皆にもやってもらいたい！
本当に効果がある！

[76. 匿名]

>>47
目に止めてくれてありがと。

本当に基礎的なことで、まずは言葉遣いとマナーを見直しました。
些細なことでも、データをとり、先輩方や同期が捨てるようなお客さまもしっかり拾ってケアをし続けた結果だと理解してます！

もともと、愛嬌が売りなとこがあるので、不快感を与えないような親しみやすさが出るように努めました。

自身が、普通に接すると「お水やってたのかな？」って聞かれることが多いような親しみやすさらしいので…(笑)

お仕事、無理なさらず邁進なさってください！！

[77. 匿名]

>>51
もう水中毒は精神科の域だよね。

[78. 匿名]

>>72
合格おめでとう！
英検2級は、準2級と比べると、語彙のレベルがぐっと上がるので、リスニングでいかに点数を稼げるかがコツですよ！
(リスニングと、2次の英会話はさほど難しくないです)
頑張ってください！

[79. 匿名]

着付け
十五年くらい前かな、YouTubeとかあんま普及してなかった時代に地道に独学で勉強して修得
ある程度着られるようになったころ、知人でびっくりするほど嫌みいってくるひといたんだけど(その格はどうとか、うちの地域ではありえないとか、裾のあたりの着付けかたちがくないとか細かいことネチネチ)
結婚式でウール着物に袋帯しめるような頓珍漢なことしてないのにいわれる筋合いないわって無視してたら本当は着たくて羨ましかっただけらしくて、ある日買ってる場所とか聞いてきた(笑)
その知人にたいして不満に思ってること全部ぶちまけると恥じ入って心底謝ってきたので許した
仲直りの印に店とか着付けとか教えてあげて
今は時々情報交換したりイベント出掛けたりするような仲に
今でもあのときはごめんねっていわれる(笑)
仲間もできたし好きなときに着物着て出掛けられるようになって人生少し充実してる

[80. 匿名]

腹式呼吸を続けたら、体力が多少上がった気がするよ。

[81. 匿名]

節約する事、今年は30万貯金できた(*^_^*)

[82. 匿名]

>>6
履歴書に書いて恥ずかしい大学なんてあるのか

[83. 匿名]

みんなすごい！えらいッ！

[84. 匿名]

朝晩の しょうがココア!
ぽっこりお腹が目立たなくなって
きました～。

[85. 匿名]

>>72よかったですね！コメから感じたのですが
たぶんあなたは性格も良い素敵な人だと思います！

[86. 匿名]

ガルチャンやりだしてから成長するどころか堕落の一途
ガルチャンする時間努力できたのになぁ

[87. 匿名]

>>82
そんな挙げ足とらなくても。
目標としてた大学に受かって胸はって言えるって感じなんじゃない？
別に他の大学を見下してる訳じゃないと思う。

[88. 匿名]

いくつになっても努力できるって素敵なことだよね。
綺麗事じゃなくて、努力できるのも才能だと思う。
人生も充実しそう。

[89. 匿名]

日商簿記2級

数字が苦手だから少しでも自信を持ちたくて。
腱鞘炎になり、夢でも数字にうなされた位勉強した。
先月実施の試験は合格率13%なので、信じられません！

[90. 匿名]

>>9
私は犬の鳴き声の練習をしてるよ。
犬種別に何種類かできるようになった。

[91. 匿名]

ここ見てたらスキンケアとかダイエットに前向きになれる！
ありがとう！！

[92. 匿名]

〉76

46です！
お答え頂きありがとうございます。
私もやるからには全国1位を目指して頑張ります。

[93. 匿名]

やっぱり受験かなあ。
私は、幼稚園から大学まで、
すべての受験を経験したよ。
努力した時はうまくいったし、そうでないときはだめだった。

[94. 匿名]

アラフォー独身彼氏なしだったけど
出雲大社と八重垣神社に一人で行ってきたこと！
かなり遠かったけど、行って1か月も経たない内に良い人を紹介してもらい
すぐに結婚前提での付き合いを申し込まれ、今度彼のご両親とご飯にいく^_^

努力？なのかはわからないけど頑張って一人旅して良かった!

[95. 匿名]

英検準一。
5回受けて、やっと合格しました。高校三年生です。

[96. 匿名]

おやつとコーヒーやめたら肌が綺麗になったし顔のむくみもすっきり、さらに
むくみに効くオイルでリンパマッサージ頑張ったら下半身太り解消されて太ももだいぶ細くなった！！
あと英語の勉強続けたら簡単な会話が出来るようになった！

努力すると人生凄く充実する

[97. 匿名]

このトピ楽しいね！
私も見習おう

[98. 匿名]

一生懸命勉強したら
難関国家資格一発合格できた！！！

[99. 匿名]

3年間片想いの人と
やっと付き合えた！！！

[100. 匿名]

サークルのずっと好きな先輩と
付き合うことができた！！

[101. 匿名]

初めて１年間家計簿つけられた！
節約できた！

[102. 匿名]

人知れず頑張ってるつもりなのに、結局腹黒と嫌われ未だに独身の私( ；∀；)
人に好かれるって努力だけではどうにもならないのか。特に異性関係。
皆さんが羨ましいです。

[103. 匿名]

私は顔面を理想に近づけたことかなあ。
マッサージ、鼻筋を作る、首を長くする体操
他にメイクを色々研究、
毎日毎日コツコツとありとあらゆることをやって
変わったと思う。

[104. 匿名]

>>9
なんでそんなことを始めた？(笑)

[105. 匿名]

ダイエット。２ヶ月で7キロ落とした。

[106. 匿名]

前向きになれる良トピ！！
私もダイエットやスキンケアや節約を頑張ろうって気になった！
とりあえず掃除だ…
掃除頑張ります！
来年はオシャレ部屋を目指します！

[107. 匿名]

継続は力なりかー