ダイエットDVDで痩せた人〜

[1. 匿名]

ロングブレスとかビリーとか流行ったけど
やってみて効果的で続けられたダイエットDVDってありますか？

私はカーヴィーダンス気になってます
程よい筋肉とくびれがほしい！

[2. 匿名]

コアリズム

[3. 匿名]

流行りとかでなく長く続けられるのがいいよね

[4. 匿名]

ダイエットって体型とやる気のような気がしてきた

[5. 匿名]

カーヴィーダンスで腰痛になったから腰が弱い人は辞めた方がいいですよ。

[6. 匿名]

電車で座らないだけでも効果あるよ？

[7. 匿名]

やっぱりビリーズブートキャンプ

出典：blog-imgs-17.fc2.com

[8. 匿名]

腰が弱いのですが腰に負担のかかりにくいダイエットDVDってありますか？
ビリーの流行りの時にやったら腰がもう辛くてダメでした

[9. 匿名]

TRF
続かなかった

[10. 匿名]

私もコアリズム。背中の肉がなくなりました。
やめたら、元に戻ったけどね。

[11. 匿名]

禁酒！
間違いなく痩せるよ

[12. 匿名]

カーヴィーダンスやってました。効果はありましたよ！お腹いっぱい周りはだいぶ効きましたよ。ただ、ウチ居間でしかDVD見れないのでなかなか家族の前でやりにくくてそのままって感じです。

[13. 匿名]

ドローイン‼‼ググってみて！

[14. 匿名]

ビリーに入隊してだいぶ痩せました！冬でも汗出るくらい激しいし数日は筋肉痛だけど面白いほど体が変わりましたよ！

[15. 匿名]

私もコアリズム〜

[16. 匿名]

ビリーして160cm84kgから63kgになりチョイ リバウンドして64kgです。今も、３０分のビリーとラジオ体操続けてます。約、半年で20㎏痩せたのでおすすめです。

[17. 匿名]

[18. 匿名]

ビリーの基本プログラムをほぼ毎日1年間やって12キロのダイエットに成功しましたよ。
その後は腹筋プログラムをほぼ毎日やって体型維持を心がけてます。
でも最近忙しくてしばらくやってなかったらお腹周りがタプタプしてきた。
また再開予定で頑張ります。

[19. 匿名]

何も見なくても大丈夫！
その場マラソンすればいいんだよ！
飽きるならドラマ、バラエティ1時間終わるまで自分のペースでやれば痩せる！

[20. 匿名]

友達ビリーやったら要らぬ筋肉ついて男みたい！

[21. 匿名]

ダイエットDVDを見て痩せるなんて嘘よ。
食事制限と運動で痩せるのが本当。

[22. 匿名]

カーヴィーダンス！
59キロ→50キロになりましたよ〜！
ただ痩せるんじゃなくて、くびれが綺麗にできました！

３日も続けばウエストにくびれがでてきて、毎日お腹の写メ撮ってやる気をだしてました！

[23. 匿名]

DVDのって、３０分～１時近く間とか長いし、いちいちモニターの前に陣取らないとならないから、結局三日坊主に(^_^;)
それより、思い立ったときに２分ぐらいとかエクササイズしてたら効果あったし、続けられたよ。

[24. 匿名]

TRFは歌いながら出来るし私は楽しかった
ただマンションになってからは下の階の迷惑にならないか不安で出来ない

[25. 匿名]

ビリーで効果出たって人よく聞くよね
やってみようかな

[26. 匿名]

海外からもエクササイズDVD取り寄せて（っていうか日本の企業で扱ってるところがあるからそこで）エクササイズやってます！色々な種類があって飽きないですよー！
ちなみに18㎏やせて4年キープしてます。
日本でもお馴染みのトレーシー、バレビュ、ジリアン、ビリーなどもやってます。
綿本さんのヨガもおすすめです。

[27. 匿名]

ジリアンで痩せたよ

[28. 匿名]

ヨガって痩せますか？

[29. 匿名]

コアリズム2は効果あるって友達も痩せてたけど、私は続かなかったな〜。
痩せたいけど明日から明日からとなかなかやる気起こらないんだよね。

[30. 匿名]

ベリーダンス
会社の人が、ベリーダンスの教室に通ってて、ポッコリお腹だったのが見事に凹み、ウエストもすごく細くなってたから買ってみた。
かなり腹筋を使うので、デブには辛かった。
一人では続けられませんでした(^_^;)

[31. 匿名]

コアリズムは思ってたより汗かいた

[32. 匿名]

カーヴィーの部分やせに入っている、
ゆるカーヴィーとめらめらカーヴィーが良かったよ。
両方合わせて20分だし辛くないから割と続く。

[33. 匿名]

カーヴィーダンスと週1回のジョギング、晩御飯はドラッグストアに売ってる低カロリーのリゾットでけっこう痩せました！

[34. 匿名]

>>1樫木のトレーニングて効果あるの？なっちとかトレーニングしてこの腹だけど

出典：pbs.twimg.com

[35. 匿名]

大人のラジオ体操

ビリーやTRFも効果あったけど、ずっと続けるのは無理でやめたらリバウンドした。
ラジオ体操は仕事行ってても毎日続けられるからもう3年以上日課になってる。

[36. 匿名]

トレイシーメソッド
音楽が良い雰囲気出してて、トレイシーがセクシーな感じで何か良い女になったつもりで楽しく出来た(笑)
トレイシーみたいに引き締まったセクシーな体になりたーいってモチベーションも上がるし。
体重が減ったというよりは引き締まる。

[37. 匿名]

ビリーはきついけど簡単なのと短期間で体が変わるのが楽しいよね
本当にビリーには感謝してる

TRFのダンササイズは楽しいけどいつになったら効果でるの？
ってくらい何も変わらず飽きてしまった

コアリズムは難しくて出来なかった

[38. 匿名]

カービーダンス買ったけど、先生のタイプが苦手で辞めてしまった。
先生の喋り方が苦手なのかも。

[39. 匿名]

ダイレット関連で何百万(国産高級車帰るくらい)使ってきた私が一番続いたのはWiiフィット。

深夜にやってるハイテンションなダイエット運動器具はほとんど、ダイエットサプリは有名どころから、日本で販売できないものも代理店使って試したり(体調壊してやつれただけです、オススメしない)、何百万も使ったけど、今なら分かる。

続けることです(サプリは除く)
特別Wiiフィットがカロリー消費に特化していた訳じゃない。ただ一番飽きずに出来た。

ダイエット器具はほとんど三日坊主の私が半年も続いた。だから、当たり前だけど痩せられた。

そんで、実際にスポーツクラブに行きたいとか思う気持ちを起こしてくれた。実際に通いだして今はもうなくてはならなくなったよ。

沢山食べるので理想の体型ではないけど、普通体型で好きなもの食べられる幸せ。

[40. 匿名]

クローディアシファーのDVDは長いけど一番効果あったよ
特に下半身

[41. 匿名]

>>8そういうDVDって、腰を痛めないコツとかの説明ってないんですかね？
腰は辛いですね。

[42. 匿名]

結局は食事なんだけどね！
筋肉はついたよビリーで

[43. 匿名]

ビリー最強

[44. 匿名]

出典：livedoor.4.blogimg.jp

あゆも樫木の所でトレーニングしてこの体だからな

[45. 匿名]

ビリーはやったら体が引き締まった。
激しい運動が好きなので楽しかったです。

[46. 匿名]

POMBA買いました。
週1で、ジムでやって、週6で、自宅でDVD見ながらやってました。
食べても痩せるって、インストラクターの方に言われたけど、痩せませんでした。
それに、DVDだと、動きに飽きて、おもしろくなくて、今は使ってないです

[47. 匿名]

私もカーヴィー痩せました！おすすめ。
くびれができるし、1つ1つプログラムの時間も短いから続けやすいですよ。

[48. 匿名]

樫木先生嫌いだけど、カーヴィーダンス痩せたというより、引き締まった！
ビリーはきつすぎてギブ・・。

[49. 匿名]

マンションの一人暮らしだから、あまり音を出さないで出来るのがあれば教えて欲しいです

私はカーヴィーダンスを朝30分夜50分やって2週間で6キロ痩せました！食事制限なしです！

[50. 匿名]

私もコアリズム。
身体が引き締まって体重減った以上の見た目になれました。

[51. 匿名]

>>44
営業妨害やな（笑）

[52. 匿名]

モムチャンダイエット。
最初は筋肉痛になった。痩せたよ。

[53. 匿名]

トレーシーメソッドを始めて、太ももや肩周りは速攻で効果があった。
トレーシーが言うように、女性らしいキュッと引き締まった体になれるよ。
ただこれだけでは体重は落ちないから食事制限と有酸素運動も同時にやらなきゃね。

[54. 匿名]

スクワットは、時間とらないし何かの合間に出来るし、かなり効果でます

色々してもダメだった私でも効果ありました。筋肉になるから体重は変わらないけど、見た目は明らかに変わりました！
四角いお尻が、上向きの桃尻になりました

[55. 匿名]

コアリズム！！！！

私の場合体重は減らなかったけど、体のラインが綺麗になった！
コアリズムのおかげで、ダイエットとはむやみやたらに体重を落せばいいって事じゃないと思い知った

数字ばかり目にいってた若い頃。

[56. 匿名]

カーヴィーの方はいろいろあって最近見ないけど、ストレッチを毎日やったら姿勢がよくなりました。筋肉をつけながら体をシェイプするものなのでおすすめです。腹筋の重要性を感じました。

[57. 匿名]

RPBコントロールってやつをジムでやってて、自宅でもDVDやったら痩せたし姿勢もよくなって、背が伸びた。

辞めたらふとったけど。

[58. 匿名]

ＴＲＦとカーヴィーダンスで10kg痩せたー

[59. 匿名]

ディズニー大好きだからマウササイズ気になってるけどどうなんだろー

[60. 匿名]

体重を減らしても体型がしっくりこない年齢になったので運動して引き締めたい

[61. 匿名]

コアリズム今でも部屋から引っ張り出してたまにやります！体系維持の為に体重を減らす事よりもサイズを減らして引き締めた方が健康的に痩せれるし代謝も上がりいいですよ♪

[62. 匿名]

バレエビューティフル
4月から始めて8キロ落ちた
がっつり筋トレだからキツいけど自分には合ってた
筋トレの効果だからゆっくりだけど、太ももの裏とかあんまり鍛えにくいところも効果でる

[63. 匿名]

運動苦手な私が継続できたのがトレイシーメソッドです。
ハード過ぎないから毎日なんとか出来るし、普段使わない筋肉を鍛えられますよ
私は10日程でウエストと肩まわりに効果がありました。
ただ筋肉をつけたいとか、何10キロも痩せたい人向けではないかも
アラフォーにはオススメです。

[64. 匿名]

ビリーは痩せないはずがない。とにかくキツイ。友達は、痩せたのに肩幅が広くなったって言ってた。1～3位が適当の様に思う。

[65. 匿名]

WiiフイットもビリーもコアリズムもTRFも持ってるのに、続かなかった。
皆さん効果あるみたいなんで明日からやろうかな〜
今日からじゃないところが悪い癖。
明日にはきっと忘れてる・・・

[66. 匿名]

私も、モムチャンダイエット。
有酸素運動と筋トレを同時にできる。
適度に筋肉が付いて締まるよ。
ドタバタしないから、マンション住まいの人にもオススメ。

[67. 匿名]

>>44プロレスラー

[68. 匿名]

>>1
主さん、それって写真の人が問題何回か起こして今は教室もしてないらしいよ。だから怪しいと思う。

[69. 匿名]

>>34なっちお腹引っ込めてるような？

[70. 匿名]

よっぽどヘンテコリンな意見ならまだしも、マイナスつけてる人の意味が分からないよー

私は続かなかったよソレ！っていう意思表示してくれてるの？かな。

[71. 匿名]

>>35
大人のラジオ体操って
普通のラジオ体操と違うの？

[72. 匿名]

みんなﾋﾞﾘｰやって痩せたの羨ましいです…
私はﾋﾞﾘｰやったら変に筋肉ついて腕が太くなってしまった過去があります(T_T)確かに腹筋は割れましたが…お腹のお肉取りたいです

[73. 匿名]

私もコアリズムです。
友だちの結婚式までの1ヶ月強でなんとか3kgくらい落としたくて、毎日やって目標達成しました！
腰痛持ちですが、これは大丈夫でした。
でも同じ動きに飽きてしまったので、新しいDVDを買いたいなーと思いながらもう何年経ったかな^^;

[74. 匿名]

カーヴィーダンスで痩せた方、目に見える効果は何日目くらいから出てきましたか？
食事も減らしたりしていましたか？

[75. 匿名]

めちゃくちゃ体力なくて、カーヴィーダンスの部分で汗だくヒーヒー言ってたけど、引き締め効果は半端なかった！
元々痩せてる方だけど運動不足でだらしない体だったけど、引き締まった女性らしい体になった！
やらなくなったらすぐ戻ったけど。

[76. 匿名]

ビリーで太くなったって人は筋肉のつく順番とかを勉強した方がいいよ

[77. 匿名]

コアリズム最初にやった時は、体重変わらなかったけど3週間くらいでウエスト8cmくらい減ったよ！
妊娠出産して久しぶりに始めたら2ヶ月くらい週5でやっても全然減らなかった…。
動きに慣れて気付かずに手抜いてたのかも…。
あとマンション1階から5階に引っ越したから、そーっとやってたからかな(^_^;)
マンションでもできるDVDあったら知りたい！

[78. 匿名]

TRFは思っていたより動いて
ドタバタするので２階では出来ませんでした。
今じゃほこりかぶってます

[79. 匿名]

ビリー、コアリズム、カーヴィー全部やったけど、一番続いたのはコアリズム！
ビリーとコアリズムはキツイけどリズム感があって楽しい！
カーヴィは動きがゆっくりで運動してる感がなくて物足りなかった^^;
一通りこなせるようになってからはビリーとコアリズムから引き締めたい部分の動きをピックアップしてリバウンド防止に続けてます！

[80. 匿名]

TRFで３ヶ月8キロ落ちました

毎日1時間、曲を変えながら無我夢中で
踊ってました(^^;

TRF大好きだったので私には合ってました。

[81. 匿名]

ビリー
すんごい綺麗にやせた。食事制限なしビール毎日。でも痩せる。そんくらいキツイんだよね。

[82. 匿名]

コアリズムはめんどくさいけどやるとくびれが出来る。やらなくなったらすぐ戻る。

[83. 匿名]

家でやるときもシューズを履くほうがいいんだろうね。
明日からビリーをやってみる。

[84. 匿名]

トレイシーのマットワークアウト
バーオソル？10分でなんちゃら

この２つだけは何年も続けてます。
ドタバタしないので時間気にせずにできるし、短時間だからまたやろうってきになれる

[85. 匿名]

ターボジャムとヒップホップアブス、ビリーより辛くなく
楽しく痩せました
痩せるために渋々やる、じゃなくて、楽しく続けられたのが勝因

[86. 匿名]

カーヴィーダンスとビリーズブートキャンプ

一時的に痩せました。
でもどっちも2～3ヵ月でやめてしまい、
瞬時にリバウンド(笑)
続けられる人は痩せます!!!

[87. 匿名]

続けられるならどれでも効果ありなのね！
自分にあったDVDを見つけたいな～

[88. 匿名]

トレーシーメソッドで7kg痩せました！
最初の4ヶ月は毎日トレーシー1を通してやってそれからは飽きたので、やったりやらなかったり、、、
やる時はトレーシー1の好きなところと3の好きなところだけやってそのまま散歩1時間、帰ってそのまま半身浴1時間してました！
トータル6から7ヶ月かな？

インナーマッスルががっつりついてたので、リバウンドもしにくかった！
もともとそこまで太ってなかったから自分で言うのも何だけど、すーーーごいナイスバディーになりました！（笑）

ビリーとかきついって方はおすすめです！

[89. 匿名]

ジリアン！本当に引き締まったよ！

[90. 匿名]

大体やろうと思って開始した2日後に生理になってやめる

[91. 匿名]

アレやりたい！

セクシサイズと
ジュリアナ？ダイエット？


いや、セクシサイズは
女の子のDVD見たいだけです･･･(エロ目線)

ジュリアナダイエットって
音楽に合わせて思い扇子でバブルみたいに踊るから面白そう･･･(バブル崩壊後平成生まれですが。)

[92. 匿名]

3ヶ月前にビリー入隊。1ヶ月で5キロ減。毎日やっていてプラス食事制限でトータル15キロ痩せた！元々デブだったから落ちやすかったのもあるけど。
慣れると楽しい！これからも毎日やりたい！

[93. 匿名]

バレトンがゆっくりジワジワ効く感じで、続けられた。

短期間だと、スリムコンバットっていうボクササイズみたいなのがよかったよ。

[94. 匿名]

今まで10数種類のDVDを買ったが
自分がやる気がなければ失敗で終わる。
だけども、今度こそやれるかもと思って買ってしまう。

[95. 匿名]

コアリズムやった時は少し痩せたけど、やめたら戻った。

最初はいいけど、そのうち言う事がいつも同じで飽きたのが1番の原因。

[96. 匿名]

この人ヨガの達人です。
ヨガで痩せてる人はヨガそのものより食生活を見直して痩せてる人が大半です

出典：pixel.nymag.com

[97. 匿名]

金子エミの脚痩せが過去一番、効果が出た。
股関節がヤバいくらい痛くなるけどね。

[98. 匿名]

やっぱり何だかんだ、ビリー間違いない❗

いろいろやったけど、ダメだった。

ちゃんと真似できなくても、ビリー信じてついていけば痩せる。

( ´・∀・｀)自分一ヶ月で七キロ痩せた。二回。

[99. 匿名]

ダイエットDVDと言えば、56歳で白ビキニを着ちゃった大場久美子さんの指南するダイエットDVDが良かった。激太り時代を打開した方法が紹介されているから、他のダイエットDVDよりリアリティがあるんだよね。

白ビキニの似合う奇跡の56歳、大場久美子さんが実践する美の秘訣

指南するダイエットDVDが発売当日にアマゾンで売り切れるほど大人気の、元アイドルで女優の大場久美子さん。今回は50代の今もなお抜群のプロポーションを維持している彼女が実践する美の秘訣をまとめてみました。

[100. 匿名]

トピ画のやつもってるよー
メラメラカーヴィーと、二の腕のやつはマジで効果ある。

くびれは元々できにくい人もいるけど、私はできやすいから（胴が長い人はそうらしい）、2週間もあればすぐくびれできるから、おすすめ。

二の腕も、29cm→24cmになったよ。
一ヶ月くらいかかったかな。

[101. 匿名]

このトピのおかげでやる気スイッチ入った！
私も引き出しの奥からビリー引っ張り出して入隊してくる！

[102. 匿名]

恥ずかしながら、ビリーとトレーシーを持っていながら途中で挫折しました。
それなのにこの間、竹田純のバレーワークアウトを買っちゃった。
トレーシーと交互に頑張ってみます。
1ヶ月後に引き締まったボディになりたい！

[103. 匿名]

やっぱりビリーに毎度行きつく。( ￣ー￣)