「気にしない」ためには

[1. 匿名]

よくガルちゃんの人間関係に悩んでる主さんに「気にしない！」ってコメントありますよね
私もよく旦那に「気にしなくていいの」と言われます
でも私は元々ものすごい気にしいで深く考えるタイプで「気にしない」ことができません
気にしないためには具体的にどうすればよいのでしょうか？

[2. 匿名]

私はひたすら漫画を読んでます

[3. 匿名]

他の事を考える　とか

[4. 匿名]

悩んだところで解決しないから、考えない！

[5. 匿名]

私も気にしいです。
人生損してると思います…(´－ω－)

[6. 匿名]

何かに没頭することや、楽しい趣味でも見つける

[7. 匿名]

旦那の家族無関心を気にしないようにしたい
女と連絡とってるとか、Twitterで絡んでるとか気にしないようにしたい

[8. 匿名]

なるようになると考える。

[9. 匿名]

自分が気にしてるほど相手は気にしてない…と思うようにしてる。

[10. 匿名]

食べて忘れる(笑)

[11. 匿名]

死ぬこと以外
かすり傷。

と何かで見ましたw

[12. 匿名]

私は気にして気にして悩み抜かないとスッキリしないタイプですが、いつか、ふと「ま、いっか！」と神が降臨し、気にしなくなります笑

[13. 匿名]

相手は今頃パフェ食ってると思う！！！

[14. 匿名]

読書やゲームに没頭する、手芸や楽器を始めてみるとか！とにかく現実逃避してみる

[15. 匿名]

考えすぎちゃうと、それが全てみたいになってしまうから
世の中にはいろんな人がいて、いろんなことが起きてる…と一旦客観視する。

それでも抜け出せない時もあるけど、
あ、大したことない！と思える時もある。

[16. 匿名]

家族の愛がなくなってきました
専業主婦でやってきたけど別のことに没頭したいので仕事始めようと明日面接行ってきます

[17. 匿名]

　

[18. 匿名]

好きな飲み物など飲んで一息入れる

[19. 匿名]

ガルちゃんで見たおもしろコメントをスクショしておき、延々と見る
その場は忘れられていいよ

[20. 匿名]

がるちゃんで愚痴る

[21. 匿名]

気にしちゃうよねー(∩´∀`∩)

[22. 匿名]

基本、他人に興味がない。
それでいいと思う

[23. 匿名]

猫カフェ行くとか、動物に触るといろんなこと和らぐよ

[24. 匿名]

人間関係は相手があることだから、自分一人でいくら悩もうが解決しないからやれることやったら、あとは流れに任せる

[25. 匿名]

スピード離婚したけど、気にしなくてOKですか？

[26. 匿名]

しつこい

[27. 匿名]

私もすごく気にしてしまいます…
でも過去を振り返ってみたら気にしていたことはいつか時間と共に気にならなくなっていて、その当時の時間は無駄だったなぁと思うので
なるべく未来に目を向けるようにしています…
(それでも気にしちゃうけど(T . T)

[28. 匿名]

午後の新着トピの反映仕事は新入社員だろ

[29. 匿名]

素数を数える

[30. 匿名]

蟻を踏んで殺してしまっても10秒後には忘れてますよね？
おかしな相手に出会ったときは、その人の存在を蟻に近づけてみてください。

[31. 匿名]

他の、もっと重大な悩みを見つける

[32. 匿名]

自分は自分　人は人。を徹底する

[33. 匿名]

先週も町内の既婚子持ちの奥さんが私に
「あんたら〜家庭も子供もおらんから気楽でええんよ、私らは大変なんで」って言われました
いまだに気になってムカムカしたり落ち込んだりしてます
経験からひと月はクヨクヨするでしょうね
だから主さんの悩みは痛いほどわかります
気にするなって言われても波のように何度も何度も頭をよぎってしまうんですよね

[34. 匿名]

気にすることを、自分に許す。
「気にしちゃいけない」っていうのが、更に自分を追い詰めるから。

[35. 匿名]

ちょっとだけおしゃれしてお出かけしてみるとか、今の時期だとピクニックとか。一人でコンビニおにぎりを近所の公園で食べるだけでも気分変わるよ。そのうち「あ、もうどうでもいい感じかも…」ってなるかも。

[36. 匿名]

確かに性格的に気にしいの人に気にするなわ
難しいですよね。
私は仕事で嫌なことあった時は気持ち切り替えるためにお茶してから帰ります。

[37. 匿名]

酒呑んで寝る

[38. 匿名]

何か別のことを考える
なかなか難しい時もあるけど、ネットしたり
DVD観たり、音楽聴いたり、買い物に出かけたり。
何かしらしっくりくるものがあって頭が切り替わる気がします

[39. 匿名]

仕事の人間関係は会社辞めるまで続くことだから永久的な感じがして、余計気が滅入ってしまって憂鬱になる。気にしないようにって思っても、常に頭の中から離れないというか。

[40. 匿名]

>>30
そう考えたいけど、人間は蟻と違って、こちらに及ぼす影響が物理的にも大きいから…

[41. 匿名]

>>12
これは
人間は同じ事を長く考えてると「飽きる」のです。
神は降臨してない。

[42. 匿名]

気を紛らせる

[43. 匿名]

誰も知り合いのいない土地へ引っ越してきたけど、誰も自分のことなんて気にしていないってやっとわかったよ。ストレスフリー！

[44. 匿名]

あまり気にしてばかりでは、体がもたないよ。
体を動かすジムに通うとか、
なんか、してみればいいかもよ!
それと、
歳を重ねると図太くなるから心配しないで。

[45. 匿名]

心の中であっそーって思って
次に切り替える

[46. 匿名]

終わった事はもう変わらない。
時間が経てば皆忘れる。
なんなら気にしてるのは自分だけ。
ああ、そんな大事に考えなくても、皆いろいろあるからその事を気にしてる暇なんてない。

そんなことを、思いながら毎日過ごしてます。
済んだことは済んだこと。
まずいなと思ってもいずれ何らかの形で解決する。
大丈夫、皆そうだから。

[47. 匿名]

反町松嶋夫婦に負けないくらいの美男美女夫婦の友達がいるんだけど、その子が超絶可愛い！
私はまだ結婚したばかりで子どもはいないけど、
その友達は「私ちゃんに子どもができたら、異性ならうちの子と結婚させたい！」といつも言ってくれる。
この話を別の友達に、
「私に子どもができて本当にあの子と結婚してくれたら嬉しいわ！あの親子の遺伝子受け継いだら、どんな可愛い孫が生まれるんだろう！」と冗談で話すと、
「でも案外私ちゃん側の遺伝が強かったらどうすんのー？あれー？ってなるよ！笑笑」と本当に悪気ない子に悪気なく言われたことを気にしすぎてごはんも食べられない...
そんなに私の顔悪いかな？そんなに旦那の顔悪いかな？遺伝したらだめなレベルなのかな？と、妊活をやめるか悩んでいます

[48. 匿名]

自分にとって最重要なことを、
感情抜きで選んで、そのことに意識を向ける

[49. 匿名]

他人に嫌なこと言われたとき落ち込んでて、ペットが一所懸命寄ってきてなぐさめてくれたのに無視しちゃってた。そしたら母親に、なんであんたのこと好きなペットを無視して、あんたのことを好きじゃない人のことなんか気にしてるの！逆でしょ！って怒られて目が覚めたよー。

[50. 匿名]

美味しいもの食べるとか

[51. 匿名]

わかる。
気にしちゃいけない！って思うと余計気にする。
しかも気にしても気にしなくてもいつも結果が同じようなものだから、気にせずのんびり行きたい。。。

[52. 匿名]

１日とことん気にする(気にすることを気に病まない)→落ち着かなくてもどんよりした気分でも次の日は必ず外に出る(散歩とか人に会うとか)
スーッと楽になるよ。

[53. 匿名]

>>49のお母さんがステキ

[54. 匿名]

気にすることを悪いこと？と思わなくていいんじゃないだろうか
性格的に誰に何と言われても気にしてしまうw

その時は本当に考え込みすぎて辛いけど
結局はその後なんとかなって、今があることに気づく

[55. 匿名]

ゲス川谷に見習う

[56. 匿名]

小説を読んで
考える時間を作らないようにしてる

[57. 匿名]

私も若い頃は人の些細な言い方や態度なんかを気にしていちいち色々な考えを巡らせては疲れていましたが、外国に留学して色々な人に人種差別をされてからというもの「どれだけこちらに落ち度がなくても、どれ程こちらが仲良くなりたいと思っても、嫌ってくる人はこちらが何をしようが嫌ってくるし、関係を良くしようと働きかけても結局うまく行かない」ってわかってからは気にしない性格になれました。

うまくいく人とはうまくいくし、ダメな人とは何をやってもダメ(でも非礼なことをしたりしちゃだめだけど)って考えでいたら楽になれるかもしれません。

あと、どこかのトピに誰かが紹介してた言葉で「100人いるうちの9人はこちらに好意を持ってくれるかもしれない、あとの10人は嫌ってくるかもしれないが、残りはあなたに無関心だ」みたいなのがあって、なるほどと思いました。

[58. 匿名]

たぶん、暇だから余計なこと考えちゃうんだよね
肉体的には忙しくても、脳内が暇な時にね

とりあえず、考えそうになったら
別のことを脳に割り込ませて考えさせないことが一番

[59. 匿名]

くよくよ考えたあげく、いつも最終的には『一度の人生、こんなことで悩んでたらやってらんない！！』と頭切り替える

[60. 匿名]

とにかく、何かする動くで考える隙をあたえなくする。
ひたすら家じゅうの窓をふいたり、旦那の服をアイロンかけまくったり。

[61. 匿名]

人は人
自分は自分

[62. 匿名]

すきなだけ気にすればいい
そういう気質の人に気にしないのは無理
私もめちゃくちゃ気にするタイプでとことん気にしてたらウッ…頭が…ってなって力尽きて寝て起きたら気にする欲が落ち着いてるw

[63. 匿名]

逆に、嫌になるまで気にしてみる。

[64. 匿名]

とにかく体を動かす。
なにかスポーツでもいいし歩くだけでもいいし普段やらないところの掃除とか。
窓拭きとか換気扇の掃除をします。
あとはドラクエみたいなゲーム、読書とか。
現実逃避かな。

あ、眠たくないのに寝ようとすると延々と考えちゃうから
眠たくなるまで布団には入らないかな。

[65. 匿名]

いろいろかにすることができるのは、金銭的余裕があるからじゃないかな？
現実的な考え方できるひとなら貯金額とか年金とか保険料とか自分と給料明細と照らし合わせて考え出すと他の悩み消えると思うよ。

[66. 匿名]

私も凄く気にしてしまう。
何かあると、あれで良かったのかな？とか、気にしてしまう。
だから、すごく疲れる。
こんなに気にしてばかりだと、強くなれないと思ってしまう。

[67. 匿名]

自分が考えすぎるタイプだから、他人も自分のことを色々考えてる、と思ってしまうのでは？
良く言えば繊細、悪く言えば自意識過剰になりやすい。
基本的に相手はあなたのことを深く考えていない場合が多いと思いますよ。
「他人は私のことなんて気にしていない」と開き直ると「気にならない」状態なります。
同僚などの他人からすれば、主さんはその他大勢のひとりですから安心してくだい。

[68. 匿名]

人生開き直ると楽だよ
私は16歳で悟った。

まあ大袈裟だけど、考えすぎないでね。
心配事が多いと寝れないし、寝ないと体調悪くなるし、良い事ないからね。

[69. 匿名]

高校二年生です。
私はメンタルが弱く気にしすぎる性格です。
中学の時も私の成績に対しての親や周りの目を気にして夜も眠れませんでした。
高校の受験前も全く眠れず、なんとか志望校に受かった次第です。
高校二年生の夏休み後、成績低下、受験勉強などを理由に部活をやめました。ですが、成績はまだあまりあがっていません。部活をやめたことは全く間違ってなかったと思います。
ただ、部活をやめてから部活できた友達とは全く喋れなくなりました。人数の多い部活なので学校の廊下を歩くのも辛いです。部活をやめたのに成績があがらない私を見透かされているような気もします。
授業であてられても答えられなかったら部活で友達だった子が心の中でバカにしているような気もします。
明日も学校です。
辛いです。
ここで、負けたら逃げ癖がついてしまうかもしれません。この土日もいつも通り勉強も学校での辛い気持ちを我慢して頑張りました。正直毎日が楽しくないです。くつうです。生きてて辛いです。
こんなこと親に言えません。
こんなメンタルで、社会にでてもやっていけないと思います。
もし希望の大学に入ってもついていけるか不安です。
同じようにメンタルが弱い方、どうされていますか？また、よければアドバイスなどくれたら嬉しいです。

[70. 匿名]

私も気にしすぎるし、気を遣いすぎる性格
その自分の性格を理解することから始めた。
で、それ以上反応しない、気にするのをストップかけるようにした。
はい！やめやめー！みたいな。
ちょっと楽になった

[71. 匿名]

気にしないって思っているうちは、無意識に気にしているから、無理やり「気にしない！」って思わず、とことん気にしようと思う。
私もパート辞めた時、挨拶に菓子折り持って行ったらパートのおばちゃんに「あんたからは受け取りたくない」と言われて突き返された事、１ヶ月たつけどまだ気になっている。

[72. 匿名]

・相手から、酷い言い方されたけど、
　それは相手の素質の問題で、比較的誰にでもそうする人であって、
　特に「私には」、素を出しやすいと思われたから。


・職務上立場上の責任として、キツく厳しく当たっただけで
　私の存在価値否定ではなく、私を嫌ってるわけじゃない。
　好意もないとしても、私を潰すつもりは皆無。
　「キツく当たったけど、頑張って欲しい」と思っている。


・「あなたの為を思って」のつもりが、実は身勝手にあなたを追いつめる
　サイコパス傾向・その人物を擁護せざる得ない立場の人が居る。
　これは関わらない方がいいらしい。
　家族であれば、むしろ離れて住んだ方がいい。

[73. 匿名]

>>47
あなたの人生はいちどきりしかありません。他人に言われたことで自分の人生を変えるなんてもったいないです。人に何かを言われて気になるのであれば、人と接触しないのもありだと思います。自分の時間を大切にして生きるんです。

[74. 匿名]

私は主さんじゃないけど、ガルちゃんにはほんと優しい人がいっぱいいいますね
そして悩んでる主さんを少しでも楽にしてあげようとみなさん一生懸命書かれてる
ちょっとウルっときました

[76. 匿名]

なんとかなるさ～♪

[77. 匿名]

あっこんな事でエネルギー使うの
もったいないと考える

[78. 匿名]

運動苦手の私も小さい時から本当に気にしいでした。
大人になりスポーツジムのエアロビ(初心者クラスから)をのんびり初めてみて気づいた。
体を動かし汗を流した後は悩みが嘘みたいにアレ？何であんなに悩んでたんだっけ？みたいになり自分でもビックリ。

家でジッとしてると色々考えてしまいます。体を動かし汗を流すと不思議とポジティブになれます。

[79. 匿名]

>>69
昨日も何かのトピで全く同じ文章を見ましたよ。
釣りかな？
私、あなたが悩んでるのが可哀想になって真面目に考えて励ましたりして時間を費やしました。
他にも何人かの人が同じように親身になってましたよね。
成り済ましでトピが荒れたりもしたし。
今日になってもまだ聞きたいの？

[80. 匿名]

>>75 通報しといた

[81. 匿名]

>>69
デリケートな年頃だから色々考えるよね。
時間が解決してくれるはずだから、それまで自分は自分らしくでいいと思う(^o^)
マシなアドバイスできなくてごめんね。

[82. 匿名]

そういう気質の人は
気にしないということが出来ないということを気にしてしまうから最初から気にしちゃえばいいのです。

[83. 匿名]

モンハンでモンスター倒しまくるとすっきり

[84. 匿名]

無難なトピ画で守りに入るか
奇抜なトピ画で攻めに行くか

[85. 匿名]

>>69
頑張り屋さんなんですね。

まず、人生に勝ち負けはないと思います。

「やめる」のも選択肢の一つ。
決して、逃げではないと思います。

また、文章から、きちんとした学生さんなのが伝わります。
社会にでても、そういう個性は、仕事では重宝がられますよ。

自分に自信を持ってください。
ちゃんと、文章からあなたの魅力が伝わります。

[86. 匿名]

>>40
仰るとおり、蟻と人では影響が違う。だからこそ蟻に近付けることで「気にしない」という感覚に少しでも寄せていきます。
何もせずには人の意識は変わりませんからね。

[87. 匿名]

>>79
わざと荒れさせないでよ
平和にいこうや
なんかよくわからんけど

[88. 匿名]

人間関係に悩んでるとき、１００年たったら自分も相手ももうこの世にいないじゃん。って思ったり、宇宙から見たら自分の悩みが小さく感じる。

[89. 匿名]

>>69
そうなん？

釣り？　心配して色々考えて損した‼

[90. 匿名]

気にして1日過ぎます。ほぼ毎日。
漢方飲んでます

考えるのはパートのことで、頼むから気にするのはやめて、俺考えないぜと上司に言われました。
要するに私暇なんでしょうね

でも外食したら疲れる
温泉やカラオケもいつもはできないし、やったところで忘れるなんて出来ないと思う。

歩くのも良いって言われてやってみたけど歩きながら余計考えてダメだった

酒飲んで忘れるしかなくなったが、昼は出来ないのでどうしたもんかと思う。

[91. 匿名]

>>79です。
うろ覚えですが否定的な事みたいなタイトルの昨日のトピがあります。
2コメに全く同じ文章が書いてありますよ。
そして皆さん的確なアドバイスを同じようにしていました。
何かまたかと思ってしまって。
不快な思いをさせてしまい申し訳ありませんでした。

[92. 匿名]

私も気にするタイプです
でもトコトン気にしすぎて
いつの間にか気にするのに飽きてしまう事が多いですね
忙しくしているといつの間にか忘れてしまう事もあります

性格は変えられないし、過去は変えられません
他の事で忙しくしていると、気にしていた事がいつの間にかどうでもよくなります

[93. 匿名]

>>69
>>79
正しいのは、どっち？

[94. 匿名]

私も少し何かで失敗したり、それを指摘されると極端に落ち込みます。
趣味の料理をしたり、面白いTVを見たり、買い物をしたりして気を紛らわせようとするのですが、なかなか完全に気にしなくなるようにするのは難しいです。
無理矢理バイトや学外サークル等の予定、資格試験の勉強等やることや予定を詰め込んで、忙しくするのも気が紛れていいです。ただ、体力があまりないので、あまりに詰め込み過ぎるとダメな性分なのですが。

[95. 匿名]

TVや動画サイトは、家や好きな場所で楽しめて無料なので良いと思います。
面白い番組を見るだけでも心が癒されます。

[96. 匿名]

家にずっと１人でいると下手な妄想を繰り広げて余計に追い詰めてしまうので、極力外に出るようにしています。
なるべく習い事やバイトなど、人に会う予定も入れていますが、外食や買い物も十分人と交わるのでそれでも良いと思います。

[97. 匿名]

>>93
79です。
慌ててたのでトピ名間違ってました。
皮肉なことっていう昨日のトピです。
貼れなくてごめんなさい。
私は去りますね。

[98. 匿名]

自分も些細な事でもすごく気になる。
あの人今どう思ったかな、あの人今嫌な顔した気がする・・とか。
でも人の顔色ばかり伺ってたら自分がものすごく疲れるので、関わる人全員に好かれようとするのをやめました。そんなの無理だしね。

[99. 匿名]

>>97です。
あと、トピを汚してトピズレさせてしまってすみませんでした。
では。

[100. 匿名]

瞑想っていいらしいよ
それから口に出して「気にしない！」っていうこと
私はこのごろ言霊を信じるようになったわ

[101. 匿名]

自分は自分。
人それぞれ、と思うしかないよ。

[102. 匿名]

狭い世界ばかりでなく
常に視野を広く持ってると
悩まない

悩む前に、
じゃあどうするか？
を考え実行するし

[103. 匿名]

>>33
「えっ、そうなんですか？じゃあ家族も家庭も子供も捨てたら良いじゃないですかー？大変じゃなくなりますよ」
次に会ったら笑顔で言うのはどうかしら。その人、腹立つねー。
私も今日、可愛いおばあさんと普通のおじいさんたちと意地悪なおばあさんに会って色々考えさせられたけど、長生きするなら可愛い年寄りになりたいなと。
その人意地悪ね、「怖い、もうこの若者には話すのやめよ」と思わせればいいよ、ここに書き込んだから、くよくよしないで、ここに捨てていこう。私も３３も。

[104. 匿名]

とりあえず明日悩むことにする

一晩寝れば、たいていどうでも良くなってる

[105. 匿名]

ワカチコ精神で頑張る

[106. 匿名]

>>69
あなたの二倍強生きてきた者ですが、学生時代にはあなたと似たような考え方をしていたから気持ちはよくわかります。でもハッキリ言いますが、その考え方は自意識過剰だと思います。

あなたのお友達はあなたが授業で答えられようが答えられまいがそんなこと気にしていません。もしバカにしていても数秒のことで、忘れていると思います。彼女だって自分の受験や部活の事なんかで忙しくて、あなたのそんな些細なことをいつまでも覚えているほど暇じゃありません。
みんな自分の人生を生きるのにいっぱいいっぱいですよ。

あと、親御さんや周りの目を異常なほど気にしているようですが、なぜですか？その人たちに振り回されて生きて、人生がどのような結果になっても、後で誰も責任を取ってくれませんよ？
自分の人生を生きてください。

それに今一生懸命勉学に励んでいて凄いなと思います。でも、いい成績を取って志望校に受かることが最大のゴールになっているように見えますが、受かって何をしたいですか？ それのためになら頑張れるでしょう？大学で専門分野を学んだその後はどうなりたいか。そこまで考えたらモチベーションも湧いてくるのでは？

もしも志望校に落ちてしまったって、大人になったって何回でも人生はやり直せます。今はストレートに大学に入れるか否かが人生の分かれ目くらいに感じてしまう気持ちもわかりますが、眠れなくなるのは集中力も低下してしまうし、心身の健康を損ねてしまって、受験勉強をしなきゃいけないのに本末転倒になってしまいます。

落ちたら落ちたときとドーンと構えて勉強に邁進してはどうですか？

[107. 匿名]

高校でいじめをしてきて
日本女子大に進学すると言っていたのに進学先についてきてストーカーされたんだけど
本当にうざい

[108. 匿名]

>>47
だめだよ。子供ほしいんでしょ？顔はどうだっていいよ。どうにかなるよ。

「あの親子の遺伝子受け継いだらどんな可愛い孫が！」って発言は、遠回しに「あなたが友人は可愛いけど、自分は友人と比べたら劣ってる」って思ってるからの発言だと相手は捉えたと思うよ！
本当にあなたの顔が悪いとか、あなたの旦那の顔が悪いとか関係なく。

「だから、似てほしい側じゃない側に似てしまったらどうすんの？」って発言してしまったんだと思うよ。

[109. 匿名]

私もすごく気にするタイプで、まさに今すごく気にしています。パート先の人のことです。

主人にも「そういう人なんだから気にしないで右から左へ聞き流していれば？」と言われますが、
どうしたって考えてしまいます。性格は急には変えられないです。

こんな性格なのでパート先でも仕事のハードさ以上に気を遣い過ぎて帰宅したら廃人みたいになります。店長には3カ月後に辞める申し出をしているのですが、あと3カ月も会社へ行くのかと思うと憂鬱です。

パートの帰りにお茶をする、買い物をする、本をたくさん買って読む、手の込んだ料理をする、
ＤＶＤを借りる、友人に愚痴る（これはこれで言い過ぎちゃったかな？とか気にしてしまうからたまに）、週末にプチ旅行する、ということをして少し気を紛らわせています。

[110. 匿名]

ただクヨクヨ悩むのはもったいない
次に生かす為にどうしたら良かったのかを考えるのみ

[111. 匿名]

>>６９　毎日、高校卒業するために登校してると割り切る、友達も部活もオプションだよ、どうでもいいの。学校の勉強が集中できないなら英検とか目指すのは？どうしても辞めた部活が気になって気持ちが引っ張られすぎるなら、ゆるそうな同好会や別の部活に入ったら？

[112. 匿名]

忘れる

[113. 匿名]

私も気にしいだ( ；∀；)
数年前、3歳年下のともだちが
「30歳越えて結婚してないと変な人だと思われるからそれまでに結婚したいな～」と話していて。
数年後、私30歳独身彼氏なし。友達は27歳彼氏と同棲中。
その子から食事とか誘われるけどそれがひっかかって会いたくない。
その子としては深い意味なんてなかったのかもしれないけど、逆に何気なく言ったことこそ本音なのかなとか考えてしまう。

[114. 匿名]

スルーでよくね

[115. 匿名]

私が悪くて注意される。
仕事ができないからきつく言われる。
のは、仕方ないし、当然だからきちんと聞きます。
でも、やっていないのに決めつけてきたり、指導する立場じゃないのに口出しして混乱させたり、イライラをぶつける相手がいないから私にって、それはないでしょ。

[116. 匿名]

>>115 更に上の人にほうれん草
解決するかしないかは上の人の範疇
解決しなければ、耐えるか辞めるかはあなたの自由

[117. 匿名]

>>１１３　数年たった今、友達も心境の変化が起こってるかもしれないよ？

[118. 匿名]

過去はどう足掻いても変えられないし、未来と相手の本当の気持ちは絶対にわかりようがない。 だからいくら思い悩んでも正しい答えなんて出せない。

過去に鬱病になって回復した私が行き着いた考えです。
上からに感じたらごめんなさいm(_ _)m

[119. 匿名]

>>69
27歳です。私も高校時代メンタル弱かったです。
人間関係に悩み、勉強が手につかない上、睡眠もとれない日々が続いていたことを覚えています。
成績が伸びたら解決する悩みなのかな？
それだったら成績がよく伸びないのは何故だろう？
私は人間関係とかの悩み云々もありましたが、それ以上に「自分に合った勉強のやり方。本当の勉強方法。」ってやつがわからなかったから伸びなかったんだということが最近になってわかりました。

みなさん色々書かれてるように、周りは気にしてないと思いますよ！
自分にいっぱいいっぱいだと思う！

[120. 匿名]

>>57

通りすがりで何となく眺めてただけでしたが目に留まりました。めっちゃなるほどと思いました！
ストンと心が楽になった気がします。

[121. 匿名]

>>113
本気で言ったんだとしても、所詮ただの一意見、
価値観ちがうんだから仕方ないや、
親密じゃないんなら、本気で気にしなくていいや

と、脳に言い聞かせるww(´･ω･｀)

[122. 匿名]

私は気にしいでクヨクヨと色々考えちゃうけど、母親は思ったことをその時に後先考えずにバシーンと発言して、後日自分が発言をしたことすら忘れてて、私はいつまでも母親に言われたことでイライラクヨクヨしてたし、キツイことを言われて傷ついてたのに、その発言をすっかり忘れてる母親に更にイラつくということばかりだった。

でも、ある日「お母さんが発言したことすら忘れてる事について、私がいつまでも気にしてるのってバカらしくない？」って気付いてからはそんなに気にならなくなった。

色々と気にすることができる人って逆に考えると、繊細でよく気がつく人なんじゃないかなぁ。

で、うちの母親みたいにそのときの感情に任せて好き放題に発言してる人は人の気持ちなんか考えられない人間なんだと結婚して離れてみてわかるようになった。

考えすぎる性格を、短所に捉えるんじゃなくて、自分の長所として逆に考えてみたらどうかな？

[123. 匿名]

『パフェとか食べてる』、まだ？

[124. 匿名]

こちらは誠実に振舞ってるのに嫌な態度を取るのは向こうの問題。こちらに非がなければ堂々としていればいいよ。

[125. 匿名]

主です
皆さんたくさんのアドバイスありがとうございます！

そうですよね、自分が気にするほど相手は何とも思ってなかったりするし、明日になればどうでもよかったりするんですよね

私は気にし過ぎてばっかりでそんな自分が嫌になり悪循環なんですよ、本当に要領悪いし生きるのが下手なんだなと思います

気にする自分を受け入れる、そういう考えもあるんですね

中々自分を変えられないとは思うけどコメント読んでて皆さん優しくて嬉しいです、参考にさせていただきますね

[126. 匿名]

とことん気にする事だよ〜、自分がもういい！ってなるまで。
それが性格だもの。私も気にする人だから気持ちはとてもわかるよ。

[127. 匿名]

寝るか食べるか遊ぶ

[128. 匿名]

宇宙を意識するといいよ。
自分という存在のちっぽけさに、逆に勇気が出るよ。

[129. 匿名]

気にしてしまうって事はそれだけ心が豊かなんだよね。色んなことを充分すぎるくらい吸収してしまう人なんだと思う。
前でも言われてたけど、そんな自分を許すのが一番なんじゃないかな。
私はどちらかと言えば気にしないほうだけど、自分の言ったことやったことをケロっと武勇伝のように〇〇してやった！って話す人より主さんのような方の方が好感が持てますよ！

[130. 匿名]

>>115

そういう時はねぇ、録音機で録音して、
本社に報告だよ。
それしたら一発だから！
その人のサンドバッグになるために働いてるんじゃないでしょ？
その人のせいでパフォーマンス下がるのは会社にとっても大打撃。
すぐ対処してくれるよ。

[131. 匿名]

>>120さん
57ですが、そんな風に思っていただけて嬉しいです。ありがとうございます。

[132. 匿名]

なんでも自分の思い通りに物事が進むわけではない

自分の家族ですら思い通りにならないのに他人ならなおさら

[133. 匿名]

>>132
そうだよね…
私も人の一言が忘れられないタイプだけど、私の様な人間こそ、他人が思い通りの一言を発してほしい。と、ワガママに思っているのかも

[134. 匿名]

「相手に対して腹が立っているときは、自分がその人を自分の都合よく変えようとしているとき」って言葉をFacebookでふと目にしたときに、腑に落ちるものがあった

[135. 匿名]

>>106
ありがとうございます。
こんな私にそんなに長文でアドバイス下さり、本当にありがとうございます。
自分の人生を生きるようにおおらかに生きていけるように努力します。
そんなに長文でアドバイスして下さる優しい方がいるがるちゃんが大好きです

[136. 匿名]

>>47
なんかさっきから子持ちの女の人の言動むかつくなぁ
私の身内の子持ちも思ったことなんでもかんでもすぐ口にするんだけどこういう人ばっかりなの？とか思えてくる…

[137. 匿名]

ほとんどの事が自分にとっては重要な事でも他人からしたら1日のほんの１コマでしかないんですよね。自分も他人の行動をいちいち記憶していられないですし。

私も気にし過ぎでしたから気持ち分かります。気にしてる、じゃあどうするか、と答えを出すようにしてます。とことん悩んで気にしてるだけで終わりにしないようにしてます。

[138. 匿名]

>>119
ありがとうございます
同じような方がいて本当に励まされます

[139. 匿名]

>>115
うわ、めちゃくちゃ共感出来ます(T^T)私もまだ仕事に慣れなくてミスする事もあります。ミスを注意される事は当然なのですが、必要以上に責められたり罵られたり、憶測で説教されて精神的に参っています。やりかけの仕事の途中で決め付けで怒鳴ってくるので、自分なりに計算しながらやっていた為混乱もします。毎日毎日家でもその人に頭を支配されている気分です。本当に自分の事みたいに共感しました。お互い頑張りましょう。

[140. 匿名]

>>1
よく言われてるけど「過去と他人は変えられない」は真理。
自分に非がないか振り返っても心当たりが無いなら、後は相手の問題。
嫌いなら嫌いでいい。
私は私のやりたいように人生を生きる。
同じレベルになって無視するのも良いけど、私は無視されても挨拶したいから挨拶する。いつか嫌になればしなくてもいい。
あなたにはアドラーの著書が役に立つかもしれません。

[141. 匿名]

気にする、悩むってのはまだ解決策あるってことと思いますよ。
本当にどうしようもなくなったら悩むことも選ぶことも、できないよ…。
私も気の小さい気にしいな性格ですが、悩んでも気にしてもどうしようもできない事情が重なって逆に開き直りました。
きっと、そのうち自分の気持ちに折り合いつけて気にしてもって時が来ますよ^_^

[142. 匿名]

イケメンと会話したら悩みが吹き飛ぶ。

[143. 匿名]

>>49
すごい、お母さん名言！
どうか、「感動しました」とお伝えください。
m(__)m

[144. 匿名]

>>74
本当でよね！
まずトピを開いて、主さんにの気持ちに寄り添って考えて、時間を使ってコメントさてますもんね。
私も何度か優しいコメントを読ませ貰って救われた事があります。

[145. 匿名]

今日のことなんですけど、聞いていただけませんか？誰も話せる人いなくて。

転職して半年、工場で働いてます。
女性は18時上がりで、とある機械の加工が仕事を上がる5分くらい前に終わりました。
時間内に加工が終わったら次の部品を載せておいてね。と言われていたのですが、次の部品を載せるのに30分くらいかかるので中途半端にしてもよく無いかな？と思い、とりあえず使っていた機械を掃除して時間になったので同じ持ち場の男性に上がって大丈夫か聞いて上がりました。
私の帰り間際に男性がイライラした感じで部品を載せようとしていた（？）ようでした…。
いい加減な仕事で怒らせてしまったかもしれない事と残り五分でも載せられるところまで載せたらよかったな。と後悔して落ち込んでいます。
はぁ…すみません。
吐き出させてもらってありがとうございます。
長くて誰も読んでくれていなかったとしても、書くだけで楽になります。

[146. 匿名]

>>1
ちょっと痛い書き込みになるかもしれませんがw

私はつらいことや哀しいことがあると頭の中で箱を思い浮かべて、
その出来事を箱の中に入れる動作を想像します。

いったんしまっとくって感じです。
以外とすっきりするんですよ。いつまでもその事柄に縛り付けられてるのは辛いですもんね。

[147. 匿名]

気にしないなんて無理

気にしないようにすればするほど気になる
気にしいの私だから
仕事で気になったことでも休日までそれを考えてしまう
私の場合気にする病気のせいもあるかも知れないけど

本当に気にならない性格の人が羨ましい
気にしない性格の人は気持ちの切り替えが上手い人なんだと思う

by35歳

[148. 匿名]

彼氏からメールの返事こない

考えすぎて凹む…

[149. 匿名]

悩んでも仕方ないことで悩むのは勿体無いかも。
建設的に前に進むための事で悩もう。

部屋の掃除と片付けをするべし。
段取りと優先順位付け出来るようになると、つまらんことで悩む時間が惜しくなるよ。

１日は24時間しか無いよ。その24時間を自分でデザインしてこう。

[150. 匿名]

困ったときは動物がどうしてるかみるといいらしい。

[151. 匿名]

なんで？どうして？とこちらが悩んで嘆いてる間相手は普通に笑って過ごして屁こいてお尻ボリボリかいてると思ったら気にしすぎて思い悩んで悲しくなってるのなんて損だと思ったら気にしなくなった。

[152. 匿名]

ガルちゃんって、本当に困ってる人には暖かいですね^_^
私も主さんと同じく気にしいなんで、救われました。
ありがとうございます。

[153. 匿名]

私は気にしない方だけど、自他共に認める程自分第一です。

本当に人に興味ないから、嫌味言われても気付かないし、ちょっと言い方悪かったかな？と思うことがあっても気にして悩むより「次会った時謝ろう」って思う。

何をそんなに気にすることがあるの？って思っちゃう。

[154. 匿名]

時には非日常の体験をする。
時にはひとりで何も考えない時間をつくる。
体を動かす。

[155. 匿名]

>>122

ごめんなさい、私お母さんと一緒だわ。
言ったことはよく忘れるし、その場で言うから悩まない。

そして人の気持ちが考えられません。
考えてみるけど自分が短絡的な思考だから、人の複雑な思いにまで辿り着けない。

よくハッキリしてると長所のように言われますが自分では人に寄り添えない自分本位な人間だと思ってます。

言ったこともだけど、言われたことも忘れてるから私のような人には「酷いこと言っちゃったかも」って悩む必要ないですからね！！
このトピ見て自分の何気ない発言が酷く人を傷つけてるかもしれないとよく分かったので、これからは感情任せにならないよう気をつけていきたいです。

[156. 匿名]

この画像見てからは全然気にしなくなりました。

[157. 匿名]

>>156
私はその画像で納得できませんでした。
「人に当たっといてパフェとか…良いご身分ですね」って考えてしまう。考えただけで、余計に腹がたちます。

[158. 匿名]

私もすぐ気にして考えちゃいます…すぐ暗い気持ちになって、あんまり楽しくない日々を送ってます…

[159. 匿名]

>>1
気にしいな性格な人に
気にしないで！っていうほど
無責任で酷い励ましはないわーと思ってる

[160. 匿名]

ひとつひとつ深く考えない。
これだけで気にしないことになると思う！
なんでもそうだけど
すぎる。←がよくないのかな
考えすぎる
やりすぎる
食べすぎる←私はこれですが。。。

[161. 匿名]

私は嫌なことは紙に書いて捨てます
その紙に嫌な事を移動させる感じで。
誰かに話すとまたその嫌なことを再認識してしまうので、手放したい気持ちがあるからかもしれません。

[162. 匿名]

どうせ60～70年たったら誰一人生きてないんだし、知ったこっちゃないwと自分に言い聞かせる。

[163. 匿名]

>>145
そんな時もたまにありますよね
そして後のことが気になってしまう
私もそうですが損な性分ですよね

[164. 匿名]

暇してると雑念が増すよ。
どうでもいいことも気になったりする。
それから暇は性格を悪くするとも聞いたことある。
何か没頭できることや気分転換になるような要素を見つけるといいかもよ！

[166. 匿名]

前向きコメントしている方々は偉いな
一つ一つ読んだけれど自分には出来そうにない
周りのコイツいつまでいるんだよという空気の中
仕事してるから消えたくなる

[167. 匿名]

>>165には同意しかねる
前向きじゃない

[168. 匿名]

ぜーんぜん解明されてない宇宙の
銀河系の中の
地球という星に
生きてるただの動物の一種類
なんだよー人間て。
この事自体、どういう事？って謎だよね。
言いたいのは
目の前にある事だけが全てじゃないよって事で
気にしすぎて悩もうが悩むまいが
それもあなたの自由。
でもまぁ。こねくり回して考えても
出てくる答えなんてそんな変わらなかったり
するから
気にしてストレス感じて自分痛めるより
あなたの時間はあなたの為に
使った方がいいよ
人生長いようで、あっと言う間ですよ〜

[169. 匿名]

>>12>>41
私も12さんみたいに考えて考えて､ある時､ふっと軽くなるんですけど脳が飽きているとは驚きです。
これからは､脳早く飽きないかなぁと思うことにします。

[170. 匿名]

職場の人で1人、私に対して感じ悪い人がいる。
その人と近くで仕事するとすごい神経がすり減て
どっと疲れが出る

[171. 匿名]

私も色々気にしすぎるけど、気にする程度の悩みってことは、自分はすっごい幸せじゃん！て切り替えてる。
アメトークとか見てケラケラ笑ってたら、ネガティヴな気持ちどっか消えるよ！

[172. 匿名]

>>157

確かにそうかもしれませんね
暴言がその時一回限りならまだしも毎日だと誤魔化しきれなくなりますよね
あと言い返して相手に自分の怒りを伝えることができないから悔しいってのもありますよね

[173. 匿名]

自分を分割して4人くらいで会話してます。頭の中で

[174. 匿名]

私の肌が荒れやすいのも気にしいのせい？
ストレスたまってるんだろうなあ。
気にしないとか言われても気にしちゃうんだよ…

[175. 匿名]

忙しくする。体力や時間が許せば、遊びでも仕事でも予定を詰め込む。

[176. 匿名]

気にしない性格に変えることは難しいことだと思います。気にすることが良いことでも悪いことでもないように、ただただ自分は気にする性格なんだということを受け入れ続けるだけで、気にする自分を認めてあげるようにすることで少しずつ楽に考えていけるようになると思います。

[177. 匿名]

ひたすらお笑いを見る。私は婚約破棄で仕事も無くし路頭に迷い、友人関係もグチャグチャで人間不信に陥った時、無理矢理にでも笑おうとして三十路にして初めてお笑いに目覚めました！
アラサー、アラフォー以上の人ってたまに凄く芸人に詳しかったりするんだけど、私は密かに苦労の跡だと思ってます！

[178. 匿名]

歴史上に残らないし。
「大化の改新」とか「○○の乱」とか、戦争とかじゃないし…、小市民の私の言動なんて警察沙汰にでもならない限り、誰も気にしてない。と言い聞かせてます…。

[179. 匿名]

気にして、色々シミュレーションをしてみた結果、
悩んだところでなにも変わらないことに気づき
目の前のことをこなすことに専念する。


それの繰り返し。

[180. 匿名]

私も場合は、気にして、気にして、ネットで同じような人を検索したり、問題の原因を調べまくって、３日くらいそればかり考えると、考えることに疲れてどーでもよくなります。
最後には、しゃーねぇ！と思って。

でもそうなるまでも時間がかかったな。
20代半ばを過ぎてから、気軽に考えれるようになりました。

[181. 匿名]

>>11

[182. 匿名]

>>87
>>93
「皮肉なこと」っていうトピ。検索かけたら出るよ。見ない方がいい。気分が悪くなる。釣りなのかは分からないけど、なりすましとか出て来てかなり酷い荒らされ方だった。

[183. 匿名]

人間関係で相手と顔を会わせないといけないなら、相手の事を石ころと思うように上京して学生の時に思うようにしました。馬鹿らしいけど当時の私の精一杯で。そうすると石ころだしなみたいな。実は年齢を重ねた今でも何となく気が紛れるんですよ。いるんだけど、相手は石なんだよなみたいな。馬鹿らしくてすみません。

[184. 匿名]

あの時もっと上手に伝えてたら…とか、嫌なやつだと思われてるだろうなとか何かと考えてしまって、そういうことがひとつでも起きると自分の気持ちが下向きになるせいか連鎖的に続いてしまって今まさに完全にその悪い流れに乗ってしまってて抜け出したいです。

[185. 匿名]

かかわらない
会話しない
あと誰々とかかわると疲れると公言する人も大抵ブーメラン（自称の人ともかかわらないのが1番）

[186. 匿名]

本当に辛い嫌な事があったときは、無理やり寝ます！

[187. 匿名]

主さんは他人の事気にしてる？
そんな事よりも自分や家族が大事でしょ？
他人だってそうなんだから気にしなくても良いよ。

[188. 匿名]

私も気にするタイプで嫌な事あると3日くらい考えてます。

が、年々忘れる？気にしなくなりましたよ〜

[189. 匿名]

>>1
考えるタイプの人はただ気にすんなと言われても考えてしまうと思う
だったら気にしないで良い理由を調べること
自分で考える癖をつけず調べて出てきた結果から納得のできるものを念頭においてみる
たぶん頭の中で「どうして気にしなくていいの？」って思ってるはず
だったらわからないことは調べる
調べてわかんなかったら思考停止（調べる宛がなかったら最初っから思考停止でいいと思う）
気持ちを切り替える癖もつけた方が良い
意識的に体を動かすと気分も変わりやすいと思うよ

[190. 匿名]

産後神経過敏になっていて、気にしないでいようと思ってても睡眠不足もあり、
未就園児もいていらいらします
保育園一時預かり考えてるけどお金ない

[191. 匿名]

snsで自撮り上げまくって
頭お花畑になること
かわいいって言われるのが快感の
アラフィフでーす

[192. 匿名]

世の中どうにもならないことだらけ。過ぎたことは仕方ない。
と何かあるたび声に出して自分に言います。

[193. 匿名]

少しハチャメチャに生きてみるのはどう？
気にする性格の人に元ヤンいないよね。
元ヤンって素行は悪いし勉強は出来ないしで親から早々とレッテル貼られて挫折して。学生時代から人に迷惑かけることが多々あったり、空気読んで言いたい事飲み込むみたいな大人しいことが出来ないから、人に好かれようとか上手くやろうとかあまり考えない。自由奔放。意のままに生きる。平気でケンカ腰。

だから悪い事言ったかな？とか無駄に考えないし、自己評価が高くないから、叱られて自尊心傷つけられたり、私ってもっと出来るはずなのに…とかウジウジしない

わたしグレかけたことあったけど、まだ諦めなかった。努力したらできる。頭冴える人に負けたくない！いつか認められたい！まだ落ちぶれてない！

でも、ある事がきっかけで、自分の能力のなさを認めたら「しゃーない。そんな出来た子じゃないし」って自分の失敗開き直れるようになった。

友達の悩みは、親と縁きったり、交友関係変わったら開き直れた。親とうまくやることを諦めて、素直に恨む気持ち隠さなくした。
親との関係と一緒で、友達と付き合う時も"余計なこと言わない 放っておく"スタンスだったんだけど、そしたらメンヘラが寄ってきたり、自己主張が変な方向に向かったやつらが寄ってきて、鬱陶しいからガツンと言ったら一掃できた。

好きに生きて好きに喋っていいんだよ。その方がめんどくさい人寄って来ない。気を遣って話ししたって陰口言うやつはいるんだから。そういう奴はサッサと向こうから離れてもらうんだよ。こちらが言いたい事我慢して変に付き合い続けてたら人間関係の渦に巻き込まれて自分が疲れるよ。

気にせず好きなこと言うって慣れたら楽。気にして自己主張控えてるタイプからは怪訝な顔されるだろうけどお互い距離置くからめんどい事に発展しない。
ウジウジしなくなるよ。
八方美人でたくさんの人と仲良くなりたい、上手くやりたいって思ってる人には苦痛かもだけど。

[194. 匿名]

「時間が解決してくれるよ！」「自分をしっかり持って！」って簡単に言うけど、時間が経っても嫌な事は忘れられずに何度も何度も思い出すし、自分に自信が無いから他者との線引きが難しい。
四六時中もやもやしながら生きて、何をしてても寝る直前まで頭の隅で考えて、寝ている間にだけが、平和。
目が醒めなきゃいいのに。

[195. 匿名]

優等生してるうちは抜け出せないよ。職場で言えば、どこにでも変なのいるし緊張感やストレスの中みんな働いてるからイライラもする。
新人だからって律儀にハイハイ聞いて、人に当たる奴に正論で返してたらおかしくなるよ。当たって来たら当たり返すくらいの非常識さが必要なこともある。

[196. 匿名]

3日間同じ事気にしてモヤモヤしてる。
更に悪くなる想像して本当にそうなって具合悪くなった。
胃がムカムカするよー
なんにも手につかないよー

[197. 匿名]

気になってしまう時はとことん追求して関連することまでネットとかで調べたりして自分の心が納得するまで考えます！そのうち飽きる笑

[198. 匿名]

自分が気になることって言うのはわりと重要な気がする。他人は自分が気にならないから気にしなくていいって言ってるだけだよ、感じ方が違うだけ。

[199. 匿名]

色々考え込んで気にする時って生理前だったりする。だからあがいても仕方ない。生理終わるまでは苦しいけど。5日間くらいかな、気晴らししてなんとか過ごす。ホルモンバランスのせいで支配されてるだけなのに乗せられて苦しみたくない。

[200. 匿名]

色々深く考えたり気にしすぎてしまって太れない。図太い人がほんとうに羨ましい。

[201. 匿名]

>>11
これ、がるちゃんでよく見るけど
死にたい人間にとっては慰めにならない
生きてる方が大傷

[202. 匿名]

>>71
それはひどかったね。
でも人の気持ちを突き返すような人がおかしいんだから、気にすることないよ。

ちなみに私は、入社時に持って行った菓子折りが年下の先輩方の口に合わなかったらしく、
数日後、休憩室のゴミ箱に箱ごと捨てられてた。失礼な連中よ。

[203. 匿名]

人に嫌われてもいいや！って思ったら、ちょっとだけ楽になった
どうでもいい人まで含めて全員に好かれようとするから、予想外の反応が返ってきたときに自分がいらないショックを受けてるのかなと思ったから
それまでは、嫌われたら生きていけない、って思い込んでたけど、たぶん違うし

[204. 匿名]

いっそ、消えてなくなりたい…
考えたくないよ

[205. 匿名]

只々皆さんの心が穏やかに過ごせるように祈っています。
無理なさらずに。

[206. 匿名]

考えない。ただそれだけ
嫌われてもいいや、で救われますよ

[207. 匿名]

前の人も書いてるけど究極に落ちたりしたら地球なんて小さい小さいビッグバンで出来て〜とか宇宙について考えたら極論だけどちょっと気が楽になるよ

[208. 匿名]

1回でも話したり挨拶したことある人を過剰に気にしてしまいます。
そこから仲良くなるほどの関係性ではないから、距離感を置かなきゃダメだと思うのですが、私は人との距離感がわかりづらい性格です。
それで、そういう「ちょっと知ってる人」を過剰に気にしてしまうから、結局それが相手にも伝わり、嫌われて悪口言われてってなっちゃいます。
そんな自分が嫌です。気にしいな自分のせいで人に不快な思いをさせてしまうし、自分もこんな性格嫌だし、消えたいなあってのが本音です。

[209. 匿名]

気にしないようにと頭で頑張っているものの、交感神経が活発になってて心臓がばくばくする不快感わかる人いるかな？
頭では考えてなくても、体が結局ストレスに過敏になってる感じ。

[210. 匿名]

来年の冬、自殺するつもりで、そのときまで生きる。
そうしたら、何もかもどうでも良くなるかもしれないよね。

身辺整理をしたり、どうせ死ぬから無駄な抵抗を控えるし、悩みの最終結果もどうせ死ぬから、って思えるよね。

自分がどうやって死のうか想像して考えたりすると、少しだけが気が軽くなった、まぎれた。例えば、大量服薬では絶対に死ねないからな、確実に恐怖感なく死ぬにはどうするか…。これまで悩んでいた時間も、自殺の計画や遺書の内容を考える事に当てて、いずれ傷つくこともなくなくなるかな。

相談する相手も居ない、家族も居ない、恋人も友達もいない、メンタルクリニックはお薬屋さんで、カウンセリング不要扱い。だから、死ぬまで遺言みたいな自分日記を書こう。認知行動療法みたいね。

[211. 匿名]

>>210
宇宙を想像しよう！
生きるのもアホらしいかもだけど死ぬのも馬鹿らしくなるハズ

[212. 匿名]

部長のミスを、わたしのミスと言う事で処理された
部長のミスに関わっていた上司にも裏切られ、わたしのせいとして、勝手に事故報告書をまとめられていた
夏季休業あけに職場にいくと周りの目が冷たい
同期の話で濡れ衣を着せられたことがわかった。周りは部長と上司の言い分を信じている
死にたい、二人を信じて、頑張って働いていたのに