脂肪燃焼スープダイエットしてる方！

[1. 匿名]

今月末の大事な予定のために先月から足パカ、軽い筋トレをしてきましたが思ったよりも効果が出ず…
緊急処置的に脂肪燃焼スープダイエットを取り入れることにしました。
このダイエットには賛否両論あると思いますがこうすると良かったよ、リバウンドせずに維持してます、これをプラスしたけど効果あったよなどなるべく前向きに情報交換できたらなと思います。

よろしくお願い致します。

[2. 匿名]

絶対腹が空きます

[3. 匿名]

[4. 匿名]

[5. 匿名]

私はあまり効果ありませんでした

[6. 匿名]

[7. 匿名]

これけっこう痩せます！
でも後半はかなりキツかった、、
私はリバウンドしちゃいました(~_~;)

[8. 匿名]

効果なかったです。
緩くやってたからかもしれないけど。

[9. 匿名]

[10. 匿名]

そんなダイエット、またすぐなくなるよ。
バナナダイエットとか、寒天ダイエットとかあったけど、結局ダメだから今続いてないんでしょ。

痩せたいなら、食う量減らして有酸素運動するしかないよ。お菓子なんか食うな。

[11. 匿名]

脂肪燃焼すると言うより、そりゃ野菜スープばっか飲んでりゃ痩せるだろと言うダイエット

[12. 匿名]

すぐに効果がでるわけじゃない

[13. 匿名]

最近、白菜やキャベツをクタクタに煮込んでトロトロにして食べてます。


入院していた時のレシピ思い出して作ってます。

[14. 匿名]

脂肪燃焼スープじゃないけど私は最近これを夕食にしてる。
まだ始めて２週間だけど体重１ｋｇ減ったよー。

[15. 匿名]

脂肪燃焼スープになるかならないかは強靭な精神力次第

[16. 匿名]

ダイエットなんか、した事ないわ。
毎日規則正しく、きちんとした食事してれば太らない。

[17. 匿名]

効果なかった。
満腹まで食べてもいいけど、満足感ないから逆にストレスたまってダメだった。

[18. 匿名]

作るの面倒だし普通の食事に戻したら体重も戻るし
短期集中型のダイエットならいいのかもしれないけど
ダイエットって一生モノだからねぇ…

[19. 匿名]

お腹は空くけど、今月末までだったら気張ってやれる！
余計なことはせず、絶対メニュー通りやったほうが減ると思う。
金かかるけどね。

[20. 匿名]

痩せたいのと野菜不足を解消したくて食べてたけど、便がどっさり出て体重は一時的に減った！
１週間で３キロくらい。
毎食スープ食べて米も食べてた。

[21. 匿名]

具は大きめカットで具沢山がいいね

出典：www.j-medix.com

[22. 匿名]

産後やった
痩せてはないし、今思うと面倒な事してないで睡眠時間に使えばよかったと思うw

[23. 匿名]

身長158で体重42ってヤバイかな

30㌔台にしたいな

[24. 匿名]

そんなんで脂肪燃焼するわきゃ〜ない

[25. 匿名]

味に飽きて続かなかったー(>_<)

[26. 匿名]

>>23
それ痩せすぎでしょ。

軽ければいいってもんじゃない

[27. 匿名]

脂肪を燃やしてくれるスープどこに売ってるの？
スーパーで買える？高い？

[28. 匿名]

１日目からスープ食べるたびに宿便がめちゃくちゃ出てお腹がスッキリした
元々便秘とは縁遠い体質なんだけどね
何日目かに食べるフルーツがすごく甘くて美味しく感じて感動
１週間で３.５kg痩せたよ

[29. 匿名]

スープに生姜をバンバン入れる！
夕飯の時と、お風呂入る前にも飲んでた。
で半身浴しながら水も飲むと半端ない汗が出て、浮腫みに効いたよー
寝る前にストレッチまですると翌朝かなり体重減らす事出来ました。

[30. 匿名]

みなさん全否定ですなあ笑

[31. 匿名]

毎日鍋を食べてたら痩せることは痩せるけど。脂肪燃焼ではないんじゃない？あと唐辛子の取り過ぎは脳に支障きたすからやめた方がいいよ。

[32. 匿名]

私は娘のダイエットに付き合ってたら3キロ減った
毎日だから飽きないようにトマト味とか塩麹味とか豆乳入れたりとか工夫するのがめんどくさい
もう少し気温が下がったらまた再開する予定

[33. 匿名]

>>23
下手したら死ぬからやめた方がいい。

[34. 匿名]

>>23
ヤバイよ！
48キロ位までは上げたほうが良いよ。

[35. 匿名]

>>27
何でググらない？

[36. 匿名]

>>34
158で48はちょいポチャじゃん？44くらいが痩せてて綺麗

[37. 匿名]

鍋じゃだめなの？

[38. 匿名]

野菜不足解消できた
食わず嫌いしていたセロリが実は美味しい事に気付いた
お通じがよくなった

けど飽きました。

[39. 匿名]

脂肪燃焼スープ2回やりました。
1回目4キロ減
2回目3キロ減

最初の2日ほど空腹で辛かったです。
後半は味に飽きて野菜スープ見るだけで吐き気が・・・
鍋キューブや味噌、カレーなど味を変えても結構辛かったです

終わってからも食事制限と毎日の運動を続けているので維持は出来てますが止めれば確実にもとに戻るでしょう。

[40. 匿名]

痩せるけどやめた途端にリバウンドで開始前より体重増えた

[41. 匿名]

私もしてみようかな！
157センチ、58キロってヤバイですかね…？

[42. 匿名]

ミネストローネパスタ抜き良いよ。野菜と豆多め。

[43. 匿名]

>>6

こういう字を書く人は、この字体が可愛いと思っているのかなぁ？
とっても下手ですよね。
なのに、これと同じような字を書く人がたくさんいる。

[44. 匿名]

やったことある。
痩せたけど3日目くらいからスープ見ると吐き気してきた。
お腹空いてるけど飲みたくなくなる。

[45. 匿名]

私は運動とか一切なしで、夜ご飯だけスープ食べ放題にして半年で７㎏痩せました。

一年間はリバウンドしませんでしたが、その後、妊娠出産して戻ってしまいました。

あまりダイエット目的じゃなく、「健康のために野菜を沢山食べるぞ」って気持ちだったら続けられると思います。

[46. 匿名]

私はこのスープ全く効果なかったな
食前にキャベツ食べるの続けたら減ったから個人差あるのかな？

[47. 匿名]

4回くらいしたけど確かに3キロは痩せた
でも、味が好みじゃないから終わったら見るのも嫌になるし効果は一時的ですぐリバウンド

[48. 匿名]

体質に合ったのか痩せましたよ。
と言うより、すごくむくみがとれました。
毒素を排出してくれるらしいですね。

私はキャベツと玉葱と人参にたまにピーマンくらいしか入れなかったし、ご飯も食べていたけど。

おなかがぺたんこになった。

[49. 匿名]

私これで112キロから49キロまで落ちた。
けど摂食障害で入院しました。
あまりストイック過ぎるのもよくない。
リバウンド真っ最中だし…

[50. 匿名]

>>41
私166センチで健康診断の時にこの身長の標準体重は57キロって言われたから10センチ低くて、それはヤバイかも…

[51. 匿名]

私は飽きて苦痛になりました(笑)
今はきのこの柚子ポンとか、めかぶ納豆とか、サラダとか、痩せそうな食べ物かどうかという判断のもと食べてます。
やるならやるで、リバウンドしないように徹底しないと、ただ筋肉が減るだけで 脂肪が増えてしまいます。

[52. 匿名]

たまにやりますが確かに痩せます！
でもその後食べたら戻ります(笑)

でも2日3日だけでもずっと野菜スープばかり飲んでる期間作るだけで体軽くなるしお通じもよくなる！
ダイエットというより、濃い食事続いた後のちょっとした体内環境改善みたいな感じでやるのはおすすめ

[53. 匿名]

私にはダイエット効果はあまり期待できないが、
野菜不足だなとか食べ過ぎたなって時に作る。

[54. 匿名]

そもそもスープだけにすれば自然と摂取カロリーは減るでしょ
それが別に脂肪燃焼しようがしてまいが痩せる

そしてスープだけですごせる身体であればそもそもダイエットが必要な体型ではない

[55. 匿名]

普通体型で１週間で4キロ痩せました
飽きるし辛かったけど浮腫みがなくなる
主さんみたいにちょっとした予定の前とか、
期間限定以外ではオススメできない。

[56. 匿名]

一週間で5キロ落ちたけど普通の食事に戻したらあっという間に元に戻ったよ
味付けをコンソメキューブだけにしたので野菜の味しかしなくて不味いのなんの…
あとタマネギとセロリのせいか、すっごい臭いのオナラが出まくる（笑）

[57. 匿名]

結局はほとんど水分だから、その時満たされてもトイレに行ったらすごくお腹すくよね。
とにかくもやしとか豆腐を多めに入れるよ。

[58. 匿名]

そうそう、臭いには気を付けないとね(笑)

[59. 匿名]

3キロくらい痩せたけどすぐ戻った。ドカ食いしなくてもじわじわ戻っちゃうよ
そしてミネストローネスープが嫌いになりました

[60. 匿名]

半年前位に妹が毎日必ず鍋いっぱいのスープを作ってた時があった。
ちょっと飲んでみたら生姜とトマトの主張が強く、決して美味しいとは言えなかった。

何でこんなの飲んでるんだろうと思ってたけど、今このトピ覗いて初めて真相を知ったわ。
因みに見る限り体型に大きな変化なし。

[61. 匿名]

私はこのスープが好きすぎて、１週間分を２～３日で食べきっていたため、減量には効果がなかったですがそれでも太ることもなかったですよ～。何より、このスープを食べている間は便秘知らずでした！

[62. 匿名]

痩せなかったかなぁ…
でも普通に美味しかったからまたしたい

[63. 匿名]

痩せないけど、バランスの良い食事になるのと、汗をたくさんかきます。
寒くなると代謝が下がるから、体を温めたくて、作ります。

ポン酢かチリソースを入れて食べるのが好きです。

[64. 匿名]

脂肪燃焼せずに筋肉減りました…

[65. 匿名]

お米は週２で朝だけ。
夜にお米食べないだけで野菜スープで痩せる！
お米抜きすぎたらリバウンドするよ。
本人の努力次第だろうけど。

[66. 匿名]

スープで痩せても別に代謝が上がるわけじゃないから、普通の食事に戻したら食べる量減らさない限り体重も戻るよ笑

[67. 匿名]

私は痩せた
でも多少リバウンドはするから、一時的にでもこのイベントに合わせて緊急で痩せたい！って時にはいいと思う！
便通よくなるし、おしっこ頻繁に出るから毒素出せてるのかなーとは思います。

[68. 匿名]

味付けを薄くすることが大事でした
野菜だけ食べたらいいのかもしれないけれど、私はコンソメで味付けしたスープも
おいしくてたくさん飲んでいたので
毎日むくんでしまいました

[69. 匿名]

冬にやったことある！結果－２キロくらいだったから普通の食事にしたらすぐに戻った～（笑）
体が温まって野菜不足解消にはなるけれど、味のバリエーションを増やしても、正直飽きます！！

[70. 匿名]

少し痩せたけど、やっぱり運動も並行しないとね。
でも野菜たっぷりで、あったかいスープで体の冷えがとれたのか、お通じが良くて体の調子は良かったです٩(●˙▿˙●)۶

[71. 匿名]

主です。

私は前回4キロ減り、一年キープしています。
2回目の今回は何キロ減るかの数字よりもむくみやすい体質なので少しでもむくみをとって見た目をスッキリさせたいと思っています。

なので今回は少しメニューをアレンジして飽きないように生姜やカレー粉をプラスしたり、脂肪の少ないお肉を少し入れました。
薄味に慣れるためのメニューらしいので濃くなりすぎない程度にしました。

空腹時に成長ホルモンがでて代謝アップするらしいので、空腹の時は今ホルモン出てるー、と思って凌ごうと思います笑

[72. 匿名]

タンパク質はしっかり摂らないと、体調崩しますよー。
体重が極端に増えたり減ったりを繰り返すと病気になりやすくなるので、健康第一で頑張って下さいね。

[73. 匿名]

主さんみたいな事情で短期集中でダイエットするなら、運動や筋トレより食事制限のほうが向いてるよ。

[74. 匿名]

5日が限界でした。私には不味くて不味くて。
効果はすごかったです。まわりからは別人と言われました。7キロ減。一年経ちますがリバウンドはしてません。
でも二度とやりません。そのくらい私の口には合わなかったです。

[75. 匿名]

美味しくないからコンソメとウインナーの量を増やしたりして昼スープのみ、夜スープとおかずにしてたらそれなりに便通も良くて体重も落ちた
ウインナーをベーコンに変えたりもした。

[76. 匿名]

効果があった方、無かった方も体型を教えてもらえると嬉しいです。
５キロ痩せたって聞くと魅力的に感じちゃいますが、生活習慣にもよりますよね…

私は150の42キロなんですが過食癖があるので、空腹時でもお腹がすごく出てます…
スッキリするなら期間限定で頑張ろうと思います！

[77. 匿名]

>>1
イベントに向けての緊急処置ならオススメです。確かに体重は減りました。実際脂肪は減っていないかもしれませんが、○kgになった！というポジティブな気持ちにはなれます。

あとやめたら戻りますが、ある程度節制した生活をしていたら多少キープもできますよ。

[78. 匿名]

忠実に７日間脂肪燃焼スープダイエットやったけど全然痩せなかった。その後、キノコたくさんのスープをほぼ毎日食べてたらあっさり２ヶ月で五キロ減。私にはキノコスープの方が効果があった。

[79. 匿名]

>>76

168㎝57kgで2〜3kg減ったかな。

確かにお腹は凹んだけどやめたら戻りましたよ〜。その後また太ったので今度は腹八分と運動で1年かけて8kgダイエットしました。痩せてからリバウンドしていないのでやはり腹筋などの運動がオススメです。

[80. 匿名]

>>41
聞くまでもないでしょう

[81. 匿名]

トマト、キャベツ、きのこ類、玉ねぎ、たまご

これらを材料にミソスープ作って食べていたら痩せました。
さっきはトマト一個、キャベツ2枚、エノキ茸、玉ねぎ半分、たまご一個、
それからとろけるチーズ少々でミソスープ作って食べました。
美味しいよ～

あと、痩せたいならやっぱり運動はかかせない。
運動量、少ないんじゃないかな？
テレビ見ながらでいいからスクワット20回くらい追加するのはどうだろうね。

[82. 匿名]

あんまり美味しくないよね。
何日も食べてると吐き気してくるよ。

[83. 匿名]

ゆる～くやってますが、1ヶ月で4キロ減りました。
リバウンドはしてません。
ただ体調に気をつけないと、2、3日目からめまいや貧血になるので、辛いときはご飯一膳食べた方が良いですよ。
スープの味に飽きたけど、一番ストレスなく痩せられるのでまだまだ頑張ります。

[84. 匿名]

>>21
美味しそう〜！パンと食べたい

[85. 匿名]

味に飽きたらカレー粉入れて、それでも飽きたらお味噌足して…
がんばって続けてたけど、なんだか自分が玉ねぎ臭くなっていく気がしてやめちゃった

[86. 匿名]

ハーバード大学スープダイエットとは別モノ？？

[87. 匿名]

私は160センチ52キロから46キロまで落ちました
(^o^)！
4年間はリバウンドしませんでしたが、妊娠し、元に戻りました‥

[88. 匿名]

>>76
私は150cm41kgでしたが 飽きてしまいました。
しっかりやれば痩せると思いますよ
でも自己責任だしあまりオススメはしません…
どうせ野菜食べるなら サラダとか鍋で食べたほうが飽きないし続くと思います

[89. 匿名]

ダイエットを年がら年中してるような人にはリバウンドが怖いけど
例えば年末年始とかいつもより少し太ったレベルの人には良さそう

[90. 匿名]

スゴイ痩せたけど、スッゴイ苦痛だった。味変えしてもマズくてマズくて。でも無いよりはマシだからカレー粉とか味変えできる調味料重宝します。
多少体重もどったけど、ー5kgで安定したからやって良かったです。

[91. 匿名]

>>23
20代前半まで161/38
サーフィンやってたから腹筋割れてた。
今アラフォーの専業主婦。二人の子持ち
体重54（笑）
やばい？

[92. 匿名]

私は野菜不足解消として朝と夜に食べてます。
味が飽きるから酢とラー油、カレー味、おすすめは柚子胡椒！ノーマルに一味唐辛子などで食べる。
それでも物足りないときとろけるチーズ入れてます。
晩酌する日だけご飯抜いてます（スープのみ）
それでも1年で161/65から54に。
2年たった今もキープしてます。体脂肪は22です。
アラフォーなのであと2キロ落としたいけど中々減らないです。
デトックススープ自体に完全に飽きた時は具だくさんの味噌汁がオススメです。

[93. 匿名]

体質に合ったのか痩せましたよ。
と言うより、すごくむくみがとれました。
毒素を排出してくれるらしいですね。

私はキャベツと玉葱と人参にたまにピーマンくらいしか入れなかったし、ご飯も食べていたけど。

おなかがぺたんこになった。

[94. 匿名]

AKB 48

[95. 匿名]

昨日からやってる！
でもスープだけだと偏るなって思い始めてさっきご飯も食べてしまった（笑）

[96. 匿名]

93 なぜか戻るボタン押したら二重投稿になってた、ごめんなさい！

[97. 匿名]

玉ねぎで胸焼けしてきて気持ち悪かったです

[98. 匿名]

野菜スープのみ、野菜スープとバナナ、野菜スープと肉とかって1週間やるやつ？？
あれきついよね。

[99. 匿名]

>>3のスープかわいい

[100. 匿名]

友達が朝晩は普通に食べ、夜だけ燃焼スープで一年半で15㎏痩せました。外食や友達との付き合いの時は、普通に食べてたけど。
短期間では無理かも知れないけど、長い目で見たら痩せるのかも。
因みに、運動は０です。
絶対に飽きるだろうけどね～

[101. 匿名]

産後ダイエットで、野菜たっぷり
スープを夜に食べ、今日で40日。
体重2㎏減、体脂肪率は24から22に
なりました。

ただ、スープのおかげってよりは
ビリーとヨガのおかげだと思う。
かなり引き締まりました。
やはり運動が一番だと思う。

[102. 匿名]

会社の先輩がこのダイエットしてたけど体臭(ケトン臭？)と口臭がえらいことになってた
本人は気付かない類の匂いらしいし、栄養が偏り過ぎないように気をつけた方がいいかも

[103. 匿名]

すぐ味に飽きる
それより食べる量を減らしてよく噛んで食べるほうがよっぽどいい
続けるのが大事だから元の食事に戻すとリバウドしますよ
元の食事の量と内容がデブにしてるんだから当たり前の話

[104. 匿名]

脂肪燃焼
コラーゲンたっぷり
お肌プルプル
酵素ダイエット
食物繊維
骨盤矯正
インナーマッスル
毎日取ると効果が少しづつ出る

みんな言葉の雰囲気で騙されてる。
もっと勉強しようよ。
まあ気のせいでホルモン分泌できて美しくなるのも女だけどさw

[105. 匿名]

スープの味がめっちゃ薄くて勝手に味濃くしてやった。
うんちがめっちゃ出て体をリセットするのにはいいのかな？
3キロくらい痩せたけど、そりゃあ痩せるよねってゆー内容だし、腹減りすぎてフラフラ。
バナナ食べる日で復活した。
バナナのエネルギーはすごいと思った。

[106. 匿名]

102と似てる
屁がくせ〜〜
今までにないほど。セロリかなと思うけど。

[107. 匿名]

これ前に山田優が紹介してたやつですね

[108. 匿名]

デトックススープのレシピって探せばいろいろ見つかるよー
私は、このサイトにあった毒出し脂肪燃焼スープっていうのがおいしくてお気に入り。

一週間で−3kgも夢じゃない♥デトックススープレシピ3選

デトックス＝毒素。体の中に溜まった不要なものを排出し、代謝アップ＆脂肪燃焼効果を高めるダイエット法です。スープを食べるだけなので超簡単ですよ。

[109. 匿名]

激しくジャガイモを入れたくなるスープですね
我が家はこれにシャガイモとマカロニを入れたのが定番スープなので
味が苦痛になる事はなさそうですが物足りなさは感じそう
血液サラサラにはよさそう
これと豆乳味を1週間分位ずつ作って保存で手抜きしながらやってみようかな

[110. 匿名]

痩せたけど、体臭がセロリ臭くなった。

友達からセロリ臭いと指摘されたからやめたけど、今度は今までで大好きだったお肉が獣臭く感じて、しばらく食べられなくなったので結果的にリバウンドしなかったからよかった。

[111. 匿名]

燃焼スープは食べ飽きるんですよね…長続きしませんでした(･･;)
私は、ご飯にお湯をかけて食べると必ずお通じが良くなり、体重も落ちます。普通の食事で、ご飯にお湯をかけるだけ。なんちゃってお粥？みたいなかんじです。食べやすいし、お腹が温まるので気が向いた時にやってます。オススメです(^ ^)

[112. 匿名]

2週間続けて最後スープを見ると吐き気した。
味に飽きます…。

今は食前にバナナとヨーグルト食べて、あとは好きなの一品食べてるけどスルスル痩せてる。
味もバナナとヨーグルトの組み合わせが好きだから続いてるのと
何よりスープみたいに調理する必要ないから楽！笑

[113. 匿名]

脂肪燃焼スープと違くて、ごめんなさいm(__)m
私、最近オクラにハマり毎日5本くらい食べてました。食べ始めてからお腹が快便～ゆるいくらいになり、食欲も前よりなくなり、自分でもどうしたんだろ？思ってたら、オクラ効果でした！
合う合わないあるかもですが、肉やご飯、酒も毎日飲んで2週間で3キロ減りました。
燃焼スープ結構いいんですね！明日からやってみよーかなー(^o^)

[114. 匿名]

スープに中鎖脂肪酸オイルを入れると糖質オフダイエットに近い感じで空腹感がこなくなる
疲れにくい体になるらしいので運動する人におすすめ
確かジョコビッチとか長友佑都が実践してるような…

[115. 匿名]

やっぱりみんなお通じよくなるよね
お腹すいてて大量に食べたあとウォーキングしたら、途中でお腹痛くなってあせったよ(間に合ったけど)
いくら食べてもいいとはいえ、適量が大事だと思った

[116. 匿名]

私は大成功しました。
一ヶ月で7キロ落ちました。
キムチ味にしたりカレー粉入れたり
味を変えたりしました。
結局3ヶ月で15キロ落ちました。
いまは半年経って普通に食べても体重維持してます。

[117. 匿名]

朝起きたら手足が痺れ起き上がれず、嘔吐を繰り返してフラフラになりながら病院へ。低血糖発作で点滴しました。看護師さんからそんなダイエットしても綺麗に痩せないよ！って怒られました…(T_T)

[118. 匿名]

独身時代、1ヶ月で4㌔減りました。
けど、たまねぎ3玉とか刻むのめんどくさくなってやめたら、すぐにリバウンド(;´д｀)

[119. 匿名]

授乳中にやってしまい、3日目の朝から手足が震え、汗が止まらなくなりグラノーラをかきこんだ思い出が、、、
そりゃ母乳で栄養出してるのにダメだよなぁと思いつつ、これは凄く栄養がないんだと思った

[120. 匿名]

結婚式前にこれを二回繰り返して56→49に減らしました！薬を飲んでも治らない頭痛に苦しめられたし、ミネストローネが嫌いになるっていう副作用が有ったけど、明確な目標があって達成できたからあの時は良かったな！でもそれから2年たち見事にリバウンドを果たしました。。今いいダイエットを模索中(´ｰ｀)

[121. 匿名]

やると痩せる。確かに

でもいい加減スープの味に飽きてしまって続かない

夏場に作って１杯だけ飲んだだけでダメにしたショックからなかなか立ち直れず最近はやってません。
やるときはこまめに火を通してあげてね♪

[122. 匿名]

停滞期&生理中だったから1.5キロしか落ちませんでした。

が、痩せるには痩せます。

そして、リバウンドは今の所してないです。

今もダイエット継続してるからかもしれませんが。

ただ、想像以上に辛い。

甘味料取ったらいけないから、野菜の日も生野菜にドレッシングとかはNG。

温野菜をポン酢で食べるとかしか出来ない。

けど、デトックスにもなるし、当たり前のように毎日ご飯を食べられる幸せさとかわかるし、一回やってみてもいいんでは？

[123. 匿名]

122です。
因みに私も授乳中ですが、２日目の夜、低血糖になり、動悸、冷や汗、手の震え、痺れ、立ちくらみ、めまい、酷かったです。

これはやばいと思って急いで果物食べて、プロテイン飲んだらなんとか乗り切れましたが^^;

そして、おっぱいがスープダイエット中は出ない出ない。笑

あと、スープの味は基本の味だとかなりまずいので、味噌味がオススメです。

[124. 匿名]

朝 甘酒豆乳
昼 野菜ジュースとソイラテ
夜 脂肪燃焼スープと酵素

始めはスープオンリーだったけどケトン臭がやばくて
朝昼は甘い飲み物にした
普段も上のメニューの晩ご飯が普通のご飯に変わるだけだけど
付き合いが続いてベスト体重から2kg増えたら晩ご飯置き換えで戻してる

[125. 匿名]

茹で麦入れてもいいんじゃないかな？
腹持ち良くなりそう。食物繊維だし、ビタミン多いし。

[126. 匿名]

色々レシピ見てると鶏ガラスープの素使うの多いけど
これ本物のガラでスープストック作るのあり？
添加物はできるだけ取りたくない
でも脂肪とか多くなりそうかなと思って

[127. 匿名]

マズイしイライラするし家に帰ったらスープのニオイがして気持ち悪かった。3日でギブアップしたけど、2キロ落ちたよ。

[128. 匿名]

タイムリー！な記事！！
いままさに燃焼スープやっています。でも、朝昼食べるだけで細かい事は気にせずやっています。食べちゃいけないものとか気にしてないです。
ただ、運動は毎日1時間以上、それで夜抜きで2kg1ヵ月で落としました。
ストレス感じたら合ってない証拠ですね～

[129. 匿名]

痩せることは痩せる。
でも厳密にプログラムを守りすぎなくても、スープを取り入れつつ食事に気をつけるようにしたら大抵痩せる。

そしてわたしはこれ以来トマトスープが飲めなくなった。笑

[130. 匿名]

3日めぐらいで頭痛がします。あと、トマトとセロリのにおいが受けられなくなりスープが食べられなくなる。でもスープ以外に食べても良いものの制約が多すぎる。

今までに2度試して、1度目は52から49へ、2度目は49から47へ痩せました（身長163）。1度目はしばらく部屋のトマト臭すら辛かったですが、2度目は毎日ヨーグルトやナッツを食べたり結構適当にやりました。それだとストレスなく続けられたので、ある程度のアレンジをおすすめします(*^^*)

[131. 匿名]

白いご飯が本当に大好きで置き換えダイエットは私には全く無意味

普通に食べて運動していたときが一番痩せた
運動するからご飯も美味しいし、筋力が付くから代謝あがるしいいことだらけ

[132. 匿名]

これって作り置きできる？
毎回作るの面倒くさい。大量に作って冷蔵庫で何日くらい持つの？

[133. 匿名]

胸肉と舞茸追加でタバスコドバドバかけて食べるのが好き
腹持ち悪いけど満足感あるし味が好きだから
ダイエットじゃなくてもたまに作るよ
胃には悪いかもしれないけどタバスコドバーが止められない
たまにとけるチーズ入れるとおかわり必須

[134. 匿名]

肥満の人が心臓手術前にやるガチのやつやったけど2日で挫折。
そもそも味がない。水2リットルにコンソメ1個とか。
ウインナーやチーズ勝手に入れるのは厳禁で2日目以降はバナナや茹でたジャガイモを
プログラム通りに取るってやつでお腹は膨れるんだけど異常にストレスたまる。
それほど太ってるわけでもなく軽いダイエットのつもりでやったけど無理でした。
もうちょっと美味しく作って野菜不足解消に食べるのはいいと思う。

[135. 匿名]

以前やったら空腹過ぎで眠れなかった。。
お肉の日にゆがいた牛肉を食べたら、こんなに美味しかったのか！！と心が震えた。
そして５日目で挫折。