デトックススープでダイエットしたことある人！

[1. 匿名]

二人目を出産して、おっぱいのピークが過ぎ去り、私の体重がピークに来ています。
お腹も妊娠6～7ヶ月の様だし、二の腕と太ももはまるでレスラー…

デトックススープを食べてみようと今日から開始しましたが、どんな結果になるのか楽しみ半分心配半分です。
経験あるかた、お話きかせてください！

[2. 匿名]

三日坊主とは私のことさ

[3. 匿名]

ありますよ。でも体重は減っても見た目はかわりません。少しお腹がスッキリするくらい。当たり前だね。体の水分が抜けるだけで「脂肪燃焼」はされてないから。

何度もいろんなダイエットして失敗してやっと成功した私だけど、○○ダイエットに飛びつくのはいいとして、体の知識、ダイエットの知識、栄養の知識を知らないままの人は痩せれないとおもいます。

知識を知れば、○○ダイエットがいかによくないかわかるから。

[4. 匿名]

出典：imgc.appbank.net

[5. 匿名]

5日目から吐き気がすごくて、スープのことを考えるだけでもウッとなった。

[6. まいちゃん]

一食置き換えて、毎日ジム通っていたので１ヶ月で8キロ落としました。

体重落とし過ぎて今少しだけ増やしてます。
長い目で少しずつ落としたほうがいいですね。

[7. 匿名]

小学４年生の時に親につき合わされた。
お通じは良くなりましたよ。体重と脂肪率も減ったけど元々やってた運動の効果だと思ってる。

食べ盛りの子供を食事制限ダイエットに巻き込むのは勘弁してー

[8. 匿名]

3キロ痩せたけど、玉ねぎたくさん入ってるせいか、口臭がすごいと夫に言われてやめました。

[9. 匿名]

一週間で三キロほど痩せました。
個人的に味があんまり…でしたけど。

続けばもっと痩せれたのかな(´・ω・｀)

[10. 匿名]

１ヶ月半続けたことがあります。
スープがなくなったり外食した時など、トータルで　７日ぐらい食べない日もありますが、ほぼ毎日毎食食べていました。
結果は３キロ落ちましたが、合わせて運動もしなければすぐに戻ります。主さん頑張って下さい！

[11. 匿名]

あります〜
味が好きじゃなくて続かなかったけど。
一時期ポトフでも試して、味も好きなので
毎日食べてたら体重も減りました。

[12. 匿名]

慢性蕁麻疹になりました(*´；ェ；｀*)

[13. 匿名]

いま、やってます！

身体がすっきりしてきました！

色んな野菜を煮込んでいます。
やり方は自己流ですけどね。

浮腫が酷かったけど、脚が軽くなりました。
汚い話ですが、長い便が毎日でます！

[14. 匿名]

友人の彼氏が
毎年夏前にそれで10kg落としてる。
凄いよね。

[15. 匿名]

私もやったことあります！

ダイエットにはあんまりならなかったけど、
ひどい便秘が解消→アトピーが落ち着きました。

冬になると、たまにデトックススープ作ります。

[16. 匿名]

本気で痩せたかったら、↓のような心臓病手術の患者さん向けスープダイエットが効くと思いますが、やっぱり運動しないと後日のリバウンドは避けられないと思います。

自宅で出来る有酸素運動についてはガルちゃんで定期的にトピが上がりますが、有酸素運動だけでは効果が現れにくいので筋トレを加える事が大事です。
筋トレは文字通り筋肉に負荷を掛けてトレーニングする事ですが、ジムでマシンを使わなくても手っ取り早くタダで「自分の体重を負荷として利用する」という方法があります。
お子さんがいらっしゃるなら、尚更ご自宅での筋トレが良いと思います。
この辺はネットで「自宅 筋トレ」「自重で筋トレ」とかで検索してみてくださいね。

大切なのは順番です。
筋トレの後に有酸素運動をするほうが、よりカロリー燃焼するとされているので、その辺りもネットで見てみてください。

あと筋トレは毎日しなくても大丈夫です。
むしろ1〜2日空けるほうが良し！とされているので、お互い頑張りましょう。

長文で申し訳ありませんでした。

[17. 匿名]

16です。
リンク漏れでした。

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[18. 匿名]

体重は落ちます。

とりあえず体重落としてモチベーション上げたい！2週間後のイベントに少しでもスッキリしたい！ならいいと思いますが、やはり普通にダイエットした方がいいですよ。

腹八分、子供と一緒におやつを食べない、子供の残したものを食べない。
でも2人の子育て中で大変でしょうからあまりストレスにならない程度に。

[19. 匿名]

1日半でギブアップした。
2日目の昼にスープ食べながら、こんなの無理続けられないと思い、鍋に残ったスープは、あっさり一汁三菜の汁担当になった。

[20. 匿名]

私も産後ダイエットで燃焼スープ一週間やりましたが、3キロほどしか痩せないのに半年生理が止まりました。しかもキープは難しいです。だからあまりお勧めしません。夕飯だけを置き換える位ならいいかもだけど…
子供抱っこしてウォーキングして6時までにご飯済ませてた時が一番痩せましたよ。

[21. 匿名]

23歳の夏にやりました！
生理前の1週間脂肪燃焼スープ（決められたスケジュールガチガチにやってました）、それ以外の日は朝はフルグラ、昼は好きなもの、夕食はタニタ食堂レシピを2クールか3クールやったところ5、6キロ落としました。
スープの味がとにかく口に合わなくて、スープすすりながら「お腹減ってるのに食べたくない…」と泣いたこともありました 笑
効果はありましたが、続けられるものではないですね。

[22. 匿名]

私も脂肪燃焼スープをセロリが苦手なので人参にして味もミネストローネにして自己流でやってました。

１週間で３キロほど痩せてその後２キロ戻るって感じでした。

少し減ってますがやってる最中はおならが多くなって匂いもきつかったです…。ただ、夏場はスープが大量に作り置き出来ないのであんまりオススメはしないです。

個人的にはプチ断食の方が体が軽くなったりご飯が美味しく感じたりデトックスされたような感じがします。

[23. 匿名]

調べて作りました。嫌いな野菜ばかりだったので、痩せるだろうと期待したが、喉を通らなくて餓死するかと思った。
一晩で捨てました。

確かに臭い。

[24. 匿名]

二回ぐらい作ったけど味が受けつけなかった～まずい～一回目はセロリが無理で二回目は人参いれたけど何ともいえない味で飲めば飲むほど脂肪燃焼するって書いてたけどあんまり飲めなかったよ。。
その他のルールは守ったけど一週間で－２㌔。すぐに１㌔戻りました。

[25. 匿名]

3日目ぐらいでフラフラするしイライラするからやめた。2キロぐらい痩せたかな。ムクミが取れただけかな？

[26. 匿名]

セロリとトマトとカレー粉とかで、デトックススープ作って、夜に走り込みとスクワットと腹筋と、けいこうほをしていた。プロテインを牛乳で割って飲んでから走り込み。
１ヶ月で10キロ痩せて、１ヶ月で10キロ太った(ストレスでナッツを食べてしまった)……程々にしたら上手くいくかなあ……