インスタで人気！食べるだけでキレイになれる美容食

[1. 匿名]

インスタで人気！食べるだけでキレイになれる美容食｜中野亜希｜BEAUTY NEWS｜VOCE（ヴォーチェ）｜美容雑誌『VOCE』公式サイト

暑さで食欲もなくなりがちな夏。どうせ食べるなら、美味しくて栄養もあって、食べるだけでキレイになれちゃう、そんな食材がいい！そんな美容食のネタが豊富なのはやっぱりインスタ。みんなが注目している美容食をまとめました。

■ピタヤ（ドラゴンフルーツ）
インスタでは「＃ピタヤボウル」のタグでおなじみの「ドラゴンフルーツ」。中南米原産のサボテン科の植物です。フルーツの中でトップクラスのマグネシウム含有量を誇り、鮮やかな色は抗酸化作用のある色素成分アントシアニンによるもの。ビタミンC・カリウム・リン酸・鉄分・カロチンを豊富に含む美容液のような果物です。

出典：scontent.cdninstagram.com

■アマランサス
プチプチした食感が楽しいアマランサス。アマランサスは食物繊維が白米の約15倍も多く含まれていて腸内環境を整えたい人に人気です。しかも、豊富なのは食物繊維だけではありません。鉄分、亜鉛、ビタミンB6、カルシウム、マグネシウムに加え。脂肪分解効果のある必須アミノ酸・リジンなど、美容とダイエットのための成分がこの小さい粒の中にぎっしり詰まっています。まずは白米に入れて炊いたり、パンを焼くなら生地に混ぜるのもおススメ。

出典：scontent.cdninstagram.com

■ライスミルク
完全栄養食と言われる玄米を中心とした植物性ミルク「ライスミルク」。牛乳や豆乳に比べてあっさりした味で、低カロリー・低脂肪でコレステロールを含まないのが特徴。豆乳のように原料を絞るのではなく、お米と水分をすりあわせて作られるので、食物繊維をはじめとする玄米の栄養素をそのまま摂れるのも嬉しいポイントです。

出典：scontent.cdninstagram.com

[2. 匿名]

はいはい
また新たなもので儲けたいのね

[3. 匿名]

意識高そう

[4. 匿名]

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[5. 匿名]

また女子力かよ
金かかりそー！笑

[6. 匿名]

フルーツは美味しそうだけど紫色はちょっと…

[7. 匿名]

え？投稿者ライティング一切なしで、完全転載？広告利用？

[8. 匿名]

全く美味しそうじゃないね

綺麗になるには我慢も必要なんだね
ってポテチ食べながら思ってる

[9. 匿名]

やたらと高値なんだよね
こういう商品

ホントに効果あるの？　笑

[10. 匿名]

がる民はインスタグラム大嫌いだから。

[11. 匿名]

こういうのって本当に美味しいの⁉
普通にフルーツだけ食べたい。

[12. 匿名]

モデルさんって炭水化物はとらないのにライスミルクは飲むの？
へんなのー

[13. 匿名]

意識高い系？

[14. 匿名]

米でいいです

[15. 匿名]

そういえばアーモンドミルクも話題になってたけどまだ試してないや

出典：images-fe.ssl-images-amazon.com

[16. 匿名]

ドラゴンフルーツはあんまり美味しくない

[17. 匿名]

意識他界系

[18. 匿名]

「飲むだけで」「食べるだけで」ってありがち。
情報操作されてるだけなのに。

[19. 匿名]

>>4
トピズレごめん！
少し前に予告あったやつはこれかな？
本当ならゆうこりんかわいそう。

トピズレ失礼しましたーさようならー！！

[20. 匿名]

ああーなんかわかるいかにもインスタに登場しそうな感じ

出典：ssl-stat.amebame.com

[21. 匿名]

普通に、ご飯と味噌汁（インスタントでもいいし）に納豆を
朝しっかり食べれば力も出るけど。
タンパク質も摂れるしね。
快便だし。

[22. 匿名]

ライスミルクってよく見るけどおいしいのかな
クセがありそうでちょっと値段もするから、買わないまま

[23. 匿名]

ライスミルクは沖縄のミキみたいなのかな？
甘酒と納豆で綺麗になれるよ♪

[24. 匿名]

アマランサス なんて初めて聞いた
体によさそうだけど、どう良いのかはっきりしないまま単語だけが増えていく

[25. 匿名]

そんなアホな
綺麗の基準がしりたい
食べる前と食べた後の画像希望します

[26. 匿名]

>>4
トピずれもいいとこだけど
こっちのが気になる、、！

[27. 匿名]

出典：netanews.net

[28. 匿名]

ライスミルクってもっとメジャーになるかと思いきや結局庶民にまでは浸透しなかったね

ライスミルク飲んだことある人！！

ライスミルク飲んだことある人！！今年、ブームになると言われているライスミルク まだ未体験ですが、もう飲まれた方の意見が聞きたいです

[29. 匿名]

こんなん有り難がって食べて発信してる女とは友達にはなれなそう(笑)

[30. 匿名]

総合的にお高いんでしょ？

[31. 匿名]

最低。。
ゆうこりん可哀想だ、

[32. 匿名]

＃ピタヤボウル
インスタしてるけど全然知らなかったｗ
２年前の夏には国分の出てたいっぷく（放送終了）で紹介されてたらしい
意識高い系は知ってて当たり前なんだろうな

出典：cafe-banyan.jp

[33. 匿名]

どうせ皆すぐ飽きるよ、意識高い（系）だから。

[34. 匿名]

アサイー・ジュースクレンズ・ココナッツオイル・チアシード「私達を忘れないで」

[35. 匿名]

>>4　のプラス数が今のところ一番(笑)

[36. 匿名]

原色でアメリカっぽい
美味しくなさそうだけど

[37. 匿名]

>>4
どうでもいいから
関係ないもんはるな

[38. 匿名]

ライスミルクもココナッツミルクも飲み続けられるような味じゃなかった。チアシードも気持ち悪くて無理。雑穀米も、普通の白米の方が柔らかくて美味しいから炊く気にならない。スムージーとかも飲もうと思わない。ゴボウ茶だけは続いてる。

[39. 匿名]

納豆はダメかのぅ

[40. 匿名]

ココナッツミルクって銭湯の匂いするんだよなぁ

[41. 匿名]

アマランサスはふりかけご飯しか食べてくれない子供のために取り入れた。
ごはんに入れて炊くと、これで多少栄養摂れてるかなって安心感はあるかな

[42. 匿名]

いつもの広告かとおもた

[43. 匿名]

沖縄だから、ドラゴンフルーツ珍しくもないけど種を消化しきれなくておしりから出ちゃうよね。

[44. 匿名]

ドラゴンフルーツ美味しくないから、デザートバイキングでも避けてたわ…

[45. 匿名]

こんな高いものいらん
米に麦いれて食べてるから

[46. 匿名]

ドラゴンフルーツ、果物にしては甘さ薄くてイマイチだな

[47. 匿名]

フルーツとか野菜高い

[48. 匿名]

>>28
ライスミルクって簡単に言えば玄米と水をミキサーかけた物というし
乳製品たくさんとる人たちからしたら
牛乳の代替品でカロリーオフになって玄米のビタミン等も取れるってことで良いかもしれないけど
日本人はお米食べるしもっと栄養価高くて美味しい甘酒とか豆乳あるし最初から微妙だｗ

[49. 匿名]

ドラゴンフルーツは産地で赤いのを食べないと
いま、沖縄の直売で出てると思う
でも、タイで食べたのが酸味と甘みがちょうど良かったな

[50. 匿名]

>>20

体を冷しそう。南国のフルーツだし

[51. 匿名]

食べるだけでキレイになるならみんな食べてます

[52. 匿名]

トロピカルフルーツもたまにはいいけど、私は身土不二の精神で、やはり住んでいる土地で採れた季節のものが身体によいと思うわ。身近なものでいうと、バナナは夏しか食べない。

[53. 匿名]

次はスキールがくる

と予想

出典：lh4.googleusercontent.com

[54. 匿名]

>>53
一緒にベーコン味がする海藻とか言われてる海藻ダルスも来るかな？
スキールもアイルランドの食べ物だよねｗ

出典：cdn-ak.f.st-hatena.com

[55. 匿名]

嫌なら見にこなきゃいいのに
何でわざわざコメント残すの

[56. 匿名]

>>53
思わず調べちゃったけど、これ美味しそうだね。
正直アサイーとかチアシードとかは全く食指が動かなかったけど、これは食べてみたいと思った。

[57. 匿名]

わざわざライスミルク飲まなくても
米食べてたらいいと思う

[58. 匿名]

どこに売ってるんだ？

[59. 匿名]

インスタで流行っているものって

カボチャ、とうもろこし

なす、ジャガイモのホイル蒸し


トマトのサラダなどを


作ってだそうかな！

[60. 匿名]

これを三食毎日喰うのかよ。
しゅるはこれだけ？
藤原紀香みたいだな。

[61. 匿名]

こんな美容食ばかり食べる意識高い系より
普通においしくご飯食べて美人保ってる人を参考にしたいわ

[62. 匿名]

すごい色
ライスミルクもアーモンドミルクも美味しくなかった
普通にお米が美味しいよね

[63. 匿名]

さいきんCMやってるミドリムシが無理！！そこまでする？？

[64. 匿名]

どちらも何年も前からの海外のインスタグラマーやセレブが紹介されてるやつだよね。
今までは簡単に手に入りにくかったけど、雑誌で取り上げられるようなり、普通のスーパーでも安く手軽に買えるようになったからここぞとばかりにSNSにアップしてるだけ。
みんな美容や健康がどうこうてはなく、SNSでの話題作りと美意識高い私を演じるためと、いいねほしさにアップしてるだけだと思う。
いつの間にかアサイボウルもグリーンスムージーも消えたよね(^_^;)w

[65. 匿名]

私はアマランサスはじめ雑穀の産地の出身です。ひいばあちゃんがバンバンと木で叩いて実をとってる姿を見て育ちました。雑穀は米が採れない貧しい土壌で植えられる作物で、米が満足に食べれない人たちがかさましするためだということを両親や祖父母は話してました。古い人は雑穀は貧乏人の食べ物という認識のよう。だから雑穀米が流行ったときも、よく食べるよなーと思っていました。そして今はアマランサスがスーパーフードですって！おしゃれにしていただいて、ありがたがってくれてなんだか嬉しい気持ち。