綺麗な人がやってる習慣

[1. 匿名]

友達の奥さんが美人である食事の席で
「夕ご飯の後お腹減ったなぁって思ったら
　なるべく寝るようにしてる」って言ってて
真似しただけで３㎏痩せました

[2. 匿名]

朝起きたらコップいっぱいのお水

[3. 匿名]

夜更かししない

[4. 匿名]

お腹いっぱいな時は無理して食べない

[5. 匿名]

他人の悪口を言わない

[6. 匿名]

私は毎日三時間ガルちゃんやってます。
ぜひ参考にしてください

[7. 匿名]

ストレスを溜めない

[8. 匿名]

出典：s-media-cache-ak0.pinimg.com

[9. 匿名]

[10. 匿名]

朝晩毎日体重はかるらしい

[11. 匿名]

笑顔

[12. 匿名]

唇が乾いてきたら、すぐリップクリーム

私は面倒くさくて、後回しにしちゃう
この素直さが大事みたい

[13. 匿名]

規則正しい生活。
きちんとした食生活。

[14. 匿名]

誰にでも優しい

[15. 匿名]

出典：qlay.jp

[16. 匿名]

毎晩ストレッチ

[17. 匿名]

管理人、怒涛のトピ採用

[18. 匿名]

自炊

[19. 匿名]

ジムに行ってる
ヨガやっている
ボルダリングやってる
ランニングしていふ
美容院こまめに行ってメンテナンスしている
ネイルサロンにまめに通っている
スムージー飲んでる
ホームパーティで美味しいご飯作れる
旦那や彼氏を立てる

[20. 匿名]

カロリー計算

[21. 匿名]

ボディクリームを塗る

[22. 匿名]

ヨガとかストレッチ系やってる人多い

[23. 匿名]

白湯を飲む

[24. 匿名]

>>1
寝るとは横になること？
そんな時間に寝たら夜眠れなくなりそう

[25. 匿名]

「何にもしていないの」
と言いながら、やはり肌がきれいな人は、
きちんとスキンケアをしている。

それがもう習慣になっているから、
特別なことをしているつもりがないだけで。

また、力を入れない、きれいになれるスキンケアを知っている。
ごしごしこすったりしない。

[26. 匿名]

プラスに考えるようにする
日焼けしたらその日に処置

[27. 匿名]

姿勢よく歩く
それだけで見た目も人柄もよく見える

[28. 匿名]

毎晩SEX

[29. 匿名]

人の悪口を言ったり、愚痴ったりしない。
内面が満たされている。

[30. 匿名]

食べ過ぎたら次の日は野菜中心のメニュー

[31. 匿名]

がるちゃん

[32. 匿名]

痩せては人はタラタラしない
中には座らない人もいるよね
「座ると動けなくなるから」って言って

[33. 匿名]

言葉使いに気をつけている

[34. 匿名]

中身は別として
会社の先輩は（いわゆる美魔女の部類で美人です）

・チアシード？
・アサイー
・ホットヨガ
・美容院でも部分パーマ（こだわりがあるようで）
・エステ御用達のパンスト愛用（着圧がすごくて高価）
・ヒール命
・サラサラのロング
・日焼けは絶対しない
・スムージーは欠かさない

もう書ききれない笑
これだけちゃんとやっているので、美人だわ。
私は無理。

[35. 匿名]

財布の中や鞄の中が常に綺麗

私はすぐレシートやら何やらで
ぐちゃぐちゃになるから

[36. 匿名]

旅行しても食べ過ぎない
美人で良い奴な友達曰くインスタやってるのも
「ここのお店が美味しかった」って
伝えたいのもあるけど自分が食べた物や量を
客観視するためでもあるらしい。

[37. 匿名]

朝、きなこ牛乳飲むようにしたら痩せて肌の調子も良くなりました。

[38. 匿名]

人から見られるようにする

ではないでしょうか。
人がくると、部屋って片付きますよね？
人から常に見られている意識があると、表情とかも美しい表情を意識します。
私は人から見られる職業だったので、年を重ねても「どんどん綺麗になってくね！」と言われていました。
しかし、最近退職し、どんどん老けていく…

[39. 匿名]

いつもニコニコしてるイメージ

[40. 匿名]

ヨガ

[41. 匿名]

自分へのご褒美が食べ物ではなく
香水を新調することやトリートメントに行くこと

[42. 匿名]

体を冷やさない

[43. 匿名]

[44. 匿名]

定期的なSEX

[45. 匿名]

がるちゃん。なわけない

[46. 匿名]

しっかり湯船につかってる

[47. 匿名]

女として充実する

[48. 匿名]

>>19
旦那がいるのに彼氏がいるの？

[49. 匿名]

毎朝「い・う」を5セット。で「い」の状態をキープ。接客で教わりました。

[50. 匿名]

飲み物は常温の水

[51. 匿名]

お菓子食べない！
食べるならフルーツかヨーグルト！

[52. 匿名]

飛行機に乗る機会があればCAさんの立ち居振る舞いを観察。参考にしてます。

[53. 匿名]

いい恋をしている。

[54. 匿名]

朝に一番よく食べて昼は普通夜はご飯抜きでおかずとサラダのみ
大食いだけどくびれが美しい人が言ってた

[55. 匿名]

ルイボスティー

[56. 匿名]

スムージーｗ

[57. 匿名]

ここに載ってるのって、綺麗な人というよりは「私こんなにやってるの！綺麗でしょ！綺麗って言って！」アピールをしてる人になるよね…。
「うん、綺麗にしたいという気持ちはよく伝わるよ」と言いたくなる。

[58. 匿名]

セックスレスなはずな友達が日に日に綺麗になっていく。特別ブランド着てるとかじゃないの、メイクも濃いとかじゃないの、言わないけど、多分恋してると思う。

恋とセックスは大事なのかもね。

[59. 匿名]

綺麗な方は立ってる時間が多いイメージ(°_°)✨

[60. 匿名]

水素水

亀梨やノリカが絶賛してたょ

[61. 匿名]

座ってパソコンでずっとネットはしてないだろうな

[62. 匿名]

ストレス溜めない

[63. 匿名]

部屋まで綺麗

[64. 匿名]

フットワークが軽く適度な運動をしている

好奇心が旺盛で流行ものなども良く知っている
（取り入れるか取り入れないかは別として）

ポジティブに考えるようにする

趣味を持つ

ながら美容や階段を使うなど美容の為の行動が生活の一部に溶け込んでる

[65. 匿名]

本当にキレイな人は何もしなくてもキレイ
暴飲暴食はさすがにないけど
夜型生活してようが、メイク落とさない日がたまにあろうが、タバコ吸ってようがキレイ
女磨きみたいな事頑張ってる美人って見た事ない

[66. 匿名]

>>65
まさに！でも女磨きしてる人って>>57系が多いんだよ。マイナスつけられまくったけど笑

[67. 匿名]

何もしていない美人なんていない。
女優・モデルクラスならば、血のにじむような努力をしている。
もしくは、大金をかけている。
（表面的には「何もしていませ～ん」とか言っているが）

生まれつきの顔立ちで美人でいられるのは、
若いうちのごく一時期だけ。
それを維持していくためには、
やはり相当の努力が必要。

[68. 匿名]

夜型生活と喫煙は、
確実に肌を老化させます。
喫煙は、スモーカーズフェイスという、
独特の老け顔になります。

一日メイクを落とさずに寝てしまうと、
肌は3か月分老化する、
と聞いたことがあります。

[69. 匿名]

シミひとつない友人は、洗顔とビタミン多目に摂る以外、化粧水も乳液も美容液も使ってない。
30半ばになるのに、本当にズルいと思う。

後、ムカッときても深呼吸して口角あげてるから人相がいい。口角上げる癖があるから、口角あげてなくて癖づいているのか口角があがってるように見える。

[70. 匿名]

野菜をたくさん食べる
肉も適量に
魚を意識して摂取
ジュースは、フレーツティーとか
お菓子は少なめ
フルーツをよく食べる
よく動く。家事や仕事など。
メイクを丁寧に
化粧品はすこし高価なものを

[71. 匿名]

美人に産んでくれた親に感謝する

[72. 匿名]

人の話を聞く聞き上手
本当に癒されます
時々は素直になる

[73. 匿名]

堀北真希さんや石原さとみさんは玄米を食べているみたい。あと、納豆とか和食中心。石原さんはラーメン絶対食べないらしいです。綺麗な人はやはり食に気をつかっていますね。

[74. 匿名]

家にばかり居ない。適度なコミュニケーション

[75. 匿名]

50歳オーバーなのにとても美しい上司。
一緒にランチ食べると、肉より魚、野菜多めで自然とヘルシーなものを選んでいる。
いつも水かお茶。
デスクワークでも姿勢を正して座っている。
猫背な姿は見たことない。
家での炊事は、洗い物はもちろんお料理の時もゴム手袋着用しているそう。
ちょっとした積み重ねなんだろうなぁ。
私は上記の一つも出来てません！！

[76. 匿名]

看護師さんでとても綺麗な方がいて
まとめ髪からして綺麗
まん丸でふっくらしたお団子なのに
ピンピンと毛が出てない！
いつも、そのまま着物の着付け出来そうな位整ってて
しげしげとお団子みつめてしまった

[77. 匿名]

堀北真希は美人じゃない
陰気くさいただの主婦

持ち上げんなあんなの

[78. 匿名]

SK-II

[79. 匿名]

気軽にストレッチ

[80. 匿名]

美人ならともかく
中途半端な容姿の女のせせこましい努力うざいわー
諦めろよ
努力重ねても中の上にすらいけないんだから
痩せようがメイク研究しようが
しょせん生まれもった顔！だからね
ちまちま努力？しても無意味なんだよ
虚しくならない？
メンタルが理解できない
諦め悪いわー

[81. 匿名]

>>65
鳥居みゆきとかスキンケアやってるように思えないけど綺麗だよね。

[82. 匿名]

内面では、自分のすべきことに集中し取り組む人。
大好きだね、こういう人。

[83. 匿名]

母校のシスターに、お肌きれいな人がいるんだよね、
もうお年なんだけど。
もちろん、紫外線に浴びる機会が少なかった、
というのもあると思うけど。

シスターだから、本当にスキンケアは何もしていない、
水洗顔だけ。日焼け止めも塗らない。
それでも、きめの細かい美白な肌をしている。
シミしわも多少あるが、年齢にしては少ない。

呼吸法とか瞑想とか、
そういうものが、ストレスを追い出し、
精神的安定をもたらしているせいかな？、とも思う。

あまり肌がきれいではないシスターもいますが。

[84. 匿名]

豆腐を好んで食べる

[85. 匿名]

>>73
好きだけどラーメン食べない人多いよね
冨永愛に上戸彩に中谷美紀にガクト（年に一回だけ食べるらしい）

[86. 匿名]

>>81
うん、綺麗なの。だからこそ、あのキェー！！！って感じの表情は何か受け付けない。あれが売りなのかもしれんけど・・・
もうちょっと佇んでると綺麗だなと思うけど。

[87. 匿名]

決して、引きこもりではない

[88. 匿名]

いや、引きこもりは案外美白。
紫外線浴びないから。

[89. 匿名]

綺麗にヒールを履いて体幹が鍛えられてる
だから太らないしお尻も垂れてない

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[90. 匿名]

習慣ではないけど、飲食でバイトしてた時に綺麗だなぁと思う人はウーロン茶とかマテ茶頼んでた。
お酒か炭酸飲料ばかり飲む私はそこで差を感じたよ…。

[91. 匿名]

綺麗じゃないからわかりません

[92. 匿名]

実際、ズボラでも綺麗な人は綺麗
素材の違い

[93. 匿名]

>>90
飲みものって結構大きいよね　気軽だから余計に
私の周りの太ってる人ってミルクティーとかココアが
だいたい家に常備されてるんだけど綺麗な人は
色が付いてて多少甘いのってせいぜいレモンティー
ぐらいしか飲んでない気がする

[94. 匿名]

ご飯は腹八分目、野菜、魚中心。炭水化物少な目。お腹空いたらお菓子より野菜ジュース。
歩けるならクルマより徒歩。
休日は思いつくまま掃除洗濯、ショッピング。たまにスポーツ。
疲れた時はマッサージやストレッチして寝る。

これが20代の私。

結婚してから出来ないんですけど〜〜
大食漢で肉好きな旦那に合わせた食事に、
生活に追われてマッサージ、ストレッチせずに夜はバタンと倒れる様に寝る。
休日は掃除洗濯するけど疲れが溜まってアクティブに動けない。

気づけば体重8キロ増えて、髪パサパサ、肌がくすんでる…

[95. 匿名]

>>47
>>47
セックス大好きってことよね！

[96. 匿名]

>>14 >>29
八方美人の語源だよね

[97. 匿名]

お金があればなぁって思ってしまう私は心まで美しくなくなっている…
とりあえず姿勢を正そう！

[98. 匿名]

>>71
結局これ。スタートから１００ｍ以上離れている