ダイエットのビフォーアフターを貼ってモチベーションを上げよう！

[1. 匿名]

ダイエットの敵はモチベーションが続かない事ですよね。
ダイエット中の皆さんビフォーアフター写真でモチベーション上げませんか？

[2. 匿名]

貼れるわけがない。

[3. 匿名]

無理だよ

ひどい身体だもん

[4. 匿名]

ん？
貼らなきゃダメ？

[5. 匿名]

は？ビフォーアフター写真て、自分たちの？！
そんなんはるひとおらんでしょ笑

[6. 匿名]

拾ってくるの？

[7. 匿名]

難題すぎる

[8. 匿名]

ほいっ

出典：d1mw0bupavq30y.cloudfront.net

[9. 匿名]

激務やせ

[10. 匿名]

>>3 >>5

ん？芸能人とかのでしょ？

[11. 匿名]

綺麗になった

出典：livedoor.blogimg.jp

[12. 匿名]

出典：blog-imgs-64.fc2.com

[13. 匿名]

ガガ様

出典：veganfoodism.com

[14. 匿名]

綾瀬はるか
これは有名だよね

出典：s3-ap-northeast-1.amazonaws.com

[15. 匿名]

自分のは絶対貼れないし、人の貼るのも微妙

[16. 匿名]

[17. 匿名]

主からはってよ

[18. 匿名]

出典：livedoor.blogimg.jp

[19. 匿名]

アフターの表情のほうが、自信にあふれてて笑顔も明るいな

[20. 匿名]

これが

出典：encrypted-tbn3.gstatic.com

これに

出典：encrypted-tbn2.gstatic.com

[21. 匿名]

出典：livedoor.blogimg.jp

[22. 匿名]

[23. 匿名]

出典：s-media-cache-ak0.pinimg.com

右のほうが体重重いらしい。いかに筋肉が大切か分かる

[24. 匿名]

今のところ貼られてる画像って、数十キロレベルの痩せ方だと思うけど、それでも皮が弛んでないように見えるのがスゴい。

[25. 匿名]

>>14痩せたよね

[26. 匿名]

ごめん、モチベーション上がんねぇや(笑)

[27. 匿名]

ほい

[28. 匿名]

>>14
165身長があって58キロって普通だよね
テレビってかなり太って見えるな

[29. 匿名]

アリアナ

[30. 匿名]

今の綾瀬は45キロくらいか？
このアフターより今痩せてるよね

[31. 匿名]

芸能人ってだけで
よく見えちゃう
痩せると尚更いいけどさ

[32. 匿名]

[33. 匿名]

20kg痩せた事例

[34. 匿名]

>>20痩せたの
じっちゃまになってる。

[35. 匿名]

チビデブのわたしには参考になる！
おっぱいがちゃんと残ってるのが
凄いと思う。


浜田ブリトニーちゃん

[36. 匿名]

>>21
この人太っていても顔は美人。
足首細いから
痩せたらやっぱり綺麗ですね。

[37. 匿名]

BOA

[39. 匿名]

逆バージョン

出典：popular-people.com

↓

出典：livedoor.4.blogimg.jp

[40. 匿名]

美人！

[41. 匿名]

>>25
その時の言葉

出典：up.gc-img.net

[42. 匿名]

>>38
最低

[43. 匿名]

柳楽さん痩せた

出典：livedoor.blogimg.jp

↓

出典：up.gc-img.net

[44. 匿名]

[45. 匿名]

>>35
先日テレビでブリを観たけれど、今の所ちゃんとキープしている
みたいだよね。やっぱり太っていた時よりもいいよね(^^)

[46. 匿名]

天津 向

出典：encrypted-tbn3.gstatic.com

出典：pbs.twimg.com

[47. 匿名]

深田恭子

出典：www.1diet-ranking.com

出典：pbs.twimg.com

[48. 匿名]

痩せると垢抜ける
中途半端なデブが一番垢抜けないよね…

[49. 匿名]

まぁこ別バージョン

出典：up.gc-img.net

[50. 匿名]

出典：japan-eemon.com

[51. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[52. 匿名]

>>38
この人、よく立っていられるなぁ…
筋肉量何％なんだろぅ…

[53. 匿名]

お兄ちゃん

出典：encrypted-tbn1.gstatic.com

出典：encrypted-tbn1.gstatic.com

[54. 匿名]

出典：encrypted-tbn3.gstatic.com

[55. 匿名]

出典：encrypted-tbn1.gstatic.com

[56. 匿名]

>>23
左の体型見たことあるゾ
うちの鏡で

[57. 匿名]

出典：geki-geki-diet.blog.so-net.ne.jp

[58. 匿名]

>>53
それ弟

[59. 匿名]

出典：encrypted-tbn3.gstatic.com

[60. 匿名]

出典：encrypted-tbn2.gstatic.com

[61. 匿名]

ビフォーアフター画像じゃないけどカーヴィーダンスの樫木裕美さん理想
156cmで大体47〜49kgらしいけど、凄く引き締まってるからかっこいい
同身長同体重だけど全く違う…

[62. 匿名]

向、面影無い!!Σ(Дﾟ;/)/

[63. 匿名]

出典：up.gc-img.net

↓

出典：n-jinny.com

[64. 匿名]

出典：encrypted-tbn2.gstatic.com

[65. 匿名]

出典：encrypted-tbn1.gstatic.com

出典：encrypted-tbn1.gstatic.com

[66. 匿名]

>>58
ほんとだ！！！
みんなごめんなさい

[67. 匿名]

インスタのダイエッター見るの面白いよ

出典：scontent.cdninstagram.com

出典：scontent.cdninstagram.com

出典：66.media.tumblr.com

出典：scontent.cdninstagram.com

[68. 匿名]

出典：encrypted-tbn0.gstatic.com

[69. 匿名]

>>23
凄いね！
筋トレ＋ストレッチ頑張ります‼︎
結婚して10キロ太っだから、今年は水着着れない…頑張る！

[70. 匿名]

ヤッパリ筋肉ある方がいいね

いま食事制限だけで痩せようとしてるけど筋トレしなきゃダメだ、面倒だけど

[71. 匿名]

外人さんって綺麗に痩せてるよね
筋肉もつけてるからかな、引き締まってる感じ

[72. 匿名]

出典：encrypted-tbn3.gstatic.com

[73. 匿名]

before見ると自分の体型みたいだわ(笑)

[74. 匿名]

オジー娘頑張った！

出典：encrypted-tbn1.gstatic.com

[75. 匿名]

出典：encrypted-tbn3.gstatic.com

[76. 匿名]

角度もあるのかもだけど痩せると脚が長く見えるんだね！

[77. 匿名]

出典：encrypted-tbn1.gstatic.com

[78. 匿名]

出典：encrypted-tbn3.gstatic.com

[79. 匿名]

これを目指せ！

[80. 匿名]

>>79
元々美人だね
お腹の皮はどこにいったの⁇

[81. 匿名]

綾瀬はるかセカチューでかなり痩せた

出典：gai.air-nifty.com

[82. 匿名]

出典：capsiplex67.files.wordpress.com

[83. 匿名]

[84. 匿名]

石原さとみ
綾瀬はるか
深田恭子
鈴木亮平

みんなホリプロ
劇的な変化を好むのだろうか

[85. 匿名]

食わなきゃ痩せる。
食いたきゃトレーニング。
どちらにせよ、我慢と忍耐と、強い精神力が必要だよね、。（−＿−；）

[86. 匿名]

やっぱり筋肉つけて痩せないとダメなんだな
筋トレガンバロ

[87. 匿名]

出典：s-media-cache-ak0.pinimg.com

[88. 匿名]

出典：cdn2.blackweightlosssuccess.com

[89. 匿名]

出典：encrypted-tbn1.gstatic.com

[90. 匿名]

出典：s-media-cache-ak0.pinimg.com

[91. 匿名]

出典：truvisionresults.files.wordpress.com

[92. 匿名]

出典：www.nikkansports.com

↓

出典：cdn2.natalie.mu

[93. 匿名]

出典：encrypted-tbn0.gstatic.com

[94. 匿名]

>>39
激太りよりも、鼻の穴がいびつな方に目がいってしまう

[95. 匿名]

出典：encrypted-tbn0.gstatic.com

[96. 匿名]

出典：images.totalbeauty.com

[97. 匿名]

出典：celebfuse.files.wordpress.com

[98. 匿名]

>>46
えぇ…ただの一般人やないか…

[99. 匿名]

出典：images.totalbeauty.com

[100. 匿名]

私もまぁこが思い浮かんだ

「Oh!どや顔サミット」で48.4kgダイエットに成功した「まぁこPV」 - YouTube

ABCテレビ制作の「Oh!どや顔サミット」で女芸人「まぁこ」が48.4ｋｇのダイエットに成功！大変身した「まぁこ」をとくとご覧あれ！！

[101. 匿名]

出典：i.perezhilton.com

[102. 匿名]

マイリーサイラス

海外の歌手は体重の変動大きい気がする
パパラッチとか生活環境とか
ストレスが多いのかも

[103. 匿名]

出典：encrypted-tbn1.gstatic.com

[104. 匿名]

すごい!!

[105. 匿名]

前の似たトピで貼られていた現実的な体型

[106. 匿名]

がんばらねば...

[107. 匿名]

出典：bridgetofthenorth.files.wordpress.com

[108. 匿名]

出典：3.bp.blogspot.com

[109. 匿名]

出典：www.trimmedandtoned.com

[110. 匿名]

出典：media3.popsugar-assets.com

[111. 匿名]

セレーナゴメス

[112. 匿名]

痩せてめっちゃ綺麗になったよね

[113. 匿名]

頑張ります

[114. 匿名]

フランプールのひと

[115. 匿名]

[116. 匿名]

salyu

[117. 匿名]

外人は顔につかないね。

[118. 匿名]

筋肉大事

[119. 匿名]

出典：encrypted-tbn3.gstatic.com

[120. 匿名]

出典：s-media-cache-ak0.pinimg.com

[121. 匿名]

モチベーション上がって腹筋した私ですよ

[122. 匿名]

出典：static1.squarespace.com

[123. 匿名]

出典：www.teambeachbody.com

[124. 匿名]

外国人は参考にならんなー

[125. 匿名]

私、今160cm60kgなんだけど、ここの写真のbeforeとほぼ同じ体型してる。

あと数kgでかなり肉付きが変わる、微妙な位置。
（57kgまで痩せた時、かなり変わったので。）

[126. 匿名]

木村文乃、、、

[127. 匿名]

[128. 匿名]

出典：www.trimgel.nl

[129. 匿名]

出典：www.corpotherapie.com

[130. 匿名]

プリ男は何故ダイエットしないのか？

[131. 匿名]

出典：encrypted-tbn3.gstatic.com

[132. 匿名]

出典：cleanhealth.com.au

[133. 匿名]

出典：cs627324.vk.me

[134. 匿名]

出典：www.corpotherapie.com

[135. 匿名]

出典：s-media-cache-ak0.pinimg.com

[136. 匿名]

[137. 匿名]

仲里依紗も痩せたよね

[138. 匿名]

出典：www.corpotherapie.com

[139. 匿名]

>>114待ってめっちゃかっこいい

[140. 匿名]

バービー

[141. 匿名]

>>124
じゃあもう貼るのやめますね

[142. 匿名]

>>127
なるなる！！ www

[143. 匿名]

外人さんの大幅に変わった人の二の腕とかお腹の余った皮はどこ行っちゃうんだろう？
ゆっくり落とせば皮膚も縮むもの？

[144. 匿名]

[145. 匿名]

>>141
もっと腹筋頑張るから、貼るの止めないでっっ(;_;)‼︎

[146. 匿名]

痩せると垢抜けますね、痩せてるのにおばさんみたいな人とかなんなんだろう

[147. 匿名]

>>82
モニークww

あんなに痩せている人を叩いておいて、
自分も痩せたかった、というww　まだデブだし

[148. 匿名]

>>143
実際皮膚はよくある感じで伸びてると思う
写真撮る気は水着に押し込めたり加工したり撮り方でそういう部分が分からないように写すって海外や日本の大幅ダイエッターさん達が言ってたよ

[149. 匿名]

この前の若旦那の変化にもびびったよね！

※画像貼れなくてごめんー

[150. 匿名]

>>146
痩せすぎると逆に老けて見えるよね
ある程度顔に肉付きがないと若々しく見えない
戸田恵梨香とかそんな感じだ

[151. 匿名]

>>136

蒼井優これ本物？衝撃！(°_°)
ダイエットがんばろ！

[152. 匿名]

>>112
左でも愛嬌あって肌キレイで可愛い

[153. 匿名]

外人は痩せても胸が残ってて良いなぁ

[154. 匿名]

>>23
158センチ、44キロ、20代なのに体ぶよぶよな私はこれを見てちゃんと筋肉鍛えようと思ったありがとう。
仕事以外はずっとベッドでごろごろしてる。

[155. 匿名]

なんか、ダイエットしようと思った。

[156. 匿名]

出典：take-y.com

出典：img.cinematoday.jp

太るとダメだね～

[157. 匿名]

>>128

私の体型にソックリだわ
痩せたらこんな感じか～・・・・

[158. 匿名]

今ビリー頑張ってんだけど
１週間頑張ってやってるがやっぱり
引き締まってるのがわかる。
コアリズムよりビリーのが効果実感してる。
挫折しそうになったらここ見て
モチベーション上げよう

[159. 匿名]

158㎝57キロ。
普通⇨プラス
デブ⇨マイナス

[160. 匿名]

>>138

お尻は上がっても胸は垂れたら戻らないのね

[161. 匿名]

>>75

なんだかんだ言っても、ロングブレスは効くのかな？
昔は、暇があると腰回ししてたら、かなり減った！

[162. 匿名]

きちんとしたダイエットしないと老けたようになるから気をつけないとね～( ノД`)…

[163. 匿名]

体幹やってるんだけど、上半身はかなり引き締まってきたけど下半身、というか脚が逆に太くなった。
これは一体？？

[164. 匿名]

>>159
こないだ母の体重聞いてびっくりした。
156センチ、55キロ。
デブな数値だけど、実際洋服は7号か9号でデブではない。全く普通の見た目。
でも筋肉質なわけでもないから、骨太くらいしか理由は考えられない。
なので、数値だけではデブとも決められないなぁと思います！

[165. 匿名]

自分がいかにドン臭い体型かを思い知るわ。。

[166. 匿名]

「ダイエットしなきゃー」といつも言ってる友人。長年体型がドスコイ。結局、なんだかんだよく食べてる。運動もあまりしてない様子。あれじゃ、いつまでたっても垢抜けんわ。

[167. 匿名]

デブとポッチャリの境い目に属してて、ギリギリのとこで保ってる子っているよねー

あと一歩進むと、デブの仲間入りになっちゃうよ

[168. 匿名]

森久美子も友近もまぁこも体重をキープ出来なかったよね

[169. 匿名]

>>168
結局「食べるの大好き、動くの嫌い」って感じだから、元に戻るの早いよね。
性格が、自分に甘いのかなあ。

[170. 匿名]

お腹空いてきた…

[171. 匿名]

>>170
今食べちゃ駄目だよ！がんば！

[172. 匿名]

このトピモチベ上がる！いや今特に何もしてないけどw

[173. 匿名]

>>37
左の写真BoAちゃうやん。
左＝エイリー
右＝BoA

[174. 匿名]

>>130
プリ男（笑）
左の写真見ても誰か分からないレベル

今ちょっと停滞期なのでまた頑張ります！

[175. 匿名]

↑右の写真です、すみません。

[176. 匿名]

ダイエット頑張ろう…

[177. 匿名]

昔は160cm４９kgくらいが自分のベストだったけど、女性らしさってか尻とかいい感じになるのは55kgくらいの時なんだよね～姉も激ヤセしたらゆるキャラ感あって可愛かったけどなんか萎んゃって年相応になった。コロッとしてるときは肌がパーンとしてて実際より若く見られてた。健康維持できるなら見た目ちょいデブでも問題ないのかもね～

[178. 匿名]

「無理しすぎは良くないよ」「少しだけなら大丈夫だよ」って言う人より、>>171さんみたいに言ってくれる人のほうが好きだなあ。

[179. 匿名]

>>168
一時的に痩せても、長年続けてきた太る生活習慣からは、なかなかなか抜け出せないんでしょうね。

[180. 匿名]

芸能人のビフォーアフターも凄いけど
一般の方のビフォーアフターの方が身近でやる気がでる。
激太りして2カ月で8キロやせた人。
ライザップかよったみたいだけど本当に
頑張ったのは2カ月みたい。60日でこんなに変わるのか、、、素直に凄い
ブログ見る限りリバウンドもそんなにしていないし

頑張れば痩せるんだろうけど
ダイエットの集中力が続かない

[181. 匿名]

5キロ減らしい

[182. 匿名]

モー娘ヨッシー、石原さとみ、貫地谷しほりの変化を見て、、首って伸びるんだ！
自分の首が短くて嫌だったけど肉が邪魔してるのもありそう！

[183. 匿名]

私もビリー隊長に弟子入りします

[184. 匿名]

>>88顔がデカイね

[185. 匿名]

色々見てるとやっぱりデブってダメだね
外見みっともない
痩せたい

[186. 匿名]

>>156
鼻整形してるの？

[187. 匿名]

>>75
確かに痩せたけど
この衣装ずるくない？
めちゃ痩せて見えるデザインじゃん！

[188. 匿名]

>>43
ん？目がくっきり二重に？

[189. 匿名]

>>88
痩せると薄っすら水原希子だねw

[190. 匿名]

足パカトピとか脚やせトピのがる民のビフォーアフターも結構モチベーションあがるよね

[191. 匿名]

ガリガリなんだけど、筋肉どうやったらつくの?ゼロからはむずかしい。

[192. 匿名]

>>191
筋トレしてタンパク質を多めにとる

[193. 匿名]

>>164

多分お母様と近い年令の私
166センチ、48キロ
なのに服のサイズは11号、Lサイズ
肩幅があるのと、腕が長いので
どうしてもこのサイズでないと無料。
もちろん、ウエストはそのサイズだと大きいので
下半身だけは９号

なので、本当に数字だけではないと思う。
ほどよく筋肉があって
引き締まってる方が美しいよね。

[194. 匿名]

太っていても可愛い人は痩せても可愛い。
(例外は勿論いるけど）

[195. 匿名]

>>50
柳原可奈子はダイエットした訳じゃないんだよね？
お父さんの事で色々あったから痩せちゃっただけだよ

[196. 匿名]

>>111
日本人みたいな体型だね！
外国人って腰の位置が高くて、くびれがしっかりあるイメージだわ

[197. 匿名]

筋肉って本当に重い。

ダイエット中で、いままでの服があちこちユルユルになっていってるのにあまり体重落ちない。

でもまわりから痩せた痩せた！の嵐。

体重落としたいんだよな…。

[198. 匿名]

まあこは激ヤセしたのに、少し不健康そうであまり魅力的に見えないのはどうしてだろう・・・

似たような見た目の浜田ブリトニーは、痩せて綺麗に見えるのにな。

[199. 匿名]

急激に体重落としたら、皮とかダルダルになりそうだから、ゆっくり時間かけて筋トレと食事制限で今ダイエット中。
体重より体脂肪率が減れば、見た目が変わると思う！

[200. 匿名]

>>197
服ゆるゆるでまわりから痩せたと言われるならもうダイエット成功してるように思うんだけど。。
筋肉あった方が脂肪燃焼しやすいというし。
見た目より数字が重要なの？

[201. 匿名]

>>198

まぁこは目の下のクマが凄いから不健康に見える。

あと減量成功しても全身まんべんなく細くなってる人と、まぁこみたいに下半身の特に足の太ももやふくらはぎがガッチリ太いままの人いるよね。

[202. 匿名]

ビリーのDVD、今なら中古で安く売ってるかな？！

[203. 匿名]

みんな、どんなダイエットしてるのかなぁー！

[204. 匿名]

筋肉ついて周りからも痩せたとか言われ、心配されるのに体重が重いのでがるちゃんでマイナスくらいました(笑)とりあえず、あと７キロ痩せますd=(^o^)=bみなさん、がんばりましょう。160cm67kgのデブスより♪やっぱ、3ヶ月くらいたつと体質かわって太りにくくなりますよー♪もちろん、時間があるときは運動続けますが。

[205. 匿名]

>>202 多分、高くても３０００円くらいで買えるはずです。私はバンドなしのDVDを1250円で４枚セット買いました。（地元の中古屋だから安かったのかも？）でも、BOOK・OFFでも１枚５００円で売ってましたよー。本当におすすめのダイエットほうです。

[206. 匿名]

[207. 匿名]

>>202
YouTubeで見れそうだけどな

[208. 匿名]

私もたった３年で変われる. . . はず。　
オリンピックまでには痩せたい！東京行きたい！w

[209. 匿名]

こうならないためにも今から始めなきゃ

[210. 匿名]

何キロ痩せたら顔変わるんだろ？

[211. 匿名]

>>210 減らす体重より運動したら顔が劇的に変わります。運動をしてるとむくみがとれて、顔がシャープになるひとが多いんだって(*ノ▽ノ)私は、十キロくらい痩せたら雰囲気と顔が変わったと言われました(ゝω・´★)

[212. 匿名]

筋肉って本当に重い。

ダイエット中で、いままでの服があちこちユルユルになっていってるのにあまり体重落ちない。

でもまわりから痩せた痩せた！の嵐。

体重落としたいんだよな…。

[213. 匿名]

アフターの写真、フォトショ多いね

[214. 匿名]

私も今、まず筋肉作ろうと思いジム通ってて、最近自分だけがわかる位だけど、ラインが変わってきたなって思う。
けど、体重計乗ると体重変わってなくてガッカリするから、体重計乗らないことにした。

太るのは倦怠だと言うけど、それだけじゃなく、肌荒れしやすい人もいて、体調崩しやすい人もいて、汗っかきな人がいるように、太りやすい人もいると思う。

ここのように、誰だか存じ上げないけど頑張っている人達と頑張りたいと思います。

[215. 匿名]

>>65
直美は、痩せてる頃より今の方が可愛い
化粧のお陰もあるかもだけど、痩せてる頃はめちゃ貧相やね、顔
でも、太りすぎは体に毒

[216. 匿名]

近所の太った親子見ると、アチャーと思う。子供は挨拶すらまともにできないワガママな子だし。
母親は太い足に恥じらいもなく短パン履いてる。

[217. 匿名]

>>8
今思えば、これも多少加工されてるよねー

[218. 匿名]

>>37BoAじゃなくてAileeって言う別の芸能人

[219. 匿名]

>>28
しかも彼女の場合、胸があるからその分重いだけだしね

[220. 匿名]

>>212
痩せた痩せたの嵐なんていう程サイズが締まったら体重なんかどうでもよくない？
例えば、体型はミランダカーなんだけど体重90㎏になるならそれでもいい w

[221. 匿名]

>>171

我慢したよーありがとー！

[222. 匿名]

160㎝47㎏
普通→プラス
デブ→マイナス

[223. 匿名]

痩せた人のダイエット法が知りたい
やっぱり運動しかないのかな？

[224. 匿名]

太るとおばさんみたいになるよな〜
痩せよう！

[225. 匿名]

大事なのは体重じゃなくて体型。
痩せてるだけだと貧相な体になっちゃう。

[226. 匿名]

黒沢さんは痩せたら美人なのにとか言われてるが
太ってる方が顔のアラが肉で隠せて良いタイプ
若くて痩せてた頃より今のが可愛いと思う・・

[227. 匿名]

男性だけどあまりの変化に凄くモチベーション上がる

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[228. 匿名]

>>226

ちゃんとしたメイクと髪型すれば、断然左の方が美人で可愛いような気がするけどな～

[229. 匿名]

痩せたい〜
と思いながら今パスタ食べた。
美味しかった・・・。

[230. 匿名]

3日前から夜だけ主食抜きダイエット開始
性格上長期ダイエットは無理
短期決戦で8月末までに痩せていたい！

[231. 匿名]

>>220

えー！嬉しい！ありがとう！
そっか！
そう思えばいいのね〜♫

[232. 匿名]

>>116
Salyuは歌声の素晴らしさでデビューが決まったのにいざデビューとなったら痩せろって事務所にだいぶ怒られたぐらいぽっちゃりしてたんだよね

[233. 匿名]

今日スーパー行ったら店員さんがレジからサッカー台にカゴ異動してくれた。
妊娠してらっしゃるからって…
これ、下腹出てるだけとは言えなかったよ

[234. 匿名]

胸を残して痩せるにはどうすればいいんだろう

[235. 匿名]

ここ見てまたモチベ上がった
またウォーキング再開することに決めた
あと10kg落とす！

[236. 匿名]

まわりの人が痩せたって気づくのはマイナス5キロからって本当だね。

ダイエットしてて何も言われなかったけど、5キロ越えたら急に周りから細くなったって言われ出した。

それまでがキツかったけど、周りから細いと言われ出すとやる気が出てきてもう少し頑張れそう！

[237. 匿名]

体重やBMIが同じでも、体脂肪率の割合でかなり見た目が違ってくるみたい。
筋肉って大事！

[238. 匿名]

>>180
ライザップ2ヶ月、最低価格30万だからなあ。
お金に余裕ないとつらい。

[239. 匿名]

外出るの面倒くさくて、昨日から家でゴロゴロがるちゃんしてたけど、ここみてこれから重い腰あげてジムに行ってくるわ、

[240. 匿名]

>>37
その人はBoaではありません。
Aileeです

[241. 匿名]

痩せるのって難しいですか？

私、今ピーナッツをポリポリ食べて空腹と戦ってます。

脂肪分は多いけど、低糖質かなぁ〜と。

頑張ります！

[242. 匿名]

158センチ 53キロ

ちょうどいい→＋
太ってる→−

あたしはせめて50キロにしたい！

[243. 匿名]

ビリーはオークションで何度か落札しようとしたけど競争率高くて落札できなかった(*_*)

[244. 匿名]

>>18
痩せると首まで長くなるんだね。

[245. 匿名]

社内健診で社医から減量指示があり、恥ずかしくてひそかにダイエットしていたデブです。
２ヶ月後72キロ→66キロになったあたりから、急に痩せたんじゃない？と言われだした。
デブだとマイナス５キロ以上痩せないと成果は見えないね。
毎日１時間のウォーキングと週３回のジム、プロテインを飲んで６ヶ月。
今やっと58キロの中デブだけど停滞期で何をどうしてもビクとも減らないから挫折しそうだ。
このトピ嬉しいです。

[246. 匿名]

私は161㎝で53㎏なんだけど、顔とアゴに肉が付いて丸々な二重アゴ。

外人さんのビフォーみたら巨体なのに顔は細くて羨ましいよ。ダレノガレとか、いくら太ったとか言っても顔つきは全然変わらないよね。
外人さんは顔やアゴに脂肪細胞が少ないのか？

[247. 匿名]

自分がダイエット成功した時、周りから痩せたと言われたけどある太っている友達は一切私に対して痩せたとは言わなかった。
数年後、その友達は痩せて綺麗になった。
リバウンドした私に、え～細いじゃ～ん！と言って来た。
女って怖い。腹筋がんばろ。

[248. 匿名]

ビリー引っ張り出して1週間

基本プログラムをしてるけど、キツくて実質30分位しかついていけない…

でも無理そうな所も早送りせずにツイスト？してみたり、それでもキツい時は足踏みだけしたりしてなんとか続けてる

筋肉痛期間も抜けたし、ハードな所も少しずつやって行こうと思います！

[249. 匿名]

私もビリーでクビレができました。３枚目のDVDばっかりやってました。

[250. 匿名]

158cmで５２ｋｇを目指してます！
ぽっちゃりにプラス　　普通にマイナス　判定お願いします！

[251. 匿名]

このトピ見てダイエット開始しようと思ったｗ
あとやっぱり筋肉ってかなり大事だよね…！155ｃｍで38～55㎏まで経験あるけど
40～45kgの運動なしより50㎏で鍛えていた時の方が洋服のサイズも下だった

食べ物だけで痩せると顔こけて老けちゃうし食べて運動する！みんな頑張ろー！

[252. 匿名]

K-popのガールズグループの人達って足にボトックス注射打って筋肉発達しないようにして
細くしてんだって

[253. 匿名]

筋トレしようかなと思えた！！

[254. 匿名]

ビリーはハード過ぎて3日で除隊,..
カーヴィーダンスが私には合ってました

[255. 匿名]

>>156
でも何か幸せそう。

[256. 匿名]

>>158私も久々入隊しました！３日で効果感じられますよ！！ しんどいけど隊長が絶妙なタイミングで励ましてくれるからがんばれます！！
うん！ひと月後にLIVEあるからそれまでがんばります！！

[257. 匿名]

>>232
んで、結局コバタケの毒牙にはまる…

[258. 匿名]

>>14
写真映りの具合もあるでしょうが、
左のポッチャリ気味のほうが溌剌としてきれい。

[259. 匿名]

>>198
浜田ブリトニーは整形外科の広告でたり
整形したとか告白してなかった？
ダイエットもしてるだろうけど、整形もしてるよね

[260. 匿名]

>>156
下の状態だったらデスノートのお呼びは無いね。

[261. 匿名]

オスメントくん

[262. 匿名]

いまジリアンマイケルズのダイエットしてます♪
きついけど、頑張れますよ！

[263. 匿名]

>>20
順番逆だから！

[264. 匿名]

>>118
うーん微妙、洋服着るなら右、
脱ぐなら左、ルノアールの絵のように豊満でオトコ受けが良さそうな体型だね。グラビア向きかな

[265. 匿名]

>>14
太っててもかわいいってさすが（泣）

[266. 匿名]

>>197
お相撲さんの体脂肪は25％以下らしいよ
筋肉は引き締まるし　筋肉は脂肪の３倍の重さらしいよ　だから高校生の時と同じ体重でも筋肉あれば痩せてるんよ　それに筋肉鍛えればリバウンドも少ないよ

スクワットだけするとかあと腹筋ローラーがマジ効くよ

[267. 匿名]

写真貼れなかったけど、ファンキーディスコボーイのヒロタさんが一年で激変してた

[268. 匿名]

あぁ…痩せたい…

今朝測ったら68キロあったわ(°_°)健康体重であれば60キロでもかまわない…おばちゃん今更モデル目指さないから

[269. 匿名]

162cm55kg
普通→プラス
デブ→マイナス

[270. 匿名]

>>67
一枚目凄いな
骨か内蔵でも抜いたんじゃ？ってくらい薄くなってるｗｗ

[271. 匿名]

あーもう痩せたい！
がんばる！
太いと自分が楽しくないもん。

[272. 匿名]

中学の部活は怖い先輩がいたから
筋トレがんばれたなぁ…

[273. 匿名]

[274. 匿名]

>>273

この人、正面の画像はわからないけど腹の皮は余ったりしてないのか？

[275. 匿名]

>>130見た目で評価されたくないから？

[276. 匿名]

>>273 下半身かなりフォトショはいってない？こんなもん？でも、やっぱり、痩せてすごくかわいくなったね

[277. 匿名]

マイナス多いかと思いますが、コメント見ていて気付いたこと。
デブは自分をぽっちゃりと言う。
痩せてはいないが少し肉付きがいいくらいは自分をデブと言う。
賛同→プラス＋
お願いします

[278. 匿名]

今168センチ51キロなんだけど、客観的に見て多分痩せてる。
でも腹と太ももの肉がハンパない。
筋肉が無くて脂肪だからかな。

[279. 匿名]

ダイエット…したいけど、数日前にアバラを骨折したばかり。もっと前からやる気を出せばよかったー！走って転んで折りました。支える筋肉なかったなー。

[280. 匿名]

>>279 大丈夫ですか？あばら骨折とか大変そうですね。ご自愛ください

[281. 匿名]

うちの会社の女は、自分より太ってると思う人(私)には「太った〜太った〜」と愚痴を言いまくり、
あきらかに自分より痩せてる人には、絶対に愚痴らない。
これまでは「いや〜まだ全然太ってないよ」と言ってたけど、先日はムカついて「そうだね太ったね」とハッキリ言ってやったら無言になった。
デブを馬鹿にするな！！

[282. 匿名]

>>53
いっつもカサカサっぽいけど大丈夫なんかいな？

[283. 匿名]

1ヶ月で8kg痩せたペコ

[284. 匿名]

ダイエットって、結局 食べないのが１番痩せるんだよね。流行りの酵素も、野菜ジュースのサプリも 置き換えしないと意味無い…みたい。＋運動(^_^;)

[285. 匿名]

ここ見てちょっと腕立てした（笑）

[286. 匿名]

食べる量減らすのはできるけど、
運動がほんとに続かない…
はぁ…

[287. 匿名]

>>238
ライザップで30万円使うなら
痩せたらサイズ変わってしまう、
洋服を買おうよ！
痩せたらシマムラでもジーユーでも
それなりに決まる。

[288. 匿名]

158㎝の52キロ
ここ見て頑張ろうと思いました
48キロになりたい！！朝から走ります

[289. 匿名]

ここ見て改めようと思ったよ。
20代までは163㎝で45㎏のガリでなかなか太れなかったけど。
子供産んで、30過ぎてから脂肪も筋肉も無かった体に基礎代謝が下がって、じわじわ脂肪だけが付いてきた。
30代後半の今、52㎏の体脂肪率26％だ。
数値だけではそこまでじゃなく見えるけど、元ガリの骨細だからで。
下っ腹はボトムスに乗るし、腕は振袖ブルブル、お尻ダルダル、太ももダルダルだよ。
筋トレしてるけど、結局脂肪を無くさなきゃ駄目で、脂肪が無くならない限りダルダル感は続くね。締まるけど。
苦手な有酸素運動しなきゃだめだ。ちょっと40前に追い込んでみようかな。

[290. 匿名]

太ってた友達が、フォースコリーで10キロ痩せたって言ってた。
お腹ゆるくなるけど、夜の食事制限と犬の散歩程度らしい。
無理のないところから始めるのが1番長続きするよね。

[291. 匿名]

今度こそ本気。
脚パカやりながら全コメ読みました。

[292. 匿名]

深田恭子はやっぱり痩せて可愛くなった。
羨ましい。

[293. 匿名]

ここ見て改めようと思ったよ。
20代までは163㎝で45㎏のガリでなかなか太れなかったけど。
子供産んで、30過ぎてから脂肪も筋肉も無かった体に基礎代謝が下がって、じわじわ脂肪だけが付いてきた。
30代後半の今、52㎏の体脂肪率26％だ。
数値だけではそこまでじゃなく見えるけど、元ガリの骨細だからで。
下っ腹はボトムスに乗るし、腕は振袖ブルブル、お尻ダルダル、太ももダルダルだよ。
筋トレしてるけど、結局脂肪を無くさなきゃ駄目で、脂肪が無くならない限りダルダル感は続くね。締まるけど。
苦手な有酸素運動しなきゃだめだ。ちょっと40前に追い込んでみようかな。

[294. 匿名]

>>290
私はフォースコリーダメだった！
飲んで一週間ぐらいで胃が物凄く痛くなって、辞めたら治ったし怖くなって飲めなくてなった(*_*)

[295. 匿名]

友人で身長170で洋服サイズはずっと7号だったけど、最近太って9号になってきたという子がいる。
私も168で体重が全然違うのは重々承知だけど、私が同じ体重になっても絶対7号は着れない。
彼女は骨格が華奢で、普通の人の2/3くらいしか幅がない&薄い。

小林麻耶も見たことあるけど、華奢な小学生くらいの骨格しかなくてビックリ！
どうしても越えられない壁=骨格はありますよね。

体重よりもバランスと見た目に重点置ける流れが主流になって欲しい〜！

[296. 匿名]

腰周りってどうしたら痩せるんだろ…

[297. 匿名]

入社時7号着てました。
10年経ち、子供二人産んで今13号。
体重は12kgも増えた。
ヤバイね。
私も大分前に除隊したビリー入り直して頑張る！

[298. 匿名]

拒食症のような細い体には、なりたくないけど(なれないけど)普通体型から少し痩せたくらいになりたい。

[299. 匿名]

>>226
ほんとだ！知らなかった
実は骨格、しゃくれててごついんだね
肉で丸い印象

[300. 匿名]

小さな子供がいる人ってどうやって運動してます？預けられる人いないし、旦那も出張多いからウォーキングとかやりたいけど出来ない。
ベビーカー押して歩くのってダラダラ歩きになるから全然痩せないよ。

やっぱりカーヴィーかな‥

[301. 匿名]

ペコちゃんは１カ月に8キロも痩せてリバウンドしないのかな？ 若いから、短期的なダイエットしたんだろうけど どんなダイエットしたのかな？

[302. 匿名]

>>27
誰ですか？

[303. 匿名]

産後太りもあるけど、ウエストが75cm、太もも53cm･･･ウエストはなんとか鍛えたらいいけど、問題は太もも！妊娠前からこんなんだから、マッサージとかも頑張ったけど、なかなか減らない･･･なんかいい方法ありますかー？(；▽；)

[304. 匿名]

160㎝で60Kgまで太ってしまったけ2ヶ月いかないくらいで5Kg落としました。最初はきついけど体重計に乗ってどんどん体重が落ちるのを見ると、もっとだ！もっといける！と勝手にやる気につながります！みなさん頑張りましょう！わたしはあと5Kgをとりあえず頑張ります！

[305. 匿名]

後半はビフォーアフター写真よりやる気出て頑張る！って人達のコメが殆どで感動したw

[306. 匿名]

>>304さん、どんなダイエット方法ですか？教えて下さい！

[307. 匿名]

>>303
わたしも産後太りです。
リンパマッサージ良かったですよ(*^_^*)
むくみが取れて、体重も1ヶ月で3キロ落としました。二重顎もおかげでなくなり、顔のお肉が減りました(*^_^*)

[308. 匿名]

>>292
うわ、この深キョン鈍臭いなー

[309. 匿名]

>>308
鈍臭い？
あざといってことかな？(笑)

[310. 匿名]

浜田ブリトニーの広告写真は胸のラインとかウエストとか加工されてるような気がするからあてにならない
じっと見ると影が不自然

[311. 匿名]

>>20
それは逆です。
天皇の料理番で結核を患った兄役。
その後すぐに俺の空で体重増加。
役者魂だとヤフーニュースにもあがってましたよ。

[312. 匿名]

>>27

カラの年長の子？スンヨンだっけ？

[313. 匿名]

ゼロニュルの画像

出典：cdn-ak.f.st-hatena.com

出典：cdn-ak.f.st-hatena.com

[314. 匿名]

>>311

俺の空 ではなく 俺物語では？

[315. 匿名]

>>301
お仕事以外では炭水化物とらなかったらしい。
あと、レコーディング、18時以降食べない、気が向いたら運動。

[316. 匿名]

>>315 やっぱり炭水化物制限は大事ですね、運動は気が向いた程度なんだ

[317. 匿名]

あーりん

[318. 匿名]

痩せると垢抜けるねー
私も頑張る！

[319. 匿名]

お腹すきすぎて心折れそうだけどこのトピみてたら頑張れる！あと5キロ頑張って痩せるぞーー！