食事以外で毎日欠かさず食べる物

[1. 匿名]

何かありますか？
私はエノキ茶とヨーグルトです

これだけでダイエットできました

[2. 匿名]

しるこサンド

[3. 匿名]

チョコ

[4. 匿名]

チョコレート☆

[5. 匿名]

せんべい

[6. 匿名]

出典：www.h2o-e.co.jp

[7. 匿名]

食事以外？三食以外ってこと？
ヨーグルトは食事として食べてるけど。

[8. 匿名]

生姜湯
冷え性予防

[9. 匿名]

pureグミ

[10. 匿名]

アイスクリーム

[11. 匿名]

R-1ヨーグルト

[12. 匿名]

私もエノキ茶飲んでるよ
痩せました‼

[13. 匿名]

キャラメルコーン。
最近ハマってて、ついたべてしまう。

[14. 匿名]

ヨーグルト

[15. 匿名]

すいか

[16. 匿名]

オールブラン

[17. 匿名]

宮根汁

[18. 匿名]

コーヒー……は食べ物じゃないか

[19. 匿名]

ミンティア

[20. 匿名]

コーヒーゼリー

[21. 匿名]

とりあえず何かしら間食してる

[22. 匿名]

ガリガリ君
夏バテ防止に(笑)

[23. 匿名]

飲み物だけど牛乳か豆乳、あとお酢
飲むとお腹がよく動くので便秘予防に

[24. 匿名]

えのき茶ってなんですか？
知ってる方教えてください！

[25. 匿名]

甘酒と豆乳割り

[26. 匿名]

ゆで卵

小腹空いた時、
そのまま食べます。

[27. 匿名]

サプリ飲み始めたら調子いいです
肌にもダイエットにも効果あって嬉しい

[28. 匿名]

ＬＧ２１、ヨーグルト
免疫力高めるために食べたり飲んだりしています。知り合い風俗だけどやっぱり性病予防にも効くみたい。

[29. 匿名]

チョコ、コーヒー

[30. 匿名]

スーパーでみつけた不揃いのたまごパン
3時のおやつに食べてしまう

[31. 匿名]

アイスクリーム

[32. 匿名]

チョコレートをひとかけら食べてる。
どうしてもチョコレートは食べたいけど、ダイエット中だからひとかけらw

[33. 匿名]

食べ物じゃないけど、ヤクルトとミルミルは毎日飲んでる。

[34. 匿名]

食べ物ぢゃないけど水をこまめに飲んでます。
水だけだったらあきるのでフルーツも入れてます。
味はいろはすみたいな感じで見た目も可愛くてテンション上がります

[35. 匿名]

自分はエノキ茶ダメだった…人によるねー


アーモンド2粒を毎日

[36. 匿名]

エノキ茶って美味しいの？

[37. 匿名]

母手作りの梅干し

[38. 匿名]

ヤクルト400カロリーオフ

[39. 匿名]

寝る前甘酒。
肌全然変わりました。個人差あるでしょうけど、私には合ってたみたい。
ホントはあんまり教えたくないんですよ！(笑)

[40. 匿名]

柿の種(亀田の6Pパック)を毎日小袋1つずつ。
ビールと一緒に。

[41. 匿名]

ダイエット中なので、お腹すいたらおやつ代わりに納豆食べてます。
一週間で3パック入りを2個食べてるから、ほぼ毎日かな。

だいたいオリーブオイルか亜麻仁油をかけて、黒胡椒ふって食べてる。

納豆がない時な、ちくわを食べてます。

[42. 匿名]

フルーツウォーターってもったいなく感じるのは私だけかな
フルーツはそのまま食べた方が絶対美味しいじゃん

[43. 匿名]

お菓子。
心の栄養。

[44. 匿名]

納豆ヘルシーと思って食べるのはいいと思うけど、塩分とかもあるし、なにより大豆製品で太りやすいって人もいるから〜気をつけて〜

[45. 匿名]

コーヒーorカフェオレ

[46. 匿名]

菓子パン

[47. 匿名]

主です
皆さんコメントありがとうございます

今日も暑いですね△
すでにバテそうです(笑)

説明不足ですみません
食事以外で習慣化して口にしている物でかまいません

エノキ茶ですが、
エノキをカラカラに干して、それを30分煮出して作ります
慣れると美味しいかも…体にはいいと思いますよ

[48. 匿名]

ヨーグレット

[49. 匿名]

>>39
甘酒は暖かいとダメなんだってね
火を通さないと効果あるとかテレビでみた

[50. 匿名]

豆乳

[51. 匿名]

黒練りゴマ
なんか健康に良さそうだからバニラアイスにかけたりバナナにかけたりして食べてる

[52. 匿名]

おやつに味噌ラーメン

はいっ！デブです

[53. 匿名]

素煎りナッツを一掴み。
ほっとくと鼻血が出るまで食べちゃうので、一掴みで我慢。
すぐ痩せて肌がシワシワになっちゃうので…

[54. 匿名]

私も甘酒の豆乳割り。
甘酒を手作りするのがちょっと面倒だけど、甘いしお腹にたまる感じがして、間食したいときに飲んでる。

[55. 匿名]

たまご醤油だれ納豆

[56. 匿名]

アロエヨーグルト

[57. 匿名]

手作りの梅干しと昆布を一かけらお湯に入れて飲んでます

20代ですがおばぁちゃんみたいでしょ(笑)

でも熱中症、冷え、浮腫に効くよ♪

そのために今年も梅干し作ってます
梅雨明けたら干さなきゃ

[58. 匿名]

>>28
腸内の善玉菌増やせば体内も良くなるだかなんだかでしょ？

[59. 匿名]

納豆毎日2パック食べてます
薄毛なので、タンパク質と女性ホルモン補給のため…
効果はわからない

[60. 匿名]

寝る前にハチミツ。
目覚めが断然良くなります。

[61. 匿名]

ヤクルト
コーヒー

[62. 匿名]

ここ半年はおやつに「芋けんぴ」♪
量を決めて食べてます
そうしないとやめられないとまらない

[63. 匿名]

無塩無油のアーモンドとカシューナッツを3粒ずつ。
おやつ代わりに食べています。

あと夕食後にヤクルト400LTをぐびぐび♪

[64. 匿名]

豆乳を牛乳で割る

ヨーグルト

トマト

[65. 匿名]

>>60
ホント？！今日から試してみます♪

わたしはホットコーヒーを毎日飲みます

[66. 匿名]

ぬか漬け。
ローズヒップティー

[67. 匿名]

シイタケ茶

[68. 匿名]

きな粉牛乳、きな粉ヨーグルト
きな粉尽くし(°_°)（笑）
それが原因か分からないけど、乳が張ってきて少し大きくなった気がする(°_°)

[69. 匿名]

マヌカハニー‼︎
3年くらい前から食べてる

[70. 匿名]

ヨーグルト

[71. 匿名]

やっぱりヨーグルト。
毎朝ヨーグルトジュースにしたり、夜食べたりしてる。
ダイエット効果もそうなんだけど、何よりお通じがよくなる(;´･ω･)

置き換えダイエットの決定版!! ヨーグルトダイエット♥

ヨーグルトがお腹にいいのはわかってても、果たしてダイエットになるの？ 疑問点を解決するため、まとめてみました。

[72. 匿名]

ドクダミ茶
無塩のナッツ類

[73. 匿名]

ナッツ類（ピスタチオ、アーモンド等
エゴマ油
スキムミルクまたは無脂肪乳または豆乳

[74. 匿名]

みどりのパック500ｍｌの豆乳。
便秘解消して、はや２年。
会社着いて午前中に飲みます。
飲まないとなんか気持ち悪い。

[75. 匿名]

酎ハイ！
飲み物はダメか！

[76. 匿名]

>>68ほんとですか？！私もやってみます(〃ω〃)

[77. 匿名]

ヘンプナッツ！

[78. 匿名]

プルーン。
毎日お通じ。

[79. 匿名]

蒟蒻ゼリー
夏場は凍らせてアイス代わりに。
最初はお通じのためにと食べ始めたのですが、いつの間にか毎日の習慣(デザート)に。

[80. 匿名]

麦茶

[81. 匿名]

アイスクリーム
チョコレート

[82. 匿名]

養命酒
毎晩キャップ一杯のんで寝る。
かれこれ20年続けてます。
そのお陰か病気知らずです。

[83. 匿名]

>>76
68です( ^ω^ )
本当ですよー！今までBのブラ着けていたんですが、乳首がこんにちは！と出てきて明らかにサイズが違うと思って、測ってもらったらCになってました( ^ω^ )
たまたまかも知れませんが(･･;)
便秘にも効くのでそれが私は嬉しかったですね＼(^o^)／3日出ないことなんて普通だったので´д` ;今では快調です（笑）

[84. 匿名]

40歳のおばさんが通ります！
貧血気味でレーズンを毎日10粒程度食べてます！食べない頃と全然体調が違うので試してみて下さい！

[85. 匿名]

チアシードときなこ牛乳

[86. 匿名]

子どもと一緒に肝油ドロップ食べてます。

[87. 匿名]

もずく

[88. 匿名]

トマトジュース

[89. 匿名]

ヘンプシード。

麻のフード食品に注目しています

[90. 匿名]

プロテイン

[91. 匿名]

朝食前にグリーンスムージー。
パンやおにぎりしか出せない時でも、何となく罪悪感が薄まる。

[92. 匿名]

>>34
歯に悪そう

[93. 匿名]

手作りの青カリカリ梅

[94. 匿名]

梅　
カリカリでも梅でも何でもいいのですが。
セーブするのが大変です。
この暑さで塩分を欲しがってるのかな？

[95. 匿名]

養命酒　

[96. 匿名]

ルイボスと庭に生えたドクダミのお茶のブレンド

[97. 匿名]

牛乳
カルシウムのために！

[98. 匿名]

豆乳
すごく効く体質なのだと思う
胸がふかふかです

[99. 匿名]

マキベリーの粉末
私にはびっくりするくらい効果がない

[100. 匿名]

結構いるけど私もヤクルト
明らかに屁が無臭化したから止めれない！
最近市販のから400に変えたった

[101. 匿名]

ミキプルーン
もう15年ほど。
貧血で倒れることが減ったわ！

[102. 匿名]

バナーナ

[103. 匿名]

寝起きに炭酸水を一杯。
しゅわっとスッキリ！

[104. 匿名]

アルコールですね
ビールとかサワーとか

[105. 匿名]

朝のスムージー

[106. 匿名]

エノキ茶をググるデブな私(・∀・)

[107. 匿名]

野菜生活を食前に飲んでます

[108. 匿名]

柿ピー
365日食べてる気がする笑

もう何年食べてるか分からない。。
好きすぎる～～

[109. 匿名]

ナッツひと掴み
プルーン
珈琲
ねるまえの無糖ヨーグルト蜂蜜

冷し甘酒試してみよ

[110. 匿名]

らっきょう

[111. 匿名]

お菓子

[112. 匿名]

ヨーグルトメーカー(3000円)を買ってR 1を量産して食べてる
それとキウイ

[113. 匿名]

煙草

[114. 匿名]

バナナ
むくみ対策に

[115. 匿名]

>>83詳しくありがとうございます！早速試したいと思います〜(*≧艸≦)

[116. 匿名]

フリスク

[117. 匿名]

リプトン
水分補給としても飲んでる
本当飲み過ぎだからやばい（笑）

[118. 匿名]

プラム
最近夕食後に食べているんだけど、便秘が解消された！
ここんとこ毎日お通じがあって、感激です。
調べたら、食物繊維が豊富らしいです、オススメ

[119. 匿名]

私もエノキ茶飲んでます

続けるとほんとに痩せますよね
他には特にしてないのでエノキパワーだと私は信じてます(笑)

[120. 匿名]

毎日アイスクリーム食べてるデブ女ならいる。

続かないダイエットばっかりしてるから、まずアイスクリームやめろよって思うけど、逆ギレされるから言わない。

美味しいから毎日食べたくなっちゃうよね♪って話し合わせてる。