【当たり前の事だけど】これをしたら効果があった!!

[1. 匿名]

今まで実践すれば効果はあっただろうに怠けてて、実践したら効果があった事を教えてください
主は
○夜にお菓子を食べてたけど止めたら1週間で2キロ痩せた
○通勤で歩けるとこは頑張ったら足が引き締まってきたし歩くの楽しいし5000円浮いた
○Wi-Fiあるとこのみネット繋いだら3000円、携帯代浮いた
本当当たり前過ぎて皆さんの役には立たないとおもいますが( ´_ゝ`)教えてください！

[4. 匿名]

酒を週7から週1に変えたら5キロ痩せた

[5. 匿名]

トマトたくさん食べるとお肌キレイになってた(。・ω・。)

[6. 匿名]

お菓子ジュースをすべてやめたら痩せた

[7. 匿名]

先取り貯金始めたら、お金がたまった。

[8. 匿名]

[9. 匿名]

コンビニに行かなくなったら、
家計が黒字になった＋やせた。

[10. 匿名]

早寝するようにしたら、ニキビがみるみる治った
こんなことなら夜更かしせずにはやく寝ればよかった

[11. 匿名]

出典：www.handitransit.com

[12. 匿名]

23時までに寝たら毛穴が目立たなくなった

[13. 匿名]

小麦粉製品食べなくなったら痩せた。
カレーのルーとかにも入ってるからそういうのではなく、香辛料とかだけで食べたりしてた。スープカレーだけどね。
美味しいものは殆ど小麦粉！！

[14. 匿名]

スタバを辞めて代わりにお茶を飲むようにしたらお金の減りが減ったうえに痩せてきた

[15. 匿名]

お腹空いているときにスーパーなどに行かない！！
余分な物を買ってしまうため。
何か食べてから行くようにした所、体重が減り、お金は減らなくなりました！

[16. 匿名]

毎日運動
肌きれいになった　イライラが減った　仕事が集中できるようになった

[17. 匿名]

水回りをきれいにしたら色々と調子が良くなった

[18. 匿名]

たべすぎたら太った

[19. 匿名]

コーヒーに砂糖を入れたら甘くなった。

[20. 匿名]

なんでも美味しいなーって食べること楽しんだら、太らなくなった。変動が少ない。

[21. 匿名]

ガルちゃん辞めたら性格良くなった
戻ってきたら性格悪くなった

[22. 匿名]

換気扇を掃除したらきれいになった。

[23. 匿名]

いままでゴロゴロしていた午前中だけパートを始めたらみるみるうちに３キロやせた！

[24. 匿名]

水を毎日こまめに摂ったら便秘全くしなくなった

[25. 匿名]

>>8
「どうしてもトピ画を取りたい……。当たり前……当たり前……あ！ 当たり前だのクラッカーだ！！検索検索♪」って思いながら貼ったと思うと笑ったwww

[26. 匿名]

絶食したらお腹が空いた。

[27. 匿名]

コーラックを飲んだら大変なことになった

[28. 匿名]

あかちゃんできた

[29. 匿名]

ブラッシングを習慣にしたら、
髪がきれいになった。
ブラッシングを侮るなかれ。

[30. 匿名]

仕事を辞めたら貧しくなった。

[31. 匿名]

歯磨きをしたらサッパリした。

[32. 匿名]

効果はないけど、ガルちゃんに男がくるのは当たり前みたいだね

[33. 匿名]

やっぱりダイエットは食事制限と運動ですよ…

身を持って知った33歳
もっと早く実践してれば良かったよ

[34. 匿名]

店内で走り回るうるさいガキに文句言ったらチンピラみたいな親が出てきた

[35. 匿名]

甘いものや油っぽいものを食べるのを止めたら痩せて肌が綺麗になった。
私は「適度に」が出来ないので、一切断った。

[36. 匿名]

暑いのでエアコンつけたら凉しくなりました

[37. 匿名]

ホットのお茶(とても熱いやつ)飲んでたら痩せた

[38. 匿名]

髪を伸ばして女性らしい服装をするようにしたら男の人から声かけられるようになって彼氏できた
女っぽい格好なんて媚びてるみたいで嫌だとか言ってた過去の自分バカだった

[39. 匿名]

出典：scontent.cdninstagram.com

[40. 匿名]

楽天市場を無駄に見なくなった。
いつも買っているものが
残り少なくなってきた頃見ると
それだけしか買わなくなった。
2万くらい無駄にいつも
使ってたのが浮いた。

[41. 匿名]

とにかく外に出なくちゃって無理やり出かけてたけど
家で窓開けてゆっくりするようになったら気持ちが落ち着いたしご飯もちゃんと作れるようになった

[42. 匿名]

痩せたら彼氏が出来た。

[43. 匿名]

スタイルのいい友達と行動してると痩せる

太目仲間とだと買い物途中で何回も休憩するし
選ぶ食事がやっぱり違う

[44. 匿名]

当たり前だけど、定期預金を組んだら生まれて初めて貯金ができたw

[45. 匿名]

クレジットカード払いをやめて全て現金払いにしたら、驚くほど毎月の出費が減った！

[46. 匿名]

風邪で喉がひどく炎症してしまい食べ物食べずにいたら痩せた。

今は炎症が治まったが
味覚が敏感になって今まで食べてたものがしょっぱく感じる甘く感じる。

[47. 匿名]

>>19
そりゃそうだと思いつつ、なんか癒された。

[48. 匿名]

休みにクーラーをしないでいた。
↓
暑いから外出ばかりし始めた。
↓
物欲がでて買いすぎが続く。
↓
結果
休みにクーラーして家にいるほうがお金かからないことがわかった。

[49. 匿名]

すごく、いいトピ。目がさめる。

[50. 匿名]

筋トレを始めたら食事制限だけでは減らなかったお腹の肉が減った
嬉しいけどキツイ

[51. 匿名]

う○○したらスッキリしまちた٩(๑´3｀๑)۶

[52. 匿名]

白砂糖が使われてるお菓子とか料理を出来るだけ食べないようにしたら、肌がスベスベになった。オススメ

[53. 匿名]

スタバでMacBookAirを取り出したら、
周りから羨望の目で見られて気分よかった。
エンターキーを思い切り叩いてやった。

[54. 匿名]

>>4
同じこと始めたばかりだからめっちゃ励みになりました
ありがとう！

[55. 匿名]

便秘解消。

1.運動
2.野菜
3.水分

本当にＣＭの通りだと思う。

[56. 匿名]

美味しいものは糖と脂肪で出来ている

控えただけで二キロ痩せた

[57. 匿名]

頑張って禁煙したら
お肌のキメが細かくなって毛穴目立たなくなった！
煙草代分を毎月貯金へ

[58. 匿名]

友達が美人だとおこぼれに授かれる

[59. 匿名]

食物繊維豊富なブランフレークを昼食にしていたら、お通じ毎日！
何もしないと何日も出ないのが当たり前だったのにー(´Д｀)
早く食べてればよかった…

[60. 匿名]

クローゼット開けて空気の入れ換え

[61. 匿名]

ダイエットは続けてこそ効果がある

[62. 匿名]

>>4
どれ位の期間で痩せましたか？
私も今、週７で晩酌してて痩せたいので教えてください。

[63. 匿名]

３才の子供が家でギャーギャー泣くのをかわいいから動画撮って自分で見てたら、子供が見た。
恥ずかしかったらしくひどく泣かなくなった。

子育てノイローゼになりそうだったけど、奇跡。

[64. 匿名]

親知らず全部抜いたら歯磨き楽になった。
頬骨とエラが気持ちほっそりした

[65. 匿名]

夜９時に寝たら朝自然と起きられた！

[66. 匿名]

週一回は、キッチントイレ風呂掃除

[67. 匿名]

がるちゃんしたら世間を醒めた目でみるようになった

[68. 匿名]

白砂糖が使われてるお菓子とか料理を出来るだけ食べないようにしたら、肌がスベスベになった。オススメ

[69. 匿名]

>>65
私、２回３回起きて目覚め悪かったw

[70. 匿名]

ストッキング着用の会社やめたら足が臭くなくなった、

[71. 匿名]

前にガルちゃんに書き込みがあった、中華クラゲが美肌とダイエット、便秘に効くというので、毎日酢の物にして食べてた。
半年で10キロ近く痩せて、お通じも毎日に。肌の調子も良好！
食物繊維とコラーゲン同時に摂取できて、私には合ってました。

[72. 匿名]

ウエットティッシュで顔の汗をこまめにふき取るようにしていたら洗顔しなくても鼻の毛穴が消えた

[73. 匿名]

自分が体調良くなり働き出したら、なぜかペットまで病気にならなくなった。

[74. 匿名]

毎日、ビリーズブートキャンプをしてたら胸があまり減らずにダイエットできました。背筋も延びるからパンツスタイルがかっこいいと言われましたヽ(*´▽)ノ♪やっぱり美人は努力してんだよ。（私は美人じゃないけど）妬むなら努力しないとね( ´∀`)/~~

[75. 匿名]

ルームウォーカー

ちゃんと使ったら効果ありました。

[76. 匿名]

猫にブラッシングしたら毛並みが良くなり、顔つきも穏やかになってきた。

[77. 匿名]

フェイシャルエステ

そんなに高いところではありませんが、ちゃんと通うと効果ありました。

やっぱりプロに任せると違う。

[78. 匿名]

自宅から職場の往復1時間半を歩いて通うようになって半年。
歩いてるから大丈夫だよね、と甘えて以前より食べる量もアルコール量も増え、歩く前より体重増えました。
意味なし。

[79. 匿名]

何にも食べなかったら
お腹が空いた

[80. 匿名]

>>2どうやんの？黒いからなんとかしたい…(･･;)
教えて

[81. 匿名]

>>25
それめっちゃ面白い笑
しかも当たり前体操じゃなくクラッカーなのが時代を感じる…笑

[82. 匿名]

間食しないお菓子と酒やめる20時以降は食べないでいたらあっという間に2キロ痩せた。

[83. 匿名]

>>63
かわいいから動画とったのに、ノイローゼになりかかってたの？ちょい矛盾w
結果よければだけどね！

[84. 匿名]

夫を褒めて褒めて立てるようにしたら夫婦仲が良くなり夫が出世した

[85. 匿名]

>>83
泣き始めると長くてキツかった。
子供はかわいいけど、１回２、３時間ギャーギャー泣くのが毎日だとやっぱりツラい時もある。

[86. 匿名]

毎日10km走る（たまに休む）を続け、90㎏→52㎏になった

ピザ、マクドやドカ食いしてたご飯、ジュースもやめて、野菜中心、水に変えた

太ったのは自分の責任なのだけど、正直本当えらいと思う

[87. 匿名]

標準体重を5kgオーバーしたので、
30Daysスクワットチャレンジ。
体重は4kgしか減らなかったけど、
脚が細くなって、セルライトが消えた！
足首出来た。
顔の弛みが消えた。
見た目、5歳は若返ってた(自分比)

ただ継続しないと元に戻る。

[88. 匿名]

３ヶ月毎日コアリズムしたらマイナス五キロ

[89. 匿名]

毎日水1日2Lぐらい飲んだら痩せた

[90. 匿名]

>>86 すごいですね。尊敬しますヽ(*´▽)ノ♪ちなみにどのくらいの期間で達成しましたか？

[91. 匿名]

>>90
ぴったり1年です。ピザ、マクド、コーラ断ちがかなり苦しかった。
デブあるあるだと思うんですが、定期的に食べたくなるんです…。

[92. 匿名]

みなさんえらいですね。
私もファーストフード大好き、週7で飲み行ってるけど、20代前半は1日夕食抜けばすぐに落ちてた体重が、29になって気付けばプラス5キロ…
マック、飲み会、控えます(´･_･`)

[93. 匿名]

睡眠を6時間以上取るように心がけ
適度に運動して汗を出し、ポカリスエットなどを
毎日飲み体から老廃物を出す事に執着すると
便秘も改善し肌の状態も良くなりました。
受験勉強時代の弊害なのか「睡眠=無駄な時間」と
思っている日本人は多いかもしれません。
この考えを改善するだけでも日々のストレスの感じ方は違いますよ。

[94. 匿名]

>>84

それは凄いですね！旦那の良い所を褒めたり、そういうコミュニケーションって、良い夫婦仲でを築くことに大事なことなんですね(*^^*)昔から旦那さんを立てて、という言葉があるように、実際に夫婦仲良くなって、だてにこの言葉が在る訳じゃないですね（笑）それで出世したなんて凄い＼(^o^)／これからのためにも、大事なことを聞きました！

[95. 匿名]

>>37熱い飲み物は食道がんになったりするからやめたほうがいいですよ！

[96. 匿名]

バレエを始めたら、姿勢がよくなったのか３０代で身長が伸びた！

[97. 匿名]

いつも取りかかりが遅くて、最後に焦るタイプ。
でもまるまる明日に延ばすんじゃ無くて、「今日ちょっとだけやっとく」のを実践したら、だいぶ、早めにできるようになった。

勉強でも仕事でも、今日は疲れたから明日にしようと思っても、５分だけでもいいからやりかけておく。そしたら、次の日でもとりかかりがスムーズ。

[98. 匿名]

徹底的に糖質制限をしたら
3か月で8キロ痩せた
食品パッケージの炭水化物と糖質量はきちんとチェック
1日多くても計算して50ｇ以上はとらない感じ
最初の一か月は4キロ痩せた。
もっと早くやれば良かった

[99. 匿名]

あと、糖質制限して長年悩みの種だった
アトピーの痒みも半減した
15年は悩んでたのに
少ない時は20ｇに抑えてる

[100. 匿名]

バルサンしたらG見なくなった。これはオススメ。

[101. 匿名]

ストレスためすぎたら病気になった。

[102. 匿名]

食事での摂取カロリーを基礎代謝以下にして
毎日運動（3-400キロカロリー）を
続けたら、するする痩せた。
今も痩せ続けている。

『食べたいものを食べる方がストレスがたまらないからかえって痩せる』という
謎の確信に満ちていた過去の自分の頭を
サンダルでひっぱたきたい。
食べたいもの（メロンパン400キロカロリー）なんだよー！！

[103. 匿名]

口呼吸を治そうと自分でいろいろ考えた。

水を口に含んだまま、しばらくその状態でいる。当たり前だが、口がぽかんと開けば、垂れ流れてくる。外でこれをやってみると、人前で、水垂れ流すなどみっともないから、絶対に口あけてはいけないという意思が働く。

閉じた貝をイメージして、意識的に、口をぎゅっとつぐむ。上下の唇に力入れて。ただし、歯はくいしばらない。口周りのたるみも取れると聞いたし。

口にテープを張って部屋で過ごしてみた。すぐに息苦しくなって、剥がしたくなるのは、口呼吸しているということ。