太っている人の「普通」の食事量ってどのくらい？

[1. 匿名]

痩せている人の食事量のトピを拝見し、逆に太っている人の食事量も気になりました。
私は太っているので、痩せている人の食事ってこんなにあっさりしているんだなと参考になりました。

[2. 匿名]

もういいよ

[3. 匿名]

ラーメン食ったあとスープに白飯入れて完食

[4. 匿名]

肉とか一食で一パックなくなるわ

[5. 匿名]

回転寿司何枚食べるかで例えてほしい！

[6. 匿名]

朝
トースト6枚切り一袋かコーンフロスティ一箱はイケる

[7. 匿名]

一日中なんか食べてるんだよ。

[8. 匿名]

出典：livedoor.4.blogimg.jp

[9. 匿名]

普通(3人前)

[10. 匿名]

パン一斤＝パン一枚の感覚

[11. 匿名]

太ってる奴らって、めっちゃ食ってるって自覚してないよね

[12. 匿名]

ラーメン屋さんに行くと、
ラーメンにライスまたはチャーハン
そして餃子か唐揚げも食べちゃう

[13. 匿名]

あまり他人の食事量を知った所で
痩せる参考にはならないと思うんだけど。

痩せたいとかなら努力しないと。

[14. 匿名]

[15. 匿名]

いや、デブの食生活興味ないでしょ笑
何を参考にするの？笑

[16. 匿名]

どうかな？太る？

出典：images-na.ssl-images-amazon.com

[17. 匿名]

回転寿司は10皿は余裕

[18. 匿名]

とにかく、まず御飯に合うおかずを考える。

[19. 匿名]

回転寿司なら50皿が最高記録
プリンは別腹（笑）

[20. 匿名]

好きなだけ食べる＝普通なんじゃない？

[21. 匿名]

極端なデブでなければ、そんなに食べてないと思うよ。
普通の一人前にデザートくらいじゃない？

[22. 匿名]

一回で3合食える
余裕

[23. 匿名]

[24. 匿名]

今日のお昼はとろろそば、五目おにぎり、それとこれ。
生理前で食欲ヤバイので許して・・・

[25. 匿名]

スシローで12皿プラスデザート2皿

書いてて思いましたがやっぱり食べ過ぎ＼(^o^)／

[26. 匿名]

フルーツグラノーラは一袋が一回分

[27. 匿名]

>>12
いいセットだ！

[28. 匿名]

「私、少食なのに太るの」と言っていた同僚は本当に幼稚園児みたいなお弁当箱でご飯たべてた。それでその体型？！とビックリしたけど、「たまにどら焼き10個とかドカ食いしちゃう」と聞いてなるほどと思ったw

[29. 匿名]

実況トピないの？！ガルちゃんヤバイじゃん！！

[30. 匿名]

肥満は遺伝子と関係がある

一般的に、ヨーロッパ人のような北方民族は、
長い歴史の中で、
厳しい土地の僅かな食事で満腹になれない人や、
低体温の人々は寒さに耐えられず、いなくなった。

結果、高体温による高い基礎代謝、レプチン高分泌による満腹感によって、ヨーロッパ人は肥満になりにくい。

肥満って遺伝するの？ | ヘルスケア大学

「親が太っていると、子どもも太る」という話を耳にすることがありますが、本当にそんなことがあるのでしょうか？そこで今回は、肥満と遺伝の関連性についてお話していきましょう。

[31. 匿名]

ラーメンはチャーハン、餃子セット
それでもなんか足りない‥(~_~;)

[32. 匿名]

>>12

そして、ラーメンは麺大盛

[33. 匿名]

米１合は一食で余裕。
アイスも箱のアイス1時間で食べ尽くす…

[34. 匿名]

トピ申請した者です。不愉快に思われた方、申し訳ありませんm(__)m

[35. 匿名]

人前ではあまり食べない。
誰も見てないところでいっぱい食べる。
端から見たら私は「少食なのに太ってる人」だろうけど、単に外だと落ち着いて食べられないだけ。
旅行に行って、何日もずっと同行者と行動を共にすると、痩せて帰ってくるよw

[36. 匿名]

回転寿司は15皿
サイゼリヤのミラノ風ドリアはおやつ

[37. 匿名]

>>27

ありがとう＼(^o^)／
調子良いとこれにビールもいっちゃう！笑
しかもラーメンはあっさりより断然こってり派だよ〜〜！
THEデブ！！！

[38. 匿名]

ふくよかな人とファミレス行ったら、ドリア、パスタ、ピザ、ポテトフライ、唐揚げ、デザートにパフェ全部一人で食べてたよ

[39. 匿名]

おやつは吉牛
3時のしあわせ♡

[41. 匿名]

大盛りパスタ×2袋

これが昨日の夕飯でしたが。

[42. 匿名]

寿司２０皿(^O^)／

[43. 匿名]

お腹痩せたい

[44. 匿名]

量はそこまでいかなくとも炭水化物と揚げ物ばかり食べてて平気で深夜甘いもの食べてるイメージ

[45. 匿名]

>>37

で、デザートにアイスだよね！www

[46. 匿名]

普通
朝 なし
昼 すき家の牛丼大盛り、じゃがりこ、アイス
夜 野菜炒め、コンビニ弁当、アイス

お茶２Lサイズを１本

多いですか？

[47. 匿名]

マヨネーズがやたら減る
マヨラーです（笑）

[48. 匿名]

>>34

主さんいいんじゃないかな？
便乗？トピなんて他にもあるし。

痩せてる人とのトピと比較できて私は為になりそうだけどな。

そんな私はこちらのトピ側、、、(笑)

[49. 匿名]

>>37
褒めてないwww

[50. 匿名]

みんな 本当に？？
あおってる訳じゃなくて？？？

[51. 匿名]

１ヶ月の食費どれくらいです？

[52. 匿名]

ご飯の量は少ないけど
板チョコ1つ食べちゃう。だから痩せないのかな？今日は朝は食べずに昼はドンキーでポテサラと豚汁。夜は板チョコと一人前の蕎麦

[53. 匿名]

痩せてるトピ見るとイラつく

[54. 匿名]

みんな お金持ちだね。
食費そんなに出せないよ（ ; ; ）

[55. 匿名]

同じ量を食べて動くか動かないかにもよるでしょ

[56. 匿名]

>>46
十分多いと思うよ。そりゃ太るよ

[57. 匿名]

回転寿司10皿とか、そんなん少食じゃないの？！

[58. 匿名]

太ってる人っていっても、振り幅あるよね？

LLサイズの人と5Lサイズの人じゃ、だいぶデブ差ない？
食べる量も違う気がするよー
体重も書くと分かりやすくなりそう。

[59. 匿名]

朝、サラダ、お茶碗半分のご飯、スクランブルエッグ、ウインナー

昼、サラダ、コンビニおにぎり、わかめスープ、アイスコーヒー（ブラック）

夕、サラダ、冷奴、お味噌汁、生姜焼き、お茶碗半分のご飯

165センチ80キロ（涙）

[60. 匿名]

デフ＝大食い
ってわけでもない人もいるよ。
カロリーが高いものを少量ずつ食べてたりするよね。

太ってる友達は少食だけど、クッキーとかグミとかチョコとか、よくつまんでる。

[61. 匿名]

三食しっかり食べて、おやつもしっかり食べる
本人的にはおやつは食べた内に入らないらしい

[62. 匿名]

太ってる知り合いは3食の量はそこそこだけど、それ以外に深夜にケーキとアイス食べてる。

[63. 匿名]

グラタンとかパスタが好きなんだけど
パスタを食べると体重が一気にくる

[64. 匿名]

月の食費5万くらい？

[65. 匿名]

食費毎日2000円でも月6万くらいか

[66. 匿名]

朝　ヨーグルトと果物

昼　グラタンとか和食とか中華とか

夜　サラダ、魚介類、野菜炒めとか

[67. 匿名]

居酒屋とかで大皿で残ったやつとか「もらうよー」と平らげる
そしてもう食べらんないー無理ーとか言った数分後に脂っこいおつまみとかガンガン頼んで、残ったのを「もらうよー」と…
そんで帰りにパン３つとか、仕事後夜中にからあげ弁当とか買って食べてるらしい
言ってることと行動がかみ合ってなさすぎる
そして太ってる人は甘い飲み物を飲んでる人が多い
チャイとかジュースとか

[68. 匿名]

満腹、もう、食えない！
ってのを経験したくて米３合炊いて、味海苔納豆生卵なめこ塩鮭塩サバＱちゃん
考え付く飯泥棒すべて用意して挑んだら、

３合食べれたのよ・・・味噌汁付きで・・・　
　　
もうね、「普通」とかね、本当に逆に
教えてください、この通り！！！！
よ。

[69. 匿名]

月4-5万くらい ３人家族で

[70. 匿名]

10代 ケンタのファミリーの
20代 菓子パン5個とかおにぎりとか
30代 コンビニスイーツ５.6個
不二家のチーズケーキ5個食べるのが好きでした

[71. 匿名]

ラーメン食べただけでグンっとくる
体脂肪から体重まで

[72. 匿名]

間食は唐揚げ
毎回じゃないけど

[73. 匿名]

70越えの糞デブだけど回転寿司だと5皿＋茶碗蒸し
朝ブラックコーヒー、昼ごはん100g、漬物、魚か肉、ゆで卵１個、サラダ(これをお弁当にする)夜ストロングゼロ500を2本
いつもこんな感じ。
月に１回お昼ご飯をポテチののり塩1袋にする（笑）飲み物も水か炭酸水かお茶しか飲まないのにデブ。

[74. 匿名]

とにかく一日に果物、魚介類、野菜、海藻類、肉、豆を全部摂取してんだけど
太るんだよね

[75. 匿名]

後輩で婦人科の病気でホルモン療法で体格が変わった子がいる
普通より少なめにしてても太ってしまうらしい

[76. 匿名]

ほぼ毎日外食してるデブの食費知りたい

[77. 匿名]

ご飯は少なめなんだけどお菓子を最近食べてる。太ったと言われてダイエットしなきゃなーと思いつつ生理前なので我慢出来ない。

[78. 匿名]

がっつりと反映するものってあるよね
ピザ、パスタとか小麦粉系はもうすぐに反映される

[79. 匿名]

朝:大きめのお茶碗にたっぷりご飯
卵かけ御飯にしてプラス納豆
甘めのカフェオレ
チョコレート3粒

昼:行きつけの中華料理屋でランチ
ボリュームたっぷり回鍋肉丼、メロンソーダ

夜:お家で手作りカレーとサラダ
カレーは旦那と2人で食べて10人分が2日で食べ終わる

夕食後にポテトチップとアイス。

一時期153㎝で60キロ越えてしまったので、今はダイエットしてます。

[80. 匿名]

年齢にもよるよね
20代までは回転寿司12皿くらい食べれたけど37歳の今は6皿くらいで満腹

[81. 匿名]

例えば今日は

朝 トースト１枚(6枚切)、ウインナー2本、目玉焼き(卵一個分)カフェオレ

昼 麺類＋デザート(プリンとか)
おやつ 子供とお菓子食べちゃう
夜 ご飯一膳、お味噌汁、サラダ、餃子10個
冷や奴

書いてみて思った。。。食い過ぎだorz
164cm74kg

３人目生んでから、＋15kg（ ＴДＴ）

[82. 匿名]

ギャル曽根くらい食べてるよ。
ただ、１回に食べないだけ太ってますから胃の当たりに脂肪付いてるからなかなか一杯食えませんが、、、
直ぐ腹ヘルよから、ちょいちょいオヤツは、カレーライスやら、たこ焼き、お好み焼き食べるよ！

朝定食に、牛丼大特盛3人前は、普通ダヨーン。

[83. 匿名]

貧乏大家族でもデブなのが多いのは
安い炭水化物で腹を満たしてるから
炭水化物は吸収のいい栄養だから基本的に太るよね

[84. 匿名]

１食は全然多くないはず！
朝はパン、バナナヨーグルト、紅茶
昼は子供の残り
夕飯は0,8人前くらい
まぁ、ずっとアイス、お菓子を間食してるからデブなんだけどね。
ちょいちょい食べるのが好きなデブも多いはず

[85. 匿名]

白米が大好きなんだけど、パンも大好きなんだけど
どうしてすぐにちょっと食べただけで太っちゃうの？

[86. 匿名]

美味しそうでハイカロリーなものをちょこちょこ食べちゃう。

朝食:白米の食事の後に厚切りトーストにマーガリンとあんこ

昼食:天ぷら蕎麦定食の後にどら焼きとフルーツヨーグルト

夕飯:キャベツの千切りとカキフライ、白米2杯、肉じゃがの後にぶどうパンにマーガリン、オレオクッキー3枚

食べ過ぎでしょうか(´;ω;`)

[87. 匿名]

くそデブのみんな、明日から夜は抜こう！
夜は代わりにバターコーヒー飲もう！

一緒に痩せておしゃれしよう！

[88. 匿名]

>>74
バランスはバッチリだね！
問題は…量かな…？

[89. 匿名]

小売業だけど、太っている人は量だけじゃなくて質がそもそも違うんです

「わたしダイエットする！」
おにぎり、サラダ、飲み物、デザートから一品減らす
普通の人→デザートを減らす
太っている人→おにぎりを減らす

太っている人は甘いものやカロリーが高いものは死守して他を減らそうとする

[90. 匿名]

アボカドを焼いたパンの上にのっけて食べるのが好き
せめてアボカドだけなら良いんだけど、やっぱりパンよねーと思って
間食にしてる

[91. 匿名]

ケンタッキー10本はイケるよ！

[92. 匿名]

>>68
3合はないけど2合はある。一度の食事で。
でも今は1日0.5合から1合にした。
喪服用にするつもりのスーツが着られないと
気づいたので、ダイエット中です。

[93. 匿名]

>>48さん
トピ主です。お気遣いありがとうございます。

また、書き込みしてくださった方々もありがとうございます。

[94. 匿名]

>>86
夕飯ご飯２杯食べててなんでブドウパン食べてるんだ
行きすぎると糖尿病になるよ

[95. 匿名]

>>86
>食べ過ぎでしょうか(´;ω;`)
って、聞かなきゃ分からない!?

[96. 匿名]

油を抜いたら変化はあるんだけど、絶対に無理
ありえない

[97. 匿名]

別に皆さん食べ過ぎではないような
そりゃあモデル体型にはならないだろうけど
これで運動すれば普通じゃないかな

[98. 匿名]

玄米にしているんだけど、白米にしたらすぐに太るよ

[99. 匿名]

>>86
白米のあとのパンがいらない

[100. 匿名]

回転寿司だと５皿でお腹いっぱいになるけど損した気がして無理やり７皿食べる

[101. 匿名]

月、外食50万は行くね～酒抜きだけど。

１日１万キロカロリーから、3万カロリーは普通
三リットルアイスは、朝から食べるよ～

それから朝マック
12個とポテトＬを５個買う～


後は、午後から、ねるまで菓子パンとか酒のんだら
やっぱり６万カロリーだった。

[102. 匿名]

太ってる友達は、1回の食事量は多いわけではないんだけど間食に菓子パンちょいちょい食べてるからそれが原因だと周りは思ってる

[103. 匿名]

>>101
いいなー
うちもデブだけど、なんかそこまでお金を使って
あれこれと食べてみたい

[104. 匿名]

>>19
すごー！

[105. 匿名]

今日スーパーで半額のお惣菜やカップラーメン、スナック菓子、肉のメガ盛りなどカゴ7つ位爆買いしてるデブがいた。そんなのは流す。何も思わない。そいつはレジに並んだまま、その大量すぎるカゴを放置して買い物をずっと続けレジ打ちの店員も困ってた。デブなのは勝手だけどルール守れと思ってしまった。あまりに無神経な行動だから自制も難しいだろう。

[106. 匿名]

太ってる友人は常に食べ物の事ばっかり考えてる！
本当に引くほど食べ物の事ばっかり！！

[107. 匿名]

朝、ヨーグルト、コーヒー
昼、食堂の定食
夜、ご飯、野菜中心に2～3品たぶん普通の量

ただ夕飯作りながらポテチ1袋とか唐揚げくんとか、
食べてる。
夕飯後はコンビニスイーツなど甘いもの必ず食べてる。
164cmで60kg前後をうろうろと。
朝食べないのは単に眠いからw

[108. 匿名]

>>101
死んじゃうよ！

[109. 匿名]

デブってカフェオレ好むよね

[110. 匿名]

私は市販のお菓子とかあまり食べないのよ
ホットケーキとか、ケーキとか、パンだけ

[111. 匿名]

>>109
今日も飲んだよ。
セブンのやつ

[112. 匿名]

面白すぎ
いっぱい食べる人と食事するの大好き

[113. 匿名]

女で食費月50万出す人いるの？？

[114. 匿名]

>>112
色々と頼んじゃうよね
カロリー気にせずに
んで、残さずにペロリと完食しちゃうから
楽しいよね。最後はデザートでね

[115. 匿名]

>>109

痩せてる友人も飲むけどガムシロ入れない
デブの私、必ず入れる

この差かっ？(T▽T)

[116. 匿名]

あまり頻繁には食べないんだけど
ブランデーケーキとかパウンドケーキが好き
やっぱりホールってダメだよね
ついつい全部食べちゃうから
一切れずつのをお上品に食べないとと思って～

[117. 匿名]

>>101
嘘であってくれ。

[118. 匿名]

でも母親も祖母もデブだし、祖母も元気だしね
デブがデフォだし

[119. 匿名]

>>79
その食事量でその体重なら、逆に代謝良さそう。

[120. 匿名]

>>59
全然少ないですよね？！
痩せそうな感じするけどな。

[121. 匿名]

お正月のお餅が本当にヤバい
せっせと台所に立ってはあれこれ作って食べているんだけど
せっかく減った体重にしろもう5kgは太る事がある

[122. 匿名]

>>109
カフェオレ好きじゃない系デブです

[123. 匿名]

私は香り高いブラックコーヒーが好きなんだけど
親が何故かカフェオレを買ってくるのね

[124. 匿名]

痩せたいと言いながら間食(アイスとか唐揚げとかタレたっぷりの焼き鳥とか)
このくらいの食事でいいと言いながら、ソース、マヨネーズ、醤油だばー＋食後間食
生活習慣病まで行く肥満患者は自覚なく言動と行動が合ってないと
看護師の母がぼやいてた

[125. 匿名]

断食してる時、水分だけで体重増えて(自分に)殺意を抱いた。

[126. 匿名]

>>121
知ってるか
餅ってマッチ箱くらいの大きさでご飯一杯分くらいのカロリーがあるんだぜ

[127. 匿名]

食事の量は普通だけど、デザートがやめられない
お昼は御飯ぬいてお菓子食べてる。
御飯食べてデザートも食べてた時より、
痩せはしないが、増えもしない。

15キロ太ってから、暑がりになった。
口の中も太って噛むようになった

[128. 匿名]

朝 8枚切りの食パン一枚、ジャム、牛乳
昼 ご飯120g、野菜やお肉、魚のおかず
間食 チョコ5粒くらい、カフェオレ
夜 ご飯120g、おかず3品くらい

なんで太るのかわからない(´・ω・｀)

[129. 匿名]

>>120
ダイエット中なんじゃないですか？

[130. 匿名]

>>127
和菓子のほうが低カロリーなんだって

[131. 匿名]

朝　コンビニサイズのおにぎり１個　みそ汁　納豆
昼・夜　からあげ５個　ご飯２杯　みそしる　もやしいため

１６０cm　体重１０２キロ

[132. 匿名]

160cm、60kg

朝　　トースト１枚、無糖紅茶、ヨーグルト
昼　　野菜ジュース、クラッカー数枚
間食　コーヒー（たまにチョコ数個など）
夜　　ご飯１膳、味噌汁、おかず、サラダ

お酒、ジュースは飲まない。
ケーキなどのデザートも年に数回。
ただ、極度の運動不足です。

[133. 匿名]

3玉入りうどんは2玉食べます。
それでも足りないけど我慢
でもたまーに時間少しあけてもう1玉食べちゃう

あれ、1玉が一人前とか足りなくない！？
パスタも100グラムだっけ？一人前。足りなくない！？

[134. 匿名]

>>131

食事制限中ですか？

[135. 匿名]

唐揚げ好き
肉もなんだけど、アジフライとか魚類のフライとかすごく好き

[136. 匿名]

本当に食べてないのに太る人は代謝が極端に低いのかも
昔テレビで代謝が低い人とその改善策を取り上げてて
一日の適性カロリーが５００～７００くらいの人が出ていてびっくりした

[137. 匿名]

デブは、セーブしないからデブなんだよ。好きなだけ食べるのが生粋のデブ

お相撲さんは、身体作りで仕方なく食べるけど

生粋のデブは、食べる物自体が、幼少時代からカロリーめちゃくちゃ有る大好き食の意外とお高い物を食べさせて貰ってたからネー。子供だったからセーブしないのだよ！
それが今時に至るわたくし。

[138. 匿名]

>>129
なるほど！そういうことですね！

[139. 匿名]

うちの動物もでっぷりと太っていたけど
平均寿命よりかは長生きだったよ

[140. 匿名]

>>128

120gの白米は多いと思います。

60からMAX90gとかにしてみるとか？

[141. 匿名]

今ピザ一切れとポテチ一袋食べてるよ
夜もちゃんとフィッシュバーガーとポテトフライ、デザートも食べたよ

[142. 匿名]

朝は時間がないので、だいたいご飯一杯と納豆とかウインナー2本とか食べてます。
昼は手作りお弁当で、普通サイズのお弁当箱に好きなものを丼みたいにしたやつ。
夜は、ご飯2杯に、お肉系のおかずとサラダとか。
お菓子はあまり食べません。
なぜ太ったのかと言うと、土日外食がだいたいラーメンだからです。
もちろんライスも頼みますし、替え玉もします。ラーメンが好きすぎる。

[143. 匿名]

私の職場のデブは
ジュース1本がぶ飲み
そしてまたすぐに炭酸ジュースやヤクルトなど甘い物飲みまくりお菓子用カバンの中には大量にお菓子。職場の冷蔵庫にはみたらし団子やシュークリーム。冷凍庫にはアイス大量。
職場でこんな感じなら家では相当ヤバそう。
ちなみに本人は自分がデブだと気づいてない。
見苦しい！
腕時計も肉にくいこみ常にかゆいってかいてます。

[144. 匿名]

ちょっとうちの動物があまりにも太っちゃったから
病院に連れて行ったら「ストレスですかねー」と言われたんだけど
ケージだってゴージャスだし、トイレだって頻繁に替えてるし、
食事だって良いものなのに（良く食べるけど）と思ってたんだけど
あまりデブるのにストレスとか関係ないのかも

動物も人間も食べるのが好きな個体がいるんだと思う

[145. 匿名]

>>133
足りないけど私はおにぎりとか、パスタならサラダとかパンつけるよー

[146. 匿名]

>>86
ご飯の後にあんこトースト
お昼はまああるかもだけど
夕飯はご飯の後にぶどうパン
炭水化物＋炭水化物でそれははアスリートでもない限り太るよ
つかちょこちょこって量じゃないよね…

[147. 匿名]

失礼ながら、なんでこの食事量でこんなに体重が！？って人がチラホラ。
ダイエット中のメニューということ？

[148. 匿名]

なんかすぐ『その反対』のトピ立つよね

[149. 匿名]

朝 おにぎり一個、玉子焼き、サラダ、ヨーグルト
昼 定食一人前
夜 上記と同じ量か1.2品多い
おやつは毎日食べる。

これで78kg。晩ご飯以降は何も食べない。ご飯残すのに罪悪感があるから誰かが残したものを無理に食べたりする。パンや麺類が好き。大食いだと自覚してない。

[150. 匿名]

でもやっぱり健康長寿とかで取り上げられる人は痩せてる？というか普通の体格の人が多いよ

[151. 匿名]

>>68
分かる！分かりすぎるわ！
外食なんかでもまだ足りないのに「食べ終わったらそこで食事終了ですよ(バスケ漫画風に読んでください)」って感じ
いつも飢えてる…

そして私もお米3合炊いて食べたわw

[152. 匿名]

うちの長生きした動物もね、お菓子をあげたらいけないからって
ピョコっと顔を出してきても「ダメよ。ダメ」と言っていたんだけど
遊んでいる最中に急にグタァーと動かなくなったと思ったら
またやってきて「頂戴」って感じだから「ダメよ。ダメ」と言ったら
また足元でへばっててね

仕方がないから一つだけよってあげたら、またすごく元気になっていたからね
やっぱり個体差があるんだろうね

[153. 匿名]

>>144
ストレス解消方が食べることなんだと思う
私がそう

[154. 匿名]

>>149
それだ
昔ダイエット番組でパンパンに太った定食屋の看板娘が出たんだけど
厨房で売れ残って余った料理やお釜に残ったご飯を食べ尽くしてたのが原因だった

[155. 匿名]

回転寿司だと、10皿プラスビールが普通。
だから太るのか…
151センチ53キロです。

[156. 匿名]

>>134
この食事量が「普通」です。
ただ、週１回ストレスで爆発する時があります。。
太ってるのはそのためです。

[157. 匿名]

>>128
＞昼 ご飯120g、野菜やお肉、魚のおかず
＞夜 ご飯120g、おかず3品くらい

その昼の「お肉、茶菓なのおかず」と夜の「おかず3品くらい」の量が多いんじゃない？
漠然と書いてあるけど、グラム計ってカロリー計算してみたら、結構な量かもよ。

[158. 匿名]

旦那と2人で宅配ピザはLサイズをいつも半分こしてます。
Mじゃ全く足りない。

[159. 匿名]

美味しいものを食べている時が一番幸せ

[160. 匿名]

体重が増えてた時は食べる量というよりどういうもの食べてたかの内容が違ってたかな

[161. 匿名]

>>128です
>>140
120gって多いんですか？！半分に減らしてみます。ありがとう

>>157
うーん、目分量では少ないのですが、計り方がそもそも間違ってるのかもですね。コメントありがとうございます

[162. 匿名]

朝
6枚切食パン2枚に、クリームチーズとブルーベリージャムをたっぷり塗って、牛乳
昼
コンビニおにぎりとカップラーメンとシュークリーム
夜
ビール500缶1本と焼き鳥20本、アイス

[163. 匿名]

おやつにシュークリームとかケーキ類…
パスタやご飯も大量に食べるんだと思う。

[164. 匿名]

美味しいものを食べない時のストレスが激しくって胃がんになりそう

[165. 匿名]

156です。爆発した時の食事です。

朝　なし
昼 ご飯３杯、からあげ10個、餃子10個、野菜ジュース
間食 菓子パン２つ　ポテトチップス1袋 チョコレート1箱
間食２　出前ピザMサイズ１枚
夜 コンビニ弁当１２個

[166. 匿名]

高校生の時わんこ蕎麦食べて、100杯の時点でまだ食べれたけど、もう誰も食べてなくて恥ずかしいしキリがいいからそこでやめた。

[167. 匿名]

ロールケーキは一本単位で食べられる
フワフワしたお菓子はヤバイ

[168. 匿名]

>>165
じゅ12個！！

[169. 匿名]

仕事しないで家で起きたら寝るまで食べ続けます。
ほとんど買い物は、宅配サービスで終わらせるか、親に作って貰う。
宅配サービスのコンビニは、１日おにぎり30個は、必ず(朝、昼、夜)後、ハンバーグ、サバ味噌、生姜焼き、それぞれ3人前
ポテトチップスなどのお菓子類を15袋
デザートは、プリン 5個
これでは、足りないので、
宅配寿司を夜分五人前

ここ5年くらいこんな食生活だけど、サラダ食べなくてはならないと思ってますよ。

以上

[170. 匿名]

>>35
分かります！
外にいる時は少し緊張感があるのか少食気味だけど家だと安心感からかめっちゃ食べます。

[171. 匿名]

普段は温厚な性格なんだけど、空腹時のイライラはとにかく凄い

[172. 匿名]

165です。何度もすみません。
夜 コンビニ弁当１、２個の間違いです。

申し訳ないです。

[173. 匿名]

空腹のときって何気にすごいよね
もうすごく空腹で涙が出てくるし
食べたいんだけど、拒絶して怒り狂うって感じ

んで、ようやく食べてホッとしたら
あの台風のような時間って何だったんだろうと思う

[174. 匿名]

>>170
私もそれわかる。
友達とランチした後、必ずコンビニやスーパーに寄ってたくさん買い込んで、家でもう一度ランチする。

[175. 匿名]

>>172
はぁぁぁ〜びっくりした〜（笑）

[176. 匿名]

ロールケーキにそのままかぶりついて食べてしまいたい衝動がある

[177. 匿名]

ビアードパパのパイシュー２０個食い

[178. 匿名]

痩せていて羨ましいー、とか言ってるそばから好き放題食べまくり。太りやすい体質と自覚してるから、食べ過ぎた翌日は量
控えたり普段なら間食はしなかったり我慢して努力してる。病気や薬の副作用ならともかく好きな物を好きなだけ食べて妬むのは辞めて欲しい。

[179. 匿名]

私は内も外もあまり変わらない
とにかく好きなものを食べる

[180. 匿名]

>>161

私は60gでおかわりたまーにする時にトータルで120g食べてる感じです。

因みにお茶碗は直径が長めで深くないもの、側面が丸みを帯びていないものだと、白米をついだ時に結構多く見えます。
見た目から入るのも良いかもです。

[181. 匿名]

ダイエット番組に出ていた某ポチャポチャ女優さん。
お昼ご飯を自分で作っている場面があったのですが、パスタのみでサラダとか果物とか一切無し！
しかもパスタの麺だけで800g！
普通一人前って、普通盛りで麺100gくらいだから……８人前？？

そりゃ太るわ。

[182. 匿名]

朝ブラックコーヒー
昼ハンバーグ定食、ブラックコーヒー
夜ビビンバ丼、唐揚げ4つ、サラダ、お菓子1袋

[183. 匿名]

生野菜。本当は虫のような気持になって、正直人の食べるものじゃないと思うんだけど
仕方がないから食べてる。加熱しているものが好き

[184. 匿名]

モスチーズ、テリヤキ、ライス焼き肉、チリドックにサラダセット(オレンジジュース)ポテト

[185. 匿名]

200gのサトウのご飯少ないな〜と思ってました。
完全にご飯食べ過ぎてたことに気付けて良かった。

[186. 匿名]

私はあんまりジュースは好きじゃないんだよね
果物は好きだけど

[187. 匿名]

最近は全く食べないんだけど、チーズを餃子の皮にいれて
カラリと揚げたのが好きだった

[188. 匿名]

>>155
10皿15皿なんて普通でしょ？
ビールは3杯！
165センチ 50キロだけど‥
でも その日は後殆ど食べれない
胃が痛くなる
やはり胃腸の丈夫さが分かれ目

[189. 匿名]

私は150cmだけど、回転寿司だと12皿は食べるよ
あと赤みそ汁

[190. 匿名]

少ししか食べなくても太る 、これはうそではなく本当なんだと思います。倹約遺伝子が多いのです。

肥満と健康（倹約遺伝子の話）

肥満と健康（倹約遺伝子の話）太っているのではありません肥満と健康（倹約遺伝子の話）はじめに　人は好きなだけ食べて呑んで、体を動かさないで楽をしていると、たいていは太って糖尿病をはじめとする病気になります。この病気が生活習慣病です。余り食べていない...

[191. 匿名]

磯部揚げって美味しいよね

[192. 匿名]

>>46
量よりもバランスが悪いかなと…

[193. 匿名]

高校時代MAXが身長154体重63
朝はコンビニでオニギリとパン4つ位買って食べて昼休み前に売店のパン
昼は学食で定食(ご飯大盛りサラダ抜き)とまた売店のパン
学校帰りにまたコンビニで何か買って食べるか友達とラーメン
バイト先でまかない食べて家帰ったらまた夜ご飯ww
１日に色んなジュースを1.5リットルは飲んでた
バイト代ほぼ食費でした。

[194. 匿名]

スシローで、10皿＋かけうどん＋アイスは行ける。

[195. 匿名]

朝 なし
昼 うどんやラーメンなど
夕 普通のおかずとご飯一膳
夜中 お腹がすいて眠れなくなりおにぎりとか
夕飯の残りを食べたりする日がある。
つらいことがあるとお菓子一袋食べたりする

[196. 匿名]

私も高校の時、152㎝58キロ

朝
大盛り納豆ご飯
パン屋の菓子パンを授業前に1個か2個

昼
しっかり詰まったお弁当
みんなで持ち寄ったお菓子を食べる

完食
学校帰りにファストフードでポテトとジュース
家着いたらポテチ&チョコ&カフェオレ

夜
ガッツリな夕食
デザートにプリンとかケーキとか甘い物

さらにひどいと夜食に家族でカップラーメン食べてました。

かなり代謝が良かったんだろうなと思います。

[197. 匿名]

お寿司は7皿
牛丼はミニ
自分ではそんなに食べてないって思ってるのに155㎝80㎏( ；∀；)
でも炭水化物大好きで家にいる時はずっとゴロゴロしてる…

[198. 匿名]

>>197
なんでだろう？
間食はしないですか？

[199. 匿名]

金持ちだな。

[200. 匿名]

あー代謝あげたい。

[201. 匿名]

うどんはおやつ

[202. 匿名]

痩せたいとは思わない。
好きなもの食べてて幸せだもん

[203. 匿名]

>>198さん
間食もしてないんです(T-T)
病院で太りやすい体質と言われ栄養士さんに食事を指導されながら毎日ウォーキングや筋トレしても6ヶ月で2㎏しか痩せませんでした( ；∀；)

[204. 匿名]

>>34

不愉快になるのはなんでだろうね
みんなが気持ちいい食べっぷり
見ていてたのしいよ
わたしも
ラーメンライスに餃子は絶対だよ

[205. 匿名]

インスタントラーメンはいつも２袋食べます。

[206. 匿名]

晩ごはん食べたあと寝る前にポテトチップス1袋ペロリ

あ、冷凍庫にアイスもあったなー＼(^o^)／

[207. 匿名]

今日の夕食を例に出そう
豚肉400グラム　ゴマダレとマヨネーズ
おにぎり二個　玉子焼き
豆腐ハンバーグ2個
ピザひと切れ
クリームパン
プリッツひと袋
ライチジュース1000ml

[208. 匿名]

簡単に言うと
朝起きたら
食パン４枚切り半キンにバターたっぷりのウエストに砂糖ベッタリ、ジャム１瓶
では、足りない為
どんぶりバチにご飯にふりかけ



昼は、勤めに出てるから、
私太ってるけど食べないアピールするから、
コンビニ弁当に、惣菜パンと、デザートパン


夕方
帰宅したら直ぐ様々な
昼のストレス発散に買ってきた
ドーナツ6個(1人ですって思われたく無い丁度良い個数)

夜はインスタントラーメン1人分では全く足りないから、3人前普通
スープで腹を多少満たされるけど、焼きそばは5玉普通
お酒は、ビールが好き500mlを、六本焼酎なら、720ml1本ｼﾞﾝﾛ を
後は、やっぱり乾き物お菓子大好きだからカールかっぱえびせん2袋

えっ？
レコーディングじゃないけど改めて
さっきまで食べるていた物
こんなに毎日普通に食べるンだぁ？ー

[209. 匿名]

このトピ見てると、まだ上がいる！、だよね〜ってますます食べちゃいそう。

[210. 匿名]

朝　なし
昼　UFO ワンタンスープ
夜　弁当　惣菜パン

[211. 匿名]

>>203
それは辛いですね！(>_<)
体質ってやっぱりあるんですね。
せめてスムーズに痩せられたらいいけれど…

[212. 匿名]

>>208　それは流石にないww学生じゃあるまいし

[213. 匿名]

デブは目を見開いて取り憑かれたように食べ物を口に入れていく

食べるの好きというか、精神不安定だよ

[214. 匿名]

>>188
普通でしょ？と言われると難しい
太ってる人には普通かな

[215. 匿名]

最近太りぎみですが、朝クレンズジュースを飲んだ後に子供が残したご飯にわざわざ塩辛を乗せて食べ、その後に我慢できなくて菓子パンを完食。

もはやクレンジングジュース意味なし。

[216. 匿名]

体にいいからとアボカドを10個、サラダ山盛り
鶏胸肉山盛り、揚げない唐揚げ10こ
野菜ジュースをふたパック　テレビ見ながら食べまくるそしてすぐ横になる
150センチ98キロです

[217. 匿名]

食べたあと死にたくなる

[218. 匿名]

地震最高体重を更新
やはりここまで太ると生活に支障をきたしてくる
まず寝苦しい
吐いてこようかしら

[219. 匿名]

太ってる人って夜中に食べてると言ってる人周りに多い
昼間は痩せてる人より少ない量だから、なんで太ってるんだ？と思ってたら、夜中にお腹すけば食べると言ってた
絶対に食べる量多いから太ってるんだと確信した。

[220. 匿名]

超おデブ期だった思春期は回転寿司で25皿
痩せて体質改善を図ってからは7皿程度になりましたが
オムライスを夕飯で食べた後にポテチを食べ夜中にラーメン食べていた暗黒期もありました

[221. 匿名]

>>162
野菜がない

[222. 匿名]

わたしは、ラーメン＋餃子＋チャーハン！みたいな大量に食べることはしないんだけど
少量でも炭水化物や高カロリーなものが好きな傾向がある。
そして甘いお菓子大好きで毎日必ずおやつ食べてる。
糖質で太る典型的な下半身太り。

このトピみて冷静に自分の食生活考えてみた。改善しなきゃ。

[223. 匿名]

ウソ～！大げさ～って

思ってる人は、デブでは、ありませんね

私は、なるほどぉわかるわかる～１回には食べないけど小出しに食べてたァ～

[224. 匿名]

寿司は22皿食べました、155cmの49kg.ちょいでぶです(^-^)笑

[225. 匿名]

外食で普通の男性以上にガッツリ食べてる大食い女性って見たこと無いんだけど
どこで食べてるのかな？

[226. 匿名]

何か高額な買い物をする目標を立てて
食費を削って貯金をしたらどうでしょう

食べない代わりにO〇百万の～を買おうとか

[227. 匿名]

スーパーで超デブの人の買い物カートを見ると
ジャガイモ、パン お菓子が多く緑黄色野菜が少ない

痩せた人のカゴは 豆乳 ヨーグルト グレープフルーツ 豆腐
サラダ用野菜が多く

両者は随分違いが有る

[228. 匿名]

米二合食べれる？
ちなみに私は余裕です

食べれる＋
無理－

[229. 匿名]

オーダー式の食べ放題で割と大きめのお皿だったけど24皿食べた
もちろんチャーハンも五目そばも肉まんとかの炭水化物含めて

[230. 匿名]

朝
食パン1斤 マーガリン大量
昼
チャルメラ二食
夕
チャルメラ二食


の日があった。ダメだね‥

[231. 匿名]

ストレスすごい時ご飯飲むように食べてる時ある。そういう時いつも底なし沼化してる笑

[232. 匿名]

定食のご飯とか全部食べられないので、いつも少な目にしてもらってる。
ラーメンも外で食べれば一杯でお腹いっぱい。

でも夜中に食べたい気持ちが抑えられなくなって、ポテトチップスやカップラーメンとか平気で食べちゃう。
お酒が好きなのも駄目なんだろうな。
一人になると本当にヤバい。

[233. 匿名]

現在約90kgです。恥ずかしい(T_T)

食事は朝は抜くことが多いです。
食べるとしたらフルグラと牛乳をそこまで多くない量、もしくはヨーグルトやバナナといった軽い(？)物を食べています。
朝はお腹があまり空かないので自分の中では一番食欲が抑えられます。

昼食は朝とは一転してたくさん食べてしまいます。夕方にお腹が空くのが苦痛なので…。
外食の際にはつい大盛りを注文(そばと天ぷらのセットやラーメン)。
たいてい苦しくなるので普通で良かったな、と後悔するんですけどね。
家で食べる場合も、つい麺なら2玉とか、ごはんおかわりとか。気付いたら炭水化物のオンパレードってことが多いです。

そしてなんだかんだで間食も結構しています。
特に食欲が止まらない日はナッツ入りチョコ一箱食べてしまうし、クッキーだったら10枚前後食べてしまいます。

ここまで乱れた食事だと「どうせ夕飯軽くしたって無駄だ！！」とやけくそ状態になり、パスタ大盛り食べたりします。
あと別の日ですが大好物のラーメンを丼に2杯ぐらい食べちゃったり…。

医師から食生活を見直すよう言われていて、ダイエットをしている身なのに、すぐに暴飲暴食に走る癖があります。
夜食などはしていませんが、活動量に対してやっぱり食べ過ぎだなと改めて反省しています。

[234. 匿名]

154センチ 52キロ
普段は回転寿司6皿(イカ×3エンガワ×2とびっこ)＋デザート
今ダイエット中なので4皿(イカ、エンガワ、とびっこ、甘エビ)
えーん、ひもじいよーーーー

[235. 匿名]

コンビニに寄ったら、カツカレーは必須。
おにぎり、サンドイッチ2つ、菓子パン3つ、サラダパスタ、食前に千切りキャベツ、お酒、おつまみ、プリンどらやき。

これが2食分でした。
けど、敏感な生理中の早朝にポテリッチ食べたら、油が受け付けなくてリバース、横になれない胃痛と悪寒が全身に走りました。
以来、怖いから精進料理、和食しか食べれません。

ある意味、飽食の人は健康だから食べれるんだと思います。

[236. 匿名]

太めガタイ良い人が案外食べなかったりするのは、間食が多いのかな？？

[237. 匿名]

身長152cm、体重80kgオーバー時代の私の平均的食事。

朝:冷凍チャーハン半袋、又は牛丼並
昼:コンビニ唐揚げ弁当＋カップ麺
仕事帰り:ダブルチーズバーガーセット(おやつ)
夜:コンビニ肉系弁当＋コンビニスイーツ(自分へのご褒美)
食後のデザート:ポテチ1袋

飲み物は全てコーラ、又はポカリ。とにかく空腹が耐えられないのでお菓子を常備。
一人事務でいつでも自由に間食出来るから常に何か口に運んでた。

今はもう50kg台前半なのでここまで食べれないけど、思い出しただけでも胃が重くなってくる。
でも満腹がなく、食べたい時に食べたいものをいつでも美味しく食べられる日々でした。

[238. 匿名]

そもそもご飯茶碗の大きさが違うんだと成人してから気づいた

実家は子どもの頃から大人の平均的な茶碗、中学～高校になると小さなどんぶりのような茶碗で白米食べてた

普通の女の子は成人の平均的なご飯茶碗よりも小ぶりなご飯茶碗で白米食べてた

結婚して私も小ぶりなご飯茶碗にしてみたけど、大盛りにしたら意味ないよって夫に言われて気づいた

[239. 匿名]

>>237

何がきっかけで痩せようと決意したのですか？
お聞きしてみたいです。

[240. 匿名]

夕飯前にものすごい空腹感に襲われ、手がぷるぷる、全身の力もへなへなと抜けてしまうのが悩みのお世辞抜きに贅肉たっぷりのデブです;
その状態になるとお菓子をワーッと食べてしまいます。それでやっと落ち着きます。
せめてヘルシーなナッツ類で落ち着かせようと思っても、食べ出したら止まらなくなり1袋完食しちゃうことも。。。
ナッツはカロリーが高いと分かっていても必死で食べてしまいます。

みなさんは空腹のときどうされていますか？

[241. 匿名]

強烈なデブは甘い飲み物を毎日2リットル位飲んでるイメージ。

[242. 匿名]

>>239

>>237です。ある人に「その服の方がまだ○○さんより痩せてる印象になるかも」って言われたこと。
自分はその○○さんほど太っていないと思っていましたが、その言葉で自分の方が太っていたことが分かり「○○さんより痩せてやる！」と思ったのがきっかけです。

飲み物は全てお茶に、一日摂取カロリーを1500に制限。最初は朝昼間食であっさり1500カロリー超えて夜ご飯は納豆1パックで腹を鳴らしながら寝た時もあったけど、そこで人間は一晩空腹でも死ぬことはなく、次の朝普通に動ける事を知りました。それからは空腹にも慣れ次第に食事が正常化。
4年かけて今の体重です。

[243. 匿名]

回転寿司で言えば平均6皿MAX8皿
カロリーで言えば飲み会がなければ1000〜1400kcalくらい

[244. 匿名]

前テレビでコロッケにソースをつけて食べてくださいってお題があって
痩せてる人は皿の端にソース出してつけてたべるのに対して太ってる人はコロッケの上にソースをかける。
これだけで全然違うらしい。
チリもつもればなんとやら。
水もカロリーないからってごくごく飲んだらただの浮腫みになるから、少しずうゆっくり飲むほうがいいしね。

[245. 匿名]

度を越していなければ、太ってようが痩せてようが美味しく食べて笑顔でごちそうさまできるのが一番。
今の私にはもうできないことだから、ちょっとふっくらしてたけど昔の自分が羨ましい。

[246. 匿名]

>>238
すごくわかる
うちの実家も小学生の頃から子供用だけどドンブリでご飯を食べさせてた！お弁当とかも箱のサイズが違うし白米の量も当然違う…
普通は小さなお茶碗に1杯よそって終わりというのに気がついたのは高校の部活の合宿の時だった…

[247. 匿名]

このトピ見てほっこりする私。
そんな私は食後に必ずデザート。
だって食べたいんだもん♥

でも口癖はダイエットしなきゃ（笑）

[248. 匿名]

朝 グラノーラ入りヨーグルト、納豆ごはん、味噌汁
昼 一般的なサイズの手作り弁当
間食 トマト
夜 メインのおかず、副菜2品ほど(米はめったに食べない)
いつもの食事はそんなにぶっとんではないけど、月2回ぐらい暴食したくてたまらない日があり、その日はいつもの食事にプラスしてポテチ大袋とか唐揚げとかわしわし食べちゃう。
155センチ、52キロです。

[249. 匿名]

朝 グラノーラ入りヨーグルト、納豆ごはん、味噌汁
昼 一般的なサイズの手作り弁当
間食 トマト
夜 メインのおかず、副菜2品ほど(米はめったに食べない)
いつもの食事はそんなにぶっとんではないけど、月2回ぐらい暴食したくてたまらない日があり、その日はいつもの食事にプラスしてポテチ大袋とか唐揚げとかわしわし食べちゃう。
155センチ、52キロです。

[250. 匿名]

>>249
同じくらいの身長体重だったなぁ。丸々としてるよね。
今は、42キロをキープしてる。
あなたも痩せた方がいいよ。
ただし、健康的に痩せてね。

[251. 匿名]

柔道3兄弟で今売ってる
はなわの子供なんて月20万食うらしいが

あんな食事させてたら
スポーツやめてからも一生ぬけきれなく
食いまくる人生になるぞ

なんか子供にあほみたいに食べさせるの愛情みたいに思ってそうだけど

[252. 匿名]

ハム、ベーコン
ツナ缶

などの加工食品が大好き

[253. 匿名]

橋本病の人はあんまり食べなくても体重が増えるみたいよ

出典：www.minamitohoku.or.jp

[254. 匿名]

>>253
太ってる人のごく一部だよね。
みんな病院に行って調べて貰えば良いかと。そのせいにしたいなら。

[255. 匿名]

朝、卵焼き、ご飯茶碗に半分、味噌汁
昼、チャーハン
夜、焼き魚、煮物、サラダ、ご飯茶碗に半分
これだけなら少ないんだがその間の間食がすごい
チョコレート一箱、芋切り一袋、アイス２本、ヨーグルト、フルーツ、ジュース２本
毎日これくらい食べても４０代までは５０キロ以下だったが５０才を超えたら２年で２０キロ増
代謝が悪くなったよう

[256. 匿名]

回転寿司なら10皿にデザート別腹で。

[257. 匿名]

デブの友達は、ランチに男並みのおっきいお弁当箱にご飯ぎゅうぎゅう詰めてその上にひき肉そぼろをたくさんのせてます

[258. 匿名]

ダイエット中ですが今朝ドカ食いしてしまった
豚もやし炒め、目玉焼き、ご飯、味噌汁、コンビニサンドイッチ、ポテチ1袋

反省はしている。後悔はしていない！！！！

[259. 匿名]

>>240

低血糖の症状です。
炭水化物を一気に食べたり甘いものを取りすぎてもなります。

お昼にカップ麺とおにぎりとかやってませんか？
チョコレート一気食いしていませんか？

炭水化物だけの食事はせず、サラダを付けて、野菜から食べ始めるようにすると改善します。

改善しないのであれば、糖尿病か低血糖症という病気の可能性があるので病院へ行ってください。

[260. 匿名]

食べ過ぎの方、体（臓器）に負担かかりまくりだと思うから気をつけて。

[261. 匿名]

>>208
職場の人は陰で食べてんだろうと思ってるよw

[262. 匿名]

回転寿司は15-20皿、味噌汁とか、素揚げとかは別。
プリンも別！

[263. 匿名]

>>46
アイス2個は太る❗
大盛りも太る❗
じゃがりこも太る❗

[264. 匿名]

>>208
昼も充分食い過ぎw

弁当とパンて！

[265. 匿名]

ガリガリではなく、健康的な痩せ方をしてる友達がいて、その子は
回転寿し25皿とか
ふつうに2人前食べる人なんだけど
お菓子をほぼ食べない！和菓子たまに食べるくらいかな。
絶対にスナック菓子とかは食べないし
あと飲み物も絶対お茶か水。
こういうところが違うんだろうなあって感心しながら見ております…

[266. 匿名]

サッポロ一番味噌ラーメンを
水じゃなく牛乳でゆでる
途中で豚肉
卵を入れる

で、最後にバターとごま油をぶっかける

それをおかずに大盛りご飯を食べる私

[267. 匿名]

バイキングだと一角が落ちるくらい食べます。
本当はもっと食べたいけど他の人の目を気にして食べられない。
プライベートルームみたいなの作ってほしい

[268. 匿名]

関西です。
串カツ屋さんでおまかせを頼むと、丁度いいところでストップかけてくださいねって言われるんだけど、最後まで行ってしまう。
40～50本はあるんじゃないかなぁ。

[269. 匿名]

オリジンとかのお弁当にスナック菓子、アイス2個でやっと満足くらい。
プラスケーキ2個は余裕

[270. 匿名]

>>259さん、詳しく書いてくださりありがとうございます(>_<)
確かに炭水化物をたくさん食べたり、チョコレートやその他のお菓子も開封すると食べきってしまいます。こういう何気なくやってしまっていることが原因だったんですね…。
野菜から食べて、日頃の食べ過ぎも気をつけます。

[271. 匿名]

朝　ボウル一杯分のサラダを塩とオリーブオイル、ブラックペッパーで。お弁当の残り物でピーマンのめんつゆ炒めおかか和えとズッキーニを出汁醤油で炒めた物。玄米大盛1杯にアボカド半分。

お昼　自作のお弁当(豆腐の肉巻き、上記2品、蒸し野菜)とパルテノのハチミツ付

夜　胡麻豆乳鍋のもとで、きのこ類を食べてから締めの雑炊か糖質0麺。

夜は空腹に耐えかねて、スープストックや松屋に寄って食べちゃう事もある。自炊も簡単に鍋ばっかり。最近アボカドが再ブームでアボカド+米が好きすぎて食べ過ぎちゃうから玄米に変えた。
たぶん炭水化物取りすぎなのかな。あと運動不足。
運動は帰りの駅から自宅まで遠回りして20分歩くだけ。165㎝70㎏のデブです。

[272. 匿名]

太ってる人って基本頭悪く無いですか？アホ可愛い。

[273. 匿名]

みんな、腹8分目で押さえてみたら？
そんないっぱい食べなくても死なないよ。
炭水化物がとかいうより、まずお腹に余裕がある状態に慣れたほうがいいよ。
人はお腹が少し空いてたほうが集中力もあがるよ。
運動会の前とかテスト前にお腹いっぱい食べたりしてた？

糖尿病になるじゃないかという人がちらほらいる。

[274. 匿名]

痩せたい痩せたいって言ってバクバク食ってるのとか見てると可愛いって思います。

[275. 匿名]

>>274
なんも努力できないだらしない人にしか見えない。

[276. 匿名]

餃子＋ラーメン＋チャーハンて普通の量でみんなこれくらい食べると思ってた！
ラーメン＋餃子しか食べれないから彼氏が、お前少食だなあ！っていつも言ってたからw
痩せてる人はラーメンだけなんだね！
彼氏にも教えとく、ぽっちゃりしてきたからw

[277. 匿名]

仕事できるデブとか鍛えてるデブとか稼げるデブって可愛いんだよね(>o<)
だらだらしてるデブはキモいけど

[278. 匿名]

皆んなお金持ってるね…

[279. 匿名]

パン1斤とか大量に食べる人に疑問。
飽きないの？

[280. 匿名]

一回に食べれる量は普通の人よりちょっと多い程度だけどまたたくまにお腹すくから通算では倍以上食べてると思うわ。あと揚げ物大好き

[281. 匿名]

私が太った時の毎日の食事
(1ヶ月で53キロから58キロになった時)

12時)朝・なし

14時)間食・調理関係の仕事をしていたため揚げ物とかちょいちょい食べてた

15時)昼・賄い

16時)休憩・コンビニスイーツ(新作とか食べてた)

0〜1時)夜・コンビニで麻婆ラーメン・さけるチーズ2つ・菓子パン2個・アイス2〜4個(チョコミントやクランチアイスが大好きでした)

季節が冬で寒かったので、そのまま布団の中に潜り携帯いじりながら寝落ちしてる事が多かったです

1ヶ月で5キロもデブったのでビックリしました

[282. 匿名]

デブのSNSは常に食べ物の写真ばっかり=それだけ食べてるって事‥‥

[283. 匿名]

朝はスムージー、昼はこんにゃくゼリーとおにぎりとか小さなお弁当と食後のアイス(スーパーカップは多いのか２回に分けてる)、仕事中は午後の紅茶とか紅茶花伝をちょいちょい飲んでる。

職場の先輩、夜いっぱい食べてるんだろうね、スムージーのおかげなのか肌はモチモチきれい。

[284. 匿名]

やっぱり脳って大事。毎日太ってる自分を鏡で見てるとそれが脳にイメージとして

固定される。痩せようと努力しても太ったイメージしかないからその体型に

合わせた食事を無意識にするようになる。だからデブの友達と一緒に

いると太るのはそういう影響を脳が受けてるわけ。嫌煙されて当然。

[285. 匿名]

お互い自立して半年に一回程しか会わない姉。
見るたびに太ってく（前は普通だった）
いつもは買い物して軽く食べてバイバイだったからよく分からないけど、この前泊まった時に理由が分かった。

とにかく間食が多い。

ご飯食べてお腹一杯で苦しいねぇって言ってたのに、30分と経たずに煎餅むしゃむしゃ、運転中も何かしらむしゃむしゃ、夕飯後も菓子パンむしゃむしゃ、風呂上がりもアイスやら煎餅の余りやらむしゃむしゃ（PM10:00)

常に何かしら食べてるのに、なんで太っちゃうんだろう？と、食べてる意識が無いのも怖い。
やっぱり食べずに太る訳が無いよなと妙に納得した一日だったよ。

[286. 匿名]

みなさん、ご飯自体の量は少ないね。
問題はお菓子だわ。

[287. 匿名]

マクドナルドでいうなら

セットで頼む時バーガー以外は全てLサイズ
プラスナゲットを頼む。
それを普通とよぶ人はデブかな

[288. 匿名]

>>246さん

>>238です
中学校までは給食(休みの人がいれば男子に混ざりおかずの取り合いっこしてた、インフルで10人以上クラスの人が休んだときにはおかわりいっぱいできて天国だった)だったのであまり気づきませんでしたが、高校になってお弁当持参になると、自分は2段のお弁当箱で1段目がご飯ギュウギュウ、2段目に卵焼き(甘め)、唐揚げ、ウィンナー、生姜焼きとか茶色くてご飯に合うおかず
一方、友達のお弁当箱は1段で1／3がご飯、2／3がおかず(ブロッコリー(マヨネーズ不使用塩茹でのみ)やプチトマト、きんぴらゴボウ、ひじきの煮物とかどちらかというとヘルシー)とやっぱり違いがあった
結婚してから気づいたのは実家は大皿料理を個々の小皿に好きなだけよそうプチビュッフェスタイル
夫の実家は始めから個々に主菜、副菜、副々菜が決められ量与えられる定食屋スタイル
夫は付き合い当初175cm58kgでしたが、1年同棲して結婚した時には62kg、結婚3年目70kgになってしまいました
痩せの人がデブの食生活に合わせると自然とデブるんだなーって実感しました
夫よ、すまん

[289. 匿名]

太った友達は
学食が選びきれずに生姜焼き定食プラス親子丼とか食べていた
あとはでかい弁当プラスカップヌードル

[290. 匿名]

68㎏あった時は満腹こそ正義だと思ってた(笑)

（例）

朝→ご飯一合、卵3個分のだし巻き、シャウエッセン一袋にマヨ、味噌汁。（朝ごはんはこれがデフォ）

昼→冷凍パスタ二袋（ナスミートが大好きだった）、唐揚げ、フライドポテト。

夜→ご飯一合半、茄子の挟み揚げ、レバニラ炒め、ポテサラ、豚汁。

甘いもの苦手だし、ご飯で満腹になりたいから間食は無かったけど、野菜どスルーで糖（炭水化物）と油をこよなく愛してた(笑)

スキニーのボタンがぶっ飛んでダイエットしたけど、今でもたまにやっちゃう。
旨いんだよ米と油物。

[291. 匿名]

野菜ジュース飲めばいいと思っている。
砂糖たっぷり入っているのに（笑）

[292. 匿名]

デブと言うより私は痩せだから普通体型の子が私を太らそうとお菓子やご飯を山盛り食べさせようとしてくるんだけど結局自分が誘惑に負けて食べ過ぎて撃沈してるからなんか面白い。

[293. 匿名]

>>286デブの友達はみんなお菓子好き。ご飯減らしてお菓子食べるって言いながらご飯も普通に食べてるしw

[294. 匿名]

163センチ57キロ　パスタ一日500グラム。59キロあった時パスタ一日900グラムとか。

[295. 匿名]

とりあえず炭水化物と脂っこい物ばっかり食べてるイメージ。
テレビでデブがポテトチップスでアイスクリームをすくって食べてたのには引いた。

[296. 匿名]

一食分が1.5から2人前

[297. 匿名]

>>68
3合なんて楽勝ｗ　
３合＋おかず完食のあとどーなつ３こ、サッポロポテトバーベキュー味とかポテチ一袋
ミックスサンド、プリン、やわもち
これが夕食で大体毎日こんな感じ

もちろんでぶだおｗ
大学時代は１６４センチ４５キロだったけど
いけなかげんた越えたｗ（わかる子はいるのか・・・）

[298. 匿名]

お腹いっぱい食べて、
苦しくて横になったらすぐにぐっすり眠れる
100㎏超えなんて余裕だと思う

ごはん3合をチャーハン
アイスをずっと食べてる
茄子の油炒め
マヨネーズ料理
カフェオレガムシロ3個
餃子揚げ焼き
袋ラーメンは1袋じゃ絶対足りない

これでも口癖は
健康第一、痩せなきゃ！です

[299. 匿名]

私の友達だけど
食事は私と同じ。パスタは私はノーマルだけど、彼女はスモールだったりする。
だけど間食と、飲み物のカロリーがすごい。

待ち合わせのファストフードで、食事時でもないのになぜかポテト食べてる。飲み物だけだと店に悪いからだそう。
喫茶店で私はコーヒー。彼女はココアやフラペチーノ。
歩いていて、たこ焼き屋を見つけたら当然のように入る。普通に歩きながら食べる。8個のうち、私は１個、彼女が７個。
喉が渇いたからとコンビニに寄る。私はペットボトルのお茶、彼女はソフトクリーム。

その友人は、
私は小食なのに太る。体質なのかなぁと言っていました。
間食しすぎなんじゃない？というと、私ちゃんと同じだよと。
自分の食べている量を把握していないのかな？と思います。

[300. 匿名]

１６０ｃｍ５８キロくらいあるけど
回転寿司は２０皿＋デザートってくらい食べる

[301. 匿名]

157センチ62キロ
たった今、昼食でまぁまぁ大きめのピザ一枚たいらげてしまいました…

[302. 匿名]

一回の量はそれほどないけれど、途切れなく食べている。

[303. 匿名]

決してバカにしてる訳ではないけど、みんなのごはん量とメニューが凄すぎて、このトピおもしろいです。すみません。

[304. 匿名]

私茶碗3杯しか食べてない(どんぶり)

[305. 匿名]

朝→菓子パン×2
昼→カツ丼
間食→ピ―ナツチョコ1箱
夜→唐揚げ弁当
157cm55kg 現在、人生で最もデブです，，，( ノД`)…

[306. 匿名]

回転すしなら
5～8皿位です。

[307. 匿名]

>>266
ごめん、気持ち悪い・・・(*_*)
牛乳にバターとごま油って・・ドロッドロになるじゃん！
何でその食べ方しようと思ったの？？

[308. 匿名]

朝 なし
昼 麦ご飯、味噌汁、玉子焼き、納豆
夕 味噌汁、むね肉のサラダ、ビール500を3本
身長164 体重58のデブです……。。

[309. 匿名]

少食なデブもいるし、なんの参考にもならんよ

[310. 匿名]

朝→ミルク、チョコ2つぶ
昼→サラダ、パンひとつ
夜→納豆、ご飯、味噌汁、白身魚のフライ

夜にたべすぎなのかも
155cm49kg

[311. 匿名]

夫は3兄弟で3人とも肥満。とにかく炭水化物をよく食べる。夫実家は冷蔵庫に炭酸飲料、冷凍庫にアイス常備。マックや菓子パンはおやつ扱い。夫実家へ行くと、カレーライス大盛りと餅の入ったうどんが出てきます。

[312. 匿名]

朝 カレーライス、塩パン2個
昼 カレーライス 味噌汁
間食 こんにゃくゼリー、ハーゲンダッツ
夜 カレーライス

デブの私が通りますよ〜

[313. 匿名]

外食の前に１食分を食べてから出るって人いたな。
お金かかるからって(笑)

[314. 匿名]

○○食べてるんだけど痩せないんだよね～
って人、食べただけで痩せるわけないじゃん。

食べる量普通なのに太ってる人、駅3個分位は自転車or徒歩通勤通学すれば痩せ始めまっせ。

[315. 匿名]

>>305
胃腸が弱い自分が食べたら死亡するリスト。。
濃いものばっかりですごい。

[316. 匿名]

パンが大大大好きです！！
三食永遠にパンを食べ続けたい。
3度の食事の量は外食だと１人前少し残すくらいです。
でも甘い物とかお菓子をとにかく我慢できない。

[317. 匿名]

私デブだけど、回転すしは６皿くらい。
とにかく甘いものが大好きです。
ダラダラ間食してます。代謝が悪いデブなのかな。

[318. 匿名]

職場で夜食終わってから
夜なにか食べるの？と聞かれ、
食べないと答えたら驚かれたｗ

あー食べるだなと、だから太ってるんだなと心で思ったｗ

[319. 匿名]

外食行っても「お腹いっぱい」ってほとんど残して、あんまり食べないのに太るという80kgくらいある知り合いがいるんだけど。

嘘だよね？家とかでメチャクチャ食べてるよね？

でも本当に人前じゃ食べないんだよな。

[320. 匿名]

ああ家で食べてからくるのか。納得。

[321. 匿名]

太る遺伝子ある人本当にいます！

四年間寮生活をして皆同じ食事をしているのに
入学時と卒業時に体重がほとんど変わっていません
痩せた人は痩せたままで
ぷよってる人はぷよったままで……^_^

[322. 匿名]

パスタ200g

[323. 匿名]

以外と食べないのねと言われます
たまたまそのレストランの食事が好きじゃなくてあまり食べなくて
家に帰ってから食べ直しています

[324. 匿名]

>>312
カレーまみれやないか

[325. 匿名]

1番デブってた時
朝は特大のオムライスとウインナー
昼はコンビニのお弁当+コンビニの横にあるやつ必ず1個
夜はしゃぶしゃぶしても400gの肉3パックに野菜とエビしゅうまい
しめに冷凍のうどん3玉or雑炊
をほとんど1人で食べてた

そんだけたべて夜中にパックのご飯チンして
アボカドをわさび醤油で和えたやつ乗せてかきこんでた

お菓子はポテチは毎日1袋必ず食べてたしそりゃ太るわ

[326. 匿名]

>>325
マックスで何キロくらいだった??

[327. 匿名]

>>326
160/75です
未だにその時の食費やばかったよって親に愚痴られます(汗)

[328. 匿名]

推定100kg超の会社の子、例えばカップヌードルのビッグサイズにおにぎり食べてる。私普通サイズのカップヌードルも全部食べられないから普通にひく。
牛丼も並食べてるし、ファーストフードの買い食いSNSにアップしてるし、100キロ以上あるように見えるから、普通に家ではもっと食ってんだろうな。

[329. 匿名]

昔バイトの先輩(推定70kg)のお昼が、パン(5こ位入ってるあんパン、赤ちゃんの握りこぶし位の大きさ)
だったので
『それで足りますか？』
って聞いたら
『朝から食べ過ぎちゃったから～』

うどん３玉、なるほどな

[330. 匿名]

>>327
あーでも70kg台なんだねー。それ以上行く前にやめれて良かったね\( ¨̮ )/

[331. 匿名]

会社のデブは、コンビニ弁当（カツカレーとか焼肉弁当とかハイカロリーなものばかり）をながら食いの早食い。
ながら食いと早食いは太る。

[332. 匿名]

>>272
痩せてる人も頭悪い人いっぱいいるからなんにも悔しくないw

[333. 匿名]

>>298
むしろごはん3合をチャーハンってどうやって作るんだろうwwフライパンに入る？

[334. 匿名]

身長165ｃｍ　体重78キロ

朝　食パン二枚か食べない時も

昼　おにぎり二つ

夜　おかずは肉系　ご飯は2～３杯は当たり前のように食べてる！！

これでも職業柄体を動かす事が多く、毎日駅まで歩いているので一応日々体は動いてる筈なのですが全く痩せないし日に日に太る一方・・・。

ちなみに見た目は少しぽっちゃりな領域に入る、完全なデブには観られない程度の隠れデブです！！
背が大きめなので体型が横に広がらない分カバーされてるのかも。

[335. 匿名]

ガストのランチ3人前一気食い。163センチ55キロ47歳。

[336. 匿名]

>>334
なんで痩せないかって答えは晩御飯だよ！笑
ご飯お代わりしすぎ！
そして炭水化物多すぎ！
野菜食べてなくない？

あと165センチ78キロってデブだよ。。

[337. 匿名]

昼 おにぎり、サラダパスタ
間食 アイス
夜 ソフトクリーム スムージー

アイス太りです:( ;´꒳`;):

[338. 匿名]

なんでデブなのか分かんないくらい
ここ見てると少食かも。
代謝クッソ悪いんだろうな…

回転寿司も７皿たべるくらいだし、
マックで調子乗ってクーポンで頼んだＬセットはポテト食べてお腹いっぱいで肝心のハンバーガーは家に持ち帰った…

食べ放題とかいってもみんなまだパスタとか食べてる時に果物食べて終わらせようとしたり…

間食はする時もグミとかラムネです。

親は太っていて小さい時から太ってます。
遺伝ですかね？

[339. 匿名]

>>338
遺伝もあるだろうけど、筋肉ある？
やはり体脂肪率高いと痩せにくいよ。

それか1日のトータル量は多くない？
カロリー計算してみたら？

[340. 匿名]

子供がいます。

朝→ご飯、白菜の味噌汁、焼きホッケ、キャベツとトマトのサラダ、大根とキュウリの浅漬け

昼→野菜たっぷりにゅうめん

夜→ご飯、もやしと豆腐の味噌汁、カボチャの挽き肉炒め、トマトとルッコラとスモークサーモンのサラダ

毎食しっかり手作りしています。
私と夫はしっかり軽肥満です。
でも子供達は普通体型で風邪など滅多にひきません。
栄養的にはいいと思うのですが、量がいけないんですかね。

[341. 匿名]

>>126
信じない！！

[342. 匿名]

食べてないのに太るって言うけど、やっぱり肥満の人の「ちょっと」は、ちょっとではないと思う。
ダイエット中の知り合いが「朝食は小さいパンと牛乳ちょっとだけ」っていうから、手のひらサイズのパン1個と牛乳コップ1杯かな？って思っていたけど、詳しく聞くと500mlの牛乳2パックとサンドロール2個食べてた。
驚き過ぎて、何も言えなかった。

[343. 匿名]

朝 お茶碗軽めに一杯 焼き魚 唐揚げ１つ
昼 ソイジョイみたいなお菓子１つ
夜 ビール1缶 サラダ メンチカツ１つ

多くはないよね？
なぜ痩せない...

[344. 匿名]

母は１日に８００カロリーくらいしか食べませんが
中くらいの体型を維持しています
身長１６０ 体重 ５０キロ

省エネ体質は確実に遺伝して、人並みに食べていても
私はキリなく太り続けて困っています

[345. 匿名]

よく見た目はそんなに体重あるように見えないって言われますとか書いてあるけど、それってだいたいお世話だよね。
ある程度体重があれば(70キロとか)その体重あるようにちゃんと太ってるし、太く見えると思う。
その言い訳？が一番見苦しいと思っちゃう。

[346. 匿名]

>>19
一皿２貫の場合もあるよね？１００貫食べるって事？それは力士並みだ

[347. 匿名]

>>341
なんだか解らないけどツボったｗ

[348. 匿名]

おデブさんが、昼ご飯を控えめにしていた時は

そのあとに デザートをﾀｯﾌﾟﾘ食べる為です。

唐揚げ定食と、海老天そばを一緒に

食べられます、余裕で。

[349. 匿名]

BMI22ってデブ？ぽちゃ？

[350. 匿名]

>>339

元々運動部です、BMI30近くあるけど
体脂肪率は30くらいです(デブだけど！)

朝は、フルーツグラノーラ50g 無糖ヨーグルト100g(毎朝計ります) それと微糖缶コーヒー

昼は、麺が好きなのでサラダうどんを作ってよく食べます。麺は一玉です。

夜は、タニタ食堂の本を見ながらレシピ通りに作りご飯は100g

間食は、する時はガリガリ君１本とかグミ一袋とか柿の種の小袋一つ

こんな感じです。

[351. 匿名]

子供の頃太っていたor太っていた期間が長いと普通の人より痩せにくいですよ

[352. 匿名]

めちゃ太ってた時

朝 ご飯とお味噌汁

昼 普通のお弁当

夜 普通の定食

深夜 食パン一斤にハチミツ＋バター、スーパーカップ1個、たらこスパゲティ、たまごかけごはん、ココア三杯

↑みたいな食生活だった。ストレスで深夜にドカ食い。
でも、やめられない時は本当にやめられなかった（ ; ; ）

[353. 匿名]

組み合わせの問題もあると思う
大デブの女は、おにぎりとグラタンを一緒に食べてた。あまりやらない組み合わせだしだから太るんだなーって納得した。

[354. 匿名]

私は人間関係に左右されストレスで食生活が乱れるタイプ。急にあっさりしたものを連日食べ続けたり、生理前はこってりしたものを我慢できなくなったり、困ってます。

[355. 匿名]

居酒屋行っても飲むより食う笑

[356. 匿名]

私の姉(推定80kg以上)は、少食です。ご飯も小盛りですぐにお腹いっぱい。
だけど食後30分もしないうちに、「ケンタッキー行かない？」とか「ラーメン食べたいよね？」とかになってしまいます。
とにかくいつも食べ物のことばかりです。

[357. 匿名]

こんなに食べてないのに何で痩せないんだろ？デブはまぢで腹が立つ

自分でうすうす理由分かってるよね？

[358. 匿名]

ご飯おかわり当たり前

[359. 匿名]

北斗晶の食生活。

[360. 匿名]

空腹が怖いんです。切ないしイライラするし力入らないし。
あとでお腹すいちゃうかもって思うと余計に食べたり、食べて1時間後にまた何か食べたり。
自分でもヤバイのはわかってますがどうしたらいいのかわかりません。

[361. 匿名]

>>334　ここ数年、この位の体型の人を結構見るけど一番モテない体型。デカい肥満体だけど100キロまでいかないからデブ専にもモテない。163センチ65キロで太り過ぎと言われ急いでダイエットした私から見ると無神経で羨ましい。大体胃や膝も痛くなるし周囲の冷たい視線を浴びてそんなに太っていられない。

[362. 匿名]

痩せてる人の食事トピ見た後にこっちのトピ見て笑いが止まらないんだがｗギャグだろｗ
>>3で大笑いして、他のレスの３合炒飯で撃沈したよｗ
失礼だが、デブ面白いなと思った　
憎めないわｗでも、健康の為には食事量程々にしたほうがいいよ？

[363. 匿名]

栄養士してますが120gのご飯は決して多くないと思います。
お年寄りであれば別ですが…

[364. 匿名]

体臭出てこない？しょっちゅう食べていたら口臭も。気持ち悪い人達。誰もが恋愛出来る容姿と性質じゃないのは分かるけど。

[365. 匿名]

とにかく炭水化物好きです私。
朝からステーキと米とか、フルーツ山盛りとか、野菜とゆで卵の白身山盛りとか、何もかも山盛り、大盛りじゃなくて山盛り。

中高大通して陸上やってて、その時の食生活を引退後も引きずってたら見事に真ん丸になったよ(笑)

筋肉が無かったらジャバザハット？そのものだったと思う。
走り込み再開である程度戻ったけど、習慣化すると適度な生活が難しいのなんの。

[366. 匿名]

朝→コーヒー
昼→コーヒーとチョコレート
間食→コーヒーとチョコレート
夜→コーヒー
ここ数日の御飯。身長155cm体重50.2kgのデブです。
ちゃんとした御飯食べたのは先週の土曜の晩御飯に炒飯と餃子を食べました。

[367. 匿名]

食事時でもないのに住宅街の路上で立って食べてる会社の制服を着たチビデブの人がいたっけ。恥ずかしいのか見た途端、ニヤニヤ足を交叉させて。電話ボックスの中でも食べている人もいるし。少し気持ち悪いし見た人が不快なのでトイレの個室で食べて下さい。

[368. 匿名]

>>334

こういう書きこみ見ると、本当に自分を客観視出来てないんだなって改めて思うわ。

その身長でも78㎏はデブだよ、少しぽっちゃりな領域って自己見解に驚愕。
鏡見ないの？
本当になんで痩せないのか分からないの？

[369. 匿名]

変わってる人なんじゃないの？

[370. 匿名]

>>340
朝ごはんがわたしの晩御飯並みだった。
そりゃ太るとおもいますよ。

[371. 匿名]

>>350
その量でBMI30は不思議ですね。
やはり運動するしかないかな、、とおもいます。

[372. 匿名]

昼食に宅配ピザＭサイズを平らげて、夕食までちょうど持つくらい。
もちろん、朝食も夕食もふつうに食べてます。
だから太るんだよね。(泣)

[373. 匿名]

家で作るラーメンなど麺類は二人前作って完食
一人前じゃ物足りない…

[374. 匿名]

白米が好き過ぎて今夜は

一杯目 白米と鯛の粕漬け
二杯目 白米とふきのとう味噌
三杯目 白米にバター、コーン、醤油

お漬物とお味噌汁でした。

今、お腹が急激に減ってきたので白米に小魚のふりかけで一杯食べます！

[375. 匿名]

昨晩 旦那とケンカして、イライラして深夜に肉まん2個食べた・・・
まぁストレス発散だったからいいや！
早めの朝ごはんだった事にして、今日も頑張ろう！＼(>_<)／