太っている人の「普通」の食事量ってどのくらい?
375コメント2016/06/25(土) 07:10
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273. 匿名 2016/06/24(金) 10:47:09
みんな、腹8分目で押さえてみたら?
そんないっぱい食べなくても死なないよ。
炭水化物がとかいうより、まずお腹に余裕がある状態に慣れたほうがいいよ。
人はお腹が少し空いてたほうが集中力もあがるよ。
運動会の前とかテスト前にお腹いっぱい食べたりしてた?
糖尿病になるじゃないかという人がちらほらいる。+25
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