老化と戦うあなた！どんなことしていますか？

[1. 匿名]

27歳ですが、最近鼻と口の間が伸びてきた事に気付きぞっとしました！とりあえずネットで調べた舌回しをやって様子を見ています。
他にもシワや乾燥など20代前半には無かった悩みが増えてきました。
皆さんはどんな悩みがありますか？またどんな対策してますか？

[2. 匿名]

舌回し運動

[3. 匿名]

たるみの予防に表情筋を鍛えてます

[4. 匿名]

受け入れる

[5. 匿名]

運動してる少しでも老化を防ぐ為に

[6. 匿名]

ヨガ！寝る！ヨガ！

[7. 匿名]

もう諦めたよ

[8. 匿名]

整形しながら美を保ってますよ！

手軽楽チン

[9. 匿名]

プラセンタ

[10. 匿名]

イソフラボンのサプリメント！

[11. 匿名]

出典：encrypted-tbn2.gstatic.com

[12. 匿名]

自然現象の何と戦うの？毎日楽しく過ごす為の努力はするけど。

[13. 匿名]

フェイスラインが下がって来た！
32歳。
化粧水、クリームを塗るときに下から上に向かってつけるようにしてます。
効果は不明！笑

[15. 匿名]

暇さえありゃ口の中に空気を入れて
ほうれい線が出来にくいようにしている

もう、無意識にやっているかもしれない

[16. 匿名]

三('ω')三( ε: )三(.ω.)三( :3 )三('ω')三( ε: )三(.ω.)三( :3 )ｺﾞﾛｺﾞﾛｺﾞﾛ

ナーンもしないもーん。


だってわたし美容外科クリニックのモニターだから

(ΦωΦ)フフフ…

[17. 匿名]

無駄にあがかない！
ナチュラルが一番！
ただめんどくさいだけ(笑)

[18. 匿名]

イライラしない悪口言わない
眉間のシワ予防です

悩まない、適度な運動
抜け毛予防です(´･ω･｀)

[19. 匿名]

鑑の前で舌を出したりする変顔体操してる。もちろん一人で。
あと保湿も。

[20. 匿名]

ビタミンやミネラル系、また美髪対策のサプリメントなど8種類。肉は必ず二日に一度300g。
コラーゲンドリンク。ナノヒアルロン化粧水、ビタミンC化粧水、プラセンタ入り美容液。
余裕があればアスタキサンチンのクリームやプラセンタドリンク。現在21歳。高校生くらいに見られることが多々あります。

[21. 匿名]

プラセンタエキスドリンク。
一本500円。劇マズ！

[22. 匿名]

50になればもうあきらめるさ

[23. 匿名]

筋トレと適度な交尾
マイナス食らうかもだけど
心底効果があると実感する38歳

[24. 匿名]

最近は気にしてないな〜。
マッサージとスクワット、食事位。
甘いもの食べちゃうけど、老化早めるんだって。
できれば専門家に相談するのが1番だよ。

肌を内側から老化させる糖化の恐怖と６つの対策 / 化粧品の考え方 | アンチエイジングの神様

肌の糖化が進むと、見た目の老化が急速に進んでしまします。正しい６つの対策を心がけて生活しましょう。また、化粧品は補完的に使うべきです。

[25. 匿名]

常に顔面コロコロマッサージ

[26. 匿名]

冬はとにかく保湿に勤しんだ。パックやらクリームやら…

[27. 匿名]

無駄な物を体に摂取するなら
定期的にヒアルロン酸を打つに限る

[28. 匿名]

紫外線にあたるなら死んだ方がマシという生活を送ってます

[29. 匿名]

暇さえあれば贅肉のもみだしマッサージ

[30. 匿名]

毎日ゼラチン摂取

[31. 匿名]

まあ保湿と適度な運動と睡眠はしたほうがいいよね

[32. 匿名]

>>16モニターってことは
色々とやってるやんなぁ？

[33. 匿名]

出典：contents.oricon.co.jp

[34. 匿名]

受け入れたら楽になるよ

[35. 匿名]

自分h常に25だと自己暗示

[36. 匿名]

コラーゲンゼリー食べてる

[37. 匿名]

日焼けしない
全てを破壊する

[38. 匿名]

・栄養のバランスが取れた食事
・適度な運動（有酸素運動やストレッチ）
・質のいい睡眠

これら基本的なことを習慣にする。
アンチエイジングに王道なし。

[39. 匿名]

老化なんか無視
気にしない気にしない！

[40. 匿名]

何で歳取ると顔が伸びてくるのかな？

[41. 匿名]

保湿！！

[42. 匿名]

適度な運動！汗を程よくかくと気持ちいいし内面からスッキリする！

出典：66.media.tumblr.com

[43. 匿名]

顔面コロコロは紫波になるよ
ここだけの話し
リアルでは教えない
周りが老けた方がいいから＾＾

[44. 匿名]

リファはやっぱり効果あるのかな？

[45. 匿名]

諦めも肝心❗

[46. 匿名]

>>40 口元が落ちてくるからだよ。歯が全体的に落ちてくる。

[47. 匿名]

口角上げる！よく笑う！

[48. 匿名]

一生懸命顔をコロコロしたら、デキモノ出現した

[49. 匿名]

鼻の下から小指をあて、唇の上部までの長さが
小指の第一関節以上あると長いとされている。

確認しなくていいからね、ガル民。

[50. 匿名]

アユもアムロも
鼻の下伸びたよねー..

こればかりは個人差だよね。

[51. 匿名]

…………思い付かない。

[52. 匿名]

見た目もだけど、頭の中の衰えも気になるところ

DHAのサプリメントを飲んでます

少しでも頭が冴えますように…

[53. 匿名]

寝る！意地でも8時間寝る

[54. 匿名]

どうあかいても老け顔は
ずっと老け顔

[55. 匿名]

顔が伸びないように頑張ってるけどもう伸びてるかも…

[56. 匿名]

コラーゲンドリンク
一時間運動
毎日体重計
20代からやってます

でも甘いのは好き(*^^*)

[57. 匿名]

とにかく姿勢を良くするように心掛けてる

[58. 匿名]

生まれつき老ける老けないはあると思う

[59. 匿名]

独身のお局さま（45歳？）の涙ぐましい努力を
聞いて見てるけど効果は・・・
悟りの境地で老化も受け入れます

[60. 匿名]

小学生の子供とその友達を家に呼んで一緒に笑いながら遊んでる。
あと、毎朝の豆乳青汁。カッサマッサージ。

[61. 匿名]

老化は誰でもするけど、
遅らせることはできる！
って聞いたことある！

[62. 匿名]

子供っぽさを忘れないこと

[63. 匿名]

念力で老化を抑える
そんなわたしも、－１０歳ぐらい若く見えるらしい。

[64. 匿名]

時の流れには逆らえない

同じく２７歳

化粧をした事がないから
肌の悩みがまだない事が唯一の救い

そろそろ過去の日焼けの影響で
シミが出るのだろうけど

[65. 匿名]

パックと美顔器はやってるけど
金あればエステに行って
フェイシャル受けたい。

[66. 匿名]

何もせずに老化は受け入れる＼(^-^)／
どんなに綺麗な人もシワシワのおばあちゃんに
なるわけだし。
気持ちの持ちよう♪

[67. 匿名]

整形はメンテ、何か注入は繰り返しやらんと効果なくなる悪化することもあるからから絶対やらない。
コロコロはやりすぎたりやり方間違えるとと垂れるから怖い。
一時期ちょっと話題になった耳の横下とかに見えにくいテープ張ってつり上げるのも無理に引っ張るから垂れます。
間違えると怖いのいっぱい！

[68. 匿名]

鼻の下って伸びるの！元々鼻の下短いから伸びるとか知らなかったびっくり

[69. 匿名]

出典：up.gc-img.net

　

出典：contents.oricon.co.jp

[70. 匿名]

美容家電ってどう？
全般的に

[71. 匿名]

色々一通りして遠回りしたけど
過度なケアをしないで
必要最小限のケアがキレイになった。

相思相愛の恋愛でのデートが
一番の老化予防になるね。

[72. 匿名]

ほうれい線に効くって聞いてから、ペットボトルペコペコ運動してる。

[73. 匿名]

ここでがんばれば綺麗な年の取り方するかサボっておばちゃんっていうおばちゃんになるか分かれ目なんだと思う

[74. 匿名]

紫外線対策を万全にする、ストレスをためない、
よく笑う、虫歯のない綺麗な歯を維持する、
歯ごたえのある物も食べる、栄養バランスを考え
3食きちんと食べる、早寝早起き、日常の中でも
簡単な運動やストレッチを心掛ける。
34歳ですが30代に見られた事はまだないです。
出来る出来ないではなく、やる気があるかどうかだけ。

[75. 匿名]

もともと好きだからトマトたべてる。

[76. 匿名]

酸欠になるくらい水素水飲みまくり

[77. 匿名]

>>22
さすがに27歳にそれは酷すぎるっしょｗ

しかし35歳過ぎるといろんなものが急降下するのは確か…

[78. 匿名]

現段階でたいした努力もせずに
世辞もあると思うけど写真でみても
同世代より若く見えるから
単に遺伝の問題だと思う

[79. 匿名]

これ以上顔伸びたら困る！！！
顔って伸びるんですね…
どうしたらいいんですか泣
27才より

[80. 匿名]

老化はいやだけど、ある程度は受け入れたい。。

笑って出来たシワと、
怒ってできたシワは違う。
おばあちゃんになったときの人相が変わる気がする。

[81. 匿名]

ある程度　物理化学を分かっていれば
水疎水の怪しさには気づくよね？

[82. 匿名]

アラサー、自分の努力ではどうにもならなくなってきたのでプロの手を借りることにした。たまにだけど。
言い得ない効果を実感し、もう30過ぎたらお金かけないとダメなのかなと思ったり、でもここにお金かけちゃっていいの？と自問したり。
みなさんいかがですかー(´-ω-｀)

[83. 匿名]

>>80詐欺師は人が善い皺や人相をもってるから
気をつけてね

[84. 匿名]

表情って大事だよね。
中谷美紀(40歳)は表情が豊かで可愛らしく見える。
このあと10時から。

出典：i.ytimg.com

[85. 匿名]

たしかに27くらいで悩み始め必死に色々した。次悩むのは35歳です！
27はぶっちゃけどう見ても若いので気にしてるのは本人だけ、気にしてる人は基本綺麗なので周りは気にしてないとおもいます。

[86. 匿名]

35過ぎたら体力なくなった。ジョギング30分がしんどい。そしてやせにくい

[87. 匿名]

毎日、納豆。
毎日、シートパック。

[88. 匿名]

ホットレモン！ 塗りたくるより、まずは体の中からねー。
あとピラティスー。
前傾した骨盤はでっ尻、ババア歩きの始まりだよー。

[89. 匿名]

>>84宣伝w

[90. 匿名]

20代後半、近頃口角が下がってきたように思うので、普段から口角を上げるように心掛けてる。
あとはメイクを確実に落とす事を心掛け、デコルテまで日焼け止めクリームを塗るようになりました。

[91. 匿名]

マッサージは逆効果らしい
ベロ回しや顔ヨガがいい

[92. 匿名]

昔、今頃の時代には安全ですぐやせれるとか効果すごいアンチエイジング的なのとかいろいろ開発されてると思ってたよ(笑)全然ないわ！

[93. 匿名]

油断すると口呼吸になるから、鼻呼吸を心がけてる
肌だけでなく、体の健康にも影響するらしいよ。

[94. 匿名]

した回しはいいよ！
あとイーッて思い切りする。
アゴのたるみにいい。
化粧品は30過ぎて突然合わなくなって全部ナチュラルに変えた。
カバー力劣るけど肌には絶対いい。
肌のくすみも乾燥も緩和したよ。
むしろ30代前半の頃より潤ってるかも。
化粧水も殆ど使わない。
やっぱり化粧水とかに頼る美容は限界あるよ。
肌本来を強くして、ナチュラルが老化たるみを防止するよ

[95. 匿名]

目の下のクマだと思っていたものがたるみだと最近気づいた。ちびまるこちゃん並みに「ガ～ン」ときたね。即、美白ラインからアンチエイジング効果の高いラインにチェンジ。しかし、手遅れな気がしてならない…。

[96. 匿名]

>>58
最近遺伝子特定されましたね。
この遺伝子持ってると、5歳は老けて見えるそうですね。残念。

[97. 匿名]

アンチエイジングーー

出典：encrypted-tbn0.gstatic.com

[98. 匿名]

受け入れるとラク。
遅かれ早かれ老化はおこるって。下手に頑張るより案外いつも通りにしてる方が老化の進み遅い気がする。年相応に老けてってるだけなんだろうけど。
まぁ美白には気を使うようになったよね。。

[99. 匿名]

友達、何人かプラセンタ注射してるけど
プラセンタ注射を一回でもすると
輸血出来ないって言ってた…
人の胎盤を食べてるって事？

[100. 匿名]

あー良かった
多分遺伝的に同年代より
老けてないや

[101. 匿名]

放置。なるようにしかならん

丸顔は老けにくいよね。

[102. 匿名]

アンチエイジングーー

出典：encrypted-tbn0.gstatic.com

[103. 匿名]

20代はまだまだわかいよ！

多分自分で思ってるだけかと・・

本気で悩むのは38歳あたりから・・

舌回し良いと思う！

[104. 匿名]

丸顔悩みだったからちょっと顔伸びてきたぐらいが色気があってイイと勝手に思ってる27歳です！

[105. 匿名]

童顔は一気に老けるって聞きますがどうですか？

[106. 匿名]

主と同じ年だけど、ここだけの話…

一番年齢を感じるのは、

あえぎ声

[107. 匿名]

顔縮ませたい25歳。口角あげるように意識しています。

[108. 匿名]

>>105
40歳ですが年相応のおばさんにみられるようになりました。
8年前は10歳若く見られました。

[109. 匿名]

ハイチオール飲んで毎日安いパックしてる。
たまに、1枚500円ぐらいの高いパック
今、31才、あまり変わらないような気がするけど、とりあえず現状維持です。

[110. 匿名]

ディオールのライン使いは高すぎたけど良かった
今アラフォー、正直歳にはかなわない
整形しなきゃシワは取れないと思う

[111. 匿名]

顔に注射打つのが手っ取り早くてお気に入り。
病院もとても混んでるし、案外やってる人多いしね。

[112. 匿名]

40すぎると老化の加速度がスゴイ！
鼻毛に白髪がまじって「え？」と思ってたら
マン毛も白髪が数本でていた。
おーびっくりしたー。

[113. 匿名]

>>105
一気にとうか、一見若く見えるけどよく見るとクマが出来てたり、ふとした表情に年齢が出ると強烈な印象になりやすい。

[114. 匿名]

>>80
同意！
確かに虐めてる人や陰で悪口言う人の顔は醜いよ

気を付けよう！！笑顔は～若さの秘訣♪

[115. 匿名]

白胡麻油でうがいとマッサージ
これやり出してから高い化粧品を使ってたのがバカバカしくなった

[116. 匿名]

日に当たらない！とにかく保湿、
効果に老化防止ってあれば飛びついてる。。。
アーモンド、ルイボスティー、トマト、、、
一人出産して髪の毛もパサパサ、今妊娠で肌カサカサ、乾燥肌なんて保湿しまくったらいいじゃんって思ってた若い頃、28になった今は足しても足してもカサカサ。内側からあふれるものがない。

[117. 匿名]

体の内側をキレイに！血液、血管、腸内環境。
インナービューティーこそ最強の美容だと、つくづく感じます。体の内側からキレイにすると自然に髪も肌も全てがキレイになってきます。

普段の食事と運動が大切。

[118. 匿名]

リフトアップレーザーあてにいってる。
化粧品より効く！

[119. 匿名]

水素水

[120. 匿名]

27歳ですがシワよりたるみが怖い。
家族を見ててもそっちの家系かと。
写真を見ると数年前より顔の余白部分が増えてる…

ネットで見たんだけど、上から見た顔が5年前の顔で、腕をお腹に当てて鏡を持って見た顔が5年後の顔だとか…
輪郭に限って言えば当たってる。

[121. 匿名]

鼻から下だけでなく目と鼻の距離が伸びてる気がする。
どうすればよい…？

[122. 匿名]

寝不足だと肌荒れがハッキリわかるようになってきた…
やっぱり睡眠は大事！

[123. 匿名]

歯が黄ばむと老けて見えるからホワイトニング
こめかみ付近にシミをつくらないように日焼け止めを忘れずに塗る

[124. 匿名]

大沢たかおは何で老けないんですか？

[125. 匿名]

たとえば顔とかムリに若さを保とうとしても、絶対体のどこかに老いが出てくるので不自然に。
年相応の中で、姿勢をよくするなり、自分の魅力を引き出すファションを研究するなりしたほうが、素敵に見えそう。

[126. 匿名]

日焼けしない
日焼けしない
日焼けしない
これ絶対！

[127. 匿名]

>>112
私は二十代中盤から髪の毛に白髪が～
３０前半でマン毛･鼻毛にも白髪が…
濃いシミがドンドン出来てくるし…
日焼け対策は若い内からしておくべきです‼
ハイチオールC等の美白の薬は
白髪も増えると聞いたので
怖くて飲めません（ ＴДＴ）

[128. 匿名]

>>105さんの周りの童顔はどうですか？

[129. 匿名]

二十代で白髪って、
たんぱく質が足りないんじゃないの？

[130. 匿名]

太ももの筋肉は加齢で真っ先に落ちる部位。
筋肉が落ちると代謝が衰え、太りやすくなりタルミがひどくなる。
毎日、スクワット100回を習慣にする。

[131. 匿名]

皮膚を内側から伸ばすようなベロ回しは
かえって皮膚が伸びてシワの原因になるって聞いた
何が良いのか分からない、、、

[132. 匿名]

筋肉！

[133. 匿名]

昨日のsongsにドリカム出てたんだけど、

吉田美和が若すぎない？ビックリしたんだけど！

肌、艶々だし、たるみもないし。３０代に見えた。

とても、５０過ぎてるとは思えないわ。

[134. 匿名]

年二回ヒアルロン酸打ちにいってる。高い化粧品買うより手頃で楽ちんです。

[135. 匿名]

顔伸びるし顔でかくなってこない？

[136. 匿名]

表情筋トレーニングをやってるんだけど、鼻の下を伸ばす運動あるんだよね。
上の歯をちゃんとカバーするためなんだけど、加齢で伸びるの気になってたから、実際どうなのかな…

[137. 匿名]

サキナという美容法

[138. 匿名]

糖質が多い物はなるべく避けてます。肌の老化が早くなってしまう。甘いものとか、小麦やバターたっぷりのパンなど。私は油も体に反映しやすいので油ものも控えてる。
あとはあんまり考えない！人間誰しも年を取るんだから、ちょっと年取ったからって気にしない。

[139. 匿名]

一時期テレビ雑誌で舌回すやつ流行ったけど
普通に考えても筋肉がどーこーじゃなく鼻の下～口周りの皮膚が伸びるだけ
皮膚科に行って聞いたけど絶対にやらないほうがいいって言われた。

[140. 匿名]

若返ろうったって無理なモンは無理！とあきらめてますが、小綺麗にはしてるつもりです。

[141. 匿名]

>>118さんのリフトレーザー
めっちゃ興味あるんですけど！
やってみたい～。

[142. 匿名]

>>133
超お金持ちだろから、色々お金はかけてそう。
あとはボイストレーニングもアンチエイジングになりそう。
表情なんかも若々しいよね。

[143. 匿名]

[144. 匿名]

髪質、爪の劣化は、結構頑張っても無理だなって思った。
肌とか体系は努力でなんとか保てるんだけど。

[145. 匿名]

前は飲み会大好きで、「ちょっとぐらいいいや」と、豪快に食べてたんだけど、
さすがに、今はもうできません。暴飲暴食は控えなきゃ。

Ikkoさんが以前、ストレスで食べまくり、肝数値がやばくなったんだって。
すると当然、美容にも悪影響だから、我慢するようになったらしい。

[146. 匿名]

>>124

たかおは、肉ばっかり食べてるから。

朝からステーキとか。

[147. 匿名]

チョコレートに入ったカカオポリフェノールがアンチエイジングに効くらしいけど、
一般のチョコレートには、カカオポリフェノールの効果が期待できるほど、含有されておらず、
カカオマスよりも、砂糖の分量が多いのが実態。

「カカオマス70％」とか書いてある、カカオマスの割合が高いチョコレートをおやつにするといいらしい。(勿論、食べ過ぎはNGだけど。)

ついでに、カカオマスが濃いチョコレートはかなり苦いよ。これが本来のチョコレートなんだろうけど。

[148. 匿名]

結局40,50代になれば大多数の人はおじんオバンになるし無駄に抗えば無駄な美容費を使うことになるだけ。
自然老化に身を任せて見てはどうだろう。

[149. 匿名]

>>144

爪が欠けやすくなって、老化だから仕方ないと思っていたのですが、プロテインを毎日飲むようになったら、いつの間にか良くなりました。
プロテインは筋力アップのために飲んでいるのですが、運動不足のせいか、筋力はあまりアップしていません。

[150. 匿名]

水素水はよく分からなかったけど水素サプリはなんか怠くなった。好転反応なのか合わないのか..
やっぱ食事がいいね、発酵食品とか健康にも良いし

[151. 匿名]

ガッテンで筋肉鍛えたりすると、かえってシワやたるみになるってやってたけど？何がホンとに、良いのか分からなくなってきた(´ﾉω；`)

顔を直接触らないリンパマッサージが、いいみたいなことやってたけど？

[152. 匿名]

手術のストレスとかって、凄くてシワが増えるとは聞いていたけど…。

手術で10キロ近く痩せたのもあると思うけど、顔の皮膚のたるみが、酷い。

[153. 匿名]

ネットのしすぎも老化が早まるからあまり依存しない方がいいよ
太陽ほどじゃないけどブルーライトからくる紫外線もシミの原因になるし
特にスマホの場合は下向きがちだから顔の肉が弛みやすい

[154. 匿名]

38歳の女が通りますよー
やはりアンチエイジングには、適度な運動と適度なセックス、適度な交流と美味しいご飯食べて楽しく過ごすことに限ります！
まあ、これが割と高度なんですよね…

[155. 匿名]

美容皮膚科のDr.にフェイスエステはしちゃダメって言われた。シワ、シミの原因になるから顔は触らない！触らせない！のが良いって

[156. 匿名]

ローラーや、かっさでマッサージしてる。30才です。

菓子パンで太る体質なのでお菓子はもちろん、菓子パンは食べないようにしてる。

しかし、最近は、食べる量変わってないのに、太っていってる…お腹が特に

[157. 匿名]

>>151
筋トレすると活性酸素が発生して、老化を早めるって研究がされてるみたいだね
でも、筋トレで成長ホルモン出るからお肌に良いとも聞くし、本当何が正しい情報かわからないですよね

[158. 匿名]

代謝をまわすビタミンBと鉄のサプリメントを採ってます！
あとはタンパク質量に気を付けた食事！！これは絶対大事だと思う。。。

[159. 匿名]

浜田ブリトニー 公式ブログ - ストレッチ - Powered by LINE

ダイエット中にお手軽なストレッチ (*・∀・*) ストレッチってとても大切なのですが、 実は ...

アンチエイジングアドバイザーらしい

[160. 匿名]

首から上は、頭皮のマッサージだけにしたら鏡で見たときの顔のゆるんだ肉の流れみたいなのが？少なくなってきた。

頭のてっぺんは、固くなったら良くない気がする。壁に頭のてっぺん押し付けてゴリゴリマッサージすると、いいとやっててホンとかよ～っと思ってたけど手をグーにして小指の関節曲げた所で、頭グリグリゴリゴリすると気持ちいいし顔引き上ったし頭皮動くようになった。

あとは、保湿丁寧にする｡

[161. 匿名]

トマト三昧

[162. 匿名]

セックスは冗談抜きに効く
レス彼氏と別れて、しばらくし彼氏を作ったら・
周りから肌艶が凄い！化粧品何かえた？ と聞かれまくった。
ただし、愛のあるセックスに限ると思う。
色んなホルモンが出てるに違いない。

[163. 匿名]

最高のアンチエイジングは、
やっぱり「刺激のある生活」これじゃないでしょうか？

[164. 匿名]

>>144

髪質は、シャンプーで変えられますよ！

市販のじゃなくて、サロン専売のが安く買える時代ですので使ってみてください。

高くて続かないなら、トリートメントよりシャンプー重視で！！

シャンプーはいいのを使ったほうがいいと思います。

[165. 匿名]

>>23

うち、母親も多分何十年もセックスレス。
私もセックスレス。

でもすごく若く見られます。

遺伝だよ。

[166. 匿名]

>>165
レスの遺伝

[167. 匿名]

レーザートーニング と
美白内服薬毎日飲んでる
暖かくなってきたから
運動しなきゃな〜

[168. 匿名]

ネットしない
ブルーライトこわい
だがしかし、ガルチャンの私にはむりだけど

[169. 匿名]

造顔マッサージとかどうかな？

[170. 匿名]

「〇〇は逆効果、しない方がいい」ってよく聞くけど、
これって、「素人が下手にやると却って危険、程々超えてやり過ぎちゃダメ」ってことなのか、
最初から一切しない方がいいのか。どっちなのかな？

[171. 匿名]

顔の表情筋伸ばした時に、ピリッとひきつる感覚感じたら、黄信号だよね。
表情筋が衰えてるということ。

[172. 匿名]

>>167
美白内服薬って具体的に知りたいです。
差し支えなければ教えてほしい。
Lシステインとかかな？

[173. 匿名]

>>162
そうそう、磯野貴理子も24歳年下の彼氏が出来てから、髪の毛ツヤツヤになって、肌もピカピカになって、ウエストもキュッと締まったって、周りで評判になったらしいからね。

[174. 匿名]

>>23
まさにそれに尽きる。あとは目と顔の紫外線保護。サプリも化粧水ピチヤピチヤも本当に無駄金。

[175. 匿名]

>>157
活性酸素が出るほどやらなければいいのでは？適度な筋肉は血行が良くなってアンチエイジング効果があると専門家の本には書かれていました。

[176. 匿名]

筋トレはほどほどに、有酸素運動が良いと思います。

[177. 匿名]

日立のハダクリエ使ってる人居ますか？

良いですか？

[178. 匿名]

紫外線には徹底的に気を付けているのに、ブルーライト？！初めて知った！！

[179. 匿名]

30になったばかりなのに、白髪が本当にすごくて白髪染めしまくり…
１度白髪になった所は2度と黒髪に戻らないらしく悩んでいます
ネットで喫煙が良くないと見てから禁煙しました

[180. 匿名]

口臭予防
頭皮マッサージ
ハンドクリーム
運動
ある程度、食事に気を使う

ばばあだけど清潔感だけは保てるようにしたい。

[181. 匿名]

>>176 これは一長一短では無いでしようか？私は個人的には有酸素運動より成長ホルモンを出す筋トレをした方が良いと思います。やはりウオーキング以上の有酸素運動はどうしても活性酸素を大量に生成します。

単細胞生物や癌細胞は不老不死です。これらはブドウ糖をエネルギーに酸素無しで生きます。ところが人間はミトコンドリアが単細胞生物に寄生したものから進化してブドウ糖プラス酸素と電磁波をエネルギーに生きます。

人間は単細胞生物にとって毒以外の何物でも無い酸素をもエネルギー源にする代わりに、単細胞生物に無い知能と抜群のエネルギー効率を得、活性酸素を原因とする死と老化をも与えられたのです。

ミトコンドリアがエネルギーを得るには電磁波も必要なので太陽の光もある程度は浴びる必要があります。

このように人間は単細胞生物とミトコンドリアのハイブリッド生物なので、体内にもミトコンドリアが多い部分と、単細胞生物時代の構造を残した部分があります。

前者の代表は心臓や筋肉です。これらの細胞には滅多に癌ができません。後者の代表は大腸や皮膚です。これらは過剰なストレスを与えられるとミトコンドリアが劣勢になり先祖返りを起こして癌化します。

ただしミトコンドリアが適度に喜ぶような多酸素の環境では癌細胞が増殖できませんが、ミトコンドリアが酷使されて活性酸素を出しすぎるのも老化を早めるのです。

[182. 匿名]

すみません、老化という言葉に惹かれて50のBBAがしゃしゃりでてきました。
これまでで一番劣化が加速したのは45歳です。
外見はもちろん気力体力まで持って行かれますから、魔の45歳に備えて頑張って努力してください。
あとは、45過ぎるとエステや美容外科にかからなくとも、ただ小奇麗にするだけでもとにかくお金がかかります。今から少しずつでも貯金することをお勧めします。

[183. 匿名]

口臭予防
頭皮マッサージ
ハンドクリーム
運動
ある程度、食事に気を使う

ばばあだけど清潔感だけは保てるようにしたい。

[184. 匿名]

年よりかなり若く見える人に秘訣を訊きまくる

[185. 匿名]

コロコロマッサージやりすぎると良くないって聞いたからな～

[186. 匿名]

白髪染めだけしてる。
すぐ伸びるから月( ；∀；)

[187. 匿名]

27歳はまだまだ若いよ
本当に来たなと感じるのは36歳だった
40歳になった今若さは無理を実感してます
でも女を忘れず、体型もキープし
年相応の綺麗可愛いさを頑張ります

[188. 匿名]

舌回し…
1ヶ月以上頑張ったのに何も効果ありませんでした‼︎ 1ヶ月じゃだめなのか？ 舌回しって本当に効果あるの？(;_;)

[189. 匿名]

今20代ぐらいの人って受難の時代だなあ。
美容にしろ妊活にしろ何とかなる方法があるから色々諦められないんだと思う。
何をどうやったって加齢には逆らえないよ。

[190. 匿名]

金の苦労と家族の病気が人を老けさせる。
心労は皺の源。

[191. 匿名]

27歳くらいがいちばん年齢が気になる年かもね
世間的にはまだまだ若い扱いだけど、本物の若者とはもう違うってひしひしと感じるころだし…
でも、実際、そこを過ぎた人間からすると27歳ってまぶしいほど若いよー
おばさんからそんなこと言われても意味ないだろうが、結局、残りの人生の中で今日が最も若いんだから
老けたと嘆くよりも、後悔ないように今を大切に生きてほしいな！

[192. 匿名]

36だけど、30代過ぎた頃から友達の一人りが皮膚いじりだして見た目綺麗になって、それ見て周りもチラホラ打ち出して最近不自然になり始めてる。

変に、皮膚ツルツルピカピカ？

[193. 匿名]

顔が長くなってきたんだけど、なんか伸びなくする方法ないかな

[194. 匿名]

37くらいからシミたるみシワがなんとなーく、よーく見たら、ぼや〜とでてくる、
勿論他人には分からないくらいのちょっとした変化だけど。
若い時みたいに 目や鼻、口が白いつるんとした肌にくっきりとあるわけじゃなくなって しみシワたるみ、毛穴、、、、ほんと嫌になる。
輪郭もぼけて 顔に影も。

注入系をしたことないけど した友達を見ると確かに少し若返るけどそれは 若い頃と同じじゃない。

肌本来の力をあげるために 中からのケアと
外からは各種レーザーや 超音波などで抵抗してます。
皆さんのコメントすっごく参考になります！ありがとうございました！