老化と戦うあなた！どんなことしていますか？

[74. 匿名]

紫外線対策を万全にする、ストレスをためない、
よく笑う、虫歯のない綺麗な歯を維持する、
歯ごたえのある物も食べる、栄養バランスを考え
3食きちんと食べる、早寝早起き、日常の中でも
簡単な運動やストレッチを心掛ける。
34歳ですが30代に見られた事はまだないです。
出来る出来ないではなく、やる気があるかどうかだけ。