老化と戦うあなた！どんなことしていますか？

[38. 匿名]

・栄養のバランスが取れた食事
・適度な運動（有酸素運動やストレッチ）
・質のいい睡眠

これら基本的なことを習慣にする。
アンチエイジングに王道なし。