老化と戦うあなた!どんなことしていますか?
194コメント2016/05/08(日) 19:25
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38. 匿名 2016/05/06(金) 21:23:15
・栄養のバランスが取れた食事
・適度な運動(有酸素運動やストレッチ)
・質のいい睡眠
これら基本的なことを習慣にする。
アンチエイジングに王道なし。
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