30日間 早寝早起きするトピ

[1. 早寝早起きするんだ...！頑張れ自分...！！]

早寝早起きを習慣付けるために
30日間 起きた時間と寝た時間を報告しましょう！

私は今日10時に寝る予定なので9時55分に「おやすみ」と書き込みに来ます。

皆さんもぜひ参加してください♪

[2. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[3. 匿名]

やるやる！私も11時にねる！

[4. 匿名]

出典：blogs.c.yimg.jp

[5. 匿名]

同じ画像(笑)凄いね(笑)

[6. 匿名]

やっぱ早寝早起き、大事だね！
寝ます！おやすみ！

[7. 匿名]

明日は金曜日だし休みだからゆっくり起きようかと思ってたけどねます！
九時には寝ます！

[8. 匿名]

>>2
かぶっちゃた、ごめんね。
チッ、2秒差か……

[9. 匿名]

休みの日も早起きできる人間になりたい
夜更かしがやめられない

[10. 匿名]

最近30日続けてみたいなトピ多いね。私はその時でスパッと終わるようなあっさりトピが好みなんだけど今のがるちゃんはこんなもの？

[11. 匿名]

皆、すご
私は無理かも(笑)

[12. 匿名]

ご勝手にどうぞ。

[13. 匿名]

私はもう寝るわ、おやすみなさい

[14. 匿名]

>>5
くっそワロタｗ
２秒差！ｗ

[15. 匿名]

私も参加する。
リアルに今日プチ遅刻だぞって怒られた。
ほぼ一分前に着くときとか頻繁にある。
どんなに早寝しても、朝起きれない。
誰が早寝きの秘訣教えて下さい～！

[16. 匿名]

今から寝て深夜に起きるの？w

[17. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[18. 匿名]

ぜひ参加させて！引きこもりがちで、生活サイクルがヤバいのどうにかしなきゃと思って、でもできなくて、これを機に頑張ります
トピ主さんありがとう！

[19. 匿名]

暇な専業のためのトピだね

[20. 匿名]

>>2 >>4 ｼﾝｸﾛあるある


遅寝 早起き＆昼寝はダメっすか？

[21. 匿名]

普段から
10時に寝て
4時半に起きています。
ここ10年間毎日。
今日から、
9時半に寝て
4時に起きてみます。
30分でも変えると気分がイイかもしれない。

[22. 匿名]

どうしよう、今日は昼に起きてしまったから、早寝できるかな。。

[23. 匿名]

自分9時間寝ないと自動的に起きれない体質。
3時に寝て昼12時に起きる春休み生活からいつ抜け出せるのだろう

[24. 匿名]

ガルちゃんを早目に切り上げなければいけませんね
トピを投稿して万が一採用されてしまうと
ガルちゃん離れられなくなるので
もう今日はトピ投稿やめときますね

[25. 匿名]

トピ主さん、私もせっかくの機会なのでありがたく乗っからせて下さい！
早寝早起きで健康を取り戻すぞ！

[26. 匿名]

なんて素晴らしいトピ！
わたしなんて毎日２時、３時に寝て、８時前後に起きる生活。

[27. 匿名]

早寝をしたいのは山々なんです…
寝付けないので今日はお薬飲んで寝ようかな
そしたら明日早く起きれるかな、、

[28. 匿名]

苦しいことばかりで頭が混乱してる
もう寝ます！おやすみなさい

[29. 匿名]

私も早寝早起きがんばりたい～
起きれないじゃなくて寝付けないんだよね。寝つきよくするには、どうしたらいいのかな？

[30. 匿名]

９時に寝て、３時に起きる。

[31. 匿名]

わたしは20時就寝。二時半起床。
夫漁師＆私漁協務め…

[32. 匿名]

>>27
早起きから始めるといいですよ。その日の夜は眠くて眠くて早く寝れます。イヤでもリズムできますから、薬に頼る前に試してみてください。

[33. 匿名]

私もやりたい！
でも今日早速昼寝したから寝られるかな…

[34. 匿名]

まずお風呂に入ろっと！
お風呂後がすごく時間かかる
髪乾かしたりクリーム塗って〜とかしてると気付いたら12時過ぎる

[35. 匿名]

ナオミとカナコ見終わって23時には寝たいと思います。

[36. 匿名]

私も参加します！
今日は11時前には寝るぞー( •ω• و(و

[37. 匿名]

わたしも頑張る！
今日は旦那からの電話で3時過ぎておきた。

[38. 匿名]

7時間寝ないと日中眠くて仕方がないのですが、短眠でも大丈夫な方って、何かコツみたいなのがあるんですか？

[39. 匿名]

早寝を心掛けてから仕事に行くのが楽になりました
6時起きでも十分間に合うのですが、21時に寝ると自然と4～5時には目覚めます
目覚まし時計に起こされる頭の重さはありません
今日は天気がよいので、朝からシーツを洗濯しました

[40. 匿名]

早起きしないといけないので、良トピ！

[41. 匿名]

ずーっとシフト制の仕事だったけど、今月から、9時18時の土日休みの仕事に転職した。
時間配分し易くて、家事も進むし、早寝早起きが本当にいい！
体調がいいと心も強くなりますね。
みんなで早寝早起きしましょう！

[42. 匿名]

主さんいいトピありがとう！！

私も10時に寝て6時に起きる！！
早起きして、大人の塗り絵しようと思います(*^^*)

[43. 匿名]

明日の朝、どれだけの人が
おはよう 書き込みできるか楽しみですね！♪

[44. 匿名]

就寝２１時　➡　起床５時

[45. 匿名]

朝5時半には愛犬が朝ごはん下さいと起こしに来る。
なので21時には寝る体勢に。今も電気を消してベッドの中からです。21時にはスマホも止めて寝ます！
おやすみー！

[46. 匿名]

私は1０時に寝て５時に起きます！
明日もジョギングします！
そして仕事です。
だから娘よ早く寝てください。

[47. 匿名]

>>23
あなたの寝る時間と起きる時間が私とまるで同じで驚いた。

[48. 匿名]

これから寝て3時50分には起きるよー！
皆おやすみ。
早寝早起き頑張りましょう(^_^)

[49. 匿名]

>>48
あなたの起きる予定の時間私が寝てから10分くらいしか経ってない時もある。

[50. 匿名]

いいトピですね！
ほんわかします！
みんなでがんばりましょう！

[51. 匿名]

11時に寝るから急いでお風呂入ってくる！

[52. 匿名]

出典：image.space.rakuten.co.jp

[53. 匿名]

私も参加したいです！
日付が変わる前には寝て、朝に熾きたい！
引きこもりすぎて生活リズムぐだぐだ

[54. 匿名]

夜12時頃に寝て朝4時半に起きる生活ずっとしてて、日中眠くはならないけど、白髪増えたし性格がネガティブになったし肌も荒れてきてから私も参加する

[55. 匿名]

22時に寝て
7時に起きてます。

早寝だけど、早起きとは言えないか…
~_~;

[56. 匿名]

どんなに早く寝ても、ギリギリまで起きられない（涙）
でも早起きがんばります！

[57. 匿名]

主です！
すみません、今お風呂から出て来たとこです...
髪乾かしたらすぐ寝ます！

おやすみみんな、略しておやみん♪

[58. 匿名]

>>57
主さんおやすみなさい。明日もよろしくね。

[59. 匿名]

何時間寝ても眠いですが、まずは明日6時50分目指して！
おやすみー

[60. 匿名]

3分過ぎちゃったけど今寝ます！
おやみん！笑

[61. 匿名]

今から寝ます♪
早起きしてジム行ってカフェ行こうかな。

[62. 匿名]

やばい明日6時30分起きなのにこんな時間！
2時には寝て6時30分に起きます！
おやすみ^_^

[63. 匿名]

こんな時間になってこのトピ発見してしまった、、、
明日、ってもう日付変わって今日だけど、何とか早起きして早寝早起きペースをつかみたいです。
もうすぐ出産里帰りが終わる２児の母でした。
２歳と新生児のお世話、そして家事をちゃんとこなせるか不安 ( ´＿` )
みなさま、おやすみなさい～

[64. 匿名]

おはようございます。
仕事のため、常にこの時間に起きます。

[65. 匿名]

あちゃー、、
今から寝るのは私だけよね、、？

[66. 匿名]

今このトピ見つけたので今夜から参加させてもらいます！
とりあえず今から仕事頑張ります！

[67. 匿名]

おはようさん！
静かなこの時間、
録画しておいた、ナオミとカナコを見よう。

[68. 匿名]

おはようございます！

[69. 匿名]

おはよう。
ベットでゴロゴロしてるよ。幸せな時間。

[70. 匿名]

おはようございます！
今から塗り絵します(*^^*)（笑）

[71. 匿名]

主です。おはよう♪
無事6時に起きれました。スッキリしていて気持ちが良いです！

みなさんはどうでしたか？
夜ふかししてしまった人、起きられなかった人もあまり重く考えず今晩から頑張りましょう♪

[72. 匿名]

いま起きました...
おはようございます

[73. 匿名]

あら、、あまりみなさん早起きしてないね、、

[74. 匿名]

おはようございます！
これからメイクします！

[75. 匿名]

あーだめだ
遅起き
おそよう

[76. 匿名]

6時半に起きて二度寝。
今起床…
ジム行きます

[77. 匿名]

遅寝遅起きこそ至高
でも本当は早起きしたいの……

[78. 匿名]

朝早く起きすぎてメッチャ眠いww

[79. 匿名]

楽しいトピだけど、この書き込みを30日間続けるの？

[80. 匿名]

10時に寝るために今からお風呂は入ります！！明日も6時に起きます！

⚪︎朝ごはん、お弁当作り
⚪︎水周りの掃除
⚪︎1週間分の献立作成

朝6時〜9時までやろうと思います(*^^*)
ではおやすみなさい

[81. 匿名]

>>79確かに「おはよう」と「おやすみ」だけじゃ面白味に欠けるね

早起きするコツや食事などの雑談もしたら楽しいかも。

ところでみんな早起きして何か変化あった？
私なんとなく体調が良くなった気がする(*^◯^*)

[82. 匿名]

なんだか今日は充実してた気がします。
おやすみなさい。

[83. 匿名]

今日も2分過ぎた( ; - ; )
11時前には寝ようと決めてるのに！
おやすみ！！

[84. 匿名]

ベビィ寝た！
おやすみーやっと寝れる…ふぅ

[85. 匿名]

今日は主来なかったの？

[86. 匿名]

おはようございます！

[87. 匿名]

おはよう！！6時に起きる予定が
アラーム鳴らなかった(聞こえなかった)
よしっ今かは朝活してきます(*^^*)

[88. 匿名]

おはよ〜
昨日は12時すぎに寝たよ(｡-_-｡)
眠たいけど起床です

[89. 匿名]

>>81

私は時間を有効に使えるようになりました！！まだ3日目ですが、今まで夜やっていたこと朝やるようにしたので、
仕事で疲れて帰ってきてもゆっくり
過ごせるようになりました(*^^*)
なんとか続けれそうです！

[90. 匿名]

8時就寝4時起床でした。
早寝早起きだけど自分の意思ではなく、息子に起こされてるだけです。

[91. 匿名]

みんな朝の時間何してる？
明日からはランニングしてみようかな〜

[92. 匿名]

>>87
朝活何してるの？

[93. 匿名]

>>92

ペン字と、日本史の勉強です(*^^*)
アラサーですが、急に勉強したくなって★

[94. 匿名]

私は>>87さんではないですが、朝6時過ぎに時々ウォーキングをしています。
このトピをきっかけに毎日ウォーキングできたらいいなと思っています。
でも今日は(土)で気が弛んで寝過ごしてしまいました。
今夜は21時に寝て、明日は５時起きしよう！
毎日はコメントしないかもしれませんがどうぞよろしく。
おやすみなさい。

[95. 匿名]

主さんお風呂入った？連休でお出かけかな？
主さんの真似をして…おやみん！

[96. 匿名]

主です。
みなさんごめんなさい！連休だからと気が緩んで夜更かししてしまいました.....
今日はもう寝ます。

いやでも本当にこのトピあって良かったです。
一人だったら昨日夜更かしした時点でもう諦めてたと思います(苦笑)
明日は早起きしてパンを焼こうと思っています！

おやすみみんな、略しておやみん♪

[97. 匿名]

おっは〜≡≡ヘ( ^o^)ノ

[98. 匿名]

おはようございます！
時間は平等だけど三月もはやいなぁ。

[99. 匿名]

>>94です。
おはようございます。
昨夜は早く寝すぎてか12時から3時まで眠れなかった 笑。
開き直って本を読んでました。
ウォーキング行きます！

[100. 匿名]

主です。おはよう♪

[101. 匿名]

私も6時組です！おはよう！
みんな勉強とかウォーキングとかカッコいい！
早起きしても私はガルちゃんしかしてない(苦笑)
しいて言えば丁寧なガールズちゃんねるをしてるかなw

[102. 匿名]

>>97>>98>>99
いつも4時とか5時に起きてる人すごいなぁ
日中、眠くならないんですか？

[103. 匿名]

>>102
仕事が朝4時半出勤なんです(^^;;

[104. 匿名]

>>102さん
仕事やれば休めるんで、こんな早起きしたくないですけど理想は６時くらいで遅く寝たい

[105. 匿名]

おはようごさいます
早起きではないですがw

[106. 匿名]

主さんパン焼けたのかな？

[107. 匿名]

みなさんおやすみなさいー！

[108. 匿名]

主です！ちぎりパン作りましたよ〜！

明日も6時に起きる予定です。
みんなおやすみ、略しておやみん♪

[109. 匿名]

おやすみなさ〜い！

[110. 匿名]

おはようございます！

[111. 匿名]

おはようございます。
今日はウォーキングお休みしちゃう♪
お彼岸だからお墓参りに出かけるよ。
シャワーを浴びて、7時に朝御飯の予定です。

[112. 匿名]

>>93
おはようございます。92です。
日本史とペン字！すごいですね！
いつの時代を勉強しているのですか？
尊敬しちゃう。

[113. 匿名]

おはようございます。
木曜日から社会復帰なので今頑張って早起き中です。
まだ寒いですね。

[114. 匿名]

おはようございます。
今日もジムに行きます

[115. 匿名]

おはよう！
主です、寝過ごしました。。。

[116. 匿名]

このトピがたってから毎日就寝22時、起床5時だったんだけど
なんか世界が変わった笑
朝暇だからランニングしてたら近所のランニングしてる人と仲良くなったし、
朝ご飯もちゃんと食べられるから仕事のペースも上がった気がする。
ちゃんと早寝早起き出来てるって事が自信になるし！
なんか凄く充実感ある....笑

[117. 匿名]

>>113
復帰おめでとうございます！
お互いに早寝早起き頑張りましょう

[118. 匿名]

連休も終わりですね。
明日もウォーキング行くつもりです。行けるかな…。
おやすみなさい。

[119. 匿名]

>>113
ありがとうございます。
明日はゴミ当番なので寝ます。
おやすみなさい^ - ^

[120. 匿名]

おはようございます。
主さん寝落ちしたのかな？
今朝は久しぶりに寒いですね。布団から出たくないよー。

[121. 匿名]

主です、おはよう♪
今日は7時から用事があるので5時に起きました。

[122. 匿名]

おはようございます
早いですね主さん。
お気を付けて(^-^ゞ

[123. 匿名]

おはようございます。
外で泣きながら叫んでる人がいてその声で起きました…

[124. 匿名]

ゴミ当番した後1時間くらい二度寝してしまいました…

[125. 匿名]

>>120です。私も二度寝してしまった。ウォーキングも行けなかった。だって寒いんだもの 笑。
昨夜は9時半に寝たのに…。
何日かはできるけど、習慣にしたいから頑張ります。
今日は昼寝をしてみました。早寝もしますよ～！

[126. 匿名]

たくさん昼寝しちゃったから眠れるか心配。
なんかリズムが乱れたかも。
でもあまり気にしないことにします。
みなさん主さん、おやすみなさーい。

[127. 匿名]

おはよう
人から起こされるより自分で目が覚めたほうが
気分はいい気はします

[128. 匿名]

おはようごさいます
完全に寝坊ですw

[129. 匿名]

おはようございます。
今日は早起きして湯船に浸かってから、お弁当作れました〜^ - ^
一週間の服の組み合わせを考えておくと、朝の時間が楽ですね。

[130. 匿名]

私は朝早くから仕事あるんですが、
休みの日でもこのトピのおかげで
7時に起きてます(*ﾟｰﾟ)

明日は5時出勤なので、
お弁当のおかずを作ってから寝よう( ^ ^ )/□

[131. 匿名]

主です、皆さんおやすみなさい♪

[132. 匿名]

明日の準備してたらこんな時間になってしまいました…。
明日も早起き頑張ります(^^)
おやすみなさい。

[133. 匿名]

おはよう。
五時出勤早い(^-^ゞ

[134. 匿名]

おはようございます。
昨日は昼寝なし、10時就寝、5時半起床、ウォーキング行きました ｷﾘｯ。

[135. 匿名]

おやすみなさーい。

[136. 匿名]

今日は6時起きでお弁当持って初出勤してきました。
もう寝まーす^ - ^

[137. 匿名]

参加してる方5人ぐらい？

[138. 匿名]

おはようございます

今日も一日がんばりましょう

[139. 匿名]

おっはあーー！

[140. 匿名]

昨日は昼寝なし、9時半就寝、2時から3時まで眠れず。今朝は5時45分に起きてウォーキング行きました。

[141. 匿名]

おやすみなさい。
おやすみなさい 主さん、略して おやヌシ？

[142. 匿名]

主です( •̀∀•́ )✧おはようございます( •̀∀•́ )✧
5時に起きました( •̀∀•́ )✧
気分が良いです、道行くイケメンに声をかけそうなぐらい( •̀∀•́ )✧

>>136さん、初出勤お疲れさまです、応援しています♪

[143. 匿名]

おはようございます。
主さん、顔が凛々しい！

[144. 匿名]

おはよ
主爽やか～な朝だね！

[145. 匿名]

今日は疲れたー。おやすみなさーい。

[146. 匿名]

おはよう

なんとか起きれた

[147. 匿名]

おはようございます。
主さんのをアレンジして、おはみん！
昨日疲れすぎて、今朝は早起きできませんでした。10時間寝た！

[148. 匿名]

最近だらけっちゃってます>_<

皆さん見習ってまた明日から頑張ります！
なので、今日は9時には布団に入ります(◍•ᴗ•◍)
明日は仕事休みなので、溜まった本読む！

[149. 匿名]

おはようございます。
昨夜は一斉に規制がかかって書き込めなかった。
こんなの初めて！

[150. 匿名]

昨日は昼寝なし、11時就寝。今朝は5時半起床、ウォーキング行きました。
なかなか毎日出来ない…。本当は毎日5時に起きたい。
ここに書き込める間にリズムをつかめるといいなぁ。

[151. 匿名]

おはようございます。
昨日昼寝なし、11時就寝。今日は6時起床、ウォーキング行きませんでした 泣。
もっと早寝しなくちゃダメね。
>>148さんの意気込みを見習おう。

[152. 匿名]

おはよー！

[153. 匿名]

おはようございます。
きのうは昼寝なし、10時就寝、夜中2時に目覚めそのまま朝まで眠れずガルちゃん。
5時に布団から出て6時過ぎにウォーキング行きました。

[154. 匿名]

おはようごさいます
今日から大学生で学校が遠い為早めに起床。

[155. 匿名]

おはようございます。
昨日は昼寝30分、11時就寝。今朝は6時起床、ウォーキング行きませんでした。

>>154さん入学おめでとうございます！

いつも＋押してくれる方、ありがとう。

[156. 匿名]

>>155ありがとうございます✨

[157. 匿名]

おはようございます！

[158. 匿名]

おはようございます。
昨日は昼寝せず、9時就寝。今朝は5時起床、ウォーキング行きました ｷﾘｯ。

[159. 匿名]

なんかこのトピ爽やかだよね

[160. 匿名]

おはようございます。
昨日は昼寝なし、9時就寝、11時から1時まで眠れず。6時半起床、ウォーキング行きませんでした。
どうやらウォーキングは１日置きの模様。

[161. 匿名]

おはようございます。
昨日は昼寝2時間、10時就寝。今朝は6時半起床、ウォーキング行きませんでした。雨だしー。
(土)の疲れが取れないです。

[162. 匿名]

おはようございます。
昨日昼寝2時間、12時就寝。今朝は5時起床、ウォーキング行きました。

[163. 匿名]

おはようございます。
昨日は昼寝なし、10時半就寝。今朝は5時起床、ウォーキング行きました。

[164. 匿名]

おはようございます。
昨日は昼寝なし、10時半就寝。今朝は5時起床、ウォーキング行きました。
ウォーキング3日間続いてます！

[165. 匿名]

ウォーキングの方いつもすごいですね(*^^*)

もっと書き込み増えるといいなあー！

10時に寝て6時に起きて、
お惣菜を作り置きしたいと思います♩

[166. 匿名]

おはようございます。
>>165さんお惣菜作ったかな？
昨日は昼寝なし、10時半就寝。今朝は5時起床、ウォーキング行きました。ウォーキング続いてる！

[167. 匿名]

おはようございます。
昨日は昼寝1時間、10時就寝。今朝は6時半起床、ウォーキング行きませんでした。
春は眠いですね。

[168. 匿名]

おはようございます。
昨日は昼寝なし、9時半就寝。今朝は5時起床、ウォーキング行きました。
このトピのお陰でなんとか少しは早起きできています。ありがとうございます！

[169. 匿名]

おはようございます。
昨日は昼寝1時間、9時半就寝。今朝は4時半起床、ウォーキング行きました。
あと１週間、書き込みを続けさせてくださいね。

[170. 匿名]

おはようございます。昨日は昼寝なし、10時就寝。今朝は5時半起床、ウォーキング行きました。

[171. 匿名]

おはようございます。
昨日は昼寝なし、9時半就寝。今朝は4時半起床、ウォーキング行きました ｷﾘﾘ。

[172. 匿名]

トピを見失ってしばらく書き込みできませんでしたが、今日見つけました^ ^
4月から毎朝６時半起きでお風呂に入ってからお弁当作ってます。
明日も頑張るぞ。

[173. 匿名]

おはようございます。
昨日は昼寝なし、9時半就寝。今朝は5時起床、ウォーキング行きました。
戻ってこられた方がいて嬉しい♪

[174. 匿名]

とても有意義で楽しかった！
トピ主さん皆さんありがとう！