高血圧の人

[1. 匿名]

高血圧の方
情報交換や雑談したいです

[2. 匿名]

>>1

こんにちは

[3. 匿名]

やっぱり塩分多めになってますか？

[4. 匿名]

>>1
トピ立てたの安倍晋三〇〇〇〇ですか？

[5. 匿名]

はーい
薬飲んでます
この前定期診察行ったら薬の量増えました

[6. 匿名]

キリンは首が長すぎて超高血圧らしい

[7. 匿名]

散歩すると低くなった
夏は暑くてしてないからまた上がってきたよ

[8. 匿名]

色々考え過ぎるより、塩分だけは気をつけて食事を摂ってる。
40代から急に低血圧から更年期高血圧になったから。90→130みたいな。

[9. 匿名]

さっき、測ったら、上139下71だった。
薬飲んでるのに。

3人目出産の時、妊娠高血圧症候群になって以来下がらない。

[10. 匿名]

[11. 匿名]

入院してた時に血圧高過ぎて計測出来ないって
看護師が血圧計替えたりしてた

[12. 匿名]

山田

[13. 匿名]

以前は上が140、下が90くらいでヤバかった
今は体重を6、7キロへらして上120下85ぐらいでなんとか正常値キープ中

[14. 匿名]

病院行って血圧の薬を処方してもらうのが １番
食事とか運動しても簡単には下がらないよ
経験者は語る

[15. 匿名]

私も高血圧で薬を5年くらい飲んでたんだけど、4年くらい前に1年半くらいかけて65kgから53kgにダイエットしたら血圧下がって「お薬お休みしましょう」ってなってから2年経ちました　冬場は上がるかなと思ってたけど120前後で特に上がることもなく今のところ大丈夫みたい

[16. 匿名]

>>12
呼んだ？

[17. 匿名]

貧乏ゆすりをすると血圧、血糖値が下がる

【常識崩壊】ヒューストン大学が証明した『運動ゼロで血糖値・血圧を下げる魔法の1%筋肉』とは？

【座ったまま血管が若返る？】運動ゼロのズボラ健康法 「毎日30分歩きましょう」「ジムに通いましょう」——正論だとわかっていても、続かない。むしろ真面目な方ほど「できない自分」を責め、そのストレスで血圧を上げてしまう。年間3万人以上の患者さんを診てきて、...

[18. 匿名]

[19. 匿名]

高いからたまに急ぎ足でバス停まで行くと心臓痛くなる
気をつけてるけど病院行ってない

[20. 匿名]

腸活したら
びっくりするほど血圧下がった

[21. 匿名]

>>15
そうそう
塩分より体重減らす方が効果あるかもしれない

[22. 匿名]

低血圧だったのにいつの間にか上が140〜150下が90とかになってる、ヤバいかな😱

[23. 匿名]

減量がマジで特効薬

少し痩せて浮腫も改善されたらみるみる下がってきた

[24. 匿名]

１３０台から１５０台
なんとなくだるいなぁって感じで病院にはかかってない
どのタイミングで病院行くようにしたのか知りたい

[25. 匿名]

絶賛高血圧w 下133の上150

ヤバイのはわかってる

[26. 匿名]

トマトジュースときゅうり
常に冷蔵庫にある
最近はゴボウなど根菜類もよく食べる
便秘は良くないから

[27. 匿名]

>>1
130越えの高血圧だったけど、トマトを朝晩食べたら下がりました。
トマトジュースはダメでした。

[28. 匿名]

遺伝の病気あって46過ぎてから血圧高くなった。
更年期もあると思う
主治医から薬1錠処方されて飲んでたけど下がらなくて充血も気になる状態で145/98が続いて薬が2錠になったら安定した。
仕方ないかなと思って飲んでる

[29. 匿名]

>>15
薬をお休みってあるんだ！
ずっと飲み続けなきゃいけないって言われるから例えば標準体重からカリカリに痩せたとしても薬飲み続けるの？て思ってたところ
私も標準体重だと高いんだけど、美容体重まで痩せてた時は正常だった

[30. 匿名]

>>1
高血圧だったけど
治りました。
糖尿病も治りました。

[31. 匿名]

血圧下げるのに良いというものも自分には効果ないものも多い。
吸収率が違うのかなぁ？

[32. 匿名]

>>1
首周りのリンパマッサージをすれば
普通に下がるよ。
果たして「高血圧」という病気は存在しているんだろうか？
首はどうなってる？？

[33. 匿名]

>>25
下が130？
本当なら間も無く脳卒中。出血だと麻痺率あがる楽しみ

[34. 匿名]

家で1万円越えくらいの血圧計でやってるんだけど、信用していいのか不明。
高すぎたあと深呼吸して1分後くらいにやると30くらい下がったりする笑

[35. 匿名]

>>15
凄いね。一生飲むのかと思ってた。
ウォーキング始めたのでついでにもう少し痩せよう

[36. 匿名]

>>23
血圧あげてしまう毒素？が内臓脂肪から分泌されると聞いたよ
だから痩せると効果ある

[37. 匿名]

>>15
薬は一度飲み始めたら一生飲むものだと思ってた
なんか希望の光が見えたな笑
私も頑張って痩せるぞ！！

[38. 匿名]

>>22
私も　低血圧過ぎて、いつも献血断られていたのがウソみたい

[39. 匿名]

>>34
私も深呼吸すると下がるよ

[40. 匿名]

>>29
私は一生飲んでと医者に言われてガックリきてる　医者によるのかな

[41. 匿名]

>>22
閉経した？女性ホルモンは影響するよ。

[42. 匿名]

>>29
私の場合は明らかに肥満だったのを標準体重にしたら薬いらなくなったって感じ　体質とか遺伝とかさまざまだけど、両親も血圧は高くなかったから私はデブ起因の高血圧なんだろうなと

[43. 匿名]

>>34
病院の血圧計って高めに出るよね

[44. 匿名]

>>1
みんな気をつけてよ～
腎臓にくるよ～

[45. 匿名]

薬飲んでるのに150の120とかで下がなかなか下がらない

[46. 匿名]

>>34
病院みたいに腕を入れるタイプ意外は値段関係ないよ。

[47. 匿名]

>>8
私もです！
一昨年くらいの健康診断で「あれ？私高くても100とかだったのに130台？」と思ってたらずっと130〜140台です。
問診では「お家で血圧測ってもらうのが正確だと思うよ。検診ではあんまりだけど、とりあえず塩分と運動続けてね」と言われました。
父が高血圧なのも影響しているかもですが、私もできることは実行します！

[48. 匿名]

[49. 匿名]

少し後に「高血圧の方」ってトピも立ったけど、すぐ消えたね。そっちは1コメにけっこう文章書いてあったけど。

[50. 匿名]

29歳だけど上の血圧が125～129になる事が多いです。
一般的には正常値ですが29歳だと高血圧ですか？

[51. 匿名]

>>32
どんなマッサージですか？参考になるものを教えていただけると助かります(情報としてはいろいろありますが首は大事で、やり方によっては逆効果もあり怖いので)

[52. 匿名]

>>1
この夏は、お茶じゃなくて水を飲むようにしていたら、だいぶ落ち着いてきました

[53. 匿名]

みなさんはちゃんと白衣高血圧を把握してますか？
健康診断とかでは緊張して高めに出るのはけっこうあるあるです
自宅で上腕式血圧計で、朝と晩にリラックスした状態で3か月間くらい毎日測って、その平均があなたの血圧です

あと、一日の食塩相当量を6gくらいにすることを目指せば血圧はさがりますよ
これになれると世の中のカップ麺とか塩辛くて食べられなくなります

[54. 匿名]

降圧剤は飲んでる。血圧は安定してるね。その代わりフラフラする。下がり過ぎ？まあ高いより良いが。下が高いのよね。下を下げる薬はない！らしい。まあそれでも適正範囲内にはなってる。

[55. 匿名]

塩分はなるべく避けると言うより過剰摂取は絶対にやらない。麦茶、水たっぷり飲む。トマトジュースもいい。減塩のね。高齢になって一気に上がったよ。それまで全然大丈夫だったのに。

[56. 匿名]

ポッカレモンとかレモンウォーターとか試した人いない？
レモン果汁のクエン酸も高血圧に良いって聞く
なんとなく上半身がだるいな、重いなーて時に飲むとスッキリするけど血圧に聞いてるかは測ってないからわからん

[57. 匿名]

後から立った重複トピ消えたけど
コメ統合してあげればいいのに

[58. 匿名]

>>24
下150は直ぐ病院行った方が良いよ。

[59. 匿名]

塩分、加工肉を控えたら少し下がった
冬は温度差に気をつけて身体を冷やさない

[60. 匿名]

>>6
なぜ長いと高血圧になるの？

[61. 匿名]

>>8
私も高血圧とは縁がないと高を括っていたら急に125/75を超えてきて慌ててる
とりあえずトマトジュースを毎日飲んで玉ねぎサラダを食べているよ
上はちょっと下がったけど下が下がらなくて困ってる

[62. 匿名]

薬飲んでるけど毎日飲酒するようになって太ったら血圧20上がった
断酒してダイエットします

[63. 匿名]

>>58
下じゃないと思うけど、上でもあまりよくないね。降圧剤飲んだほうがいい。

[64. 匿名]

トピ主です。早速たくさんコメントいただきありがとうございます！前のトピが承認されていたのに気付かずこちらを申請したらどちらも承認されていました。その後前トピが削除されたようです。
主は服薬は初めてで、最低量から飲み始めて2週間、153/105くらいです。数日前の受診で薬の量が少し増えました。
食事や運動など本格的に意識するのは初めてです。よろしくお願いします。

[65. 匿名]

夫（まだ40代前半…）が高血圧で最近血圧計買いました。オムロンです。今はアプリにデータ転送して管理ができるみたいで、便利だなと思います。一緒に体重計も買い替えて、アプリ管理できるやつにしました。
ちなみに、夫は定期的に通院しており、まだ薬は飲んでませんが「お酒を減らせ」と言われてます。

[66. 匿名]

診断されて３ヶ月になるけど初回からベニジピンというお薬出されてる
人からは珍しい処方だねと言われるけど何か意図があるのかな

[67. 匿名]

病気でステロイド剤と抑制剤を服用してたら薬の副作用で高血圧になって高血圧治療も並行で始まった
因みに上が180下が100

[68. 匿名]

>>8
しばらく入院してた時、血圧が安定してた
病院食の味の薄さに納得したよ

[69. 匿名]

脳出血には気をつけたい

[70. 匿名]

>>41
更年期始まった辺りから血圧上がってきて今は上が140ぐらい
病院で測るとなぜか緊張して深呼吸しても少ししか下がらない
家でゆったりした時に計ったら違うんだろうか…と思いつつ、血圧計買おうか検討中

[71. 匿名]

>>60
心臓から頭まで距離あるからじゃないかな
勢いないと血液届かない
横

[72. 匿名]

>>70
高血圧気味だったら血圧計はあった方がいい。

[73. 匿名]

治療開始した時は220/120くらいで夫源病で精神的にもどうにかしてた
夫に対する期待は全て捨てて10年かけてダイエットしたら100/60くらいになったけど秋だけ140/90くらいになるので薬飲んでる

[74. 匿名]

>>6
キリンにも基準値とかあるんだろうか

[75. 匿名]

>>17
これよく聞くけど
クセになって人前でもやるようになったらイヤだな

[76. 匿名]

>>25
上150はザラにいそうだけど
下133はヤバいね

[77. 匿名]

>>8
同じ
気圧が不安定な日は特に高いように感じる

[78. 匿名]

>>19
今おいくつですか？

[79. 匿名]

肥満は万病のもと

[80. 匿名]

>>1
降圧剤飲んでます
塩分に気をつけてる

[81. 匿名]

>>43
病院の血圧計が独特なわけじゃなくて、病院で測ると緊張してるからそのとき実際に血圧あがってるんだよ
それ診察室血圧という呼び方があるよ

[82. 匿名]

140/90くらいだったんだけど、降圧剤処方された
以来、10年くらい飲んでる
体重を18キロ落とし、家庭血圧110/70くらいで、低い時は上が100を切るときもある
でも、先生は薬をお休みしましょうとは言ってくれない
体重がねぇ……みたいな
これ以上、自力で頑張るのしんどい還暦目前の私

[83. 匿名]

生野菜と果物を食べなさいと言われました。(カリウムやや低値)とりあえずリンゴ酢、オリーブオイル、黒胡椒とかかけたりしてみてます。

[84. 匿名]

脳の血管きれる脳卒中とくも膜下出血、心臓の血管きれる大動脈解離など、それまでピンピンしてた高齢でもない人が突然亡くなるのってたいてい高血圧が原因になってる
だから、血糖値だの血中脂質だの生活習慣病は色々あるなかで、圧倒的に恐いのは高血圧だって知り合いの医師が言ってたよ
みんなも頑張って痩せなよ、命かかってるんだよ

[85. 匿名]

毎日頭痛が続いていて頭痛薬飲んでたのに血圧の薬を飲み始めたとたん頭痛が治ってびっくりしてる

[86. 匿名]

>>6
私首長いけどずっと低血圧だよ
50過ぎても100超えない

[87. 匿名]

>>79
昔のことわざでそう言うけど、現代医学的には内臓脂肪が万病のもとらしい

[88. 匿名]

>>85
かなり高かったのですか？！

[89. 匿名]

糖尿病で高血圧の私が来たぞ！
毎日薬飲んで毎日血圧計って上が110台下が80台に下がった。
冬は上が140台下が90から100台だけど何か？
糖尿病4年目だけどこれでも発覚した当時よりはかなり下がった。

[90. 匿名]

下が高いのが悩み。90前後くらい。
70台になれない。

働き盛りに多いと、医師に言われたけど、
治したい。

[91. 匿名]

>>71
なるほどね、勉強になった！

[92. 匿名]

定期的に飲んでるよ
早いかな？と思ったけど　
薬飲んでれば好きな温泉も行けるしなと思ってます　
人の話聞くと勝手に薬止めて倒れたりしちゃう人もいるみたいだから　　
血圧の薬は慎重に付き合ってきたいと思う

[93. 匿名]

老人施設で働いてるけど、96歳のおばあさんで、上70台、下50台の人がいて、それで生きてるって凄いなぁって思ってる。高血圧も心配だけど、低血圧すぎるのも心配。

[94. 匿名]

料理下手だから減塩できない
減塩アイテムはカリウム溜まるから腎臓悪い自分詰んでる

[95. 匿名]

料理上手な人
減塩料理コツ教えて

[96. 匿名]

血圧コントロールなんてしたら
みんなが望むピンピンコロリ出来ないよ？

[97. 匿名]

焼きうどんを作ったときに家族のから自分のぶんを取り分けてお湯入れて温うどんにしました。つゆは残して。こんな感じでも良いのだろうか。

[98. 匿名]

>>95
塩は使わない

[99. 匿名]

>>8
自分の場合は味が濃いのが好きで塩分をたくさん摂取してるけど痩せたら血圧が下がった

[100. 匿名]

>>81
白衣高血圧じゃなかったっけ？

[101. 匿名]

>>14
そうだよね。ウチの団塊母、カレーを少し食べただけなのに血圧爆上がりする。

[102. 匿名]

>>52
お茶のカフェインが良くないの？

[103. 匿名]

>>93
それは本当に怖い……

[104. 匿名]

50代更年期、アムロジン飲んでる。上は下がったけど下がなかなか下がらないわ。

[105. 匿名]

>>94
とりあえず、食品の裏の食品含有量をチェックしたほうがいい。

[106. 匿名]

>>95
ガルできくよりネットで調べた方がいい
AIでなく食品とかの企業のサイトがいいと思う

[107. 匿名]

>>95
料理を大してしなくても、

・麺類の汁は飲まない
・食べ物にソースや醤油、塩をかけない

これだけでも、だいぶ食塩量を減らせる。

私はこれに、減塩食品を使い、食塩含有量をチェックして購入している。

[108. 匿名]

>>101
横
遺伝もあるからね

[109. 匿名]

>>64
塩分を摂りすぎていませんか？せっかく治そうと意識できたことですし少しずつ続けていきましょう。とりあえず運動はまずは一日に10分でもいいのでウォーキングからでも十分ですよ。続けていくことが大事なので。食塩相当量を一日にできれば7g以下にするような献立を目指すと必然的にバランスがよくなっていきます。あとは一日しっかりと水を飲むことです。できれば1.5Lくらいは普通の水を飲みましょう。冷たい水ではなく、体温くらいの水が一番です。尿路結石や胆石の予防にもなりますから。

[110. 匿名]

地味にお金かかるけど毎朝トマトジュース　夜はせいろ　寝る前は胡麻麦茶の生活を続けてる。上は割とすぐ効果あり。血圧だけじゃなくLDLコレステロールも下がってるよ。

[111. 匿名]

>>63
測定値がそれくらいでももう高血圧の持病があるようなものだって専門医からも言われる。

[112. 匿名]

近くの病院の先生　降圧剤出せばいいと思ってる
下げる為の生活習慣改善の仕方とか全く説明しない
一生　薬飲んどけって感じ

[113. 匿名]

1年前に薬は飲んでないけど測るように医師に勧められてちゃんと毎朝同じ時間帯で（起床後1時間以内）測ってる 。私のは夏と冬では上の数値が30くらい上がことに気がついた。下はそんなに上がらない。
昼間の上90でも秋冬の朝は上125超える。

[114. 匿名]

更年期の頃から血圧高い・・精密検査したら原発性アルドステロン症
副腎から過剰にアルドステロンというホルモンが出てしまう病気（もう少し複雑だけど）
アルドステロンのおかげで血圧高くなるのでお薬飲んでます

[115. 匿名]

>>114
（続き）祖父が生前「血圧の薬なんて全然効かない」と言ってたけど
同じ病気だったのかな？昔なのでそういう病気が発見されてなかったので合った薬がなかったのかも・・

[116. 匿名]

>>41
まだ閉経はしてないけど更年期には入ってるね

[117. 匿名]

>>1
230まで行ったことあるけど投薬と歩くことと野菜キノコ納豆毎日食べて130くらいで安定
やっぱ薬は飲んで良かったと思ってるよ

[118. 匿名]

>>112
個人のクリニックだったらそうなるよね
一生患者にしておけばもうかるもん

[119. 匿名]

2年ほど前に160/100位あって、薬を飲み始めました
痩せてるのに珍しいねと言われた
母も同じくらいの年齢から高血圧の薬を飲み始めたので、遺伝か更年期も関係あるのかな？
ここ最近は105/65位で、たまに上が100を切ることもある
暑いからかな？とも思うんだけど、トマトジュースにりんご酢を入れて飲み始めたのも関係してるかもしれない

[120. 匿名]

生理が8月上旬に来たのが最後で閉経したのかなって思ってるのだけど高血圧の薬飲んでるのに7月8月の血圧が高かった（140/90とか）けど9月に入ったら落ち着いた

今測ったら121/78/80

薬飲んでないときは180/100とかだったよ

閉経関係あるのかな？
完全な閉経ではないかもだけど生理が1ヶ月以上来なかったのば初めて

[121. 匿名]

>>12
今夜が？

[122. 匿名]

>>19
何度もなるようならちゃんと病院行って診てもらった方がいい
私の兄も降圧薬飲んでるのに何度か心臓が痛くなって調べてもらったら、既に2回心筋梗塞起こしてますって言われて、心臓カテーテル手術したよ

[123. 匿名]

>>50
私もその年齢の頃に同じくらいだったよ
親族が高血圧だったから若い頃から塩分はかなり気にしてたし野菜も食べるようにしてたし、中年期まではあまり変化もなかったから安心してた
でもうちの家系の場合は「生まれつき悪玉コレステロールを分解できない体質」が原因の高血圧だったらしくて、閉経して気がついた時には腎臓がやられてたよ
今は透析一歩手前で踏ん張ってる

[124. 匿名]

まだ実践中だけど
上160で下90だったけど、マグネシウムを毎日１グラム摂るようにしたら、3ヶ月で135で80くらいに下がった

[125. 匿名]

>>70
手首式じゃなくて上腕式がいいよ
病院初めて行った時に毎日朝晩測るように言われて、血圧計はどれが良いか訊いたら上腕式のオムロンを勧められた

[126. 匿名]

>>6
まぁ血圧高くないと頭まで血いかんやろｗ

[127. 匿名]

下が高い
子供も似たのか下が高い。まだ22歳なのに。
私は高くなったのアラフィフからだぞ。

[128. 匿名]

>>70
最近のやつは測った後にアプリ入れたスマホを近づけると
スマホに記録されて日ごとのグラフを作ってくれたりするものもある
ふつうのタイプより高いけど長く使うなら便利でいいと思った

[129. 匿名]

>>128
横だけどそれ使ってます。オムロン上腕式で、アプリ連動の。測定値やグラフをプリントアウトして医者に見せたらへえ〜！すごいねえ、病院なみなんですね〜！とびっくりされた(因みにカルテは手書きの先生)。

[130. 匿名]

CITIZENの血圧計使ってます
直近3回分の平均の数値が表示されるのでいつも3回測って平均を参考にしてます
測る度に数値が違うのは当たり前なんでしょうか？
多少の違いはあるとは思いますが、例えば、1回目109/70、2回目125/75、3回目105/70とかです
健康診断でいつも2回続けて測る時は、ほぼ違いはないのにどうしてだろう？と思いまして…
やっぱりオムロンとかテルモの方がいいのかなぁ？

[131. 匿名]

>>15
やっぱり痩せるのが1番なんだね

[132. 匿名]

心電図にも所見がでてるのは血圧の影響だろうと言われました。良くないですよね。今年に入ったくらいから物忘れのステージがぐんと上がった自覚があるし、寝起き等にフラついて壁に手をつく事も増えました。次の受診で先生にも話してみます。