嫌なことがあった日の切り替え方

[1. 匿名]

やっぱりお酒ですか？

[2. 匿名]

薬

[3. 匿名]

明日は明日の風が吹くって思う

[4. 匿名]

寝る。なんだかんだ早寝早起きが色々な意味で一番健康になる。

[5. 匿名]

ポテトチップスを死ぬほど食う

[6. 匿名]

私はドラマ見たり漫画見たりまぁ現実逃避しながらポテチ食べてるよ！

[7. 匿名]

マックたべよ

[8. 匿名]

[9. 匿名]

推し活

[10. 匿名]

嫌なことの原因をとことん抹殺してなかったことにする

[11. 匿名]

殴られ屋

[12. 匿名]

食べ放題

[13. 匿名]

暴食してずっと欲しかった好きなものを買って寝る

[14. 匿名]

早く寝る！

[15. 匿名]

どうせみんな死ぬんだからと思うようにしてる

[16. 匿名]

炭水化物でお手軽に心の元気をチャージ

[17. 匿名]

ひたすらホラー映画を観る

[18. 匿名]

ガルでいやなレスつけられただけでも気分切り替えられない

[19. 匿名]

>>7
全部食べたらただとかならないかな

[20. 匿名]

熱中することして嫌なことを考える暇を与えない

[21. 匿名]

やっぱり誰かに話して愚痴るのがいい
そして美味しい物食べて酒飲んで寝る

[22. 匿名]

自◯

[23. 匿名]

時は過ぎるのみ

[24. 匿名]

>>1
30代後半になって、突然お酒が飲めなくなってしまいほろ酔い1本で限界になってしまった、、、、、、、。

[25. 匿名]

>>8
ジャイアンなのに穏やかで知的で素敵やんか！

[26. 匿名]

ケンタッキー買って快活クラブでかっ食らってソフトクリーム食う

[27. 匿名]

>>17
なんかわかる
嫌な事があると心霊動画観たり怪談聴いたりしてる
どういう心境なのか自分でもよく分からないけど

[28. 匿名]

早くお風呂に入って寝る

[29. 匿名]

腹式呼吸
集中してすごい丁寧に深く腹式呼吸をする
丹田とかよく分からないからとりあえず腹筋や下っ腹あたりを意識して、腹圧で息を吐くイメージでやる
ちょっとしたエクササイズにもなってる気がするから、これよくやってる

[30. 匿名]

お風呂に入り
好きな歌を流して、早く寝る

[31. 匿名]

>>8
彼にこんな一面があったのか

[32. 匿名]

>>5
酒よりかは良さそう
今度やってみて、返信するわ

[33. 匿名]

>>1
後輩に八つ当たりするとスッキリする

[34. 匿名]

>>17
なぜ？

[35. 匿名]

あたい、八墓見てきて、帰りドライブ
八墓おもちろいwよ
夜のドライブもいいち

[36. 匿名]

がるちゃんで吐き出す
あとは筋トレとか運動

[37. 匿名]

>>5
私は大盛りの白飯にポテトチップスを握りつぶしてふりかけにしてマヨネーズ入れて食べる。
もちろん飲み物はコーラ

[38. 匿名]

カラオケで歌ってスッキリ

[39. 匿名]

セルフプレジャー

[40. 匿名]

顔を上げて空を見て、

嫌なことがあったのは、昨日のこと
過去のこと
今日じゃない！

今日は昨日の続きじゃない

今日は、全く別の新しい日！

って、無理やりにでも思うようにするw

[41. 匿名]

銭湯行く
大きなお風呂で温まって程よくサウナ入って電気風呂入って薬湯入って風呂上がりにジュース飲んでマッサージチェアでマッサージのフルコース

[42. 匿名]

酒酒酒

[43. 匿名]

暴食してずっと欲しかった好きなものを買って寝る

[44. 匿名]

電子漫画読んだり、サブスクでドラマ観たり現実逃避する

[45. 匿名]

ガムシロちびちび飲む

[46. 匿名]

>>17
連休前職場で嫌なことあって連休に八つ墓村観てきたw
別世界にトリップできるからいい

[47. 匿名]

マツケンサンバ

[48. 匿名]

やっぱり酒にジャンク

[49. 匿名]

腸内環境を整える

[50. 匿名]

買い物
ひたすら欲しい物を買いまくる。

[51. 匿名]

前にイライラしてる時にドンキでお菓子をたくさん買ったら気分がスッキリした！

[52. 匿名]

筋肉に負荷をかける

[53. 匿名]

>>1
運動とその反動でよく寝ることみたいね
行きたかったとこに行くのもいいかも

[54. 匿名]

嫌な事を考える時間と心がもったいないと思うから
家に帰ったら思い出さない

[55. 匿名]

断捨離　物も心もすっきりした

[56. 匿名]

>>4
そういうときは眠れないよー
全然寝付けない

[57. 匿名]

>>7
今からゴミ出しして、朝マック「月見マフィン」食べに行きます。楽しみ

[58. 匿名]

>>8
永久に借りたままの漫画を心穏やかに読むんだろう。

[59. 匿名]

私はあえて自分にプラスになることしてるよ。
ゴミを出す、サプリ飲む、洗濯する、歯を磨くw
えーって思うかもだけど後から、あのおかげでやれたわwって思うと気が晴れる。
後から自己嫌悪になることはしないのがポイント。

[60. 匿名]

接客業で昨日まさにそういう日だった。観光地だし二度と会わないお客だからと気持ち切り替えて、それでもお気に入りのパン屋さんのパン食べて気分上げよう↑↑と思ったら休業日だった💧

[61. 匿名]

ぼーっとTikTokでもみる

[62. 匿名]

>>7
これ、紙袋も可愛いよね
背景の月とウサギが印刷されてて
油染みさえなければ保存したかった

[63. 匿名]

>>7
月見パイ美味しかった！
数年前に出てた月見フルーリーまた出して欲しい