100kg(BMI35)オーバーからのダイエット

[1. 匿名]

158cm、110kgから、4ヶ月(現時点)で97kgまで落としました。年単位で痩せることを目標にしているので果てしなさを感じますが、地道に頑張っています。一人だと孤独なので、モチベを高め合ったり、弱音や苦悩を吐き出せる場にしたいと思って申請しました。100kgオーバーもしくはBMIが35以上の人たち限定でお願いします。

※こうなるまでの自己管理の甘さは重々承知しているのでどうか誹謗中傷はやめてください…

[2. 匿名]

[3. 匿名]

そこまでいったら病院で薬とか処方してもらえないのかな？

[4. 匿名]

YouTuberのまさおさんかな？

[5. 匿名]

がんばれー！

[6. 匿名]

伸び代しかないね

[7. 匿名]

さすがに健康に悪い
そのレベルなら医療に頼ってもいいと思う

[8. 匿名]

食っちゃえ食っちゃえー！

[9. 匿名]

>>1

[10. 匿名]

凄い13キロも痩せている！！！

[11. 匿名]

>>1
4ヶ月間で13キロのダイエットはすごい努力だったのでしょう？どうやって痩せたのか教えて！

[12. 匿名]

他にいるのかな？

[13. 匿名]

ポテンシャルの塊だよね太いってのは
筋トレしても効果抜群だし、体重落ちるのも早い
頑張ってください

[14. 匿名]

こういう人こそマンジャロの正しい使い方じゃないの？

[15. 匿名]

>>1
すごい頑張ってるね！
私も健康でいる為に頑張ってる！
ダイエットは結局は一生のことになるのだけど、必ず結果が自分に返ってくるのが楽しいよね
停滞期が来ても、焦らず頑張ってね

[16. 匿名]

こういう人こそマンジャロ使えよ

[17. 匿名]

13キロも痩せてすごいやん
頑張って！

[18. 匿名]

>>16
マンジャロはやめると食欲3倍になるって聞いた

[19. 匿名]

>>12
100キロ超えるのも才能っていうもんね
なかなか女性で100キロ超えは居ないだろうね
（身長が低いから）

[20. 匿名]

>>2
汚いね‥

[21. 匿名]

マンジャロとかも筋肉量測定しながら筋トレしつつじゃないと筋肉もだけど骨もヤバくなるからね
やるならそういう病院でやらないと将来ヤバイ

[22. 匿名]

なんか毎回勘違いしてる人いるけどマンジャロはデブに使う薬じゃないよ
糖尿病の人のみだよ

[23. 匿名]

>>1

[24. 匿名]

私も100キロオーバーだったよ
炭水化物は1日1食にして
他の食事の時はモヤシやキャベツを食べてた
お腹空いたらキュウリを噛じる
少しおやつも食べる
２年くらい掛けて67キロになった
でも85までリバウンド
そこから78まで落とした
胆石になって手術して１年かけて62キロ
でもまた増えてきた
今朝65になっててショックだった
私も頑張らないと！
ちなみに151センチだから巨漢だった

[25. 匿名]

>>1
そこまでならマンジャロ処方してもらえないのかな？知らんけど

[26. 匿名]

私も165センチ37キロ
デブ過ぎて死にたくなる

[27. 匿名]

>>2
AIだろうが、実際にこういうひといるよね。肌も髪も綺麗で羨ましい。
太ってるだけなんて痩せれば良い話だし。
肌とかは特に元に戻らん

[28. 匿名]

>>1
凄い頑張ってるね
無理のない範囲でコツコツと、長く続けられますように祈ってます

[29. 匿名]

>>26
本当だ、クソデブだね
◯んでもいいよ！

[30. 匿名]

>>1

[31. 匿名]

>>19
いや、毎日好きなもの好きなだけ食べてりゃ簡単に100キロ越えると思う。

[32. 匿名]

>>26
あなたは痩せすぎ

[33. 匿名]

>>1
4ヶ月で13kgって凄い！
肥満外来に行くのもいいと思うよ。
薬を出すだけじゃなくて食事指導やアドバイスとかもあるはずだから。頑張ってね。

[34. 匿名]

>>1

マンジャロじゃない？

[35. 匿名]

110k(本人が言ってた)知り合いは肥満外来(病院によって名称はちがう)に通院して半年栄養指導後にゼップバウンドを処方されて治療してるよ
3キロはすぐ減ったけど、元々精神疾患あってむちゃ食いするタイプだから増えたり減ったりの繰り返しらしい
でも主も治療対象の体重だから医師の指導で減量(保険適用)ってのもひとつの選択肢だと思う

[36. 匿名]

>>23
>>9

私は主ではないけど、ムカついたから言うわ。
マジ失礼な奴らだな。
人間性が終わってるわ。
なんだこいつら。

[37. 匿名]

>>19
私こえたことはないけど多分こえようと思ったら普通にいける

[38. 匿名]

>>36
やり口がおじさんだから普通にガルおじさんだよ
無視しな

[39. 匿名]

>>1
その体重なら病院でアライを処方してもらえないの？

[40. 匿名]

>>31
横
わたしも人生経験として100kg越え目指して食べてたことあったけど、80kg越えたら生理止まって泣く泣く断念せざるを得なかった
100kg越えは相当な強者よ

[41. 匿名]

>>2
きつい

[42. 匿名]

>>7
医療とか福祉だよ

[43. 匿名]

YouTubeとかで身長体重とかBMI近い子見て「こ、このくらいなのか」ってダメージ受けてる
身長体重骨格一緒だったのは芸人のやまちかちゃん

[44. 匿名]

23歳の時
158センチ113キロ
25歳で74キロ(ジム通いでダイエット)
28歳で86キロ(リバウンド)
36歳で一念発起でダイエット(ジムに通わず、食事と生活習慣見直し)して50キロ
現在48歳
156センチ(加齢と腰椎骨折で2センチ縮んだ)51キロ

焦らず、ゆっくり頑張って！！
応援してるよー！

[45. 匿名]

>>1
入院しな！

[46. 匿名]

中傷レス乞食にはスルーが一番効くんだよ

[47. 匿名]

>>22
肥満の場合はゼップバウンドかな？
名前違うだけで有効成分はマンジャロと同じ

[48. 匿名]

>>22
これは半分合ってるし半分間違ってるとも言える
マンジャロは糖尿病患者にしか処方されないのは事実
しかし糖尿病のない肥満の人でも、マンジャロと同じ成分の別の名前の薬(ゼップバウンド)は普通に処方される。特に1なら問題なく処方される
要は本当に薬の名前だけの問題

[49. 匿名]

もうプロ付けるしかないよ

海外の人の動画とか見てると
ちゃんと痩せてるから
あなたもイケるよ、きっと

[50. 匿名]

>>48
二型ならただのでぶじゃん1型とは違うよ

[51. 匿名]

普通に生きてたら太らない
デブに人権ないって知り合いの男子たちが言ってた
デブは甘えだしね気持ち悪い
とか言ったらクソデブの化け物にマイナスおされそうw

[52. 匿名]

>>50
食生活バグってて糖尿病なる人いるよね
うちの会社に糖尿病男性いるけど174㎝56㎏だよ

[53. 匿名]

>>52
私は160センチ40キロたよ
好きで1型になってないから

[54. 匿名]

>>1
去年の9月の健康診断から34kg痩せたよ
今65kgウロチョロしてる
命の危険を感じて始めたダイエットだから、小麦も加工食品もパンも間食も全部やめた
徹底した食事管理と運動もしてる
次の1年で標準体重になれるように引き続き頑張ってるよ

[55. 匿名]

頑張っててすごいけど40後半で更年期が近いのなら
急激に痩せるのは将来骨粗鬆症の恐れがあるので気をつけてね
筋肉もつけて日にも少し当たって運動してくださいね

[56. 匿名]

>>53
1型は遺伝とかそっち系でしょ？
食生活バグりは2型だよ

[57. 匿名]

ガル民は70〜80キロ台がボリュームゾーンだと思う。

[58. 匿名]

>>24
代謝下がって痩せにくくなるから、そのダイエット方法はやめた方がいいですよ。
私は過去にした間違ったダイエットの影響で、今、苦しんでます。

[59. 匿名]

>>44
すごい！！
36歳のとき、期間どのくらいで痩せたのかと食事と生活習慣が気になります！

[60. 匿名]

>>1
お仲間です
159cm129kgからのゆる〜いダイエット中で、5年くらいかけて今70kgまで来たとこです
食べる量を少しずつ減らしていっているだけで運動ゼロ、食事は今のところ普通の人よりも量食べてると思います
食事の中身も好きなものを食べてますが、月1〜2kgペースなので全くツラい思いはしてません
食べすぎた日は翌日の夜ご飯は主食を食べないくらいかな

一緒に頑張りましょ〜‼︎

[61. 匿名]

>>11
自分３ヶ月で10kg痩せました
ものすごいマイナス付くと思うけど
やったのは４毒抜きです
３ヶ月限定で４毒抜きしました
すごいと思ったのは
お米はいっぱい食べてよかったことと
リバウンドしなかったことです
今もゆるくやってます
体調いいです

[62. 匿名]

>>56
二型も遺伝だけど

[63. 匿名]

>>59
一口30回噛む
ベジファースト
水分でカロリー取らない
基本、味付けは薄口
揚げ物は外食時のみ
一駅なら歩く(徒歩15分くらいなら歩く)
1日トータル1350キロカロリー目安
10日に一度はカロリー無視して好きなモノ食べる笑
体重計は毎日乗らない
テレビ観ている時は腰回し
1番意識したのは、デブ脳をやめてダイエットを生活に落とす意識をしたよ

そうしたら、大きくリバウンドもしないですんでいるよ

焦らず、無理しすぎないでね
応援してる！

[64. 匿名]

>>2
悪意のカタマリAIだな

[65. 匿名]

>>3
マンジャロって本来そういう本当に体重を減らさないと困りそうな人のための薬じゃないのかと…

[66. 匿名]

食事制限だけだとすぐつらくなって食べちゃうから失敗続きだったけどエアロバイク安いの買ってリビングで漕ぎまくったら3か月で8キロ減った
元々85キロの巨漢おばさんだけど70台は嬉しくて更に漕いでる
旦那が大腸切除で絶食しててそれに付き合う形で始めたけどお菓子も辞めたし食べる量減ったと思う

[67. 匿名]

>>62
私の認識これだったけど

[68. 匿名]

>>30
これ本当に気持ち悪いと思ってしまう

[69. 匿名]

>>63
丁寧に教えていただき、ありがとうございました！
何年くらいで痩せたんですか？

[70. 匿名]

>>11
65キロから頑張って、52キロにしました

・・・とは、訳が違うからね

[71. 匿名]

>>67
あなたの認識ではでしょ？
痩せていようが太っていようがマンジャロは糖尿病患者以外だめなんだよ
今、問題になってるのに理解できないわけ？

[72. 匿名]

>>58
お気遣いありがとうございます
モヤシやキャベツを食べてたのは15年ほど前です
今は普通に食べてます
間食が多いから体重増加しています

[73. 匿名]

>>31
簡単ではない
多くは100kgになる前に胃腸がおかしくなったり身体に異常きたす

[74. 匿名]

肥満外来とか医療の力を借りるのも手だと思うよ
食事指導とかもあるし

[75. 匿名]

>>1
彼氏とラブラブウォーキングとか
その後、一緒にお風呂ね🤭

[76. 匿名]

>>71
話そらさないで
私が話してるのは「デブじゃなくても生活習慣の乱れから糖尿病になる人もいるよね」って話
マンジャロの話は一切してない

[77. 匿名]

>>70
マイナスだらけだけど実際4Lから2LになるのとLから Sになるのは同じじゃないからな
あまりにオーバーした状態からの10キロってすぐ減るよ

[78. 匿名]

>>76
話そらしてるの自分じゃん
ヨコならヨコってかいたら？勘違いさせてマンジャロデブならOKみたいなのやめなよ

[79. 匿名]

>>11
110キロからの10キロは食事量減らせばすぐだよ
60キロの人の1〜2キロくらいの感覚

[80. 匿名]

158cm93kgの激ポチャだけど参加させて下さい
カナグルは効果あると思いますか？

[81. 匿名]

>>1
マイナス１３キロって２歳児位だね
２歳児生んじゃったなんてすごいよ❗️

[82. 匿名]

>>78
自分がルールみたいな自己中さゆえにデブなんだね

[83. 匿名]

>>79
あなたはどれくらいの期間で110㎏から10㎏おとしたの？

[84. 匿名]

>>82
マンジャロ使いたいデブは自分でしょ？
私は身長も体重も書いてるしマンジャロはデブに使う薬じゃないと説明したのに
あたおかなんだねーデブス

[85. 匿名]

>>26
よ！また会ったな！

[86. 匿名]

まだレスバしてんだ

[87. 匿名]

>>3
うちの主人はウゴービ処方されてるよ。
マンジャロみたいに週一で注射してる。
高いけど半年で30キロくらい痩せた。

[88. 匿名]

私はお医者さんにマンジャロを勧められた。最初は悪評が目立ってたから断ろうと思ったけど、「使用者が極端に細い人が過剰に痩せようと無理して使うのが多いだけで、ガル子さん程の肥満の方こそ使うべきです」と押されて使った。結果、現在の体重は85キロ。マンジャロの投与をはじめ運動や食事の調整も先生の監修の元でやってる。

[89. 匿名]

>>1
43歳の頃162cm86kgでBMI33だったけど、1年かけて60㎏まで落としました。

時間をかけてご飯もしっかり食べて落としたから、その後リバウンドすることなくキープできてますが、なんとか標準体重まで落としたいなと思って、竹脇まりなさんの動画見て運動してます。

主さんはもとの値が大きいからたぶん最初は順調に落ちてくと思うけど、やっぱりどっかで停滞期は来るかもしれないけど、そこで負けないできちんと バランスの良い食事と質の良い睡眠とって、適度に運動してお互いダイエット頑張りましょう

[90. 匿名]

>>68
個性主義の欠点だよね。醜い容姿でも変な個性でもさらけ出せばいいと思ってるから、他人を不快にさせる事の問題意識が薄くなっている

[91. 匿名]

>>69
うまい具合にスルスル落ちてくれて、36歳の1年で落とせたよ
毎日体重計に乗らないというのも、精神的に良かったのかも？

[92. 匿名]

>>1
13キロ減！既に素敵だよ！
私も一緒に頑張りたい！

[93. 匿名]

>>91
すごい！
いろいろおしえていただき、ありがとうございました！

[94. 匿名]

175cmで100kgをウロウロしています
身長があるので全体的に大きくて、コロナ禍に60kgくらいから太ってしまって昨年10kg減らしたけどリバウンドしてしまいなかなか減りません
私も頑張りたい

[95. 匿名]

>>93
お金をかけずに痩せる事も出来るから
大丈夫だよ！
長期的なダイエットになると思うから、きちんと食べてね
無理しすぎないようにねー

[96. 匿名]

>>2
幸せそぉ(*´㉨`*)

[97. 匿名]

>>1
とにかく代謝を上げることを意識。
寝る前のストレッチや1時間に1回軽く体を動かしたりとか。

あと意識すべきは脂質。

[98. 匿名]

>>54
食生活変えるとだいぶ変わりそうだよね
ポテトチップスとかカロリーが多いお菓子とか、菓子パンとか
ここらへんの食べ物って、間食で食べちゃう感じなんだけどカロリー高いんだよね
やめたら、けっこう痩せそう

[99. 匿名]

はーい