深夜に寝る前食べても罪悪感ゼロは？

[1. 匿名]

蒟蒻ゼリー

[2. 匿名]

仙人なので霞を食べます

[3. 匿名]

イケメン

[4. 匿名]

朝イチのトピがこれ？！
昨日申請したやつかな笑

[5. 匿名]

そんなものはない

[6. 匿名]

カレーはカロリーゼロだから問題なし。

[7. 匿名]

草🌱

[8. 匿名]

>>1
ウソだと思うかもしれないけど、蒟蒻ゼリー（カロリーゼロ）も
夜8時以降に食べると太ります。ソースは私

[9. 匿名]

>>6
このノリいつまで面白いと思ってんだろ

[10. 匿名]

寝る前に食べる人ってちゃんと歯磨きしてるの？

[11. 匿名]

そば

[12. 匿名]

別に何食べても罪悪感はない

[13. 匿名]

>>10
するに決まってる

[14. 匿名]

豆腐。
無罪度ではコンニャクに叶わないかな。

[15. 匿名]

>>1
食うな

[16. 匿名]

具無しスープ

[17. 匿名]

>>10
もちろんだお

[18. 匿名]

寝る前に食べていいのは3時間前まで

[19. 匿名]

年取るとカロリーがとかではなく、深夜に胃にものが入りそれを消化するパワーがなく朝起きた時に胃がもたつく

[20. 匿名]

かき氷
シロップ無し

[21. 匿名]

ところてん

[22. 匿名]

罪悪感を感じながら何でも食べるw
昨日はぶどう食べて寝ました🍇

[23. 匿名]

バナナ
もしくは野菜の沢山入ったお味噌汁

[24. 匿名]

>>11
茹でて水でしめて食べるのめんどいんだよな

[25. 匿名]

>>8
浮腫じゃなくて？
まあ、5kcal以下ならカロリーゼロ表記していいから大量を毎日食べてたら太るかもね

[26. 匿名]

カロリー的なことじゃなく、胃酸の逆流が怖い

[27. 匿名]

>>9
最低。

[28. 匿名]

水っぽいものはトイレ近くなるから無理

[29. 匿名]

はちみつ

睡眠の質を良くしてくれます

[30. 匿名]

[31. 匿名]

食べないに限るよ

[32. 匿名]

胡麻豆腐

[33. 匿名]

>>8
カロリーゼロって人工甘味料入ってたら太るよね

[34. 匿名]

ドーナツはカロリー0

[35. 匿名]

>>6
そんな風なこといってたどっかの芸人さんが病気になったのに

[36. 匿名]

マジレスすると
糸こんにゃくペペロンチーノ
パスタの代わりに糸こんにゃく使う
お酒のつまみにも良いよ

[37. 匿名]

家族が寝たあとに、動画見ながらダラダラと食べるのが幸せなのよ。。

40歳
157センチ　62キロの専業主婦だけども。
昨日は深夜にざる蕎麦、小魚、コーヒー

[38. 匿名]

罪悪感より歯磨きし直すのが面倒臭いと思ってしまう

[39. 匿名]

昨日はお腹すいちゃったから
「竹輪」食べちゃった。
一袋。５本食べても１００キロカロリー
ぐらいだと思う。

[40. 匿名]

どんなにお腹空いても睡眠欲の方が勝るから食べないで寝る
空腹感も15分くらい我慢すればどっかいくのに。
食べちゃう人って我慢できないのかな、そりゃ太るよね

[41. 匿名]

>>1
氷

[42. 匿名]

味のしないのど飴

[43. 匿名]

昨夜、糖質０麺を食べたよ

[44. 匿名]

>>1
もずく酢

[45. 匿名]

>>1
きゅうり

[46. 匿名]

午後10時～午前2時頃が一番太るからその4時間だけは絶対我慢

[47. 匿名]

蒸したさつまいもひと切れ

[48. 匿名]

>>15
トピズレだけど
この「牛肉と忍者が炒め」って誤植かと思ったらホントにあるみたいだね
牛肉とニンニクとジャガイモらしい

[49. 匿名]

>>46
太るかどうかは食べる時間より、一日に食べる総摂取カロリー次第だって何度言えば。

ま、寝る前に食べたら胃に負担はかかるけども　笑

[50. 匿名]

痩せ細ってる人

[51. 匿名]

>>11
うどんよりハイカロリーだよ

[52. 匿名]

豆腐

[53. 匿名]

５０％カロリーカットのヨーグルト

[54. 匿名]

タニタ食堂監修の杏仁豆腐

[55. 匿名]

血糖値が上がりにくい豆腐や牛乳やチーズや茹で卵。

[56. 匿名]

そんなものはないけど、どうしてもならレモン汁、生姜のすりおろし、マヌカハニー、純りんご酢を熱湯入れて飲む。
これでというわけではないかもだけど、ダイエットしている時はそうしていていつも痩せるよ。

[57. 匿名]

お刺身

[58. 匿名]

簡単ゼリー

[59. 匿名]

カニカマ

[60. 匿名]

スルメ

[61. 匿名]

>>8
でたよ
私は何やっても太りますって人

[62. 匿名]

>>60
顎も使うし唾液も出るしいいよね

[63. 匿名]

>>40
お腹空く前に歯みがきしちゃえばもう食べる気にならない。
少しくらいお腹空いても早めにベッドに入るから食べないで済む。

[64. 匿名]

>>9

>>２もね
即書き込んでるところもクソ寒いわ

[65. 匿名]

>>1
カニカマ

[66. 匿名]

>>1
ところてん(関東風)

[67. 匿名]

>>40
そういう話じゃないでしょｗ

[68. 匿名]

アイスボックス

[69. 匿名]

>>48
調べたのえらいね👏
あなたいい人だわ✨

[70. 匿名]

カップスープと冷奴。
でもたまになら何食べても意外と太らないよ。
最近はどうしてもお腹空いたら普通にカップ麺とか冷凍の焼きおにぎりとか食べてる。
低カロリーの代替品でハンパにカロリー摂るよりも、満足出来るもの食べた方がいいなと思って。
特に体重は変わらない。

[71. 匿名]

>>1
おきゅうと

[72. 匿名]

罪悪感を感じない心

[73. 匿名]

>>49
BMAL1の分泌量が昼間のいちばん少ない時間帯に比べて約20倍というエビデンスがあるんだよ
総カロリーももちろん重要だけどいつ食べるか（またはいつ食べないか）も念頭においておくとダイエットに役立ちます
夜の10時から深夜2時の飲食は効率よく脂肪に変換されるから注意です

[74. 匿名]

>>48
にんにく、も入ってるんですね～！
教えてくださってありがとうございます😊✨

[75. 匿名]

バナナ

[76. 匿名]

木綿豆腐に塩
ゆでたまごに塩
空腹でどうしても眠れないとき食べている。

[77. 匿名]

ボンタンアメのオブラートのみ

[78. 匿名]

深夜に食べてもすぐ寝ても罪悪感はないなぁ

太りたくないとかならわかるけど罪悪感って何で？