時間に追われないようにするには

[1. 匿名]

昔からですが、色々ギリギリになってしまうことが多いです。
以前は遅刻も多かったのですが、
自覚して気をつけるようにしてからはほとんど無くなったものの、未だにギリギリ行動だなと感じることがあります。
周りを見てるとやるべきことをちゃんとやり、
身だしなみも整っていて、
且つゆとりを持って動いている人が多いように感じます。

私と周りの人では何が違うんだろう…
と思うものの結局わからずじまいで。

時間に追われないようにするために気をつけていることを教えていただきたいです。

[2. 匿名]

ザ・ワールド

[3. 匿名]

[4. 匿名]

ガルを止める

[5. 匿名]

時間を追えばいいんじゃないですか

[6. 匿名]

>>1
早起きする

[7. 匿名]

自分自身が時間を追い越す

[8. 匿名]

支度支度支度
シミュレーション

[9. 匿名]

>>3
しまじろう、いいこと言うじゃん

[10. 匿名]

低血圧ではないのかも

[11. 匿名]

自分が何にどのくらい時間がかかるか把握しておく。

[12. 匿名]

>>1
こっちから追いかける

[13. 匿名]

>>1
時間に追われないようになりたい？
ニートになる。
時間は使いたい放題。

[14. 匿名]

>>6
何度もチャレンジ(目覚まし3個で1時間半前からスヌーズ)してるけど、やはり二度寝三度寝でズルズルと間に合うギリギリまで

[15. 匿名]

>>1
気のせいだと思う。ゆとりあるように見せてて、実はみんないっぱいいっぱいだと思うよ。時間てあっという間に過ぎちゃうよ。

[16. 匿名]

家中の時計を5分早めています

[17. 匿名]

計画性がないからでしょう
時間配分でやるべき事とか書き出すといいよ

[18. 匿名]

一日を48時間にする

[19. 匿名]

>>14
横だけど、結局間に合わせてるなら良いんだよ。素晴らしい👍

[20. 匿名]

色々ギリギリの人って、後でやるって考え方の人多いよね
前もって用意するんじゃなくて
その時になったらやる⇒予想外に時間かかった⇒遅れちゃう！
みたいな
自分もそうだったけど、良くないなと思って何でも前もって支度するようにしたよ
追われなくなった

[21. 匿名]

前日の夜に全て用意をしておいて朝早くから起きる。遅刻魔はそれをやったつもりでいるだけでやってない。

[22. 匿名]

余裕をもって支度すればいいだけの事

[23. 匿名]

事前の準備

[24. 匿名]

>>1
逆算して早めに行動する癖をつける
いつもより5分前に家を出るとか、早く着くの嫌だとか思わずにやる。

[25. 匿名]

>>14
1時間半前からスヌーズ

これほんとやめた方が良いよね。起きる前から「あと1時間半寝れる」って思ってるのがなぁ

[26. 匿名]

>>1
時間に追われないためには時間を忘れることが大事だよ

[27. 匿名]

私は逆算して計算しておく。起きるのに何回アラーム止めるか、歯磨き何分、朝シャワー何分、身支度何分…それプラス何分あったら余裕が出来るか計算してる。だいたいトイレ2回行っても大丈夫なようにしてる。

[28. 匿名]

>>1
テキパキ動く
思いついたら、気が向いたらするではなく、身の回りの事は日々のルーティンとして当たり前に通常運転でできるレベルで実行する

この相談をするあたり、幼少期からの一連の生活習慣を身に付けないまま大人になったんだろうな
でもそういう家庭に育ったので仕方ないと思う

[29. 匿名]

余計なことやってるからじゃないの？
ガルとか

[30. 匿名]

筋トレですね
筋トレすると、なぜか頭の中までキビキビしてくる
先延ばし癖がかなり良くなったよ

[31. 匿名]

遅刻の話じゃなくてやらないといけない事がギリギリになっちゃうって事？
余裕も持ったスケジュール立てて動くしか無いんじゃない？

[32. 匿名]

後回し、ダメ、ゼッタイ🙅‍♀️
時間に追われぬよう追いかける位の意気込みで

[33. 匿名]

ながらで出来てる当たり前の動作と、集中してる時の比較をしなきゃいけないんだよ

追われてるって感覚に張り付いてる。ひっついてる

だから張り付いてないフラットな感覚はどういうものかってのを体験しないと。

追われたら引き離す。また追われたら引き離す

これでは意味がつく。意味が支配する

だから幸福感に繋がらない

[34. 匿名]

私は不安障害で時間に追われるのが怖いから前日から「起床、トイレ、朝食、化粧、着替え、トイレ、出発」と分刻みで余裕を持たせたスケジュールを紙に書いてそれに合わせて行動してる。これはこれで時間に追われてることになるのかな。

[35. 匿名]

>>1
断捨離してみる

[36. 匿名]

>>13
逆に時間があり過ぎると何もしないものよ
いつでも出来るって先延ばしにするし行動する責任も動機づけも弱い

[37. 匿名]

>>1
時間足りないからそら仕方ないわ

お金あるなら収納多い綺麗な家で便利家庭揃えてお手伝いさん雇ってなんなら運転手も雇って税理士さんまで雇ってみたら？
時間体力だいぶ余裕になってゆとり持って行動できるよ

[38. 匿名]

追われて早く動けなくなってきて前倒しでやるようになったよ
途中で他のことに気を散らさないで全部終える

[39. 匿名]

荷物などの支度は前日の夜に済ませる
遅刻はなくギリギリだと言うなら10分前行動を心掛ける
全ての行動を10分早めればいいだけ

[40. 匿名]

>>1
まだ時間あるから後でいいやぁ～と思う癖をなくす。

[41. 匿名]

時間に追われてるならせかせか動くから遅刻もしないと思うな。たぶん追われてないと思う

[42. 匿名]

>>16
私は普段腕時計を数分早めてたら
電池交換の際にお店が正常な時間に合わせてくれたことに気づかず「しまったぁ！」ってなったわw

[43. 匿名]

周りを見てるとやるべきことをちゃんとやり、
身だしなみも整っていて

おしゃれ大好き、テキパキスピーディーにこなしていくのが好きなひとたちもいる
やるべきことを〜の人達は時間の切り替えが上手で集中力があると思う
1日ずっと同じこと（1日ガルちゃんとかw買い物とか）はしていなくて、家事→TV→勉強→スマホ→運動→ゲームとか30分とか1時間おきくらいにやるべき事とやりたい事を切替えて集中してやっていて時間の枠がしっかりしてるイメージ
多分普段から全てにおいて時間を気にしながら動いてるのかな
要はダラダラしてないってこと

[44. 匿名]

>>6
それしかないよね。
私は家を出る2時間前には起きるようにしてる。
そしてそのために早く寝る。

[45. 匿名]

>>1
早く寝て早く起きる。これに越したことない

[46. 匿名]

>>1
時間が追いつけない位主が常にマッハで行動する。

[47. 匿名]

>>16
結局あと5分あるって思ってギリギリになってしまう

[48. 匿名]

>>1
身の回りのものを減らす
持ち物をリスト化する
10分前行動を常に意識する

前日の寝る前までにやれることをしておく
（服とバッグ用意、朝食やお弁当の準備など）

[49. 匿名]

>>1
出かけるまでに いつも30分の余裕を見ておく。

何かをする時も同じスタンス。

[50. 匿名]

>>1
そもそも目標の時間を早めに設定しておく。
たとえば10時に家を出る予定なら、9時半には家を出るつもりで準備したり。

締切系も、月末締切だけど25日までに仕上げようとか。

[51. 匿名]

「事前」を心掛ける

[52. 匿名]

>>44
私も６時半に出るから４時半に起きてる

[53. 匿名]

きっちり時間配分するのではなく、調整時間を15分持つ事です。
1分ずつの予定の送れで焦ってしまいそうです。