食べたい物食べて太る事を受け入れたい

[1. 匿名]

ずっと摂食障害のまま生きてきて、体重の上がり下がりに
一喜一憂する毎日に疲れてしまいました。
私が好きな食べ物は脂っこい物や甘い物で、
普通に食べていたら太るような物ばかり好きなので
毎日食べていたら絶対に太ってしまいます。
でももう我慢する事も痩せていなければいけないという
強迫観念からも逃げたいんです。ですがどうしても
太った自分を受け入れる勇気がまだ出ません。
世の中には太っていても気にせずに好きな物を食べて
生き生きとしている方がたくさん居て、私もそうなりたいです。
太っていても気にせずに毎日好きなように食べている方にお聞きしたいです。
痩せていなくても自分は自分でいいと思えるにはどうしたら
いいでしょうか?どうしたらこの体型という
入れ物に固執しなくなるのでしょうか。

[2. 匿名]

[3. 匿名]

炭水化物一択でしょ‼️

[4. 匿名]

[5. 匿名]

[6. 匿名]

[7. 匿名]

>>1
おデブな彼氏つくって2人で食べ歩きとかは？

[8. 匿名]

食事だけで体型管理しようとせず運動すりゃいいんだべ

[9. 匿名]

たくさん食べても太らないような食べ物を栄養について勉強して食べるんだよ
その知識はあなたの健康を一生 助けるよ

[10. 匿名]

歳取ったら自然と食が細くなるよ
元気に食べられるうちは美味しいもの食べて幸せに生きよう
ちゃんと栄養とった方がお肌も元気になるよ

[11. 匿名]

>>1
入れ物‥
逆に何で痩せてないといけないの？
ただの入れ物なら大きい方が良くないか

[12. 匿名]

太るの程度にもよるけど、健康のためにも標準体重以上にはならなくていいと思うよ

[13. 匿名]

昔はモデル体型って言われてたけど、今は太ったおばちゃんだよ。
年をとったのもあるけど、外見だけで寄ってくる人もいなくなったし、今のほうがメンタル落ち着いてるよ。

[14. 匿名]

カリカリに痩せてらっしゃるのに馬や牛の如く食べまくる子いるけど燃費悪すぎて哀れみの涙が止まりませぬ、栄養吸収も出来ない病気のVIPかも...

[15. 匿名]

女捨てます宣言やん
ヤバ

[16. 匿名]

ごめん、痩せてる痩せてない以前に
炭水化物と脂っこいものって体臭が強くなるし、生活習慣病まっしぐらでだけどそれでもいいの？

[17. 匿名]

ただでさえプロポーションよくない昭和生まれの昭和体型が太ろうが痩せようが誰の得にもなりまへんがな

[18. 匿名]

>>9
まさに知は力なり

学校で家庭科習うのはこのため
生きていく基本よね

[19. 匿名]

体重なんて積み立てNISAと一緒だよ
短期間での増減に一喜一憂せずに放ったらかせばいいんだよ

[20. 匿名]

ほんと、どうせ食べちゃうならその方が健康的だよ
世の中デブなんていくらでもいるんだし気に病むことない

[21. 匿名]

>>14
過食嘔吐かも

[22. 匿名]

食べても太れなくてガリガリで貧相に見えて悩んでる私からしたら、太れるのは本当に羨ましく思うんだけど。
若いうちは細いのはよく見えるかもしれないけど、歳取って痩せてるの見た目的に辛い。

[23. 匿名]

70歳過ぎたら何もしなくても痩せていくから気にすんな

[24. 匿名]

>>1
筋トレしな

[25. 匿名]

食べすぎない、食べた分だけ運動するしかない

[26. 匿名]

デブって内臓やひざが壊れてその先ずっと内臓やひざが壊れたひとになっても後悔しないでね

[27. 匿名]

>>1
痩せていなくても自分は自分でいいと思えるにはどうしたらいいでしょうか?どうしたらこの体型という入れ物に固執しなくなるのでしょうか。
>>>

典型的な骨ストの筋肉質に脂肪が乗っかってるガル子です。デブではないものの、どうみてもがっちりぽっちゃりです。仕事で欧米何カ国かに駐在した経験から、体系をネガティヴに捉えることがなくなりました。好きな服を着て食べたいものを食べる。びっくりするくらい露出してる人たちもゴロゴロいます。「太いから隠したい」って概念が向こうにはないので、この服着たいから着る、これ食べたいから食べる。そして誰もそれを気にしないし自由です。さすがに帰国したら服装はある程度気にはするけど、体型は健康的な運動をしていれば無理に痩せようと思わなくなりましたよー！
考え方次第で楽しく自分らしく生きられると思います！
とりあえずアメリカ行ってみてほしい！
自分が華奢なのか？と嫌でも思えるよwwwwwww

[28. 匿名]

体重計捨てな

[29. 匿名]

>>1
わかる
私も神経性過食症で毎日3000から5000キロカロリー摂取する
太るのが嫌で筋トレ2時間とウォーキング2時間半やって睡眠時間は1日2時間みたいな生活1年続けてる
最近は運動がしんどくてやらなくなったら1週間で10キロ太ってうつ状態
どうすればいいんだろうね

[30. 匿名]

>>26
膝や腰の不具合は痩せていても同じだよ。

[31. 匿名]

>>1
摂食障害は精神から来るから、そちらの治療が先かと

なお糖分摂取すると血糖値スパイクのせいで激太りするし悲しくなるし鬱になるから、
糖分はオススメはしないよ。ジュースや果物も糖分だから同様

脂っこいものは肉魚はとても良いと思う

[32. 匿名]

>>4
若い時は大丈夫かもだけど45歳こえたら身体に不調や病気が出てきそう

[33. 匿名]

>>5
食べるプラスチック

[34. 匿名]

歳取って代謝が激落ちしたときに、痩せたくても痩せられなくなっても良いなら好きにすればいいと思う

[35. 匿名]

ごめん、痩せてる50代だけど結局私もこの歳になっても痩せを諦められないよ。
理由は太ったらおしゃれに服が着こなせないから。
好きな物好きなだけ食べたい、でも太った自分は好きじゃない。
逃れられないんだと思う。

[36. 匿名]

>>29
筋トレ2時間だけで乳酸溜まりまくるのにウォーキング2時間半...2万歩?！仕事に支障出ないの?

[37. 匿名]

運動や泳ぎは嫌いですか？
美味しく食べたいけど太りたくないのでジムに行ってます

[38. 匿名]

トピ主さんの価値って体型だけなの？
中身だって大切な価値だよね？

趣味や特技、仕事や将来の夢
本当は色々あるはず

今辛いのならきちんと摂食障害の治療をして、本来の自分を取り戻そうよ

[39. 匿名]

>>30
よこ
膝は体重も関係があると思う

[40. 匿名]

>>1
まず摂食障害を回復させな
8割の人が回復するって言うし
体型はそのあと考えたらいい

自分の精神がずれてる状態だってことをまず認識しよう
そんな時に考える「私のベスト体重」なんてあてにならんと自覚したほうがいい

[41. 匿名]

>>1
いざ沢山食べて良い言われたら、脂っこい物や甘い物も意外と直ぐ飽きると思う。人からみたら体重は八キロくらい増えても見た目同じ印象。拒食症になる程なら食事のたくさん知識はあるんじゃないの？心配してないでその知識活かせば健康的でそこまでデブにならない気がする。

[42. 匿名]

>>36
最初は出まくってました
今は休憩中にガーッと寝てなんとか持ってる感じですがたまに帰りのウォーキング中気絶してることあります

[43. 匿名]

健康体重を少し越えるぐらいなら太ってもいいけど
栄養バランスは気をつけてね
ストレスどか食いを長年続けて身体を壊しました
若い時は大丈夫だけど加齢で一気に崩れるよ

美容体重は不健康なので止めてヨシ

[44. 匿名]

>>21
食道や歯がボロボロになって体力も無くなって生きる屍になりそう😱

[45. 匿名]

>>30
物理学を否定してマイルールを信じても、
ひざや腰は体重が重ければ重いほど早く壊れる

[46. 匿名]

>>36
それよりも睡眠2時間の方が気になる

[47. 匿名]

タイムリーで同じこと思ってます。

自分比では食べすぎたと思っても、一般的には雀の涙です。それでも太ってしまうから雀の涙程の食べ物も我慢することに疲れました。

[48. 匿名]

>>39
筋力でしょ？ガリガリでも何もしていないおばさん膝故障したよ？

[49. 匿名]

>>46
今流行りのショートスリーパーかもねw‪𐤔

[50. 匿名]

>>8
食べるの大好きだから毎日ボウル一杯の野菜ときのこ、肉入れた鍋食べてる！腹持ちいいしお通じもいい

[51. 匿名]

>>1
太りやすい体質だから20代はずっとキツいダイエットしてた。
どうやっても体質は変えられないし、40代で命にかかわる病気にもなったし、このまま食べたいものも食べられず人生終わるのだけは嫌だと思ったから、ダイエットやめて食べたいものを食べてる。
デブを受け入れて生きてる。
デブでもオシャレはできるしね。
ダイエットしてたせいか骨粗鬆症検査で引っかかって投薬治療中。
健康で美味しく食べられるのが一番だよ！

[52. 匿名]

美味しいもの食べて健康でいるのが1番だと思ってる

[53. 匿名]

>>6
この人美味しい物を食べた時に顔をしかめるんだけど、笑ってほしい

[54. 匿名]

>>5
これ、猫のオシッコの臭いがするって騒がれてたやつだよね

[55. 匿名]

>>1
ステマとかじゃないけど大人のカロリミット飲んでると痩せることはないけど太らない
本当は変わらず沢山食べてるのに2週間で1kg痩せてた

[56. 匿名]

痩せたくて大量のキャベツや白菜と少々のお米がメインでも全然痩せなかった。
高齢者両親の実家に1週間滞在中、3食普通に食べて夜は晩酌しても全然体重が増えて無かったのには驚いた。

[57. 匿名]

>>23
食が細くなるのもあるけど、吸収する能力が落ちるんだよね。
中年の頃は70㌔あった私の母、食べる量はさほど減ってないのに70超えたら50㌔きってた。

[58. 匿名]

>>1
結局、人は、やりたいようにやってる。痩せたい・きれいでいたい、より、食べたいから食べてるだけ

[59. 匿名]

>>1
まるで昔の自分と同じだよ
心理的な分析をGeminiとしてて、ダイエットをしてたつもりだったけど実は現実逃避をしてただけだと今は理解してる
痩せて心底安定した幸せ手にした？多分NOだと思う
幸せになるためのダイエットじゃないからだと思う

[60. 匿名]

>>1
年齢いくと自然に治るよ、40くらいからかな。

[61. 匿名]

>>4
寒色カラーの服着た人じゃないと、その背景に合わないよね
中途半端にアナ雪ぱくるからそうなるんだよ

[62. 匿名]

ぽっちゃりをキープできるように好きなもの食べてる
デブは何かと自分の体調に不調がでるし見た目もよくないし、52キロを超えないようにだけ気をつけてる

[63. 匿名]

>>62
52キロでぽっちゃり扱いなら、背が低いんだね

[64. 匿名]

お気持ち良く分かります　
私は恐らく神経性痩せ症でＢＭＩ１５です　　
毎日朝晩体重計に乗り少しでも太ってたら調整
鏡見たら怖いくらいガリガリなのに

[65. 匿名]

>>1
とっくにうけいれてる。何キロまでいくかなーって。

[66. 匿名]

>>55
ファンケルのサプリメント（免疫サポートとか）
長年ずっと飲んでるんだけど
公式サイトみると、（売上）ランキングは
ずっといつもカロリミットとかが上位なんだよね
そんなに飲んでる人いるんだなぁとビックリする

[67. 匿名]

>>46
眠れないんですよ
休みの日は早く寝てもその分早く起きてお菓子とか食べちゃうんです

[68. 匿名]

>>55
今まで絶対に手を出さないぞって思ってたけど、もうどうやっても１ｋｇ減らないのでカロリミット飲んでみたいんですが…
何キロから何キロになりましたか？

[69. 匿名]

まず栄養素について学ぼうよ
バランス良く栄養を摂っていれば、そんなに甘い物や脂っこいものは食べたくならないはず
あとは心の健康
ストレスが多かったり生活で問題抱えていると極端な食生活になりがち

食べたいもの食べて太ってもそれでいいや、なんて考え方だと体も心も壊れていくよ

[70. 匿名]

食べる幸せは健康なときでないと感じられないよ〜。

[71. 匿名]

>>1
一度痩せると痩せて綺麗になることが目標じゃなくて痩せて体重の数字が落とすことが目標になっちゃうんだよね⋯
毎日100グラムでも落ちなかったら必死になって強迫性障害みたいになる
わたしがそうだった
足が細くてお腹がぺたんこで二の腕も指で掴めるくらいが自分のなかで最高で自撮り撮っちゃニヤニヤしてたんだけど、ある時他撮りされた自分の姿みたらデコルテの骨は浮き出てる、頬は痩けてる、笑顔に覇気がないってのを客観視できて、そこからこんな貧相で見た目ブサイクなのに必死に食べるの我慢して馬鹿みたいって気づいた
それから食べることを我慢せずに好きなように食べるようにしたよ！
やっぱ人間お腹が満たされるとしあわせで性格も穏やかになった気がする！

[72. 匿名]

>>56
炭水化物が太るんだって

マツコ　まさかの苦手な食べ物告白「嫌い。びっくりされるけど…」高橋真麻が口あんぐり「炭水化物って太るの」

マツコ　まさかの苦手な食べ物告白「嫌い。びっくりされるけど…」高橋真麻が口あんぐり「炭水化物って太るの」 マツコは「びっくりされるけど、私肉嫌いなの」と告白。まさかの一言に真麻は口あんぐりで、アントニーは「嫌い？」と耳を疑った。 　マツコは「びっ...

[73. 匿名]

>>1
自炊はしてるかな？
脂っこいものや甘いものを食べるなら朝がオススメだよ
あと、海外行ってみるのも、良いよ
体型関係なくビキニで楽しんでいる人、好きな服を着ている人、たっくさんいるよ

入れ物に固執しなくなる方法は、身体は借り物だと思うこと
ヨガもオススメ

[74. 匿名]

>>1
普通に食べていたら太るものばかり好きとあるけど
カロリーがある食べ物はすべて食べ過ぎたら太るよ
牛さん見てみなよ
草であれだけ大きくなるんだよ

なんでもそうだけど、のべつ幕無しに食べ続けたら太るけど
時間や量を適切にすれば、ほとんどのものは美味しく健康的に食べられるよ

大事なのは食べる量

[75. 匿名]

何でもバランス良く食べて、食べすぎたなと思ったら次の食事を少し減らしたり野菜多くしたり、運動したりすればいいんだよ。

[76. 匿名]

>>1
痩せてる方がいいって思う理由は？モデルさん？SNS？痩せるとモテますか？全てが上手くいきますか？

最近気づいてビックリしたことがある。七つの大罪のの中に大食があった。

思い出して欲しくて。日本昔ばなしを。
金太郎や一寸法師がヒーローだった昔から多様性やチビやデブに寛容なのではないか。なぜ、キリスト教でもないのに大食に対して、太ってることを悪とするのか。悪としたい人がいるんですよ。

健康がとか言い出す人がいる。迷惑だと排除したいと。理由は……自分が頑張ってダイエットしてるのに、報われないから、痩せても報われなかったのでは？満足してるなはデブを咎める必要もない。それどころではない。努力で手に入れた人生を謳歌したい。

ここまでいうと、私をデブ扱い。159cmで50キロで体脂肪20%だよ。普通体型だと思う。苦しんでるのわかるから、おかしくない？って思うの。なんなら写真載せるよ。ちなみに51歳。

[77. 匿名]

>>1
主さんと全くおなじです。
もう疲れてるのに、痩せてる自分じゃないと許せない。
痩せてると言っても芸能人レベルではないのに…。

だって周りもちょっとでも太ると(それでも言ってきた人より痩せてる場合が多い)、「太った？」って言う人もいません？

そういうので傷つくのもしんどくて、痩せてる方を選択してしまいます。

[78. 匿名]

>>1
痩せていてもべつに綺麗じゃないんだから太ってもよくない？

[79. 匿名]

>>6
どうせ努力しても独身でデブだし、好きなもん我慢しなくていい地位を享受したほうがいいのかも。努力美人よりは食生活に関しては幸せかもね。

[80. 匿名]

>>22
たくさん食べたいけど太りたくない人からしたらあなたみないな体質羨ましいって思うよ
太ったら太ったでオバさん感すごいし病気の心配も出てくるし
ない物ねだりだよね

[81. 匿名]

食べたいものを食べて太るとだいたい健康上の問題が出てくる人がほとんど
それを許されるのは太っても血圧血糖値コレステロール等に影響が出ない選ばれし遺伝子を持ってる一部の人だけ

[82. 匿名]

>>29
筋トレとかウォーキングとか、つまらない運動をイヤイヤやってるからよ
やってて楽しい運動を見つけな

[83. 匿名]

>>1
脂っこいものや甘いものは太るだけでなく病気になるよ
デブの開き直りもやり過ぎたら病気になる
ゼロカロリーの人とか

[84. 匿名]

>>1
いっぱい食べる君が好きだよ！

[85. 匿名]

健康的なものを沢山食べるとかは？
和食で脂質を抑えるとか。
そこに唐揚げ数個とか好きなものを添えるとか。

あと胃腸に良いやつを食べる。
発酵食品、食物繊維。
正直太いままなのも辛いと思う。

[86. 匿名]

>>47
太ってしまう、の基準が厳しいのでは？

正直、重さなんかよりは見た目の中肉中背くらいうを指標にしてみても良いような。
実際そのくらいが長生きみたいだし

[87. 匿名]

>>1
痩せてて精神状態が悪い昔より、太ってて精神状態が良くなった今の方でいいかなって思えるようになった

[88. 匿名]

慢性的に栄養不足・カロリー不足だから、脂っこさや甘味を求めてるのでは？
他の方のオススメしてる〈鍋料理〉を毎日お腹いっぱい食べて（栄養も水分も補給されて満足感を得られる）みては？
太らないし、食の好み自体が変わると思います。

[89. 匿名]

>>4
ただただ自制できない
だらしないイメージ

[90. 匿名]

>>77
なぜ他人軸で生きてるの？　他人があなたを幸せにしてくれると勘違いしている？？

幸せには自分でなるものだよ。　
他人が自分をどう見て来ようと、それは他人の問題であって、自分の問題では無いんだよ。

今度そんな事言われたら、「大人として品性に欠ける質問ね。」とあしらえば良いんだよ。
そしてあなたは、そんな品性に欠ける人間とは真面目に付き合わないこと

[91. 匿名]

受け入れてる。5Lサイズ数年変わらず。

[92. 匿名]

>>23
いや…
90の祖母だが老人ホームに入ったら太ったよ
自宅介護の時もいっぱい食べてたんだけど…

こういう人がまれにいるよ

[93. 匿名]

>>69
違うんだなー
食が快楽になってる人間に栄養学云々は通じない
タンパク質しっかり取ろうが何しようが快楽には届かないから脂質と糖質を取るのよ
栄養じゃない一種の依存物質を求めてるの

[94. 匿名]

>>1
好きなもの以外にも食べてるよ
義務感でたべているものもいっぱいある
みんな給食みたいに定番の食事の中にたまに好きなものを
食べてるだけでは

なんか食べ物に対する考え方が変わっているね

[95. 匿名]

なんで太るのを気を付けてるかっていうと、最終的にはやっぱり「健康」に行き着くのよ
単純にまずは体が重くて動きにくくて関節痛いし、更に運動不足だと肺機能が弱っていく
この懸念がなくなれば私も好き勝手食べていたいよ

[96. 匿名]

太ることが気になるって羨ましい悩み


私は糖尿病と脂質異常症だから
生死が関わってくる
好きな物好きなだけ食べたいや

[97. 匿名]

>>1
何が根っこにあるかが問題じゃない？
その気になれば簡単に太ることはできるけど、待ってるのは高確率で何らかの病気だよ

[98. 匿名]

>>55
めちゃくちゃ高くて断念したわ…

[99. 匿名]

>>1
やめときなよ まだヒステリーしてるよね？
一見諦めてるように見えてまだまだ食に激情を持ってて摂食障害ぶり返しそうにしか見えない。ちゃんと考えて哲学した振りしてるが思い詰めてトピ立ててる感じが嫌。
デブにもならずヤセにもなるな。

[100. 匿名]

>>76
辛い減量や食事制限を自分に課してる人ほど、好きなもの食べてる人(その人たちに言わせるとデブ)に容赦ないのよね。
腹立つんだろうな。
我慢するのは勝手だけど、そのストレスで真逆の事してる人を下げるのはどうかと思う。

[101. 匿名]

>>98
30日で2800円のやつですよ
プレミアムじゃなくて
普通のカロリミットだと更に安いです
3種類あって濃い緑のやつです

[102. 匿名]

>>101
じゃあいけるかも！！ありがとうございます!

[103. 匿名]

運動したらいいじゃん。それは選択肢にないの？

[104. 匿名]

>>68
元々61kgで今は59kgちょいです
誤差の範囲ですが太らなくはなってます

[105. 匿名]

>>1
主は自分では太ってる己を受け入れられないようだから、
取り敢えず周りに太ってる自分を受け入れてもらえたらいいんじゃない？

自分若い頃は結構好き勝手食べてあまあぷくぷくしてたんだけど、その時の周りにいた人たちに恵まれたのか体型のことで何か言われたことは1度もなく、すごく楽しい時期だった
まず自分を好きにならなくちゃ誰も好きになってくれないよ！とかいう言葉があるけど、誰かに好きになってもらって受け入れられる自分ってのもあると思うんだよね

[106. 匿名]

>>95
年とってくると本当にそう…
本気で体の調子重視になる。だから無茶な食事制限はガタが来るし、暴食は胃腸が悲鳴あげる
体のラインづくりのダイエットより、健康のための食生活整備みたいな…

[107. 匿名]

>>102
すみません。30日ではなく30回分になります

[108. 匿名]

好きな人を作ると痩せる。
肌が綺麗になりたいから、菓子パンやインスタントラーメンもお酒もやめておくかってなる。

もずく(めかぶ)、納豆、キムチ、豆腐は良い。

あとお金ないと痩せる。
お腹いっぱい食べるお金がないから‥

[109. 匿名]

>>4
やっぱり痩せてた方がいいよなと思わせる

[110. 匿名]

>>89
そういうことを言うから追い詰められて食べられなくなる人がいるんでしょ。

[111. 匿名]

>>107
無理だぁ…(⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠)

[112. 匿名]

>>100
我慢して努力して、痩せても痩せなくても、思った通りの賞賛がなかった人は、報われない気持ちを太ってる人に投げつけるんだよね。私は頑張ってるんだから貴方も食べるの我慢しなさいよって。

[113. 匿名]

>>1
私は太ってる自分が本当の自分と思ってるから少しでも体重が減ると過食します
自傷行為にも近いのかも。発育が良く昔から性的に見られる事があって嫌だったから太った今は凄く生きやすくなって対象外の今は怖い思いもしなくなった

[114. 匿名]

>>111
1日1回でも良いみたいですよ
私は今は昼と夜の2回です
今後は安い方と高い方を使い分けて一番食べる時間に高い方とかにするつもりです

[115. 匿名]

>>1
食べてもいいけど、食べた分だけ走る

[116. 匿名]

>>10
食が細くなるわけじゃなくて、たくさん食べたらお腹壊すようになるんだよね
だから痩せる一方でヤバい
太れるのは胃腸が丈夫なんだなぁって羨ましいよ

[117. 匿名]

揚げ物はもともと1日一回くらい食べる程度がいいと聞きました。
重いものは食べる時間を考えたり、残り二食には重くなくても美味しい料理も見つけていかれたらいいと思います。
ある程度健康でないと人生の後半もつまらないと思います。

[118. 匿名]

>>1
めちゃくちゃわかります。
常にBMI肥満に片足突っ込んでて、たまに普通に戻ってほっとするのを1万回くらい繰り返すのに疲れちゃいました。諦めてしまいたいけど、瘦せてるときはすごく自分に自信を持てるんだよな・・

[119. 匿名]

>>1
そんなに食べれなくなっちゃいました

[120. 匿名]

>>22
年取っても痩せてるほうが中年太りよりよっぽどきれいだけど？
あなたの歳を取る定義が80歳とかならまあわかるけど
うーん…それでもボテッと醜く太いお婆さんよりスリムなお婆さんのほうがきれいだよ

[121. 匿名]

>>14
それ私だ
ガリガリって程ではないけど166センチ48キロ体脂肪率19%
痩せの大食いで多分一生太ることはないんだろうなと思う
何でこんなに太れないのかわからん