50代の皆さん、体調どうですか？

[1. 匿名]

主は52歳です。毎日原因不明の体の痛み、気分の落ち込みで生きていくのが辛くなっています。
更年期なのか何なのか分かりませんがこの辛さを分かち合いたいです。

[2. 匿名]

歯がボロボロです

[3. 匿名]

たぶんそこを乗り越えたら元気になるよ！

[4. 匿名]

常にどこかしら痛い

[5. 匿名]

身体がしんどいです。年々弱ってきてます。

[6. 匿名]

健康な人との差がえぐいよね。

[7. 匿名]

悪い

[8. 匿名]

脚の血管が目立つようになってきた
なんだかおばあちゃん感が…

[9. 匿名]

身体の節々が痛くて、なんか怠くて、トイレ近くて、昼間眠くて、夜寝つきが悪いです！

[10. 匿名]

あちこち不調です。
手術も2度しました。
年々、希死念慮が強くなります。

[12. 匿名]

出典：www.kobayashi.co.jp

[13. 匿名]

更年期なんか調子悪い部分が数か月ごとに変わっていく
あっちがマシになったと思ったら次はこっちみたいな

[14. 匿名]

昔は活動的だったのに何をするにも億劫になる。体重が増えたのも原因なのかなあ。

[15. 匿名]

体の不調よりイライラがひどい
旦那が動いてるの見るだけでムカッとする

[16. 匿名]

閉経して2年ぐらいたつと体調安定する人多いかもよ
私は運動能力は衰えてると思うけど、思春期以降の人生で一番体調いい状態なの
生理痛ひどかったのもあるけど、肌の調子なども安定しててすごくいい感じよ
主さんももう少し待てばラクになるかも

[17. 匿名]

特に何もなくても落ち込む時が増えました
あとやっぱり一人になると寂しくて辛い
今は夏だからまだ良いけど日が暮れるのが早くなる今年の冬がもう心配です

[18. 匿名]

>>6
健康な人は選ばれた人なんだなぁと思うようになった

[19. 匿名]

予想より悪くない。
肩はちょっと痛い。腰もちょっと痛い。
血流悪くてちょっとしんどい。
ホットフラッシュも起き出した。

でも、総じて元気。

[20. 匿名]

50代以下の人は憶測でコメントするんじゃなくて黙っててくれたらいいのに

[21. 匿名]

>>1
( T_T)＼(^-^ )

[22. 匿名]

元々だけど、とにかく体力がない。
どのくらいないかと言うと、昨日ユニクロに行ってズボン一本試着しただけで、今日はもう動きたくない。

[23. 匿名]

>>1
更年期抜けると少し楽になるんだけど、それと一緒に環境調整も必要だよ。若い頃みたく忙しくても気合いで乗り越えられる体には戻りません。

[24. 匿名]

>>15
旦那さんが嫌いなだけでは？

[25. 匿名]

>>12
で、あなたは飲んでどうだったの？
他の人じゃなく12に質問

[26. 匿名]

[27. 匿名]

[28. 匿名]

>>1
56歳ですが、元気です！
毎日最低、15,000歩のウォーキングをしています。
寝る前には軽い筋トレと、しっかりストレッチもしています。

体を動かすと、元気でいられるような気がしています。
よくあちこち痛い…と聞きますが、どこも痛くありません。

食べ物にも、気を付けています。

[29. 匿名]

>>1
毎日体が痛いって普通じゃないと思うけど病院には行ったんですか？

[30. 匿名]

身体に不調があると、「〇〇癌　初期症状」で検索してしまう

[31. 匿名]

>>15
思春期の女の子がお父さんを嫌うのと同じ仕組みかもしれない。ホルモンの影響でこの男はいらん💢ってなってる。
私は抑肝散加陳皮半夏を飲むとイライラがマシになる。一番は別々に過ごすこと。

[32. 匿名]

倉庫勤務
周りの人に元気だねって言われるけど
休みの日はゴロゴロして買い物行くのも身体にムチ打ってなんとか。

蓄積された疲労感ヤバい

[33. 匿名]

虫刺されが治らないのよ
皮ふが弱くなった

[34. 匿名]

最悪だお

[35. 匿名]

>>13
マシになる前に新たな不調がやってくるよ
もう本当に嫌だ
メンタルにも来てる

[36. 匿名]

ここガールズちゃんねるですけど？

[37. 匿名]

週2のパートなのにしんどい、、、
仕事のない日の日中はほぼ寝てる。
洗濯と食事の用意とか、家事だけは家族の為になんとかやってるけど、それ以外何もしていない。
休日に夫に誘われても断って1人で寝てる。
これも更年期障害？

[38. 匿名]

>>16
女の人生って、何のための人生なんだろう

4週間の中で
1週間は月経前症候群で苦しんで
1週間は血を流して苦しんでいる



特に私は子供を産みたくないから、何のためにこんなに苦しんでるんだろう？
何のための人生？

[39. 匿名]

耳鳴りがひどい、いつも右だけ。高い音の「キーーーーン」音。耳鼻科に行ったけど特に問題なし💦更年期関係ないのかな

[40. 匿名]

さっきから画像貼ってる人50代じゃないよね？
見飽きた画像ばかり貼って何が楽しいのか
画像貼って盛り上げるのが私の担当みたいに勘違いしてる人いるよね

[41. 匿名]

>>2
入れ歯まっしぐら

[42. 匿名]

>>40
違う
自己満足

[43. 匿名]

不摂生のツケが来てるんだなあて感じ

[44. 匿名]

54歳、割と健康な方だと思う
特に痛いところとかないし、8時間以上ぐっすり眠れてる
私の場合、肉体労働系のパートがいい運動になってる

[45. 匿名]

生理が予定日5日経っても来ない
もう終わったかしら♪と思っても遅れて始まるんだよな
めんどくさい

[46. 匿名]

48歳
既に疲れやすくなってるんだけど、50代になったらどうなるのか

[47. 匿名]

原因不明で体調悪くなるて分かります
わたしは数ヶ月前から、急に朝、肛門から粘液が出て下着が汚れるようになり、胃腸、肛門科クリニックの大腸内視鏡検査を受けましたが特に異常は見つからず何も手立てが無いと言われて、今は別の消化器内科を受診して貰った薬を飲んでますが、劇的に治ってる訳でもないので毎朝憂鬱です

あと私もだけど同年代の友達も頭痛腰痛に悩まされてるし、友達は検査で緑内障が見つかったらしく、健康て本当に有り難いとしみじみ思います

[48. 匿名]

51歳です。
50から正社員になったけど、AIだのDX化だの求められることについていくのが正直しんどいです…
扶養内パートに戻りたいなぁ…

[49. 匿名]

>>14
私は逆に体重を落とすと更年期症状が強くなってダイエットは諦めました。157センチ50キロ→今56キロ。脂肪から女性ホルモン分泌するらしく体調は安定してる。

[50. 匿名]

45歳ですでにしんどいんですけど😭去年はパニック発作と自律神経失調症になっちゃいました、だいぶ回復しましたが排卵期の症状がしんどくて…

[51. 匿名]

>>2
私も全然行ってなくて虫歯15本ですと言われて何ヶ月も治療しました。
今は3ヶ月に1度お掃除に通ってます。

[52. 匿名]

たまにめまいの症状が出ることがある
座っていても寝ていても平衡感覚がおかしく、吐き気が辛い

[53. 匿名]

内臓取ったり白内障の手術したり、いろいろあります。
落ち込んだりしてましたが、６０近くなって残りの人生、やりたい事やろうと決めました。

今はパーソナルトレーニングで体力つけてます。筋肉痛酷いけど、痩せて姿勢良くなりました。旅行もぼちぼち行ってます。

[54. 匿名]

1月の末に生理があったのが最後でここまで来たんだけど13日から2日ほどほんと〜に少しだけど出血あって「まだ来るのか」とうんざりした
今はもう出血してないけど不正出血かな

[55. 匿名]

54歳。
ホットフラッシュは慣れたけど、全身が痒くてたまりません。
夜中に掻きむしってしまいます。
風呂上がりにかゆみ止めを塗りまくり。
もう少しの我慢だと思って耐えています。

[56. 匿名]

太ももに赤い斑点できてきた
前に調べたら老化現象と書いてあった
切ない

[57. 匿名]

2月で50になったけど、ここ数ヶ月何となく不調になってきたよ

それまでどっこも悪いとこなかったのにね

腰に違和感でてきたり、左手が何となく痺れてるような感覚があったりね
ただ、最近どんどん太ってきてるから痩せれば戻る気もしないでもない

[58. 匿名]

消化に時間がかかるのか、いつも胃が重い。

[59. 匿名]

意外と元気。というか今までとあまり変わらず。ただじわじわ痩せていってる。

[60. 匿名]

>>28
ストレッチや食べ物って大事よね
わかってはいるけど、なかなか出来ない

[61. 匿名]

私50代半ば、息子高2。ホルモンのぶつかり合いは度々あるけど先日クソ暑い日に口撃されて頭の血が沸騰しこちらも激ギレで応戦。
その後めちゃくちゃ傷付いて落ち込んでしまいました。
今までにないくらい。
最近の旦那の態度にも腹が立っていて(フキハラ)なんか、能天気で嫌なことがあっても寝たら次の日には忘れるタイプなのに今回は3日経つけどまだ気を抜くと涙が出てくる。
私っていなくてもいい存在なんだとか思ったりしてしまう。

[62. 匿名]

>>1
年齢からして更年期の症状だと思います。
婦人科受診されてみてはどうですか？？

[63. 匿名]

>>1
同い年だけどごめんね、私は全然そんなことないや
更年期障害も全然ない
よく食べよく飲みよく出しよく笑いよく眠れてる
エクオール生成できて20代の平均より高い骨密度はありがたい体質
自分で気をつけてるのは程よい筋力、血流とリンパの流れ、ストレッチによる柔軟性
硬いな〜こわばってるな〜という箇所はできるだけ放置しない
体に痛みはまだないよ

[64. 匿名]

朝起きたときに腰が痛いのがデフォルトだったけど、抱き枕を使い始めたら寝つきが良くなったし、起きたときの身体が楽。それでも痛いときは抱き枕を壁にすると動かしやすくなる。抱き枕お勧めするよ。

[65. 匿名]

バカになってきてる
情けない

[66. 匿名]

とにかく尋常じゃなく汗をかく。
何もしていないのに上半身に。
ホットフラッシュとは違うんだけど、体の水分を全て汗で出そうとしているのかと思うほど酷い。
外出したくなくなるぐらいに。

[67. 匿名]

もう絶対痩せないから昔の洋服を売りたいんだけど写真撮ったり文章考えたりするのが億劫すぎて。
どうせ売れないだろうしなぁと考えると重い腰が上がらない。
昔の推し活グッズも売りたいのに。
疲労感抜けなくてやる気出てこなくなるよね。

[68. 匿名]

50歳になったら急に体の不調が増えました。
更年期のせいか疲れやすくて通勤だけでしんどくなってしまいました。

[69. 匿名]

便通が悪い
老廃物が出せないからめっちゃ太る

[70. 匿名]

むちゃくちゃ体が重くて気分も沈んで何もできない日々を経て、今は少しだけマシになりました
それでも仕事以外は一日中寝てることが多いけど(超最低限の家事もしつつ)
今年に入ってから血液検査で鉄分足りてないと言われてサプリ飲んでるんだけど、それが多少は効いてるのかな

[71. 匿名]

くるぶし晴れてるの何？

[72. 匿名]

>>4
ここ数年胃の痛みと胃もたれが続いてて萎える
胃カメラしても悪いところがなく、ひたすら漢方を処方される…

[73. 匿名]

52歳、閉経して1年半経ちました

更年期の症状はまだまだ治らず
特にホットフラッシュ、エアコン付けてても体が暑くて暑くてのぼせそうです
若い頃より平熱も上がっており今日は36.8分

あとは疲れやすい、気分が落ち込みやすいなどの症状が出てます…

[74. 匿名]

>>28
余計なお世話ですが、歩き過ぎじゃないですか？
健康維持や病気予防には、1日8,000歩が理想だったような…
膝に負担をかけすぎるのも怖い気がする

[75. 匿名]

>>71
関節炎？？整形外科に行ってみては

[76. 匿名]

>>1
更年期障害だと思う。婦人科でホルモン値調べてもらうといいよ。血液検査するだけ。
で、治療すると良いと思う。鬱々として過ごすなんて人生大損だと思うな。生きている時間は有限だから。

私は55歳になりましたが、元気に過ごせています。
更年期障害に対する知識が有ったことから、更年期障害発症時、すぐに治療にたどり着けたこと、若い時から運動を続けており体力が有ったこと、食習慣に気をつけてきたことが理由だと思います。

[77. 匿名]

この浮き輪腹、どうにかなんないですかね

[78. 匿名]

>>38
ちょっとナーバスすぎないかしら　大丈夫？
生理痛ひどかろうが体調いまいちであろうが私はそれまでも色々楽しんで幸せに生きてたよ

女なのに毎月生理もあるのに自分は子供作らない作れない、ということが深層心理ですごく悲しいのかもね
まだ間に合うならきちんと自分の精神状態を真正面から捉えて婚活するとか妊活すればいいし
間に合わないならもう割り切って、楽しめる趣味でも探したらいいんじゃない？
ナーバスに落ち込む自分自体を楽しむタイプなら気にせずそのままでいいと思うけど

[79. 匿名]

>>61
わかります。あんなに可愛かった息子にぼろくそ言われて。
涙出ますよね。
もう自分を大事にしましょう。我慢しないで。ちょこっとお出かけしてカフェでのんびりするだけでも気分が変わります。

[80. 匿名]

>>1
51歳です。
左腕（肩と腕の境目辺り）が痛いし
翌朝起きても体が重くてダルいし
情緒不安定で
めちゃくちゃしんどいです。

[81. 匿名]

何とかやっているけどメンテナンス代大変。
サプリ飲んだりマッサージ行ったり、たまのホットヨガだったり。

[82. 匿名]

去年が1番ひどくて、狭心症みたいに胸が痛かったり、足がつって歩けなくなったりしてた
エストロゲン低下のせいで血糖値が高くなってて、糖尿病の初期症状的なものが出てたらしい
少しダイエットして今は元気
身体がホルモン減ったことに慣れたのかも

[83. 匿名]

起きるとどこか体調悪い、いい日がない

[84. 匿名]

左肩が痛すぎて寝れない。病院行ったら五十肩じゃなくて酷い凝りなんだって。貰った痛み止めもあんまり効かない

[85. 匿名]

>>1
同い年だけど更年期はまだかな。
でも生理が1年以上来てないから閉経した気がする。
今ダイエット中なんだけど、生理に振り回されないから停滞期無しで順調に成果が出てるよ。

[86. 匿名]

>>8
ボコって血管が浮いて色素沈着し始めた
下肢静脈瘤ならいいけど糖尿病だったらどうしよう…

[87. 匿名]

質問もしていいですか？
いま38歳です。4歳の子供がいるのもあり、既に毎日疲れてるんですが、50代ってどう変わりますか？

いま50代の方はお子様何歳くらいですか？今時40歳とかで産んでたらまだ10歳とかですよね？？
一緒にディズニーとかいくと疲れたりしますか？

[88. 匿名]

>>1
天気痛や
更年期や
睡眠不足や
蓄積した疲れ
などいろいろあるから、調べたり病院行って一つ一つ原因を潰していくのがいいよ

原因不明だからつらいけど、一つ一つ確認してこれは違うこれは原因だ、と分かっていくと気持ちも楽になるよ

[89. 匿名]

>>2
ついに部分入れ歯デビューしてしまいました

[90. 匿名]

この症状は更年期障害かもなって思ってもあまり考えないようにしてる
そのせいか思っていたほど症状酷くない

[91. 匿名]

ここ数日は右肩が激痛。
腰は痛くて足は痺れてるし
体調がいい日なんてないよ。

[92. 匿名]

>>63
こういうコメントにマウントを感じてしまうのも更年期なのかな…

[93. 匿名]

>>78
更年期に元気の押し売りなんてしないで
鬱陶しいわよ

[94. 匿名]

>>4

ここ一年手足が痺れて痛い😭
リュウマチの検査してもらっても違うみたいだし

[95. 匿名]

>>63
うちの母がそんなだったな
不摂生してきたら５０代なんてツケが回ってきてガクッとくるし
オールAだったひとほどガン進行してたり
それに比べ健康管理長年続けて健康保ってるなんて５０代は立派だね

[96. 匿名]

>>63
ごめんね、ってなんの謝罪なんだろう

[97. 匿名]

50歳生理が定まらない
急に量が増えたり少なくなったり突然きたり鬱陶しくてたまらん
上がるともっと体調悪くなるよとか言われるけど、旅行の予定が立たないから一刻も早く上がってほしい
もう生理いらん

[98. 匿名]

>>87
53歳、子供は27才結婚して同じ市内に住んでます
子育て終わったら親の介護というか入院やあれやこれや出てきました、周りの友達もそんな感じで合間を縫って息抜きしようねって言ってます

[99. 匿名]

>>96
辛さとやらを分かち合えないから謝ったよ

[100. 匿名]

>>82
個人的には回復に時間がかかるかな。
何もしないで休む、を3日から4日で体調がまあまあ回復するって感じ。
1日だけじゃ無理。
何もしないで、が難しいから結局回復出来ないんだよね。

[101. 匿名]

眠いのに寝付けない
寝たいのに明け方目が覚める
からだの背面が常にだるい
お盆でばたばたして便秘
家事したくない

[102. 匿名]

>>87
あんなのは
疲れのうちには入らなかったな、と思い起こしていますよ
うちはもう成人したよ

[103. 匿名]

>>12
40歳～50歳まで飲んでいたけど効果あったのかは分からない子宮筋腫が大きくなり15cmで開腹手術しました。もう飲んでいないです。

[104. 匿名]

>>1
めっちゃわかります！
身体の不調はメンタルから来ていることが多いです
仕事で落ち込むことがあると帰宅してから家事ができなくなります
お互いぼちぼちやりましょう

[105. 匿名]

>>2
同じく
歯周病こじらせて、2〜3週間に1度歯医者通い
ヘタすると1週間に1度になったりする

[106. 匿名]

>>28
こういう人、見るだけで胸焼け。

[107. 匿名]

>>52
台風がくる時とか目眩で天気わかる

[108. 匿名]

>>93
妊活とか50代に何言ってるのかな？と正直思った。たぶんこの人50代じゃないよ。

[109. 匿名]

>>96
体調悪くてボロボロの人に健康自慢になっちゃうからかと思ったわ

[110. 匿名]

膝の痛みヤバいし、何より片頭痛が痛くて痛くて…。ズキンズキンとした痛みが続いている。

[111. 匿名]

>>107
ヨコ
私は頭痛でわかる

[112. 匿名]

>>87
聞いてどうするの？
筋トレしてて30代の時よりも持久力ついてる50代もいるから参考にならないと思うよ。
二人目考えていて参考にしたいのかもだけど、体力はあなた次第だよ。
有酸素運動や筋トレせずに今のままで二人目と一人目の体力を悩むんなら、キツくなるのは当たり前だと思うよ。

[113. 匿名]

>>28
運動すると翌日具合悪くなるのはどうしたら良いですか

[114. 匿名]

>>106
サプリのCMに出てくる高齢者みたいだなと
「何歳？」と聞かれて「見えなーい」と言われてうふふと笑うCM

[115. 匿名]

>>2
これは本当にそう
閉経してから歯がボロボロ折れるようになった
ハード系のパンとかナッツ類はもう食べられない
かかりつけの歯医者が見つけていてくれたらここまで進行しなかったのに
抜歯するのがベストなんだけどまだこわくて神経だけ取ってなんとか温存してる

[116. 匿名]

1年前に閉経して抜け毛がとまらない
経験者のかた、どれくらいで治りましたか？

[117. 匿名]

>>1
年齢的に更年期だと思うよ。
私も52だけど、やる気が全然わかない。

[118. 匿名]

>>87
52歳、社会人と大学生

ディズニー、3年に一回くらい娘と行きますが、疲れますよー
2万5千歩とか歩きますよね

でも疲れるけど、50代くらいだとまだまだ動けますよ
20代の娘と一緒にてくてく園内歩きます

[119. 匿名]

５０代のみなさん体調どうかってタイトルだから
誰でもよさそうなのに
辛さを分かち合いたいってなってるから元気な５０代はダメみたいな?トピ??

[120. 匿名]

>>106
胸焼け…めちゃくちゃわかる！
何が何でもネガティブなこと言わないぞ！という人いる
結局こちらの不調を否定されてるみたいでストレス溜まる

[121. 匿名]

2週間に1回にんにく注射打ってもらってる
体力っつうかメンタルが持たない(体の疲れは心の疲れを招く)

[122. 匿名]

>>92
不調のトピに「ごめんね私は何ともないよ！」って長文かましてくるのは、それもある意味「更年期しぐさ」なんだろうなって思ったよ

[123. 匿名]

54歳

体力仕事だから体は丈夫だけど、
精神面の特に不安が強くなってきた。

色んなことが気になってしまうんだよね。
心配性になってしまった。前はそんなに気にするタイプじゃなかったんだけど。

[124. 匿名]

暑さで少し疲れているかな、食欲もそんなにお腹空かないけど？一応食べるようにしている、今日は涼しい方で助かるけど不安定な天気でいろいろ大変だなて

[125. 匿名]

便秘が原因で入院しました

[127. 匿名]

>>105
歯周ポケット何ミリと言われましたか？
私はある歯医者で4ミリだからやばいといわれ、セカンドオピニオンで他の歯医者に行ったら2ミリだから大丈夫と言われ歯医者によって言うことが違います
歯医者はコンビニよりたくさんあるのになかなか良い歯医者に出会えずにいます

[128. 匿名]

へバーデンで指が痛くて
keyboardんな打ち方、押し方になってる😩

[129. 匿名]

>>51
昭和って、歯が痛くてもう我慢できない(泣)レベルでやっと親が歯医者に連れていく感じでしたよね。
フロスとかもなかったと思うし。
私も銀歯だらけだしほぼ虫歯で、何ヶ月もかけて治しました。
自費治療になって1ヶ月分の給料くらいかかりました…
今は4ヶ月に1度クリーニングしてます。

[130. 匿名]

54歳
胃腸が弱くなった
昼にとんかつ定食食べたら夜ご飯はいらないくらい胃もたれする
膝や腰も痛みがでてきたし、生き物として弱ってきたなぁと実感する

[131. 匿名]

無事に還暦祝いしないとねえ

[132. 匿名]

主です。年齢的に更年期は間違いないのですが、滝汗はあるけどホットフラッシュはありません。
喉の詰まりや冷えのぼせ、関節痛もとくにありません。
体の痛みというのは、筋肉が痛くて二の腕や肩周辺、太ももはピリピリ痛いし背中もビリビリしています。
コレも更年期なんですかね？加味逍遙散は飲んでいますが効果は良く分かりません。
ホルモン補充療法で良くなったら人いますか！？

[133. 匿名]

53歳
ライブハウスのスタンディング2日間行ってきました
ジャンピングして身体バキバキ
楽しかった

[134. 匿名]

>>2
歯って認知機能にも大事な部位だと思うから、今からでも大切にメンテしていくべし

[135. 匿名]

>>30
私も頭が痛い「脳梗塞」心臓が何か変「心筋梗塞」とか検索してしまう
病院で検査しても異常無しなのに

[136. 匿名]

>>1
51歳
全く仕事とかできない。
ピークは35でそこから緩やかに落ちて
もうなんもできない。
国によっては55歳定年みたいで、
理にかなってると思う。
織田信長の時代は寿命50歳だもんね。
何もしない日が一番穏やかに過ごせる。
夜動悸がすごいする。
まだ子供小さいからマジで夜がキツい。

[137. 匿名]

くだらないコメントには反応しないで通報ボタンだけ押そう。

[138. 匿名]

毎夜、何度か目が覚めます。
トイレに行って寝床に戻ってもむずむず脚が発動してまた寝入るのに時間かかります。
髪もクセが強くなり始めて雨の日は大変です。
50代の髪にいいシャンプーどなたかご存知ですか😭

[139. 匿名]

毎日毎日こうも悩むのかと思うくらい不安です
不安を不安で打ち消してる感じ

[140. 匿名]

>>15
デパス処方されてる

[141. 匿名]

>>92
いい年したおばさんが些細な事でイライラしてたらそうかも～

[142. 匿名]

>>12
あんまり効かないからエクオールに変えた
49歳で閉経したけど　バネ指とか50肩とかいろいろ出て来る…。
台風とか天候頭痛もあるし何かしらどっかが痛い。

[143. 匿名]

>>30
それでいいじゃん早期発見しに自分からいかなきゃ死んでしまうよ

[144. 匿名]

足の先だけ痺れてる。血行不良なのか？行くなら 整形外科なのかな？

[145. 匿名]

>>135
（よこ）
頭が痛いのはMRIに入っても異常無しだったので、毎日ナロンエースを内服。
心臓が急におかしくなるのも女性ホルモンが減る更年期障害の症状みたいで「救心」「命の母」などが昔から宣伝されている意味がやっと分かった。

[146. 匿名]

>>1
身体と心は繋がっているよ
自分の感情を飲み込んだり押し込めたり無視しないでちゃんと見てやった方がいいよ
ポジティブ感情はまだいいんだけどね、ネガティブ感情の方よ

きっと、嫌だー！の本音の採用してあげてないんだよ
大人だからとか、人からどう見られるかとかとか世間体や常識からはみ出ない生き方ばかり採用して、◯◯するべきしなければいけないで固めて頭でばっかり白黒ジャッジしてたのでは？

外側に意識が向きすぎてると苦しくなるだけだよ
自分の感情を否定することなくこう思っているんだな、こう感じているんだね、こう考えているね、そうだね、わかるよ、ヨシヨシと先ずは受容が大事です。

[147. 匿名]

>>138
胸がムズムズするってわかります！

高齢者で登山や旅行三昧の人って本当に健康なんだなぁと感服する。

私はこうやってガルちゃん時々読書でアイスコーヒーチビチビ飲んでいくのが幸せです…
経済的に貢献できなくてごめん。

[148. 匿名]

>>109
謝ったとて、よ

[149. 匿名]

今まで支払うだけだった医療費を回収にかかるお年頃になってきたよね

[150. 匿名]

>>147
脚だよ

[151. 匿名]

>>132
私は短い時間のホットフラッシュはあるけど、元々汗はかけない体質。
汗で身体の内側を冷やすことができないから2日後から暑くなる天気予報を見て、また外出時は神経質にならないといけない。

[152. 匿名]

50歳
更年期はまだ無いし生理も今んとこ毎月来るよ。週3筋トレしてて、この夏から週3ランニング10キロしてる。来年はフルマラソンにエントリー予定。

[153. 匿名]

>>147
>>138
足ムズムズは足ムズムズ症候群じゃない？
鉄分足りてないんだよ

[154. 匿名]

まぶたが下がってきた。
鏡見るのがつらくなってきた。

[155. 匿名]

>>14
体重増えていないけど同じだよ

[156. 匿名]

寝起きの動悸絶望感がつらい
足腰痛いから毎日軽くラジオ体操はしてる
今週は病院のハシゴだわ

[157. 匿名]

>>28
それはよかった
ほかにもおっしゃっていますが、歩き過ぎですよ

[158. 匿名]

>>2
子供の時に治療した歯が折れ始めた

[159. 匿名]

>>67
お持ちの服がブランド物ではなかったり、儲けがなくても処分したい場合、寄付はいかがですか？
私はアジア圏の国への寄付サービスで100着以上送りました(現地の女性に喜ばれているのかは自信ないですけど…)。
検索するといくつか出てきますし、用意するのは段ボールだけで、送料やサービス利用料は無料という会社もあります。

[160. 匿名]

>>138
シャンプー　何でも痒くなるからアトピタ泡シャンプーに落ち着いたよ。
でオルビスのトリートメントしてる。

[161. 匿名]

>>4
手首の関節痛が酷くて、仕事、料理、掃除の全てが辛い
トイレットペーパーで下を拭くのも辛い

[162. 匿名]

>>86
健診行ってる？
ヘモグロビンA1C値、いくつ？

[163. 匿名]

>>153
横だけど
血液検査をしてヘム鉄も5年は飲んでるけど治らないよ。
なんでかな～？

[164. 匿名]

>>4
しかも病院行っても原因が特定されないから治らないんよな…
耳痛と肩痛と胃痛のローテーションだわ

[165. 匿名]

抜け毛増えたりうねったりまとまらないんだけど
これって更年期？

つむじもパックリ見えちゃってる
ちなみに50歳
早い気がするんだけど

[166. 匿名]

>>141
ブロックしたわ

[167. 匿名]

>>38
なんの為って、やりたいように楽しむ為じゃない？
誰かにダメって言われてるの?

動画見たり、マンガ見たり、好きなもの食べたり、ダラダラしたり〜色々あるよ

[168. 匿名]

>>149
湿布1か月分出してもらうの若い人から批判されがちだけど
必要なんだよ～！3割で買わせてくれよ～！

[169. 匿名]

>>47
同じ症状あります
ただ、出てくるのは用を足したあとです
オリモノシートは欠かせません
大腸検査したら、めちゃくちゃ綺麗でした
肛門の筋力が弱っているのかなと思っています
出産後も調子悪かったし
子宮は大丈夫ですか？下がっていると圧迫されますよ
骨盤底筋や肛門を締める体操もだめですかね

[170. 匿名]

>>165
同じ
私も50歳

美容院行った直後もそれ？
私は美容院行った直後はうまく収まるから、若干薄くなった＋今までのやり方では収まらなくなったってことなんかなと思ってる

[171. 匿名]

>>138
シャンプーだけど
今、クリームシャンプーというやつに落ち着いた。
シャンプー、トリートメント、ヘッドマッサージ
これ一本でいいってやつ。
今までギシギシしてたのなくなって
心なしか髪の毛増えてボリュームアップした気がする。
今までたぶん髪と頭皮に負担かけてた。
手触りいいのにノンシリコン。
KOSEのやつです。

[172. 匿名]

54歳。
10年ほど前から大量の汗、ここ2.3年はまさにホットフラッシュ。
髪の毛が半分くらいに減った。
体重増加。
本当に疲れが取れない。
2.3ヶ月前から右肩右腕の痛み。お風呂で左脇腹が洗えない、背中も痛みで届かない。
なによりブラジャーを外せない。着けるのはまだいいけど、外すのが無理。肩紐外してホックを前に回すんだけどそれが痛い。ようやく回しても急激に太ったせいで腹が邪魔して下に降りてくれない。そのホックも痛みで外せない。
右側が痛いから寝返りもうてない。痛みで目が覚める。
休みの土日は文字通りひたすら休んでる。
洗濯だけはやってるけど掃除までいけないから家の中が荒れてる、、

[173. 匿名]

>>170

自分でブローしたらつむじ割れ目みえますか？

[174. 匿名]

>>109
健康自慢って年寄りがするものだと思ってた⋯
早い人いるんだ

[175. 匿名]

調子のいい日は無く
ほてりもあり盆休み中に指の関節が
痛み始めた

更年期のせいみたいね
最初わからずに骨折か怪我と思った

[176. 匿名]

気持ちの落ち込み、やる気が出ない、私なんて何も出来ないと自己否定が強い、仕事を辞めたくて仕方ない
もう働きたくない、でもお金がない、親の介護もある、子供は頼れない、周りの友人たちは楽しそうで羨ましい

食べることでストレス発散してしまい体重増加でますます自己嫌悪
この先更年期を抜けたとしてもお金の不安は変わらないからどのみち地味に暮らしていくしかない
つまらない人生だ・・・

[177. 匿名]

そういえば体調いい日がないです笑
今は夏だから余計にかな

高い所の物を取ろうと手を伸ばして背伸びしただけなのに、うわー…しんどい(全身)…ってなります
寝返りするだけなのに重ダルい
めまいはもちろん、耳鳴りも酷くて、キーーーという機械音がずーーーっとうっすら聞こえていたり…

でも周りの同世代の人たちが元気で楽しそうに見えて羨ましくなります
私も元気に出掛けたいなー笑

[178. 匿名]

体感なんだけど指の関節痛、骨粗鬆症の治療はじめて程度が良くなってきたから骨も関係あるかも

[179. 匿名]

胸が、いきなりズキンズキンきて治る。また数時間後にくる。これを繰り返してる。

[180. 匿名]

>>176
私と一緒。食べることで落ち着く。やる気がてない
仕事辞めたい。死にたい気持ちも少しある

[181. 匿名]

ヒールをやめてペタンコ靴を履き始めて6年くらいになりました。
最近歩くときつま先が引っかかってつんのめるようになったんですけど、足が上がってないのかな。
20代30代の頃は脚を長く細く見せたくて最低でも6センチヒール履いてました！
当時の勤務先の給湯室が偶数階にしかなくて、12センチのピンヒールで湯飲み入れた水切り籠持って階段移動してました。
今なら絶対に転んでる！笑
スカートもマキシ丈に移行しちゃって脚を見せないから心なしか太くなった気もします…

[182. 匿名]

>>152
いいね～私は仕事して動く動く動く！ことで筋トレしてる。

[183. 匿名]

>>172

正社員並みに働いてる方？

私辞めたらすごく和らいだよ

[184. 匿名]

>>8
私は鎖骨のあたり（胸と首の間）に骨々しくなって、首に筋が出て一気にお婆さん👵

[185. 匿名]

>>11
そう言うあなたも、そのうちなるんだよ(^^)

[186. 匿名]

>>175
私も指の間接が痛くて更年期だと思って受け入れていたけど、あまりに痛くて整形外科に行きました。
レントゲンと血液検査の結果、更年期や内臓疾患ではなくて単なる酷使の積み重ねの炎症でした。
炎症を抑える内服薬と湿布とストレッチやってますけどよくならないですねー涙

[187. 匿名]

自分は健康だと勝手に思い込んでたけど…

癌になり同時化学放射線療法した後に維持療法で定期的に通院してるわ。

[188. 匿名]

>>55
私は鼠径部と下腹部が酷い痒みです！
ほんとに血が出るくらい掻きむしってかさぶた出来てる。
一ヶ月くらい痒くて、治まって、みたいな繰り返し。

[189. 匿名]

>>163
鉄だけ摂ってても吸収されないよ

まずはタンパク質、そしてビタミンC一緒に摂ることが必要です

よくないのコーヒーやお茶(タンニンやクロロゲン酸)だよ

[190. 匿名]

生物としては30代くらいまでしか品質保証されてないんだろうなぁ
あとはだましだまし生きていくしかない

[191. 匿名]

>>96
こんな情報は求められてないと思うけど、言いたくて仕方ないから、ムカつかせるかもしれないけど、ごめんね、言っちゃうね！
とか、かな。

[192. 匿名]

子無し夫婦で愛猫と暮らしてたけど、突然体調が悪くなりそろそろ旅立ちそう…

毎日毎日、今日あったこととかいろんなこと猫と話してたのに。
これからどうなるんだろう‥
更年期の不安障がいみたいなの相まって更に不安よ

[193. 匿名]

51 歳。
体調の快適な日が無い。
特に夏！

[194. 匿名]

>>63
更年期も鬱傾向とは限らないかもね
昔、姑が元気元気で周りが疲れてたし。

[195. 匿名]

>>87
50代は気力もない。
出産後も子育て期も疲れてたけど、気力はあった。
ちなみに子供は大1と社会人で旦那も出張がちなので、1人でゆったりです。
子育てできるだけ楽しんでくださいね！

[196. 匿名]

>>191
横
言いたい、でもやっぱりここは体調で悩んでる人も多いしやめといたほうが良さそうってならないのが前頭葉大丈夫かなって思った。

[197. 匿名]

>>18
搭載エンジンが生まれつきで違うなと思う

[198. 匿名]

のぼせと、腕が痛い

[199. 匿名]

>>11
60代もおるぞ
まいったか

[200. 匿名]

もうすぐ60歳になります
最近、デリケートゾーンがトイレ行くと痛い　医者に行きケアすることでとりあえず様子見
ホルモン治療はしたくないんだけどな　レーザー治療は効果あるんだろうか、、

[201. 匿名]

>>5
江戸時代の平均寿命が60歳くらいが生物的に丁度良かったのではと思う

[202. 匿名]

>>173
割れないようなブローの仕方を教わった
普通にばばっと乾かすだけだと割れ目見える

[203. 匿名]

>>201
よこ
まあでもそういうことなんだろうねこの不調って
人生末期のおばあちゃんと言われたらそりゃこれだけ毎日どっか痛いかあって納得できる

でも実際40代50代はまだまだ動き回らなきゃいかんのよね…

[204. 匿名]

>>87
3歳4歳とか今が一番活発に動いて体力居る時期じゃないかな？小学生も高学年くらいになって来たらまた違うと思うし　中学くらいになれば親より友達と遊んだりするだろうし。

[205. 匿名]

>>79
ありがとうね
息抜きは結構してる方なの。
息子と自分は似すぎていて、ぶつかってもすぐ元に戻っていたけど。
来年には成人だものね。
自分が産んで育てた子供だけど、ひとりの男性として扱う時がきたのかな。
もちろん、彼も私に甘えきっているから好きなこと言うのもわかってる(父親には絶対にしない。そもそもそこまでの関係性はない)
今回は自分から折れないつもりでいたけど、バスケットの監督の前田さんって知っていますか?奥様亡くなられて4人の男子の子育てをされている…
その方もお子さんを叱って、でも自分から謝ろうとしたらお子さんからごめんと言われたことを読んで、自分から誤った
子育てって報われなさと、ふとした出来事の喜びの回数は割に合わない気もするけど
ずっと覚えていたい、何度も思い返してしまうくらいの思い出も体験させてくれる
忘れてしまいたいような醜い感情も余すことなく体験させてくれる
ポエマー見たくなってごめんなさいよ

[206. 匿名]

>>18
違う、努力もしてる。

[207. 匿名]

今度初めて子宮体がん検査を受けるのですが、超痛いらしい？
子宮頸がん検査は2年に1回受けていて、その痛さは大丈夫です。
閉経後も子宮の病気の心配しなきゃならないとは…
今回の検査は、癌ではないだろうけどそれを確認するために受けたほうがいいということです。
たぶん大丈夫だよねと思いつつもし…という気持ちもあり落ち着きません。

[208. 匿名]

>>202

そうなんですね、

ブローの仕方で変わるかもなんですね

[209. 匿名]

>>186
よこでごめんね
私も指の関節の痛い所が1箇所があるんだけど、血液検査の何の項目で酷使による炎症だと判断するの？
採血は内科で定期的に受けてるので、整形に行く前に自己チェックしてみたいです

[210. 匿名]

>>201

でもそれだと、子供産んで育てると、自分の人生を楽しむ時間がない。更年期を超えて、元気になって楽しみたいなぁ。

[211. 匿名]

>>1
今59歳！
50歳のとき疲れやすい、おばさん体型、腰痛肩こりあって猫背でお腹ぽっこり、ザおばさんでした。
このまま悪化の一途を辿るのは嫌だと思い、筋トレ＆ストレッチ開始したよ。
今、何やっても疲れなくなった。
体の不調なくなり整体とは無縁。姿勢とスタイル良くなって、体型隠すファッションをやめて好きなデザインの服を着るようになり自分に自信がついたよ。
50代からでも鍛えれば変わります！

[212. 匿名]

もうすぐ50です。
動悸と希死念慮が酷くて、不安とか絶望感とか漠然とした恐怖みたいなものがない日がないです。
最近親に関する問題が出てきて悪化しました。
婦人科に通院してて加味逍遙散は飲んでるんですが、婦人科って、メンタル面の薬って出してもらえるんでしょうか？

[213. 匿名]

>>38
こういう人って苦手。
男に生まれたらそれはそれで文句ばっか。

[214. 匿名]

左肩が痛い。今整形外科に通っています。

[215. 匿名]

肉も魚も数種類の野菜も冷蔵庫にある
だけど、それらをどう組み合わせて何を作ろうかと考える事が、めちゃくちゃ億劫になってきた
以前はワクワクして料理してたのに悲しいわ

[216. 匿名]

54歳。閉経は、多分してると思う。
持病あるから、健康面の不安はかなりある。お薬とは、ある意味生涯を共にするパートナーだし。最近は、精神面が不安定というか、一気に白髪も増えてきて更にに不安定になってる。

[217. 匿名]

>>85
更年期は閉経前後の10年くらいです。
症状が出ても出なくても更年期。

[218. 匿名]

50代になってから下痢とか便秘とか尿の色とかちょっとしたことで「病気かも…」と不安になることが増えてしんどいです。
若い頃から心気症の気はあったんですけど…

[219. 匿名]

>>183
正社員です。
独身なので働かざる者食うべからずです

[220. 匿名]

>>211
励まされます

[221. 匿名]

>>211
素晴らしいです。
筋トレ＆ストレッチは、ジムなのか自宅なのか、頻度や内容、始めて何年で効果出たのかなど教えていただけませんか？

[222. 匿名]

どこもかしこも痛い
親の介護もあるのに体が痛くて大変

[223. 匿名]

>>197
友人が既婚子持ちでフルタイムで仕事して資格取ってペットをたくさん飼っていて週5でジム行ってるみたいな感じの話していて搭載エンジン違うなーって思いながら聞いてたの思い出したわ

[224. 匿名]

>>38
こういう無駄な改行のコメント最近よくあるね
読みづらい

[225. 匿名]

>>63
この人自分の子供の友達に「若い、かわいい」って言われてて、同窓会では「家の奥さんと全然違う、若い」ってちやほやされた毎回自慢してくる人？

[226. 匿名]

>>1
原因不明(病院行っても解決しない)なのは、だいたいストレス・神経系からくるものかも。
「原因不明の痛み→なんだろう怖い→痛い怖い→ストレスによりさらに神経がやられ痛む→痛い！不安！→さらに神経がやられ痛む！」のループ。
私、それ、歯痛で経験した。もうガンガン痛くて「意味わかんない！痛い！！」ってなり、歯科医も間違えて抜歯しちゃったくらい。
その後「三叉神経痛」ということがわかり鬱の人に出すような薬を処方されたけどそこでも説明があまりなくて、その後もずっと歯痛が続き最終的に「これって歯痛のストレスによる神経痛じゃね？」と気付いた瞬間に魔法のように痛み消えた。
とりあえず落ち着いて「大丈夫大丈夫、痛くない大丈夫、これはストレス性神経痛だ」と気を沈めてみて。
なるべく自分を癒して、お金使ってもいいからデリバリー頼んだり今日は楽してね

[227. 匿名]

まだセックスとかしてますか？

[228. 匿名]

>>2
同じく
前歯全部なくなって入れ歯を3回作り直した

体の痛みも酷くて、まともに夕飯が作れるのは週に２回くらい
バファリンの大箱、何個買ったか…
精神的にはあまり変化なし

[229. 匿名]

>>209
結果をもらったので、その中で先生が説明しながらチェックしてくださった項目を書きます。
口頭での説明は覚えていません…

総蛋白、AST/GOT、ALT/GPT、LD、r-GPT、総コレステロール、尿酸窒素、クレアチニン、血糖、CRP定量、RF定量、エストラジオール、FSH、FT4、抗CCP抗体、抗核抗体

これらの数値が基準値内でした。
参考になりますかどうか…

[230. 匿名]

>>6
同世代で20代のようにアクティブに生活している人見るとさらに気分落ちるから、周りは見ないようにしている。

[231. 匿名]

>>226
主です。そんな事があったんですね。そうかもしれません。私もなんとなく気にしすぎのような気がしています。
出来るだけ他に気を取られるような事をして意識をそっちに向けてみようと思います。
ありがとうございます！

[232. 匿名]

まず、見にくい。漫画も小説も老眼で見にくい。
慣れない事をすると頭痛がする。
毎日どっかしら痛い。
大好きなお酒もたくさん飲めない。
眠れなかったり寝過ぎたり。
何もやる気しない。
人に会うのもめんどくさい。
すぐにものすごく疲れる。

家事は休みながらこなす。
自分の食事は、生姜、野菜、薬味を多めにして少なめご飯の丼にしてる。　

仕事はこんなポンコツっぷりなので辞めちゃった。

[233. 匿名]

>>38
婦人科行ってみたほうが良いかと…
行ってたらごめんなさい

[234. 匿名]

しっかり眠れないから疲労感が抜けない
夜、まとまって眠れるのが3時間くらい
トイレとか喉が渇いてとかじゃない
23時頃バタっと気絶するように眠って1、2時頃目が覚めてしまう
その後は眠れない
朝6時半の始動までちょっとウトウトすることはあるけど10分くらいですぐ目が覚める
親の介護はしてるけど、まだ夜の見回りをするほどじゃない
日中も2、30分ウトウトするから睡眠は出来てるけど、なんていうか、安心して眠れないって感じ
この睡眠パターンが5年くらい
30代の娘は休みの日は10時間くらい寝てるから、まとまって眠れるのも若さなんだなって思う

[235. 匿名]

>>28
私も週3プール、週3打ちっぱなしに行って、腰痛も肩こりもないし誰よりも元気なつもりだったけど、今年2回手術したよ。
(子宮全摘と外骨腫切除)
水面下で着々と老化してるんだなぁと痛感した。
両方とも根治したから今はまた元気にしてるけど、次は何が出てくるのか、ちょっとビビってる。

[236. 匿名]

>>1
５１歳、常に体がだるい。
重度の貧血もあって余計に辛いんだけど、早死にしたいから治療もしたくない。

[237. 匿名]

>>1
54歳
毎朝5時半起きで子どものお弁当作り
平日は毎日片道1時間30分の実家で自営手伝い(パート)
帰ってからの夕飯作りが大変です､､､

夜はよく寝れてるというより気絶してるに近いかも

[238. 匿名]

>>38
50代で毎月ちゃんと生理が来てるのは、ある意味すごいと思う。

[239. 匿名]

50代になって生理がおかしくなって数キロ太った
胸や卵巣の良性腫瘍経過観察だし
コレステロールも高い

[240. 匿名]

>>12
痒み出てきたから辞めた

[241. 匿名]

>>80
左肩左腕同じです。
レントゲン撮っても異常なし。動かして痛いわけじゃないから五十肩でもないんだろうか？
医者に「肩は治るの時間かかるからねー」と言われたけど、他の病気なのかな？とか不安症になる。

[242. 匿名]

もう来ないだろうと思ったら先週ガッツリと生理来ました😣
最近は数カ月に一度少な目だったのに。

早く終わってほしい。

血圧も血糖値もコレステロールも気になるし、白髪も気になってたけど、抜け毛を気にするようになったら白髪が少し収まったような？

もうそこら中が気になって仕方がない。

[243. 匿名]

>>169
コメントありがとうございます🙇
子宮が原因、そういう事もありそうですよね
今飲んでる薬が終わったら、今の病院の先生に相談するのも良いけれど婦人科に行くというのも選択肢として入れておきます

[244. 匿名]

>>28
凄いですね　きっと食生活の内容と運動が合ってるんでしょうね　やっぱり、たんぱく質を意識的に摂取せているのかな？　私は、体力不足でヘトヘトになりやすくなりました😢

[245. 匿名]

>>212
まずはそのかかってる婦人科の先生に相談してみたら？

私のかかりつけで、婦人科とは関係ない科の先生がいうには、病名をつけることができれば、どんな薬も出せないことはないらしい。 ただ、やはり餅は餅屋なので、専門の科にかかるよう勧める、と。

[246. 匿名]

>>229
早速にありがとうございます
とても参考になりました
総コレステロールだけが基準値を超えていたので、酷使なのかもと自己責任の自己判断をしています
痛みが増すようなら診察受けてみます

229さんどうぞお大事にしてくださいね
お互い良くなっていきますように

[247. 匿名]

55歳。屋外や冷房のないところでの肉体労働をしてて、この連日の酷暑で熱中症に近い症状でしんどい、と書きにきたら、みんなかなり大変そうだった。

[248. 匿名]

>>87
私も34歳の時に産んだ子がいるけど私が50になる頃にはもうディズニーとかは友達と行く様になり子育てに体力を使うことは無くなったよ

[249. 匿名]

>>185
こいつはオバさんにすらなれないよ
なぜならガルを荒らすことしか楽しみ無いキッショいジジイだから

[250. 匿名]

>>199
潜んでるけどかなり多いはず
バブル

[251. 匿名]

今年の誕生日きたら51歳。去年の11月に入院手術したばかりなのにまた今度別の病気で手術することになりそう。ただでさえ更年期で体調良い時無くてもう何年も不眠なのに…ボロボロ過ぎて笑える。60ぐらいになって生理とか更年期とか色んな事から解放されたら少しは楽になるのかな、なんか笑顔で元気に日々を過ごしてる自分がもはや想像できない

[252. 匿名]

>>1
50歳です。
腰痛、蕁麻疹が出やすくなっています。自分自身はメンタルは割と大丈夫なんですが、夫も一個上で更年期気味で最近ちょっとした事でキレやすくなっていたり、母も老化でか怒りっぽくなっていてそれがしんどいです、、、

周りも老化で色々問題出てきますね。

[253. 匿名]

病院バンバン行っていいかなぁ。これが悪いという訳でではなくて全体的に怠いし腰や膝や股関節が痛くなる時がある。首も痛い。重篤ではないのに医療費使わせてもらっていいですか！

[254. 匿名]

>>4

とにかく手の指！ヘバーテンです痛すぎる

[255. 匿名]

>>252
周りがキレやすい人だらけよね

[256. 匿名]

>>245
ありがとうございます。
心療内科へ…って言われそうですが、次の予約時に相談してみます。

[257. 匿名]

女性ホルモンが減ってるのはわかるけど
かといって補うのも怖いのよ
乳がんと子宮がんとか影響あると思ってるほうだから😩

[258. 匿名]

>>45
そうなんですよね！
私2ヶ月こなくて、終わったのかなーって思ってたらその翌月来ました。予測できなくて困る

[259. 匿名]

今日は秋の気配をすごく感じる
身体が怠くて胸がザワザワする

[260. 匿名]

>>3
そう思いたい！！

[261. 匿名]

なんかおでこのあたりがぼーっとしてふわふわめまい的なのが常にある
自律神経がやられてるのかも

[262. 匿名]

>>48
52歳、おなじくだわ
業務の変化にもついていくのが苦しくなってる
同僚に迷惑かけるようになったら辞めようと思っているよ

けど、正社員で働くのはこれが最後かな、と思うとそう簡単にも辞めたくないなという気持ちも
嫌なことがあっても「これが最後なんだから」と思いながら、楽しめるように＆迷惑かけないよう、なんとか頑張ってる

[263. 匿名]

頭に熱がこもりやすくてバテやすくて。ホットフラッシュもね。

[264. 匿名]

>>38
女の人生男の人生っていうより、生物なだけかと。
生き物の一生にあまり意味をもとめてもしょうがない。

[265. 匿名]

ホルモン的に40代、50代がしんどくて、閉経してホルモンが安定したら60代頃からまた元気になるイメージ。

[266. 匿名]

>>253
早期治療になれば医療費安く済むし、予後もいい、というからね。
拗らせて延々と病院通いするよりまし。

[267. 匿名]

>>63
52歳ならまだまだ
このまま更年期何事もなく抜けるんだと思ったら50代後半で「これかあ！」ってのが色々来る人が多い

[268. 匿名]

>>211
わかる。一時更年期で3か月寝込んだら手もグーに出来ない、しゃがめない、腕後ろ動かせない、
ばね指、ペットボトルのフタもあけれなかったんだけど3年かけて筋トレしたらすっかり治った
これらの症状って筋肉が急激に衰えて発症してる気がするんだよね
ホルモンバランスの乱れで動くことが急激に減って寝てれば寝てるだけ筋力落ちる

[269. 匿名]

普通、老眼が酷いわ

[270. 匿名]

今年55歳、本当に
やる気が起きない
なんかモヤモヤしてる

[271. 匿名]

瞼が下がって目が開きにくいです
あとトイレに起きるので寝た気がしない
すぐ落ち込むので気を紛らすために無理に色々やっている

[272. 匿名]

40代は非常に辛かったけど
50代になったら体調良くなって中学生くらいの体感だわ
無論老眼や多少の関節痛はあってたまに年取ったな～てのはあるけど心身共に健康そのもの

[273. 匿名]

>>257
私もそう
体質によっては大丈夫だと思うけど、ホルモンをいじるのは結構重大な副作用出る可能性があると思ってる
よほど耐えられない更年期症状がない限りはやりたくない

[274. 匿名]

>>1
ホルモン補充とかエクオールとかの更年期に特化したものはやってない
更年期の症状ってさまざまだから、症状に合わせてそれに対してビタミン何ちゃらとかサプリメントで補ったり新たな食材を毎日取り入れたりしてるとめっちゃくちゃお金がかかってる
健康意識が高くなってるから症状が抑えられてて健康になってると思いたいんだけど、更年期前にはかからなかったお金がかかって辛い

[275. 匿名]

>>226
私も歯が痛くなり歯医者行っても虫歯なし
しかし夜も眠れないほど痛くロキソニンを手放せず、原因不明なまま二週間経って治った
思い起こすと歯痛の前にかなりストレスかかることがあってそれが原因かなと自己判断してます
ストレスは侮れない

[276. 匿名]

寝起きが良くなったから年齢的にあまり寝れなくなったのかな
と思ったけど暇があったら結局寝てる
血圧が若い頃より上がったから寝起きが良くなったのかもしれない

[277. 匿名]

>>11
老いと死は平等に訪れます

[278. 匿名]

>>60 更年期の関節痛にストレッチは関係ないよ。。。

[279. 匿名]

>>27
瞼も加齢が出るんだよね…
若い頃はほうれい線とゴルゴ線が出るくらいしか知らなかった
今は頰のこけ、こめかみ痩せ、マリオネットライン出現
顔が伸びる、頭蓋骨痩せ、髪の痩せ、首の縦皺
などなどの老化現象を知っている…

[280. 匿名]

母子家庭で娘が2人います。
今まで元気だったけど、さすがに腰が痛くなって、娘と会ってる時に「アイタタタ〜」って言うと嫌がります。
「ママが年取っていく...」
「なんか寂しい...」って。
じゃぁ、労わってくれ〜
いつまでも親って元気だと思ってるんだろうね

[281. 匿名]

>>28
体質なんですよそういうのは
食生活適当でも元気なシニアを知ってます
あとノンデリ発言は人をもやっとさせるので気を付けて

[282. 匿名]

>>175 わたしも全部の指の関節が痛くて、朝起きてもなかなか曲がらない状況。リウマチとか色々調べたけどなんでもない。。全然マシにならないなか、両腕五十肩まで追加されて辛い。。
いま、エクオールと漢方飲み始めたけど、どれくらい効果があるものか。。効果についてはまた報告します。

[283. 匿名]

>>268
栄養状態と筋肉落ちることがかなり影響してるよね、更年期て
あちこち痛いってのも筋トレしたらマシになるし動くの楽になる
私は関節痛が酷くずっと安静な生活していてめちゃくちゃ弱ってたけど徐々にやることや負荷増やしていって一年ほどでかなり元気になった
本当に何もできなくなってくよね、恐ろしい状態だったわ

[284. 匿名]

脇毛とシモの毛がすっかりなくなりました
腕の毛とスネの毛はまだ生えています

[285. 匿名]

大きな音を聞いたあとから胸が苦しくてドキドキするのも更年期かな？

[286. 匿名]

>>1
立ち仕事なのであちこち痛いわダルいわで
夕飯作るのが本当にしんどいんですが
みんなどうしてるんだろう

[287. 匿名]

>>8
私は手の甲の静脈やばい

[288. 匿名]

今年50
40はまだ若かったとしみじみ思う
もう気力もない、全て面倒
子宮筋腫に内膜症で生理重い
見た目の衰えも顕著
仕事辞めたいけど経済的に無理

[289. 匿名]

>>284
羨ましい
どこも生えてる

[290. 匿名]

>>93
元気の押し売りって上手い言い回しw

比較的元気だと思ってはいるけどたまに関節に違和感があったり
咳き込みやすかったり
なにより見た目の老化が気になる
トイレが近いのと汗かきなのは若い頃からだから変わりなし

[291. 匿名]

人生あと何年なのかなーなんて考えるようになった

[292. 匿名]

>>287
よこ
私も、力仕事してるから人より出やすいんだと思う
最近は開き直ってかっこいいと思うようにしてる

[293. 匿名]

>>284
40代に入った頃から腕毛、スネ毛、脇毛があまり生えなくなった
面倒がなくていいとは思うけどこれも老化の一種なんだよね…

[294. 匿名]

36歳の時と違いますか？

[295. 匿名]

>>286
私も立ち仕事
休憩時間や暇な時、帰る前にバックランジやウォーキングランジとか少しやると下半身に溜まっている血液がどわーっと全身に周りはじめてかなり楽になるよ
循環良くしないとリンパ腺が刺激されないから老廃物もずっと溜まったまんまになってダルくなる
以前は足引き摺って帰ってしんどくて寝てたけど、それは悪手だった

[296. 匿名]

その場に立ちっぱなしの仕事は本当にしんどいよね
20代の頃ですらキツかった
今のパートは8000歩を軽く超えるくらい歩くけど立ちっぱなしよりはるかに楽チン

[297. 匿名]

>>1
59歳今年60なるけどよいかな
体調もだけど美容的な劣化が凄くて毎日ブルーなる。
瞼は腫れぼったくなるか窪むかだよね、年取ると
うちは家系的にはれぼったくなるのはわかったけど、元々すごく目が大きかったの。
だからそこまで小さくはならないと思ってたのに‥
たまんだん目尻も重くなるからほんと三角になりそうなのが想像できる。ほんのすこし眼瞼下垂気味らしいけどそこまでではないらしく、アップニーク目薬買ってみた。
埋没しようか悩んでる。
やった人いますか？　

[298. 匿名]

>>3
いやーもっと年取るだけなんだな。

[299. 匿名]

>>254
多いらしいよね、ヘパーデン
痛いの嫌だね😣

[300. 匿名]

若い頃から美人の方はその分加齢の現実が辛くないですか？想像ですが

[301. 匿名]

>>1
52歳は確実に更年期に該当します
そんなにつらいのになぜ病院に行かないのかね？
突然ひどくなることもあるので早めに受診してくだいね

[302. 匿名]

>>274
サプリより症状に合わせて漢方薬を飲む方が効き目があるよ

[303. 匿名]

>>226
私似たような感じで
奥歯周辺の歯がご飯でしみてその後痛くなり、歯科医受診、異常なし。でも痛い、もしかして最近口にヘルペスできたから治りきってない？のと今度は右フェイスラインに電気が走った痛みで、皮膚科へ行ったら、たしかに出来物あるけどこれは口内炎、でも電気が走った痛みもあるし、そんなに痛いんだったらと神経内科へ紹介状持って受診。
三叉神経痛疑いでMRIも入って異常なし、でも痛くて
どんどん腫れてくるし、大学病院歯科に行ったら、奥歯近くの歯の神経が死んでるって。歯で三叉神経痛のような痛みでますよって今、抗生剤のんでる。
もう疲れた、何だったのか最初の歯医者は

[304. 匿名]

>>66
いっしょ、おんなじです。
つらいよね😭

[305. 匿名]

50肩が辛い
お盆休みに入る前に病院行ってブロック注射打ったけど全く効いてない一旦保留にしたMRI受けようか悩み中、、、つうか50肩でそんな大ごとになると思ってなかった

[306. 匿名]

>>288
私も今年50

ほんとーに、40の頃って若かったと思うよね。
体力も落ちて何より気力が、、、
何もかも面倒になった
もー頑張れないって感じ

[307. 匿名]

>>295
分かります
横になってしまうともう無理

[308. 匿名]

>>80
私は右腕です
ちょっと動かすだけでも激痛だし夜も痛くてよく眠れません
いつ治るんだろう
早くよくなるといいですね

[309. 匿名]

>>136
日本は昭和の途中まで、男性55歳定年、女性50歳定年が普通だったんだよね

[310. 匿名]

>>119
ほんとこれ
調子良いとことごとくマイナスついてて、
だからガル民は…

[311. 匿名]

>>309
いいなぁ…

[312. 匿名]

>>172
右肩右腕の痛みは五十肩だと思う

[313. 匿名]

>>310
辛いという人も多い中わざわざ元気アピールするのは
感じ悪いかなと私は思う

[314. 匿名]

息苦しさを感じる。
更年期？

[315. 匿名]

>>17
まだ夏真っ盛りなのに既にこの時間真っ暗でおセンチになってしまう、暑いの嫌だけど暗くなるのが早くなっていくこの時期年々塞ぎ込んでしまう

[316. 匿名]

>>49
減量中だけど、鬱が酷いです。でも、腹肉をみると憂鬱になるから減量しなくても落ち込む。休日は本当に動けない。ホットフラッシュは漢方で少しマシになりました。更年期の体重増は諦めるしかないのかな、今までお腹に肉がはつかないタイプだったから困る。

[317. 匿名]

>>22
試着、めっちゃ面倒くさい。
太っているわけではないが細くもないから
合うズボンを見つけるのに手間かかる。
疲れる。冬でも汗だく。

[318. 匿名]

>>305
私も微熱が出た。

[319. 匿名]

子宮体がん検査で、疑陽性だった。
子宮内膜が厚いからということで追加の細胞診がめちゃくちゃ痛かった。
陽性だったら、子宮全摘手術なのかな。

[320. 匿名]

メンタルや更年期の症状の他に、最近は坐骨神経痛にもなってしまいました。
毎日激痛で痛み止め飲んでます。整形外科通ってるけどまだブロック注射してくれなくて(;_;)お盆明けにMRIを早く撮ってくれと医者に言います。

[321. 匿名]

>>1
体調が悪いのに、ご飯が作れないから栄養が偏る

[322. 匿名]

>>89
え、何か仲間がいて嬉しい(ごめんなさい💦)

[323. 匿名]

ホットフラッシュに首こり肩こりに老眼に顔のたるみに…
悲しい

[324. 匿名]

>>92
いや、私はなんともないよ！ってかましてるじゃん
マウント取られてるよ

[325. 匿名]

>>82
私も同じ。いきなりヘモグロビンA１Cが6.2でびっくりしました。それから血糖値の急上昇を抑えるというルイボスティー飲んでます。効果あるといいな。

[326. 匿名]

たいして食べてないのに体重は増加。
顔はいつの間にかシミだらけ。
身体のあちこちが痛くてメンタルもボロボロ。
本当に50代辛すぎる。
唯一血圧は正常値で歯も丈夫な事だけが自慢。

[327. 匿名]

>>21
主です。優しい(泣)

[328. 匿名]

シミシワ抜け毛
肌の乾燥、目の乾燥
物忘れ
節々の痛みがありますが
なんとか楽しく生きています

[329. 匿名]

>>63
ビッグマウンテン🗻
だと思うけど
そういう判断ができなくなってくるのも
更年期なんだろうね
若い頃そういうおばさんいたもん

[330. 匿名]

髪に悪いかと思ってご飯食べる事にした
無農薬玄米
剛毛だったのにかなり弱体化したよ…

[331. 匿名]

>>1
騙されたと思って日焼け止めクリーム塗るのを今すぐ辞めなさい
昭和のサンオイルを塗って太陽の直射日光をできれば1時間ジリジリ浴びて
夜中にヒリヒリするくらいに
最初は10分くらいにして6月から始めるとさらにGOOD

更年期なんて吹き飛びメンタルも上がって別人になります

登山で高所に行き紫外線を浴びるのもいいけどコスパが悪い

[332. 匿名]

>>303
免疫弱ってんだよ
ウォーキングやハイキングしよう
とにかく坂道を登ろう
口内は歯周病やらなんやら続くと長いからプチ鬱になるわ
太陽を浴びて日焼けしよう！
太陽を浴びてカラダを変えないと治療しても治療しても何かに悩まされる

[333. 匿名]

>>12
ホットフラッシュにはきいたけど、下痢するから飲めない

[334. 匿名]

コレステロール値あがって薬が出てるけど、強い薬と言われてるから飲みたくない

[335. 匿名]

>>28
もうそれアル中（歩き中毒）だよね
真夏の炎天下にも走ってる人達（ランニング中毒）と同じ、そうしないと気持ち悪い域にいってる。嬉々として人に（まして更年期トピの人に）話す内容でなはない、いずれどこか故障するよ。

[336. 匿名]

ホットフラッシュとかないので更年期障害ないのかと思ってたけど、今日は気分の落ち込みが半端ない…明日から仕事だからで理由はあるけど、それにしても半端なく憂鬱でちょっとおかしいかも。
あと指の関節が痛いのと目が痒くなりやすい。
52歳です。

[337. 匿名]

>>16
ヨコですが、子宮を全摘したので閉経時期はわからないですが、励まされました。
たぶんもうちょっとなので、がんばろ…

[338. 匿名]

>>159
いい話じゃなくてごめんだけど、洋服の寄付が一番困ると、アフリカなどの後進国中心に世界の洋服のゴミ問題すごいらしい。
テレビでドキュメンタリーやってて、誰も着ない洋服がアフリカの何処かのスラムのゴミの中で別な国から送られてきた洋服が巨大なゴミ山になっていた。

[339. 匿名]

>>2
私はガル民に言われて10年ぶりに行ったよ…虫歯親知らずに一本あって、親知らずぜんぶ抜いた

でもそれから3年定期的にクリーニング行ってます！
虫歯より、歯肉炎とか歯槽膿漏とかの方が怖いみたい。
歯茎の下りを調べるチクチクが気持ちいい。
歯石をとって、研磨したら真っ白になるよ！
今は会社でも歯間ブラシしないと気持ち悪くて。
夜はコンクールでうがい。

行ってきて！歯医者！

[340. 匿名]

>>16
そうなんですか！
それ聞いて安心しました…。
閉経後、五年不調とか辛い…と思ってたので！

[341. 匿名]

>>338
AIより

世界の衣類ゴミの現状膨大な廃棄量: 年間に約3,000億着の服が捨てられ、その多くが再利用されずにゴミになっています。服の墓場（チリのアタカマ砂漠）: 先進国などで売れ残ったり捨てられたりした大量の服がチリ北部に送られ、砂漠が巨大な「服の墓場」と化しています。途上国へのしわ寄せ（ガーナなど）: 寄付や古着としてアフリカ等に輸出されたもののうち、品質の悪いものや売れ残った約40%がそのまま現地のゴミ捨て場や海に捨てられています。低いリサイクル率: 世界全体の衣類リサイクル率は約12%にとどまり、服から服へ戻る「繊維から繊維」のリサイクルは1%未満です。

[342. 匿名]

>>158
私もそれです
金属って15年くらいで劣化して隙間ができるからそこから虫歯になりました
金属が被ってるから歯磨きできないし痛くなって初めて気がついて歯医者で金属取り除いたらすごい深いところまで虫歯が進行していました

[343. 匿名]

>>319
偽陽性めちゃくちゃ多いらしいよ。

[344. 匿名]

前髪剥げてきませんか？

[345. 匿名]

生理でつらい。
友達はもうないらしい。
いつまであるんだろ…

[346. 匿名]

>>299

本当辛いよー　
家事でも仕事でも支障ある😭

[347. 匿名]

>>182
私も看護師してるからめちゃくちゃ動くし患者さんとか移動させるの筋トレでしか無いけど、それだけだと運動不足なのか微妙に太って来たんだよね😂
去年から筋トレと食事のPFCバランス意識して健康的にダイエットして体重−10キロ、体脂肪率−15%したよ！メンタルもめっちゃ前向きになった☺️

[348. 匿名]

>>12
今は飲んでいないけど、飲み出したら生理終わって2週間後にまた軽い生理みたいなのがあって、それが2回続いたからやめた。婦人科で話したらホルモン剤じゃないから関係ないはずと言われたけど。

[349. 匿名]

前太ももが神経痛

[350. 匿名]

>>44
肉体労働系ってしんどいし身体痛めたりするけど、自分の体力レベルに合う仕事なら、汗かいてご飯もめちゃくちゃ美味しいし、お風呂でさっぱりした後、布団でぐっすり眠れる。
頭脳系や気遣い系の仕事よりも生きてる感あるわ。

[351. 匿名]

>>332
たしかにヘルペス診断した医者から疲れてますがって聞かれたわ、酷暑の中毎日歩き通勤してるし疲れてわ。あと医師が強い紫外線がトリガーになるから注意してねとも言われたから。これ以上の日焼けとか坂道は無理だわ笑

[352. 匿名]

>>1
一度婦人科で血液検査を受けることをお勧めします。
私は52歳の時、突然身体中痛くなり、いろんな病院を回って最終的に受けた婦人科の血液検査で更年期障害と診断されました。
ホルモン治療始めたら、嘘のように痛みが消えました。

[353. 匿名]

>>19
19さんのコメント見て、この状態で悪くないって思えるか、やっぱりあちこち不調…ってなるか
その心のあり方も大きいような気がした

私も、そこまで悪くないって思うようにしてみる！

[354. 匿名]

>>22
試着ってなんであんなに疲れるんだろうね？

[355. 匿名]

のどの不快感が止まらないから病院いって２週間分の漢方でて飲み終わったけど治らない

[356. 匿名]

>>1
意識的に取り入れているサプリや薬があれば教えてください！

[357. 匿名]

異様に心配症になってきてる。
前なら楽しみな予定でも、体調大丈夫かなとか、そこはお手洗いあるかなとか、些細なことで心配になってくる

[358. 匿名]

>>273
同じく
お医者さんに相談したらエクオールすすめられた、エクオールは安全で女性ホルモンに極めて近い働きをするとか
私の場合ソイチェックしたらエクオール作れない体だとわかったので
作れる人はしっかり大豆を摂取したらいいみたいよ

[359. 匿名]

腰痛え

[360. 匿名]

>>12
私は鬱っぽいのが改善しました。
一年くらいは続けてます。

[361. 匿名]

40代の時に比べたら、どこかしら違和感があるけど、同級生に比べたらどこも悪くないし元気な方だと思う

白髪は多いけど、毛量も多くて髪質は良いとか
ピント調節機能が落ちてきたから、眼鏡とコンタクト着けてたら近くは見えないけど、近眼だから裸眼だと近くはバッチリ見えるとか
生理が2ヶ月なかったり遅れたりするけど、生理痛とかメンタルの不調はないとか
顔の下半身のたるみが出てきたけど、シミシワないし色白で肌は綺麗とか

色々上げたらキリはないけど、ギリギリ保ってる気はする

[362. 匿名]

ジムで20年以上トレーニングしてるから元気だと思っていたのに、一昨年は夜に外で転んで顔面を打ち、歯は欠けるし唇は裂けて縫うはめに。
去年は大事故でクルマ大破してやはり前歯に違和感。

更年期というか、自ら身体の不調を増やしている…

[363. 匿名]

>>221
ジム通ってますよ！
自宅だと物足りなくなったので。
週２回で半年過ぎたあたりから1日中でかけても疲れなくなり、毎年体組成計で測ると筋肉量、骨量増えてます。
最初だけパーソナルトレーナーつけて、猫背、反り腰、膝内側入る、扁平足などの体の悪いところ指摘され、直しつつトレーニング追い込み方教わりました！
筋トレ仲間になりましょう！

[364. 匿名]

55歳で20年前からストレッチ、筋トレ、ジョギングしているけど回復は遅くなった
でも体力はそんなに落ちた気はしない
フルマラソンは当たり前のように4時間切るしダンベルカールは12.5kgでしているし柔軟性は軟体動物並です

[365. 匿名]

女性ホルモン　ネット通販の買っても平気かな・・・

[366. 匿名]

>>358
エクオールがいいんだ？こないだドラッグストアで半額シール貼ってあった。まだあるかな…徒歩圏内だから行ってみる。

[367. 匿名]

>>2
ずっと歯を大切にしていない人生だったけど40代から歯の大切さに気付き毎月クリーニングしています。親知らず4本も抱えていて歯の痛みの怖さ知っているから💦
万が一の虫歯もすぐに発見してもらえるしオススメ

[368. 匿名]

49歳から初めて肩こりになった
背中も強張りだして股関節もある日突然痛くなり整形外科とかに通い出しすべて代謝療法
血圧上がるしコレステロール値上がるし目も見えなくなるしすぐに疲れるしやる気も出ない集中力もなくなって本が読めない、遠出も億劫
週3、1日4時間のパート終わりも起き上がれないほど夕方まで寝込み、力を振り絞って夕飯作り21時には気絶
頭痛したりするからMRIとか全部調べたけど異常なし
ホルモンの影響と言われたから婦人科で血液検査も閉経はまだまだと言われても悪いところなし
なんなの
ぶくぶく太るだけ
52歳の今、食べる量を減らして食事に気をつけて、股関節、腸腰筋を意識してストレッチ、姿勢も気をつけ
肩甲骨のストレッチ、そしたらスーッと体が楽になって今までの不調が消えたんだよね
まだ3ヶ月くらいだけど様子を見る
最近アミノ酸を摂るようになったら疲れにくくなった

[369. 匿名]

>>355
筋力落ちてるんじゃない？

[370. 匿名]

老眼が進みました

[371. 匿名]

>>80
うんうん。
整形外科でリウマチの検査はしました？
それでも異常がなくて、加齢によるものなら
私はエクオールとアリナミン系で何とか凌げていますよ。
お大事にね。

[372. 匿名]

>>358
膀胱炎みたいな症状で困って婦人科行ったら膀胱炎らしい検査結果は出ず、更年期によるデリケートゾーンの状態の変化というのもあるらしく、膣内に入れる錠剤のエストロゲンを勧められた
そりゃあ効くだろうけどデリケートゾーンの吸収力に直接エストロゲンなんて怖すぎるから断った
医者に勧められても将来的に副作用が出たら困るの自分の体だし、自分の判断も大事だよね

[373. 匿名]

>>355
逆流性とかはどうですか？

[374. 匿名]

>>3
マイナスついてるけど私はピークを過ぎたら楽になったよ
ホットフラッシュと気分の落ち込みが治ったよ

[375. 匿名]

>>249
なんだ暇なオッさんだったのか

[376. 匿名]

50歳
何もしたくない
何も希望がない
イベントとかライブとか積極的に参加するけど全く楽しくない
身体がしんどい
とにかく目の前が灰色
鬱病かもしれない

[377. 匿名]

53歳です。子供は１人で高３です。
身体があちこち痛くなってきました。
生理は1ヶ月来ない時がたまにあって不順だけど、一応まだあります。
ホットフラッシュとか気分の落ち込み、イライラはありません。

普段は自宅でデスクワークなのですが、下半身の筋力がなくなってきたのを感じてます。犬の散歩で朝20分だけ歩いてるけどそれ以外は月１ジムに通ってるぐらい。もっと意識的に筋トレしないとこの先どんどん動くのが大変になりそう。

[378. 匿名]

>>3
っていうよね
辛い時期過ぎたらパーっと体調良くなったって
そこらへんが旅行とか好きなことやる好機かな
若い時海外に行くとツアーできてる楽しそうなおばあちゃんたち結構見たわ
更年期抜けたらああいう元気なおばあちゃんになりたいわ
旅行は国内もいいな

[379. 匿名]

>>28
仕事・家事・育児でクタクタでそんな時間も気力もねーよw
どんなスケジュール感なのか知りたいわ

[380. 匿名]

普段飲まないアルコールを最近続けて飲んだら食欲倍増し、翌朝気持ち悪くて動悸もして頓服飲んだ。夜になってもまだ本調子ではないわ
閉経したらどうなるんだろう。特に健診では何も引っかかってないんだけど、コレステロールや中性脂肪の数値上がってほしくない

[381. 匿名]

>>73
私と全く同じ症状だわ
暑がっていると夫に「更年期だねー、おばちゃんだねー」と笑われて余計に傷つくよ

[382. 匿名]

>>14
更年期なのかわからないけど、やらないといけない事はたくさんあるのにヤル気起きない。
ご飯作るのが億劫過ぎる。
しかも膝が痛くなりだした...

[383. 匿名]

記憶力が落ちた
スーパー行く時はメモに買う物を書いてくけど、極力見ずに頑張ってる
なんだっけ、なんだっけ、あと１つあったはず、と頭フル回転させて思い出した時の嬉しさが半端ない
逆にどうしても思い出せなくてメモ見る事も多々ある

[384. 匿名]

>>63
更年期の辛さを分かち合いましょう！ってトピじゃないからなぁ
体調どうですか？だと、こういう意見もあると思う
あと、やっぱり自分の体に向き合ってるのはえらいよ

[385. 匿名]

>>196
萎縮始まってるよね
友達にもこういう人いるよ

[386. 匿名]

>>1
治療はしてないの？
ホルモンが減少して起こる症状だから、ホルモン補充したら元気になるよ？
そんなに辛いなら婦人科で相談してみると良いよ

[387. 匿名]

50歳です。
生理が一ヶ月なく、、閉経間近な感じです。
最近異様に太ってきたし蕁麻疹も出たり、閉経間近って体調不良になりやすいんですかね！？

[388. 匿名]

>>347
看護師さんは専門知識もあるから正しい健康的なダイエットが出来そうで羨ましい

[389. 匿名]

>>351
違う
酷暑の中で服着ていくら歩いても意味がない
ビーチに行ってビキニの水着で日焼けしな
無理ならべらんでで目隠しして全裸で日焼け

別に信じなくていいけど
騙されてやってみたらいい

[390. 匿名]

>>196
ヨコだけど
そういう見方も「決めつけ！前頭葉大丈夫？」になると思う
方向性が違うだけ

[391. 匿名]

手足の親指を曲げると痛い

[392. 匿名]

大きな子宮筋腫があるので下腹部が変な張り方をしている
さらには太ってきて、お腹周りがえらいことになってる
これまで多少太っても、しばらくしたら自然にもとに戻ってたから、今回もまだ望みは捨ててない
これは仮の姿、これは仮の姿…

[393. 匿名]

めまいがする
しんどい

[394. 匿名]

50代で離婚するのは無謀ですかね？
夫の不倫が理由で子供も大きいから離婚したい気持ちと、今さらいいかって諦めの気持ちが半分。
実際はどうなんですかね。

[395. 匿名]

トイレが我慢できなくなった
骨盤底筋鍛えないとダメだわ

[396. 匿名]

>>12
私には驚くほど効いた
49歳で生理が2ヶ月止まり、それと同時にホットフラッシュとPMSのような精神不安定が一気にきた
間違いなく更年期だと慌ててドラストでこれ買って、毎日飲み続けたら1ヶ月後に生理再開。ホットフラッシュと鬱症状もおさまった。生理はそれから毎月きちんと来てる。これがなきゃヤバかった

[397. 匿名]

時間があっという間に経過する
１日も１週間も１ヶ月も１年もあっという間

[398. 匿名]

>>394
トピズレ

[399. 匿名]

健康たけど、健康診断後お医者さんに言われた通りの生活してる。料理したり運動したり健康でいるための時間が長すぎてなんの為に生きてるのか‥

[400. 匿名]

1ヶ月の内『今日は絶好調』って日が2〜3日くらいしかない

[401. 匿名]

>>16
なんかちょっとわかる
今閉経後1年半位だけど閉経直後より徐々に体が落ち着いてきてる感覚がある

[402. 匿名]

これが終わるころにはそろそろ寿命

[403. 匿名]

閉経後2年経ったけど終わらない不調。
もちろん良くはなってきているけど次々と目まぐるしく現れるのよね。
ヨガ、ストレッチ、有酸素と1日に1〜2時間ほどして食事も気をつけているつもりだけどね。
閉経前後5年と聞いてまだまだあるのかと。。
ポジティブ思考が良いんだろうけど不調あるとなれないな。

[404. 匿名]

命の母ってききますか

[405. 匿名]

>>1
更年期チェックやってみて。身体の痛みも更年期の症状だよ。私はホルモン療法始めたら体調が劇的に良くなったよ。ホットフラッシュなんて1回も起きなくなった。まずはしっかり治療して生活を立て直すといいと思うよ。

更年期セルフチェック – 更年期相談室

更年期セルフチェック – 更年期相談室メニュー更年期とは更年期とは女性の一生と更年期閉経について更年期の身体の変化更年期の症状更年期の症状精神神経系の症状血管運動神経系の症状皮膚・分泌系の症状消化器系の症状運動器官系の症状泌尿器・生殖器系の症状...

[406. 匿名]

>>6
見た目にわりとガッシリしてる人（太ってるとかじゃなくて、ガタイというか骨格しっかりしてる）はヤッパリ丈夫で、意外とほんとにこの年になると見た目=中身なんだなって思う。
周りのフルタイム女性で「更年期大したことないよ」「そんなの気持ちの問題だ」という人は、体格ヘニャヘニャしてない。痩せてても太り気味でも手首足首しっかりしてて、普段から歩くのもズンズンしっかりしてる。

[407. 匿名]

>>211
今、絶賛更年期で、ホットフラッシュ、母指CM関節症、気持ちの落ち込み、不眠で辛いんだけど、あなたのコメントがトンネル出口の光に見えた。ありがとう。

[408. 匿名]

>>403
こればかりは生まれ持った体質だなと思う。

たまに「食生活はバランス意識して大豆を中心に⋯おかげで更年期も軽く済みました!」とか言ってくる人がリアルでもネットでもいるけど、そんなん関係ないと思うわ。
カップ麺食べてもそういう人間は強いはず。
やらないよりはやったほうが良いに決まってるが、マジで自己満。

[409. 匿名]

歩きたいけど暑いからなるべく動きたくない
夏になってから不健康な生活になってる
体も怠い気分ものらないし

[410. 匿名]

>>188
よこ
私は乳首、市販薬をシャワーの後、塗ってる。

[411. 匿名]

>>283
似たような感じかも
元々体力ない上に、膝痛めてしばらく家にこもってたら、さらに体力落ちてボロボロになってきた
自律神経もなんかおかしいし
膝は手術になるかもしれなくて趣味のウォーキングもできないし、やっぱり筋トレかあ
しばらくサボってたきんにくんのYouTubeみて頑張ってみるかな
ラジオ体操もやろうかな
長生きしたくないけど死ねるわけでもないから、快適に生きられるように何とかしなくちゃね
超絶めんどくさいけど、元気になった報告聞けると希望になるわ

[412. 匿名]

>>189
ヘム鉄はカフェインや乳製品とは採らないようにして、ビタミンCも一緒に飲んでるよ。
タンパク質も毎日、意識して採ってるんだけどムズムズ症候群と不随運動が治らない。

[413. 匿名]

>>16
卵巣癌で卵巣取ったので強制的な閉経みたいなものなんだけど、歯がボロボロにならない様に固いものは食べない様にしよう…食いしばりで既に歯がすり減ってるので大事にしなくちゃ。一応ホルモン処方してもらってるけど今のところよく聞く閉経後の症状みたいなのは無いみたいだけど卵巣取って一年、これからあるのかな。あと抗がん剤で髪抜けて（間に手術したから2回抜けた）でも2回ともワッサーと生えて来たからこんな例もあるのかと自分も周りも驚いてる

[414. 匿名]

>>372
粘膜が乾燥したりすると膀胱炎になりやすいんだって。
私も先月、膀胱炎になって治ったけど下腹部に違和感がある。子宮が収縮する感じ。6月にがん検診や内診した時は異常無しだったのに。
以前、ホルモン補充もやったけど不正出血が怖くて辞めたこともあるからホルモン入れるのは怖いのは分かる。

[415. 匿名]

なんか時々、目のまわりが赤く腫れる。
アレルギーなのかな？
化粧品や食べものも、とくに変えてない。
そういう原因不明の肌荒れがたびたびある。
治ると、一段階老けた顔になっている。

[416. 匿名]

身体がとにかく痛い。腰、腕、股関節とか。
買い物もいくと、なんかふらふらする。
汗はダラダラ流れるし、夜は中途覚醒がひどい。
これ、いつか楽になるのかな。

[417. 匿名]

>>55

私も寝ようとすると脚全体(とくにスネ)が痒くて眠れない！となりました。
お風呂の中で塗るキュレルのバスタイムなんとかというクリームを塗ると改善されました！
(バスタオルで拭く前、濡れてるときに塗る)

体全体が乾燥してます…

[418. 匿名]

もともと抗うつ剤飲んでて、希死念慮はうっすら一割くらい常にいるなって生活だつたのが、50超えたらちょいちょい振り切れてまずいなって思ってる。

抗うつ剤が合わなくなってるのか、更年期がプラスされてるのか、なんか、夏でも手足冷たいし、春の検診で膀胱炎だったし、クーラーの風もしんどくて横になってる…

この冬は越せるんだろうか

[419. 匿名]

やっぱり…運動か…
60代以上の女性に「50代から運動しとかないと先々本当にツライよ」と聞いてるし、実際なにかしら運動してる方のほうが元気です〜
もともと暑いの苦手だし、更年期と重なって、ますます動けないw

[420. 匿名]

甲状腺
高血圧
子宮卵巣なし
水虫
一年以上ひどい蕁麻疹
ありとあらゆる病気にかかっていますが
毎日楽しく過ごしています

[421. 匿名]

>>418
体がしんどいと気持ちも落ち込み悪循環ですよね。
暑さがましになったら気持ちも落ち着くといいですね。
はやく涼しくなれー。

[422. 匿名]

手術して、その後、一向に体力戻らず毎日がしんどい
鬱もあると思う

[423. 匿名]

>>48
私は50から扶養内パートになった。
それまでは正社員やら派遣フルタイムやらがっつり働いてたけど、都内だったし通勤電車もしんどかったしその頃在宅とかもなかったし、会社のパソコンだのバージョンアップやら、設定変更とかいろいろするのが億劫になってきてたなぁ。
新しいの導入されたらまた研修あり覚えなきゃだし。なんだろね、やる気も落ちるというか
そんな時にあった転勤になり帯同したの
もう年も歳だしそっからは扶養内パートで物足りないけど、もう週5には戻れない⤵️

[424. 匿名]

まず
元気な日は無い
いつも疲れている　しんどい
おまけに　健康診断で引っ掛かって再検査
大きい病院行きます……

[425. 匿名]

>>294
そのくらいの年齢からキツイ頭痛、硬いおりものが始まったよ。

[426. 匿名]

>>108
女でもないかも。

[427. 匿名]

体調より気力が減ってメンタルが弱るのがツラい。

[428. 匿名]

>>419
そもそも運動してる人間は体力も気力もあるから運動できるんであって、その時点で違うんだと思うわ。
その人だって運動出来る位の体力あるからそう言えるんだと思うんだよね。
運動のお陰というより、運動出来るような人はその後ももともと体力高めだから、その後も何とかなってる説の人では?
要は「私、食生活意識してるから更年期ありませんでした」とか言ってる人と同じ理屈で、別に人より健康志向高めで食生活意識してたって更年期ある人もいれば、いい加減でも更年期でない人軽い人もいる。結果論。

怠けてるわけではないのに、日常生活や家事や仕事で疲れてグッタリしてるところ人に鞭打つように運動させたら、弊害出ると思うわ。

[429. 匿名]

>>1
同い年だよ
何か最近夜中に不安に襲われて叫びたくてたまらなくなって困ってる
しにたくないのにしなせてくれーっ！て思うんだよね
しばらく動機でハアハアするけど辛い

[430. 匿名]

>>15
ちょっとわろた

[431. 匿名]

>>1
体調がよい日が月に数日しかなくない？
なかなか生理も終わらなくて三ヶ月ぶりに来たら次は2週間後とかで常に腰と胃腸が痛いし
ずーっとめまいと耳鳴りしてたまに起き上がれないし
腰骨？筋肉？が痛かったり肩や背中が痛かったり
目の下も影ができて来て疲れて見えるし
手入れしてもかかとがガサガサでタイツとかすぐだめになるし
…聞いてくれてありがとう…はぁ…

[432. 匿名]

>>17
私はとにかく暑さ、日差しがとても苦手なので、日が短くなるのが楽しみです。
夜遊びますよ。散歩も秋の夜が最高。夜カフェも行きます。土日も夏は全くな引きこもり、冬は毎週どこか行ってます

[433. 匿名]

>>13
モグラ叩きみたいだよね

[434. 匿名]

乳癌になってしまった。元気なシニアになりたかったのに長生きできる気がしない。

[435. 匿名]

ドケルバン病とバネ指で辛い…
スマホの使いすぎなのかと思ったけど、ホルモンも関係あるらしい……
同じような方いますか？
エクオール飲み始めたけど効いてるのかわからん

[436. 匿名]

なんとか生きてますわ

こっからがきっと分かれ道なんだろうなって痛感してるわ

[437. 匿名]

>>16
悪いけど、個人差あるからね？
私なんて閉経してからもう8年も経つけど絶不調だよ。

[438. 匿名]

>>420
何を楽しみに暮らしてますか？

[439. 匿名]

突如、暑くなって大量に汗が…
今の時期は本当にすぐ汗だく。顔とかも

[440. 匿名]

>>18
健康のためにお酒も甘い飲み物も飲んでないしタバコも吸ってないし、脂質多いものも苦手だし、適度に運動もしてるから…。何も考えてない人はそりゃあ病気になるよ。

[441. 匿名]

>>414
子宮が収縮する感じ？
私は左右の卵巣がチクチクする
婦人科検診では一応異常なし
子宮も卵巣も、生理や女性ホルモンなくなると前とは状態変わってくるからガンとか怖いよね
かといって安易にホルモン補充は良くない
なるべく穏やかに、自分を大切に過ごしてれば辛い症状はそのうち終わる

[442. 匿名]

>>343
そうなんだね！偽陽性多いんだ。

お盆休みの間、全然落ち着かなくて。何事もなければいいけど不安でいっぱい。

[443. 匿名]

全て衰えてきてて記憶力と脳みそを使う事がとにかく自分が自分を信頼できない。本当に痴呆症なのかギリギリだなって思います。

[444. 匿名]

3月から生理きてないからとうとう閉経かぁって感じ。
でも更年期の不安や鬱っぽい症状が落ち着いて、ガクッと気持ちが落ちたりしなくなった。ホットフラッシュやだるさは相変わらずだけど。

[445. 匿名]

痩せない痩せない痩せにくい痩せにくい

[446. 匿名]

筋トレしてなんとか元気だったのに不意の病気で入院したらもう何も筋肉もなくなり。
動くのすらしんどい。
年取って入院すると復帰できないって言うけどそれがしみじみと。
病気しない事が大切

[447. 匿名]

>>441
ホルモン補充はよくないって思うのはなんで？
私はお医者さんの診断で問題なければ、辛い人はホルモン補充して更年期の症状抑えるほうがいいと思うよ。

[448. 匿名]

40肩からの50肩に長年悩まされてきて、ようやく解放されたと思ったら
ヘバーデン結節とブシャール結節で右手の指が痛い。
あと、健康診断で胆石が見つかって治療中。悪さする前に見つかってよかった。

[449. 匿名]

>>365
怪しいと思う
病院で相談して処方してもらった方がいいよ

[450. 匿名]

>>12
40前半
薬局でこれをすすめられて飲んでる。
イライラをとにかく抑えたくて飲んでるけど、効いてるのかは微妙。

[451. 匿名]

>>11
ガルやり始めた時は30代だったよー
で、あなたと同じこと思ってたw

[452. 匿名]

>>303
ストレスで「食いしばり」もあるのかも。
奥歯を無意識にギュー！っと食いしばってると腫れるししみるし痛いです。
歯や歯茎をものすごくいためるので、食いしばりが落ち着くまでボトックス注射やマウスピースで対処するのもありかもしれません。お大事にしてください。

[453. 匿名]

>>446
分かる私も一時期這って家の中移動してた
自慢の脹脛もぺっちゃんこだった
あと歳とって病気で衰えたのってどんだけ頑張っても前みたいには戻らないよねだから頑張る事やめたくなるんだよね

[454. 匿名]

>>440
分かる、マイナス凄い食らうの覚悟だけど、やっぱりお酒ガブガブ飲んで、タバコも一日何箱も吸ってる人が
「体調悪い〜」とか愚痴っててもそりゃそうだろうよ、ってお腹の中で思ってる
せめてタバコくらいは臭いし他害性高いし辞めろよ、としか
普段から節制してるのに病気になった人だったら、気の毒だなぁと思うんだけど

[455. 匿名]

昔みたいに寝たら翌日100%回復してる体はもうこの先ないんだなと思うと悲しい
日々故障箇所が増えていく

[456. 匿名]

>>67
いさぎよくゴミ袋
そうやってずっと気にしてるの、良くないよ

[457. 匿名]

>>87
疲れるよ！そりゃ
でも、本当に真面目に運動とかして足腰きたえてたら、まだ大丈夫だと思うよ
それに５０代前半と後半ではまた体の状態も変わると思うけどね

[458. 匿名]

>>18
選ばれた人じゃなくて筋肉量だよ
あと栄養が足りてるか
フェリチン調べてみたらいいと思う

[459. 匿名]

>>87
４歳くらいの時が一番疲れるよ
目が離せないもん
今子供は高校生
一緒に海外行けるくらいしっかりしてくれたよ
ネットで予約とかあれこれ面倒なことは子供の方がテキパキしてる

[460. 匿名]

>>67
推しかつグッズはアイドル関係の中古ショップに売ってみたら？
案外昔のアイドルが高音がついてたりして、面白いよ

[461. 匿名]

>>272
私もです！
バリバリ働き盛りだし、子どももまだ学生でそこそこ手が掛かって、でも周りの40代はすごく元気だったので自分ばかりポンコツと落ち込んでいたけど、更年期が早かっただけだったのかも
もうすぐ51歳、今は周りより元気だし、有り余った体力発散する為に50歳を機にジム通いも始めた

[462. 匿名]

もうすぐ53歳なのに全然生理が終わる気配がありません
毎月きっちり来るし、一日目量少なめ、二日目多い、三日目やや減る、四～五日目終わる、
とペースも変わりません
（全体的な量は40代に入ってから減っています）

ネットで検索したら50代後半、人によっては60過ぎてもあると書いてあって、うんざりです
ちなみに太っていたせいか10歳で生理が始まり、出産していないので、もう43年生理につきあっています

[463. 匿名]

>>1
すこぶる悪い

[464. 匿名]

>>15
うちの人は生活音とか年々大きくなるくしゃみがうるさくてほんと気になってイライラしっぱなし
いつも石化しろ！って呪ってる

[465. 匿名]

ホルモン補充療法は怖いと思ってる
癌になる可能性も上げてるから私は豆腐とか納豆にしてる
腰に違和感あるからあちこち病院行ってるけど痛みは無いから治療してもらえない

[466. 匿名]

>>379
50代で育児なの？

[467. 匿名]

>>176
めっちゃ分かる。お金が無いから仕事は何とかこなしても家に帰ったらとにかくしんどくてダルくて寝てるだけ、家事もまともに出来なくて自己嫌悪です

[468. 匿名]

早朝覚醒で4時半に目が覚めました。連休明けて仕事量多いし子供の送迎もあるのにしんどい。

[469. 匿名]

>>1
更年期なんだろうね
子供のことも悩み多い年代なんだよね

[470. 匿名]

体調より精神状態がいつも不安定。嫌いな人がもう本当に無理で合わせる事が出来なくなってしまってかといってその人に対して何か物申すとかイライラをぶつけるみたいな事は性格的に出来なくて、自分に向いていた仕事を勢いで辞めてしまったんだけど、その後の転職も上手くいかなくて本当に後悔…なんで奴の為に仕事辞めてしまったんだろうって毎日悔やんでてそれでさらに不安…

[471. 匿名]

>>466
33で産んでるので。

[472. 匿名]

>>305
半年したらピタッとよくなるよ！周りに聞いたら病院行っても変わらない、ある時パッと治ると聞いてたらその通りでした。痛くて腕上がらないし寝返りでも痛いから辛いよね⋯

[473. 匿名]

>>434
乳がん乗り越えて超元気なシニア周りにいます。きっと大丈夫！お医者さんにお任せしよう

[474. 匿名]

43歳で抗がん剤閉経してから、一気に更年期がきた。
10kg増え、手指の関節は痛い。
先週から、右下半身の痺れ痛み脱力感があって、整形受診。
脊椎間狭窄症の疑いだって。
本当、しんどい。
生きてるのが辛くなる。

[475. 匿名]

生活状態が詰んでるということもあるのだけど、
気分の落ち込みがひどい
仕事にも支障をきたしている

人間ドック受けたらどこも悪くなかったんだけどね

[476. 匿名]

おはようございます。
お盆休み明けで今日から仕事
パソコンの前に座りたくない…腰が痛い…

[477. 匿名]

>>355
仕事でストレスかかると喉の詰まりひどくなる。
休み中はほぼ感じなかった

[478. 匿名]

50歳
多分完全に閉経してなくて2ヶ月に1回くらい、うっすら出血する。
そしてそれに伴いPMSが酷くてしんどい。
桂枝茯苓丸(25番)飲んでてホットフラッシュとイライラはマシになったけど、PMSの期間だけ消えたくなるくらい

[479. 匿名]

>>129
私も若い頃全くオーラルケアを気にしてなくて 虫歯だらけでした…
やる気になったのが40過ぎ。
銀歯もあるしブリッジもある泣
今はやっと虫歯のない歯になりクリーニングに通っています。
やる気になるのが10代だったら今も綺麗な歯でいられただろうな…
自費治療とはなんですか？

[480. 匿名]

>>339
親知らずは虫歯じゃないなら取らないほうが良いと…
もしもの時の移植に使えるって言われたよ

[481. 匿名]

定期的に歯医者行ってるけど歯医者からは歯肉が減ってる
奥歯がいつ抜けてもおかしくないと言われてる
まだ保ってるけど、入れ歯とか考える年齢なのよね
はあ…

[482. 匿名]

>>305
私もやっと一年かけて治りました！
衣類着るのも辛かった‥

[483. 匿名]

>>305
整体行くといいよ。整体自体で治るわけじゃないけど、気持ち良いし気分転換になる。保険証もきくから安いよ。
また五十肩はあるとき突然治るっていうのは本当。私も突然痛みが無くなったよ。

[484. 匿名]

>>205
だいじょうぶ。頑張っている貴方は悪くない。

[485. 匿名]

この不調はなんだろうと検索してみたら
老化現象ばかりでした

重病の症状ではなくて安心はしたけど

[486. 匿名]

>>38
ミレーナすると快適だよ

[487. 匿名]

>>441
ホルモン療法は「悪い」ものではないよ。
また発がん性が高いといったデータも撤回されました。医師とよく相談して納得いく治療を受けると良いですよ。毎日辛い症状があるのであれば、積極的に解消する事を考えても良いと思います。

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[488. 匿名]

私も色々不調があるのに、ここ数年で歯の悩みも加わった
睡眠時の噛み締めと、磨く力が強すぎるのとで、複数の箇所に歯茎下がりが目立ってきた
マウスピースしてるけど噛み締め自体が治る訳ではないからなー
磨く力も出来るだけ抜いてるつもりだけど、テレビ見ながらとかだと、力に意識を持ってくのを忘れてしまう
神経を抜いた歯にも問題があるし、トホホ…

[489. 匿名]

夜中２回は起きる

[490. 匿名]

平均余命、実年齢の健康度。これだけ乖離あると早世するってことかも。それぞれ。

[491. 匿名]

>>413
寝てる間に結構食いしばってるらしくて、歯医者でマウスピース勧められて作ったよ
歯科衛生士の友達にもやった方がいいって言われた

作ろうと思った矢先、奥歯が欠けてまずその治療からってなって、もっと早く作っておけば欠けも防げたのかなとちょっとへこんだ

[492. 匿名]

>>16
私も閉経したばかりだけど生理が無くなってとにかく人生で今1番体調が良いです。
人生で1番元気で楽かも。
不思議ですよね、でも生理がほんとに辛かったからりにかなってるのかも。

[493. 匿名]

>>335
多分疲れすぎてどこが痛いかわからないんだろうね
股関節から悪くなりそうね

好きな芸能人の話で盛り上がっているところに
「私その人嫌い　どこがいいのかわからない」って言う人よね

[494. 匿名]

>>466
ヨコだけど、40で産んでるから本当にしんどい
子は元気いっぱいなのにこっちはあちこち痛いし
やっぱり50代っておばあちゃんなんだなぁとしみじみ

[495. 匿名]

>>364
筋肉量が多そうなのにマラソンのタイムも良いのは有酸素・無酸素運動のバランスが良いんですね

[496. 匿名]

>>1
お盆が終わってヘトヘトです
目が開きません

[497. 匿名]

昨晩なかなか寝付けなくて。
３時半くらいにやっと寝れた。
来週はハードスケジュールだなぁ…とか思うと変なツボにはまり、寝苦しくなってしまって。
若い頃はよく眠れたのにね。
神経も変に敏感になってると思う。

[498. 匿名]

しびれ、腰痛、コレステロール、血糖値、血流、心臓、肝臓…などなど、健康番組をあれこれ録画してるけど、それらを見る気力がない

[499. 匿名]

今日も婦人科

[500. 匿名]

飲みに行っても２杯以上飲むと次の日ダメ。昔は４杯は軽かった