【スタミナありすぎ】子どもになるべく早く疲れてもらう方法

[1. 匿名]

幼稚園児で夏休みも相まってか、ものすごく体力があり余っているようで、ほとんど1日中何かしているような感覚です。

相手をする時間も長く、おままごとやおもちゃ遊びが多いです。おしゃべりも多い方だと思います。

なるべく最低限に疲れてもらう方法というか、日頃実践されているアイデアはありますか？

[2. 匿名]

ウォーキングマシンで走らすとか？

[3. 匿名]

プールとかで水遊びは？

[4. 匿名]

外で遊ばせるにしても熱中症怖いもんね、、
お疲れさま

[5. 匿名]

犬に遊んでもらう

[6. 匿名]

お盆休みでも保育園に預ける

[7. 匿名]

ペットだと猫じゃらしやボールとかで上下運動させるのが一番だけど

[8. 匿名]

雑巾がけ競争

[9. 匿名]

体と思いきや、脳を使うと全体が疲れるから
脳を使う遊びさせたらええよ

[10. 匿名]

バレエとかダンスとか体操とか、
めっちゃ体力うばう習い事させる

[11. 匿名]

>>3
うちもこれが一番効果あった

ただ自分も付添でもプールにはいるとなると最高に眠くなるけど

[12. 匿名]

親として最低なんだけどさ
ハムスターの回し車
あれの人間用があれば良いのにって思っちゃうよ

[13. 匿名]

プール！！
男の子2人近くの屋内プールによく連れて行ってた
帰りすでにウトウトしてすぐ寝てたよ

[14. 匿名]

タッチ鬼。タッチされたら鬼になって追いかける。で、タッチされたら鬼交代して追いかける。グズらない、不貞腐れない程度に私が逃げ回り頃合いみてわざと捕まる

[15. 匿名]

子供は水に浸けるに限る

[16. 匿名]

夜寝る前に、地球ぴょんぴょんという歌をかけて
ぴょんぴょん跳ねさせて遊ばせたら余った体力消耗するのか
布団に入ったらすぐ寝てくれます

※我が家の場合

[17. 匿名]

[18. 匿名]

Switch Sportsさせる

[19. 匿名]

わが子もそんな時ありましたよー。
習い事入れたり、家にトランポリンと鉄棒置いたりして乗り切りました！
トランポリンは結構体力消耗するのでオススメです。

[20. 匿名]

>>3
うちは体力ありすぎてプールだと
疲れハイテンションのまま夜まで起きてるからさらに大変になる…

[21. 匿名]

[22. 匿名]

体力減らそうとすると逆にトレーニングになって体力強化されるから頭使わせる

[23. 匿名]

無茶させると熱中症あるから難しいね

[24. 匿名]

いま子供小6だけど、男の子だし本当に本当に大変だったな。

いまは一人で、ゲームしたりしてくれるからめちゃくちゃ楽。
もう一回、幼児から育ててと言われたら絶対無理！ww

[25. 匿名]

>>3
プールは出掛けたり家のミニプールが大変ならお風呂でならどうかな

[26. 匿名]

ずっとお家だと親もしんどいから、私はとにかく外に連れ出してた
公園は今は暑いから屋内で遊べる施設とか、温水プールとか
まあそこでもずっと見てなきゃいけないけど

[27. 匿名]

プールが一番体力奪う

[28. 匿名]

>>6
正社員共働きだからお盆休みは普通に保育園
暑いし、人多すぎてどこにも行けないから休みたくない
夏季休暇は6月と9月に分割して取って家族でお出かけの予定
専業主婦の人は夏休み毎日全力で子供の相手大変そうだな〜て感じ

[29. 匿名]

>>14
元気なお母さんだね

[30. 匿名]

睡眠薬を飲ませる

[31. 匿名]

太極拳

ゆっくり動いて下半身中心にゆっくり疲れる

[32. 匿名]

>>30
こら！

[33. 匿名]

風船と布団圧縮袋のトランポリン
クルクル回る棒？のおもちゃでジャンプして避ける
パズル
迷路のドリル
ビーズのブレスレット作り
で体も脳も疲れさせたい
YouTubeでダンス覚えてみたりもしてるけど早寝効果は今のところない…子供は動きの真似ってあんまり脳使わないで自然とできるのかな

[34. 匿名]

>>3
早寝はしたが興奮しすぎたのか夜泣き。うるさくてあまり寝られなかった

[35. 匿名]

>>28
お盆の保育園なんて子供少ないのに可哀想。
小学生になったら絵日記の宿題もあるのに夏休みの思い出は学童のみか。

[36. 匿名]

お風呂にぬるま湯10センチくらいはって水遊び。
トランポリン、鉄棒。

最近はYouTubeでイマーシブルトレーニングってやつやらせてるけど、色んなバージョンがあって飽きないみたいだし体力もついてオススメ。

[37. 匿名]

>>25
浴槽に少しだけ水はって遊ばせるだけでも子ども達は案外楽しんでくれる

何より暑くないのが子どもにも親もにいい

[38. 匿名]

小学生の娘と、部屋で風船バレーやってる。
あと、朝夕散歩。

[39. 匿名]

お風呂にぬるま湯入れて遊ばせてたな。
アワアワになるやつとか、お風呂用クレヨンとかおもちゃ色々持ち込んで、けっこう楽しんでたよ。

[40. 匿名]

お風呂とか小さいプールで水遊びさせつつ、食紅で色つけた色水とか、氷とか、普段やらないジュース屋さんごっとかしてると、けっこうもつ。

[41. 匿名]

>>35
文字読めない人？
お盆に休まないってだけですけど笑

[42. 匿名]

>>11
これ、私の方が眠い…
子供はプール入るだけだけど私は準備、見守り、片付け、その他家事、絶えずお喋りに付き合う（お喋りしないと怒る）からグッタリ
仕事みたいに昼休みもないから朝から晩までずっと喋って見張って動いて接待してる

[43. 匿名]

>>34
わかるわかる、普段はない夜泣きでベッドをゴロンゴロン暴れまくって夫婦で寝不足になったw

[44. 匿名]

>>28
子供を産む資格なかったね

[45. 匿名]

>>35
子供の立場から言うと、少ない方が気持ち楽だし
別に大変って感じもない
小さい頃から行くのが当たり前だから

てか親にそんな興味や愛着もないし、もっと親と遊びたい！一緒にいたい！とも思わないよ
まぁ集団生活疲れるから1人になりたいはあるけどね

集団生活が多いっさその分親と過ごす時間が短いってことだからね
嫌いじゃないけど好きでもない
めちゃくちゃいい背中見せてくれり親じゃない限りは、こうなるよ

大変かもしれないけど、子供と過ごす時間はとっても大事

専業主婦は大変ねーってコメントするあたり
未熟な親だなと心底思う

[46. 匿名]

スパーリングとか

[47. 匿名]

>>3
ミキティが言ってたね
とりあえず疲れさせるためにプールに漬けるってw

[48. 匿名]

プールより頭使う系の方が疲れてくれる、最強なのは脳トレしながら室内で動く老人のリバビリ運動みたいなやつ。運動神経強化しつつ脳にも刺激があるし疲れてくれる。

[49. 匿名]

>>13
男の子の場合、子供だけで更衣室ですか。
それがネックで私だけで連れていけない

[50. 匿名]

うちも体力オバケで疲れさせるために海水浴連れて行ったら子供は帰りの車内で寝ちゃって家に着いた時には体力完璧に回復。
親は運転で寝て無いし海で泳いで疲れてるから夕方からの遊んで遊んで攻撃に応えられず昼寝。
昼寝してる周りを体力回復した子供に走り回られて参った。

[51. 匿名]

>>3
トランポリンクッションは？
もともと夏に部屋で運動したくてAmazonで買ったけど、感想読むと「子供がこれで遊んでくれます」みたいなの多い

[52. 匿名]

>>1
でした

[53. 匿名]

乱視のせいかな、トップ画像がクリムトの『接吻』に見えてトピ開いちゃった

[54. 匿名]

>>1
保育園入れて夕方まで遊ばせてもらう。

[55. 匿名]

毎朝ラジオ体操に行き、そのまま公園遊び。
帰宅してシャワー、昼ごはん、昼寝、室内遊び、夕飯買い物、作るのも一緒にやる！

[56. 匿名]

>>49
その気持ちわかります。
近くだったので水着を家で着せて行かせて、帰りもそのままタオルで体拭いて更衣室は通るだけにしてました。
小さいプールなのでできたのかもしれませんが、更衣室前後は声掛けしたりして見張ってました。

[57. 匿名]

>>41
横だけど6月9月に旅行しても夏休みの思い出はないよね？ってことでは？

[58. 匿名]

>>1
体力つくから意味ないよ
私もそう思って午前で疲れさせようと公園遊びを午前に入れる
子どもの身体が慣れる
他にも色々したが…途中忘れて…
最終的にスイミングを週5入れた
最初はプールのあとは寝てた
しかし次第に寝ず…プール後も元気

体力はどんどん追いついてくるから無駄な努力だった
でも子どもの体には良かったと思う

[59. 匿名]

>>1
おままごと、おもちゃ、おしゃべりって体あまり使わない感じだね
早起きして涼しい時間に虫取りとか公園遊びさせるとか？

[60. 匿名]

>>3
かなり効くけど親の体力も倍削がれる笑

[61. 匿名]

>>57
今子供保育園児だし。
小学生になったら夏休みの取り方も変えますよ。
イチャモンつけたいだけなんだなってイメージ！

[62. 匿名]

>>1
トピタイ笑った🤣
You Tubeのダンス動画見せて真似させてたらだんだん疲れて静かに遊んでくれるよ💃

[63. 匿名]

>>28
私も夏季休暇はお盆には取らない
ほんとどこも混んでて嫌になるから
空いてて安い時期に取るよ！

[64. 匿名]

うちも幼稚園児です。もう本当に体力が凄い…！なのにお風呂で水遊びは嫌だ、実家の庭でプール遊びも30分でやめると言い出す！！全然体力減らない。

1人だからかな？と思ってたけど、姪っ子達とプールでいっぱい遊んでもお昼寝しない…夜も22時近くまで起きてる。ショッピングモールでいっぱい歩いても効果なし。車の中も滅多に寝ない。

凄い体力。私も妊娠後期だから上手く動けず、余計体力減らないんだろうな…。しかも夜中何回か起きるし(泣)

本当に何したら疲れるの…？？もうわからないよ

[65. 匿名]

意外と走り回るより頭を使う遊びの方が疲れて寝るんだけどね

[66. 匿名]

>>35
何この人。昭和から書き込んでるの？

[67. 匿名]

お友達(親もいる)数人と市民プールで一日中遊ばせてお昼食べて帰ってきて、絶対寝てくれると思ってたけど、その後も元気に家の中で遊んでたよ。幼稚園児本当体力ありすぎ。私は爆睡しました。

[68. 匿名]

最近ふと思い出したけど、マンションでしょっちゅう「お母さんエレベーターで上がるから、エレベーターと階段で競争！！」って、階段を走って家まで帰ることが何度かあった。
当時は全力で走って上って、母に勝って「すごーーい！」って褒められて得意げになってたけど、

あれって帰宅後の私のエネルギーを奪うためだったんだな…ww

[69. 匿名]

>>25
水鉄砲とか小さいペットボトルとか遊べる物があると長く遊んでくれる

[70. 匿名]

子ども既に小学生だが
昔、昼寝してもらいたいって思ってたから
午前に屋内施設に連れて行ってアップダウンがありそうな所で遊ばせたり

[71. 匿名]

疲れさせて「これは寝るのはやいぞー」と思ったら車内で即寝て帰宅頃復活　うらやましい

ちなみに車内では寝ないよう頑張って話しかけるが努力虚しく子は寝る
もしかしたらこのまま寝てくれるかも、、、と思って寝かせたままだと23時頃後悔する事もある

疲れさせた後の自宅までの移動が勝負よね

[72. 匿名]

炭水化物をがっつり食べさせて血糖値をあげる

すぐ寝るんじゃない？

[73. 匿名]

>>9
私も子供が小さい頃このアドバイスもらって実行したんだけど、全然疲れなかった‥それどころかどハマりされて、私の方が脳疲れた笑
公園ハシゴしてもだめだし、海行ってもだめだし
年長ぐらいのときに、なんでそんなに疲れないの？って聞いたら、お風呂入ったら元気が100に戻るって言われた。サッとシャワーで済ませても、お風呂の時間を極力早くしてもダメ。
なんかもう、疲れてくれることさえ才能な気がする。

[74. 匿名]

アイロンビーズ。アイロンしてあげないといけないけどやり出したら3.40分は静かでいい。
頭使うから疲れるみたい

[75. 匿名]

>>1
水遊び
自分も疲れるが…

[76. 匿名]

>>28
うちも家族でのお出かけはお盆ずらすよ
旅行も少し安いしね
でもいちいち専業主婦は大変そうーとか言うあたり性格悪いの滲み出てるし、なんかレベル低い

[77. 匿名]

お盆終わればまたワンオペだから、近くのスイミングスクールの短期教室を申し込んでるよ！
午前中の1時間だけどスイミングは疲れる、と信じて(笑)

[78. 匿名]

2歳児
プールに行ったにも関わらず全然寝ない
上の子たちもそうだったからなあ
小学生まで早寝は無理かも…

[79. 匿名]

>>1
プールとか体が動かせる所にひたすら連れて行く

[80. 匿名]

>>78
疲れるまで1日いても寝ないの？

[81. 匿名]

>>67
お昼食べて帰るんじゃ一日中どころか短時間....

[82. 匿名]

>>35
小学生、手かからないから兄弟でも保育園児だけ預けてる人が多いと思う
保育園は給食も出るし
盆はさすがに人少ないし可哀想だけどね

[83. 匿名]

>>3
うちも朝9時から昼の3時まで市民プールで遊ばせたときは帰りの車で爆睡してたわ（笑）
夜も8時台にうとうとしてきて親子でベッド入ってみんな即寝だったからすごい健康的だと思う

[84. 匿名]

>>61
思い通りの返信来なかったからフンガフンガしてるな（笑）

[85. 匿名]

一人用のトランポリン
かなり体力使うよ。

[86. 匿名]

>>28
うちも正社員共働きだけど外資系で夏季休暇1ヶ月近くあるから毎日子どもと遊んでるよ〜
8月はたしかに暑いけど夏本番って雰囲気はやっぱり今の時期だけだし、多少の人混みも風物詩だなって思えて楽しいけどなぁ。
お盆に子どもさんが頑張ったぶん9月は楽しませてあげてください✌️

[87. 匿名]

>>78
何時間くらい行ってる？時間が短いのかも

[88. 匿名]

>>9
いやー、体力オバケは何してもだめなんよ…
息子も2歳になる頃には昼寝なしで23時近くまで寝ないし、プールとか遊園地で遊びまくっても元気
頭つかうドリルとか音楽とか食べ物とか色々試したけど全然
親がしんどいけどこどもを早く寝かせるために可能性があるとしたら4時に起こして活動することかな…
4時起きなら21:30頃には寝てくれると思う…

[89. 匿名]

>>10
体力がついてなおさら寝ない未来がみえる

[90. 匿名]

>>64
頭使わせると良いよ

[91. 匿名]

>>28
大手だとお盆休み長い会社が多いけど

[92. 匿名]

>>1
マンションとかじゃなければトランポリン買った友達いたよ。普通のやつじゃなくてボックス型のトランポリン。子供跳ねるの好きだから音楽に合わせて飛んだりさせてたみたい。子供が使ってない時は自分のダイエットに使ったって言ってた

[93. 匿名]

>>1
外遊び最強

[94. 匿名]

>>28
専業だから旅行は夏休み入ってすぐと8月の上旬の2回行ってる。けっこう空いてる。
いつも運動会と学習発表会の代休と創立記念日にも合わせても宿泊で出かけてる。
大変などころかたくさん思い出か作れて嬉しいしすごく楽しい。
まぁ夫には感謝だね。

[95. 匿名]

>>20
すごいね
今大変だけど将来楽しみだな

[96. 匿名]

>>68
バレたか…ww

[97. 匿名]

>>1
身体を動かす遊びさせたら、夜、秒で寝るよ。
一日中おしゃべりだと、脳がフル回転のままだから興奮状態が続いて、夜が来てもなかなか寝ない。

[98. 匿名]

>>12
ハムスターの回し車の猫用の大きいのがあって、猫がめっちゃ野生的に走ってる動画思い出した(笑)
安全対策をしっかりして屋内遊具にあったら確かに良いよね。
子供も持久力つくし、疲れて夜ぐっすり寝てくれるなら親子でWin-Win

[99. 匿名]

>>12
うちはトランポリン置いてるわ

[100. 匿名]

>>1
トランポリンおすすめです
体幹鍛えられるし、ハマる子だったらよく跳んで遊ぶからぐっすり寝てくれる

[101. 匿名]

>>1
親が遊び相手をすると子供同士で遊ばせるより学力が伸びるらしいよ！

[102. 匿名]

>>90
パズルが好きでやってるんですけど、頭使ってないんですかね。ドリルみたいのはまだグチャグチャにしちゃうし💦どうやって頭使えば良いんでしょうか…