寝る時何を聴きながら寝ていますか？

[1. 匿名]

私は寝付きがかなり悪く何かを流しながらじゃないと寝れないので、最近水の中の籠っている音を聴きながら寝ています。
みなさんは寝る時に必ず聴く曲やASMRなどはありますか？
寝る時の参考にしたいです🙏

[2. 匿名]

基本無音だけどGoogleアシスタントに海の音流してもらう時もある

[3. 匿名]

koekoe

[4. 匿名]

ラジオつけてる。FM📻

[5. 匿名]

れてんじゃダム
拗らせ厨二おばさんなので

[6. 匿名]

Takibi

[7. 匿名]

オリビア

[8. 匿名]

マッサージ動画を見ると強烈な眠気に襲われる

[9. 匿名]

>>1
無音。無音じゃないと寝られない

[10. 匿名]

田んぼから聴こえるカエルの合唱

[11. 匿名]

[12. 匿名]

静かな声で誰かが喋っているラジオを聴きながらじゃないと寝られない。

そうじゃないと、自分の考え事が暴走してしまって、脳が興奮して寝られなくなってしまう


人の話を聞いていると、自分の考え事が止まるので、なぜか不思議と眠れるよね。

[13. 匿名]

>>1
Podcast聞いてる
ゲイと爆乳面白いよ

[14. 匿名]

松田聖子さんの小麦色のマーメイド。嫌いあなたが大好きなのウソよ本気よの歌詞天才

[15. 匿名]

BSのドローン映像とかQVC見ながら寝てる。

[16. 匿名]

雨音

[17. 匿名]

倍音浴

[18. 匿名]

テレビでYouTube流しながら寝てる
朝までつけっぱなし

[19. 匿名]

ビーゼット
ミスチル

[20. 匿名]

>>7
若い人は知らない

[21. 匿名]

エアコンの稼働音

[22. 匿名]

怪談bgm

[23. 匿名]

>>7
出会った頃はこんな日が来るとは思わずにいた

[24. 匿名]

恋人の寝息
、、、うそ。介護してる親のいびき。
生きてるなって

[25. 匿名]

>>10
いいね。カエルってまだいるところにはいるんだね。うちの近所はいつの間にか全然聞こえなくなったよ。

[26. 匿名]

一定の音が苦手だから無音
時計の音もだめ

[27. 匿名]

Adoの唱

[28. 匿名]

最近田んぼがなくなっちゃったから、カエル🐸の声も聞こえなくなったんだけど
その代わりに、なんかよくわかんない虫の声が聞こえる
ギーギー鳴くタイプの虫

[29. 匿名]

クラシックとかジャズとか

[30. 匿名]

嫁の猛獣のようないびき

[31. 匿名]

私はTverのラヴィットをつけながら寝てる
2時間タイマーオフにして

でも聞いてるのは最初だけで大体途中で寝れてる

[32. 匿名]

睡眠用の怪談朗読。たっくーさんのYouTubeもいい声だから睡眠にはぴったりだと思うけどガンジーさんとのコラボはガンジーさんがうるさすぎて無理だw

[33. 匿名]

ポッドキャストのコンテンツ。
それを聞くとなぜか寝落ちしてしまう。

[34. 匿名]

いろんなラジオのタイムフリー

[35. 匿名]

この人の曲かな

[36. 匿名]

歯医者とか健康診断のロールプレイASMR

[37. 匿名]

最近お気に入りのお菓子作りのほんわか家族の動画観ながら寝落ちしてる

[38. 匿名]

YouTubeで睡眠用bgmって検索して、長尺のやつ(8時間とか)を適当に選んで小さい音量で流しながら寝てます
でもオルゴールの音は高音すぎて気になっちゃうので、できるだけギターとかピアノの曲を選んでます
寝付くまで時間がかかって、無音だと嫌なことをぐるぐる考えちゃうのでそうしてます

[39. 匿名]

旦那と息子のイビキ

[40. 匿名]

何かを聴きながら寝るというのを考えたことがなかった。今度試してみよう。

[41. 匿名]

>>1
加湿器のシューって音　
何気に癒やされる

[42. 匿名]

>>18
YouTubeってランダムに流れる感じ？

[43. 匿名]

無音！何か鳴ってたり音楽流れていると歌詞を聞き取ってしまうしラジオなんかトークを聞いてしまうからもっての他

[44. 匿名]

>>12
私も嫌な事を考えないように雑談ラジオ聞いてたら
それがないと寝れなくなっちゃったな
いいんだか悪いんだか。。

[45. 匿名]

YouTuberの よきちゃんねる
ASMRのチャンネルもあって頭洗ってもらうのとかでよく寝てる

[46. 匿名]

[47. 匿名]

宇宙の話や世界の不思議な話をYouTubeで聞いてる。
最後まで聞けた例がないよ。すぐ寝ちゃう。

[48. 匿名]

YouTubeの小説朗読
AIじゃなくて人間が朗読しているやつね

[49. 匿名]

彼の穏やかな寝息

[50. 匿名]

心の声

[51. 匿名]

エガちゃんねる

[52. 匿名]

>>47
私もそう書きにきたよ！
宇宙の話ですぐ寝ちゃうから同じところを何度も聞き直してる

[53. 匿名]

お経を聞きながらあの世に行く練習をしています

[54. 匿名]

石川典行のノリラジ

[55. 匿名]

真っ暗、無音がいいけど旦那のいびきがうるさい時がある

[56. 匿名]

30分くらいのYou Tube動画
すぐ寝ちゃうから内容何にも覚えてない

[57. 匿名]

YouTubeで都市伝説

[58. 匿名]

>>1
ラジコでジェットストリーム。
でもCMで目が覚める。

[59. 匿名]

>>42
登録してるチャンネルから1本選んで再生したら、ずっとそのチャンネルの中の動画がランダムで流れてます

[60. 匿名]

オーディオブック

[61. 匿名]

radikoか
君島大空はかなりの入眠BGM

[62. 匿名]

>>1
病んでる時はなんとかヘルツとかのYouTube流してる。心身ともに健康なときは必要ない

[63. 匿名]

大学の教授が出してる講義動画
講義中に寝る学生が多いから睡眠導入に良いのではないかと思って上げることにしました、っていう入りは面白くてちゃんと聞くんだけど、気づいたらいつも寝てるから内容を未だに知らない

[64. 匿名]

サンドウィッチマンのコント

[65. 匿名]

>>10
宮城だけどめっちゃ鳴いてる
もしウシガエルだったらどうしよう怖い〜とか思って調べたらアマガエルの声っぽいことがわかって安心して癒されてます

[66. 匿名]

>>1
サイダーとかのシュワシュワ音のASMR

[67. 匿名]

>>64
コントって笑っちゃったりしないもんなのかな

[68. 匿名]

たまに音楽聴きながら寝ちゃうけど基本無音

[69. 匿名]

波の音
窪田等さんの朗読

[70. 匿名]

好井まさお
怪談を浴びる会

[71. 匿名]

１５分タイマーかけてAmazonのAudibleで好きな小説を聞いてる
だいたいタイマーが切れるまでに寝てる

[72. 匿名]

>>12
わかるー
淡々と雑学話してるYouTube聞いてるよ
すごく安心して寝られる
なにも聞かないと自分の心のモヤモヤや不安が止まらないの

[73. 匿名]

>>24
日々の介護、お疲れさまです
無理はしないで、自分のことも大事にしてね

[74. 匿名]

ホントはラジオ深夜便流したいけど家族がいるからできなくて。

[75. 匿名]

たっくーTV

[76. 匿名]

モーツァルト　ベビー　スリープ
とかで検索して出てくるやついいよ　睡眠薬飲んでたけど最近半年ぐらい薬もらいに行ってない

モーツァルト、赤ちゃんの脳の発達♫眠りのためのクラシック音楽♫ベビースリープミュージック

[77. 匿名]

asmr

[78. 匿名]

うさぎのブラッシング動画
小動物のブラッシングならだいたいどれも好みだけどうさ飼いさんのブラッシング動画はテンション高すぎないのでまったりできる率高い

[79. 匿名]

無音がいい
旦那のいびきが聴こえてきて眠れない

[80. 匿名]

クラリネットで吹くマイボニー

[81. 匿名]

世界一のどぶす嫁のネッペ

[82. 匿名]

>>1

YouTubeで昔のジェットストリームを聴いてます。

[83. 匿名]

ナレーター窪田等の世界っていうYouTube
いつの間にか寝れてる
声がいい

[84. 匿名]

YouTubeのがるちゃんトピ音声。

[85. 匿名]

ピアノの曲を適当に。カノンが多い。金縛が多いのでとにかく音楽流して現実と夢をハッキリさせないと寝れない

[86. 匿名]

>>1
旦那の鼓動
腕枕で寝ているので

[87. 匿名]

古典の朗読。現代語訳も著作権が切れているのかな。

徒然草とか更級日記はよく聞いています。

[88. 匿名]

キャプテンストライダムのボーカル永友さんの声が好きだから最近はキャプストばかり聴いてる

[89. 匿名]

旦那のいびき

[90. 匿名]

ディスカバリーの宇宙の話
8時間くらいあるやつ

[91. 匿名]

ヨガ講師のぬんさんの寝たまま瞑想シリーズ

[92. 匿名]

ダイアンのラジオ

[93. 匿名]

目閉じた瞬間から記憶ないから何か聴きながら寝るってすごいな。逆に気になって寝れなそう

[94. 匿名]

エロい事きいてる、聞かないと寝付けない。

[95. 匿名]

>>1
マイナスに決まってるけどたまに日航機墜落事故の陰謀論の話を聞きながら寝る
どうしても眠れないときでもなぜかこれを聞くと眠くなる

[96. 匿名]

秋ならば虫の鳴き声。今はまだありません。

[97. 匿名]

>>1
恋波動

[98. 匿名]

稲川淳二の怪談は何言ってるかききとりづらいせいかよく眠れます
ガルちゃんトピとか2chスレの機械音声読み上げも、感情が薄い平坦な音声なのでよく寝れます

[99. 匿名]

自分で音は鳴らさない
曲だと聴いちゃうから
エアコンや冷蔵庫の稼働音、時々外の音かな

[100. 匿名]

23時くらいから隣のお宅から毎日お経が聞こえてくるのでそれを聴きながら。

[101. 匿名]

>>30
じじいキモ🤮

[102. 匿名]

>>1
怖い話か面白いアニメかドラマ
流しっぱなし

[103. 匿名]

きみまろの漫談CD流してます。

[104. 匿名]

>>32
ガンジーさんwww確かにうるさいwww

[105. 匿名]

ゆっくりとかずんだもんの生き物解説毎日聴いてる。
眠れなくても知識や教養になるし、カラス、ハト、タヌキ、ネズミみたいな身近な生き物や害獣に関する知識もつくから面白い。これ聴き始めてから生き物が好きになった。
あと自分は宗教とかは無縁だけど、教養として聖書の朗読も聴いたりする。聖書の内容をオマージュしてる作品がたくさんあるから、知ってると面白い。
それと同じ感じでギリシャ神話の読み聞かせも面白い。

[106. 匿名]

>>9
私もです
そして、妄想しながら寝てる
中学生の時からの日課
てか、明日から仕事なのに寝れねーーー

[107. 匿名]

優しいジャズピアノ
イーロランタラという方の演奏

[108. 匿名]

寝る時は何もない
起きる時は蝉かカラス

[109. 匿名]

AFNラジオ
基地が近いからか割とはっきり聞こえる
何喋ってるか解らないほうが眠りに集中できる

[110. 匿名]

>>1
毎晩asmr流して寝てます！
benio店長や、nozomiさん、などなど好きです⭐︎

[111. 匿名]

ジャズピアノ
タロット動画
自閉症系の助産師ばぶばふヒサコの動画

[112. 匿名]

カカオトークで男の人の喘ぎ声聞きながら

[113. 匿名]

radikoでラジオを聴いてる。
話し声だけで眠くなって全く聴かないことも。面白くて眠れない時もある。
せっかく眠っていたのに怖い話が聞こえてきて目が覚めたこともあるよ〜

[114. 匿名]

>>1
YOUTUBEで、クリスタルボウルの音色を聴いてます
ぐっすりよく眠れます

[115. 匿名]

基本的に音楽は聞かないで寝るね

[116. 匿名]

ipodでレッドツェッペリンのフィジカルグラフティーを聞きながら
寝落ちしてます

[117. 匿名]

>>1
高須幹弥のYouTube。
みなさんこんにちは！！！！！みたいに叫ばないしBGMもないし、突然大きな効果音とかもなく淡々と話してるのが心地よくてこの数年はずっと。ヒーリング、入眠用〇〇ヘルツとかのは逆にうるさく感じて眠れない。

[118. 匿名]

>>117
自己レスです。
誰かと対談してたら犬と戯れたり、ホテル紹介してるのもあるけど、幹弥ひとりで話してるのが良い。寝やすいなと思った作品は繰り返して聞いてる。眠れる。

[119. 匿名]

>>106
あ。めちゃ同じ