心を綺麗にしたい

[1. 匿名]

私は親との死別をきっかけに心が荒んでしまいました。
勿論、表面に出すことはありませんが、内心では人を僻んだり、人と比べて落ち込んだり。
そんな自分が嫌になります。
心を綺麗にするにはどうしたらいいのでしょうか？

[3. 匿名]

心を取り出して洗うイメージ

[4. 匿名]

マジでがるちゃんやSNSは減らして
自分の暮らしに集中した方がいい

[5. 匿名]

>>1
悟りを開くとかさかないんじゃない？

無理に改善することもないでしょ。
時間が必要なんじゃない？

[6. 匿名]

>>1
先ずはガルをやらない

[7. 匿名]

表面に出さない努力をしてるなら心綺麗でしょ

[8. 匿名]

宗教にはハマらないでね

[9. 匿名]

有名な神社にでも行ってみたら？

[10. 匿名]

>>1
ガルちゃんやめて、なんか習い事に打ちこむとか

[11. 匿名]

まずはガルを止めよう👋

[12. 匿名]

[13. 匿名]

自然や動物と触れ合おう
動物は純粋だよ、心が癒される

[14. 匿名]

臨床心理学とか社会学の本や論文を読む
賢い人は性格も良さげ
それに触れると少し浄化される

[15. 匿名]

みんなそんなもん。
無理することない。
口や行動に出さないなら
充分美しいと思うよ。

[16. 匿名]

>>1
主さんが何歳の時に、どんな亡くなり方をしたの？

[17. 匿名]

>>1
自分の人生と生き方だけに目を向ける
他人の言動は自分の行いを見つめなおすためのサンプルとしてとらえる
自分も同じようにふるまおうと思えるか
こういう言動はしないように心がけようと考えるためのサンプル

[18. 匿名]

そんな自分でも今はしょうがないと思うしかないんじゃないかな？私も今余裕がないからだいぶひねくれ気味やもん。

[19. 匿名]

滝修行かな。

[20. 匿名]

>>13
クマちゃんとかね🧸

[21. 匿名]

心の中なんて皆んな汚いよ
出すか出さないかだけ

[22. 匿名]

自分を磨くことに集中！
世界の誰よりも自分が1番かわいくて最高って思えるまで集中！

[23. 匿名]

筋トレよ！スクワットするだけでも変わる

[24. 匿名]

>>1

[25. 匿名]

専業主婦で、お金も時間も余裕で綺麗ですよ
汚い人から色々と嫌味を言われますが

[26. 匿名]

>>1
ガチの話で、ランニングとかスポーツいいよ
何も考えなくなる

[27. 匿名]

>>12
それは行いがきれいな人ってだけで
心がきれいかどうかは本人しかわからないことだよね

あと別に他人を応援できるかどうかって必要ないと思う

[28. 匿名]

美しい映画を見たり小説を読む
『バベットの晩餐会』おすすめ

[29. 匿名]

　　　　

[30. 匿名]

ボランティアしてみるとか

[31. 匿名]

旅に出て自然に触れていろいろリセットする。

[32. 匿名]

がるトピの最初の方で自己愛丸出しにしてるの見るとつまんないなと思ってしまう
そんなもん見させられてもな…

[33. 匿名]

もう性行為しちゃったらダメ心も綺麗にはなりません身も心も綺麗な人は　　
性行為はしないから
人として性行為はいちばん汚らわしい行為だからね

[34. 匿名]

>>4
わかりました
それでは今から558回目のガル卒業式を行います
在ガル中は大変お世話になりました
少し、ガルとは遠距離になるので
卒ガルを決意致しました
みなさんお元気で

[35. 匿名]

>>1
せめて自分のアカウント作って発言できるような場所で相談した方がいいよ。ここよりは責任もって発言してくれるから。

[36. 匿名]

>>12
このイラストレーターのLINEスタンプ持ってるー
かわいくて大好き

[37. 匿名]

>>1
お寺座禅　滝修行

[38. 匿名]

>>1
成功体験がない自信がないのでは？
自分を好きになれば心に余裕できるよ

[39. 匿名]

今まで通り生活するのだ粛々と

あとは時間薬物

[40. 匿名]

>>1
辛かったね
まずしばらく一人になって思い出して泣いてみたら？
泣く事で浄化されるから
人を僻んだり、人と比べても仕方がない事は分かっているのだからつい比べていたら「比べない比べない」と心の中で言う
元々、心はきれいだと思うよ

[41. 匿名]

>>29
私心が綺麗なつもりだけど、虫みたいなのも集まってくるよ
見下しや搾取が目的だから、まともな人と同じように接するのは無理だよ

[42. 匿名]

>>8

[43. 匿名]

私は人が好きだからかもしれないけど、市民サークルに入ったり外に出て人と接したよ
やっぱり人と関わると気が晴れる
一人でも楽しいよ
家にこもってガルやらYouTubeしてても心が荒む

[44. 匿名]

>>6
これな
ガルはやればやるほど心が汚くなると評判だよ

[45. 匿名]

>>1
そんな完璧な人間いないよ
それでこそ人間
出来るだけその病む事から気をそらす事をする
親の死を受け入れることも、大人になるってことだと思うよ

[46. 匿名]

>>42
恐ろしい

[47. 匿名]

>>33
勧誘やめいw

[48. 匿名]

悟り　ゆとり

[49. 匿名]

>>1
親御さんを亡くされたとのこと
お辛いですね

人と比較してしまうのも
大切な御家族を喪った辛さゆえと
拝察いたします

今は御自分の気持ちを無理に否定せず
良くない考えだと自覚されているだけで
充分と思います

お食事も喉を通らないかもしれませんが
お好みのものなど召し上がるように
なさってみてください

どうか御自分をいたずらに責めず
いたわってお過ごしくださいますよう🙏

[50. 匿名]

>>34
5分後に入学式するんでしょ～待ってるね　在校生より

[51. 匿名]

自分の良いところを見つけて褒める。
人に優しくしてみる→人に優しくできた自分を褒める

[52. 匿名]

>>12
黙って笑って文句も疑問もなく使役されろってかい
ソレはバカって言うんだよ

[53. 匿名]

時間があれば四国八十八ヶ所行ってみるとか
目的は弘法大師（空海）の足跡をたどって、心の中の煩悩を消して精神を浄化することらしいから
親が亡くなられてたのがきっかけて巡礼されてるかたもいたりする

[54. 匿名]

日々の生活で全てをポジティブ変換するよう意識する、ありがとうを咄嗟に言えるようにする、口角上げるだけでもいいから笑顔を保つ

[55. 匿名]

職場の人とか毎日嫌いな人と雑談しなければならない状況、死ぬほど心が汚くなる

[56. 匿名]

>>2
主の文を読んでそう思ったのならどういうことか教えてほしい

[57. 匿名]

>>1
毎日ひとこと感謝日記を付ける。
空が青いと思える心を持っているありがたいな感謝だなぁ
喉が乾いたので飲み物を買った働いてる自分に感謝だなぁ
重要なのは日常にあるめちゃくちゃ些細なことに感謝することです。

[58. 匿名]

例えば旦那の髭への見方が最初は「髭が生えてる」だったとして見続けてればさらに細分化され「髭が長い（短い）」みたいになってくる

つまり何が言いたいかというと「親との死別以降心が荒んだって一括りの大雑把な見方が自分に愛がない見方」

全然見てない

もし愛をもって見てるのであれば「荒れてる日もあるし荒れてない日もある」って感じで幅が出てくる

そこの柔軟性そのものが結果的に心をキレイにしていき愛を身近なものにする

[59. 匿名]

>>12
何言ってんだよ
そんなやついるわけないだろw

↑って思う自分も受け入れる
ただの人間なんだから。

[60. 匿名]

>>2
通報しました

[61. 匿名]

>>1
心を心を綺麗にする方法検索するといいよ

[62. 匿名]

>>6
特に最近は荒れたり対立を煽ったりするようなトピが多いからね
その分、本を読むとか外に出るとかに時間を使うほうがいいと思ってる
…のに、入り浸ってる私が言うから間違いない

[63. 匿名]

>>1
掃除
寄付
人に親切にする

[64. 匿名]

>>2
辛口になるな！

[65. 匿名]

時にきれいな心でいられないこともあるよ
無理なくゆっくり心の回復をしていけばいいと思う
私はすさんでるな―って時はドライブして少し気持ちが晴れやかになったら「今日はこれでいい」って思って美味しいもの買って帰る

[66. 匿名]

自分自身は犯罪だけやらなきゃいいやって思って生きてるw

[67. 匿名]

自分に期待しない。

綺麗な心にしたいっていうのは
嫉みとか比べるのから解放されたいってことだよね、

それじゃあそれを感じる相手を片っ端から抜いていけばいいんじゃない？
でも上には上がいるからずっと大変だけどね。

じゃあどうする？

[68. 匿名]

ドライな考え方かもしれないけど
親から何を与えられてたのかな？
それを自分で作れるようになれば、荒まずにすむ

[69. 匿名]

無理にそんな事を考えていると宗教とかスピ系にいくから気をつけたほうがよい、いかにも心が綺麗になりそうな教えじゃん

[70. 匿名]

>>60
待って、56です
なんでその考えなのか知りたいの。
本当に理解できなくて。消えたらコメントこなくなる？それはちょっと困るというか、何というかなので

[71. 匿名]

>>21
家庭内に揉め事はないけど60代で未亡人になりたいな〜って願ってる。

[72. 匿名]

>>8
なにかに傾倒しないようには気をつけないといけないね

[73. 匿名]

死別でそんなになる？
酷い亡くなり方だったのだろうか

[74. 匿名]

>>12
そういう人になりたいと思わないし、そういう人とお友達になりたいとも思わない…

[75. 匿名]

>>70
よこだけど
わたしは親御さんを亡くしたから荒んだっていう考えに対して甘えるなっていってると読み取ったけど。

[76. 匿名]

>>74
そうですか

[77. 匿名]

ガルちゃんやSNSやってると、ほんとにジワジワと心が蝕まれていくよね
しばらく離れてみるとわかるんだけどな

[78. 匿名]

>>1
身近にネガティブな人がいるとそんなものかな〜と無意識にネガティブに慣れてしまうので一切距離を取る
それを続けてると、ネガティブが受け入れられなくなり気が付いたら良人脈となり職場にも恵まれるようになる

[79. 匿名]

>>74
そんなコメントもとめてないよ

[80. 匿名]

>>75
はーそういうことか
親のせいにするなと

ま、親との死別に傷ついてるみたいだし甘えるなはきついなと思った次第です。

[81. 匿名]

>>1
人を僻んだり比べるのは悪いことじゃないと思う。

それで、じゃあ自分にはなにができるか考えて、行動に移す。
あの人は実家太くていいな→じゃあ自分は自活できるように仕事頑張ろう、収入あげるために勉強しよう、健康維持するために食事気をつけよう
とか。

[82. 匿名]

>>1
あんた、美味しいもの食べてる？
綺麗なもの、見てる？
豪華な食事、ダイヤモンド、シャネルスーツ、美容医療。
それだけでも心は洗われるものよ。
遺産少しは入ったんでしょ？
まずは自分磨きからスタート！

[83. 匿名]

病んでからもうとんでもないことになってる
元に戻りたい泣

[84. 匿名]

>>33
でも仕事してて、この人恋の経験すらないんだろうなってひとは男女問わず、気が利かなかったり気が回らなかったりひとの機微に気付かなかったりしない？
相手によく思われたい、好かれたい、相手を知りたいって文字にすると不気味だけど、恋愛って他人目線を自分の中に持つことでもあるから、そういうことって人間のコミュニティでは必要なことなのかなって。

[85. 匿名]

心が綺麗な男性は、女性下着を穿いてるよ。

[86. 匿名]

主さん、自分の事を嫌になる必要なんてないですよ
他人の事を妬んだり、怨んだりしたとしても自身の心の中で思う"だけ"なら私だって日常茶飯事
人としてしてはいけないのはそれを言動に移してしまう事。人様の心や体を傷付けたりという行動に移さなければそれで良いの

[87. 匿名]

>>12
どうしたらこうなれるかって質問じゃね？

[88. 匿名]

>>82
くだらない人生歩んでそうだね

[89. 匿名]

>>1
そう思い立った時が転機だよ
自分の不幸が環境のせい→自分の捉え方に歪みがあった
にできると、僻みとかそういうのなくなると思うよ。
ただ歪んだ捉え方する自分はダメだとか自分を責めず、そういうふうに現実を歪めて、自分は自分の何を守ろうとしてるのか？ってことを掘り下げて、さらにもしかしたら他にどんな捉え方ができるのか？っていうのを少しずつ考えていくと、少しずつ歪みも溶けていくと思う。
でも主はついに、状況はどうあれ、自分の意思で自分を変えたいと思い立った訳だから、もう片足突っ込めてるよ！

[90. 匿名]

>>78
これって、一時は周りに誰もいなくなっても大丈夫？
ネガティブで愚痴ばかりの友人と離れたいんだけど、友人皆無になるのがこわくて出来ない

[91. 匿名]

>>1

元から汚いものは綺麗にはならないし
汚い者から後天的に汚くされた者は「綺麗にしたい」という発想や論理にはならない

半紙に墨汁をこぼせば二度とは綺麗には戻らない

[92. 匿名]

些細なことに幸せを感じるように生きればいい。好きなものが食べられて幸せ、家があるだけでも幸せ。他人の人生を全部見たわけじゃないから勝手に良い部分だけを見て妬むのはやめること

[93. 匿名]

自分で自分を可愛がる

[94. 匿名]

>>1
心を綺麗にするなんて無理。
内心では人を僻んだり、人と比べて落ち込んだりする自分を受け入れるしかない。

[95. 匿名]

>>90
類友の法則って本当だなって思います
過渡期を受け入れられず妥協してると、デモデモ、だって〜な（優柔不断、言い訳先行型）と人脈ができ、ポジティブ人脈から遠ざけかるのでオススメしないかも

[96. 匿名]

>>12
本当に笑顔が素敵で、謝罪と感謝を素直に言葉にしてくれる上司ならいる。
謝罪と感謝はまあまあいたけど、
こんなに素敵な笑顔の人、初めてお目にかかったわ。

[97. 匿名]

>>1
スピら無ければ大丈夫。

[98. 匿名]

>>9
神さんも大変やな。

[99. 匿名]

これが私。変わる必要も変える必要もない。

[100. 匿名]

>>1
綺麗なものに触れたり、聞いたり、見たり。
心動かされるものに関わることで変わることもありますね。
ちなみに愛子様の笑顔は本当に美しく、内から滲み出るオーラが心の美しさを表していると感じる人は多いとおもいます。

[101. 匿名]

>>12
応援できる、謝罪できるって、ほんとはそうじゃないけど取り繕えるかどうかみたい

[102. 匿名]

>>60
私ブロックしてるのか>>2が見えないんだけど多分 コメントしてるのじじいでしょ。じじいどもと光GENJI粘着ババアしかブロックしてないから。
本当にじじいは人を逆撫でするコメントしか書かないロクデナシだな。

[103. 匿名]

>>1
お気持ち分かります
「周りは両親元気で健在なのに」とか自分より年上の人が「両親と家族旅行に行った」とか話してくると羨ましいし、わざわざ言うなよ、と思ったりします。

[104. 匿名]

>>8
普通のお寺に行って説法を説いてくれるイベントとかあるから、そういうのを聞いてみる程度ならいいのでは
心の整え方が学べる

[105. 匿名]

>>1
情欲に溺れ全てを洗い流しなさい。

[106. 匿名]

>>104
狭い閉じた世界に暮らす坊主がどんな有り難い事を聞かせてくれると言うの。

[107. 匿名]

>>103
今後の介護を考えたら、もう居ない方が心穏やかに暮らせない？

[108. 匿名]

>>102
おそらく光の速さで消えたんだと思うよ
ちなみに
甘えるな！
って書いてあって喝を入れてやろうという魂胆だったのかもしれないけどそれはもう時代錯誤というね…

[109. 匿名]

>>1
本を沢山読む
きれいなものをたくさんみる
自然の中で過ごす

[110. 匿名]

>>1
心の綺麗さは
シンプルに原点に戻ることかな
生まれた時は皆 純粋
外的要因で歪んでしまう
起こってしまった事実は受け止め
自分が無理をしないありのままの心地良い自分をまず認めること
まずはそこからかな
自分で自分を満たしてあげること

[111. 匿名]

>>80
それはそう
だから通報する、になるんだろうね。

[112. 匿名]

>>1
親が亡くなって心が汚くなる人っているんですか。
心が汚い人は、自分で心が汚いとは言わないから大丈夫ですよ。

[113. 匿名]

>>1
表面では出さないのなら
じゅうぶんわきまえておられるお方で
心が綺麗だと私は思いましたよ😳！

[114. 匿名]

>>1
親御さん、大変だったね💦
いろんな悲しみを経験すると心に意識が向いて、心を綺麗にしたくなるよね。とても、わかるよ。
自分自身を観察することを趣味にするといいかも。インナーチャイルドが怒ってたり泣いてるときもあれば、〇〇に認められたいって、欲がでてくることもある。〇〇がほしいって欠乏感がでてくることもあるよ。
そのぜんぶを、インナーチャイルドなら受容したり、欲望なら距離をおいてみつめたり、欠乏感には優しい言葉かけたりしていくと、ほんのすこしずつだけど、自分の心が変わっていくよ。コツは、淡々と観察していくことかな。
自分の心の手綱を、ある程度、にぎれてたら、こんなに心強いことはないよ！
人は、コントロールできないけれど、自分の心が穏やかにしなやかになっていったら、いろんな自分の側面と仲良くできたら、生きやすくなっていくと思う。

[115. 匿名]

>>1
自然と動物を見る
海を見に行く
山の上で星を見る

[116. 匿名]

>>114
文の癖強っ！

[117. 匿名]

>>107
両親ともに介護なかったから分からない
逆に両親元気な人って、そんなに介護の心配してるの？

[118. 匿名]

>>12
あらゆるスペックが特上な人なのかもしれない

[119. 匿名]

>>111
つうほうはまぁ正解やろ

[120. 匿名]

綺麗にする必要ない
どいつもこいつも汚い心の持ち主ばっかだよ？
綺麗にしたところで汚い奴から傷付けられて終わり
こっちが損するんだよな

[121. 匿名]

>>119
うん
コメント自体見えなくしてあげたい。

[122. 匿名]

>>1
綺麗にしてくれる人と出会うしかないよね

[123. 匿名]

>>62
本を読むのは良いよ
ガルの偏りきった世界から抜け出せる
一方的で語彙力少ないのに下品なガルと違い、表現力の上手さや上品さに驚くよ

[124. 匿名]

>>12
悪口言わないのは絶対的な条件だわ
悪口言う人で良い人なんか見たこと無いもん

[125. 匿名]

>>1

【ミナミＡアシュタールRadio638「何よりもご機嫌さん！」】ミナミAアシュタールチャンネル

ミナミAアシュタールのブログよりミナミさんとアシュタールによる 音声メッセージです。 vol.1297 「何よりもご機嫌さん！」 vol.1298 「行動する理由！」 イラスト　みづ 音楽：Onda LUCE tono --------------------------------------------------------------- ...

機嫌よく１日を凄く努力をする
人に依存しないで自分の機嫌は自分でとる。

[126. 匿名]

>>1
私もキレイな心になりたい。でもきっとあなたも私もキレイな部分もあるはず！って思うとキレイになって行くかもしれないからね

[127. 匿名]

素敵な親子関係だったんだね
ご両親はあなたのことずっと見守ってるだろうな

[128. 匿名]

>>46
○○○○。○○が猫殺して嫌がらせしてくる
地域猫3匹殺されてる
私には他にも不審者が付きまとったり道義会の面接担当者が買い物中付いてくるスマホで盗撮してる
拡散希望
ひらがな7

[129. 匿名]

>>6
マジでこれ
ガルちゃん見ないだけで大分心が違う

[130. 匿名]

長野県の山とかどうでしょう。この時期ロープウェイで山頂までいくとほんと景色が綺麗で、こころが落ち着きますよー

[131. 匿名]

>>1
運動
走る泳ぐ

[132. 匿名]

花屋さんでお花買ってきて家に飾ってみる

[133. 匿名]

>>25
汚い人から
あなたが一番汚い

[134. 匿名]

心をきれいにしたいってことは思考から変えたいってことだよね
俯瞰する癖をつけるのが大事だと思う

思考って習慣だから訓練が大事だと思う

例えば、怒りにすぐ変わってしまう人は怒りの前の感情を分析する癖をつけるようにするとか


怒りの感情は他の感情に比べて強いから

[135. 匿名]

>>123
ガルちゃんやめたら

[136. 匿名]

文句も出るから心に曇りも汚れもあると思います。

[137. 匿名]

>>13
人造人間16号

[138. 匿名]

すみっコぐらしの映画を1作目から全部観る
おすすめ