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ASDがこだわりを抑える方法

136コメント2026/08/12(水) 21:26

  • 1. 匿名 2026/08/07(金) 20:37:45 

    主は価値観の重要視する軸や物を選ぶ時の機能性にとても強いこだわりを持ってしまい上手くこだわりを薄くできません。こだわりを調節するいい方法はありませんか?
    返信

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  • 2. 匿名 2026/08/07(金) 20:38:27  [通報]

    >>1
    うーん、認知行動療法かな
    返信

    +32

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  • 3. 匿名 2026/08/07(金) 20:38:30  [通報]

    病気だから無理

    特性を受け入れて活かすしかない
    返信

    +100

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  • 4. 匿名 2026/08/07(金) 20:38:43  [通報]

    そのままじゃ駄目なの?
    返信

    +27

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  • 5. 匿名 2026/08/07(金) 20:38:53  [通報]

    ASDがこだわりを抑える方法
    返信

    +4

    -3

  • 6. 匿名 2026/08/07(金) 20:39:38  [通報]

    何か困るの?機能性重視して買い物するのいいんじゃない?
    返信

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  • 7. 匿名 2026/08/07(金) 20:39:51  [通報]

    物を選ぶ時にこだわるのはいい事じゃない?
    職人気質の人にもそういう人多いと思うけど

    私も売ってないものは自分で作ったりして使ってるよ
    重要視してるならあなたにとって必要なものなんじゃないかな
    返信

    +79

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  • 8. 匿名 2026/08/07(金) 20:40:55  [通報]

    >>1
    手っ取り早く流行り物を取り入れてみるとかは?
    返信

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  • 9. 匿名 2026/08/07(金) 20:41:23  [通報]

    >>1
    妥協して選んでも後悔するし
    一番人気とかみんな持ってるって理由で選んでも愛着湧かないし
    返信

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  • 10. 匿名 2026/08/07(金) 20:42:11  [通報]

    一人空間の家の中では思う存分こだわる。
    外に出たらメタ視線で動く。
    返信

    +52

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  • 11. 匿名 2026/08/07(金) 20:42:42  [通報]

    返信

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  • 12. 匿名 2026/08/07(金) 20:42:58  [通報]

    >>1
    自覚があるわけですよね?具体的に日常で自分のこだわりがどう困っているのかを挙げて一つずつつぶしてみては。
    まず、自覚できなくて困る場面が圧倒的に多いので、たぶん主さんは大丈夫だよ。
    返信

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  • 13. 匿名 2026/08/07(金) 20:44:19  [通報]

    >>11
    面白いと思ったの?
    返信

    +9

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  • 14. 匿名 2026/08/07(金) 20:44:58  [通報]

    >>1
    紙に書きだして1回そのことは忘れるよう努める。
    時間がたっても拘りたかったら拘って購入する。
    だけど、買うときまではあんなに真剣に比較したのに、
    購入後は結局どうでもよかったなってこともあるから
    それを記録しておいて、こだわりたくなったらメモを見返す。
    todoリストを作って、ここにこんなにこだわっている時間はない!
    と自分に知らしめて薄める。
    返信

    +26

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  • 15. 匿名 2026/08/07(金) 20:45:07  [通報]

    >>1
    自分で何とかしようと考えられるならまだ救いがあるし軽度だと思う
    身内が 正真正銘のASD だけど様々な助言をしても絶対に聞かないし自分で自分の首を締めるような行動ばかりしてて滑稽でしかないよ
    でも本人は真剣に苦しんでるみたい
    返信

    +78

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  • 16. 匿名 2026/08/07(金) 20:45:08  [通報]

    >>5
    まだサークルKサンクスあんの?
    返信

    +2

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  • 17. 匿名 2026/08/07(金) 20:45:15  [通報]

    普通の人との違いがわからん
    違いわかる詳しいかたいる?
    ASDがこだわりを抑える方法
    返信

    +18

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  • 18. 匿名 2026/08/07(金) 20:45:52  [通報]

    >>1
    例えば就業時にPC貸与されて、それを自分のこだわりにカスタマイズしまくっちゃうってこと…?
    ルールや倫理観を守れば問題ないような…
    返信

    +4

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  • 19. 匿名 2026/08/07(金) 20:47:14  [通報]

    発達は障害という事実を受け入れよ
    面倒くさい
    返信

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  • 20. 匿名 2026/08/07(金) 20:48:01  [通報]

    難しいよね。
    中一息子、頻繁に好き嫌い変わる。
    一時期海老好きだったのに急にかわって今はイカ。
    回転寿司行っても同じ物しか食べない。

    好きだと言ってたもの作っても、急に変わって食べなくなる。
    謎。

    いまだに息子の好きな食べ物わからない。
    返信

    +17

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  • 21. 匿名 2026/08/07(金) 20:48:26  [通報]

    私は既製品の縫製や貼り合わせの歪みが許せない
    特に毎年使う手帳に強いこだわりがあって
    製本のズレが許せなくてきれいなものを手にするまで何冊も買い直してしまう
    (袋に入っているから店頭で確認できないので)

    自分のことADHDだと思ってるけど(未診断)ASDなのかな
    返信

    +24

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  • 22. 匿名 2026/08/07(金) 20:48:49  [通報]

    >>1
    みんなが1番こだわっているところはどこですか?
    返信

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  • 23. 匿名 2026/08/07(金) 20:48:55  [通報]

    >>17
    別トピ立ててやったら?
    返信

    +8

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  • 24. 匿名 2026/08/07(金) 20:49:32  [通報]

    >>1
    外に出ることかな
    他人とコミュニケーションすることネットじゃなくてリアルで
    返信

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  • 25. 匿名 2026/08/07(金) 20:49:45  [通報]

    >>17
    矯正能力の調節具合の差だよ
    症状すらも本人が認めないほど同じことをずっと誤認知し続けるのがASD
    返信

    +8

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  • 26. 匿名 2026/08/07(金) 20:49:47  [通報]

    強迫性障害併発してて朝の点検とかクソ長いんだけど、他の人も併発してますか?
    返信

    +9

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  • 27. 匿名 2026/08/07(金) 20:51:01  [通報]

    オレンジと緑にこだわりがあって
    バランス崩すと、全身オレンジコーディネートとかやっちゃう
    病院いって、落ち着く薬もらってるから、少なくはなったけど
    家の中も、オレンジと緑ばっかり
    年とったら、自分がどうなるかわかんないのが不安
    返信

    +7

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  • 28. 匿名 2026/08/07(金) 20:52:28  [通報]

    >>17
    なんか当てはまるものが多いかも…
    生きづらいわ
    返信

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  • 29. 匿名 2026/08/07(金) 20:52:40  [通報]

    >>15
    横だけど診断をスッと受け入れられるならかなり改善しやすいよね…😭問題はそれ以外なんだなー
    返信

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  • 30. 匿名 2026/08/07(金) 20:53:45  [通報]

    >>2
    ASDの薬ってないですよね?
    返信

    +3

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  • 31. 匿名 2026/08/07(金) 20:55:36  [通報]

    >>17
    こういう図じゃなくて、実際のasdの家族が上げてる動画とか超分かりやすいですよ。同世代の子たちとの特性が明らかです
    返信

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  • 32. 匿名 2026/08/07(金) 20:56:49  [通報]

    >>20
    子供ってそんなものだと思ってたよ。違うのかなぁ?
    返信

    +12

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  • 33. 匿名 2026/08/07(金) 20:56:52  [通報]

    機能で選ぶならいいんじゃないの?
    返信

    +3

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  • 34. 匿名 2026/08/07(金) 20:58:28  [通報]

    >>21
    子どもが自閉症スペクトラムなんだけど、併発してるんだろうなぁという印象の子が割といるよ。医師も最初に自閉症スペクトラムやADHDと診断名をつけたら例え特徴があてはまっていても追加で診断名つけないと思う。うちの子に関してはADHDに見られる傾向ももってそうねと言われたけど、診断書書いてもらうと自閉症スペクトラムだけです。
    返信

    +6

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  • 35. 匿名 2026/08/07(金) 20:59:16  [通報]

    >>20
    わかる。一生分食べたのかある日突然ブームが終わる。なんなら吐き気すら催すようになる。
    返信

    +15

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  • 36. 匿名 2026/08/07(金) 20:59:25  [通報]

    ADHDやらASDやら、めりけんの意味わかんねーのがあるからそう感じるだけなんだよ
    チェックリストもそう可能性示唆しゅるように質問組まれてるじゃん
    それにあたいらのガキの頃、そんなもんなかったち
    まぁ、変人扱いしゃれたよ 苦労ちたけど、だからと言って暮らせなかったとかなかったちね 
    めりけんの意味わかんねーのになってたとちて、優遇しゃれるの? なんか保護しゃれるの? おんなじように生きなきゃなんないでしょ んなもん周りにちられたらマイナスじゃん プラスにならんでしょ 

    ちなみにあたい、ADHDだけど、だからなに?
    優遇しゃれたこともないち 人よりもいい生活ちてるち ハッピーメルヘンみたいな事ちてるち
    その人自身の問題だと思うけどね 
    返信

    +2

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  • 37. 匿名 2026/08/07(金) 21:01:22  [通報]

    他人に迷惑をかけなければ良いんじゃない?

    普段のバッグはこれっていうのがあるけど廃盤だからストック買ったよ、これからも良い状態のものを気長に探してストックしていきたい
    廃盤といっても値段上げて飾り付けて3cm程度大きくしたのを新版として出しただけだから、他人からしたら旧製品にこだわる必要もないと思われるんだろうけど
    返信

    +11

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  • 38. 匿名 2026/08/07(金) 21:01:44  [通報]

    >>30
    よこ。ASDの改善薬はないけど不安を抑えてこだわりを緩和させるとかはありますよ。

    認知行動療法は投薬治療ではなく、自分自身の認知の傾向を捉えて修整、調整していくような療法のことだよ。
    返信

    +12

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  • 39. 匿名 2026/08/07(金) 21:03:39  [通報]

    >>1
    なんかすごい大雑把な質問だと思う
    どういうこだわりがどういう風にあなたのデメリットになったのか
    何一つ書いてない
    もっと具体的に書かないと何がそんなに悪いのか
    さっぱり分からないし
    そもそもこだわりを捨てたら、それは嫌いな物を購入するってことだから
    それこそデメリットじゃね?
    嫌いな物なんか買っても好きにならないよ
    返信

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  • 40. 匿名 2026/08/07(金) 21:06:41  [通報]

    >>21
    そういうの(買い直したりすることを)気にしない人はそのまま買い直して
    それが当たり前になるんだろうけど
    あなたは買い直したりすること自体を気にしてるってことなのかな
    返信

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  • 41. 匿名 2026/08/07(金) 21:09:50  [通報]

    自分で、アスペっぽいなと思うことが結構あるけど、コダワリはそこまで無いんだよな
    強いて言うなら一個一個のことをわりと丁寧にやろうとしてしまう
    効率<丁寧さ
    返信

    +4

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  • 42. 匿名 2026/08/07(金) 21:10:15  [通報]

    >>17
    曖昧な表現が苦手。
    そこから適当に選んで→固まる
    そこから好きなの2つ選んで→選ぶ
    だいたい2.3個を袋に詰めて→固まるか2.3個ってどっち?と質問する
    みかん一袋5個くらい入ったの買ってきて→買わない、4個もしくは6個入りだったから
                                  
    返信

    +9

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  • 43. 匿名 2026/08/07(金) 21:10:46  [通報]

    >>36
    軽度の人って自分と他人の違いを認識できるから逆に辛いのよ
    中程度以上だと他人に関心がなくて自分だけの世界で生きてるから辛くないんだろうけどね
    返信

    +18

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  • 44. 匿名 2026/08/07(金) 21:10:55  [通報]

    >>1

    拘り激しい偏執狂、本当に他者にとって害悪でしかないんだけど笑

    ゼロ、100だし自分のおかしなルールや方程式があって強迫観念的なのもあって狭くて偏っていて

    それが当然とか正解とか常識だと他者へ強要、踏み込んだり干渉したり侵害したり、加害したりしてくる


    返信

    +5

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  • 45. 匿名 2026/08/07(金) 21:12:00  [通報]

    >>1

    ねじ曲がって歪んだルールや論理の破綻したことでもって他者へ害してくるよね、貶め卑しめたりもするし

    返信

    +3

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  • 46. 匿名 2026/08/07(金) 21:12:01  [通報]

    >>36
    めりけん? メリケンサック?
    返信

    +1

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  • 47. 匿名 2026/08/07(金) 21:12:51  [通報]

    >>40
    自分では気持ち悪いからやめたいって本気で思ってる
    でも製本がズレた手帳を使うのも気持ち悪い

    ちなみに>>17は①⑧⑨以外は当てはまってる
    返信

    +4

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  • 48. 匿名 2026/08/07(金) 21:13:50  [通報]

    >>1
    拘り偏執狂の妄想的且つ、強迫的な観念やルールで人を勝手に評価して下賤する、頭のおかしい
    返信

    +2

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  • 49. 匿名 2026/08/07(金) 21:13:51  [通報]

    >>1
    日常に支障出ないなら無理に抑えない方いいんじゃない?
    私も自閉症持ちで特定の事に拘り強いけど直そうとしたらパニック起こしてダメだった。
    返信

    +4

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  • 50. 匿名 2026/08/07(金) 21:13:57  [通報]

    >>17
    ① ④ ⑤ ⑦
    返信

    +1

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  • 51. 匿名 2026/08/07(金) 21:14:00  [通報]

    >>6
    新しい物とか気軽に買えない。選ぶまでのエネルギー要りすぎて。買い物だけじゃなく60点70点でも良いやという気持ちが無いと何するにも億劫になる。場数が踏めない
    返信

    +18

    -1

  • 52. 匿名 2026/08/07(金) 21:15:30  [通報]

    >>1

    ゼロ、100を他者に強要するから
    あれって死んでも治らないと思う
    まぁだから障害なんでしょうけどね

    こうならこう!っていう勝手な謎ルールや方程式がある
    人を人と尊重できない、野蛮人
    返信

    +6

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  • 53. 匿名 2026/08/07(金) 21:16:42  [通報]

    >>32
    何だろ。子供4人いるんだけど、この子だけこだわりの強さが全然違うんだよね。なんて言ったらいいかわからないんだど。
    返信

    +5

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  • 54. 匿名 2026/08/07(金) 21:17:18  [通報]

    >>35
    ほんとそれ。この前まで好きで食べてたよね?って感じ。
    返信

    +3

    -0

  • 55. 匿名 2026/08/07(金) 21:20:46  [通報]

    >>1
    当方自閉症スペクトラムで
    私のこだわりが強く出るのが
    “ルールを守ること”。

    ルールが全てでルール違反者には厳しく接するし
    ルール違反者が得してたら抑えられないくらい激高する。
    返信

    +10

    -3

  • 56. 匿名 2026/08/07(金) 21:21:38  [通報]

    >>1

    他者に害悪だから障害なんだよね
    本当によく言ったものだ

    ただ昨今、意図的に「拘り」という言葉の意味を捻じ曲げてすり替えてるよね

    こういう悪質な扇動(せんどう)がたくさんある
    返信

    +0

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  • 57. 匿名 2026/08/07(金) 21:25:28  [通報]

    自称ASDっているのかな。かえって生きづらくなりそうだし自覚して自分で医院にかかるって聞かないけど
    とりあえず、医師に投薬を勧めてもらうこと。
    返信

    +0

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  • 58. 匿名 2026/08/07(金) 21:28:33  [通報]

    >>15
    非合理的なんだよね
    やっぱり脳の不具合だなと思う 
    返信

    +18

    -0

  • 59. 匿名 2026/08/07(金) 21:29:44  [通報]

    >>55
    自分も気づいてないだけで絶対何かしらのルールは破ってると思う
    返信

    +15

    -0

  • 60. 匿名 2026/08/07(金) 21:30:14  [通報]

    >>1
    知り合いは靴とランドセルと服の色ぜーーーんぶ揃えてたよ。校則でNGではないところで娘3人
    あと野外活動も保護者介入OKな行事だけ参加すれば。
    まずは周囲を頼ってくださーい!おそらく1人・両親2人で何かするのは限りがあるよ
    返信

    +2

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  • 61. 匿名 2026/08/07(金) 21:32:42  [通報]

    >>17
    こだわりって例えば?
    返信

    +0

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  • 62. 匿名 2026/08/07(金) 21:34:49  [通報]

    >>56
    よこ
    自分は定型発達だし「障害でなく少数派なだけだ!神経多様性だ!」という左翼の戯言にはうんざりしてるけど、障害は「他者にとって邪魔」っていう意味ではないでしょ

    機能が障害されている(十全な機能がない)という意味だよ
    視覚障害や聴覚障害を例に考えても明らか。視覚機能が障害されていて十全ではない、という意味でしょ
    返信

    +3

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  • 63. 匿名 2026/08/07(金) 21:35:56  [通報]

    >>17
    これ見て、自分当て嵌まるかもーとかいうレベルじゃないんだよ

    以前、とある名簿の正誤確認で、氏名とメアドの組み合わせが合っているかの読み合わせをした
    その際に、私が氏名とメアドを読み上げて、それが合っているかどうか判断する相手がASDの人だった
    通常だと、例えば「山田花子 hana@yamada.com」ってあったら「やまだはなこ、ハナアッドヤマダ」って読み上げるじゃない?
    その人はそれだと駄目なの
    メアドの部分は「エイチエーエヌエーアッドワイエー…」って言わないと駄目だし、ドットコムまで言わないと駄目
    そういうレベルの拘りなの
    ローマ字読みが出来ないとか、英単語が分からないとかではなく、確認作業をするってなったら、アルファベットで最後まで読まなきゃ駄目っていう拘り
    あと、難読(キラキラネーム含む)の氏名があったら、その読み方に疑問持ち始めて、そこで作業が止まる
    大袈裟ではなく何百人分の確認を短時間にしなきゃならなくて、そうなるともう一緒に作業出来ないのよ
    この人、一般受験で都内の有名私立大学入って卒業しているし、書く文章もきちんとしていて、数字にも強く、知能は全く問題無い
    返信

    +9

    -8

  • 64. 匿名 2026/08/07(金) 21:37:48  [通報]

    >>20
    特定の栄養素が足りてないとそんな食べ方になる
    発達障害の子(人)は栄養素の利用効率が良くない遺伝子の持ち主だから、親御さんが普通にバランスよい食事を用意してあげても本人の体内では不足してしまうみたいだよ
    逆に言うと、定型より大量のビタミンやミネラルを必要とする体質ってこと
    返信

    +15

    -0

  • 65. 匿名 2026/08/07(金) 21:39:13  [通報]

    合理的でいいと思うよ。私もこだわり強いけど、物を選ぶ時はこだわり強くていいと思ってる。他人に押し付けたり職場でもこれじゃないとダメ!ってやってたら迷惑掛かるから直していかなきゃいけないけど
    返信

    +3

    -1

  • 66. 匿名 2026/08/07(金) 21:44:01  [通報]

    >>1
    人といるときだけ、定型の振りするしかないよ
    (子供がそうなんよ)

    まずはカウンセリングか
    自己啓発本の大人の発達の本よむとか
    SNSの動画みたり

    子供にはもう低学年から処世術をすりこんでる
    例えばみんなで飲食いったら、定型の人は何頼むのか
    どんな会話の仕方か
    何に共感するかたくさん観察して
    真似してみる

    返信

    +2

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  • 67. 匿名 2026/08/07(金) 21:47:01  [通報]

    >>17
    普通の人もあるけど、まあいいかとか、仕方ないとかで終わらせられるよね?
    なんとかリカバリーできるよね?

    ASDはそれでパニック起こすのよ。
    右から靴を履いちゃっただけ(他人から見ると”だけ”でも本人にとっては一大事)でもう外出できなくなるとかあるんだ。
    返信

    +25

    -0

  • 68. 匿名 2026/08/07(金) 21:48:36  [通報]

    >>1
    治療に専念して?退職して?
    返信

    +0

    -2

  • 69. 匿名 2026/08/07(金) 21:56:54  [通報]

    >>64
    そうなんですね!勉強になります!
    こういう知恵教えていただけると本当に助かります!
    返信

    +5

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  • 70. 匿名 2026/08/07(金) 21:58:50  [通報]

    >>1
    ADHDと違って頓服薬ないし、無理だと思う
    返信

    +3

    -0

  • 71. 匿名 2026/08/07(金) 21:59:57  [通報]

    >>3
    そもそも発達って病気ではないよね?

    病気なら治せる方法があるはずだけど、発達にはないんだから。
    返信

    +22

    -0

  • 72. 匿名 2026/08/07(金) 22:06:47  [通報]

    >>17
    ⑥⑧⑨以外全部当て嵌るんだけど私ってASDなの?
    ①は程度による
    返信

    +0

    -1

  • 73. 匿名 2026/08/07(金) 22:12:13  [通報]

    >>1
    自分にこだわりを持つのは勝手だからいい。
    他人の趣味嗜好に口を出さなきゃよし。
    返信

    +5

    -0

  • 74. 匿名 2026/08/07(金) 22:12:22  [通報]

    特定のルールで漢字をひたすら書き続けてしまって仕事に支障があるんだけどどうしたらいい?
    漢字の誘惑がすごい。
    未診断だけど…
    返信

    +5

    -0

  • 75. 匿名 2026/08/07(金) 22:22:30  [通報]

    >>3
    私は若い時よりはかなりマシになったよ
    自分より重度の人のこだわりを見て来て、このままだとヤバいと気付けたから
    返信

    +6

    -0

  • 76. 匿名 2026/08/07(金) 22:29:17  [通報]

    >>56
    先天性だから
    なりたくてなるわけじゃ、ないんだよ

    ひでえ事言ってサイコパスやないの
    返信

    +1

    -1

  • 77. 匿名 2026/08/07(金) 22:31:33  [通報]

    >>70
    無理ではないけど年数かかるけどトレーニングすれば今より良くなる
    返信

    +3

    -0

  • 78. 匿名 2026/08/07(金) 22:35:28  [通報]

    >>55
    自他の境界についてをググって
    そっち方向を意識することで激高してしまうのは軽減するんじゃない?
    目に見える情報を取り込むことは好きでしょ
    返信

    +5

    -0

  • 79. 匿名 2026/08/07(金) 22:44:12  [通報]

    >>1
    拘りなよ。
    それを人に押し付けないようにするだけ。
    返信

    +0

    -0

  • 80. 匿名 2026/08/07(金) 23:06:02  [通報]

    >>5
    ワールドイズマイン?
    返信

    +0

    -1

  • 81. 匿名 2026/08/07(金) 23:17:22  [通報]

    >>74
    支障が出てるなら受診してみては。

    なんか精神状態が不安定な感じがするし、専門家に話を聞いてもらった方がいいかな、とは思うよ。
    返信

    +6

    -1

  • 82. 匿名 2026/08/07(金) 23:33:49  [通報]

    お母さんを介護していて亡くなったから帰ってきたんだろうか?迷惑かけたくなさそうだしね。
    返信

    +0

    -1

  • 83. 匿名 2026/08/07(金) 23:42:27  [通報]

    >>17
    私ASDだけど全部当てはまる
    返信

    +1

    -1

  • 84. 匿名 2026/08/08(土) 01:20:38  [通報]

    >>1
    強迫性障害でもあって病気の症状なのか、特性なのか区別が難しいです。
    しんどい・・
    返信

    +0

    -1

  • 85. 匿名 2026/08/08(土) 01:46:13  [通報]

    >>55
    正しさにこだわってしまうんだよ。間違った時に叱られたくないとか、不安が強いせいでもある
    返信

    +5

    -0

  • 86. 匿名 2026/08/08(土) 01:48:56  [通報]

    >>1
    わりとみんなそうだよ
    機能性大事だし
    返信

    +2

    -0

  • 87. 匿名 2026/08/08(土) 01:50:16  [通報]

    >>17
    だからそうとは限らない
    返信

    +2

    -0

  • 88. 匿名 2026/08/08(土) 02:00:38  [通報]

    >>6
    レビューを比較したり、なかなか決まらない
    返信

    +2

    -0

  • 89. 匿名 2026/08/08(土) 02:13:45  [通報]

    >>64
    常に考えすぎるから、栄養の消費が激しい。エネルギー切れも起こしがちだな
    返信

    +5

    -2

  • 90. 匿名 2026/08/08(土) 04:29:56  [通報]

    >>63
    どの程度の正確性が求められる作業かわからないけど、アドレスの確認はアルファベットで確認しないと間違えていたりもするからなんとも言えないな
    返信

    +10

    -4

  • 91. 匿名 2026/08/08(土) 05:03:59  [通報]

    >>90

    「し」や「つ」は複数の表記法があるから確認が必要だけど、「ハナヤマダ」にはない
    返信

    +1

    -0

  • 92. 匿名 2026/08/08(土) 06:17:53  [通報]

    >>7
    無かったら自分で とてもすてきです
    ASDのこだわりはもっと独自のもの
    返信

    +3

    -1

  • 93. 匿名 2026/08/08(土) 06:23:34  [通報]

    >>20
    うちの子は自閉症児だけど、食べ物に限らず好きだった物が嫌いになるのは結構ある。でもそれにはちゃんと本人なりの理由があって、例えばその食べ物を食べていた時に嫌いな音が聞こえてたとか、いつも同じ見た目だったのに少し変化があったとか。記憶力が良いからほんの少しの変化や不快を感じたときの気持ちが残っちゃうんだろうね。
    返信

    +5

    -0

  • 94. 匿名 2026/08/08(土) 06:25:37  [通報]

    >>20
    私もそうだよ
    いつも同じもの食べるのは
    その時一番美味しい物を食べたいから
    しばらくすると飽きて一番でなくなる

    因みに私の親は「おまえの弁当はいつも同じメニューで良いから楽だ」と言ってた
    毎日同じメニューをリクエストしてたから
    返信

    +7

    -0

  • 95. 匿名 2026/08/08(土) 06:28:20  [通報]

    >>74
    どういうルールなんだろう?
    返信

    +0

    -0

  • 96. 匿名 2026/08/08(土) 06:37:56  [通報]

    >>61
    うちの子のこだわりだと、毎日決まった時間に同じことをする(分単位)、食べる順番(ご飯は最後)、道順など。
    これらがスムーズにいかないとパニックを起こす。
    返信

    +3

    -0

  • 97. 匿名 2026/08/08(土) 06:56:39  [通報]

    >>1
    本田秀夫の本に、こだわりの質量は減らせないから、こだわりを何かに移行するとよいとあったよ。
    特に生活に必要なことをルーティン化=こだわり化させたりすると、無駄なくこだわりを分散させられるとアドバイスされていた。
    うちの子供もASDだから、主の苦労は少し理解できるよ。
    うちの場合は、不確実なこだわりは達成されなかった時にすごいストレスを生むから、確実な要素をこだわり行動に当てはめるようにしてるよ。
    例えば勉強の時に1日何ページ分やるとか決めると、難易度や気分により内容が不確実になるので、1日何分やるとか確実性の強い「時間」で区切るようにするとか。
    主も起きてすぐヨガのパターン(太陽礼拝など)を必ず3回するとか、トイレの時は必ず首まわし運動を一周しなくてはならないとか、何か体にいいルーティンを徹底してみてはどうかな?
    返信

    +5

    -0

  • 98. 匿名 2026/08/08(土) 06:59:59  [通報]

    >>75
    どういうシチュエーションで、そんなふうに自分を客観視できるようになったのですか?身近にASDがいたんですか
    返信

    +0

    -0

  • 99. 匿名 2026/08/08(土) 07:13:58  [通報]

    >>17
    軽度と重度、知的ありなしで、症状がまったく違うんだよ。
    軽度で知的なしだと、全部それ普通でしょって感じにしか見えないんだけど、本人は普通でいるために日々異常に努力してて、疲れ果てて病んで(二次障害)大人になってからASD発覚とかもある。
    重度で知的ありだと、横断歩道の白を踏み外してしまっただけで錯乱して頭を壁にぶつけ続けたりする。
    どちらもASDって診断名になってるから、とてもややこしい。
    何かに触れて、ちょっとくしゃみ出るアレルギーの人と、呼吸困難起こすアレルギーの人を同じ〇〇アレルギーって呼ぶのと似ている。
    ごく軽い人は環境と服薬で周りに気づかれることもなく過ごせてしまう。
    返信

    +12

    -0

  • 100. 匿名 2026/08/08(土) 07:21:30  [通報]

    >>55
    他人がルールを守るかどうかは、あなたがコントロールできない。
    だからイライラしたり苦しくなる。
    あなたがルールを守ることを更に強化してみて。
    そもそもルールは人々が安心してよりよく暮らすためのものなので、それを軸に考えてはどうかな。
    人々がよりよく暮らすためにあなたがやるべきルールを自分に対して作るとかさ。
    例えば大きな地震が起きたら必ず週に一度100円をコンビニで寄付箱に入れなくてはならないとか、紛争に関する本を月に一冊は必ず読んで読書アプリに自分の考えを投稿しなくてはならないとか、自宅の半径5メートルに落ちている乾いているゴミを毎月第1週には拾わなくてはならないとか。
    返信

    +4

    -1

  • 101. 匿名 2026/08/08(土) 08:08:51  [通報]

    >>90
    アドレスの綴りの正確性ではなく、氏名とアドレスの組み合わせが合っているかの確認なので、アルファベットで言う必要無いのよ
    返信

    +1

    -0

  • 102. 匿名 2026/08/08(土) 08:10:28  [通報]

    >>55
    ルールと同じくらいマナーを守ることに意識を向けてみては?ルールを守れるならマナーも守れるよ、きっと。
    返信

    +3

    -0

  • 103. 匿名 2026/08/08(土) 08:35:22  [通報]

    >>17
    さじ加減
    普通の人も大抵当てはまるよね
    仮にASDでも(知的無しの場合)でも、なんとなくでも、今まで生きてこれて、仕事も自分に合った無理のないものを選べば問題なく生きれる
    へんに学歴や大手に拘って自分の性質や苦手な環境、合わない仕事に就くと対応できなくて詰む
    拘りやプライドを捨てる事ができれば働ける
    仕事や職種は幅広くあるんだからね
    返信

    +2

    -2

  • 104. 匿名 2026/08/08(土) 09:13:47  [通報]

    >>1

    こだわっていいじゃん
    返信

    +0

    -0

  • 105. 匿名 2026/08/08(土) 14:18:59  [通報]

    >>104
    ASDの人を目の当たりにすると驚くよ?
    服にこだわりすぎて希望通りのものを予算50マン持って御殿場アウトレットじゅう探しても一枚も見つけられず結局穴空いてボロボロでも着てるとか、白い食べ物しか食べられないとか。それぞれ違う人だけど、本当に存在してて、本人たちは辛そうだったよ。本人もやめられるもんならやめたいけど、辞めることがすごいストレスになるの。
    一般的にはこだわりっていい意味で使われがちだけど、ASDの人にとっては、がんじがらめにされる足枷になることもある。特に知的がないと、自分でもこんなことおかしいとわかってたり、周りになんて思われてるんだろうと気にしながらもそのルールから外れられない。
    返信

    +7

    -0

  • 106. 匿名 2026/08/08(土) 15:50:11  [通報]

    ADHDはコンサータがあるけど、ASDは何かお薬ないの?
    返信

    +1

    -0

  • 107. 匿名 2026/08/08(土) 15:53:07  [通報]

    >>15

    うちもそう。
    苦しんでる割には私は間違ってないという結論を自分でだしてる。
    なので♾️のループ。
    身内だけど、言うとキレるから見守るしかない。
    返信

    +6

    -1

  • 108. 匿名 2026/08/08(土) 16:32:25  [通報]

    >>17
    他の方も言ってるけどガチのASDは私もこれあてはまってるかも~ってレベルじゃないよ
    ガチは初対面の見た目だけでもうわかるよ。独特の表情とか顔つきがある
    返信

    +4

    -0

  • 109. 匿名 2026/08/08(土) 17:29:22  [通報]

    >>107
    自由か 本当に合理的な判断ができないというか 自分のこだわりを常に通すので こうすれば解決するという普通の人が考えられる 行動ができない
    こだわりの方を優先して苦しむ
    返信

    +3

    -0

  • 110. 匿名 2026/08/08(土) 17:55:30  [通報]

    >>17
    チャッピーに私の性格みてもらってグレー判断だった
    これも6個当てはまる
    返信

    +0

    -0

  • 111. 匿名 2026/08/08(土) 17:59:52  [通報]

    >>108
    プレコックス感
    返信

    +1

    -0

  • 112. 匿名 2026/08/08(土) 22:57:17  [通報]

    服でもバッグでも気に入ったら色違いや同じものを何個も買っておく。タグが肌に当たるとことか生地、使い心地がやたら気になるから滅多にこれだ!と思うものがないから。
    返信

    +1

    -0

  • 113. 匿名 2026/08/08(土) 23:00:46  [通報]

    >>106
    こだわりを崩しても不安が減らせるように、エビリファイ処方されがち
    返信

    +1

    -0

  • 114. 匿名 2026/08/08(土) 23:06:33  [通報]

    >>56
    あなたが立派な害悪。他害がひどい。障害を辞書で引きなさい。
    こだわりは精神科医による著書で多々医学用語として使われてるよ。無知が張り切って発言するのは、見てられないくらい恥ずかしい。
    扇動も読むのがやっとなら、意味を辞書で調べ直そう。
    返信

    +0

    -0

  • 115. 匿名 2026/08/09(日) 00:23:57  [通報]

    >>55
    あなた嫌われているでしょ?
    返信

    +4

    -0

  • 116. 匿名 2026/08/09(日) 01:29:48  [通報]

    >>36
    過去イギリスで男児に対するADHDの過剰認定がニュースになってたね。
    今、発達障害市場がどんどん広がってるのをみると、金儲けのために診断付きやすくなってる説ある
    返信

    +1

    -0

  • 117. 匿名 2026/08/09(日) 01:31:41  [通報]

    >>55
    定型は「赤信号みんなで渡れば怖くない」だもんね。私も同調圧力嫌いだからわかるよ
    返信

    +1

    -2

  • 118. 匿名 2026/08/09(日) 09:23:42  [通報]

    >>115
    言う必要のないことをわざわざ言っちゃうあなたも
    何かしら特性があるんでしょうね。

    何で“あなた嫌われてるでしょ”って言ったの?
    言う必要ってあった?
    返信

    +0

    -0

  • 119. 匿名 2026/08/09(日) 09:33:05  [通報]

    >>113
    ありがとうございます
    返信

    +1

    -0

  • 120. 匿名 2026/08/09(日) 12:17:10  [通報]

    価値観の違いでトラブった事を後で再検証すると効果あったよ。定型の性質を理解する。

    息子がASDだけど学級崩壊してるクラスで息子だけが「静かにしようよ」と言ってイジメにあった事があった。落ち着いてから息子と”あの時どうすべきだったか”を考察したの。
    定型ってルールより同調圧力が上にくるんだよね。だから授業妨害したけど罪の意識なんか持ってない。みんなやってたから従ってだけ。
    だから説得は無駄だという結論に至り、息子は言いたい事に少しブレーキかけれるようになったよ。
    返信

    +3

    -0

  • 121. 匿名 2026/08/09(日) 14:20:12  [通報]

    >>118
    >ルール違反者が得してたら抑えられないくらい激高する

    お子さんいるの?あなたのルールで裁かれるのはかわいそうすぎる😱
    返信

    +0

    -0

  • 122. 匿名 2026/08/09(日) 14:37:51  [通報]

    >>121
    返信先間違えてる?
    返信

    +0

    -0

  • 123. 匿名 2026/08/09(日) 21:06:20  [通報]

    思い込みが強く過去の嫌なことを忘れることができません。こうと思ったらこう!
    聞き入れることができません。
    返信

    +1

    -0

  • 124. 匿名 2026/08/09(日) 21:38:24  [通報]

    >>59
    私が気にするルールだけでいいの。
    ルールだから
    返信

    +0

    -0

  • 125. 匿名 2026/08/10(月) 10:12:56  [通報]

    小児期ならともかく大人になっても残るものなの?
    個人差ではあるのかな
    返信

    +0

    -0

  • 126. 匿名 2026/08/10(月) 11:41:42  [通報]

    >>117
    それは定型に対する全くの誤解。
    ASDが上から目線のしたり顔で定型のこと語ってるのイライラするわ。当たってることがほとんどないんだもの。
    定型が持ってる機能を発達は持ち合わせないんだから、定型のことをわかるわけがないんだよ。 
    厨二病の子どもが大人を批判してるのと変わりない。
    返信

    +1

    -0

  • 127. 匿名 2026/08/10(月) 15:28:14  [通報]

    >>126
    そうかなあ?周りに流されやすいのは事実だと思うけど、、、
    では定型のあなたから見たASDのこだわりをおさえる方法をどうぞ。
    教えてくれるためにここ来たんでしょ?
    返信

    +0

    -1

  • 128. 匿名 2026/08/11(火) 07:20:29  [通報]

    >>115
    ADSは全員もれなく嫌われてるよ
    積極奇異に限らず大人しいタイプも結局島分至上主義だもん
    関わらないのが一番
    返信

    +2

    -0

  • 129. 匿名 2026/08/11(火) 07:25:55  [通報]

    >>127
    横だけど、そんなの無いんじゃない?
    だってADSって個性じゃなくて障害だから
    ADSの特性を自分でどうこうできたら障害じゃないじゃん
    療育でいろいろ学んでも頭で理解できてても気持ちは動かないでしょ?

    で、他人に食って掛かってアドバイスをって言うのもお門違い
    返信

    +1

    -0

  • 130. 匿名 2026/08/11(火) 08:46:19  [通報]

    >>129
    こだわりを抑えたり軟着陸させる方法はあるよ。それで社会人やってるASDもたくさんいるよ。

    確かに定型と発達は感覚が全然違う。でもそもそも世の中って感覚が違う人間だらけなんだよ。
    定型、発達、異性、外国人、高知能、低知能、、それぞれ感覚が違う。
    感覚違いの人間を理解することが協調性。どこまで理解できるかがその人の知性。

    問題を検証、フィードバックし続ける事で改善できる事はある。発達障害だからって諦めるべきではない

    あとトピのタイトルくらいは読んだ方が良い
    返信

    +1

    -0

  • 131. 匿名 2026/08/11(火) 09:36:21  [通報]

    社会人やってるADSはいるけど周りを疲弊させてることが問題
    返信

    +2

    -0

  • 132. 匿名 2026/08/11(火) 09:37:33  [通報]

    自分、自分、自分でうんざり
    返信

    +0

    -0

  • 133. 匿名 2026/08/11(火) 09:50:41  [通報]

    横だけど、綺麗事ならいくらでも言えるもんね
    実際職場にいるけど本当に大変
    迷惑かけてても本人へっちゃらで周りが病むからなぁ、、、基本仕事しないし的外れだし
    定型の人達に理解できないのは知性が足りないって言ってるように感じるけど、何でも定型に押し付けるのってどうなんだろ
    実際発達の方のおかげで鬱になった上司とか何人も見てきてるから

    他責が特性だから定型の知性のせいにするのは定石なんだろけどさ
    返信

    +0

    -0

  • 134. 匿名 2026/08/12(水) 18:28:32  [通報]

    >>133
    それはさっさとお金払ってやめてもらうか左遷するしかないよ。
    うちは発達家系だけどみんな自営業で社長。従業員は定型だけど定型も大して優秀な人いない。特にZ世代。
    ぶっちゃけると下っ端なんて誰でもいいんだよね。
    成果上げれないからって人間関係の立ち回りで何とか居座ろうとする定型も多いけど経営側から見れば別にやめてくれて構わない。
    返信

    +0

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  • 135. 匿名 2026/08/12(水) 21:22:50  [通報]

    >>124
    凄いASD全開ですね、、、
    返信

    +0

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  • 136. 匿名 2026/08/12(水) 21:26:54  [通報]

    お隣の奥さんがASDで毎日レースのカーテンも全開で窓開けてる
    うちから隣家の中が丸見えだし気を使うからやめてほしいと伝えたけど
    「明るいから開けてるだけです」って的外れな返事をされて閉めてくれない
    これもASDのこだわりなの?
    人から室内が見えても他人の気持ちなど想像できないから平気なの?
    凄い気持ち悪いんだけど
    返信

    +0

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