家族4人食費月2万円献立がXで話題に「子どもの成長期には月8万円は必要」「業務スーパー活用なら可能かも」

[1. 匿名]

Xで食費月2万円のリアルが話題になってました。

出典：pbs.twimg.com

「ちなみに、食費2万、4万、8万、12万円で比較するとこんな感じ。

住んでる地域と物価の状況によっては月8万円以降のメニューはここまで豪華にならないのではないかと思うけど、概ねのイメージとしては納得かなと。

こうして見ると、成長期の子どもがいる家庭は月8万円はみといてほしいところだよな。」※AIで作成

出典：pbs.twimg.com

ただでさえ物価高の今、節約しながら栄養も満足度も十分にするにはかなり料理の腕と工夫と時間が必要な気がします…国産とか添加物とかも気にするときりがないですよね…
総務省データでは4人家族の平均食費は月約9万6千円らしいです。

皆さんは月の食費どれくらいですか？

[2. 匿名]

政府は消費税を少なくする前にやることあるでしょ

[3. 匿名]

時々いる食費もっと抑えろよ系アホ旦那にこの画像を見せたら良いのか？毎日うどんな！って

[4. 匿名]

食品の消費税1パーセントになってもあまり変わらなそうな気がする

[5. 匿名]

刑務所のご飯みたい

[6. 匿名]

子供いたら、食費だけで月10万は超えるよね。
うち一人っ子男子だけど、よく食べる子だから月10は必ず超える、桃とかスイカもたくさん食べさせたいし。
夏休みは、しゃぶ葉のランチ食べ放題がありがたい

[7. 匿名]

食費少ない家庭って、米と野菜は実家から貰ってますパターンが多いと思う

[8. 匿名]

金無いなら産むな！

[9. 匿名]

自分一人でも食費2万ってキツくない？

[10. 匿名]

社会保険料のせいだね
共働きで老人の延命に必死になってくれてありがとう若者達

[11. 匿名]

>>1
これはなんのアピール？

[12. 匿名]

月２万円の献立見たら悲しい気持ちになった

[13. 匿名]

食費2万とか一人暮らしでも無理だよ。
米、肉、野菜を無料で送ってもらってない限り無理。

[14. 匿名]

2万円、ね。
私なら1万5000円に納められるけどなぁ。

[15. 匿名]

>>5
刑務所の方がもう少しいいご飯食べてそう

[16. 匿名]

うちの父親は毎月、うちはエンゲル係数が高すぎる！ってブチ切れてた。私も兄弟も10代でちょうど育ちざかりだったのに、嫌なら子供作るな

[17. 匿名]

画像のメニュー続きだと糖尿病になりやすそうで恐ろしいな…

[18. 匿名]

家族4人と言っても、両親は別として、子ども２人が乳幼児か食べ盛り男子かで雲泥の差だからなぁ

[19. 匿名]

夫婦二人で、食費は月4万。
もうちょっと節約したいけど、チラシを見てスーパーを駆けずり回る元気はない。

[20. 匿名]

彩りもだいぶ差があるね。
悪いけど2万のは刑務所の方がもっとマシなの食べてそう。

[21. 匿名]

活力が出なくなりそうなご飯で絶対嫌だ

[22. 匿名]

赤と緑が欲しい…

[23. 匿名]

>>17
貧乏だと炭水化物中心になるから、病気のリスク高いと思うよ
だから食費はケチったらダメだと思う

[24. 匿名]

小学生が中学生になって運動部にでも入ったらあら不思議。月12万でも足りないよ。強豪野球部とか体を大きくしなきゃいけない運動してるなら月20万は覚悟だよ。

[25. 匿名]

うちは運動部の男児2人いて15万超えてるわ
米の値上がりがまじで致命的すぎた

[26. 匿名]

家族4人月12万でこんなに食べれなくない？もっとかかりそう

[27. 匿名]

2万のメニューだとやる気出ないし体力も免疫力も落ちるし色々病気になりやすくなって医療費がかかる

[28. 匿名]

>>4
食費10万だとしたら7000円だもんね。まぁ1年で8万ちょいにはなるか

[29. 匿名]

計算してない
どのぐらい掛かってるのかなとたまに思うけど夫婦のカード履歴見なきゃだしめんどくさい

[30. 匿名]

>>1
白と茶色しかないじゃんw

[31. 匿名]

>>6
果物高いけど大事だと思う。栄養もあるし、季節のものを取り入れるって身体の必要としてるものに合ってたりするよね

[32. 匿名]

[33. 匿名]

私一人で5万くらい

[34. 匿名]

>>24
息子２人育ててきたけど（今は２人とも成人済み）この物価高で食べ盛り息子育てるのは厳しかったと思う
まず、米が今は当時の何倍もするし

[35. 匿名]

2万の食事だと、結果糖尿病とか脚気になって病院代や薬代のほうが高くなるよ。

[36. 匿名]

>>16
エンゲル係数高すぎるってことはお父さんの収入が低すぎるってことなんだけど

[37. 匿名]

>>1
ひとりで月4〜5万
外食抜 入れたら8万くらい

[38. 匿名]

>>17
骨粗鬆症にもなると思う

[39. 匿名]

努力がすごいね
私もっと食費かかってるけど月2万の献立より量少ないし見た目もしょぼいわ

[40. 匿名]

>>14
毎日2食でふりかけご飯と水道水ですか？

[41. 匿名]

切なくなった...
食べたもので体は作られるからね

[42. 匿名]

>>10
害国人様の社会保険と生活保護でしょ

[43. 匿名]

>>22
赤いきつねと緑のたぬき…

[44. 匿名]

>>5
刑務所のが栄養バランス考えてるよ。物足りないけど、健康には良いメニューを考えてるんだから。

[45. 匿名]

>>39
子供いるの？

[46. 匿名]

>>26
一人当たり1000円って書いてあるけど無理だよね

[47. 匿名]

成長期の子どもいて、その子どもを巻き添えに食費削る発想がまずアカンと思うんだよな
母親が専業主婦ならパート増やすとか、共働きでこれ以上労働時間増やせないなら、親の娯楽削って食費に当てよう

[48. 匿名]

>>46
一人当たり1000円で、昼は寿司、夜はステーキとか奇跡やん。どんだけ安い店が近くにあるのよ。

[49. 匿名]

>>4
各メーカーは４月までに食品を値上げしまくって帳尻合わせするだろうしね

[50. 匿名]

>>1
夫婦と中学生の子供で外食入れて7月は8万5000円だったよ
外食しなければ7万いくかなぁ

[51. 匿名]

私が節約して夕飯2000-2500円/6人に抑えてるのに夫が300円/個の桃とかしょっちゅう買ってくるから腹立つ
平日は私担当で週末は夫担当なんだけど土日どっちかは外食で一万ちかく使うし自炊の時もg500円以上の牛肉とか買ってくる

[52. 匿名]

>>6
まだ0歳だけどうちも一人っ子男子だ...
不安になってきた
果物はどのくらいの頻度であげてますか？

[53. 匿名]

>>51
うちは外食禁止令だしたよ
節約のために夫も納得してる
子供は中学生だから友達とマックやサイゼ行ってるけど

[54. 匿名]

>>1
それぞれの食材いくらで買ってる計算なの？
なんかちょっと納得いかないんだけど

[55. 匿名]

>>1
まずこんなカツカツなら2人も産むな

[56. 匿名]

>>46
スーパーの寿司 800円 ステーキ 1500円
て感じだ
朝食の残りのお金を足しても1日4000円で足りる気がしないわ

[57. 匿名]

>>52
元コメです。
やはり糖分も気にしないといけないので、毎日食後に少しずつ出しています！

[58. 匿名]

>>24
中学生と高校生の運動部
夏休みは3食＋15時と18時の軽食作ってる
猛暑のせいで早朝と夜に部活、毎日5食
塾の送迎もあるから本当大変だよ
パートが休みの日曜は死んだように寝てる

[59. 匿名]

>>9

三万くらいは必要

[60. 匿名]

うちは毎週末の外食を止めれば食費は大分抑えられるだろうな
楽だからなかなかやめられない

[61. 匿名]

今子供1人高校生と2人だけど4万は絶対使ってると思う
外食抜いて

[62. 匿名]

実家や親戚から食べ物の支援なしだったら凄いと思う

[63. 匿名]

>>3
たまに旦那に月３万で抑えろと言われたみたいなポストあるけどマジで存在したのかそんなアホ
節約レシピでうちの家族は２万８千円です！みたいな妻側のポストもたまにあるけど、どう考えても実家からお米なり野菜なり補助してもらってんでしょ！現実を知らない男が３万で行けるじゃんて勘違いしたらどうしてくれるって突っ込みたくなる
というかこれ４万のレシピでもこの人買い物上手だなってなる

[64. 匿名]

米だけで二万いっちまうよ。

[65. 匿名]

>>4
物価の上昇分と相殺になればいいとこくらいかもね

[66. 匿名]

業務用スーパーの野菜はまだしも、やっぱり肉とか魚が微妙なんだけど。

[67. 匿名]

>>9
こんな値上げ前でも2万キツかったよ！一度挑戦してみたけど、旬のフルーツも食べれないしやめた
甘いものや過食は良くないけど、バランスの良い食事が健康な身体を作って結局安上がりになる
生き物は身体が資本

[68. 匿名]

無添加だったりを探すの大変だし、まあまあお金かかるから月に２万は無理だなぁ

[69. 匿名]

>>6
糖質と美味しさだけで栄養面は微妙の桃をたくさん食べさせたいの？？？
栄養価で言ったら苺、キウイ、バナナ、林檎、パイナップルは毎日で桃やマスカットは栄養価的にはランク下なので週一くらいにしてる
私は安全面と馬鹿舌回避でしゃぶ葉を子供に食べさせたくないけど食べさせる派なんだね！

[70. 匿名]

戦時かな

[71. 匿名]

>>59
もしやお菓子結構買ってるね？

[72. 匿名]

>>6
糖質と美味しさだけで栄養面は微妙の桃をたくさん食べさせたいの？？？
栄養価で言ったら苺、キウイ、バナナ、林檎、パイナップルは毎日で桃やマスカットは栄養価的にはランク下なので週一くらいにしてる
私は安全面と馬鹿舌回避でしゃぶ葉を子供に食べさせたくないけど食べさせる派なんだね！

[73. 匿名]

モヤシ炒めに豆腐じゃ全然おかず足りないわ我が家は。

[74. 匿名]

>>1
からの、両親揃って喫煙者とかあるあるなのよ

[75. 匿名]

うどん、パスタが多いな。コスパ悪い

[76. 匿名]

鶏のひき肉安いしハンバーグも作れるよ

[77. 匿名]

生きてる間食事回数って限度あるから、食から得る幸せはあまり削りたくない…

[78. 匿名]

>>5
府中刑務所のご飯はもっと豪華だったよ。
文化祭で同じご飯食べられる(今もある企画かは不明)

[79. 匿名]

一人暮らしで月三万未満になることはあったがほぼ2食しかも学食と。米炊くのとお茶は自分で菓子ジュース類は絶つ。それも25年くらい前｡外食はマクドとかくらいだったし。今は何でも高いね。

[80. 匿名]

>>9
毎月1万ちょっとやってる(米代抜き)
外食全くしない。

[81. 匿名]

>>51
節約してる努力をわかってほしいよね
まあ、二万でなんとかしろとか言うよりマシかなと思って桃食べるかな…

[82. 匿名]

もやしとキャベツ味噌汁作るけど、それだけということはないなあ…

[83. 匿名]

>>1
1人3万円（4人で12万）でこんな豪勢な食事になる？
1日千円だよ？

[84. 匿名]

>>6
たしかに。
高いけど旬のものって食べさせたいよね。
我が家計だとたくさんは無理だけど、後々の夏の思い出の一端になると思えばエイッと買うのもありか。

[85. 匿名]

夫婦２人でも２万はキツイな、、、

[86. 匿名]

必要な食事量・内容は、成長を含めた筋肉量や運動強度でまるで違う。

[87. 匿名]

鉄分　カルシウム　亜鉛とか足りない
貧血まっしぐらメニュー
貧血で入院して余計な医療費がかかるだけでは？

[88. 匿名]

Instagramでみつけた生姜と玉ねぎのカレー、簡単で安くてすごく美味しい。
お肉なくても大丈夫なのでよく作っています。

[89. 匿名]

お豆腐のステーキ、見習いたい。

[90. 匿名]

>>3
そういうアホ旦那、実際に月２万の食事を出したら「俺は働いてるのだから、もっと栄養のあるものを出せ」と言うまでがセット
大体メディアで異様に安い食費をアピールしてるのは、実家から米や野菜もらってるか近所に激安スーパーがあるとか、カラクリがあるだけなのに

[91. 匿名]

>>63
似たようなこと言われたことある
1日1000円で出来るだろ！って
おかずだけなら出来るかもしれないけど米とか調味料とか全然頭に入ってないなこいつみたいな
実家が広くて野菜とか作ってたから野菜を買うって頭がなかったんだと思う

[92. 匿名]

>>1
10年前ぐらい？今これだけ豪勢なら月１２万でも足りないよね

[93. 匿名]

家族4人で食費2万とか絶対無理だろww

[94. 匿名]

>>1
また米別カウント？

[95. 匿名]

どうせあれだろ？

※だだし米と野菜は貰えます

[96. 匿名]

>>71
バランス良い糖質肉魚野菜を毎食摂るなら3万で済むなら買い物上手なほうじゃね？

[97. 匿名]

>>9
一週間もたない

[98. 匿名]

2枚目の画像だと、うちは月4万みたいな献立で6〜7万ぐらい使ってる気がする

[99. 匿名]

>>1
円安の影響直撃してるからもう業務スーパーもそんな安くないよ

[100. 匿名]

週3は魚を食べたい

[101. 匿名]

>>1
お金を掛けない食事だと彩りがないよね。野菜って高いから一番左のは食欲湧かないようなのばかり⋯

[102. 匿名]

>>1
タンパク質が足りないね
朝のスープ卵かと思ったらキャベツとモヤシか…
昼の油揚げと夜の豆腐しかタンパク質ないじゃん
しかも夜ご飯の豆腐ステーキの豆腐一丁は4人で分けるのか

[103. 匿名]

4人家族で食費に2万しか捻出できない人が家族をもつことは虐待にあたる
夫婦共働きで2万なら親になる資格はないので施設にひきとってあげた方がいい
お金を渡すというのは駄目

[104. 匿名]

>>103
こういう献立の人ってお金がないというより食に興味がない人と思う
ご飯にお金をかけたくない人

[105. 匿名]

旦那さんが食べ過ぎる！で怒ってるトピを思い出した
皆にそれは成人男性で働いてる人には足りない量だ！って突っ込まれてた
旦那さんが普通って

[106. 匿名]

>>14
何のために食費を抑えるのですか？
健康を害してまでお金を残したいのですか？

[107. 匿名]

私やうちならまず無理だな😭
絶対ちゃんとがっつりなメインおかずとサブおかずに
サラダ、副菜とかは絶対ほしい習慣が
(ずっとこんな感じで家晩ご飯としてたべてるから、晩ご飯＝な晩ご飯ならな)

(ワンプレートにドンとメインおかず、
サブメイン(肉や魚あるメインにはだが、な)に
卵料理か野菜の料理系(加熱調理か、お浸しみたいなやつとか))

生野菜サラダに⤴︎おおいのはサニーレタスにカニカマにミニトマト、定期サラチキやゆでたま、フルーツ(ぶどうや先日は初キウイ)とか

[108. 匿名]

うちは、子供独立し夫婦2人だけど月2万なんてむり
どう頑張っても、5万はいく‥
旦那は食費使いすぎというくせに、質素にすると文句を言うし。
全くわかってない

[109. 匿名]

>>14
あすけんにOKもらえるメニューですか？

[110. 匿名]

成長期の子供にこのメニューで良いのだろうか

[111. 匿名]

>>63
一昔前にサンキュ！ていう雑誌を読むのが好きだったんだけど
『旦那の年収300で妻専業で子供ふたり、それでも年間貯金60万！』みたいな家計簿が公開されていて
一人暮らしで年収300でいっぱいいっぱいのわたしなら参考になるかも！と思ってみてたら
『同居のため家賃なし！』『食費3万で食べ盛りをやりくり！（米と野菜は実家）』みたいなのばっかりで参考にならなかった

どういうつもりで載せてるんだろ…

[112. 匿名]

>>9
貧乏トピにいたよ。
安い野菜と胸肉、ひき肉とかだった。
果物や魚食べなければいけるかも。

[113. 匿名]

>>111
あと週末は実家、義実家にお泊り（土日は食費０）とか笑

[114. 匿名]

>>7
さっきもブロガーさんが大人4人で月２万5千円って書いてて、嘘でしょ！と思ったら米と野菜はあるから‥と。ずっちーなぁ！

[115. 匿名]

一人暮らしで外食しないで月2万くらいなのに4人とか無理だよ
4人家族なら外食やお菓子デザートも必要だろうから10万は普通だろうね

[116. 匿名]

>>95
ふるさと納税の食材は別会計笑

[117. 匿名]

>>111
ママ友同士で持ち寄りタコパとかしたら安くなるっていうのも見たことある
普通は手土産とかで高くつきそうだけどそういうのはないんだろうな

[118. 匿名]

>>14
納められる、られないの問題じゃないわ。
栄養バランスの取れたものを、必要な量だけきちんと毎日とると、そんな金額じゃ済まないの。

[119. 匿名]

>>51
他の4人はお父さん絶賛だよね　やりきれない

[120. 匿名]

>>1
ご飯が少なくない？🍚

[121. 匿名]

>>111
一番マトモだと思ったのは
『子供は高校生男子一人、シングルマザー月収22万（＋養育費5万くらい）でやりくり』みたいなやつかな
食費も至ってマトモな6〜7万だったと思う
食べ盛りだけどしっかりバランスよくしてた

誰か覚えてないかしら
収入27万あればけっこう大丈夫だもんね
この人は特に援助とかなかった記憶なんだけど、こういうのは特別ウケないんだろうなーと思ったわ

並の節約じゃ載せられないんだろうけど、こういう普通の家計簿が一番好感度高い

[122. 匿名]

>>10
社会保険　切り捨ててるじゃん
今の若者が年寄りになった頃には
稼げなかった下僕は草でも食ってなwwwwってなってるよ

[123. 匿名]

>>1
なんて楽しみのない食事…

[124. 匿名]

>>4
もうそれしなくていいと思う
それに伴ういろんな手間の方がしんどそう
慣れたころにはまた元に戻るし

[125. 匿名]

夫婦と幼児だけど月10万はいく。
でもそんな贅沢してるつもりない...

[126. 匿名]

>>48
肉と魚はふるさと納税でもらってますパターンかも
魚は自分で切って米も家で炊いて酢飯作れば寿司に出来なくはない…握らなくても海鮮ちらし寿司ということにすればいける

[127. 匿名]

>>7
実家が近い人だね
月数回または週1で帰り、一緒に買い物して色々と買って貰う、夕飯を食べさせてもらうパターン
親が出してくれる
米野菜を実家から貰う程度じゃ2万に収まらない

姉は、週1回実家に行き必ず母とスーパーで買い物してる、その日の外食は母持ち、帰りには手土産付きだよ
これを10年以上続けてる
まあ病院の送り迎えしてくれてるからお礼とは思うけど

[128. 匿名]

>>111
全然参考にならないよね。

[129. 匿名]

月◯万円のご飯とかYouTubeで見るけどあれ夕飯だけの金額で調味料と米は計算に入ってなとかね。あと食べる量が少ない

[130. 匿名]

>>1
4人で 月12万
こんな食事はとてもできない

この食事をしたければ 月20万円、1人5万円だな

[131. 匿名]

こんなトピ立つといつも思うよ。独身、子供無しが一番経済的なのだなと。

[132. 匿名]

>>4
1%になる→食品の値段がその分高騰し、8%の時と財布から出ていく金額が変わらない→（2年経過し）8%に戻る→財布から出る金額がアップしていることに国民が気づく→結果、ただの値上げ施策

[133. 匿名]

>>1
独り暮らしだけど10倍以上かも
でも今月は生きるのに必要なものしか買わない、フードロスを出さないと決めたので2万は無理でも5万くらいに収めてみせます！

[134. 匿名]

夫婦二人暮らし、お酒も飲まないし少食だけど月7~8万はかかるし、外食入れたら10万くらい。2~3万とか言ってる人は嘘だと思ってる。

[135. 匿名]

>>9
外食を、娯楽費や交際費で計上してるんだと思うよ

[136. 匿名]

そこまで気が向かない人との食事は省いて、旬の野菜や果物は毎日食べて、チェーン店もあまりつかわなくなったな。
お菓子とかもたまーにデパ地下とかのいいやつ買って、最高に美味しいねと言いながら食べるのが幸せ。

[137. 匿名]

うち、7万くらいかかってるのにこれでいうと4万くらいの献立だわ
なんで…？
朝からこんな用意できないし
かといって夜もそんな品数増やせないし

[138. 匿名]

>>6
糖質と美味しさだけで栄養面は微妙の桃をたくさん食べさせたいの？？？
栄養価で言ったら苺、キウイ、バナナ、林檎、パイナップルは毎日で桃やマスカットは栄養価的にはランク下なので週一くらいにしてる
私は安全面と馬鹿舌回避でしゃぶ葉を子供に食べさせたくないけど食べさせる派なんだね！

[139. 匿名]

>>26
物価高になる前の計算なのかな？
今はこんなに食べられないと思う
1.5倍か2倍くらいするんじゃないかな

[140. 匿名]

>>7
それプラス外食は交際費（だから食費『は』少ない）ってパターンを見たことある

[141. 匿名]

>>33
自炊だけど私も酒代入れたらそれぐらい

[142. 匿名]

このメニューじゃ野菜少なすぎるし糖質過剰だから健康維持できないよね。
うちは小学生の子供３人で1ヶ月14万位かな。
そのかわり自分のヘアカラーやめたり服代を減らしたり調整してる。スキンケアにもお金かけてたけど今はハトムギ化粧水シリーズに変更。日課だったフェイスパックはやめた。
あと年に2回ほど行って5万位払ってた美容医療はやめた。余計な感情を捨てたくてsns見るのもやめた！

節約したくないけどしないと貯金が難しい。
物価高でも普通に暮らしてるけどたまには30万位何も考えずにパーっと使いたい！妄想だけどw

[143. 匿名]

節約しろよ！っていう旦那にはこれを見せて「これでいいなら。」って言いたい。こんなメニューですら2万かかるんだよ💢

[144. 匿名]

山菜取りに行くとかやりようがあるじゃん？

[145. 匿名]

>>1
２万は1人でも無理よ

[146. 匿名]

>>9
え、普通に無理
夫婦ふたりやけど、普通に5万くらい使ってる

[147. 匿名]

>>18
それ！
ウチはダンナ肉体労働系で息子２人(２歳差)で、お互いの実家からお米や野菜の援助があっても食費が相当ヤバかった。
食費もだけど作る労力も。息子が高3と高1の時がMAXできつかった。
２人とも運動部だったし。

[148. 匿名]

>>1
リアルだね。

8万円の食卓がウチの食卓そのもの。
でも、ウチは月に６万５千円よ？高過ぎない？と思ったけど、ウチは夫婦のみだった。

[149. 匿名]

>>12
朝ごはんの納豆1パックを4人でとかね‥。
栄養とれないよ。

[150. 匿名]

前日かその日で食べたい物決めるから前もって一週間の献立とか続かないのよね

[151. 匿名]

>>1
だよね、やっぱり4人で9万くらい食費飛ぶよね。まだ幼児2人で旦那単身赴任だけど、色々買うと6万は必要だもん。

[152. 匿名]

晩ごはんあれで足りるの？お腹空いて間食してない？お菓子ないとお腹膨れなそう。

[153. 匿名]

>>7
サンキュよく見るとそれあるよね
あと魚は夫が釣りが趣味で…
魚は実家がナンチャラでもらえて

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