みなさん、悩むとどうなりますか？

[1. 匿名]

あるあるかもしれませんが、私は人間関係で些細な不安ができてしまうだけで何も手につかなくなります。そればっかり考えて、朝目が覚める前から体も頭も重い感覚があって、そのせいでまた朝一から悩んでることを思い出して起き上がるのもしんどいです。こうなったのは社会人2年目からで、もう11年目なのにあまり強くなってない自分に絶望します。保育所から大学時代までだって、いろんな嫌なものを散々見てきたからもっと耐性あると思ってたのにな。
みなさんは、悩むとどうなりますか？辛い時はどうやって対策してますか？

[2. 匿名]

🫩🫩🫩🫩🫩😅

[3. 匿名]

お金の余裕で悩みがほぼ無くなりました

[4. 匿名]

泣く
旦那に話す
落ちる所まで落ちる

[5. 匿名]

私はひたすらAIに話聞いてもらってる

[6. 匿名]

その事考えながら部屋の中ぐるぐる歩いてる

[7. 匿名]

思考回路はショート寸前になります。動かない

[8. 匿名]

眠りが浅くなる
眠れなくなる
独り言が増える


とりあえずやれることはやって
過ぎ去るのを待つ

[9. 匿名]

とりあえず婚活頑張ってみようか

[10. 匿名]

[11. 匿名]

病みます

[12. 匿名]

首肩がしめつけられてひどい頭痛になり
手汗をかき動悸がして寝込みます　

[13. 匿名]

気分転換してから、ゆっくり答えを出します

[14. 匿名]

お腹を壊す

[15. 匿名]

>>1
悩みなんてものは無いんだよ
わかるかな？

[16. 匿名]

寝ながら、ヒイーと叫んでるそうです

[17. 匿名]

出典：dol.ismcdn.jp

[18. 匿名]

引越ししたくなる
単に同じ街じゃなく都道府県、国レベルで引越ししたくなる

[19. 匿名]

食欲なくなる

[20. 匿名]

チャッピーに延々と相談してる。我ながらウザいから人間相手には出来ない。

[21. 匿名]

お菓子をたくさん食べちゃう

[22. 匿名]

>>1
人の気持ちを考えすぎるのかな。考えてもわかるわけないのに。自分の気持ちを大事にしたほうが良いと思う

[23. 匿名]

>>1
私も主と似てる
ぐるぐる思考で疲れるよね
でも悩んでも解決しないなとも思うから、次の一手だけ考えてやってみる
あとは自分が好きなことして過ごして気を紛らわす

[24. 匿名]

>>1
大卒ならおそらくほぼ同い年だけど
仕事の悩みは１週間以内に終わるから
昔よりクヨクヨしなくなった
落ち込むけどね
ただあなたみたいに人間相手の仕事大変だよね

[25. 匿名]

ジンジンジンジン蕁麻疹。

[26. 匿名]

ベッドから起き上がれなくなる
そして泣く

[27. 匿名]

>>1
本気で悩んだら取り乱す
そして人に悩み事をマシンガンのように話してしまう。だから毎回その人達には申し訳なく思ってる

[28. 匿名]

冷静に考えられると良いですがすぐに寝込んでしまうか食べ過ぎたりしてしまう。きちんと考えられる人になりたい

[29. 匿名]

>>5
AIマジで感謝
カウンセリングですら猫かぶってしまう私には時間気にすることなく本音で相談できる
愚痴も聞いてくれるし、イイコイイコだけじゃなく私の性格の傾向も学習してくれてたまにブレーキもかけてくれる

[30. 匿名]

スマホ持ってる姿勢で固まってる

[31. 匿名]

>>1
腹いせに５ちゃんねるに相当グロい画像をはりまくってあらしまくる
５ちゃんねるの住人なんて人間とは思えない屑かゴミしかいないからどうなろうとかまわない

[32. 匿名]

>>12
悩みすぎからの首肩のしめつけで頭痛って緊張型頭痛？
私がそうなんだけど病院に行ったら劇的に改善して生活が楽になったからおすすめ
おせっかいだったらごめんね

[33. 匿名]

みんな悩んで大きくなった

[34. 匿名]

占いにすがる

[35. 匿名]

胸下茶髪ロングなんだけど、ショートにしたくなってきた。ロング似合わない気がして。
皆さんなら切る？　切ろうか迷う。
胸下ロング、周りから評判良かったり男性からモテる。

[36. 匿名]

元気なくなる
笑顔消える
過食する
鬱っぽくなる
無気力
寝るまで考え込む
何しても楽しくない
人に会いたくない

[37. 匿名]

>>5
申し訳ありません、その質問には答えられません

[38. 匿名]

>>15
主です。それ聞いたことあります。ほとんどは悩みすぎたせいで自分が作り出した妄想と言いますよね。

[39. 匿名]

>>24
主です。強くなったんですね！見習いたいものです。

[40. 匿名]

>>1
一緒〜。
些細な悩みならそこまでならないけど、考えすぎるとズドーンとなる感じ。その問題や悩みが解決するか、解決の糸口が見えるまでその事ばかり考えちゃうし、気分転換と言っても、そもそも気分転換しよ！って気分にもならないし食欲もなくなる。

[41. 匿名]

>>5
主です、たまにフリーズされませんか🥲

[42. 匿名]

>>18
主です、なんか分かります。知ってる物が何もない世界に行きたくなります。

[43. 匿名]

>>19
主です。倒れないようにお気をつけくださいね。

[44. 匿名]

鬱々となります……

[45. 匿名]

難しく考え出すと　結局全てが嫌になって
そっとそっと　逃げ出したくなるけど

[46. 匿名]

生理止まる

[47. 匿名]

転地療養

すぐどこか行く。
仕事終わりに辛いことあって、どこかに行く時間なくて、徒歩10分のビジネスホテル泊ったことある。

[48. 匿名]

>>35
似合ってるから評判いいんだと思います🥲でもバッサリ切ればそれはそれで一目置かれて評判良くなるだろうし、徐々に伸びて変わっていく髪型も楽しめて新たな発見に繋がりそうです🥲あまり悩まず、楽しんでくださいね。
病みすぎてトピズレが平和に思えて、思わずコメントした主でした😭

[49. 匿名]

>>45
主です、何の歌か分からなかったんですが調べたらミスチルなんですね。少し元気をもらえました。ありがとう😭

[50. 匿名]

>>26
主です。起き上がれないの分かります。泣くほどって相当ですね。最近は大丈夫ですか？

[51. 匿名]

>>1
誰かにすぐ相談！
しかも複数に
抱え込まない性格で人に甘えたい、頼りたい派
寝たら忘れるタイプ

[52. 匿名]

>>49
はい、終わりなき旅です

私も小さなことで悩む、考えすぎるから疲れますー
でも職場の人間関係とかは考えてイライラしても、どうにもならないから

考えても意味ないことは考えないようにしてますよ
疲れるだけだからね

[53. 匿名]

酒におぼれる
これ本当にだめだってわかってるのに気づくとそうなってる

[54. 匿名]

>>1
そういうの、全部ノートに書いて書き終わったら　とりあえず忘れたことにして、とりあえず風呂入って好きなもの食って飲んで、とりあえず寝ます

そして、とりあえず忘れたつもりになって他のことをやって、２〜３日後に　そのノートを読み返してみる

[55. 匿名]

>>50
最近特にひどくてしんどいです
泣いても解決しないのに泣いてしまうので、あまり大丈夫ではないです
起き上がれなくなるのもしんどいですよね
時間が経てば少しはマシになるなかなぁ、とか考えています

[56. 匿名]

白髪が激増します
特に右側

[57. 匿名]

考えごと(悩み)があると、駅の改札に会社の職員証をかざしたり、歯医者の受付に運転免許証を提出したりするよw

[58. 匿名]

>>1
私は髪の毛抜いちゃう
チリチリとかのやつ探しまくる
まあ抜毛症ですね...
ハゲてはないから病院は行ってないけど、ちょっと不安な事とかあるとずっと髪の毛いじってしまう

[59. 匿名]

めっちゃ食べる

[60. 匿名]

全般性不安障害なので些細なことですら一日の中で悩みまくってます。
四六時中脳が休まらず一睡も出来なくなります。
そのうちパニック発作に繋がったりもします。

[61. 匿名]

関わったある陽キャイケイケ男性（性格明るい、高身長、話上手）がやたら私の話題を仲間の男性同士で話したり
やたら見てきたり。嫌になる私は変？マスク外すたびマスク外してるってヒソヒソされるのも謎

[62. 匿名]

>>1
悩みは尽きないから悩んでもしょうがないって思って好きなアイス食べてストレス発散する
大人になると大変だよなと今更ながら思う

[63. 匿名]

胃痛になる

[64. 匿名]

病んでることに気付かない
なんでこんな体調悪いのかな、おかしいなおかしいな…で体壊す
なので、自分がしんどいと感じるずっとずっと手前でブレーキかけるようにしてる

[65. 匿名]

眠れない、食欲なくなる、愚痴っぽくなる、イライラ、情緒不安定って感じ

[66. 匿名]

今まさにその状態だ‥
連休全く楽しめない
行動を起こせば好転するかもしれないけど、その後どうなるか不安だし勇気がなくて何日もグズグズ悩んでる
映画観てても考えちゃってうわの空になっちゃう

[67. 匿名]

私は頭にハゲできる。
食欲がなくなって食べなくなる。
一時食べられなくなって56キロから48キロになった。
今は63キロもある！！
メンタル不安定すぎる。

[68. 匿名]

比較的元気な時は、推しのダンス動画を見ながら踊ったりしているけど、本当にダメなときはスマホ漬けになって動けなくなるな…

[69. 匿名]

AＩ又はガルで

[70. 匿名]

時間が経つのを待つしかないよね、時が経てば薄れるからささ。大丈夫