みなさん、悩むとどうなりますか？

[1. 匿名]

あるあるかもしれませんが、私は人間関係で些細な不安ができてしまうだけで何も手につかなくなります。そればっかり考えて、朝目が覚める前から体も頭も重い感覚があって、そのせいでまた朝一から悩んでることを思い出して起き上がるのもしんどいです。こうなったのは社会人2年目からで、もう11年目なのにあまり強くなってない自分に絶望します。保育所から大学時代までだって、いろんな嫌なものを散々見てきたからもっと耐性あると思ってたのにな。
みなさんは、悩むとどうなりますか？辛い時はどうやって対策してますか？

[15. 匿名]

>>1
悩みなんてものは無いんだよ
わかるかな？

[22. 匿名]

>>1
人の気持ちを考えすぎるのかな。考えてもわかるわけないのに。自分の気持ちを大事にしたほうが良いと思う

[23. 匿名]

>>1
私も主と似てる
ぐるぐる思考で疲れるよね
でも悩んでも解決しないなとも思うから、次の一手だけ考えてやってみる
あとは自分が好きなことして過ごして気を紛らわす

[24. 匿名]

>>1
大卒ならおそらくほぼ同い年だけど
仕事の悩みは１週間以内に終わるから
昔よりクヨクヨしなくなった
落ち込むけどね
ただあなたみたいに人間相手の仕事大変だよね

[27. 匿名]

>>1
本気で悩んだら取り乱す
そして人に悩み事をマシンガンのように話してしまう。だから毎回その人達には申し訳なく思ってる

[31. 匿名]

>>1
腹いせに５ちゃんねるに相当グロい画像をはりまくってあらしまくる
５ちゃんねるの住人なんて人間とは思えない屑かゴミしかいないからどうなろうとかまわない

[40. 匿名]

>>1
一緒〜。
些細な悩みならそこまでならないけど、考えすぎるとズドーンとなる感じ。その問題や悩みが解決するか、解決の糸口が見えるまでその事ばかり考えちゃうし、気分転換と言っても、そもそも気分転換しよ！って気分にもならないし食欲もなくなる。

[51. 匿名]

>>1
誰かにすぐ相談！
しかも複数に
抱え込まない性格で人に甘えたい、頼りたい派
寝たら忘れるタイプ

[54. 匿名]

>>1
そういうの、全部ノートに書いて書き終わったら　とりあえず忘れたことにして、とりあえず風呂入って好きなもの食って飲んで、とりあえず寝ます

そして、とりあえず忘れたつもりになって他のことをやって、２〜３日後に　そのノートを読み返してみる

[58. 匿名]

>>1
私は髪の毛抜いちゃう
チリチリとかのやつ探しまくる
まあ抜毛症ですね...
ハゲてはないから病院は行ってないけど、ちょっと不安な事とかあるとずっと髪の毛いじってしまう

[62. 匿名]

>>1
悩みは尽きないから悩んでもしょうがないって思って好きなアイス食べてストレス発散する
大人になると大変だよなと今更ながら思う