どうしてもご飯を作る気力が湧かない時、何を作る？Part5

[1. 匿名]

どうしてもご飯を作りたくないときありますよね？外食でもいいですが、物価高だし頻繁だとお財布が気になります。
みなさんは何を作りますか？

[2. 匿名]

もやしだけ入れた焼きそば

[3. 匿名]

宅配

[4. 匿名]

カップラーメン

[5. 匿名]

カット野菜を豆腐にかけてごまドレッシングで食べる

[6. 匿名]

カップラーメン

[7. 匿名]

家に買い置きしてる袋ラーメン

[8. 匿名]

>>1
焼くだけでいいやつ買っておく
こういうの

[9. 匿名]

冷凍やコンビニ飯で

[10. 匿名]

麻婆豆腐とか麻婆春雨の素をかってあるのでそれ

[11. 匿名]

[12. 匿名]

スープご飯

肉とたまごとあまりもの野菜を刻んでいれたクッパっぽいのは良く作る

[13. 匿名]

カップ麺

[14. 匿名]

レンジでチャーシュー丼

[15. 匿名]

冷凍うどんチンしてサラダチキンと野菜でサラダうどん

[16. 匿名]

>>1
パスタかな
茹でるのも面倒でレンジでやる

[17. 匿名]

そうめん茹でる

[18. 匿名]

焼きそば
わかめと卵のスープ

これが限界
最悪冷食かカップラーメン

[19. 匿名]

キーマカレー
ひき肉炒めてカットトマト缶どばーっと入れて缶をすすいだ水で煮込んでカレールー入れて終わり
玉ねぎ入れたい時はカット済みのを買って来る
とにかく包丁もまな板も使いたくないし鍋と皿は1個で済ませたい

[20. 匿名]

冷奴

[21. 匿名]

どうしても作る気力が湧かないって言ってるのに、何を「作る」？っておかしいねん
私はそういうときのために冷凍パスタをストックしてる

[22. 匿名]

カップラーメンに頼る

[23. 匿名]

>>1
ラ・ムーへＧＯ!

[24. 匿名]

冷凍パスタ

[25. 匿名]

とりあえずご飯だけ炊いて炊けたら考える

[26. 匿名]

自分1人なら、トマト、キュウリ、バナナなど丸齧りできるもの

家族がいるなら、何かしらのインスタント

[27. 匿名]

野菜否めとご飯　　　
のみ

[28. 匿名]

>>1
しょうが焼きは楽だから、作りたくない気分のときでもいける。千切りキャベツは買う。

[29. 匿名]

マジ答えするとバナナと豆乳飲んで寝るわ

[30. 匿名]

>>8
中国産使ってない？
子供にも安心、安全な中国産

[31. 匿名]

そうめん茹でる

[32. 匿名]

食パンやロールパンをトースターで焼いて、温めた冷凍コロッケやチーズ等をキュウリやレタスと共に挟んで食べる。後はインスタントのスープ。

[33. 匿名]

>>27
野菜はもちろんカットして野菜炒め用　として売られてるのを買います

[34. 匿名]

納豆ごはん（パックご飯）と冷凍の唐揚げ、袋入りの千切りキャベツ、洗ったプチトマト

[35. 匿名]

冷しゃぶにポン酢
肉を茹でたお湯に顆粒出汁と冷凍してある野菜適当に入れてお味噌汁にする

[36. 匿名]

>>29

[37. 匿名]

冷凍庫にあるやつ漁る。
で、サブにサラダとか簡単に作るだけ。

[38. 匿名]

>>30
気になるなら全て国産の製品買えばいい

[39. 匿名]

マジで何もしたくなかったらカップラーメンです。

すこしやる気あるなら釜玉うどんやお茶漬け食べる。

[40. 匿名]

お菓子を食べる

[41. 匿名]

マイナスばっかりw

[42. 匿名]

>>1
旦那とラブホテルで、

[43. 匿名]

うどん

[44. 匿名]

永谷園のお茶漬け

[45. 匿名]

冷凍パスタ

家族いるなら炒飯🍳

[46. 匿名]

冷やそうめんの冷やし中華風が思いの外楽だった
やる気出ない時はカレーかスパゲティに走りがちだったけど、全然そっちのが楽だった

[47. 匿名]

パンにチーズのせて焼く
ウインナーはレンチン
ミニトマト、きゅうり切って出す

[48. 匿名]

お湯すら沸かしたくないので
レンチンカレーとパック飯

[49. 匿名]

カップ焼きそば〜
ちょうど昨日の夜食べた
寂しいから目玉焼きだけ焼いてのせた

[50. 匿名]

>>31
茹でると暑いから沸騰したら麺入れて蓋して5分置くっていうのガルのコメントで見た
まだやってないけど試してみたい

[51. 匿名]

常備してる豆腐、豚肉、野菜で鍋

[52. 匿名]

冷凍ご飯は常にストックしてあるから
卵ご飯
お茶漬け
レトルトカレー（レンチンできるの便利よね）

やりたくない時って包丁や鍋も使いたくない
洗い物も最小限にしたい

[53. 匿名]

冷凍食品のシュウマイ、美味しいのあるからストックしてるので、チンする。
ブロッコリーでも茹でてそのまま出す。あと白米。
そのあたりかな。

[54. 匿名]

>>30
それ気にしてたら外食なんか出来なくなる

[55. 匿名]

洗うだけのうどんにきゅうりとトマト、サラダチキン

[56. 匿名]

レトルトのカレー

[57. 匿名]

焼き鳥の缶詰に
玉ねぎとかネギ足して卵でとじて
親子丼にしてる
家族がいるので何もしない訳にはいかない

[58. 匿名]

パンは常備しているのでトースト
切らしているときだけホットケーキ
介護しているからイヤイヤ対策に
いつもプランＢの軽食を用意しています

[59. 匿名]

ご飯炊いてサバの缶詰食べるよ

[60. 匿名]

>>1
お味噌汁だけ作って、冷凍ご飯をチンして、納豆と海苔。

[61. 匿名]

納豆ごはん

[62. 匿名]

カプメン

[63. 匿名]

カレー丼
カレー丼の時は具材を炒めないで煮るだけだし、煮込まないので楽
あとはきゅうりを一本丸かじり

[64. 匿名]

1人だったら納豆生卵丼と冷奴

[65. 匿名]

>>1
カレー
ミックスベジタブル、ニンジン、ジャガイモ玉、ねぎが無いけど、そろ小さくカットし込み、ゴーヤーをカットしてた余りを放り込み、ルー投入
肉も無いけどルーで何とでもなる
「有りモノカレーライス」

[66. 匿名]

スクランブルエッグとウィンナー焼いただけ。

[67. 匿名]

そういうときは洗い物も出したくないからカップ麺と割り箸

[68. 匿名]

>>5
うちは焼肉サラダ。

たっぷりの生野菜の上に豚肉を焼いて醤油で味付けしたものをトッピング。
青じそドレッシングや中華ドレッシングで食べる。

[69. 匿名]

レトルトカレー
常に20種類くらいストックしてある中から選ぶのが楽しくて大概美味しいから旦那も息子も嬉しそう
あとは揚げ物系冷食をチンしてサラダと出す

[70. 匿名]

おかかとタクアンのチャーハン
レトルトの中華スープ

[71. 匿名]

>>1
釜玉うどん
冷凍うどんをチンして麺つゆ入れて生卵のせて完成

[72. 匿名]

カップラーメン、冷凍パスタ

[73. 匿名]

>>62
何か新作っぽいw

[74. 匿名]

お一人様？
ご飯とメインの料理は多めに用意して冷凍ストックをつくるので、それらを温めて食べてます。
パスタや焼きそばも多めに作って一食分づつ冷凍してますよ！麺と麺がくっついちゃうけど、私だけだからヨシとしています。

[75. 匿名]

炊飯器でカオマンガイ

[76. 匿名]

納豆ご飯とフリーズドライの味噌汁
味噌汁に乾燥わかめ入れて食物繊維補充
物足りなかったらチーズも食べとく

[77. 匿名]

なんもつくりたくないときなんてコンビニかデリバリーだよめんどくさい

[78. 匿名]

冷凍のたこ焼き

[79. 匿名]

>>38>>54
中国産がお似合いな人もいるよね

中国の超面白い着色料

[80. 匿名]

>>68
おいしそー😋

[81. 匿名]

パスタの麺レンチンして、混ぜるだけのソース

[82. 匿名]

自分と子供の分は、パスタ茹でてレトルトのソース
旦那は嫌がるから外食かお弁当買ってきてもらう

[83. 匿名]

お茶漬け

[84. 匿名]

>>1
冷凍してある食パン使ってなんちゃってピザ
自分1人なら冷凍ご飯温めて納豆ご飯
そばとか素麺とも思うけど、暑くて作る気しない時はお湯沸かすのも嫌なんだよ

[85. 匿名]

レトルトカレーとご飯
目玉焼きと冷凍ポテトをトースターで作ってそれ付け合わせで出す

それか面倒だけどパスタ茹でてレトルトソースかけて終わり

[86. 匿名]

麺に頼りまくってます

[87. 匿名]

マック　徒歩２分で行けるし、中学男子の子が喜んで買いに行ってくれるから

[88. 匿名]

今の時期だとサラダうどん
野菜は適当に千切る
うどんはチン
めんつゆとマヨネーズかけて出来上がり

[89. 匿名]

ご飯の上にチーズオムレツを乗せる。それだけ。
むしろ子供は普段より喜んで食べてくれる。野菜が無いから

[90. 匿名]

こういうのにマイナス付けてるのって高齢の母ちゃんに毎食作らせて運ばせてる童貞こどおじなんだろうなと思う
女なんだからメシぐらい作れやぐらいにしか思ってない
家にいるんだから自分が作ればいいのにとニートのニュースとか見るたび思う

[91. 匿名]

>>68
とっても美味しそうですね！
もし良かったら、生野菜の種類をおしえてほしいです

[92. 匿名]

何気に楽なのがケバブ丼
仕事行く前にビニール袋にお肉と調味料混ぜて漬けておく
あとはお肉焼いて適当に引き千切ったレタスをご飯の上に乗せるだけ
その上にかけるソースも混ぜるだけだから簡単

[93. 匿名]

>>2
もやしって足が早いからストックしにくくてほとんど冷蔵庫に入ってないな

[94. 匿名]

レトルトの味噌汁　納豆

[95. 匿名]

>>91
横だけどうちはスタミナサラダと呼んでいる
お肉は焼肉タレで炒める
最後に玉子も一緒に炒める
野菜は家にあるものをてんこ盛りにしてるよ
栄養バランスも取れて良き

焼肉のタレで味付けしてあるからドレッシングなし

[96. 匿名]

麻婆豆腐の素で麻婆豆腐
冷凍餃子があればそれも焼く

[97. 匿名]

焼飯
卵と残り野菜刻んで入れる

[98. 匿名]

とうふ

[99. 匿名]

>>1
冷凍食品

[100. 匿名]

>>1
パスタ

[101. 匿名]

>>1
冷凍の麺類、レトルトカレー、冷凍の魚焼く
汁物はフリーズドライのお味噌汁か春雨スープ

[102. 匿名]

>>1
カレーとかガパオライスとか、一度作れば何食分かになるものをつくる。明日の自分のためと思えば少しなら頑張る気力もわくからw

[103. 匿名]

もう買い物も嫌で
玉ねぎ、ウインナー、ニンジンピーマンの
オムレツにしたら
「おいしい！」って言われた
これでよかったのかって思った

[104. 匿名]

>>91
うちは夏の間、サニーレタスとキュウリは常備。
人参と冷凍ブロッコリー、冷凍コーン、冷凍アスパラガス、冷凍した豚肉は年中常備してあるので買い物に行かなくても作れます。

サニーレタスを手でちぎり、キュウリと人参は細切り。
ブロッコリーは好みのサイズに切り、コーンとアスパラガスを散らす。
ミニトマトがあれば追加。

[105. 匿名]

素麺

[106. 匿名]

卵かけごはんとソーセージときゅうり

[107. 匿名]

>>93
うちは水洗いして冷凍してる

[108. 匿名]

>>79
流石にそこまでだと、SNSで目立ちたい人以外の日本人は食べられないだろうね
いかにも身体に悪そうとわかるし

[109. 匿名]

鶏肉でも豚肉でもいいから親子丼みたいに玉ねぎで煮て卵でとじる
ごはんは冷凍庫に残ってる米なら何でも使う

[110. 匿名]

親子丼
鶏肉は親子丼用に切ってあるやつをストックしてる
もしくは麻婆豆腐
とにかく生肉を触るのが嫌

[111. 匿名]

>>20
冷奴だけじゃ家族が納得しない

[112. 匿名]

>>1
なんでも卵でとじたらおかずになる

[113. 匿名]

>>1
ポテチとビール🍺で昼飯、晩飯
作り置き料理、レトルトパックのハンバーグ。

[114. 匿名]

>>107
よこ
すごい！！！！そんなことできるんだ！！！！
やってみます

[115. 匿名]

>>57
焼き鳥の缶詰便利だよね
そのまま食べも美味しいし

[116. 匿名]

>>1
納豆ご飯

[117. 匿名]

>>108
地味なのもあるよ
病死した動物を平然と売ったりする

[118. 匿名]

>>1
1人なら作らないけど、家族がいたら究極に疲れてるとか体調不良ならUber、外食、旦那に仕事帰りに好きなお店の料理をテイクアウトしてきてもらうかスーパーでお惣菜を買ってきてもらうのどれかだな。
ギリ作れそうな感じなら、チャーハンとか親子丼とか焼き肉丼とか。それプラス、インスタントスープと洗うだけのミニトマトとか、切るだけの果物を並べたら完成。

[119. 匿名]

レトルトカレー🍛チンする

[120. 匿名]

チンした冷凍うどんにヤマサのうどんたれ　まんぞくカレーをかけるだけ　

[121. 匿名]

>>1
インスタントの味噌汁にサバ缶

[122. 匿名]

米だけ炊く
あとはレトルトカレーや納豆で各自どうにかしてもらう

[123. 匿名]

目玉焼き丼

[124. 匿名]

マンション1階のスーパーの
惣菜半額タイムにお世話になる

[125. 匿名]

>>8
こういうのって食感も味もおいしくないから使わない

[126. 匿名]

何か買って帰る余裕も作る気力もない日は冷凍食品に頼る
そんな日のために日頃買い置きしている
頑張れる日は作るようにして頑張れない日は頑張らない
昔と違って今は冷凍食品も豊富だね

[127. 匿名]

瓦そばをフライパンで炒める　特に具はない

[128. 匿名]

じぶんでもそうだったら家族はもっとしんどくなると思うので作れるかぎりは野菜や肉を取れるようなものを作る。

[129. 匿名]

レンジでできる冷凍餃子

[130. 匿名]

冷凍餃子

[131. 匿名]

>>129
普通に美味しかった！

[132. 匿名]

食パンにちくわ挟む

[133. 匿名]

冷食チンするかカップラーメン食べる
それか出前取る
無理はしない、体調優先

[134. 匿名]

>>1
作らないで買ってきますよ。
作りたくない時はもうキッチンに立つのすら嫌だから。

[135. 匿名]

>>131
便利で助かるよね!

[136. 匿名]

>>104
野菜の種類たくさんで元気になれそうです😋
詳しくありがとうございます！
コピペさせて頂きました
真似させてください

[137. 匿名]

>>95
横からも素敵レシピありがとうございます😋
野菜は炒めなくてよくて生野菜ですね

私は買う野菜の種類が少なくマンネリ化してしまっていて、
(大根 人参 葱 大葉 キャベツ 玉葱 ブロッコリースプラウト 山芋くらい)
生食はキャベツ、玉葱、大葉、山芋、ブロッコリースプラウト、
あとはカット済のミックス野菜でサラダ程度です
(基本、お味噌汁か鍋で煮て食べています)

たいへんお手数ですが、もし出来れば生で食べている野菜の種類もお伺いできるとまねさせて頂きたいので助かります

[138. 匿名]

じゃがいもの皮をむいて、塩をきつめに煮るだけ
ホクホクしなくていい、ただの塩煮
でも好きな味なの
冷めてもおいしい

[139. 匿名]

お茶漬け、カップ麺、お菓子と牛乳
1人だから超適当

[140. 匿名]

>>19
それはもう普通に料理では！？すごいね
鍋やフライパンを使って、洗う作業すらしたくないよ

[141. 匿名]

>>16
しかもやっすいやつ！
と冷凍ギョーザ

[142. 匿名]

>>1
1人ならなんもしない
ご飯に醤油かけて食べる
バター、納豆、ふりかけ、卵、ツナ、なんかのせる
パンを焼く
旦那だけでも同じ対応

子供に対しては、そういうわけにいかない
スーパーに行く気力があれば刺身の切身が入ってる海鮮丼用の刺身を買ってきて、惣菜をたし、野菜たくさんの味噌汁作る
最終的にはチャーハン、焼きそば
自分ぬかして外食してもらう（大人1人いないと安くなるし、やる気がないから行きたくない）

[143. 匿名]

>>1
卵雑炊を作る。以下は1人分の量です。
水150ml、ご飯80g、麺つゆ4倍濃縮大さじ1をまとめて入れて、沸騰したら溶き卵1個分を加えて火を通したら完成。あればネギを散らす。そのままでも美味しいけど常備してあるシラスを加えるともっと美味しい。

シラス茶漬けを作る。
ご飯にシラスと梅干し、お茶漬けの素とワサビにお湯をかける。

目玉焼きにソーセージか、ハムエッグかベーコンエッグかにして、野菜はレタスをちぎってミニトマトを添える。常備してあるインスタントのコーンかポタージュのスープを足す。

[144. 匿名]

カレーうどん
レトルトカレーをお湯と麺つゆで割って、うどんを入れて片栗粉でとろみを付けるだけ

[145. 匿名]

作る気力だけでなく暑くて食欲もない今の時期が一番困るわ
そうめんも飽きちゃうし

[146. 匿名]

>>1
しらす丼と豆腐とわかめのお味噌とトマトときゅうり切ったの

[147. 匿名]

>>1
しらす丼と豆腐とわかめのお味噌とトマトときゅうり切ったの

[148. 匿名]

>>1
しらす丼と豆腐とわかめのお味噌とトマトときゅうり切ったの

[149. 匿名]

>>137
返信遅くなってしまい申し訳ありません

今の時期に作るスタミナサラダのお野菜は、レタス(種類はその時に安いもの)、キャベツ、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ、ブロッコリースプラウト、トマトなどが主なメインです

和風にしたい時はミョウガ、大葉、大根、かいわれ、長芋などを入れる時もあります

その他に火を通す系を入れる場合は

素焼きだとズッキーニ、ナス、カボチャ、もやし、ほうれん草、小松菜、ブロッコリー、ピーマン、パプリカなどです！

茹でる系だとオクラ、枝豆、とうもろこし、モロヘイヤなど

素揚げだとゴーヤ、ナス、オクラ、ピーマン、パプリカなど

種類的に重複しているお野菜もありますが価格と彩りなどを考えて旬のものを入れるようにしています

火を通す系は私のやる気や暑さにによって入れたり入れなかったりですが、見栄えも良くなるし栄養価も上がるのでトースターや電子レンジを使ったりしてなるべく入れるようにしています

少しでも参考になれば幸いです😊