緊張せずに人と喋りたい

[1. 匿名]

家族や友達は大丈夫なのですが、職場の人や店員さんと話をする時にめちゃくちゃ緊張します。
皆さんどうなって喋っていますか？

[2. 匿名]

わかる
なるべく喋りたくない

[3. 匿名]

手のひらに人と書いて飲み込むんだお

[4. 匿名]

[5. 匿名]

数こなせ
数だよ

[6. 匿名]

平常心を保って喋ってます

[7. 匿名]

声が高くなって喋り方がキモくなる

[8. 匿名]

全員ガル民だと思って話してごらんよ

[9. 匿名]

行きつけのコンビニさえ
話しかけられるのは嫌

[10. 匿名]

>>1
笑顔でゆっくり大きな声で話すのを心がけるのおすすめ
いつもの0.5倍速で、2倍の音量
謎の余裕が生まれるからプレゼンのときとかそうしてる

[11. 匿名]

店長に客が来た時
名前とか聞いて店長に伝えるの嫌だ

[12. 匿名]

自信なさそうなトピが続いている。
天気悪くてみんなメンタルにきてるのかな？

[13. 匿名]

>>1
家で一人で喋り続けて、喋る自分を刷り込むんだよ

[14. 匿名]

ヤバイやつのふりをすると結構いける

[15. 匿名]

鼻あたりを見て話す

[16. 匿名]

対面はそれなりだけど、電話はめっちゃ緊張する

[17. 匿名]

緊張する理由は？
そこさえ理解してるなら、それをどう解決するかだと思うけど
何故、緊張するのか分からないなら考えてみたらどうかな

[18. 匿名]

コミュ症だから急に話しかけられると一瞬フリーズしてしまう…

[19. 匿名]

>>5
本当これ。病気で、、とかでなかったらとにかく場数をいっぱい踏めば慣れてくるよ。

[20. 匿名]

>>10
戦場カメラマン

[21. 匿名]

>>17
言葉尻をとらえる、揚げ足取られる…

[22. 匿名]

すごく人が嫌いな時期があって。
いろいろあって、助けてもらったりもして。
自分も変わって。
人のこと嫌いじゃなくなったら、緊張もしなくなったよ。

[23. 匿名]

緊張するし話広げられなくてすぐ終わっちゃうのが悩み

[24. 匿名]

離せ

[25. 匿名]

社会不安障害で心療内科で薬処方されてる
飲んでなかったときは緊張で何も出来なかった

[26. 匿名]

何を話せば良いかほんと思いつかない時ある
一言目が思い付いてもその次が出ないの分かるからやめとこうってなる
スルスル話せる人ってどうなってんだろ

[27. 匿名]

紛れもなくコミュ障だったけど、今は誰と話す時も全く緊張しなくなった、それが良い事なのかはわからないけど。
人が好きだから自分でいっぱいいっぱいで会話を楽しめないのが嫌だったから。荒療治かもしれないけど数しかない、あとは仮説と検証、シミュレーション。

[28. 匿名]

>>1
初対面でも人前でも大人数の前でも喋るの好きで楽しめるタイプだから半分分けてあげたいくらい

[29. 匿名]

>>14
こっちのダメージデカいやん。

[30. 匿名]

>>16
顔見えないから平気っていうタイプと、顔見えないから不安タイプがいるよね。私は後者。

[31. 匿名]

>>21
どこでそんな事態になるの…？

[32. 匿名]

相手に敬意を持って接しているということだから悪いことじゃないと思うよ
誰と話すのも緊張しないようなのは阿呆
話す内容もアレなことが多い

[33. 匿名]

職場の人、まーったく話せない
社会人になってそこそこ経つけど、飲み会で上手く話せた試しがない。必ず1人でぼーっとしてる時間がある。
この発言は踏み込みすぎてないか？失礼にならないか？頭の中で常にジャッジしてるから極論何も話さない方がいいのではと思えてくる。
ただ自分ほど酷い人をほとんど見たことがないので、最近本当の意味でなんらかのコミュニケーション障害を抱えてるんじゃないか？とすら思う

[34. 匿名]

>>29
振り切んのよ

[35. 匿名]

>>31
職場の上司からだよ

[36. 匿名]

緊張しない方だけど、あの人喋りかけづらいとかはあるよ
失礼な態度はしないようにしてる

[37. 匿名]

敬語使わなきゃいけない相手と喋んのしんどい
もう英語圏みたいにみんなタメグチがいい

[38. 匿名]

隣の席で「お腹すいた～」「めっちゃ眠いわ～」とか言われるの反応に困る。
独り言？何か反応した方がいいの？ってあせる笑

[39. 匿名]

人付き合いは好きじゃないしめんどくさいけど、年上年下関係なくうまくやってる陽キャは憧れる

[40. 匿名]

別に嫌われてもいいや！って思うようになったら、緊張せずに思った事を喋れるようになった。

[41. 匿名]

>>14
既に物静かのヤベー奴になっております(私)

[42. 匿名]

>>1
話のレパートリーが少ないからとにかく笑顔心がけてる

[43. 匿名]

格闘技をやってみたら？
身体が強くなると自分に自信が持てる様になり、気持ちも強くなります。

[44. 匿名]

>>41
ハハ
大丈夫だよ。誰も気にしてないから。自由に生きよ！

[45. 匿名]

>>1
とりあえず大きな声で挨拶
心のナイフを一旦捨てる。

[46. 匿名]

緊張して変な汗かいてくる

[47. 匿名]

これから先会うことないだろうな
って人とはうまく話せるけど
関係続く人と話すとなれば緊張する

[48. 匿名]

余りに人前で話すのが下手過ぎて、今度ボイストレーニングの話し方お試しレッスンの予約をした。

[49. 匿名]

>>1
どうみられているかを手放せないからだよ。

[50. 匿名]

緊張しやすい人って遺伝だと思う
不安遺伝子があるせいだとか

[51. 匿名]

>>1

[52. 匿名]

>>1
昔はそうだったけど歳を重ねるごとになくなってきたな

[53. 匿名]

YESとかNOの必要な会話なら何も思わないけど、
それ以外の会話は億劫だから愛想笑いだけしてるよ
そうすると向こうも察して会話を止めるのよね

[54. 匿名]

会話で緊張するのは自分に期待しているけど、
それに見合ったパフォーマンスを持っていないことを知っているからだよ
要は、相手から高評価を得たいけど、
それに見合う能力を持っていない自覚があるのよ
だから、何かを成し遂げることを続けてると、
自然と自信が付いて緊張しなくなるのよ

[55. 匿名]

>>13
そういう人だろうなと思うけど、そのタイプと話すの苦痛

[56. 匿名]

あんたたちって色々気にする割にはどうせわがままなんだからいちいち細かいことを気にしないでちょうだい。

[57. 匿名]

>>1
その緊張を全てポジティブに変換させる。

・「緊張＝ドキドキ」だから簡単に刺激受けれてラッキー
（毎日がダラダラで変わり映えないとつまんないしね）
・ある程度経験重ねると緊張しなくなるから
まだ緊張してる私！精神が若い！と思い込み楽しむ

緊張も楽しんだ者勝ち

[58. 匿名]

私もそう
職場の人と普通に話してると装って緊張して、何さなそうとか、色々グルグルしてる
いつも緊張してるから頭痛になる
人見知りだしな
もう治らないだろうしずっとこんなんで疲れる

[59. 匿名]

>>10
ワイは老人ホームの入居者かよ？　ってキレられそう

[60. 匿名]

>>40
嫌われるのは別にいいんだけど、バカにされたりするのが怖い

[61. 匿名]

>>1
スポーツ選手のセルフトレーニングで、声を出して自分に前向きな言葉を言い聞かせるっていうのをやってるんだけど
これをやってから人の目が気にならなくなった
心の中だけでいうのは効果なし

[62. 匿名]

職場の人たちのこと基本的に好きじゃないからついつい構えてしまう。極力喋りたくない。

[63. 匿名]

1体1ならまだ話せるけど複数人になると会話に入っていけないで地蔵と化してる

[64. 匿名]

分かります。
私も今月から職場が新しい環境になり、緊張して全然コミュニケーションがとれません。
周りの人はすでに人間関係ができているから余計に話しかけにくいですし…
子供の頃は、場面緘黙症の症状もあったので人と話すことに極端に苦手意識があります。

[65. 匿名]

>>27
そう思う。私は人が好きってほどではないけど、内気な自分に心底うんざりして嫌だったから、就職が決まったときに人の集まるところに呼ばれたら万障くり合わせて出席するって決めて場数を踏んだら、人並みには話せるようになった。

[66. 匿名]

>>60
喋るとバカにされるとは？？

[67. 匿名]

あがり症は、抗うつ剤を数年服薬しないと治らないとネットで調べて個人輸入で買って飲んでる。レキシタンとか作用期間が長いのは依存性もないしおすすめだよ。ジェネリックだと安いし一日数十円で済む。飲み始めてからは自分でも吃驚するほど落ち着いて対応できるようになった。

[68. 匿名]

ちなみに人前でスピーチするときは、精神科で処方してもらったデパスっていう薬飲んでる。作用期間の短い薬は、個人輸入では買えないからね。飲み過ぎると眠くなるけど効果抜群でマジでおすすめ。