【うつ病限定】今つらいことを話そうよPart51

[1. 匿名]

つらい気持ちを吐き出し、少しでも楽になりましょう。

[2. 匿名]

[3. 匿名]

気温差がしんどい
春が1番しんどい

[4. 匿名]

金がねンだわ

[5. 匿名]

また寒くなっていやだよぉ

[6. 匿名]

🫧

[7. 匿名]

4月から仕事が増えてしんどいです
しかも責任もある…
時短なのにやめてほしい

[8. 匿名]

駐車場でDQNとケンカしてしまった
感情のコントロールできない

[9. 匿名]

30kg太ったよ🐷

[10. 匿名]

フラッシュバックかな　もう社会復帰は無理だと思う

[11. 匿名]

ヘルニアが悪化した
怠さに加えて強い痛みとかしんどい

[12. 匿名]

うつで動けそうになくてPTAの総会欠席した。
そしたらがる子さんは欠席でしたので、互選による学年委員長にさせて頂きました…って

はぁ…
もうなんか抗う気力もないよ…しんどい…。

[13. 匿名]

>>4
障害者年金は多少上がったそうですが、それ以上に物価が高くなってしまいやはりお金が厳しいです

[14. 匿名]

一番キツいのは病院の主治医から「元気そうで何より」と言われること
体調最悪なら病院へも行けない

[15. 匿名]

カウンセラーと話したことある人いますか？
私は復職を考えていて
カウンセリングと、リワークプログラムを受けてみたいと思っているところです
でもカウンセリングって一回5000円以上するらしく
しかもいる病院が限られているのでなかなか踏み出せないでいます

[16. 匿名]

>>7
同じ
人も内容も変わって辛くなった

[17. 匿名]

この春の空気が本当に心をザワつかせる
梅雨のジメジメも辛い
まだ暑い夏の方がマシ

[18. 匿名]

家族には理解はされない脳の病気

[19. 匿名]

9月で傷病手当打ち切りだからそれまでに職を見つけなきゃいけない
就労移行支援で就活してるだけでへとへとになるのにちゃんと働ける気がしない
人生しんどい

[20. 匿名]

>>1
父親が昔からこの状態でつらい
（左上から読みます）

[21. 匿名]

調子が今ひとつだけど、お金の為に、なるだけ早く仕事みつける就活したいところだけど、なんかしんどい。

[22. 匿名]

鬱が長引きすぎて年のせいでしんどいのか病気の症状なのかよくわからなくなってきた

[23. 匿名]

うつ病長患いですが頭が回りません。うつ病の寛解と共に認知機能も治る方もいると聞きますが18年経ちますが未だに治りません。主治医にも話ていますがあまり変わらず。似た様な方いますか？

[24. 匿名]

関東今日寒い。布団にくるまってます

[25. 匿名]

更年期で体も辛いし、孤独を感じるし
色々できない自分を責めるし辛い

[26. 匿名]

フェイクありね。
メンタルやられてる人が集まる福祉グループに顔を出してるんだけど、結局そのグループで残る人って、鬱とかメンタル崩壊じゃなくて、それなりに人付き合い上手い人なんだよね。
そのグループでさえ居場所なくて、もう社会との交流する場がなくてつむわ

[27. 匿名]

もう精神が安定したことなくて疲れるよー

[28. 匿名]

>>12
周りに知られるのは辛いかもしれないけど正直に話した方が良いかも。
追い詰められたら苦しいし。
ちょっと違うけど私はパニック障害でマンションの理事会役員回って来た時に正直に話した。
高齢者が多くて理解して頂けるか悩んだけど言うしかないと思って。
みんな平等だし何もしない訳にはいかないから自宅で出来る経理をさせて頂けないか・体調により理事会出席出来ない事もあるけどなるべく頑張ると。
実際は何度か欠席したし多分色々噂されたと思うけど分かって貰えたし何とか2年経理だけやった感じ。

[29. 匿名]

ようやく少し上向いてきて以前よりはたくさんのことができるようになった。

でもそうしたら今度はそこが最低ラインになって周囲の要求がより上がるだけ。
反動でより辛い。

[30. 匿名]

記憶がとぶのつらい

[31. 匿名]

>>25
私もよ。更年期になりとにかく不安だらけになり不安障害になってしまって。何をするにも不安で考え込んでしまい動けなくなったり。
約束とか出来ないから誰とも会えないし孤独。まさか自分がこんな事になるなんてと落ち込む。
でも私と同じような人が居たら絶対分かってあげられるし優しくしようと思う。
辛さを経験したからこそよね。

[32. 匿名]

>>7
うつでそんな仕事任されるとかこなせるんですか？
私無理

[33. 匿名]

ずーっと過去の後悔を考えて辛くなる
早く寿命が来て欲しい

[34. 匿名]

何が1番嫌って抗うつ剤で太ること。

[35. 匿名]

マジで生きてるのが辛い
PTSDと強迫性障害からくるうつ病だから寛解も難しい
永遠に付き合っていくしかないのかな
物音や匂いでもその場にいるのが苦しくなったり自律神経乱れて体調悪かったり
もうどうしたらいいのかわからないとにかくしんどい辛い生きてたくない

[36. 匿名]

>>20
ダブルバインド？

[37. 匿名]

パート先で他の仕事はやってないのかとあれこれ聞かれるのが嫌だ

[38. 匿名]

>>1
生活保護から抜け出せない、、もう5年、、
2年前に事故に遭って外出困難となって
ますます社会から離れてしまっている、、
人と対面で話したくない、会いたくない、

[39. 匿名]

>>1
せっかくパートを始めたのに、人間関係が原因で3ヶ月でギブアップ

休みは取りやすいのに残念でならない

次はどんな職種につこう？適職がわからない

[40. 匿名]

>>38
それは仕方ないですよ
そういう人のために生活保護があるんだから後ろめたく思う必要はないです

[41. 匿名]

>>31
状況がとても似ていて嬉しくなりました。
あなたのような方が身近にいたらいいのにと思いました。
コメント嬉しかったです。
ありがとうございます！

[42. 匿名]

実父の介護かつら過ぎて滅
年々病み方が加速してる
入れそうなホームも見つからないし
ガチでSHIんで欲しい
どうか今月中に

[43. 匿名]

Xで自分よりヤバい人のポストを延々とみてしまう。私はまだ大丈夫って思いたくて。終わってる…

[44. 匿名]

5年無職です
本格的になにもかもヤバイです
金銭も
もう働ける気がしない

[45. 匿名]

>>41
いえ、私の方があなたの文章見て私だけじゃない一人じゃないって思えました。有難うございます。
本当辛いよね。早く過ぎ去って欲しいしもう泣きたくない。
何とか立ち直りたい気持ちで一杯です。踏ん張ろう。

[46. 匿名]

>>42
私も似たような感じ
病院にはしっかり行くから本人元気なのがまたイラつく

[47. 匿名]

まだ本調子ではないけど、いよいよお金に困り復職しようとしてたら
職場からは時短勤務を打診され(退職勧奨？)
クリニックはいまいち良くならないなら他に紹介状をかくと言われ、
もう、これ逝ってヨシな感じですかね

[48. 匿名]

昨日今日と寒いからなのか急激に具合悪い
出勤したけど無理で早退してきた

[49. 匿名]

>>47
そんな事ないと思うよ。
職場は無理せず時短勤務の方が良いし、医師がそう言うなら替えてみるのもありじゃない？
好転したらラッキーだし駄目なら辞めたら良いからね。

[50. 匿名]

お金稼げる人間じゃないからお金の面で本当憂鬱になる
お金持ちとかちょっとでも有名な人であればYouTubeとかちょろっとやっただけでも更に大金稼げたりするけど
自分みたいなゴミは何も出来ないしお金生み出せない
毎日、息吐いてるだけの生活

[51. 匿名]

抑えてるけど自分の怒りが怖くなる
いつか発作的に取り返しのつかないことをするんじゃないかと

[52. 匿名]

仕事やめたいけど辞めれない
死にたいけど死ねない

[53. 匿名]

GWうち以外の近所みんな海外旅行予定してしまってること

毎週土曜日必ず最高級ベンツCクラスワゴンで佐本ギター教室に通う毎月家族で海外旅行三昧してる大富豪ご令嬢のせいで災難起きること

汚らわしい糞ドブス大富豪永尾柚乃がテレビ、CM出まくってること

[54. 匿名]

薬もらいに行く薬剤師とのやりとりが嫌。本当に嫌。

「前回から2か月空いてますね〜、薬毎日飲まなきゃダメですよ〜」なんて的はずれなアドバイスいらねんだわ。

よほど体調良くないと病院なんて行けませんよ。

家→病院→薬局　これだけで5時間コースよ？そんな元気なうつ患者いる？

[55. 匿名]

市役所の相談員にひどい対応を受けて数年経ってもまだダメージが残っています。

抗議のメールを送りましたが、返信もありません。グーグルマップのレビューに文句書いてもいいのでしょうか

[56. 匿名]

朝歩けるし家事、運動できる。けど、書類や対面の会話で頭が回らない💦

薬もやめられそうな気がしない。

[57. 匿名]

>>20
義父が、これ並みに怒鳴るから家に近寄らないや。

[58. 匿名]

とにかく毎日だるい
お風呂毎日とか絶対無理
今は3日に1回が限界かな…

[59. 匿名]

>>15
公認心理師私設のカウンセリング受けてて1万円以上する。
病院で受けるやつだと自立支援使えるから3、4千円で受けられるところが多いし、どんなしくみなのか診察と抱き合わせで受けると無料のところもあるから探してみて

[60. 匿名]

>>30
解離？

[61. 匿名]

>>50
私も稼ごうといろいろ頑張ってみたけど全然できなくて、私には稼ぐ才能ないんだと悟って人に寄生して生きることにしたよ

[62. 匿名]

長く社会から離れすぎて、社会からのちょっとした刺激も耐えられない。
社会復帰したいなんて夢のまた夢だよ。
なんか方法ありませんか？

[63. 匿名]

>>62
B型の週1通所から始めるとか？

[64. 匿名]

見た目じゃ分からないからしんどいのに普通の人と同じことを求められて辛い

[65. 匿名]

10日前に腕時計修理に出したのにまだ連絡が無い

[66. 匿名]

メンタル不安定
フラッシュバック酷いし些細なことでイライラする

[67. 匿名]

コーヒーを飲み過ぎた反動で急に不安感が！

[68. 匿名]

3月は少し調子良かったのに今月に入ってまた調子悪くのてしまった
しにたいよ

[69. 匿名]

起きた時とこの時間帯から段々としんどくなる

[70. 匿名]

今日新月だからか
こんなトピたつのは
こんなとか言ってごめん

[71. 匿名]

また悪化した。
子供の不登校再発。
仕事も辞めることにした。

[72. 匿名]

働けてる人うらやましい。
私は２０年以上普通に健康にバリバリ働いてたのに体調不良きっかけにものすごい重い鬱になって入院までした。
今もまったく回復しなくて貯金崩す日々。
眠剤も効かず眠れましなかったり。
希死念慮もひどいのに勇気がなく生きてるけどお金尽きたら終わり。
生活保護受ければ良いとか言われても手続きに区役所まで行くこともできない。

[73. 匿名]

>>61
私は今は夫に頼ってるけど夫がストレス限界で離婚したいって言われてる。
だけど鬱が重すぎて子供の世話もできない状態。
離婚したら親子で路頭に迷う。

[74. 匿名]

作業所でイジメられて主治医に相談したけど休職したら？って言われました。でも障害年金受給中の為、傷病手当は出ないから休職に踏み切れない。いっその事、退職して失業保険をもらうか悩んでる。母親はガンで仕事を辞め年金暮らし。妹も鬱病で退職して傷病手当の手続き中です。私が辞めれば家族全員、無職になってしまいます。お金の不安があって辞めたくても辞められない。そしてストレスなのか体のあちこちに不具合あって検査したりで病院通いも辛いです。
長くなりすみません。

[75. 匿名]

[76. 匿名]

>>73
夫さんはお子さん引き取るって言わないの？

[77. 匿名]

とにかく色んなものが怖い
物音、人、風、など自然なものから
将来、復職、周りの目、この病気、お金のこと
そんな調子だからいつまでも何も自信持てないし、何も治らない。
一歩踏み出すということがもう出来ないし、
自分のことを認めることが出来ない。
努力したって一歩踏み出したって、どうせまた同じところに転落して無駄だって

[78. 匿名]

耳鳴りで耳鼻科に行かないといけないのにずーっと先延ばししてる。心療内科に行くだけで精一杯。

[79. 匿名]

>>76
引き取らないらしい。
引き取ったら自由がなくなるから。

[80. 匿名]

電車に乗れなくて今まで夫に診療内科の送迎お願いしてたけど、喧嘩してもう連れて行かないって。
タクシー使うしかないけど入院してた病院で遠くて往復で7000円くらいの距離。

[81. 匿名]

>>51
気持ちわかる

[82. 匿名]

>>52
仕事できるくらいの病状ならうらやましいよ

[83. 匿名]

>>23
薬はまだ飲んでるんですか？薬の影響の可能性は？
私も鬱がひどかった時とその後数年はアホになってました

[84. 匿名]

ハローワーク行ってるんですが、健常者並に働ける障害者が求められているので、就職が難易度高すぎて困ってます…
とりあえず節約がんばるくらいしかできなくて…

[85. 匿名]

月単位で風呂入れない
自分で自分の体を洗うのが、つらくてきつくて、できない
通院はヘルパーさんに頼ってるけど、さすがに体洗いは頼めない

[86. 匿名]

社会に出たら陰湿な奴らにもっと精神をぶっ壊された
もう怖くて社会に出れない

[87. 匿名]

>>82横
人それぞれの苦しみがあるから、このトピだけは何が不幸なのかどちらがマシとかは…控えませんか？
なんでもないように出勤して、退勤して、電車に飛び込んじゃう人だって沢山いるし、、

[88. 匿名]

>>74
作業所って失業保険は出ないんじゃないかな…

[89. 匿名]

>>88
横
A型なら雇用保険掛かってると思う

[90. 匿名]

>>51
わかる
爆発するかも

[91. 匿名]

週20時間の勤務でも社会保険料を取られるルールになってから手取りの給与が減った。社会保険への加入に伴い自立支援の恩恵が減った（薬代が0割負担→1割負担に）。

[92. 匿名]

高齢男性医師って頑固じゃない？
あー無理

[93. 匿名]

>>62
カウンセリングを受けて人慣れする
習い事する

[94. 匿名]

>>22
鬱と自律神経失調と慢性疲労って、はっきりした違いが分からないよね。

[95. 匿名]

>>62
可能なら何かのボランティアをやってみてください。

あくまで私の場合ですが、誰かの役にたつことができるという実感がうつをやわらげてくれた気がします。

[96. 匿名]

苦しい

[97. 匿名]

>>26
わかるかも
いつの間にか他の人同士仲良くなってたりとかが気になっちゃいそう

[98. 匿名]

鬱に効くサプリを数種類飲んだけど、今日は調子が悪過ぎて本当に全く効かない。

[99. 匿名]

>>83
デパス１錠と抗うつ薬１錠飲んでます。うつ病発症当時から頭が回らず思考停止状態ですが未だに霧が晴れません。

[100. 匿名]

話すと言葉に詰まるのが辛い、スムーズに話せないというか。うつ関係ないかもだけど。会話がろくにできないから困る。

[101. 匿名]

拠り所がない
心がつらい

[102. 匿名]

寝汗がやばい
朝起きて背中ビッショリ
まだ春なのに、完璧ストレス

[103. 匿名]

毎日起きて絶望感の中仕事行くの辛い
でも働かないと生きてけない…

[104. 匿名]

職場に私にだけ気分で無視する先輩がいる
多分すごく私のこと舐めてて、攻撃的な時もある
もう関わるのが本当に嫌

[105. 匿名]

ずっと鬱で休職してます

[106. 匿名]

>>42
分かる
家は母親と父親が年齢的に耳が遠くて話が通じないし、認知症も入ってるのか相手するだけで疲れる
両方とも毒親だったから普通の人みたいに優しく接するのも無理
年をとって弱ってきたら擦り寄られても、子供の頃に受けた仕打ちが頭から消えなくてゾッとする
まともな親だったら違ったと思うけど、老後に子供に面倒見て欲しいならそれなりの扱いしておけよと思う

[107. 匿名]

ほんとに不謹慎だけど、ゆきくんの代わりに死んであげたかった

[108. 匿名]

なんで良い医師に当たらないのか

[109. 匿名]

鬱すぎる
この世のどこに居たくない

[110. 匿名]

過食が治らなくて辛い。適応障害で去年仕事を休職していたのですが、鬱になったのかな。

[111. 匿名]

障害者年金(国民年金)の貰ってるけど2級からしかないから働けない。でも年金だけじゃ暮らしていけない。ストレス溜まってリスカしてしまう。安定剤も一気飲みすることがある。ツラい

[112. 匿名]

>>88
A型なんで大丈夫なんです

[113. 匿名]

>>1
体力が欲しいと願っていたら、とにかくメンタル回復が最優先だと言われた。
メンタルのSOSをガン無視してたら、体調崩した。
診断書を会社(パート)に提出し休養に入って緊張の糸が切れたのか体が全く動かず泥のように眠り何もできない。
貯金切り崩し生活、底が見え始める。
心身慢性創痍→金銭的不安と復帰の目処が経たない(回復が遅い)。
今の願いは、ひょんな事で宝くじが当たるような事が起きてくれたら、すごく楽になるのにな、安心して休養できるのになって思ってる。
本当に疲れた、もうヤダ、投げ捨てたい。楽になりたい。

[114. 匿名]

>>35
同じです、
体調崩して、もう無理頑張れない、楽になりたいって思います。

[115. 匿名]

>>114
つらいよね。
私はリアルに友達いないので、吐き出せるところここしかないや。

[116. 匿名]

>>1
薬を飲んでも夜中に目が覚める
昼間は頭がボーッとしてる

[117. 匿名]

>>87
そうですね。
自分が辛すぎて、、

[118. 匿名]

圧力でねじ伏せられた理不尽な出来事のせいで脳が処理できない
許せないし怒りが止まらない

[119. 匿名]

夫に話しかけても一切無視される
死にたい

[120. 匿名]

>>1
トピ立てありがとうございます
このトピがないとすごく不安になります。
早く立って助かります。

[121. 匿名]

>>7
自分も派遣だけど仕事増えすぎて忙しくてしんどい
他にもフリーアドレスや人の多さとかストレスが多すぎて安定薬飲むの増えるしもう無理かも
ほんと仕事に恵まれない
仕事以外にも物価高酷かったり生きるだけで精一杯

[122. 匿名]

>>116
分かる
最近仕事のストレスで薬飲んでもよく眠れないのにランチ後は血糖値上がるから眠気すごくてしんどい

[123. 匿名]

若い頃から容姿のことを悪く言われることが多くて引きこもりからのフリーターです
なんとか働いてるけど顔をマスクで隠して働いてる
「整形すればいいじゃん」って言われるけどそんなお金ないよ
全部自己責任なのは分かってるけど
キラキラしてる若い子を見るととっても羨ましい
明日も服薬して仕事行きます

[124. 匿名]

仕事のストレスすごくて辞めたいけど1人暮らしだから生活できない
ずっとストレスや後悔に追い回される人生疲れる
安定薬飲み続ける人生大変
生きるのしんどい

[125. 匿名]

>>59
教えてくださってありがとうございます
カウンセラーの方と話すと、やはりなにか変わりましたか？

[126. 匿名]

>>15
個人的にカウンセラー嫌い（トラウマ）なので、どうせお金払うなら「国家資格の臨床心理士」さんに話を聞いてもらうのはどうかな？
一度だけだけどよかったよ。お金なくて断念したけどさ。

例をあげると、ただ傾聴するのではなく、伝えた自分の気持ちを理知的に整理してくれて「こういうことで困っているんですね？」と伝えてくれる。
カウンセラーにはそれが足りない気がして、通っていない。

[127. 匿名]

医師に人との繋がりをつくらないとって言われたけど人間不信なんだよね
対人恐怖

[128. 匿名]

>>126
臨床心理士は国家資格ではいよ
公認心理士

[129. 匿名]

孫がいるのに鬱になった

帰省してくれるの、嬉しいけど
たぶん次回から体調を理由に断ると思う

[130. 匿名]

どこにも居場所ない
どこ行っても嫌な人間がいるから避けられない

[131. 匿名]

>>125
話すだけのカウンセリングは私は求めてなくて、ちゃんと症状の改善を目指せるカウンセリングを探したの。
病院のカウンセラーはほぼ傾聴だけで意味無くて、今行ってるところはしっかり技術があってどんどん変わってると感じるよ

[132. 匿名]

>>126
その程度なら自分でもちょっと勉強すればできるしAIでもできると思う…
病気を良くしたいんじゃなくて、思考や状況を整理したいってかんじだったの？

[133. 匿名]

前回トピもだけど、ここは居心地がいいな
今のこころの拠り所

[134. 匿名]

>>124
少し休職するとか
有給でリフレッシュとか
安定剤飲んでるってことは精神疾患ありだよね
1年以上働いてたら退職しても傷病手当貰えるし
失業手当も長く貰える
自分はキャリアとかないし、気にしてないから、そんな感じで時々1年〜数年休みつつ一人暮らし続けてるよ
最悪半年働く→150日失業手当貰う、を繰り返してもいいと思ってる

[135. 匿名]

眠くなってきたわ

[136. 匿名]

>>134
前まで何度かそういうのしてて、でも会社には精神疾患隠して働いてたからか働いてない期間あると仕事が全然決まらなくなってしまって怖くて…事務で倍率高いからかもだけど
でも今の仕事とりあえず1年以上働いて本当に無理だったらまた考えるかも、ありがとう

[137. 匿名]

過食で10キロ以上太った
菓子パンがやめられない

[138. 匿名]

なんか身体が熱いぜんぜん楽にならない
しんどい

[139. 匿名]

数日ぶりに買い物しに外に出たら、公園で1分位ずっとひーひっひはーはっは笑っているバ○ップルの彼女がいた。
マジでムカついた。
そろそろバイトしたいと思っていたのに、こういう人間を見てしまったから就労意欲が萎えた。

[140. 匿名]

こんな事で休んで同僚ごめん
会社にいると吐き気がしてソワソワで誰も急かしてないのに急かされてるみたいな気がしていちいち気になってドーンと沈んでます

[141. 匿名]

寝る以外やりたいことが無い　何も楽しめない

[142. 匿名]

夏の虫がジーーーって鳴き出した
まだ4月半ばなのに
今年も暑くなるのかな…
こんな精神的状況で、夏は不安しかないわ

[143. 匿名]

助けを求めたら中立な立場であるはずの人達から尊厳をズタズタに傷つけられて侮辱されて本当に許せない
追い討ちをかけるように何度もされた
こういうのが野放しになって苦しい思いした人は精神が壊れていつまでも回復が難しい
どっちが人の人生壊してるんだろ

[144. 匿名]

>>142
今年鳴き始めるの早いよね。あの音がすると落ち着かなくなる。これから暑くなるぞ〜って急かされてるみたい。

[145. 匿名]

なんか歯が浮く感じでなんとなく痛い。
歯医者には行けないし治ってほしい

[146. 匿名]

自分がつまらない無能な人間なのが情けない。どうしていろんなことがうまくいかないんだろう。全部自分が悪い。ここから消えたい。

[147. 匿名]

毒親のせいで人生滅茶苦茶にされた
上手く立ち直れて、毒から逃げ出せた人ばかりじゃないんだわ
やられた事は記憶から消せないし、許す気にもなれない
いつまで過去を引きずってるの？
これから先のこと考えなよって姉に言われたけど、そりゃ貴方は要領良く毒から距離取れてたしサッサと結婚して遠方に行って、都合のいい時は利用してオットも子供も家も手に入れて毒親から距離取れてるからいいでしょうよ
貧乏な男と結婚したいと言って、資金援助するはめになって老後破産しても見捨てる奴だから
もう人間嫌いにもなるわ
優しい人ほど利用されて、困窮してもみすてられる
父方の祖母が正にそう言うひとで私の両親と姉に、何かお金に困ったら援助して自分のためにはお金をつかわない人だった
でも、そのお金のせいで甘やかして奴らをダメにしてしまった気がする
もっと自分の為にお金使えばよかったのに
自己犠牲の人生で終わって、それを何とも思わないバカな家族に腹が立ったし、助けてあげられなかった自分にも腹が立ってる

[148. 匿名]

薬が合わないのか、頭がモヤモヤする。
それともみんなこんな感じの中生活してるのが普通？

[149. 匿名]

>>142
最近たまに来る虫さんがいつもは30分程度鳴いていなくなるのに、おとといは1時間40分近く鳴いてたよ。
最初はお友達が近くにいるみたいで嬉しかったけど、聞いているうちにだんだん心配になってしまった。

[150. 匿名]

いつまで親のせいにしてんの？とか言いつつ何かあれば育ちがどうのとか言うじゃん

[151. 匿名]

飲食業とかよくやるよなぁっておもうね
HSPには無理だわ。素性のわからん変な人間の相手とかしたくない

[152. 匿名]

>>20
読む順番がわからん　ダメな漫画

[153. 匿名]

>>23
私もストレスと運動不足で頭の回転が鈍ってました
最近ランニングやってるので結構いいです

[154. 匿名]

>>144
>>149
返信ありがとうございます
急かされたような気分になりますよね。
長時間鳴かれると心配になりますよね。

うつ病が悪化するに連れて、虫の声も
辛く感じるようになってしまいました。
特に最近では夏の深夜のアブラゼミの大合唱。
異常です。

[155. 匿名]

しんどい
眠いのに眠れない
何も考えたくないのに、不安感ばかり
ぐるぐるわいてくる。

[156. 匿名]

動画を見てたら昔の嫌な記憶を思い出した
動画とは全然関係ないこと
わりと落ち着いてるというか動画に見入ってる最中だったのに
しんどいな…

[157. 匿名]

私、ひきこもりでここしか居場所がない
話す人もいないし、自分の気持ち出せるのがここしかない

[158. 匿名]

>>157
趣味とかありますか？
私は趣味もなく、家でダラダラとネットを漁っているだけで、いざ誰かと話したいと思っても、話す内容すらありません。

[159. 匿名]

理不尽なことがあっても誰にも言える人いないし愚痴れない
頼れる人がいない

[160. 匿名]

>>79
よこ
酷いね…

[161. 匿名]

がるの悪意が苦手だ
事件関連でシンママが無茶苦茶言われてて、何の縁もないけど同情してしまった

[162. 匿名]

>>157
私も同じ

[163. 匿名]

>>161
うん解る。
その人達が言ってることは正論かも知れないけど
その正論のコメントから、なんか下品で
ねちっこいドス黒いオーラと腐った臭いがぷんぷんするんだよね。
スピ系の人がよく言うけど、けっきょく
正しい事だとしても、怒りのエネルギーが
こもっていれば、それはただの因業因果になるんだよね。

[164. 匿名]

直ぐ怒鳴る人が嫌い。無理。

[165. 匿名]

フルタイムで働くの無理。
独身なのも無理。
パートナーに助けてもらえる女性になりたかったな。
あーあ楽しくない。

[166. 匿名]

>>157
ここでいっぱい吐き出そう。

[167. 匿名]

>>154
セミの鳴き声も辛いよね。私もうつじゃなかった頃は耐えられてたけど年々我慢できなくなってきたよ。だから耳栓して寝るようにしてる。少しはマシかな。

[168. 匿名]

人間不審になるようなことを何度もされたりしたからこうなってるのにネガティブだからこうなってしまったんだよ...ネガティブじゃければと言われて
性格を丸々根底から否定さて余計に傷ついた
人を根っこから否定し私が直したかった言う人って何なんだ
何で嫌なことされた側の受け取り方だけの問題するの？あまりにひどい

[169. 匿名]

毒親に育てられたせいでPTSDが発症した
親が憎い
死んだのに何十年も夢に出てきてうなされて辛いよ
苦しい

[170. 匿名]

主治医に人のせいにするなって言われた
あんたになにがわかるんだよ？
医者になれるほど恵まれた人間に私の苦しみなんてわかるはずないわ

もう主治医には、何にも話さない
ただ、診断書だけかいてもらえばいいや

[171. 匿名]

>>153
よこです
私も運動大事かなとウォーキングしてる
花粉症で辛いけど自然を感じるのが好きだから続けられてる
死にたい気持ちは変わらないけど少しは気持ちが楽になる

[172. 匿名]

死にたい
何しても上手くいかない　生きるの下手くそで立ち回りも空回り
これ以上生き続けてもまた搾取されるだけだろうから死にたい

[173. 匿名]

今の時間帯苦手

[174. 匿名]

>>170
酷すぎ
精神科医の癖に患者の気持ち否定する奴が多すぎ。
話したくなくなる気持ち分かるな

[175. 匿名]

>>171
ウオーキングじゃ足りない
もっと上のやらないとかわいくなれない

[176. 匿名]

こんな日のこんな時間に外出したら
絶対に不快極まりない目に遭うの
判っているのに、衝動が抑えられない。
さらにジンクスにこだわっているのに
逆に嫌な結果に。
どんどん精神的に壊れていく
こんな世の中無理

[177. 匿名]

>>174
気持ちわかってくれてありがとう

[178. 匿名]

起きた直後から、機械の音と子供の声で気が狂いそう。

[179. 匿名]

なんで、私は産まれてきて生きてるんだろう
母親は統合失調症で、父親はアル中で、両親とも死んだけど、腹違いの姉ちゃんとは絶縁だしで生きてる意味ない

[180. 匿名]

眠くて眠くて仕方ない。

[181. 匿名]

主治医や家族に恵まれてるひとはいいよね
私なんて何にも恵まれてない

[182. 匿名]

訪問看護使ってるけど、緊急24時間サービス使ってても、頓服飲めしか言われない
一体何のための緊急24時間サービスよ？
くそ看護師め

[183. 匿名]

約２年間くらい無職だったけど、やっと作業所に行く気になった。
そこは鬱病の人が集まる作業所なので、ちょっと期待している。
ただ、作業の内容が手芸なので、これがつみそう。

[184. 匿名]

ヤブ医者め！

[185. 匿名]

希死念慮が止まらなくて辛い

[186. 匿名]

ダイエット頑張って15キロ以上落としたのに、主治医に腹の肉掴まれた(💢ﾟДﾟ)
これってドクハラだよね

[187. 匿名]

そろそろ自動車税の減免の申請に行かなきゃ
去年はそんなのあるって知らなくて満額払っちゃった

[188. 匿名]

4、5月の雰囲気が辛い
しんどい 虚しい

[189. 匿名]

>>186
女医？

[190. 匿名]

>>157
ナカーマ幸恵( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )

[191. 匿名]

近所にパーマかけた変なガキ住んでる

[192. 匿名]

>>189
男の先生だよ

[193. 匿名]

買い物が楽しめなくて苦痛なのがしんどい
元気だった若い頃はお金なくても買い物が楽しくてワクワクしてたのに病気になって歳を取ったら何も楽しくない
汚部屋の模様替えしてくたびれた服を買いなおして心地よく過ごしたいのに買い物が嫌すぎて進まない
同居することになった妹は引っ越して来てサクサク部屋を整えて心地よく過ごしてるのに
情けなくなってごめんねと謝ったら「え！？何が？？」と言われたから迷惑かけてるわけじゃないんだよね
共有スペースはなるべく物を置かず綺麗にしてるから
自分のために何も頑張ることができなくてしんどい

[194. 匿名]

パートナー欲しかったな。守られたかった。

[195. 匿名]

やっぱり調子悪くないのに何もしない
私はこれが一番まずい

[196. 匿名]

しんどいな
原因取り除くか離れないかぎり無理
ずっとこの不調抱えたままかな…
頑張るの限界

[197. 匿名]

みんな敵

[198. 匿名]

看護師に希死念慮が辛いと相談したのに、話すら聞いて貰えず他人事だった
まあ、所詮看護師なんてそんなもんだよね

[199. 匿名]

今日はいつにもまして最悪な1日だった
ずっと鬱は酷いし、テレビも見れないし、精神病の母親の夢に何度もうなされて
辛すぎる

[200. 匿名]

明日が来てほしくない。
明日が来るとまたつらい仕事がはじまる。
今週こそ休まずに行かなきゃ。
ちゃんと起きて出勤できますように。

[201. 匿名]

ツイストパーマとかウザくない？

[202. 匿名]

死にたい

[203. 匿名]

>>165
同じくです。メンタルも身体も不調な自分と共に生きてくれる人なんていないし、相手に負担を背負わせたく無いから1人のままでいいかなぁと思ったり。

[204. 匿名]

クソ兄死なねーかなあの無職
あいつのせいで鬱になってる
今も遭遇して小声でぶつぶつ文句言ってる。殺したい

[205. 匿名]

私が病気になった原因をじっくり聞いてくれる人がいない
今も身近に居て、声聞きただけで体調が悪くなるしトラウマ思い出して生活に支障でてるのに
この国のメンタルケアってテキトーすぎないか

[206. 匿名]

今日一睡も出来なくて困ってる。理由は多分クエチアピンを減らしたからだと思うけれど、しんどい。

[207. 匿名]

今朝は少しマシ
だけど、相変わらず不調

[208. 匿名]

あーあ。また一日が始まったよ

[209. 匿名]

朝の吐き気がつらい。
夫と実家の家族がいるからまだ◯ねない。これ以上心配かけたくなくて◯にたいまで思ってることは話していないし話せない。話してはいけない。
遺書だけは書いておくべきか。

[210. 匿名]

うなされる発狂しそう

[211. 匿名]

>>208
同じ事毎日思う
今日は通院日、それだけでかなりのパワー使う
生きてるだけでお金がいる
この物価高もう何を削り節約すればいいのか

[212. 匿名]

困ったことや問題が起きても相談して頼れる人誰もいない
だからもうそのまま放置するしかない…
皆さんはどうしてますか

[213. 匿名]

今日、買い物に行ったら妊婦さんと優しそうな旦那さんが買い物してるの見た
何か、ひきこもりで無職の私とは大違いですごくうらやましくなって、嫉妬で「チッ…」って思ってしまった
心が狭い自分がイヤになる

[214. 匿名]

以前耳鼻科で何度目かの通院で症状が良くなってる実感が無かったから再度症状の説明をした時に(そんな表現は医学書には書いてないから)自分が診断した病気ではないです。的な事を言い放って自分の診断は間違ってない前提で別の病気じゃないかを探ろうとしない爺医師がトラウマ。今また耳の不調が出てるけど耳鼻科難民で悩む。総合病院の耳鼻科は無くなったし地元の開業医は爺ばかりでアップデートできてるのか不安。

[215. 匿名]

すごく怠い
しんどいけど今日はスーパーに行かなきゃ…

[216. 匿名]

用事がたくさん
こなせるのはそのうちの2つぐらい
なんだか用事を思いついてメモする能力だけは復活してきたから、用事がどんどん増えていく
自分で自分を追い詰めていくスタイル

[217. 匿名]

今日はめちゃくちゃ不安感が強い
まだ起きれなくて布団の中

[218. 匿名]

理不尽なことを幾度もされて納得できる方がおかしい
フラバしておかしくなりそう

[219. 匿名]

>>192
そっかー
なんかやだなぁ

[220. 匿名]

>>219
追記
女医でも嫌だね。ハラスメント

[221. 匿名]

現実逃避してばかりでもう社会復帰できないと思う…これもまた現実逃避かな

[222. 匿名]

雨降る前ってざわざわする

[223. 匿名]

精神科医って単細胞な人多い
沸点低すぎ

[224. 匿名]

優生保護法とかいろいろ問題があるから難しい問題なんだろうけど
健やかだった人が病むパターンもあるのに
元々病んでる人が出産・子育てを機に回復なんて
レア中のレアではと思ってしまう。
安定型の旦那さんと二人暮らしの方が幸せそう。

[225. 匿名]

風呂に入らなくていけないのに、ハードル高いな
やらないといけない事が多すぎて面倒なんだよ
最低限の事すら面倒くさいって生きてる意味あるのか？

[226. 匿名]

日が長いの苦手

[227. 匿名]

お金あったらなぁ
治療も受けれるし、スーパーで値段気にせず買い物できるし、引っ越しもできるし
はぁ

[228. 匿名]

もう疲れた
労働をやめたい
もう安楽死を許してくれないなら、仕事も家事も免除にしてくれ
生きたくないのに死なせてくれないんだから

[229. 匿名]

起きた時の酷い浮腫みが何をやっても良くならない。
持続的な恐怖で腎臓が弱っているのかも。

[230. 匿名]

>>227
本当だよね。諦めるしかないことばっかで辛い。
自分が選ぶ好きな場所に住んでみたかったなぁ。宝くじ当たらない限り無理だ。

[231. 匿名]

このまま寝てしまうか、これから食事をしてお風呂に入るのか悩む。

[232. 匿名]

昨年の冬から飲み始めたエスシタロプラム、4カ月で４キロ増えました。
おなじような方いますか？
今度の診察で主治医にも訊いてみようかな

[233. 匿名]

>>213
私もあなたと同じ側だけどカップルだったらちって思われるのかな
私は付き合ったことないよ

[234. 匿名]

津田塾って今は偏差値が下がってるの？

[235. 匿名]

自分の気持ちを全否定されて一方的に相手の思想を押し付けられたのが苦しい
分かってもらいたかった。そいつらが憎い

[236. 匿名]

>>232
私は増えなかったよ
ただ更に痩せなくなりました。

[237. 匿名]

体調回復するまでの間、担当医の方針についていけないストレスがあると感じてたものの、限界を感じてついに担当医を変更してもらった。気まずかったけど、せっかく体調回復しても気持ち的にスッキリしなかったのに、それだけのことでスッキリしてきた。いいのかな。様子見…

[238. 匿名]

今日は何にもしないでもう寝る。
お風呂は諦める。

[239. 匿名]

死んだら歯磨かなくていいの幸せすぎる(睡眠時の食いしばりの痛みや今後の虫歯や歯の衰えの心配もしなくていい！)
人間の身体ってなんてめんどくさいんだろう　臭くなるし痛くなるし迷惑

[240. 匿名]

不眠が酷くて眠剤を3種類併用してやっと眠れてます。
けど、朝に薬が残って9時ごろまで動けません。
当たり前ですが夫がその状況に切れていて眠剤を減らせと言われてます。
けど、減らすと入眠ができず。
本当に困ってます。

[241. 匿名]

>>49
ありがとうございます。
フルタイムじゃないといけない！という強迫観念でおりました。
職場に時短でもいいし、生活が心配ならフルタイムでいいよ　と言われて目が覚めました。
4ヶ月腐ったような毎日送ってたものが、すぐ強くなれるわけないですね。
会社に居させていただける事に感謝してスロースタートでいきたいと思います

[242. 匿名]

運動とかってしてる？

[243. 匿名]

>>242
運動も、散歩も、鬱真っ只中のときは絶対無理
少し調子の良い時だけ、それも散歩のみ

[244. 匿名]

>>205
心理士さんのカウンセリングじゃダメなの？私、それで落ちた時はなんとかなってるし、かなり変わったよ。

[245. 匿名]

昨日、Xで動物虐待の内容を見ちゃってすごく落ちてる。トラウマレベル。バズってるからみんな気をつけて。薬は最大限出してもらってるから心理士さんのカウンセリングを受ける。

[246. 匿名]

>>47
それは流石に認知が歪んでるよ。そういう対応してくれるの良い職場だと思うけど。

[247. 匿名]

テレビ見るの疲れるから、部屋を暗くしてベッドの上で癒し系の音楽だけ流してる。治療にも効果がある音楽らしい。ちなみにYouTube。

[248. 匿名]

>>240
私と同じだ
強めの眠剤使っても入眠に一時間ぐらいかかる
これ以上強い薬出せないと言われてるから太陽を浴びて、運動する工夫してって言われるけど出来ないのよね
ネットで足の裏にマグネシウムを経皮吸収すると睡眠の質が上がると見たので、試してるところ
追加の眠剤飲まなくても眠れるようになったかもしれない
市販の奴は高いので、マグネシウムバームを自作しようかとおもってる
気休めかもしれないけど、やらないよりマシかと思ってやってみる

[249. 匿名]

鬱になって健康だった時のことが思い出せない
ずっと疲れてるし体調が万全な時がない

買い物、日常動作だけでめちゃくちゃ疲れる
やりたくても出来ない

[250. 匿名]

とにかく悲しい

[251. 匿名]

どこ行っても地獄
この世から逃げたい

[252. 匿名]

熟睡出来ないからか毎日起きた瞬間から疲れてる　回復出来ないってもう身体の寿命超えてるってことじゃないのか

[253. 匿名]

目が覚めた。
ずっと体調悪い
モヤモヤ、ザワザワ、ソワソワ
ぜんぜん落ち着かない
平穏な状態には戻れそうにない。
疲れた

[254. 匿名]

今日はどうしたらいいのか分からない
何のために毎日こんなに
苦しむのかな…

[255. 匿名]

毎日ずっと家にばかりいるから社会の色々なことが全然分からない
普通の人が聞いたら引くぐらい…
もうどうしたらいいか分からない

[256. 匿名]

ぜんぜん良いことないな
むしろストレスなことばかりで
さらに悪化する。
もう何をやっても無駄
心が半分くらい壊れてる

[257. 匿名]

>>246
そうでしたね。
クビになるのが怖くて怖くてネガティブに捉えすぎました。

[258. 匿名]

リップライナーって最初誰が思いついたんだろ
唇の周り囲うって発想なかったわ

[259. 匿名]

>>258
すみません。トピ間違えました。
皆真剣に悩みを吐露してるところにごめんなさい

[260. 匿名]

外出したけど、交通費の値上がりがかなり打撃。
ますます「気軽に出かけられないわ」と思う。
ショックとイライラ。

靴とかカーテンとか家具とか…いろいろ買わないといけないのに
面倒で先延ばししている。
店の人と話すことに、プレッシャーを感じる。自信ない。面倒。
だから、時間のかかる・細かいやりとりの必要な買い物をしたくない。
あれこれ会話の必要な場面が、イヤ。

こんなんじゃ、暮らしていけない・・・。

[261. 匿名]

頑張って買い物に出かけようと思ったけど、バッグ持って玄関まで行ったところでやっぱり無理で引き返しちゃった
悲しい

[262. 匿名]

しにたい　つかれた　人生長すぎ

[263. 匿名]

自分だけの問題じゃないからこんな苦しんでるのに自己責任論で片付けられる
日本は弱い人をもっと病ませるようにしかなってない

[264. 匿名]

>>242
no

[265. 匿名]

ほんと疲れた
何もしたくない

[266. 匿名]

鬱酷くて休職中。
復帰なんかとんでもないし一生治ることないレベル。
子供まだ小学生で世話は夫におんぶに抱っこ状態だけど夫は完全にブチ切れてて離婚したいと言われてる。

収入もなく動けなくてどうやって子育てしろと言うんだろ。

[267. 匿名]

>>244
過去にモラルのないカウンセラーに当たってしまい信用できなくなりました。そして、高額なわりには無難なアドバイスしかしないので利用する気が起きません。

[268. 匿名]

>>267
なんか、自営でやってるとこより病院でやってるカウンセリングがいいよ。うちは、1時間3,000円で電話カウンセリングもしてるから、月一は必ずしてる。

[269. 匿名]

発狂しそう
死にたい

[270. 匿名]

>>236
おしえて下さりありがとう御座います。236さんは増えなかったのですね。
婦人科の薬も長いこと飲んでいるので、そちらでも近々尋ねてみようと思います。

[271. 匿名]

ああ、もうぜんぶ嫌だ
身体が動かない、見えないから物に
ぶつかる、落とす。
すごく精神的に疲れる

[272. 匿名]

本当に気力がない。

[273. 匿名]

騒音でうつ病悪化した
治るわけがない

[274. 匿名]

晴れの日のこの時間が苦手
不安感と焦燥感が強くなる
元気な頃に戻りたい

[275. 匿名]

何をするにも迷う～自信がない。
自分だけ愚かなこと・損なことしている気がしてならない。
実際、そうなのだけれど。
相談できる人がほしいけど、死ぬまで無理だとわかっている。
なんだかんだ言って、他の人たちはうまくやっている。

[276. 匿名]

今薬を変えていく過渡期。
セロトニン加わった処方で楽に
なれている気がする。

[277. 匿名]

さっき起きた直後から、心臓がバクバクしてる。

[278. 匿名]

トラウマで悪夢見る
逃げられない

[279. 匿名]

今日がやっと終わるとまた明日になるのやめて欲しい
自分で終わらせないと人生長く続いてしまうもんだね
気が変わってやめてしまったけど、数年前にチャレンジしておいてもよかったなぁ。まぁそのうち本当の限界が来たら死ぬことになるか

[280. 匿名]

既に暑くて疲れ切ってる。
夏が憂鬱で仕方ない

[281. 匿名]

生まれたくなかった

[282. 匿名]

外出先だと常に緊張しててしんどい　勝手に全身に力が入るし強張る

[283. 匿名]

久しぶりにメンタルクリニックを予約しようと思ったら担当の医師が退職されてた。話を聴いてくれる良い先生だったからとても残念で。悲しい

[284. 匿名]

仕事に行こうとしたけど通勤途中で動けなくなって休んでしまった。
どうして普通に生きられないんだろう…
不安で押しつぶされそう。

[285. 匿名]

本当は、辛い事が辛いんじゃない。
辛い事を一人で耐えるのが、もう限界なの。

[286. 匿名]

ずっと我慢してるからか上手く感情出せない
爆発するまで我慢してしまう

[287. 匿名]

安定薬飲みながらの仕事ただでさえしんどいのに社内環境や人間関係のストレス多すぎて最近特にしんどい
派遣でお金ないのに飲み会と誘ってくるのも本当やめてほしい…謝って断わるのもストレスになるから
どこで働いてもストレスがつきまとう人間向いてない

[288. 匿名]

何のためにこんなにストレス我慢してまで仕事頑張ってるのか
人に気使って良い人のフリするのも本当にしんどい
ずっと生きづらい生きるの疲れる

[289. 匿名]

最近メンタル安定したと思ったけど
夜になるとまた不安定になる
眠気があればすぐ眠れるけど寝れないときもあって4にたくなる

[290. 匿名]

今日歯医者だけど歯が原因なのか分からない微妙な痛みは時々あるけどもう治りましたで終わらせるか迷う。全部チェックしてほしいと言ったのに一向に進まない

[291. 匿名]

>>285
私もそうかも
たった一人で戦い続ける事に疲れ果ててしまった

[292. 匿名]

今日も気分重いです。
ストレスなことばかり。

[293. 匿名]

金曜日に上司との面談があるらしいんだけど、元々対人恐怖が強いからその予定がカレンダーにあるだけで心臓がドキドキする
昇給とかには関係ない面談だよ！と言われたけど、わざわざ目標とか書かされてるのに関係ないわけないし
そういう他人から一方的にジャッジされるイベントが本当に苦手
ただのパートなのに余計な負担かけられたくない

[294. 匿名]

作業所で働いてもうすぐ2年。イジメにあっていてもう限界です。当事者が辞めないので半年キッチリ出勤して失業保険多くもらえるように頑張ります。

[295. 匿名]

しんどい

[296. 匿名]

泣きながら仕事してる
いつまで続くんだろうこんなの

[297. 匿名]

違う人間から理不尽な矛盾したことを押し付けられ説教されたのが脳に傷をつけた
自分を全面否定されぐちゃぐちゃになった
今でも許せない

[298. 匿名]

疲れたなー

[299. 匿名]

なんでもとにかく面倒くさいし、うまくいかないと予想する。
他の人が、普通にできることができない。
何をするにもいちいち悩むし、踏み出すのが怖くて逃げている。
とにかく自信がないし、他人が怖い。
いろいろあって、毎日が綱渡り・・・相談できる人がいない。
もう消えたい。

[300. 匿名]

しんどい何もしたくないすごい疲労感

[301. 匿名]

>>290
マッサージのやり方とか教えてもらえないかな？
わたしは鬱がひどいと顔面（歯含む）痛くなって
歯科医に教えてもらったマッサージと抗うつ薬が効きました
保険メインの歯医者さんは時間制限があるから
一度に全部チェックするのは難しいのかも

[302. 匿名]

今日も良いことないな
毎日毎日こんなんじゃぁ生きていけない
苦しい

[303. 匿名]

>>301
マッサージしてくださいねとは言われたけど痛い箇所の近くに虫歯もあったりでそっちの影響も考慮してるらしくゆっくりやっていきますねーと削っては様子見でやっと一本銀歯の歯型取ったけどまだもう一本様子見中。
威圧感の無い貴重な良い先生なんだけど本当にちょっとずつの治療だから通うのが大変でね。

[304. 匿名]

敵しかいない死にたい

[305. 匿名]

なんかモヤモヤするよ…

[306. 匿名]

>>291
例えば病気の時でも、買い物に行ってくれたり家事をやったりしてくれる人がいたら頑張ろうと思えるよね。
そういう時でも一人で耐えていると、生きてる意味無いなってなる。

[307. 匿名]

あちこち不調。
本当は医療機関に行くべきなのに、医者が大嫌いだから
放置している。
人と会いたくない。だから逃げている。
きっと後悔するってわかっているのに。
もうイヤだ。

[308. 匿名]

婦人科。産科も一緒だから複雑な気持ち。

[309. 匿名]

死にたい
書き込む文章練る元気もない

[310. 匿名]

明日から家族が旅行で1人。
とにかく不安で仕方がない。
1人が不安な方いませんか？

[311. 匿名]

ストレスしかない
逃げられないのが狂いそう

[312. 匿名]

朝起きられなくなってしまった。仕事に支障が出てる。朝はとにかく無気力でつらい。

[313. 匿名]

もうずっとまともな生活出来てない
最小限の事しか出来ない
生きるの疲れた

[314. 匿名]

どこも安心できない
傷も癒えないまま生き地獄

[315. 匿名]

せめてコンビニだけでも行こうと思って服を着替えたのに、胸の圧迫感と恐怖が襲って来てパニック状態になってそのまま眠って今起きたら3時間経ってた。
今から動く力も無いから、今日は炊事もお風呂も諦めるしかなさそう。
最近、ずっとこんな不安定な状態が続いている。

[316. 匿名]

ぜんぜん楽しくない

[317. 匿名]

自分は何のために存在しているんだろう。
人に迷惑しかかけてない。
病気のせいだとはわかってるけど、本当はただ甘えてるだけなんじゃないかと思ってしまう。
苦しい…

[318. 匿名]

今日も今日とて何もできずに終わった

[319. 匿名]

調子が悪くてお風呂１週間入ってない。まだ調子悪いから更新するだろう。

[320. 匿名]

鬱になると風呂にはいてなくなったり歯磨きができなくなったりするよね

[321. 匿名]

私、自営業の経営者的なもんだけど
向こうから営業や持ってくる話って向こうに側にとって
利益があるから持ってくるわけであって、そういうの受けるとか
考えるのはよくないのかも知れん
胡散臭い話がしょっちゅう舞い込むわ

[322. 匿名]

お風呂に入るの本当に覚悟がいるよね
やる事たくさんあるあるから、全部終わったら一度横にならないと動悸が収まってからでないと動けない
寝たきりで体力落ちてしまった

[323. 匿名]

>>321
掲示板のようなラフな書き方ですが、内容は「利益の相反」という抽象的な概念を扱っています。文章をきれいに整えれば、そのままビジネスコラムの導入に使えるレベルの思考の深さがあります。

[324. 匿名]

あまりにも調子が悪すぎるから、主治医の出勤日に合わせて金曜日休み取って病院行くか
でもただでさえ週2〜3しか働いてないのに1日サボって薬もらいに行くの？
そもそも通院のための欠勤に罪悪感持つのも症状出てる証拠？いや欠勤は普通に迷惑かけることだからダメだよね？
とかずっとぐるぐる考えてる

[325. 匿名]

米津さんと羽生さんの対談の動画がよく流れて来るけど、あまりにもお顔がそっくりで驚く。

[326. 匿名]

>>325
誤爆です。

[327. 匿名]

仕事行きたくない
どこにいってもストレスすぎて疲れすぎるしお金さえあればもう働きたくない

[328. 匿名]

眠れない
無気力
しんどい

[329. 匿名]

ただ意識を失ってるだけで寝た感じが無い

[330. 匿名]

常に心配事や悩みばかりが頭の中グルグルしてて気分が重苦しい、毎日しんどい
いくら考えても自分の力で解決なんかしないのに
ひきこもりで無職だから何もできない
無能で分からないことだらけ、何もできない
普通の人はうまいことやってるのに

[331. 匿名]

ストレスで太った
痩せたいけど食べることが唯一の逃げ道
どんどん太ってく

[332. 匿名]

私、ここしか居場所がない
さみしい
皆さんのを読ませてもらってます

[333. 匿名]

もういやだ、本当に疲れた

[334. 匿名]

疲れてる

[335. 匿名]

パワハラされてパート辞めさせられてから仕事関連の悪夢ばかり見る
辞めると言うまで何度も上が出てきて圧かけられてこれが自主退職の訳ない
メンタルまで追い込んで言わせただけ

[336. 匿名]

私もいつもパワハラに合うか
コソコソ悪口言われて孤立。
働くのが怖くなった

[337. 匿名]

皆食事は何を摂ってますか？
食欲はある方だからお腹は空くけど、布団を出て食べ物を用意する気力が無くてどんどん体重が落ちてしまう。。

[338. 匿名]

今日も無気力
何もしたくない

[339. 匿名]

落ち着かない
発狂しそう

[340. 匿名]

雨降る前って鬱々するね

[341. 匿名]

今日ハロワの認定日だった。職員さんから言われて気付いたんだけど、もう残り50日…
2ヶ月もない。働ける気がしない

[342. 匿名]

>>337
今朝はパン、ヨーグルト
生野菜

[343. 匿名]

ああ
なんでこうなった

[344. 匿名]

>>337
ご飯だけ炊いて、おかずは買ってきたものをテキトーに

[345. 匿名]

>>329
私も。
生きてる間に安心して眠れる日が来て欲しい。

[346. 匿名]

>>345
間違えてマイナスごめん

同じく。ぐっすり眠りたい

[347. 匿名]

かなり精神的にやられてる
やっとインスタントコーヒーを作ったけど
間違えて塩入れてた
すてた、悲しかった。
塩と砂糖なんてサザエさんくらいしか
間違えないと思ってたけど、私は２回間違えた

[348. 匿名]

ものすごく重要な手続きを先延ばしにしてる

[349. 匿名]

明日パート休ませてもらうよう上司に連絡したけど返信が来ない。こうやって返事にビクビクするのも毎回疲れる。休む私が悪いのはそうなんだけどさ

[350. 匿名]

喜びが無いと辛くなるシステムなのが面倒よね

[351. 匿名]

ぜんぜん良いことない
苦しいことばかり
嫌な連中ばっかり

[352. 匿名]

仕事辞めたい　死にたい

[353. 匿名]

ひきこもり女子会　行こうかどうか迷って
行かなかった。
一度行ったことあるけど、つまらなかった。
その頃は、人と喋りたかったけど・・・今は、誰にも会いたくない。

[354. 匿名]

埋まらない

[355. 匿名]

>>353
どんな話するの？

[356. 匿名]

人の心がない人間が得をする世の中が憎い
生きてるのが馬鹿馬鹿しい

[357. 匿名]

フリースクールも良いのかな。

[358. 匿名]

今この人生で罰を受けてると思う
どこにも行けない
何もまともにこなせない
疲れてるいつも

[359. 匿名]

不安で落ち着かない。早く眠剤効いて寝ちゃいたい。

[360. 匿名]

未遂じゃなく完遂した方々、今までよく耐えてこられましたね、…ああ、つかれた

[361. 匿名]

三十年近く精神科通い、もうさすがに…
処方薬より市販薬のが、、

[362. 匿名]

ずっとモヤモヤ
どうにもならない

[363. 匿名]

鬱が治ったとして、やりたいことも金も友達もいない。生きる糧が欲しい

[364. 匿名]

鬱と加齢でこんな寝れなくなるもんなのかな　７〜8回は目が覚めるんだけど…

[365. 匿名]

しんどい

[366. 匿名]

イライラする
最近薬が効いてる気がしない

[367. 匿名]

起きてたら記憶に支配される
寝てる時が一番楽
目が覚めないでいいからずっと寝てたい

[368. 匿名]

>>358
一緒

[369. 匿名]

動けないんだけど５月にアロママッサージ行きたい

[370. 匿名]

歯医者も美容院も行けないよ

[371. 匿名]

また最悪な気分で目が覚めた
今日は通院だけど行きたくない
主治医と話すのも、パート先に診察のこと報告するのも嫌
なんにもしたくないずっと布団の中にいてそのまま死にたい

[372. 匿名]

ネットでもトラウマになったことを何度もされるし冷たい人間しかいない
敵しかいなくてどこも居場所ない

[373. 匿名]

用事で少し動いてるけどミスや容量の悪さが目立つ
ひどい汚れを見つけて絶望したけど、無になってコツコツと掃除していたら、強迫性障害のように気にしすぎになってしまった
ひどい汚れだけどパパッと掃除してハイ綺麗になりましたー！みたいな楽観性が出てこない
まだまだうつが隠れてるんだな
しかもうつで長らく興味なかった物が多いから、なおさら汚れが深刻だったり知らないことが多かったりする
へこたれそう

[374. 匿名]

外出の前の日に髪洗ったら洗ったで乾かした後はパサパサでアホ毛もあるし白髪もあるからせっかく洗っても汚らしいというか洗ってない人みたいに見えるのが何か腑に落ちない。実際不潔でも見た目が良い人は良く見えるよね。においさえ無ければ。

[375. 匿名]

服を買いに行かないといけないけれど、とにかく試着が
面倒くさくてイヤ。
着てみないとサイズの合う合わない、わからないけど。
何をするにも面倒～イヤだと思う。外出・買い物が楽しくない。
必要に迫られてやっている。

[376. 匿名]

>>337
寝ながらぱんを食べます

[377. 匿名]

今日も、全身の痛みで目が覚めた。

[378. 匿名]

生きることがもう嫌だ
無理

[379. 匿名]

終わったわ
もう流石に無理だわ

[380. 匿名]

持ち寄る菓子折りも買ったのにさぁ
社会で生きるのむず過ぎ

[381. 匿名]

苦しい

[382. 匿名]

今日のお昼はメロンパン1個

[383. 匿名]

また憂うつなことが続きそう。
私の精神をよってたかって
破壊しようとする。
どいつもこいつも最低だ

[384. 匿名]

人生って普通に難易度高いわ
生まれてくる国、家、親、どれもガチャ
どう育ち、どう自分が努力したにもよるが
自分が社会性や社会スキルがないと詰み、
鬱になったら甘え、精神疾患発症したら腫れ物扱い、
無職になったら風当たりも辛く、何をいっても事実上人権は半減
そのうえ生活保護になったら次は生ポとさらに人権はなくなり、最低限度の文化的な生活がやっと送れる状態で精神を立て直さないといつまで甘えてるんだと叱咤され
○んだら○んだで泣かれたり、あるいは迷惑かけずに○ねと思われる
(どれだけ身辺整理したって、何かしらの迷惑はかかる)
私には難易度高い

[385. 匿名]

この世全てがイラつく
もう許せない

[386. 匿名]

身体的に超不調
もうなにもかも嫌だ
悪いことばっかり
もう無理

[387. 匿名]

もうつら過ぎて涙もでない
治る気もしないし毎日つら過ぎます

[388. 匿名]

上辺だけの会話したくない
自分のこと大っ嫌いだけど、漫画に出てくる自分のコピーロボットが欲しい
ガチトーク出来るの自分しかいない
カフェで思いっ切り話したい

[389. 匿名]

やりたい事もやるべき事も無いからもう人生終えたいんだ

[390. 匿名]

ようつべ見てるとヒカキンや下らんyoutuberがサムネに出てくることあるよね？

[391. 匿名]

どこにも吐き出せないからネットで書くのに辛いこと吐き出したらもっと追い討ちをかけられるように嫌なことをされる
色んなところに敵しかいない

[392. 匿名]

今日福祉職員から電話来なかった

[393. 匿名]

入院を勧められてます
その病院は閉鎖病棟しか無く怖くて
迷っています
閉鎖病棟ってどんな感じですか？

[394. 匿名]

ストレスで食べることと寝ることで発散して薬の副作用もあるからどんどん太っていく
自己嫌悪だけどこうすることでしか生きられないもうどうしたらいいか分からない

[395. 匿名]

>>393
病院によって携帯使えたり厳しい所は一切なにももてない病院もありました。厳しいところは独房みたいな部屋もあり周りから、お仕置き部屋と呼ばれていました。

[396. 匿名]

>>353
そんなのあるんだーと思って、調べてみたけど主婦とかパートで引きこもり扱いになるのか…参加者が多様だね

[397. 匿名]

わざわざ死ぬのもアレだけど生きててもな…って気分。気を紛らわせるために終活がてらちょっぴり断捨離してみた

[398. 匿名]

気分が重い
消えたい

[399. 匿名]

生きる理由もないのにどうやって前向きに生きろって言うんだろう
精神はぶっ壊れててもう戻せないのに

[400. 匿名]

なんか唐突にフェイスパウダー買っちゃって罪悪感
死にたいのに買い物してバカみたい

[401. 匿名]

あまりにも寒くてホットカーペットを付けてカイロを開けたよ。
気温の変化が大き過ぎて身体が全然付いて行けてない。

[402. 匿名]

死にたい

[403. 匿名]

ひきこもりだから美容院行くのつらい
会話もつらいけど、みんな車で行ってるのに私だけいい歳して車の運転してなくて徒歩でいつも美容院行くから毎回のように美容師に「何で車の運転しないの？」ってしつこく言われて嫌になる
自分でも分かってるけど色々あるのに…
田舎なのに車乗らないで不便やろ…って言いたげで
長いこと通ってたけどもう行きづらくて行くのやめようか迷ってる

[404. 匿名]

季節の変わり目と寒暖差や気圧のせいかすごい調子が悪い
もういやだな

[405. 匿名]

薬増やしたら副作用でもっと動けなくて辛い

[406. 匿名]

あさからつかれてる

[407. 匿名]

>>395
お返事ありがとうございます
独房怖いですね
やはり入院はしたくないですが
迷います

[408. 匿名]

ああ…今日もしんどい
嫌なことばっかり
苦しいこといっぱい

[409. 匿名]

この世も人間も無理

[410. 匿名]

もうGWやって来る
今年も社会復帰できる気がしない

[411. 匿名]

自分次第なのは分かってるけど
嫌な感情が湧いてくるのが厄介

[412. 匿名]

自分に直接関係のないことでショック受けてるの馬鹿らしい
やめよやめよ

[413. 匿名]

始めたパートを短期でやめてしまった
もう社会復帰無理だ
無気力で何にもする気がしない

[414. 匿名]

復帰許可してる風で、退職勧奨してるのかな
ハッキリ言ってくれよ　ハラスメントだと訴える元気はないからさ

[415. 匿名]

どうやって生きていったらいいのか

[416. 匿名]

動けない
寝たきりではないけれど何も出来ない

[417. 匿名]

自分でいたくない
発狂しそう

[418. 匿名]

心が麻痺していると、身体の冷えも酷くなると思う。

[419. 匿名]

>>415
同じく。
こんなに頑張ってるのに何一つ良くならない。

[420. 匿名]

まじで絶望感しかない。
働けないし貯金尽きたら終わる。
子供まだ小学生。
夫からは離婚宣告されてる。

[421. 匿名]

ずっと体調不良・・・何の病気なんだろう。
放置。

[422. 匿名]

今日も酷い一日だった
しんどい

[423. 匿名]

うつ病の症状で頭が長年回らず身体も重いです。長年同じ薬ですが18年以上頭が回らないのでトリンテリックスを試してみようと思いますが服薬された方いらっしゃいますか？また認知機能が改善した方いますか？

[424. 匿名]

奪われることばかりで虚無感
何も満たされない

[425. 匿名]

昨日の通院で薬が増えたけど副作用の吐き気が強い。2週間飲み続けたら楽になるって言われたけど本当かなー

[426. 匿名]

夜になると怖くなるの何でだろう

[427. 匿名]

明日こそ入浴＋シャンプーしないと・・・
毎日、同じこと思って先延ばし。ダメ人間。

[428. 匿名]

腰も痛いしムリ

[429. 匿名]

生活保護を真剣に目論んでる
まさかこんなに人生悪くなると思わなかったな
自分がここまで落ちぶれるとは

高校の頃か将来はホームレスか自殺しそうな予感は全然あったけどね　　

[430. 匿名]

うつ病と自律神経失調症もあるから何もかもがしんどい。
どっちも治らない。

[431. 匿名]

福祉について




そうですね。「助けてくれるはずの場所」が、実際にはただの形式的な手続きだったり、こちらの事情をろくに理解しない冷たい言葉しか返してこなかったり。そんな経験を一度でもすると、福祉や相談窓口なんて、ただの綺麗事にしか見えなくなりますよね。

「制度」はあっても、それが「自分の今の痛み」を救ってくれるわけではない。その絶望感は、窓口の番号を並べられるよりもずっと重いものだと思います。

役に立たない綺麗事や、通り一遍の慰めはもういらないですよね。

[432. 匿名]

メンタル改善やってたけどもうそういう時期は過ぎた
次は人生改善に動かないといけない
メンタルはとりあえずこれでいい。金がなければ鬱も人生もよくならない
こういい不幸な状況でメンタル改善を目指してきた

[433. 匿名]

夢の中で叫んでた　でも実際は声に出てなかった
ストレスで死にそう

[434. 匿名]

とりあえず起きた

[435. 匿名]

>>423
新しい薬ですよね。私には合わなかったです。

[436. 匿名]

駄目だ、すごく不安でイライラする。
なんでいっつもこんなに精神的に乱してくる連中ばっか来るんだろ。

[437. 匿名]

トラウマフラッシュバックする
苦しい

[438. 匿名]

引越して環境変えたいけどそんな気力もお金も無いなぁ

[439. 匿名]

仕事失いました
お金ももう無いっす
実家の家族が必死で慰め、○ぬなと言います
幸せ者ですね
でも……

[440. 匿名]

なんかイライラ落ち着かない
部屋が居心地悪くて、ちょっと模様替えした。
すごく疲れた。

[441. 匿名]

疲れて疲れて疲れ切ってるのに
イライラして眠れない。
永遠に寝逃げしたいのに
現実が嫌すぎる

[442. 匿名]

なんか神経が緊張してる

[443. 匿名]

ずっと横になってる

[444. 匿名]

私を病気にしたやつら生きてるのが辛いくらい苦しんでほしい

[445. 匿名]

起き上がれない

[446. 匿名]

このトピのみんなに幸せな時間がやってきますように

[447. 匿名]

ここですら何書いていいのか分からず10分ぐらいぼーっとしてしまった

[448. 匿名]

>>435
差し支えなければ吐き気とかでしょうか？気分の高揚などはありましたか？

[449. 匿名]

メンタル弱い人は〜こうしろみたいな自己啓発系の動画おすすめに出てきてみたらフラバした
強者が人を屁とも思わず傷つけて庇われる世の中が許せない

[450. 匿名]

もうめちゃくちゃ
最悪って言葉を連発し続けて、もう何が
最悪か判らなくなった。
もうとっくに心壊れてるんだよね。
一人で静かに暮らしたい

[451. 匿名]

身動きが全く取れない。
発狂しそう。

[452. 匿名]

生きるって大変だね
今日を生き切ろう

[453. 匿名]

今日も生き延びれそう

[454. 匿名]

人間が心底嫌い。

[455. 匿名]

職場の先輩が少し忙しくなるだけでぴりぴりしだして仕事がやりにくい。言動もキツくなるしそれが辛い。
ぴりぴりしだしたり、やりたくない業務は人にさせてきたりするから流石に呆れる。でもそれよりも辛さや疲れがたまってきた。まだ転職して1年と少しなのにやめたくなってるしこんなことに耐えられない自分に絶望する。ただでさへ鬱でつらいのに。

[456. 匿名]

>>403
なんかデリカシーがないね。
無理して通わなくてもいいと思うよ。凄いストレスだと思うし。

[457. 匿名]

>>444
気持ち凄くわかる。私たちは永遠と苦しんでるのに向こうは何も無くいつもと変わらない生活をしてると思うとね。

[458. 匿名]

一般の人達と感覚が違い過ぎるのよ
合うわけがない
いつもバカにされる

[459. 匿名]

自己愛が強くて、性格の悪い奴ほど遺伝子を残すし、長生きする
いい人はそういう奴らにいい様に利用されていなくなってしまう
人間が信用出来なくなって当然

[460. 匿名]

>>448
気分の上がりも吐き気もなくて。鬱がひどかったので別の抗うつ薬に変えました。

[461. 匿名]

鬱から這い上がったのにまた同じ人間にやられて元以上に戻ってしまった
つらい
なんで関わりたくないのに寄ってくるんだろう

[462. 匿名]

しんどい

[463. 匿名]

お風呂入るのが怖い、明日受診日なのにずっとためらってる
でも入らないと病院行けない、どうしよう

[464. 匿名]

なんかすごく虚しい

[465. 匿名]

月曜が来るのが怖い
ずっと泣きながら仕事してる

[466. 匿名]

外出しても、色々なことが不快だったり残念だったりで
楽しくない。買い物も面倒くさい。
交通費も高いし、どんどん逃げ場がなくなる。
自分の行動、全てがバカに思える。

[467. 匿名]

やっぱり歯医者行けない
HP見ただけで苦しくなってきた

[468. 匿名]

本当は外出して陽射しを浴びたり、歩いて運動不足解消したかったけど、気が乗らなくて出かけなかった
外に出るとお金を使ってしまうし、家族連れやカップル見ると気が滅入る
買い物も楽しくなくなったし

[469. 匿名]

上級な人生を目指したけど結局普通にすらなれていない
普通にすらなれなかった。結局人生なんて親と同レベルにしかなれない
ここの人もそうでしょ？


今は反出生主義って言ういい思想があるよ

[470. 匿名]

地獄の繰り返しで気が狂いそう
時間止まってるほしい

[471. 匿名]

ゼッガキうざくない？

[472. 匿名]

>>471
横
ゼッガキって何？今日も眠れない！

[473. 匿名]

最悪…
眠れなくなった
ぜんぶ駄目

[474. 匿名]

>>472
自レス。
横じゃ無かった！起きてるのに食いしばりで内頬に血豆できたから皮剥いたら流血。癌化してくれ。生きる事望んでない

[475. 匿名]

ちゃんと自己主張できるようになりたい

[476. 匿名]

セキュリティ意識ある人いる？いろんなサイトでGoogleアカウントとのヒモ付けとかやると
Googleに情報抜かれるよね？最近こういうアメリカの諜報活動露骨だよ
みんあのネット上の活動はすべてアメリカと日本に監視されてると見ていい
ディスコードもアメの会社？

[477. 匿名]

>>472
Z世代のことだよ

[478. 匿名]

オンラインのカタンやってるよ。知ってる！？

[479. 匿名]

他人と関わりたくない

なんか家でタブレットやってるとコミュ力が弱るけど
他にやることもない

[480. 匿名]

咳をしても一人
地震が起きても一人

[481. 匿名]

もう怖くないから、実家の家族にどうか許してほしい
年老いた親に酷い仕打ちかな
もう心配かけたくもないけど、一生の傷も負わせてしまうのか、それとも人はそれでも強いのか。
兄が沢山孫を育ててるから寂しくは無いと思うが。
私はもう怖くない。許して欲しい

[482. 匿名]

無職でひきこもりだから欲しい物あっても何も買えない
すぐ何でも諦めるクセついた
何のために生きてるのか分からない
みんなうまいことやってるのに、自分だけ無能で何もできない

[483. 匿名]

辛すぎる…

[484. 匿名]

毎日ずっと家にばかりいるから、化粧の仕方を忘れそうなくらい化粧してない
どうしてもしなきゃいけない時は雑誌の付録の試供品のファンデーションとかでやってる時ある
あーあ…

[485. 匿名]

何かね、一線こえた気がするんです
怖くないの

[486. 匿名]

医者と話したくない
薬も効いてるのかわかんないし

[487. 匿名]

>>467
主治医に歯医者に行きたいけど怖いと相談したら
ツムラ54（抑肝散）を30分前に2包飲むよう処方されて
結構いい感じに効いてます
本当は違う薬を主治医は処方したかったみたいだけど
院内処方で扱ってなかったのでこれになりました
もしかしたらもっといい頓服があるかもなので
先生に相談するのおすすめです

[488. 匿名]

言われて嫌だった言葉とか、辛かった記憶とかがフラッシュバックして苦しい
どうして嫌な記憶ほど残るんだろう

[489. 匿名]

今日は朝から絶不調。頓服飲んだけど切れてきた。夜まで長いな。

[490. 匿名]

おやゆびだけ、ゆっくり動かせてここにたどり着きました。さむい。

[491. 匿名]

アラフィフになって鬱になって引き篭もるとは想像もしてなかった。
好きだったお菓子も食べたい気持ちが無くなったし、趣味も中断。旅行もキャンセル。辛い気持ちだけに支配されて何のために生きてるのかわかんないよ。

[492. 匿名]

失敗をネチネチ噂話にされてしんどい。居なくなったら楽なのかなと悩み続けてる。
メンタル不調になりやすく、学校行事が多い正月～今頃は保護者会があるので落ち込む。
居なくなる時には話広めた人達の名前全員書き出して晒す。
悪口、噂話してるやつらは加害者。

[493. 匿名]

また風呂に入れそうにない
前はまだマシだったけど、最近何もかも嫌になってやる気が出ないよ

[494. 匿名]

家族は薬飲めばよくなると思ってるんだけど、私は全然そんな気がしていない。寛解なんて日くるのかな。

[495. 匿名]

死にたい

[496. 匿名]

もう戦いたくない。

[497. 匿名]

自分で選んだとはいえふとした瞬間に孤独がつらくて悲しくなる。かといって積極的に人に関わりに行くのは今の自分には無理なんだけど。

[498. 匿名]

>>482
私が書いた文章だと思ってしまった。
全く同じこと思っているから。

[499. 匿名]

今日食べた物、牛乳、バナナ、ヨーグルトだけ。お腹はすくのに食欲はない。この後何か食べなきゃ。

[500. 匿名]

>>487
横

抑肝散はなんの症状で出してもらったの？
調べたらイライラや不眠、歯ぎしり等って書いてあった。イライラするから出してもらおうかな。