健康診断を控えている人の為の体調管理トピ

[1. 匿名]

6月に健康診断の予定なのですが、去年より4から太ってました...

有酸素運動と筋トレと食事で何とか戻そうと思います。
他の方も去年と比べてどうでしょうか？
ぜひ参加よろしくお願いします。

[2. 匿名]

[3. 匿名]

わたしはあえて普段の生活通りにする
正確な診断をしてもらいたいから

[4. 匿名]

主さんありがとう
健康診断予約するの忘れてました
私も同じく四キロ落とさないと…

[5. 匿名]

>>1
健康診断を考え出したのはナチスドイツ

これ豆な

[6. 匿名]

１個下が揚物トピなの面白いw

[7. 匿名]

逆流性食道炎と去年診断された　
治ってるといいな

[8. 匿名]

>>1
前日には酒を飲まない！(｀・ω・´)
というレベルではなかった。

[9. 匿名]

下のトピを見ないこと

[10. 匿名]

鯖缶は数か月前から食べないとコレステロールあまり下がらなかった
診断終わった後に下がってたわ

[11. 匿名]

全くお酒飲まないのにいつもGOTがちょい高めに出る🥲

[12. 匿名]

B判定が３つあったけどその他は大丈夫だった

[13. 匿名]

直前だけ頑張って痩せてどうするの？
ありのままで受けた方が結果を踏まえた生活習慣の見直しがしやすいんじゃないの？

[14. 匿名]

>>13
わかってます。
ただの悪あがきです

[15. 匿名]

バリウムが嫌すぎて逃げたい

[16. 匿名]

>>1
体重とかどうでもよくない？
血液検査で引っかかるほうがよっぽどめんどくさい

[17. 匿名]

>>15
私拒否してるよ。バリウムだけ検診カーだからそこ抜かして提出してる。何も言われないよ。
あれそのものが体に負担だって言うよね

[18. 匿名]

ちょうどやってきたけど胸のエコーで毎回同じ場所でめっちゃ動き止まるから結果までドキドキする
去年と比べて体重減ったから大丈夫か聞かれたけどちゃんと運動で痩せたよ
バリウム断る人多かったからかいつもよりガラガラだった

[19. 匿名]

>>17
私、施設行ってやらなきゃなの。嫌だよー

[20. 匿名]

検診の2〜3日前に風邪引いて(熱はない)、風邪薬飲んでたら肝臓がCだった(1年後に再検査かな？)
毎年Aでお酒も飲まないのにおかしいなと思ってチャッピーに聞いたら、風邪薬で上がることもあるんだって
皆様もお気をつけください

[21. 匿名]

健診の3ヶ月くらい前からほぼ毎日ウォーキングしてたら体重はあまり減らなかったけど善玉コレステロールが大幅に増えてて比率が良くなってました

[22. 匿名]

去年の健診終わったときから飲んでたプロテインとかサプリをやめた
マルチミネラルとかドラストに売ってるのだけど、普通の食事だけにしてどうなるか検証してみてる

[23. 匿名]

健康診断なんてただの数字だから。
健康診断で結果出てから頑張れば？
ありのままを診断してもらうのよ

[24. 匿名]

>>16
体重落とすと、血液や血圧とか軒並み改善されがち
こんな機会でもないと痩せられない人にはチャンスだよ

[25. 匿名]

腹囲の結果だけはその場で見るようにしてる

[26. 匿名]

>>1
「4から」の打ち間違いは
から揚げを欲してる？もう食べなよ

[27. 匿名]

>>5
禁煙を推進したのは知ってたけど、健康も管理してたんだ

この前、役場から健康診断の結果を提出してくださいと連絡きて少し怖いと思った
医療費を削減したいのはわかるけどね

[28. 匿名]

>>13
太ってるとしたら、健診のためだとしても痩せるのはいいことじゃない？
痩せて結果良くなったら更につづけるモチベにもなると思う

[29. 匿名]

雑に一キロ引くから家で測るより低く書かれる

[30. 匿名]

食事制限で短期間で体重減らそうとすると大体肝臓の数値が悪くなる
血糖値(ヘモグロビンa1c)は下げたいから甘いものだけ我慢するけどあとは普段通り

[31. 匿名]

>>17
拒否して胃の内部の検査はどうしてるの？
ずーっと何もしてないならまずいと思うけど
私もバリウムは絶対嫌なので、鎮静かけて眠らせてもらって胃カメラにしてるよ
寝てる間に全て終わってしまうので体に負担がなくお勧めです

[32. 匿名]

ヘモグロビンA1Cも数ヶ月の平均値なので、直前の糖質制限はあまり意味ないですけどね？
まあ中性脂肪は、直前の食事に大きく影響されるので全く意味がないとは言いませんけど

[33. 匿名]

>>15
バリウム飲むのは辛いし、被曝量も多い検査だし、胃カメラと比べてもあまり意味が無いと私は思ってる
バリウム検査で引っかかったら結局胃カメラしないといけないし

会社の検診で検診機関先を選べるんだけど、最近はオプションでバリウムから胃カメラに変更出来るところ増えてますよ
私は麻酔で眠ってる間にしてくれるところに所でしています

[34. 匿名]

>>15
バリウム、体調悪くなるからと言って検査拒否しています。リスクが多いし、あれをやるなら有料で胃カメラの方が良いと思う。

[35. 匿名]

>>31
しません。労働安全衛生法で義務付けられた法定項目ではないのであくまで任意だし。
医師でも長年受けてない方が多いみたいだよね。
不調を感じたら早めに消化器内科行く。

[36. 匿名]

>>1
もう潔く、日頃の生活 日頃のコンディションで臨んだ方がいいよ。健康診断の前だけ気をつけても意味無いから悪い結果でガッツリ生活習慣を叱られて、健康診断後から気をつけたら本当に健康になるよ。

[37. 匿名]

>>1
今月受ける予定です
朝散歩とラジオ体操で体重減っているのでこのままキープして当日を迎えたいです

[38. 匿名]

>>35
>医師でも長年受けてない方が多いみたいだよね
そんなこと全くないけど、何でそんなデマを信じ込んでるの？

[39. 匿名]

>>35
内臓の疾患は「不調を感じ始めたら」既に手遅れなことも多いけど、それでもいいんだ…

[40. 匿名]

>>38
少なくとも医師として勤務先も明記してる医師の方で受けてないって言ってる人Xに割といますよ。
気になるなら自分で調べてみてください。
そんなこと全くないっていうあなたの発言こそ根拠が不明でデマな可能性高いので疑ってます。

[41. 匿名]

>>15
拒否したら良いよ
あれで得られる情報は僅かだし、何かあっても結局胃カメラすることになる
先進国で今どきやってる国は無いよ

[42. 匿名]

>>39
他の方も書いてる通りバリウム飲んだところで安心できるほどの事もないし、毎年麻酔までして胃カメラ飲むほどの年齢でもないから。

あなたは胃カメラやった方がいいと思うならそれはそれで自己選択でいいんじゃない？
否定しないし、押し付けられる筋合いもないかな。

[43. 匿名]

>>17
絶対体に悪いよね
検査後に下剤飲んで水いっぱい飲んでいっぱい食べて2日以内に出さないと、なんてさ
好きな物を好きなだけ食べる良い口実にはなるけどｗ

[44. 匿名]

>>40
自分も身内も医療従事者なのであなたよりは事情は知ってるわね
でも別に信じなくてもあなたが胃癌で手遅れになっても、私は痛くも痒くもないのでどうぞご自由にw

ところで全国に医師が35万人いるんだけど、そのうちＸで顔出ししてるのって数十人くらい？
胃カメラ否定派()ならもっと少ない、多分数人よね？
その数人を脊髄反射の思考停止で信望しきってる理由は何なんだろう…
あのインチキで多数の癌患者を地獄に落とした近藤某に騙されてたのと同じ部類か…

[45. 匿名]

>>44
後出しで急に医療従事者ね。よくわかりました。
話がどんどん飛躍してるあたりお仕事してる人なのかすら怪しいなって感じだけど。
その通り私の自由なので好きにさせてもらいます。

[46. 匿名]

>>2
ドラってほんと違法なことばかりしてるよな

[47. 匿名]

検査受ける受けないは個人の自由。
他人の意向をねじ伏せようとする人は余計なお世話過ぎる。
見知らぬ人が体調崩そうがどうでも良くない？その人の覚悟なんだから。
バリウムについては、私も覚えてないくらい受けてない。還暦過ぎたけど揚げ物大好きだし、毎朝快便。
血液検査と腹部エコーは受けてるからそれで大体納得してる。

[48. 匿名]

頑張って後2kgは落としたい。体重が軽ければいいってものではないという考えにはなったけど。朝昼はしっかり食べて、夜は控えるようにしてるよ。15時以降のお菓子は食べないようにしてる。

[49. 匿名]

>>1
わたしも6月健康診断でダイエット始めたよw
年末から3キロ太ったから1ヶ月−2キロ目標にして健診日までに計4キロ減がんばる！
とりあえず昨日から踏み台昇降始めた
あとは野菜が最近安くなってきたからたくさん食べてる

[50. 匿名]

私なんて4kgどころじゃなくて怒られるの確定してる

[51. 匿名]

コロナで数年集団検診さぼった後行ったら色々ひっかかっててびっくりした

[52. 匿名]

>>1
私も同じく６月に健康診断！

去年はコレステロール値と血糖値が平均より上だった
更年期に入ったからかな…

血糖スパイクにならないように食事は気をつけてる
あとトマトジュースが良いと聞いて飲んでいる
さて、今年はどうなっているかなぁ

[53. 匿名]

なんや自営業か無職が多いトピですな

[54. 匿名]

来週人間ドックです。
体重も気になるけど、この1年間めっちゃ歩いたから骨密度が気になる！去年は105%だった

[55. 匿名]

今から2ヶ月で無理して4キロ減らしても、その反動ですぐリバウンドして来年の今頃また頃焦ることになるよ
今年の健康診断はもう諦めて、来年の健康診断に向けて体重その他数値を良くするよう健康的なダイエットを始めてみたらどうかな？

[56. 匿名]

GW明けに人間ドックです！
多少太ったかも。
気管支炎を起こしたからレントゲンで影がうつるかも。
今年は胃カメラやバリウムなしなので気楽です。

[57. 匿名]

>>1
6月なら、余裕で4キロ落とせるよ。
気持ちとやる気さえあれば。

[58. 匿名]

>>1
体重は落ちてもHbA1cは正直です

[59. 匿名]

>>1
痩せるより、これ以上太らないように努めた。
油物と甘い物を控えたくらい。
150cm台前半、53kgだから50切りたいんだけどね…
アラフィフだと簡単に体重落ちてくれないらしいから、地道に短時間ウォーキングしてる