希死念慮を克服した人

[1. 匿名]

いますか？

ちょっとした事で『あー死にたい…』と思っちゃいます
実際死ぬことはできないので、本気で死にたいというよりはめんどくさいことが極まってる時の現実逃避的な思考回路って感じです

人間関係や経済状況などに深刻な悩みがあるわけでもないし病院に行くほどではないですが、この思考の癖がやばいなって思っています

希死念慮って自力で無くなる方法ないでしょうか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

気安く勧められる方法じゃないけど犬飼い始めてから変わった
この子を幸せにして看取るまで私は何があろうと死ねない

[4. 匿名]

幼馴染ちゃんと親のせいで理不尽に引き離されてから地獄のような人生を送ってきました

[5. 匿名]

まあだいたい誰かのせいっしょ
そんな奴のためになんで私がって思っときゃいいのよ

[6. 匿名]

お金沢山手に入れてもこの願望からは抜け出せない気がする
持ってる人は幼少期から持ってるし
持ってない人は一生縁のない感覚じゃないかな

[7. 匿名]

>>1
ブレインウィズソウルって言うウェブページで見た言葉なんだけど、ちょっと刺さったのが
「今死ななくても、いつかどうせ死ねるんだから」
って言う言葉

[8. 匿名]

20～30代は寝ても覚めても希死念慮にとらわれてたけど40になってスコンと抜けた

[9. 匿名]

>>1
「あーまた死にたくなってきた」って思う自分も悪くないと受け入れてる、いざとなったらタヒねばいいとネガポジで生きてる

[10. 匿名]

子供できてから死ねなくなったから
あー死にたいって思うには思うけど
前は本当に実行して死のうかなぁって気持ちが2割くらいあったけど
今は子供いて死ぬに死ねないから死ぬつもり全くないから生き地獄な気持ちあるからある意味さらに辛くなった…でも前より死にたい気持ちも減った

[11. 匿名]

>>1
酷いいじめに遭って地獄みたいな日々を過ごして来たけれど、私が自殺してもいじめっ子は反省なんてしないし、死んだのも自業自得みたいに言われそうだから、絶対に生きてやるって思ってる

[12. 匿名]

ブロッコリー食べてても豆腐屋の前を通っても空が青くても死にたいと思ってしまう

[13. 匿名]

それ希死念慮っていうの？
ちょっと違う気がする…

[14. 匿名]

毎朝思うよ
小１の頃から、皆も同じだと思ってた
でも学校で超ポジティブで気の強い人を
見て本当に驚きと衝撃を受けた
何だろね
すべてがただただ面倒

[15. 匿名]

>>1
口癖みたいになってるの良くないね、何か別の言葉に置き換えるようにしたら？

[16. 匿名]

克服できたかどうかは分からないけど、なるべく我慢をしないようにしたら少しマシになった気がする。

[17. 匿名]

>>1
子どもの頃からうっすら死にたくて、大人になったら元夫のモラ・性的DV、実家の家族関係で希死念慮酷くなって、「このままだと死ぬ」と思って婚活して再婚した。
そしたら死にたくなくなった。

[18. 匿名]

>>1
性格を良くしました。小さな事に感謝したり（自分含む）人の幸せを願うようにした。世の中の良い人やいいことがよく目につくようになり、人生が楽しくなり、自分が好きになりました。

[19. 匿名]

>>1
それは希死念慮ではないのでは

[20. 匿名]

私も希死念慮で困ってます。死にたい気持ちで精神が追い込まれて毎晩辛いです。精神科の主治医が言うには希死念慮が現れた時は受け入れるのが大事と言ってました。

[21. 匿名]

生理前はだめ
割と深刻
ホルモンのせいだとわかってても毎月もろに食らう

[22. 匿名]

いわゆる不妊鬱だった。子供が欲しいのに治療上手くいかないと「私なんて生きてる価値ない」って思って死にたくなってた。
子供が生まれたら「この子を立派に育て上げるまで死ねない！！」と生きる力がみなぎってきた。

[23. 匿名]

>>1
本気で実行はせずに「あー死にてー」って一瞬思うくらいなら別に良いんじゃないの
なくす必要あるのかな？

[24. 匿名]

克服はしていない
だけど心の中で「そうなんだ～大変だね～」って感じで労わる（上手く表現できないけど）ようにしてる
希死念慮が浮かんでも罪悪感を持たないようにしてる感じ

[25. 匿名]

>>1
私も希死念慮あって病院で鬱と診断されました
薬を勧められています。脳の病気だから自力ではムリなんじゃないかな？

あと最近はもう希死念慮を失くそうと抗うのやめた方がいいかも、と思う。失くそうとするより、抱えたままどうやって折り合いつけていくかにシフトした方が良いんではないか？と

[26. 匿名]

うっすら子供の時からずっとあって生理前になると悪化する キッチンの包丁みてもう楽になりたいなと本当に死ぬことを現実にしてみようかと思ったりする
一度こうなったら治るなんてことあるのかな

[27. 匿名]

自力で何とかしようと思わない方がいいんじゃないかな
こういうのってコントロールするのすごく難しいから、余計頑張りすぎちゃって辛くなるよ
あんまり気になるなら思い切って受診するとか、専門家に相談した方が気づくこともあると思う

[28. 匿名]

>>25
確かに薬で脳機能の回復は見込めるけど、その脳の異常の原因から考えないと意味ない。
カウンセリングで根本原因を見つけて対処していけば改善できるよ

[29. 匿名]

>>1
ガル民はどちらかというと
あー564たい。だから真逆だね
表裏一体ともいうけど

[30. 匿名]

今まさに苦しんでる。
鬱も通院も服薬も真面目にしても、入院しても、治らない。

[31. 匿名]

孤独死する為に生まれてきたから健康で長生きしなければならない。

[32. 匿名]

>>3
金銭的に大変だとおもうんだけど、多頭飼いがいいかもしれない。
ペットロスがすごくしんどくて、希死念慮悪化した。
年老いてから飼うと高齢の子にストレスだから、若いうちに。

[33. 匿名]

希死念慮は克服したけど仕事辞めたい欲求はまだある

[34. 匿名]

ミサイル来たらどーんって亡くなる

[35. 匿名]

すぐ死にたいなーってなるくせに全然実行できないから私は本当は死にたい訳じゃないのかな？って考えるようになってきた。

[36. 匿名]

>>3
犬飼ってる家族は幸福度は高いって研究結果出てたね

[37. 匿名]

最近メンクリ通い出したんだけど希死念慮に効く薬ってないの？

[38. 匿名]

>>6
私もそう思う。
中学生から希死念慮持ってて、43歳の今も消えない。
死にたいと思ったことない人が羨ましいよ。

[39. 匿名]

オランザピン。
家族が入院レベルの状態だったんだけどオランザピンの10ミリ飲むと自傷行為をピタリとしなくなる。ちなみに10年前も入院して去年も入院して色々な薬を試してみたけど効いたのはオランザピンのみ。
すごくいい薬。感謝してるけど太る副作用さえなければ最高の薬だと思います。
ちなみに今は断薬して落ちついています。

[40. 匿名]

>>1
希死念慮の原因を見ないようにしてる
油断すると視界に入っちゃうから

[41. 匿名]

>>3
まさしく私もそのパターン
ワンコ飼い始める前は、希死念慮が酷くて死ぬ日付とか決めて、結局死ねなかったって毎回やってたんだけど、ご縁があって飼ってからは犬の寿命くらいは頑張って生きようと思えたんだ
でも、>>32さんがいうように、その反動でペットロスが怖いけどね

[42. 匿名]

トピズレだったらごめんね
「死にたい」って思ったことない人が大多数なんでしょうか？

[43. 匿名]

繰り返しますね
なくなったりでてきたり

[44. 匿名]

>>1
希死念慮って、そんな軽いもんじゃない。病的にとりつかれたみたいに死のうとする。
入院して克服した。

[45. 匿名]

>>42
ね、本当に存在するのかな
そんな人たちが
今までの人生で「死にたい」って思ったことない人と、頭痛になったことないって人がマジで羨ましいな

[46. 匿名]

>>1
くだらないけど
10年うつ病
希死念慮もあり、未遂もしたけど
好きなキャラクターを見つけたら、新作とかドンドンでて、収集していくのが生きがいになった
小さいことだけど

[47. 匿名]

>>1
それは口癖みたいなもんじゃないの？

希死念慮じゃないでしょ

[48. 匿名]

>>32
若いうちに飼っても人間の方が長生き！

[49. 匿名]

>>4
あの漫画思い出した！
タイトルわかんないんだけど…『クローバー』的な
時計で戻るやつ

[50. 匿名]

>>49
⏳️？

[51. 匿名]

>>6
どんなにつらくても死にたいと思ったことない
死んだら楽になった感覚も味わえないし

死にたいと言ってる人は「逃げたい」という意味なんじゃないの？本当に無になりたいだなんて思うのかな

[52. 匿名]

>>50
それ！

[53. 匿名]

>>42
「あーだるー、死にてー」みたいな軽いのはよくあるけど、本気めの「死にたい」は普通はないらしいよ

[54. 匿名]

私は一度だけこの世にさよならしようとしたけど無理だった。

思春期から希死念慮あって、今も消えないけど、その経験のお陰でそんな簡単に死ねないしなぁみたいな諦めを感じるようになった。
ある意味克服したとおもう。

[55. 匿名]

>>1
何だかんだ幸せなんじゃない！？
病気になったりしたら健康が1番と思うよ

[56. 匿名]

>>7
いつかでいいなら普通の人じゃん
苦しくて死にたいと思ってる人には何の救いにもならない

[57. 匿名]

>>1
自力はわからないけど、以前自殺未遂をしたという人とネットで話してたことがある
隔離入院してて、死にたくなると注射を打ってもらえるそう
すごく気持よく楽しくなって、死にたい気持ちはまったくなくなるんだって
だいぶ前のことらしくて、今はもっといい薬が出てるよと言ってた

[58. 匿名]

>>1
主さんの場合はめんどくさいという言葉が死にたいに置き換わってるだけだと思う、死にたいというワードを使うことでそれだけ辛い自分に浸ってるだけ。希死念慮とは違う。

[59. 匿名]

私は今37歳で子供一人、シングルで育ててるけど
子供の頃から長生き願望なくて50くらいで死にたいと漠然と考えていて
子供を産んだ今、子供が成人してしっかりと生きていけるのを見るまで、まで伸びてはいるけど
言っても私45で成人するから予定は狂わないのかもしれない
今すぐ死にたいわけではないから、これは希死観念ではないのかもしれないですが
長くても60くらいかな

[60. 匿名]

>>51
思うよ　勇気がないだけ

[61. 匿名]

>>12
何かすごい気持ち分かる
はたから見ると楽しい事してても心の中はあー死にたいって思ってる自分が不憫で溜息止まらない

[62. 匿名]

>>1
現在50歳。初めて自殺を図ったのは小学校一年生の時。
小学校の窓から飛び降りようとして先生に慌てて止められた。
「がる子ちゃんが死んじゃったら、お父さんとお母さんが悲しむだろ！」
「うちにはお兄ちゃんと赤ちゃんがいるから悲しくないよ」

7歳でそんな答えが出てきたことがびっくりだし、自分のことながら可哀想な子供だったなと思う。

それから43年。ずっと死にたいよ。ときどき軽く未遂しながら生きている。

[63. 匿名]

>>1
死にたいというより終わらせ方を頭の片隅に常に置いてるって感じだけど、そんな思考とのお付き合いも30年超えたからこの先もこのまま生きそうだなと感じてる
自死することで発生する費用とか家族の精神面とか考えたら踏み切れないよなあって結論出てるから、これが覆る事があればあっさり今生も手放すんだろうけど
克服というより共存してる感じかな

[64. 匿名]

何度も実行しようと思ったけど結局勇気もないし、気持ちに向き合うのも苦しいよね
だから最近はどうしようもなく死にたくなってきたら「はいはい、また来たわ」と思って、床にぺたーっと転がって体冷やしたり、ベランダに座り込んで夜風にあたったりしてやり過ごす　そうすると少し気持ちが落ち着いてくる
克服はできてない気がするけど、自分なりに対処してるとだんだん楽になってきたよ

[65. 匿名]

>>64
なんかトピズレだったかもごめん

[66. 匿名]

死にたいって気持ちが昨日から止まらない。
今までずっとだったけど、最近また強くなってきた。
自分を励ますためにずっとネットでいろんな言葉を漁ってるのに。

[67. 匿名]

>>52
だよねっ🙌

[68. 匿名]

一生懸命頑張っても頑張っても得られない場合、諦めるの？
それでもまだ頑張るの？
アセクシャルだけどパートナーが欲しいです
うつ病ですが、死にたくなります

[69. 匿名]

>>59
全く同じこと考えてて感動w

わたしは40歳で子供の成人まであと5年でそれが楽しみすぎる。
あともう一息だな〜。
45歳になって死ぬまでに行きたいところだけ行ったらもう別に未練ないなぁ。

[70. 匿名]

>>48
だから飼い続けるんだよ
1頭飼いだと、亡くした後に、もう一度飼おうって思えなくなって、
ペットロスと鬱が進むの。

[71. 匿名]

>>3
犬飼ってたけど車に突進したりずっと回ってたり自閉症の犬だったから皆が想像するような癒しなんかなかった
鳴き声うるさすぎて隣人に毒餌まかれて死んだよ