【改善案求む】セルフネグレクトの方part6

[1. 匿名]

風呂に入らない、歯磨きしない、服は変えない、化粧しない、白髪放置など、人として最低限ができません。セルフネグレクトの方いらっしゃい!

[2. 匿名]

痒くならないの？

[3. 匿名]

[4. 匿名]

鬱ではなくて？精神科に行く

[5. 匿名]

部屋も汚いです。

[6. 匿名]

別にそれで誰にも迷惑かけてないなら良いんじゃね

[7. 匿名]

体型管理も、一度太り始めたらどうでも良くなってしまい、これでもかというくらい体に悪いお菓子や食べ物ばかり食べている？

[8. 匿名]

部屋汚いけどどうしていいかわからん

[9. 匿名]

スキンケアサボって肌荒れしてる

[10. 匿名]

>>1
服を変えないって
洗濯せずに、ずっと同じ服を着てるの？

[11. 匿名]

鬱病もしくはASDでは？

[12. 匿名]

>>1
ごめん、わたしは寒い日には風呂入らないとか湯シャン位だけど。
人として最低限は人によって違うと思うよ。接客業からするとクサイ、とか汚い以外ならＯＫ。ものの言い方が人としてどうよ？！ってのがいるから。

[13. 匿名]

この手の話題って鬱じゃない？ってよく言われるけど、毎日着替えたり風呂に入ったりなんて人類史でいったら超最近やり始めた習慣だからやる気が起きなくて当然だと思う

[14. 匿名]

外に出る
人と会う
人と関わる

それだけで意識は変えられると思うな
自分のやばさに気付く

[15. 匿名]

>>9
私、ボディーソープで洗顔してるだけだけど
肌がキレイになった。目の下にハンドクリーム塗ってるだけで後は何もしてない
シワもないよ
出かける時は帽子かぶってマスクして眉毛だけ

[16. 匿名]

歯磨きもしないって口臭ヤバそう

[17. 匿名]

[18. 匿名]

>>14
それができないししたくない脱衣所や浴室が寒いから余計できない
ヤバい自分の自覚はあるけどとにかく何もしたくない
出掛ける時だけとりつくろってる

[19. 匿名]

>>1
あそこ臭そう

[20. 匿名]

興味があることしかできない
発達の可能性

[21. 匿名]

>>3
腹立つわ　

セルフネグレクトでも動物のためなら頑張れる人ならいいけどそうじゃないなら飼うな　1頭でも

[22. 匿名]

家も自分も完璧に綺麗な時期と
全部汚い時期の差が激しすぎる

金ある時とない時の差に影響されてるから
金持ちだったら私はめちゃちゃんとしてる人になれると思う

[23. 匿名]

>>1
歯磨きはしたほうが…
歯が悪くなると老後の健康が損なわれますよ

[24. 匿名]

>>14
人に会うこと自体が地獄なのだ

[25. 匿名]

この漫画

[26. 匿名]

>>1
全部だった

[27. 匿名]

>>1
お風呂1週間入ってない
家がゴミ溜め
ペットボトルのゴミが部屋一面にあって中々捨てられない
あとは服やチラシとかのゴミや包装のプラごみが玄関から部屋までずっと続いてる
仕事が忙しくなってどんどんひどくなって去年仕事辞めたんだけど全然やる気が起きない

[28. 匿名]

>>7
私は逆で食べなくなって痩せていく、、、。
動かないからお腹空かないし、レンチンさえ面倒だし、食べるのも疲れるから、、、。

[29. 匿名]

>>22
貧すれば鈍するだよね…

[30. 匿名]

風呂入らなくたって臭いぐらいだけど歯磨きしないととんでもない未来が待ってるよ
着替えなくても汚くても歯は管理しておかないと泣くよ…
外出たくないなら尚更いちばん壊しちゃいけないのが歯だと思う(うるさくてごめん)

[31. 匿名]

>>27
まず玄関からやるといいよ
玄関が壊滅しているとゴミ出しも大変だしゴミ出しに行けても帰ってくるとその玄関の惨状で片付けする気力なくなる

[32. 匿名]

>>27
それは疲れているんだね、気の毒。私は骨が砕けて治療不能で寝返りもキツいけれどキチンと自炊してるから地獄！全て投げ出したいけれど痛みよりも不潔さが苦しいので動いてる、関節が深い何処かへ引き込まれるような怖い痛みあるけれどこれから夕飯を作らなきゃ・・生ききらなきゃ

[33. 匿名]

鬱が酷い時それだった。
風呂1週間入らない、2週間に1回洗濯(しかも畳めない)、歯磨きは出かける時だけ、4日に1回皿洗い…。
掃除もできなかった。
眠れなかったし、過食になったし、色々やばかった。

[34. 匿名]

>>27
1日1種類だけゲーム感覚で集めてまとめてみたらどうかな
ペットボトルだけとかキャップとるだけとか
それできるだけでも今日すごくやれたなってなるかも
ここの1メートル四方だけ、とかでも充分だと思うな

[35. 匿名]

生活はどうやって成り立ってるの？

[36. 匿名]

>>23
わかってても出来ないからセルフネグレクトなのでは？

[37. 匿名]

部屋がとにかくモノだらけ
片付けたり捨てたりしてもすぐ元の量に戻してしまうのでお金もない
一般的なゴミ屋敷と違ってゴミはなく水場などはとても清潔です

[38. 匿名]

猫だけケアしてるが自分はほぼネグレクト
シャワー浴びて髪乾かさず仕事行って休みなし
最後に自炊いつしたか覚えてない
だいたいお菓子かレトルト
ゴミ捨て洗濯掃除機はやってるがシーツとか洗えてない

[39. 匿名]

>>1
出来ないときは出来ないんだから仕方ないよ。
出来ないことを考えてもしょうがないから、これなら出来るかなとおもうことをやったらいいよ。
セルフネグレクトはだらしないとか汚いとか言ってはいけないものだし、心の安定度が下がりきってもなお頑張り続けてしまった人の証だから、それ以上は頑張ってはダメよ。
黙って休みなさい。

[40. 匿名]

>>1
多分それだらしないからだよ
自分で自分に厳しくするだけで変わるよ
今、自分を甘やかしてるでしょ？

[41. 匿名]

>>31
返信してくれてありがとうございます
玄関から片付けてみようと思います
どこから片付けたらいいのかわからずに何も出来なかったのでアドバイス頂けてとても助かりました

[42. 匿名]

>>20
発達だからって理由つけてしないのは甘いよ
「やらないと●すぞ」って言われたら発達でも、だらしない人でもやる
つまり甘いんだよ、セルフ甘やかし

[43. 匿名]

白髪放置でセルフネグレクトとかやめてくれよ

[44. 匿名]

ん？次の日仕事でも出来ないって事かな？
冬だし1日くらい風呂キャンしてもギリいける！

出かける前に歯磨きしたらOKだし、服は心苦しいけどファブリーズで…

って思ってた私もセルフネグレクトに入るの！？って衝撃を今受けてるわ…

[45. 匿名]

>>40
休みだからダラシなくなる。仕事行くときはきちんと風呂入って歯みがきもするし身だしなみ整えるからイージャマイカ。
休みの時まで自分を厳しくしたくない。

[46. 匿名]

>>1
風呂と化粧と着替えも白髪もちゃんとしなくて良いけど歯だけはちゃんと磨きな！！
歯以外は後からどうにでもなるけど歯だけは無理やで！
例え歯がめちゃくちゃになってもいいって覚悟があっても、口は取り外せないから、ずっと臭い痛いに取り憑かれるよ。

[47. 匿名]

>>37
買ってきてるの？なんでもとに戻るの

[48. 匿名]

>>13
感染症や病気の予防じゃないのかな
意味ないならやりたくないわ

[49. 匿名]

>>27
出来ない時は出来ないよね
私、１年お風呂できなかった
入らないんじゃない、入れなかった
着替えも出来ないし布団にこもったまま
やりたくないんじゃなくて出来ない
このままじゃダメだって自分でもよく分かってるんだよね
でも、出来ない時は本当にしょうがないと思う
出来るようになりたいと希望を捨てないでいれば、その日は来るよ

[50. 匿名]

>>44
セルフネグレクトには入らないんじゃないかな。私もそんな感じだよ。次の日仕事だったらちゃんとフロ入るし歯も磨くから。

[51. 匿名]

>>8
呼んでください。
自分のはできないけど、人の片づけはできるんです。

[52. 匿名]

>>46
横
それだけは死守している。
失ったらどうやっても取り戻せないから。

[53. 匿名]

私もそれで悩んでチャッピーに相談したら、疲れているから休めと言われた
だから一向に片付かない

[54. 匿名]

>>53
うつの本読んでもとにかく休息ってかいてあるんだけど、
体は休めていても気持ちが全然休まらない。
片付かないことでいらいら、でも片づける気力もなくていらいら、
ずっといらいら。

[55. 匿名]

>>1
はーい
典型的なADHDだよー
伸ばし伸ばしにして結局やらない
と言うかできない

[56. 匿名]

赤子のときに母親にネグレクトされてました
今は鬱病です

シャンプーもボディシャンプーも泡がすぐ出るタイプにしています

[57. 匿名]

>>1
それは心の病気になってるから病院へレッツゴー！

[58. 匿名]

私はお風呂とか歯磨きはするけど、とにかく食を削ってしまうことが多い

どんなにお金に余裕があっても1人だとちゃんと食べなくて、栄養失調になる
ガリガリの状態でハイになって働くことが生きがいみたいになっちゃって
パートナーと一緒に暮らすことでなんとかなってるけど、彼が出張に行って1人になると途端に食べなくなっちゃう

あとは口の中を常に噛んで出血させてるのと、唇の皮剥くのがやめられない

[59. 匿名]

不潔、不衛生で生活に支障を来すレベルなら心療内科一択じゃないの
たまに風呂キャンするとか部屋が汚いけどゴミはきちんと捨てられてるとかなら良いと思う

[60. 匿名]

>>34
返信ありがとうございます
ペットボトル問題、本当にどうしたらいいのか困ってました
1日、100本目標に片付けてみようと思います
アドバイスありがとうございます

[61. 匿名]

>>13
確かにー
犬猫って1ヶ月くらい洗わなくてもそこまで酷くならないけど(猫なんて年に一回くらいだし)、人間ってなんで1週間くらいでとてつもなく臭くなるんだろうか

[62. 匿名]

白髪放置は普通の人でもしてる人がいるから、それはセルフネグレクトに入れないで欲しかった

[63. 匿名]

>>18
うちもめちゃくちゃ寒い
金持ちの家だったら全部の家が暖かくて風呂入ったりパックとかする気になるのかなと思う

[64. 匿名]

>>50
ね、だらしなければそんなもんだよね。
部屋もめっちゃ散らかってて、酷い時は獣道みたいになってる時あるけど、ゴミと水回りは片付けてるし虫は湧いてないからまだセーフ！とか思ってるw

[65. 匿名]

>>63
横だけど、うちも脱衣所が寒いから小さいヒーター買ったのよ。お風呂とか朝の洗顔とか寒くて億劫だったのが少しマシになった。
人感センサー付きもあるよって聞いたけど、電気代が恐ろしくてわざわざ数分の為にトイレとかには設置できないなと思ったし、金持ちはトイレの中まで暖かいんだろうなと思うと複雑な気持ちになったよ。

[66. 匿名]

きっと愛情たっぷり心配されたい
本気の本音を直接
言われるの待ってる
でもね期待してると
ますます酷くなる
だから私今日メイクして
外出てドーナツ食べた
明日は寝っぱなしだけど

[67. 匿名]

>>27
病院とか行ってますか？手帳とかあればヘルパーさんお願いできるんだけど…

[68. 匿名]

>>13
鬱じゃないのは自分でよくわかる。私の場合は加齢。もう何もかもが面倒くさくて仕方がない。

[69. 匿名]

>>1
出産後の義実家の過干渉や子の発達障害でメンタルが限界だったの加え、骨折を機にセルフネグレクトになり6年程経ちます。

最低限の家事や勉強サポートはしてるので家族は気づきませんが、悪化してます。
離婚時の親権や生命保険に加入しづらくなるのを考えると精神科はハードルが高く、また昔　心療内科に通っても余計イライラして合わなかったので、通院は考えて無いです。
とは言え、自力で改善するのはかなり自制がいりますね。

[70. 匿名]

>>49
横だけど、お風呂に入れるようになったきっかけって何だったんですか？

[71. 匿名]

トラウマや心の傷があると思う。トラウマ治療を受けた方がいい。本当にひどい体験をするとひどい体験の記憶がなくなるから気づかないんだよ。

[72. 匿名]

元々はちゃんとできてて精神疾患とかでできなくなったというより、元々ズボラだったのが体力と気力がなくなってよりセルフネグレクトがひどくなったから本当に解決策が難しい。親も専業主婦だったけど似たような感じ

私は軽度の強迫性障害とASDよりの発達もあるから、お風呂や歯磨きをやりはじめると人の倍以上時間がかかるのもしんどい

[73. 匿名]

>>25
の割に引越し業者頼めてキレイに積まれてる荷物。
私、部屋散らかりまくりでこんな箱詰め出来ないわ。

[74. 匿名]

人のためなら何とか動けるけど、自分の事はどうでもいい

[75. 匿名]

>>71
私は長い間忘れていたトラウマに関する夢を見て一年以上セルフネグレクトになっています。

立ち直るため通院し可成りの努力をして克服したはずでした。

ベッドから起き上がれなくて目を開けたり声を出すのも疲れます。トイレと歯磨きの一日一回は死守しています。
夜だけネットを見てトラウマについての動画を見てあれこれ模索しています、

セルフ・ネグレクトって自分への絶望なのかな?　もう終了したいから廃人化したのかな?

感情があまりない、停滞してる感じだよ。　負の感情がすごい重さで動けない。