旅行中だけ便秘気味になる

[1. 匿名]

普段は快調なのですが、旅行中だけ便秘気味になります。
便秘慣れしてないからなのか違和感があり、なんとなく楽しめない気分になります。
旅行から戻ったら快調に戻ります。
旅行中だけ便秘になる方って結構いますか？

[2. 匿名]

頻繁に旅行行ってますアピ草

[3. 匿名]

そんな時は現地の水道水飲んだら解決さー

[4. 匿名]

>>1

解決策があります。
それは部屋を「個室」で取ることです。
夜だけ一人になれる空間を確保すれば全部解決します。

[5. 匿名]

[6. 匿名]

なるなる。いつもと生活リズムが変わるからかなぁ

[7. 匿名]

逆に旅行中に下痢する

[8. 匿名]

私もだ
結果的に旅行中もトイレのことばかり気になってしまう

[9. 匿名]

糞詰まりトラベルか

[10. 匿名]

つ イチジク

[11. 匿名]

旅行後には金欠になります

[12. 匿名]

特に彼氏とのお泊まり旅行とかやばい
旅館とかチョイスすると夜ご飯がすごい量出るし腹パンで2日目お腹痛くなる

[13. 匿名]

なるよ～
純粋に楽しんだりして水分補給の回数減るから、食物繊維の入った飲み物買って気休め程度に飲んでる

[14. 匿名]

旅行中って生理周期も乱れて予定外に早くきたりする

[15. 匿名]

>>2
そう受け取るあんたがおかしい

[16. 匿名]

私も便秘になります
普通の日は毎日1回、同じ時間に出るのに、旅行中はずっと便秘です
その上ガスがたまってお腹がパンパンに膨らんで苦しくなる
きっと、慣れない場所だし、生活のリズムがいつもと違うからなんだろうなと思います
便秘つらいですよね

[17. 匿名]

>>1
大昔の中学修学旅行でも朝に話題にしてた。

[18. 匿名]

長期海外行く時はイージーファイバー持参してたよ

[19. 匿名]

部屋から出てホテルのロビーのトイレで出す

[20. 匿名]

>>1
夜お酒飲みすぎて翌日下痢になります

[21. 匿名]

>>4
私は主じゃないけど、一人旅でホテルに泊まって自分一人の部屋なのに全然出ない

[22. 匿名]

>>1
ホテルのベッドの脇にトイレがあったりすると音が丸聞こえだし、わざわざロビーのトイレに行くのも怖いしでタイミング逃してずっとお腹パンパンで食べたいものも食べられなくなる。

[23. 匿名]

夏とか最悪。糞詰まりでお腹ポコっとなって、ビキニきても目立つし。いつも快便の時はペタンコなのにね。

[24. 匿名]

>>1
単純に美味しいものの食べ過ぎで便秘になる

[25. 匿名]

どうしても外食で食物繊維減るし水分も取りにくくなるからなあ。意識して水飲んでる。トイレ近くなるのも困るんだけど

[26. 匿名]

旅行先だとトイレが近くなったら困るから無意識で水分減らしてるのはあるかも
勿論必要なら出先でするけどね。できればホテルとかなるべく綺麗なトイレでしたいな、みたいな意識が働いてしまう

[27. 匿名]

>>1
普段と違う環境で交感神経が優位になると腸の蠕動運動が低下して便秘になるからね。

[28. 匿名]

>>4
個室じゃないホテルなんてあるの？？
フェリーの雑魚寝部屋みたいな？

[29. 匿名]

>>1
他人と一緒だと確実になる。
一人旅だとあまりならない。

[30. 匿名]

私もそんな感じです。
楽しみすぎて興奮しているのが関係しているのかなと、勝手に思っています笑
グルメ目的でイタリアに行っても、旅行中に便秘からの食欲不振。帰国したら体重減っていました😅

[31. 匿名]

>>1
食事の時間帯、食事内容、環境が変わるからね。

旅行に慣れてくると普通に楽しめるようになると思うよ。

[32. 匿名]

>>2
これだけでそう思うの？？？？！

[33. 匿名]

知り合いがそう
海外旅行だと帰国したら空港のトイレで出るらしい
精神的なものかな

[34. 匿名]

>>4
ふつうのホテルはユニットバスだから、臭いとか気を遣うよねー。
私はそう。
だから誰かと旅行中は出ない。
ひとり旅だと普段通りに快調だもん。

[35. 匿名]

>>7
こっちの方が大変

[36. 匿名]

私もそう　交感神経の影響なんだろうなと思う

[37. 匿名]

えーわかるわかる！
私なんか、義実家に泊まりに行く数泊とかは絶対うんこ出ないよ笑
人んちでゆっくり息むことできないからさ…

[38. 匿名]

>>1
旦那の実家帰省でもなるよ。
自分の家じゃないから出ない。
帰省や了解の前に酸化マグネシウム飲んで出し切ってから行く。

[39. 匿名]

>>5
戻れなくなるぞー!

[40. 匿名]

自分の場合は寧ろ旅や出張の時の方が体調良くて快便

[41. 匿名]

酸化マグネシウムとビオスリーは必ず持っていくし
コンビニでラブレ調達してホテルの冷蔵庫にいれておくよ
旅行中はたくさん食べるけど水分も気を付けて取るようにしてる

[42. 匿名]

私も便秘になるけど、開き直って下痢よりマシって思うようにしてる笑

[43. 匿名]

ヤクルト1000と整腸剤を持参して旅行行ってる。環境かわるとどうしてもね

[44. 匿名]

>>5
こんなん飲んだら旅行どころじゃない(笑)
ずーーっとトイレよ(笑)

[45. 匿名]

おならを我慢しなくちゃいけないからガスも溜まるしね

[46. 匿名]

>>4
ホテルや旅館のロビー階とか、各フロアにトイレあったりしない？

[47. 匿名]

一人旅派だけど逆にめっちゃ出て、（拭きすぎて）お尻が痛くなる。トイレットペーパーも足りるか不安なほど。
ウォシュレット使いたくないので、流せるウェットティッシュ持参してる。

[48. 匿名]

>>1
旅行から帰ったら解消されるんだったら別にいいんじゃない。むしろ旅行中にトイレに行く回数が減って観光に時間を充てられる。

[49. 匿名]

お腹ぽっこりになる。ガスも溜まる

[50. 匿名]

ゆっくりトイレをする時間がないんだと思う。時間制限があると思うとなんか出なくなる。旅行とか自由にトイレに行けない仕事とか活動とかしてると便秘気味になる。

[51. 匿名]

わたし毎日同じ時間に催す癖がついていて
旅行や突発の仕事でそのルーティンが崩れると、取り戻すまでしばらく便秘になる

もう朝ご飯の後は排泄って、かれこれ15年続けてきたから数分でもズレるともう水分吸って硬くなるのか出てこない

[52. 匿名]

旅行でもなるけど、義実家でも4泊くらいすると絶対便秘になる

[53. 匿名]

普段から便秘気味なので、旅行中は完全に便秘。
長い海外旅行だと下剤をもっていく。きつくないやつ。

[54. 匿名]

>>1
なります！
移動が多いとゆっくりトイレの時間が取れないからかなと思う
オイルデルがスルッと出やすくなるのでこれを旅行中は飲んでます、お腹がキリキリすることがないのがいい

[55. 匿名]

昔ヨーロッパに2週間位旅行した際、全く出なかった。まあ旅行中出ないのはいつもの事なので気にしなかったけどね。そして何と日本に帰って地元の駅に着いた途端便意が……びろうな話でゴメン🙏

[56. 匿名]

私も自分の家じゃないと便秘になります。便秘になると乗り物に酔いやすくなるから、できるだけ出すように頑張ってる。

朝起きて白湯を飲む（できれば一人でゆっくり過ごせると良い）、朝ドライプルーンを食べる（コーヒーと一緒に食べるとなお良し）を実践してます

[57. 匿名]

>>1
めっちゃわかる。
だから旅行先で本屋探して無理やり便意来させてるwww

[58. 匿名]

>>5
すみませんすみません

[59. 匿名]

フロント脇のトイレをチェックしておく
たいてい空いてるから、食事の帰りとかにさりげなく寄るとひとりで集中できる

[60. 匿名]

>>5
旅行中に飲むもんじゃないw
仕事が休みになる時に飲むやつw

[61. 匿名]

>>55
2週間はしんどいよね。

[62. 匿名]

>>4
そんなこたぁない家族旅行でも出ない

[63. 匿名]

>>38
よこ
全然関係ないけど日常で了解ってよく入力してるとりょの入力で了解ってでがちだよね
わかる
義母と夫にほぼ了解しか返してないから同じくなんだよね

[64. 匿名]

私は起きたらお茶をガブガブ飲んで
朝食をがっつり食べるようにしてる
結果としてお昼が食べられなくなったりすることもあるけど
外出中にトイレで焦りたくないのよね

[65. 匿名]

>>5
これトラウマよ
もう絶対に2度と利用しない

[66. 匿名]

出ない
国内旅行は1〜2泊しかしないから気にしないようにしてる
海外旅行は最低一週間は行くから体が慣れるらしくて出るなぁ

[67. 匿名]

移動でガスが溜まるよね
ガスだからう○ちかと思ってもあんまりでなくてずっと膨満感

[68. 匿名]

>>50
旅行って予定詰め込んじゃだたりするから、バイキング後歯磨いてトイレしたら出掛けるとかだったりするよね。家ならご飯後少しゴロゴロしたら出たりするけど、その時間がないというか。その後、寺や神社やらテーマパークに行ってもトイレがちょっと汚いとか混んでたら出なかったりする。友達や彼氏に大してくるとも中々言いにくいしね。一人旅でゆったりタイムスケジュールならそんな事ないんだろうけど…難しいわ。

[69. 匿名]

>>5
これ飲まなきゃ平気で一週間とか出ない。

[70. 匿名]

外食や宿の食事で野菜が少なくなる、日常の食事とかわるからとは聞いた
野菜もの多くとるようにしてる
あと水分もとる

[71. 匿名]

遠距離してた頃、出発前に全部出したくて頑張ったけど全然出なくて、ホテル入ってからとか外歩いてる時に限って我慢できない位もよおしてきやがって、彼氏にバレないかヒヤヒヤしながら排便してたわ。
彼が寝てる隙をみて、とか 外では「化粧直したい」って言い訳して出してた。。

[72. 匿名]

>>1
すごい分かります。
神経が警戒モードになってるからなのかな？
食欲もあまりわかず、ろくに眠れず、お通じも無く…。
食べたら食べたでますますお腹だけずっと重くなって辛いから現地の食事を満喫したりとか楽しむことが全然できない😭